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台灣兒童福利聯盟-春季刊封面插圖 / 兒童表意權

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擺脫低潮的3個方式

每個人都會在人生的某個階段經歷低潮，這是無可避免的。但我們可以學會如何有效地擺脫低潮，重拾生活的光明。以下是三個實用的方法，能夠幫助你走出困境，重新迎接生活的挑戰和機遇：放下情緒、敞開心胸、讓老天來安排。 #低潮 #情緒 #表達情緒 #敞開心胸

每個人都會在人生的某個階段經歷低潮，這是無可避免的。但我們可以學會如何有效地擺脫低潮，重拾生活的光明。以下是三個實用的方法，能夠幫助你走出困境，重新迎接生活的挑戰和機遇：放下情緒、敞開心胸、讓老天來安排。 如果不想要看落落長的文章分享，也可以滑至下方，有艾琳的精華分享影片唷!! 1.…

[mouniassn]

孩子吃飯總是吃很久怎麼辦？

以下為一位有緣人分享，來文照登：

最近發現一個人心靈上的安定感，可以影響工作的穩定度、生活常規的建立，以及周遭氛圍的祥和感。學前教育的常規和人格建立，確實是奠定孩子日後是否擁有健全人格發展和穩定工作的能��、心態及抗壓性，這是所有當父母和教育工作者都必須重視的問題。

最近去向一些前輩討教一些孩子的相關問題，狀況如下：

一、有些孩子在學校非常依賴老師，希望老師幫忙處理大小事情，情緒非常不安，時常哭鬧，如何改善較為恰當？

答：孩子跟大人相同，當一個人沒能力、不被社會所認可，就容易產生依賴性，孩子的不安源自對環境的不安全感所致，此刻我們應當給予引導孩子工作能力和生活常規正確的建立方式，方能使孩子擁有穩定的工作態度和正確的生活常規建立，讓他們能夠從工作和生活中獲得安全感，自然心就能安定下來。

二、當班級時常浮躁不安、孩子時常去打擾別人工作和上課如何改善？

當我們一直不斷地用權威和關注一位孩子的時候，此刻反而會刺激孩子的腦部，產生逃避和保護的作用，孩子會情緒負增強，結果適得其反。可以多多用說故事或是演戲的方式來引導他們，讓他們更理解大人所想表達的話。

三、孩子食慾不佳、吃飯總是吃很久、不喜歡吃飯，如何改善？

可減少孩子吃飯的量，當他們有飢餓感的時候，反而能刺激腦部有想吃東西的欲望，也能增進孩子對吃飯的成就感。有時，孩子吃飯慢，也要去思考是否在家都是家人餵養，自己吃飯的能力不足，亦或是咀嚼能力有問題，可以吃比較能增進咀嚼能力的食物，提升他們吃飯的能力。咀嚼能力有問題的孩子，也會間接影響到說話能力。

透過觀察孩子的過程，有時候也會看見自己的盲點。班級就像一個小型社會的縮影，對能力好和情緒穩定的孩子不用說太多，一到教室總是知道自己應該去做什麼，也從來不去打擾別人工作，配合度相當高，獨立性較高，不喜歡依賴他人完成工作；相反的，一位情緒不穩定的孩子，確實連吃飯都成問題，桌子和地上通常都非常髒亂，工作也是不按規矩操作，時常去打擾別人工作，或是，破壞班上秩序的人，通常依賴性較重，喜歡別人替他完成工作。

從教育回歸到修行，兩者也是息息相關。通常情緒穩定度高的人，修行成就和果位也會比較高，較能契入佛法的核心，總是能依經行事之人，「能夠渡己，亦能渡人」；相反地，如果我們遇事容易情緒化，時常怪罪他人，而無法把自己的身段放下，猶如前輩所告訴我們的話：「如果我們不能把權威和身段放下，我們無法成為一位好老師」。

每次我向佛菩薩請示一些學校的事情，佛菩薩總是開示：「磨鍊」。人界和靈界的紛擾，其實終究還是回歸自心的不安定所致，猶如《六祖壇經》所言：「不是風動，不是旛動，仁者心動」。

