#Anti-inflamatório

[obsesseddiary]

Hoje eu fui no médico SOZINHO,

minha amiga só me acompanhou.

Há 1 semana, quando eu estava em Mariana, eu caí da escada quando estava chovendo e machuquei o pé. Aí ficou doendo nos primeiros 3 dias, aí a dor estava diminuindo e ontem piorou muito. De tarde, quando eu estava no meu quarto, doía muito o meu pé, mas ignorei e fui pra faculdade. Só que, na aula de Literatura, eu fui sair pra beber água e eu dei o maior berro. Aí pensei “falta só 20 minutos, será que vou pra casa ou não?”. Aí fiquei na aula até terminar. Chegando em casa, eu coloquei uma tornozeleira, não adiantou muito. Aí fui pro hospital aqui perto com minha amiga, e depois pra poli-clínica. Ele me receitou anti-inflamatório, mas hoje só fiquei em casa, até que está melhorando.

[blogpopular]

Alimentação e Prevenção do Câncer: Um Guia Completo para uma Vida Saudável

A relação entre alimentação e prevenção do câncer é um tema amplamente estudado e discutido por especialistas em saúde. A dieta desempenha um papel significativo na proteção contra o câncer, pois certos alimentos possuem propriedades capazes de reduzir o risco de desenvolvimento da doença. Este artigo aborda como uma alimentação equilibrada pode contribuir para a prevenção do câncer e fornece…

[etficadica]

Descubra o Poder Surpreendente do antibiótico natural para Fortalecer seu Sistema Imunológico

Aprenda como um antibiótico natural pode fortalecer seu sistema imunológico e combater infecções de forma eficaz. Descubra os benefícios e a receita neste artigo Oque é este Antibiótico Natural ,quais são seus benefícios, quais são as propriedades deste antibiótico natural O Que São Antibióticos Naturais? Antibióticos naturais são substâncias encontradas em certos alimentos e plantas que possuem…

[jornalmontesclaros]

Os Benefícios da Cúrcuma para a Saúde

Acesse https://jornalmontesclaros.com.br/2023/08/18/os-beneficios-da-curcuma-para-a-saude/

Os Benefícios da Cúrcuma para a Saúde

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Receita de Shot para Imunidade

[shapevegan]

ORAI POR NÓS(ORA-PRO-NOBIS)

Olá, pessoal! Hoje vamos falar sobre uma planta que está fazendo sucesso na alimentação vegana e também nos treinos de hipertrofia. Estamos falando da ora-pro-nobis, uma planta que vem conquistando cada vez mais espaço na mesa dos brasileiros. A ora-pro-nobis, cujo nome científico é Pereskia aculeata, é originária da América do Sul, mais especificamente do Brasil. Ela é uma planta trepadeira…

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[corruptedgirl]

Chás para emagrecer!

Existem alguns chás,que ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, a controlar a fome e aumentar o metabolismo, favorecendo a perda de peso e ajudando a perder a barriga. Outro ponto positivo é que essas bebidas contribuem para o aumento no consumo de líquidos, apoiando na hidratação do nosso organismo.

1.Chá verde

Um dos chás mais populares quando o assunto é perda de peso e inchaço, tem benefícios constatados. O alto teor de compostos bioativos, como a catequina, que estimula o metabolismo e queima de gordura. De acordo com o Ministério da Saúde, as substâncias presentes nele ajudam no emagrecimento, sendo constatado por um estudo que revelou aumento do gasto energético em 4%, além da oxidação lipídica que a bebida produz.

2. Chá de gengibre

Além de anti-inflamatório, o gengibre é um alimento termogênico que também ajuda no aumento da temperatura corporal, favorecendo o emagrecimento. Com efeito digestivo, pode ser um excelente complemento à dieta por ser um chá completo. Também ajuda a reduzir a sensação de inchaço.

3- Chá de canela

Assim como o gengibre, a canela é um alimento termogênico, que acelera a o metabolismo e também a queima de gordura, principalmente abdominal. Além de ajudar a secar a barriguinha, o chá de canela também é aliado na prevenção da diabetes, pois a canela reduz os níveis de açúcar no organismo.

4- Chá de cavalinha

O chá de cavalinha pode ser usado para combater a retenção de líquidos, ajudar no emagrecimento e fortalecer os ossos, além de também poder ajudar na eliminação de pedra nos rins e no tratamento da infecção urinária, já que a cavalinha tem ação anti-inflamatória e diurética.

OBS:

O uso de chás ou de qualquer ingrediente deve ser feito com MODERAÇÃO, todas as substâncias ingeridas podem causar sobrecarga caso estejam usando de forma exagerada de forma inadequada.

Nenhum chá ou alimento ou suplemento sozinho promove o emagrecimento !!!!

