#수제요거트

[thehappyrhino]

#그릭하다장유점 6월 1일 오픈예정 #오픈이벤트 기대해주세용 ♥️🤍💜 #수제요거트 #수제그릭요거트 🕰 월~토 : 09:00 ~ 20:30(일:~16:00) 🏠 김해시 삼문로19 대암월드피아 1층 108호 Reposted from @have_yogurt_jangyu Reposted from @cafe_leata(Jangyu, Gimhae City, South Korea에서) https://www.instagram.com/p/CPLqsv0MSQZ/?utm_medium=tumblr

[ycongdu]

티벳버섯 케피어 그레인 효모 종균 모균 사진전 수제요거트 정상 건강한 발효 20180112 티벳버섯 효모균과 탄수화물의 결합 이외 기타 복합물 그저 티벳버섯을 이해하기만 하면 되는일인데 문제는 그 기초 지식이 수반되지 않고 알갱이를 유산균으로 해석해버리니 참 여튼 민간요법이 참 그래요 #티벳버섯 #수제요거트 #변비 #다이어트 #식이요법 #자연요법 #다이어트식단 #다이어트방법 #다이어트음식 #발효 #발효유 #발효식초 #우유식초 #케피어 #kefir #대전콩듀 (Daejeon에서)

[01056931282-blog]

#요거트 #수제요거트 #너무너무 #감사합니다🙏 #잘먹었습니다👍 #고맙습니다💖 #요플렛 #과일 #또 https://www.instagram.com/p/BzVeLpkH3SQ/?igshid=u4f8m1vns6k0

[seolseonyoun]

#요거베리 #요거트메이커 #휴럼 #홈메이드요거트 #수제요거트 #요거트 #요구르트 가 표준어. 집에서 요거트 만들어 먹는 여자 되었당. ㅋㅋ #시리얼 #그래놀라 넣어 먹으니 #꿀맛 #존맛탱 #1인가구 #혼밥 (Seoul, Korea에서) https://www.instagram.com/p/BoVcL7ZlCCO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=o4xm32ahpwmf

[coralneckpizzazonk-blog]

#감자커리 #potatocurry#dinner #dinnergram #요리 #요리스타그램 #cooking #cookingstagram #homemadefood#aludal#alurdal#수제요거트 #도전#수제요거트완성 #yogurt #요거트#homemadeyogurt #handmadeyogurt #healthyfood #건강식#수제요거트만들기 #요거트만들기#요거트만들기성공 (South Korea에서)

[boridesigner]

꿈앤들의 캐릭터 디자인 스위트요거트 #금와목장 #하동 #수제요거트 #국산#보리디자인

[stockofgod]

그린핏유산균으로 요거트만들기, 닥터피플 1주일에 한번 요거트 제조기를 활용해서 우유와 유산균을 활용해서 요거트를 만들어 먹고 있습니다. 이번에는 독특하게 요거트를 만들어먹기위해서 불가리스와 그린핏유산균, 우유 세가지 재료를 활용해서 그린핏유산균요거트를 만들어 먹었어요. 평소에 다이어트를 하고 있기때문에 식이조절을 위해서 다이어트식단을 짜면서 매일 아침 닥터피플 그릿핏유산균 요거트 먹고 있는데 요즘 속이 좋아서 개운하게 아침에 일어나고 있습니다. 헬스장 다니는, 다이어터라면 맛난 수제요거트 집에서 만들어 보세요~ #그린핏유산균 #프리바이오틱스 #유산균 #김치유산균 #프로바이오틱스 #신바이오틱스 # 멀티바이오틱스 #아연 #장건강 #면역력 #특허유산균 #프리바이오틱스유산균 #프로바이오틱스제품 #献立 #foodphoto #선팔 #존맛탱 #JMT #레시피 #food #instagood #맘스타그램 #koreafood #cooking #foodstyling #foodie #btsfood #foodstagram #料理 #おうちごはん ★협찬★AD 음악: For Now URL: https://icons8.com/music/ 블로그 http://m.blog.naver.com/wntlrgod 오픈카톡https://open.kakao.com/o/gRVe4wob https://www.instagram.com/p/B4U04vxH3IF/?igshid=1ayu4dys7ijxj

[bk-l-o-v-e]

