#長命

[catdoll007]

いつの時代も、まじないだったり、疫病退散を願う気持ちは変わらないのね🧬🦠

[noticiasarquelogicasjaponesas]

Sean bienvenidos, japonistasrqueológicos a una nueva entrega, en esta ocasión os hablaré del, sakuramochi さくらもち unavez dichom esto ponganse comodos que empesamos. - ¿Cuándo fue inventado el sakura mochi? Fue inventado en 1717 por Shinroku Yamamoto, el guardián del templo Chomeiji en Mukaishima, Edo. En lo que respecta a los mochis, hay una gran variedad de ellos, depende de la región en donde se elaboren, Las hojas utilizadas para sakuramochi son principalmente de una variedad llamada Oshimazakura. - Tokiyoshi, un investigador culinario, dice: "Algunas personas dicen que sakuramochi es 'flores de cerezo a la parrilla en el este, Domyoji en el oeste". - Espero que os haya gustado y nos vemos en próximas publicaciones que pasen una buena semana. - ようこそ、ジャポニスタ・ルケオロギコスの新しい配信へ！今回は、「さくらもち さくらもち ウナベス・ディコム」についてお話しします！まずは、自分自身を快適にすることから始めましょう。 - 桜餅はいつ発明されたのですか？1717年、江戸向島の長命寺の番人であった山本新六によって考案されました。 餅に関しては、産地によって様々な種類がありますが、桜餅に使われる葉は、主にオオシマザクラという品種が使われています。 - 料理研究家の時吉さん曰く、「桜餅は "東の焼き桜、西の道明寺 "と言う人もいる」。 - 私はあなたがそれを好きで、将来の記事であなたを参照してください願っています素敵な週を持っています。 - Welcome, japonistasrqueológicos to a new delivery, this time I will talk about the, sakuramochi さくらもち unavez dichom this put yourselves comfortable that we begin. - When was sakura mochi invented? It was invented in 1717 by Shinroku Yamamoto, the keeper of Chomeiji temple in Mukaishima, Edo. As far as mochis go, there are a wide variety of them, it depends on the region where they are made, The leaves used for sakuramochi are mainly of a variety called Oshimazakura. - Tokiyoshi, a culinary researcher, says: "Some people say sakuramochi is 'grilled cherry blossoms in the east, Domyoji in the west." - I hope you liked it and see you in future posts have a nice week.

[udonangya]

中村区下中村町１丁目の、長命うどん本店で、うどんころ小盛520、ヤサイ天150、生玉子100、〆て770円也。

Cold soup udon noodles, Onion kakiage tempura, and Egg at Chomei udon honten, Icchome, Shimonakamuracho, Nakamura ward, Nagoya city.

[nagaino]

[jekyllandhyde1965]

とってもとってもしっとりとした焼き皮でこし餡を包んだお菓子ですが、更に桜の葉で包んであるのでその香りが映ってとっても美味しいんです。前には道明寺の桜餅の方が好きだったのですが、こちらに出会って焼き皮タイプの方も大好きになりました。異次元のレベルの長命寺タイプの桜餅です。

名古屋の川口屋の桜餅です。

[crazyfox-archives]

The Gohō Gongensha Shrine (護法権現社) on the grounds of Chōmeiji Temple (長命寺) in Ōmihachiman, Shiga Prefecture, enshrining the temple’s local protective deity, with the current structure dating to the 19th century or so

Photo by 663highland on April 17, 2010

[key-cat]

真実のない生というものはありえない。真実とは多分、生そのものであろう。

Life without truth is not possible. Truth is perhaps life itself.