[lambsville]

꒰：alimentos que estimulam o metabolismo

abacate: ꒰ com moderação ꒱ queima as gorduras e estimula o metabolismo, porque é rico em gorduras boas.

amêndoa: ꒰ com moderação ꒱ contém altos níveis de magnésio e cálcio, o que auxilia que o corpo possa queimar mais gordura.

atum: é um alimento rico em ômega 3 e melhora o metabolismo da glicose.

brócolis: é um alimento antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda no funcionamento do intestino.

café: rico em cafeína que auxilia na queima da gordura.

canela: é um alimento antioxidante e anti-inflamatório, com ação termogênica, que ajuda a controlar o diabetes, colesterol alto e queimar a gordura.

chá verde: contém cafeína e flavonoides que estimulam a queima da gordura no organismo.

gengibre: é um alimento termogênico que aumenta a produção de calor e melhora a digestão.

guaraná: ꒰ não o refrigerante ꒱ estimula o metabolismo e contém cafeína.

pimenta: promove o emagrecimento por ser termogênica.

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13. ENZO VOGRINCIC IMAGINE

ᡣ𐭩 ─ enzo vogrincic × leitora.

ᡣ𐭩 ─ gênero: fofo. 🧸

ᡣ𐭩 ─ número de palavras: 443.

ᡣ𐭩 ─ notas da autora: oioi meus aneizinhos de saturno, como vão? espero que gostem viu? se cuidem e bebam água, um beijo. 😽���

Assim que Enzo acordou pela manhã daquela segunda-feira, notou rapidamente que sua namorada não estava deitada ao seu lado, e sim, sentada na cama, respirando pesadamente.

─ Amor? ─ Vogrincic a chama passando a mão em seu cabelo todo bagunçado. ─ Está tudo bem?

Se virando lentamente, a garota estava péssima. Seu nariz estava vermelho, os olhos inchados e sua boca seca.

Se alguém de fora a visse nesse estado, é bem provável que diria que a moça estava chorando ou se drogando.

Umedecendo os lábios, o mais velho estende a mão para sua garota e sorri ao sentir a pele macia dela entrar em contato com a sua.

Enzo a deita na cama e dá um beijinho em sua testa. Em seguida coloca uma mecha de seu cabelo atrás da orelha e diz:

─ Fica quietinha aqui que eu já volto, chiquita. Vou preparar um chá de capim-limão pra você.

Ela concordou com a cabeça e observou seu namorado desaparecer após passar pela porta de madeira do quarto.

Vogrincic poderia facilmente fazer um chá de gengibre, canela ou hortelã ─ que também são ótimos para amenizar a crise alérgica ─, mas quando viu sua pequena naquele estado lamentável, se lembrou dos perrengues que passou com ela quando a levou para o acompanhar algumas das gravações do filme A Sociedade da Neve. Aventuras apenas…

Se não fosse pela mãe da garota o informando através de uma videochamada que quando a rinite da filha atacava ela sempre preparava o chá de capim-limão ─ que é um maravilhoso antioxidante e atua como um agente anti-inflamatório ─, Enzo passaria o dia todo preocupado com sua namorada mesmo ela estando bem protegida do frio ao lado de Bayona.

Quando Enzo Vogrincic retornou ao quarto com uma cartela de remédios, um rolo de papel higiênico, alguns doces Pingo de Ouro, um salgadinho Fofura de queijo e o chá chá de capim-limão nas mãos, a garota sorriu, se sentindo acolhida e amada pelo seu namorado.

─ Obrigada. ─ Ela diz com a garganta doendo,porém com um pequeno sorriso no rosto.

O mais velho se senta na cama com as costas na cabeceira e começa a assoprar o chá para esfriar mais rápido. Quando tomou coragem e aproximou seus lindos e desenhados lábios na xícara, sua feição mudou e um de seus olhos se fecharam.

─ O que foi? ─ Pergunta a moça já comendo um dos doces.

Enzo se distanciou da sua mulher novamente e levantou da cama, virando seu corpo para ela.

─ Acho que eu esqueci de colocar um pouquinho de açúcar. ─ Vogrincic sorri tímido, vendo a brasileira rir da forma que ele havia falado.

[docinhofoidef]

meu plano alimentar segundo minha nutricionista ✨

obs: eu não sigo essa dieta pois acho muita comida, mas vocês podem seguir como base.

obs2: não coloquei o lanche da manhã, lanche da tarde e nem ceia porque sem isso já é muita comida.

obs3: essa dieta é especializada para sop pois eu tenho por genética familiar, então nela o maior objetivo é evitar coisas que inchem e que seja o mais natural possível ;)

1x ao dia shot anti-inflamatório:

1 limão, 15 gotas de própolis, 1 colher de chá de cúrcuma ou gengibre em pó e água para mexer.

Café da manhã:

1 fruta + chá + 1 a 2 fatias de pão integral das marcas: SPECIALE OU AIPI OU BAUDUCO DE FERMENTAÇÃO NATURAL - NÃO COMER TODOS OS DIAS ou Pão sem glúten da schar ou @sejaleve_comidasaudavel @bem.semgluten ou @viva.livremente

comer com frango desfiado ou carne moída (2x na semana) ou queijo (2x da semana)

(as outras opções são tapioca ou crepioca.)