닭가슴살, 오트밀+수제요거트, 냉동야채, 아몬드 식단을 놓지 말아야 다이어트 할때 개고생 안하지.. 마지막 식사 클린하게~ 네츄럴은 린매스업이 정답인가..아직도 모르것다. . . #일상 #데일리 #일상스타그램 #workout #fitness #health #diet #bodybuilding #보디빌딩 #다이어트 #physique #피지크 #헬스타그램 #몸짱 #식단 #다이어트식단 #natural #네츄럴 #쇠질남녀 #운동하는직장인 #요거트사랑 #요거트직접만들어먹음 #냉동야채 #냉동야채맛없어 (사당 어딘가에서)

[elleirinahh-blog]

일곡 유부녀섹파

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구글플레이 바로가기 ☞☞☞ www.bit.ly/2r3dJwR

[yun-suyoung-blog]

[Open çafe] Mamoe cafe in korea <가오픈부터 입소문 난 마뫼> 오픈도 안한 마뫼가 깔끔한 외부모습과 산책하기 좋은 위치에 섬처럼 자리하고 있어서 가오픈때부터 입소문이 나서 만석이 차는 등 인기를 얻고 있습니다. 남산에 들른다면 이 곳에서 쉬어가는건 여행사코스가 될 것 같습니다. <남산의 옛말 '마뫼'카페> 곳곳에 자리잡은 식물들과 건물주변으로 둘러싸인 자연경관은 마뫼를 즐기는 묘미입니다. 눈에 띄는 메뉴도 몇몇 눈에 들어오는데, 특히 토마토와 올리으뷰 레몬즙 아이스크림의 조화를 맛 볼 수 있는 토마포카노는 빨간 컵에 담겨져나와 눈으로도 맛있는 이 집만의 시그니처 메뉴! 주소 서울 중구 소파로 41, 회현동1가 산1-20 연락처 02-776-2008 운영시간 일.월.화.수.목요일 12:00 - 22:00 금-토요일 12:00 - 23:00 메뉴 아메리카노 4천8백원, 수제요거트 6천8백원, 호가든맥주 7천5백원, 프레즐6천8백원, 치즈케이크 5천8백원 등 주차 남산주차장 이용, 남산주차장에서 가까운거리(마뫼에서)

[ycongdu]

정상 건강한 티벳버섯 수제요거트 효모 종균 모균 대전 콩듀 20171218 티벳버섯 효모 균사체 버섯이라는 농산물이 아닌 효모균 #티벳버섯 #수제요거트 #변비 #다이어트 #식이요법 #자연요법 #다이어트식단 #다이어트방법 #다이어트음식 #발효 #발효유 #발효식초 #우유식초 #과민성대장증후군 #살빼줌 #케피어 #kefir #대전콩듀 (Daejeon에서)

[hellokoreastory-blog]

동성로술집 , 막걸리가 맛있는 달빛한모금 !!

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동성로술집 , 막걸리가 맛있는 달빛한모금 !!

동성로술집으로 ​페북에 떴죠 ㅋㅋㅋ

막걸리가 맛있는 달빛한모금!

그래서 찾아가봤답니다 🙂

핫가쉽? 그쪽건너편에 있어요

떨파위에 ! 2층 3층이 달빛한모금이랍니다 🙂

안주도 9900원 5900원 4900원 이렇게 있던데

9900원이 제일 많더라구요

여기오면 막걸리+묵은지통삼겹은 꼭 먹어야한대서 그렇게 먹었답니다

​

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​

막걸리 전문점답게 막걸리가 많죠? ㅋㅋㅋㅋ

저희는 청포도막걸리를 먹었는데,

다음에는 다른걸 먹으려구요;;

청포도는 막걸리와는 어울리지않네요 ㅠ

차라리 알밤이나 수제요거트, 바나나막걸리를 먹을껄 그랬어요

암튼 ㅋㅋㅋㅋ

달빛한모금은 막걸리를 즉석에서 제조해줍니다

꿀막걸리+과일+얼음을 넣어서 믹서기에 갈아줘요

대박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음봤어요

신기하죵?

저도 신기했답니다

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​

​탐스러운 청포도막걸리

ㅋㅋㅋㅋ 근데 뭔가 새콤하니 잘어울리진않았어요

괜찮긴했는데..2%부족한맛?

