#長命

[catdoll007]

いつの時代も、まじないだったり、疫病退散を願う気持ちは変わらないのね🧬🦠

[noticiasarquelogicasjaponesas]

Sean bienvenidos, japonistasrqueológicos a una nueva entrega, en esta ocasión os hablaré del, sakuramochi さくらもち unavez dichom esto ponganse comodos que empesamos. - ¿Cuándo fue inventado el sakura mochi? Fue inventado en 1717 por Shinroku Yamamoto, el guardián del templo Chomeiji en Mukaishima, Edo. En lo que respecta a los mochis, hay una gran variedad de ellos, depende de la región en donde se elaboren, Las hojas utilizadas para sakuramochi son principalmente de una variedad llamada Oshimazakura. - Tokiyoshi, un investigador culinario, dice: "Algunas personas dicen que sakuramochi es 'flores de cerezo a la parrilla en el este, Domyoji en el oeste". - Espero que os haya gustado y nos vemos en próximas publicaciones que pasen una buena semana. - ようこそ、ジャポニスタ・ルケオロギコスの新しい配信へ！今回は、「さくらもち さくらもち ウナベス・ディコム」についてお話しします！まずは、自分自身を快適にすることから始めましょう。 - 桜餅はいつ発明されたのですか？1717年、江戸向島の長命寺の番人であった山本新六によって考案されました。 餅に関しては、産地によって様々な種類がありますが、桜餅に使われる葉は、主にオオシマザクラという品種が使われています。 - 料理研究家の時吉さん曰く、「桜餅は "東の焼き桜、西の道明寺 "と言う人もいる」。 - 私はあなたがそれを好きで、将来の記事であなたを参照してください願っています素敵な週を持っています。 - Welcome, japonistasrqueológicos to a new delivery, this time I will talk about the, sakuramochi さくらもち unavez dichom this put yourselves comfortable that we begin. - When was sakura mochi invented? It was invented in 1717 by Shinroku Yamamoto, the keeper of Chomeiji temple in Mukaishima, Edo. As far as mochis go, there are a wide variety of them, it depends on the region where they are made, The leaves used for sakuramochi are mainly of a variety called Oshimazakura. - Tokiyoshi, a culinary researcher, says: "Some people say sakuramochi is 'grilled cherry blossoms in the east, Domyoji in the west." - I hope you liked it and see you in future posts have a nice week.

[udonangya]

中村区下中村町１丁目の、長命うどん本店で、うどんころ小盛520、ヤサイ天150、生玉子100、〆て770円也。

Cold soup udon noodles, Onion kakiage tempura, and Egg at Chomei udon honten, Icchome, Shimonakamuracho, Nakamura ward, Nagoya city.

[nagaino]

[rakkanoyukue]

【動物の寿命に「腎 臓の機能の高さ」が関係している可能性がある!】

●ひとの死因「多臓器不全」···腎臓 の機能低下が引き金になっている可能性が高い

● 「腎臓の濾過機能」は60代になると20代の半分に衰える

● 一度減ってしまったネフロン（腎臓の機能単位）は、回 復したり再生したりすることはない

【血液中にリンが少ないほど長生き】

●体内にリンをためずに排出や調整をで�� ているかが、寿命を左右している

【人間はリンがなければ生きていけない】

●リンのいちばん大きな役割は、骨（リン酸カルシウム）の維持

【しかしリンが過剰になるとCPP細胞毒となり全身へ】

●CPPが増えると病気や老化が一気に加速する

【日本人はリン摂りすぎ】

●リンには「有機リン」と「無機リン」の2種類がある

●「無機リン」・・食品添加物として使用されている

●加工食品添加物中のリンは、 体内吸収率は90%以上

【如何に吸収されやすいリン摂取を減らすか】

【食品を買うときはラベルをチェック】

●「かんすい」「酸味料」「香料」「乳化剤」「pH調整剤」 「強化剤」「結着剤」 「加工デンプン」など

【腎臓を守るには運動も重要】

●宇宙ではハイスピードで骨が衰える

●骨は運動や荷重のストレス刺 激を受けると、リンとカルシウムを蓄えて丈夫に なりCPPの発生リスクも減る

【骨と腎臓こそ、陸に上がった生き物が 長生きするためのカギだった!】

●リン酸カルシウムの硬い丈夫な骨を持つことで水中にいた生物が初めて陸上に上がった

●以前の生物は軟らかい炭酸カルシウムの骨であった

●陸上に上がる↔リンによる寿命の短縮、トレードオフ

●リンは諸刃の剣

●リンをコントロールすることで老化を遅らせ健康寿命をのばすことが出来る!