Almoço

- salada crua (à vontade)

- salada de legumes cozida (sem maionese, sem batatas.)

- azeite extravirgem (1 colher de sopa) obs: n seja burra de colocar azeite na salada 🐷

- arroz parboilizado (2 a 3 colheres)

- feijão (2 a 3 colheres)

- carne vermelha 1x na semana ou 🐖, de resto frango, peixe, omelete e ovo (assados, cozidos ou grelhados!)

EVITE CARNE VERMELHA, MARISCOS E EMBUTIDOS

obs: evite vegetais gás formadores que podem te inchar, ex: batata doce, chuchu, brócolis, couve-flor, berinjela, repolho, pimentão, pepino.

prefira usar temperos naturais ✨ ex: açafrão, páprica, salsa, noz-moscada, ervas finas, orégano, cominho, alho, cebola, cheiro verde, curry, manjericão e alecrim.

JANTAR

- sopa de legumes (ex: frango ou peixe com legumes): 1 prato fundo! NÃO COLOCAR ARROZ, MACARRÃO E BATATA JUNTOS!

*use chás anti-inflamatórios: gengibre, hortelã, camomila, erva doce, cidreira, chá-verde, cúrcuma. média de 600ml por dia

foi isso amores 💗 qualquer dúvida podem perguntar, como eu disse essa dieta foi passada para me desinflamar por ter sop (algo que a maioria das mulheres tem), por isso vim compartilhar aqui, eu não sigo ela pois faço omad, mas quem quiser seguir as dicas ou as refeições elas são super protéicas e ajudam a fazem vc desinflamar e fica fininha!

[cherry0kcalsblog]

Receitinha de chá

Essa é uma receita de chá que vai ajudar em:

Benefício:

Auxílio no processo de emagrecimento.

Redução de retenção de líquido.

Controle do apetite.

Saúde cardiovascular.

Propriedades antioxidantes.

Melhora da digestão.

Saúde dos ossos, cabelos e unhas.

Alívio dos sintomas da TPM e ciclo menstrual.

Ação Anti-Inflamatório.

Esses são os benefícios resumidos, mas o chá vai acelerar o metabolismo, queimar calorias, ajudar a desinchar e fica leve, ajudar no processo de emagrecimento, vai saciar a vontade por doces e diminuir o apetite, etc... Tem muitos benefícios, e ele é perfeito.

Receita

500ml de água, adicione uma colher de sopa de hibisco, uma colher de sopa de cavalinha e um pau de canela (ou uma colher de sopa de canela em pó)

Ferver 500 ml de água, e adicionar os ingredientes, deixar em infusão por 5 a 10 minutos, coe e consuma.

[blogpopular]

Benefícios do Chá de Alecrim: Uma Infusão Poderosa para Saúde e Bem-Estar

O chá de alecrim, uma bebida aromática e cheia de propriedades medicinais, tem sido utilizado há séculos para promover a saúde. Conhecido por seu sabor refrescante e propriedades terapêuticas, o alecrim é uma erva amplamente usada na medicina tradicional e na gastronomia. Neste artigo, exploraremos os benefícios do chá de alecrim, suas propriedades medicinais e como incorporá-lo ao seu dia a dia…

[miaannaworld]

Vou ter q quebrar o jejum pra tomar o anti inflamatório 😭😭

Se eu tomar em jejum dnv meu rim e fígado vão de arrasta

[notaboutbw]

Meu novo hobbie:

Mascar canela em pau!!

- Passa a fome;

- É anti-inflamatório

- Controla o nível de insulina no corpo (açúcar no sangue

- Disfarça o hálito de cetose

- Não dá carie e não tem açúcar

- É barato

- É saudavel

- Passa a ansiedade

E muito mais!

Enfim recomendo mt, tem me ajudado nos momentos de estudo qnd bate a fome ou ansiedade (ou os dois)

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História e Origens

[solidtrades]

Uso da Cúrcuma no Tratamento de Doenças Inflamatórias e Autoimunes.

A cúrcuma, uma especiaria dourada originária da Ásia, tem ganhado destaque no mundo da saúde e bem-estar devido aos seus potentes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. O principal composto ativo da cúrcuma, a curcumina, é responsável por grande parte dos seus benefícios terapêuticos. Este artigo explora como a cúrcuma pode ser utilizada no tratamento de doenças inflamatórias e autoimunes, como artrite reumatoide, lúpus e psoríase.

A cúrcuma, com seu composto ativo curcumina, oferece uma abordagem natural e eficaz para o tratamento de várias doenças inflamatórias e autoimunes. Embora mais pesquisas sejam necessárias para entender plenamente seus mecanismos e otimizar seu uso, as evidências atuais sugerem que a curcumina pode ser uma adição valiosa ao arsenal terapêutico para doenças como artrite reumatoide, lúpus e psoríase. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo tratamento.

A incorporação da cúrcuma na dieta pode ser um passo simples, mas poderoso, para melhorar a saúde e bem-estar geral, aproveitando suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.