在網路上看見一段話與大家共勉：「磨鍊─挫折是成長的教練，失敗也是成功的前身」。

（分享完畢）

各行各業都有其專業，上述分享者是幼教老師，教導幼兒又是另外一門專業！分享中提到如何改善孩子吃飯慢的問題，說到「可減少孩子吃飯的量，當他們有飢餓感的時候，反而能刺激腦部有想吃東西的欲望，且也能增進孩子對吃飯的成就感」。確實，當父母的我們不希望孩子挨餓，也希望孩子趕快長大，便會把孩子的每一餐都設定一定量的餐點，但吃不完的時候，父母親又一副拿著鞭子追趕的樣子，要孩子加油、趕快吃。

上述教育分享提到的方式主動多了，設定一定的量確實是個改善方法。此外有心理學家也提到，三歲前是孩子養成自己吃飯的黃金時段，三歲後就不該再餵他吃飯，這會影響孩子的發展。

在家中我們也可能常與孩子衝突，除了適時的教養，把想要講的「事實」放在前面告訴孩子就好，而不是直接告訴孩子父母親主觀的判斷！比如說，跟孩子約定好要收拾，但時間到了孩子還沒收，也許一般的父母親就開始「你是個不負責的孩子」、「時間到了你怎麼又開始這樣？」直接負面針對孩子，會引來孩子的對抗、反抗。我們若改用「事實的回饋」，問問他接下來該怎麼做？透過事實的表達，而非父母親主觀的判斷，別在溝通一開始就對立，讓後續的溝通無效。這些反向的方法都會變成習慣，造成父母總是批評孩子，孩子總是反抗父母的結果。

上述提到幾個不錯的觀點，早點學到都能讓教育孩子更有成效，佛化家庭更好達成。

要組成佛化家庭，除了上述有形、有效的教養，也要記得培養無形的功德。

一、多幫孩子培養福報：上述提到的教養問題，有時容易卡關而不易施行，是孩子福報不足或者智竅未開的問題，除了學習方法外，讓孩子福報多一點，也是一個切入方向。在此建議父母親可以每天幫孩子唸誦《金剛經》，讓孩子開智慧。這個不用透過精舍專案迴向，每天幫孩子唸，然後用心念迴向給他就好。關於這個小編自己有經驗，確實有唸有差，孩子除了「比較聽得懂人話」，變得好教，學習上也讓父母輕鬆點。

二、孩子越來越大，對他說的故事內容需要彈性調整：除了生活常規舉止，也得讓孩子培養一顆「好」的心，讓孩子從小就長養慈悲，養成斷惡修善的觀念，這是幫他一輩子培養福報的好方法。

世間有因果，想要有好的果，就要造善因，透過講故事加入這樣的觀念，對他們的發展都有好的助益。內容可以改編，把看過好的故事編成「動物」來講述。語言是一種催眠工具，常常講給他聽，許多觀念就會在他腦海裡根深蒂固。比如說猴子小弟常幫助別人，有一天他遇到小貓咪受傷了，沒有辦法去找食物，小貓咪餓了很多天。這時問問孩子：「寶寶，你有餓過嗎？很難受對不對？」於是猴子小弟去幫了牠……等，後來小貓咪傷好了，很謝謝猴子小弟，跟牠變成好朋友等。內容可以調整，教孩子助人，教孩子要有禮貌打招呼，教孩子為什麼要努力讀書……等，故事要常說，都能幫到孩子。

我們不是天生的教育家，但可以透過學習人家教養的經驗，慢慢就會知道該怎麼教。許多人常說：「孩子都不聽我的」，其實很多問題是出在自己的教養方式。歡迎多看與多分享〈佛化家庭系列文章〉，看看人家怎麼做，想想自己怎麼做，都能受益。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[literalchuhsien]

愛說出來

感覺到愛的時候，直接說出來吧。說我愛你。不以其他美麗的詞彙代替，更不要以嫌棄或挑剔的語言代替，比如我們會說「臭貓」、「臭某某」，或那些包含關切的擔憂語句。

我們真的沒辦法要求他人能夠曲折地理解，就連我們自己有時候也做不到。

就說我愛你吧。不後悔。

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看來Rhoeas的耳朵對情緒管理有待加強

Bonus：

[clannfearrunt]

THE ああああああ

[hercoolmag]

What stop you to succeed?