Franz Kafka フランツ・カフカ

[anamon-book]

戦後革命運動論争史　小林良彰 三一書房 装幀＝長谷川元吉

[genkidesuka2022]

実は筋トレ効果って凄いんです ダイエットだけじゃない筋トレ効果の凄さ！

筋トレに期待される効果として、「基礎代謝を上げて痩せやすくする」「体を引き締めて美しいボディラインを作る」などが注目されがちです。

ですがそれだけではなく、ほかにも健康作りにうれしいさまざまな効果をもたらしてくれることをご存じですか？

今回は、今日からでも取り組みたくなるかも。

筋トレのうれしい効果をご紹介します。目次

ダイエットだけじゃない筋トレ効果の凄さ！

1.姿勢を正して肩や首まわりの負担軽減

2.血糖のコントロール

3.ストレス解消やリフレッシュ効果

4.体を温めて、冷え性対策

5.むくみ解消に役立つ

無理のない筋トレから始めよう！

最後に

関連

ダイエットだけじゃない筋トレ効果の凄さ！

1.姿勢を正して肩や首まわりの負担軽減

腹筋や背筋など上体の姿勢維持に関わる筋肉をつけ、正しい姿勢をキープすることで、肩や首まわりの負担を軽くするのに役立ちます。

筋肉の緊張からくる肩こりや首回りの痛みは、猫背や前かがみの姿勢が原因のひとつです。

とくにデスクワーク中心の方は、肩や首の悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。

筋肉をつけ正しい姿勢をキープして、肩周辺の負担を軽くしてあげましょう。

2.血糖のコントロール

筋トレをして筋肉をつけることで、血糖値が気になる方の血糖コントロールにも役立ちます。

血糖コントロールというと、ウォーキングなどの有酸素運動を思い浮かべる方が多いですが、実は筋トレも効果的といわれています。

理由として血糖は筋肉で消費されるため、筋肉量が増えることで血糖を処理できる量が増え、結果的に血糖コントロールに役立つのです。

血糖コントロールのための筋トレは、週2～3回行うことが勧められています。

負担の少ない筋トレの種類を選び、少しずつ始めてみてはいかがでしょうか。

3.ストレス解消やリフレッシュ効果

筋トレをしてカラダを動かすことで、ストレス解消やリフレッシュにも役立ちます。

屋外の運動だと、天候などの理由で取り組めない日もありますが、室内で手軽に取り組める筋トレは運動不足の解消にぴったりです。

筋トレで心地よい疲労感を得られれば、快眠の手助けにも繋がります。

ただし、就寝直前の激しいトレーニングは逆効果なので、就寝前は軽めに行うか、就寝の数時間前までに済ませるのがポイントです。

4.体を温めて、冷え性対策

筋トレは冷えにくいカラダ作りに役立ちます。

筋肉量が増えると基礎代謝量が高くなり、生み出される熱の量が増えてカラダを温かく保つことができます。

男性より女性の方が冷え性が多いのは、筋肉量が少ないことが原因のひとつといわれています。

腹筋や背筋などの大きな筋肉を鍛えて基礎代謝を高めたり、筋ポンプ作用といって足の血液を上半身に押し上げる働きをするふくらはぎの筋肉を鍛えたると効果的と言えます。

5.むくみ解消に役立つ

健康な人のむくみの原因のひとつとして、筋肉量が少ないことが関係していると考えられています。

とくに足のむくみは女性に多い悩みですが、ふくらはぎなどの足の筋肉量が少ないと血液の流れが悪くなり、足がむくむ原因になるといわれています。

ふくらはぎの筋肉を鍛えて、むくみ解消を期待しましょう。

ほかにもむくみの対策として、長時間同じ姿勢を避けて体を動かすことも大切です。

デスクワークの方は、こまめに立ち上がって足の筋肉を動かすよう心がけてみてはいかがでしょうか。

無理のない筋トレから始めよう！

筋トレを始める際は、まずは負荷の軽いものから、無理のない範囲で取り組みましょう。

回数や頻度は以下のものが勧められています。

・10～15回程度を反復して行い、1～3セット ・週2～3回程度

まずは、始めませんか。

最後に

道具なしで今日からでも始められるのが筋トレの魅力です。

自分にあったトレーニングの種類を見つけて、楽しみながら取り組んでみてくださいね。

[mouniassn]