自治医科大学分子病態治療研究センター抗加齢医学研究部

黒尾誠教授

[jekyllandhyde1965]

とってもとってもしっとりとした焼き皮でこし餡を包んだお菓子ですが、更に桜の葉で包んであるのでその香りが映ってとっても美味しいんです。前には道明寺の桜餅の方が好きだったのですが、こちらに出会って焼き皮タイプの方も大好きになりました。異次元のレベルの長命寺タイプの桜餅です。

名古屋の川口屋の桜餅です。

[crazyfox-archives]

The Gohō Gongensha Shrine (護法権現社) on the grounds of Chōmeiji Temple (長命寺) in Ōmihachiman, Shiga Prefecture, enshrining the temple’s local protective deity, with the current structure dating to the 19th century or so

Photo by 663highland on April 17, 2010

[key-cat]

真実のない生というものはありえない。真実とは多分、生そのものであろう。

Life without truth is not possible. Truth is perhaps life itself.

Franz Kafka フランツ・カフカ

[anamon-book]

戦後革命運動論争史　小林良彰 三一書房 装幀＝長谷川元吉

[genkidesuka2022]

実は筋トレ効果って凄いんです ダイエットだけじゃない筋トレ効果の凄さ！

筋トレに期待される効果として、「基礎代謝を上げて痩せやすくする」「体を引き締めて美しいボディラインを作る」などが注目されがちです。

ですがそれだけではなく、ほかにも健康作りにうれしいさまざまな効果をもたらしてくれることをご存じですか？

今回は、今日からでも取り組みたくなるかも。

筋トレのうれしい効果をご紹���します。目次

ダイエットだけじゃない筋トレ効果の凄さ！

1.姿勢を正して肩や首まわりの負担軽減

2.血糖のコントロール

3.ストレス解消やリフレッシュ効果

4.体を温めて、冷え性対策

5.むくみ解消に役立つ

無理のない筋トレから始めよう！

最後に

関連

ダイエットだけじゃない筋トレ効果の凄さ！

1.姿勢を正して肩や首まわりの負担軽減

腹筋や背筋など上体の姿勢維持に関わる筋肉をつけ、正しい姿勢をキープすることで、肩や首まわりの負担を軽くするのに役立ちます。

筋肉の緊張からくる肩こりや首回りの痛みは、猫背や前かがみの姿勢が原因のひとつです。

とくにデスクワーク中心の方は、肩や首の悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。

筋肉をつけ正しい姿勢をキープして、肩周辺の負担を軽くしてあげましょう。

2.血糖のコントロール

筋トレをして筋肉をつけることで、血糖値が気になる方の血糖コントロールにも役立ちます。

血糖コントロールというと、���ォーキングなどの有酸素運動を思い浮かべる方が多いですが、実は筋トレも効果的といわれています。

理由として血糖は筋肉で消費されるため、筋肉量が増えることで血糖を処理できる量が増え、結果的に血糖コントロールに役立つのです。

血糖コントロールのための筋トレは、週2～3回行うことが勧められています。

負担の少ない筋トレの種類を選び、少しずつ始めてみてはいかがでしょうか。

3.ストレス解消やリフレッシュ効果

筋トレをしてカラダを動かすことで、ストレス解消やリフレッシュにも役立ちます。