阻礙成功的10大原因 🌳我們在成功的人身上學習勇氣和不放棄。而對於許多依舊徘徊在追求夢想道路上，卻始終還無法成功的人，應該也有類似的相同原因吧。透過多年的交流觀察��得，我歸整了一些為何讓人停止繼續達成目標的原因和簡單的解決方案，同時介紹一些名人案例，提供大家參考並給予一些激勵。 ➡️從各種經驗來看，一般人無法達成人生目標、無法成功的主要原因，主要可以歸類以下10大阻礙： 缺乏明確的目標與計劃 – 沒有清晰的目標和可行的計劃會導致人們失去方向感和意志力，無法持續朝向目標前進。 解決方案：確定明確的目標，制定具體可行的計劃，並且定期檢視和修正計劃。 例如，比爾·蓋茨（Bill Gates）在創立微軟前，確立了他成為軟體業巨頭的明確目標，並通過不斷的自我學習和實踐，最終實現了他的目標。 缺乏決心與毅力 –…

[onpointbible]

情愛心理學：回報大於付出的愛情表達

大部分婚姻過了蜜月期之後，如童話故事情侶般的永遠幸福快樂卻很難持久。反之而來，是婚姻生活變成例行公事，十分單調；甚至���婦關係變得沉悶，毫無情趣。故此，不少婚姻顧問建議在婚姻生活中加入一些「調味品」或「香料」(Spices)，讓夫妻生活更有樂趣，更甜蜜。可惜部分建議過分奢華（例如送上一百朵紅玫瑰、名貴手袋或鑽飾等），並不實際，只能在特殊環境下（例如結婚周年、配偶生日）實踐，也不是每個家庭可以負擔得起。參考了有關專家的意見，總結出以下一些較為實際的原則： 一、小禮物：無需昂貴，可以經常送出，不單止在生日或情人節進行，還要留意任何值得紀念的日子。故此，那一百朵玫瑰花可以分成一百天送出去。假若是親手製作的禮物，更有價值，但必須是對方喜歡的物品。曾經有丈夫不經思索，送給妻子一束看似美麗又便宜的白菊花，結果惹來一場吵駡！ 二、讚美說話：經常對配偶說出認可或稱讃的話，既不花錢，也不嫌多。不過要出自…

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大家都知道圓形叫Circle，那梯形的英文呢？

大家都知道圓形叫Circle 那梯形的英文呢？

補充 Square除了是正方形外，還可以用來表達「古板的人」

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蔡英文，是女皇時空穿越也是妲己現身

——《蔡英文秘史》揭穿秘密

民國104年（2015年）春節期間，位於台南市西北面的南鯤鯓廟代天府（五府王爺廟）抽出「武則天坐天」的「國運」簽，此簽隱喻民進黨主席蔡英文將成為女領導人。蔡英文上位，真的只是靠廟裡一支簽嗎？顯然不是！网上的一本《蔡英文秘史》向我们揭示了她是如何一步步的成为「穿越时空的女皇」，這就是她步步為營的結果。

在李登輝的一手操弄下，陳水扁率領民進黨將國民黨趕下台，台灣首次政黨輪替。 蔡英文雖然在陳水扁政府中擔任陸委會主任一職，但始終無任何黨籍。 民國93年（2004年）大選塵埃落定之後，陳水扁再一次找到蔡英文，提出讓���出任民進黨不分區立委。 台灣的所謂立法委員，相當於美國國會議員，是手握實權很有油水的職位。陳水扁接二連三主動關照蔡英文，一方面有李登輝的囑託，另一方面也是想安插絕對的自己人，像蔡英文這樣的政治菜鳥自然是不二人選，因為完全能被自己拿捏。 作為交換條件，蔡英文若想進入立法院，必須先加入民進黨，保證按民進黨黨章黨紀行事，蔡英文欣然應允。 此時的她一直是民眾心中的清純「小龍女」 。