為惡不殃必有餘昌

以下一位有緣人分享，來文照登：

「為善必昌，為善不昌，必有餘殃，殃盡必昌。為惡必殃，為惡不殃，必有餘昌，昌盡必殃。」健康長壽是果報，並非吃肉而來。

吃素10年，身邊的人會笑話我，也不怪他們，未吃素前，我也對吃素有誤解，以前那樣的身體真的不能說服別人吃素，也不能怪別人會笑話，就當消業障，消未吃素前的那些障礙。

吃素十年，其實身題一直沒有很好，也覺得為何別人吃肉身體比我好，是我吃錯了嗎？我心中有一個很大的問號？但是我不管別人的笑話，秉持對佛菩薩的信念，堅持吃素十年，就在最近發生了一件事：媽媽想燉藥給我喝，中醫說加雞骨頭比較營養，他們倆也是為我好，但我說我不想加雞骨頭，媽媽還為此生氣，後來在安撫後，就還是尊重我的決定。

對這事件我沒有生氣，並沒有覺得他倆不尊重我的決定，也許是佛菩薩的考驗吧！也許是惡報受完了吧？就在雞骨架事件沒多久後，不經意按壓到身體，發現多處經絡阻塞，脾經大包（腋下）、小腸經（肩胛骨）、肺經（肩膀處）、膽經（大腿處），按壓完排出不少廢氣，人比較輕鬆，黑眼圈淡了不少。

也許是佛菩薩幫忙，在唸完經休息時滑手機時，看到有人處理胸椎歪斜的影片，就自己靠著床沿反向拉慣用手當復健，沒想到卻把長年頸椎歪拉好了。我照做，之前還想說要不要開刀，現在臉也不會一邊歪，氣色好很多。知道如何使用身體，就能用得更好，現在連呼吸都是舒服的，真開心！身體也變強壯有力。

「為善必昌，為善不昌，必有餘殃，殃盡必昌。為惡必殃，為惡不殃，必有餘昌，昌盡必殃。」健康長壽是果報，並非吃肉而來。我用了十年應證這兩句話。為善讓我來到精舍唸經，未到精舍前就已開始吃素護生，但我依然心性不好（貪榮）。後來跟著精舍修行，與業主菩薩和解，改善心性，斷惡修善，幫父母延壽，超度祖先與倒房嬰靈，步步血淚。我過去世造惡的餘殃，讓我不舒服四十年，我體驗到健康長壽是果報，並非吃肉而來。

心中那個問號也解開了：「為何別人吃肉身體比我好？因為他有餘昌啊」消業障、增智慧一點也沒錯！為善吃素，為惡吃肉，不是不報，昌盡必殃，只是時候未到。吃肉對膽很傷，吃素吧！真心推薦！

(分享完畢)

「為何別人吃肉身體比我好，因為他有餘昌啊」，要當人要有大福報，也就是所謂的「餘昌」，因果報應絲毫不爽，過去造的善業就是「餘昌」，這讓當人的我們能享受到過去造的善果。

造業會產生惡果，但在因果論中，要讓果報發生作用得因緣成熟，因緣沒熟，惡報的惡果病就不會發作。因為這樣，使得現代許多人看不到惡報，以為做壞事沒有報應。尤其這個時代，靠傷天害理賺錢的人很多，而且有人似乎越賺越多！這真的是非常令人警惕的事情，因為惡果持續地累積，哪天因緣到了，或許是下輩子，要真的爆發起來，該有多嚴重？

地獄有三塗，畜牲道、惡鬼道與地獄道，在這個有形的世界中，除了人能看到各種的物命，體型大一點諸如動物類，小一點的如昆蟲與各種爬蟲，甚至螞蟻，這些都是物命轉生。就如《金剛經》講的：「所有一切眾生之類，若卵生、若胎生、若濕生、若化生」，這些物命都是投胎到這世界受惡報的。這些物命有多少？走進田裡或花園看看就知道，隨處可見的螞蟻、昆蟲、蝴蝶、蟑螂老鼠乃至小蟲等，數量真的很驚人！為什麼這麼多？因為人要墮落真的很快，而且消耗過多福報，造了太多惡業，一失人身真的萬劫不復。大量的畜牲道累積後，就變成現在看到的這些卵、胎、濕、化了。