바나나나 수제요거트와 알밤은 왠지 막걸리와 궁합이 좋을것같아요

궁합좋은거랑 먹어야지 맛있는거겠죠?

100%만족은 못했지만 ㅋㅋ

다음에는 다른걸 먹어볼꺼예요

신선하기도하고, 나름 맛있었으니까

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​ 

안주인 튀김은 무난했구요,

묵은지통삼겹은 대박…

이건 사랑이예요 ㅋㅋ

삼겹살+묵은지+쌈장이랑 먹으니까… 막걸리가 술술 넘어가더라구요

안주가 좋으면 술은 그냥 뭐 乃 캬

동성로술집

막걸리가 맛있는 달빛한모금 !! 괜찮네요

다음에도 오는걸로 ^^

[lifeforloveinfo-blog]

다이어트 식단으로 추천하는 혼밥메뉴 레시피 5가지

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다이어트 식단으로 추천하는 혼밥메뉴 레시피 5가지



  편의점에서도 간단하게 혼밥메뉴로

도시락도 여러가지 반찬들로 해서 잘나오는데

다이어트중엔 도시락 하나에 700칼로리.. 은근 부담스러운데

다이어트식단으로 집에서 혼자먹기 좋은

혼밥메뉴 5가지 소개할게요

5대영양소가 들어있는 상추밥

​ 1인분 284kcal

  (토핑에 따라 칼로리가 달라질수 있어요)

   계란 1개, 90kcal(닭가슴이나 연어, 메추리알등

 다른 단백질로도 대체가능)

   현미밥(100g)  132kcal    고추장(4분의1 큰술) 8kcal    들기름(1큰술) 44kcal    상추 5장 10kcal

요리소개

한국인이라면 굉장히 익숙한 비빔밥.

흰쌀밥 대신 현미밥을 넣어 상추와 함께 넣어 드셔보세요.

아침에 입맛없을때엔 식욕을 돋구워주고

고추장에 들어있는 캡사이신 성분때문에 체지방분해효과까지 있답니다. 

​

아침마다 상추밥을 먹고 20kg감량에 성공해서 아직도 혼밥식단으로

​애정하는 메뉴에요상추만 넣어서 비벼도 좋고

적근대, 치커리, 겨자잎등 쓴맛이 나는

쌈채류와 같이 먹으면 지방분해에 더 좋지요

  상추밥 만드는법과

▼ 함께한 운동 ▼

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요요없이 20kg 감량한 식단&운동법

연휴 잘보내셨어요?이제 2016년 새해가 밝았습니당 이럴때 자극이 되는건 언제나 자기자신 ㅋㅋ2년간 한번…

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​

▼ 50kg 진입에 성공한 상추밥 레시피 ▼

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상추다이어트 효과적으로 하는법!! 지방분해 팍팍되는 상추밥 만들기

안녕하세요^^ 상추다이어트로 20kg 감량에 성공했고 지금은 상추다이어트에 물다이어트까지 같이해서 오늘…

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살이 쉽게 안빠진다면, 해독주스

식단조절을 하다가 정체기가 온다면 

   토마토와 양파등을 넣고 끓인 해독주스를 

   제철과일과  함께 갈아서 드셔보세요. 

   아침저녁으로 한잔씩 마시면 

   어느정도 군것질을 해도 살이 그전보다

   잘 안붙어서 상추밥과 함께 애정하는 메뉴에요

   여기에 요거트와 비타민 분말을 넣으면

   카페음료 부럽지않게 맛있어요 

   해독주스는 냉장보관 1주일 입니다.

  하체에 부종이 있다면 토마토와 생강, 애 호박, 양배추등을 넣어 끓인후, 식으면 선호하는 과일들과 갈아마시면 되요.

▼ 하체비만용 해독주스 만들기 레시피 ▼

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하체비만용 해독주스 레시피(식사대용편)

안녕하세요 >< 오늘은 제 다이어트 일기에 자주 등장하는 해독주스 레시피를 올릴게요 🙂 재료는 하…

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  초코바나나

1인분 235kcal

   바나나 105kcal

   수제요거트(한숫갈) 10kcal

   카카오가루(한숫갈) 약 20kcal

   견과류 한줌 약 100kcal

요리소개

초콜렛에 들어있는 카카오는 활성산소를 제거해주고

두뇌활동을 개선해주어 치매예방에도 좋다고 알려져 있는데요.