蔡英文在擔任了兩年的立法委員後轉任到了行政機構擔任副主管，在陳水扁的一力護航下，蔡英文的仕途之路順風順水，沒有任何外部力量可以撼動。 民國95年（2006年），蔡英文被任命擔任行政院副院長。 民國97年（2008年），陳水扁狼狽下台，身陷囹圄，民進黨一敗再敗，走入死路。 民進黨在總統大選中挫敗，在520交出政權前，民進黨選出下野後第一位黨主席，選舉結果由當時有「小龍女」稱號的蔡英文打敗辜寬敏，當選黨主席。 這也是民���黨創黨以來首位通過黨員選出的女性黨主席。

民進黨的「四大天王」謝長廷、游錫堃、蘇貞昌和呂秀蓮雖然受挫，但卻在民進黨內各據山頭、擁兵自重，並不把蔡英文放在眼裡。 實際上，蔡英文之所以能高票當選民進黨主席，並不是因為黨內派系都支持她，而是「四大天王」互鬥，沒有一個人能接這個位子。 民進黨大老需要有人在前線收拾爛攤子，讓他們坐擁超然的權力，黨內若發生了什麼事，再來另外討論。但顯然，蔡英文並不���當傀儡。

在削弱陳水扁時代「四大天王」的同時，蔡英文也在培植自己的團隊。民進黨桃園縣長參選人鄭文燦、發言人蔡其昌、政策會首席副執行長劉建忻、文宣部副主任廖志堅，是蔡英文最為倚重的「政治新星」，被媒體稱為民進黨的「四小天王」。 通過四小天王領兵作戰，其他勢力慢慢淡出民進黨的決策核心，蔡英文逐步確立了自己的領導地位。

蔡英文在任民進黨主席的4年間，政治光環逐漸顯耀，不少綠營政治人物向蔡聚攏，這也讓蔡英文的聲望在不知不覺間有了進一步的飛躍，讓她有了角逐政壇的本錢。以蔡英文為核心的英系已初具雛形。 此後，蔡英文親歷新北市長選舉而高票落敗，黨內人氣居高不下，逐步奠定綠營共主的地位。

蔡英文黨權在握之後，人們發現，她說的話許多人聽不懂，如��和而不同，和而求同」。 五市選舉時，蔡說「反ECFA是民進黨共同政見」，卻又表示民進黨一旦執政，不會推翻「前朝」政策; 她更表示ECFA有對台灣不利的條文，將來民進黨執政後會要求民意部門重審，但這些條文是什麼卻不明說。她同時留下「反十八趴又領十八趴」的紀錄，對此也從不做說明。

《遠見》雜誌民調曾顯示，蔡英文的兩岸政策是什麼？超過7成的人不知道。其實，蔡英文不為人所知的政策，何止兩岸關係而已。 其餘對島內政策、國外交往、經濟、農業，連民進黨高層迄無一人公開為她詳細闡述過。故而，這時期蔡英文的第二個綽號「空心菜」由此得名。其意為，蔡英文心中其實並無大政方針，她還遊走在雲裡霧裡。

蔡英文第三個綽號「武則天」，則出自民進黨內之口。 武則天雖是中國第一個女皇帝，但專斷、跋扈、猜忌，又喜怒無常。 蔡英文自民國99年（2010年）投身選舉以來，前民進黨中常會，中常委柯建銘、陳明文等人紛紛表示，蔡英文競選政策他們並不清楚，希望蔡主席說清楚，以便他們在地方輔選，不料，這些話竟觸怒了蔡英文，她勃然大怒，足足罵了半個小時。 另一個場景，是蔡英文作為台灣總統參選人，常有被媒體包圍提問的時候，她曾憤而推開麥克風，責備記者「你們怎麼老是問這種問題？」。蔡英文對媒體的不耐煩已非第一次，如她常說「這話我已經說過了」， 或者一語不發，推開記者，拂袖而去。