下次去郊外走走時，多看看這些生物，山邊的、河邊的、海上的，真的是要多少有多少。因惡業受報的眾生，多如牛毛，我們真的要警惕在心，不想變成牠們，就不要做傷天害理的事情！

有緣人說：「跟著精舍與業主菩薩和解，改善心性，斷惡修善，幫父母延壽，超度祖先與倒房嬰靈，步步血淚」這是他在牟尼精舍問事與處理的感應，我們想要趕緊脫離自己身上造的惡業，應當好好效仿有緣人。

有緣人持續提到的「為善必昌，為善不昌，必有餘殃，殃盡必昌。為惡必殃，為惡不殃，必有餘昌，昌盡必殃。」這幾句務必謹記在心，因果報應不是不報，真的只是時候未到。想不要有惡果就不要造惡因，想改造命運，趕緊誦經消業障、迴向累世業障。我們不用去羨慕造惡多端卻在享福的人，那些後果真令人不敢想像；還是趕緊補足福報，開啟智慧，讓心清淨吧。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[japanshare]

DHC保健食品【必買攻略】,不知從何選起就看這篇！

隨著忙碌的生活步調下，外食族越來越多，也造成許多人飲食不均衡、作息不正常而造成許多身體有小小狀況劇的發生， 像是最常見的肥胖、皮膚粗糙、容易疲累、代謝差等等的問題，因而興起了一陣保健食品的風氣， 但不能因為大家都吃甚麼而跟風，每個人的體質以及生活習慣不同，要針對自己的需求來食用對的保健食品是正確的觀念！ 今天要跟大家簡單介紹幾款DHC的熱銷保健食品，希望能讓大家對於選購保健食品上可以更了解並順利選購到適合自己的保健食品喔！

DHC維他命B群

DHC的保健食品最萬年熱銷的就是這款維他命B群， 以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素， 有助於代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，適合飲食不均的外食族、經常熬夜、容易感覺疲勞、嘴破、體力不好的人每日攝取。

DHC持續型維他命C

緩慢溶解的持續型，守護青春美麗與年輕活力 維他命C擁有極優越的抗氧化力，能幫助維持青春和美麗，在每天的飲食當中，應該要積極攝取。想要充分有效利用水溶性維他命，重點就是要能長時間留存於體內。 DHC持續型維他命C，實現讓維他命C緩慢在體內釋出，令身體更有效的吸收。除此之外，DHC持續型維他命C能完整攝取到每日維生素C的建議量1000毫克，幫助維持每天的健康和美麗。推薦給飲食中維他命容易攝取不足、想要積極補充水溶性維他命的人！

DHC維他命C

補充維他命C已經是許多人從小養成的習慣， DHC的這款維他命C每粒中含有500mg的高濃度維他命C， 相當於33顆檸檬的維他命C含量，還添加了維他命B2，適合想要肌膚美白、預防牙肉出血、提升免疫力想預防感冒的人攝取。

DHC膠原蛋白

膠原蛋白也是DHC保健類的熱銷品，添加維生素B1、B2等營養素，吃一陣子就能感覺皮膚光滑度增加，長痘頻率也明顯減少！如果不習慣粉狀的膠原蛋白，可以試試這種錠狀的唷！

DHC公鐵

缺鐵的人除了容易貧血外還會讓皮膚粗糙、容易引發口內炎、口角炎、腸胃不適(黏膜問題)， 還會造成免疫力下降等等的問題，DHC紅嫩鐵素是萃取動物性食物的血紅素鐵所製成， 不易與茶或咖啡中的單寧酸產生反應，同時添加了維他命B12及葉酸，有助於紅血球形成， 增進神經系統的健康，能讓精神變好、氣色也變好，適合有貧血、經痛、經期不順的人攝取。