屋外の運動だと、天候などの理由で取り組めない日もありますが、室内で手軽に取り組める筋トレは運動不足の解消にぴったりです。

筋トレで心地よい疲労感を得られれば、快眠の手助けにも繋がります。

ただし、就寝直前の激しいトレーニングは逆効果なので、就寝前は軽めに行うか、就寝の数時間前までに済ませるのがポイントです。

4.体を温めて、冷え性対策

筋トレは冷えにくいカラダ作りに役立ちます。

筋肉量が増えると基礎代謝量が高くなり、生み出される熱の量が増えてカラダを温かく保つことができます。

男性より女性の方が冷え性が多いのは、筋肉量が少ないことが原因のひとつといわれています。

腹筋や背筋などの大きな筋肉を鍛えて基礎代謝を高めたり、筋ポンプ作用といって足の血液を上半身に押し上げる働きをするふくらはぎの筋肉を鍛えたると効果的と言えます。

5.むくみ解消に役立つ

健康な人のむくみの原因のひとつとして、筋肉量が少ないことが関係していると考えられています。

とくに足のむくみは女性に多い悩みですが、ふくらはぎなどの足の筋肉量が少ないと血液の流れが悪くなり、足がむくむ原因になるといわれています。

ふくらはぎの筋肉を鍛えて、むくみ解消を期待しましょう。

ほかにもむくみの対策として、長時間同じ姿勢を避けて体を動かすことも大切です。

デスクワークの方は、こまめに立ち上がって足の筋肉を動かすよう心がけてみてはいかがでしょうか。

無理のない筋トレから始めよう！

筋トレを始める際は、まずは負荷の軽いものから、無理のない範囲で取り組みましょう。

回数や頻度は以下のものが勧められています。

・10～15回程度を反復して行い、1～3セット ・週2～3回程度

まずは、始めませんか。

最後に

道具なしで今日からでも始められるのが筋トレの魅力です。

自分にあったトレーニングの種類を見つけて、楽しみながら取り組んでみてくださいね。

[moko1590m]

善悪で効果を否定していませんか？

[mouniassn]

外道選中的女婿（四）避禍之道

以下一位有緣人分享，來文照登：

話說，學長在知道自己的車前輪跟引擎處各被下了降頭後，終於明白此外道的套路，就是要讓離開後的他，因發生事故，再度回去向他們求助……。學長萬般慶幸得遇精舍，為他解除車子的降頭之災。於是，學長又與我分享，其家兄過往發生的一件事。

學長接觸此外道的因緣，是因學長家兄及家姐的極力推薦與促成，甚至可說是半強迫地帶學長接觸此外道。初始，其兄姊對此外道非常虔誠與信服，但時過數年，學長的家兄漸漸無法忍受此外道不斷以高價推銷各式各樣的祈福物品，諸如：神像、水晶球、宗教吊飾、項鍊、甚至印章等……，都以「做過法事」為由，所費不貲，價碼往往上萬元起跳。於是，其家兄開始以「疏離」的方式，慢慢不再出現，但還尚未完全與該外道翻臉。

一日，學長的哥哥接到主事者的電話，告知他近期內要小心行事，主事者說，他有預���學長的哥哥可能會有「車禍」的災難，好意提醒他出入小心。不到數日，學長家兄的唯一兒子，開車準備出門時，方出家門，便在門前路口，撞上一位騎機車的女子。待學長家兄出門查看，此位20多歲的女子，已經遭汽車前輪輾過，躺在車子下方的前輪與後輪中間，雖然沒有生命危險，但身體卻多處嚴重骨折、挫傷。

為此事，學長家兄奔波賠償，驚魂未定，又再次佩服此外道之精準預告，於是再度回去此外道。可是，時日一久，其家兄還是無法接受外道主事者處處斂財的行事做風，再度離開，這次便切割徹底！最後，連學長的家姐也憤而離開，因為該外道嚴重干���她的人生決定，她不願人生的方向被控制，無視此外道的諸多恐嚇之詞，還是毅然離去，勇敢做自己。可能因其家姐的自我意識強烈，而且經濟不寬裕，在她身上無利可圖，因此，該外道對她的干擾是最少的！