카카오분말 100%로 건강하게 즐겨보세요.

카카오분말만 먹으면 굉장히 쓰지만

요거트에 섞어 바나나에 뿌려먹으면 일반 초콜렛 못지않게 맛있답니다

    how to make 

    ​

​

무당카카오에 요거트를 섞어 

바나나위에 토핑하거나 

바나나를 굴려주면 초코바나나 완성

샐러드와 곁들여 먹어도 맛있어요

  두부유부초밥

밥대신 칼로리가 낮은 두부를 넣은

   두부유부초밥은 1인분 8개 기준으로

   307kcal로 많이먹어도 부담이 없지요

1인분(8개) 307kcal

   총 1229kcal(4인분기준)

   두부 한모(300g) 263kcal

   유부 563kcal

   (풀무원 새콤달콤 유부초밥

   나들이셋트)

   옐로파프리카 반개 25kcal

   레드파프리카 반개 19kcal

   올리브 10알 44kcal

참치(150g) 315kcal

  밥대신 두부와 올리브. 파프리카. 참치. 브로컬리등 선호하는 재료들을 잘섞어 유부에 넣어주면 되요

▼ 두부유부초밥 레시피 ▼ 

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두부유부초밥 만들기 레시피, 밥대신 두부와 파프리카를 넣어 시원해요!

시원한 두부유부초밥 만들기 두부 좋아하세요? 두부에 단백질이 많아서 운동전후에 먹음근육생성에 좋은데 …

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    야식이 먹고싶을땐, 요거트

아침, 점심 열심히 조절하면 자기직전에

   너무배고파서 결국 밤늦게 야식을 먹게 되는데요..

   그럴때 요거트를 먹고자면 숙면을 하게되고 

   150g에 60칼로리로 칼로리도 낮아

자다깨서 먹어도 위에 부담이 없지요. 

   요거트를 꾸준히 섭취하면 장내균총이

   좋아져 살도 ��빠진다고 합니다.

   유산균도 산이라 이를 삭히기 때문에

   먹고나서 양치나 가글은 필수에요

  출처: MBN 천기누설 캡처 

영국 캠브릿지 대학교 영양연구소의 연구결과에 따르면

올리고당을 꾸준히 섭취하면 대장암을 유발하는 유해균이 감소하여

비만및 변비에도 도움이 된다고 하는데요

요거트만 먹어도 장건강에 너무좋지만

프락토 올리고당을 넣어먹으면

유산균이 3배이상 증식한다고 합니다.

요거트에 올리고당을 뿌려

과일과 견과류 등과 함께

다양하게 즐겨보세요~_~

▼ 프락토 올리고당으로 요구르트 범벅 만들기 ▼ 

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프락토 100% 올리고당으로 쾌변 요구르트 범벅 만들기

천기누설 181화에서 요구르트에 올리고당 넣어먹고변비에 탈출한 사례자로 출연했었는데, 올리고당과 요거…

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#​다이어트 식단 으로 추천하는 #혼밥메뉴 #레시피

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#수제요거트 #도전#수제요거트완성 #yogurt #요거트#homemadeyogurt #handmadeyogurt #healthyfood #건강식#수제요거트만들기 #요거트만들기(South Korea에서)

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꿈앤들의 캐릭터 디자인 스위트요거트 #금와목장 #하동 #수제요거트 #국산#보리디자인

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관평동맛집, 인도음식점 - 인디 관평점

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관평동맛집, 인도음식점 - 인디 관평점

아주 오랫만에 맛집리뷰를 들고 짠~!

지난 주말 신랑과 두 아이들과 찾은 관평동 맛집 인디랍니다.

인디는 인도음식점인데 신랑이랑 연예할 때 인도음식점에 딱 한번 들렸었는데

그 때 넘 맛있게 먹었던지라 (인도음식점 많은 추억거리 중 하나라는 ㅎㅎ)

인디에 대해 무한 기대감을 갖고  방문하였어요.

네비를 찍고 갔는데도 첨가는 곳이라 잘 못찾더라구요.