DHC藍莓精華錠

DHC的藍莓精華錠除了富含維生素A及花青素等營養素外，還添加富含葉黃素的金盞花及維生素B群、胡蘿蔔素、α-亞麻油酸等成分，具有調節生理機能、養顏美容等作用，可幫助維持在暗處的視覺，絕對是每天都要用電腦超過8小時的上班族，或是隱形眼鏡族的保健好物喔！

DHC睫毛修護液

DHC推出了睫毛液睫毛修護液，擁有保濕、彈力、豐盈的作用。

根據網友使用後分享的心得，睫毛修護液 Eye Lash Tonic是一瓶具有，保濕、彈力、豐盈等功效的睫毛液。

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そして、8/15,終戦の日！日本の、故石垣りん(女性詩人、岩波、2015,7)!苦しみから、醒めているのは、貴方たち、と！ちゅう！往かないで、下さい！ちゅう！

先の大戦。旧特攻するな！させるな！悠仁さま、微塵にも、御心になく、かつ、旧日本軍主導の、致命的な旧菊水作戦の、全人類的過ちを認るに至るか？平和でいろ！ちゅう。野蛮極まれるマルレも、突入するな、させるな、が唯一無二の解だった！

[nagaino]

[beautyupdate]

所有來到你面前的都是給你的

在生活中，每一個遭遇、每一個人、每一件事都有其獨特的意義和價值。對於那些正處於無助、負面、消極、低潮狀態的人而言，這一理念尤為重要。本文將從認識現狀、接受挑戰、尋找意義、行動改變四個層面，系統地探討如何將這一理念應用於現實生活中，幫助自己走出困境。

在生活中，每一個遭遇、每一個人、每一件事都有其獨特的意義和價值。對於那些正處於無助、負面、消極、低潮狀態的人而言，這一理念”所有來到你面前的都是給你的”尤為重要。本文將從認識現狀、接受挑戰、尋找意義、行動改變四個層面，系統地探討如何將這一理念應用於現實生活中，幫助自己走出困境。 一、認識現狀 1. 現狀的重要性 首先，我們需要認識並接受我們當下的現狀。不論你正經歷什麼樣的困難，這都是你生命的一部分，是你成長的一部分。試著問自己：“這個現狀要告訴我什麼？”也許這是一個提醒，一個警示，或是一個機會。 問自己 2. 自我反思 透過自我反思，我們可以更清楚地了解自己的感受和需求。寫日記、冥想或與值得信賴的人交談，都是有效的反思方式。這些方法能幫助我們梳理思緒，找到內心深處的真正問題。 現況 二、接受挑戰 1.…

[crazyfox-archives]

The pilgrims’ hymn for Chōmeiji Temple (長命寺) in Ōmihachiman, Shiga Prefecture, from a hymnal for the thirty-three temples of the western pilgrimage circuit dedicated to Kannon Bodhisattva (観音菩薩)

My own rough, tentative translation follows:

Number Thirty-One: Ikiyasan Chōmeiji Temple (Tendai School) in Gamou District, Ōmi Province

Chōmeiji Neighborhood, Ōmihachiman City, Shiga Prefecture

A hymn for Thousand-Armed Kannon, Eleven-Faced Kannon, and Holy Kannon, three enshrined deities as one:

Let’s carry along Branches of willow alive For eight thousand years As we make our pilgrimage To this temple of long life

Image from “Saigoku Sanjūsansho Goeika” (西国三十三所 御詠歌) edited by Tomita Haruyuki (冨田晴行), published by Ryūshōdō (隆昌堂) in Osaka, 1995 reprint of the 1973 edition, unpaginated accordion book

[key-cat]

あなたは、すべてを手に入れられる。ただ、一度には手に入れられないだけ。

You CAN have it all. You just can’t have it all at once.

Oprah Winfrey オプラ・ウィンフリー