學長事後回想過往所發生的一切，他不勝唏噓地說：「外道這段套路，令人細思極恐，原來神也是祂，鬼也是祂，一手裝神弄鬼，一手收盡無知眾生的信任，抽取送上門的福德與錢財！如果不是遇到精舍、遇到阿伯師兄，幫我化解這一切，開車撞到人的肇事者就是我了，然後心生愧疚地過完餘生。我們原本以為外道那些做法儀式，可以讓我們出入平安，不料，這才是災難的開端，真是可怕至極！其實，修行人哪裡都不用去，只有乖乖在家唸經，才是最安全、最保險的做法。」

學長回想在外道無知浮沉的那段期間，見過外道大玩兩面手法，套路坑陷眾生不知凡幾！只因世人愚迷，只知拜神外求，不知福慧乃來自於自性自修，才讓外道邪魔大行其道！學長說的甚是，其實只要我們好好努力培福，好好唸經，災難自然離我們遠去。

後來學長買了一台車，精舍佛菩薩開示：「《佛說天地八陽神咒經》108遍，化解買車時的沖煞，回向出入吉祥平安。」這便是正道與外道的差別之處。誠如《阿伯的話—現場開示精華節錄》的教誨：「凡事不要用求的，用求的是在內耗，耗的可能是個人福報，也有可能是家庭成員的福報；要用外加的方式，如持善佈施或唸經等，就是補福德最好的方法，不是內耗，不會影響家運。」

慶幸自己與學長最終仍有大福報，得遇精舍的眾佛菩薩，得佛菩薩的不棄之恩，願意給予我們深切的教誨，讓我們明白：人的福報不是求來的，而是靠自己努力行善佈施、唸經、修行修來的！修行之人唯有努力行善積德、積極修行、努力消業，福德具足後，才有更順暢自在的人生！深謝了！南無本師釋迦牟尼佛！南無觀世音菩薩！南無阿彌陀佛！

（分享結束）

有緣人的學長師兄常感慨：「如果不是遇到精舍，今天開車撞到人的就是我了。」原來在學長師兄的家族中，也有���他親人的車子被下降頭，而且已經開車撞到別人。受害者遭汽車前輪輾過，全身多處骨折、挫傷，就算沒有生命危險，其下半輩子都會被這場車禍深深影響。

最可怕的是，這場車禍就像黑道的預告！這種大玩兩面手法的外道套路，真的是令人不寒而慄。外道宮廟就像黑社會，利用人性的軟弱，要信眾花錢買安心，這些祈福物品都「做過法事」，所費不貲，價碼往往上萬元起跳。就算信徒已經買很多了，但外道宮廟為了賺錢，還是會有各種名目，要信眾繼續掏錢奉獻。如果他發現信眾已經有異心，就用更多的陰狠招術來對付想離開的人。

外道宮廟的各種祈福儀式，或是祈福物品，就像黑道收取高額保護費，或是要人購買毒品。但是當你不聽話，不持續對黑道奉上保護費，不想持續吸食毒品，黑道就會派人來整弄你、修理你。等你真的回頭找他，黑道大哥就會安撫你，乖乖聽話就沒事！無始以來，眾生都深中貪嗔癡三毒，這個毒癮老是在心裡面作怪，外道就是利用人性的貪嗔癡，讓眾生反覆沉淪。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「外道道場，像黑社會，若被恐嚇不能走，不應理會，就是要趕快離開，避免落入萬丈深淵，無有出期。」、「現在是紀元轉換，魔強法弱，不要亂跑道場，不要亂修，正法沒有在教人男女雙修，且不會出言恐嚇；若出言恐嚇，是在胡扯，看你會不會怕，然後再跑回去求救，藉機斂財或圖謀不軌等等。」

感謝有緣人清楚描繪出正法與外道的差別。外道的本性是貪婪斂財又好名、好色，運用各種邪門術法或人性的弱點，騙取信徒的信任，抽取信眾的福報。「原來神也是祂，鬼也是祂，一手裝神弄鬼，一手收盡無知眾生的信任，抽取送上門的福德與錢財！」這就是外道的兩面手法。

而正法道場教導眾生努力誦經、懺悔反省，要眾生多多行善積德，靠自己翻轉命運。提倡遵守道德戒律，要眾生吃苦耐勞、忍辱負重、修身養性。正法道場幫眾生開解因果、處理干擾，排解各種疑難雜症，為眾生指點迷津，而且不跟眾生收一毛錢！這就是牟尼精舍一直在做的事情，數十年如一日，經歷各種風風雨雨，屹立不搖，道心堅固。