歷數蔡英文執政台灣時期的行為：從追殺國民黨的黨產到砍年金，從不認同「九二共識」到台海關係緊張，從八八風災重建到搭雲豹甲車笑臉勘災，從媚日諂美到熱臉蹭冷屁股，從甩鍋馬英九國民黨到污衊大陸製造假資訊給大陸扣黑鍋。縱觀蔡英文在當選總統後的政治行為，簡直幼稚的無語。毫無政治頭腦，完全是開啟了自顧自的自嗨模式，根本不在乎外界的反應和民眾的死活。當年的所謂「國運」簽，哪裡是「武則天坐天」，這貨分明是申公豹派去的妲己亂朝啊。

蔡英文不僅是李登輝時期「兩國論」的重要策劃者，也是陳水扁時期強烈阻撓台海關係改善的「幕後黑手」，更是國民黨執政8年中諸多「暴力事件」的策畫者

民國97年（2008年）10月底，時任大陸海協會副會長的張銘清，以廈門大學新聞傳播學院院長的身份前往台灣參加學術交流活動，同時為��雲林赴台打前站。民國97年（2008年）10月21日上午，張銘清在台南市南安平古堡參觀時，突然衝出一大批綠營支持者，張銘清後腦被打，然後被推到在地，連眼鏡都飛了出去。當張銘清準備乘車離開時，甚至有台獨分子跳上座車車頂狂踩叫囂，試圖阻止他離開。 事後警方查出打人者為民進黨台南市議員王定宇，而蔡英文在對其進行問詢之後對外宣稱，「他並不是有意蓄謀的」。 兩周之後，海協會會長陳雲林正式抵達台灣，11月4日當天，正當兩會領導人在圓山飯店進行會晤之時，蔡英文組織了上萬綠營支持者包圍會場，名曰嗆馬圍陳。在蔡英文坐鎮指揮不斷鼓噪之下，示威人群逐漸失控，期間有人向員警投擲石塊和汽油彈，雙方發生激烈衝突，最終演變為近10年來最嚴重的流血事件，造成了超過450人受傷。

民國98年（2009年）5月17日，台北凱達格蘭大道，民進黨主席蔡英文聯合支持者組織「嗆馬保台」5.17大遊行和跨夜靜坐示威，抗議時任總統馬英九。

在策畫多起暴力事件後，蔡英文將所有暴力輕描淡寫為「零星事件」，並立即將責任推卸到所謂的「黑道分子」身上。從此蔡英文在島內獲「暴力小英」稱號，並初步鞏固了蔡英文在民進黨內的地位。短短幾個月時間，她就像完全變了一個人似的，已經不再排斥街頭運動，甚至開始沉迷並享受這場權力的遊戲了。據報導，蔡英文在工作時善於軟硬兼施。在「陸委會���內部聽彙報時總是低著頭，頭髮遮住半邊臉，讓人感覺她沒在聽，但又會突然頭髮一甩、豹眼圓睜，拋出幾個問題，若彙報者答不上來，就會被痛批，原本以知性學者形象示人的蔡英文正式黑化，從「小龍女」徹底變身「暴力小英」。

從民國97-101年（2008年到2012年），四年時間里，蔡英文言行的幻與變、虛與實，使她的綽號由「小龍女」、「空心菜」轉為「武則天」、「暴力小英」。人們發覺，蔡英文其實並不是「小龍女」，那只是她一時的面具罷了。

《蔡英文秘史》下載地址：https://zenodo.org/records/10450173

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6招說出真正想要表達的話

在日常生活中，與人相處是不可避免的，而溝通在其中扮演著極其重要的角色。然而，常常我們會發現，即使是簡單的對話，有時也會導致誤解和衝突。這不僅是因為語言本身的局限性，更是因為我們習慣於用自己的方式去表達和理解他人的話語。那麼，我們該如何改善這種情況，真正說出自己想要表達的話，同時也能理解他人背後的真正意圖呢？ #表達 #情緒管理 #個人成長 #成長