울 신랑이 좀 길치인지라…ㅋㅋ

미리 위치 확인하는 센스~

간판 보시라고 1층에 가서 사진 찍었다는~^^

대전광역시 유성구 테크노중앙로 32 대덕테크노벨리

          대전광역시 유성구 관평동 806 텐폴드프라지 2층 102호

전화번호 042-936-7052

 브레이크타임이 있으니 미리 전화로 예약하고 가면 좋을 거 같아요.

2층 엘레베이터에 내리면 바로 인디 음식점이 눈 앞에 똬악~ 

대전광역시 모범음식점이더라구요.

더더욱 기대가 되더라구요 ㅋ

원산지표시판도 있길래 찍어봤어요.

실속세트를 제외한 모든 메뉴는 포장도 가능하네요.인도풍의 인테리어가 멋스럽더라구요

단체룸이 있어서 회식이나 모임하기에도 좋을 거 같았어요

안그래도 제가 간날 모임하는 사람들이 계속 오더라구요~

인디매장을 구경한 후 자리에 앉았어요.

미리 이렇게 셋팅되어 있더라구요.

우리 아이들 꺼도 알아서 챙겨주시는 센스~^^

직원분들이 친절하셔서 좋았어요.

  인디 실속메뉴 세트에요~ 잘나간다는 인디세트 C주문했어요.

런치메뉴를 이제 평일저녁과 주말에도 즐길 수 있다고 해요.

요즘대세 허니버터갈릭난도 출시되었다니 빨리 먹어보고 싶었어요.

또 이번에 가니 치킨마크니누들과 프로운빈달루 누들이 새롭게 출시되었다고 하더라구요.

안먹어볼 수가 없지 ㅋ 프로운빈달루누들도 주문했어요.

요건 인디에서 요거트에 과일과 과일즙을 섞어서 

직접만든 인도식 수제요거트 라씨라고 해요.

망고라씨와 블루베리라씨 주문했어요.

우리 유니도 먹을 수 있게 작은 컵에도 담아주신 사장님~ 감사감사 ㅋㅋ

울아이들이 정말 잘 먹더라구요 ㅎㅎ

제 입맛에도 넘 맛있었어요.달달하고 상큼했어요

드뎌 주문한 음식이 나왔어요~

침샘폭발`

매콤한 향이 코를 자극하더라구요~

커리와 누들의 만남 넘 기대되요.

푸짐한 C세트

  눈으로만 봐도 달콤함이 그대로 전해지는 거 같아요.

치킨커리 렌틸콩커리 직접만든 요거트래요.

치킨커리는 약간 스파이시한데 끝맛은 고소하더라구요

렌틸콩커리는 고소함이 일품이고 맛있는 청국장 같았어요.

건강한 맛이라 우리 아이들도 좀 많이 먹이려고 했다는 ㅋㅋㅋ

탄두리치킨도 인도전통의 향신료에 충분히 숙성된 듯한

깊은 맛이 잇더라구요 .요거트드레싱이 올려있어 더 맛있고 싱싱했던 샐러드. 

허니버터난은 달콤함이 가득

남녀노소 좋아할 맛이에요 ㅎㅎ

난도 크게 뜯어서 렌틸콩커리에 ��욱 찍어 한입~~~

맛있다라는 말이 연신 나오더라구요 ㅋㅋㅋ

유니와 희야도 맛있게 냠냠~

프로운빈달로 누들은 스파이시한 향이 침샘을 자극하고

면발도 쫄깃해서 정말 맛있었어요

딱내스타일~ 자꾸 당기는 매콤함도 일품이고

탱탱한 새우살도 굿굿

남은소스도 난에 찍어서 다 먹어치웠다는~ㅋㅋ

가격도 괜찮고 또 먹으러 오고 싶었어요

우리 아이들을 위한 메뉴

치킨머쉬룸 스프도 주문했어요

신선한 버섯이 들어간 부드러운 치킨스프~치킨은 들고 뜯어야 제 맛~ㅋㅋ 

정말 배부르게 먹었더니

후식이 준비되어 있다고 하더라구요.

마지막엔 아메리카노 한잔~

정말 만족스런 한끼식사였어요…

인도전통의 맛과 향취를 느끼고 싶다면 인디 추천합니다^^

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