恭喜學長師兄一家，終於都脫離外道的掌控。回顧學長兄弟姊妹三人的避禍之道，很值得細細省思。三人接觸外道的原因，不外乎祈求人生平安順利，遠離各種災禍。然而，在經歷十多年之後，才發現平安不是買來的。

學長的哥哥經歷了兒子開車撞人的車禍，回頭又看清宮廟主事者的貪婪，才決定徹底切割離開。但是，車禍已經發生，傷害已經造成，避禍之道是亡羊補牢；學長的姐姐是不甘被控制人生，無視恐嚇，憤而離開，避禍之道是因為對方無利可圖；有緣人的學長師兄，避禍之道是因為誦《金剛經》而清醒。甚至在誦經消業之後，結清因外道宮廟所揹上的債務，從此無債一身輕，吃得下、睡得好，還能為新車誦經。

看到這三種避禍之道，有智慧的您，會選擇哪一種呢？當我們虔誠誦經，不只消業障、補福報，還能開智慧，佛菩薩自會巡視、照顧。任何人，只要願意認真誦經，努力修行，上天自會安排各種機緣，讓您解決人生困境，開創生命新格局。

外道祈福反招禍，貪婪圖利太黑心。避禍之道何處尋，誦經消業自太平。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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あなたも「はまる」マスカテル

[215]ダージリン2024年2nd Flushタルボ茶園EX-26 MUSCATEL ALP 100g

先日、友人と庭園のあるレストランで休憩、���員がダージリンを置いていると言う。私は本物のダージリンが出てきたら立派だと思った。ポットに入った紅茶が出てきた、香りを確認するとハーブっぽい香りでダージリンとは別物だった。友人が、やっぱり駄目だったねとつぶやいた。 ダージリンのトップクラスの2nd Flush。タルボ茶園の特別な区画で一芯二葉を摘み取り製茶。天然ムスクをほのかに想起する独特の芳香,その奥に花束の香りと焙煎香、甘くしっかりしたボディー、そして滑らかな喉越し。

■最高のダージリンティーを飲みたい 昔、ダージリン紅茶は上流階級の贅沢、今は庶民の贅沢。 他店では買えないセレブの紅茶が買える ​​紅茶通販：グローバルトップティー​​ http://www.global-top-tea.com マリアージュフレール銀座 ルピシア

■書籍の紹介 ダージリンの名前は知っているが飲んだことが無い、どこの国かも知らない人達。 世界初、ダージリンの総合解説書 「ダージリン茶園ハンドブック」 ダージリンの紅茶産業の歴史、気候風土の自然環境から製茶技術、そして販売まで。読者が知りたいことが体系的に、客観的かつ簡潔に述べられています。

[k1m1tono]

らしいです、信長くん。

[nagaino]

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塚原千恵子氏が死去　女子体操界を長くけん引　メキシコシティ五輪代表

　体操女子の６８年メキシコシティ五輪代表で、指導者として長く女子体操界をけん引した塚原（旧姓・小田）千恵子氏が９月１日に死去したことが、２１日、分かった。７７歳だった。９月８日に家族葬を行った。千恵子氏の夫は、同五輪など３大会で金メダルを獲得した光男氏。長男は、アテネ五輪金メダリストの直也氏。

　千恵子氏は、長崎県出身。長崎西高から日体大に進み、６７年ユニバシアード（現ワールドユニバーシティゲームズ）で団体優勝に貢献。メキシコシティ五輪代表に選ばれ、団体４位入賞、個人総合１９位。６９年の全日本選手権、ＮＨＫ杯に優勝。７０年世界選手権では、団体４位だった。７２年、現役を引退し、光男氏と結婚。夫妻で朝日生命クラブの選手を指導、育成し、五輪や世界選手権代表に多くの選手を輩出した。千恵子氏は、日本協会強化本部長に就くなどし、０８年北京五輪では女子代表監督を務めた。