在日常生活中，與人相處是不可避免的，而溝通在其中扮演著極其重要的角色。然而，常常我們會發現，即使是簡單的對話，有時也會導致誤解和衝突。這不僅是因為語言本身的局限性，更是因為我們習慣於用自己的方式去表達和理解他人的話語。那麼，我們該如何改善這種情況，真正說出自己想要表達的話，同時也能理解他人背後的真正意圖呢？ 了解自己的表達習慣 首先，我們需要了解自己的表達習慣。每個人在與人交流時，都會有自己的習慣用語和表達方式。這些習慣可能是從家庭、教育或文化中潛移默化地養成的。例如，在家庭中，我們可能習慣於用關心的語氣來表達對家人的愛護，然而，這種方式在其他人看來，可能會覺得有些壓力或不適。 habit 舉個例子：“怎麼這麼晚才回家？擔心你、怕你晚餐沒有吃，工作應該很累了吧？”這樣的話語在說的人心中，可能是充滿關愛和擔心，但聽的人可能會覺得被責備或受到壓力。 表達方式 因此，我們需要反思自…

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催眠治療接觸內在小孩

催眠治療都很喜歡小孩，⠀不過那是我們的內在小孩⠀⠀內在小孩是指，⠀一個人內在的真實的自我，⠀它擁有無限的潛能，⠀亦都代表了，⠀一個人的好奇心和自信心。⠀⠀內在小孩通常在我們心中的一個角落（ 角落生物），但成年後往往被社會或文化的規範所遮蓋，有時候在催眠狀態下，會很自然會接觸到它，同時向它學習。⠀⠀內在小孩在心理學上，⠀被認為是一個人自我發展的重要部分，⠀如果我們能夠重新連接，⠀並聆聽內在小孩的聲音，⠀我們將能夠更真實地表達自己，⠀和他人建立更有意義的關係，⠀並找到更多的快樂和滿足感。⠀ 報名夢境分析應用班 預約催眠治療

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◆gentryportofino（ジェントリー ポルトフィーノ）SPRING&SUMMER SALE開催 30％OFF◆

開催期間：8月31日まで　 開催場所：Gallery なんばCITY本館1階店

上記期間まで、gentryportofinoのSPRING&SUMMER SALEを開催致しております。 多数のショーサンプルを揃え、百貨店よりも遥かに充実したラインナップで、厳選された商品ばかりです。 ブランドの真骨頂に達している珠玉の作品を御覧頂けます。 是非この機会にGalleryなんばCITY店をご利用下さい。 スタッフ一同、心よりお待ちしております。

【ブランド解説】 イタリアの高級ラグジュアリーブランド、ジェントリー ポルトフィーノは本来ファクトリーブランドです。 長年リック オウエンスとガレス ピューの生産も担当しています。 旧来のファクトリーブランドの様なコンサバティヴな物作りはせず、高級素材を使用し工場の職人の技術をフルに生かしつつ、少々前衛的な作品を生み出しています。 90年代初期のアントワープ6とグランジファッションの匂いが立ち込めたスノッブの為のワードローブは近年稀に見るものです。 ニューウェーヴ、黒の衝撃、グランジ、ミニマリズム等あらゆる時代のファクターが詰まった、ファッションマニアには堪らないブランドです。 実際にそれぞれの時代の代表的デザイナーの生産を携わっていた為、模倣ではないリアルな作品群です。

Gallery なんばCITY本館1F店 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60なんばCITY本館1F 【営業時間】11:00～21:00 【休館日】7月無休,8月24(木) 【PHONE】06-6644-2526 【e-mail】gallery@angel.ocn.ne.jp 【なんばCITY店Facebook】https://goo.gl/qYXf6I 【ゴルチェ派Facebook】https://goo.gl/EVY9fs 【tumblr.】https://gallerynamba.tumblr.com/ 【instagram】http://instagram.com/gallery_jpg 【Twitter】https://twitter.com/gallery_jpg_vw 【Blog】http://ameblo.jp/gallery-jpg/ 【online shop】http://gallery-jpg.com/