#手巻き寿司

[ryotarox]

(そんなに落ち込まないで！（笑）手巻き寿司の失敗で自分の人生見つめ直す外国人の絵が憎めないｗ | COROBUZZから)

材料：海苔、スモークサーモン、スシ飯、しょうゆ はじめに、海苔でスシ飯とサーモンをやさしく巻いて…… ちくしょう！だいなしにしやがった！お前はいつもそうだ。 このスシはお前の人生そのものだ。お前はいつも失敗ばかりだ。 お前はいろんなことに手を付けるが、ひとつだってやり遂げられない。 誰もお前を愛さない。

誰もお前を愛さない (だれもおまえをあいさない)とは【ピクシブ百科事典】

元ネタの作品はTwitter上で2016年5月2日にMolg H.‏氏により投稿されたスペイン語のイラスト「APRENDE A HACER SUSHI」。 ある男性が寿司を作ろうとするも失敗、挫折して自分を追い込むというイラスト。 6コマ漫画で構成されている。 その後、英語圏で英訳されたものが「HOW TO MAKE SUSHI」として広まり、日本でも「寿司の作り方」、および最後のフレーズから「誰もお前を愛さない」として知られることになった。

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なんかこの���事で思い出した。

アメリカ人『仕事に対する日本人からのフィードバックが直接的すぎて心が折れた』『AとBがダメ、改善しろという指摘が連続したので自尊心が損なわれた』 - Togetter

[yukimam]

夜ごはん：大晦日

[nao-san-no-kagoshima-love]

2024年2月3日

無病息災

@セブンイレブン

[sei5517]

#手巻き寿司 #Handrolledsushi #卵 #Egg #Œuf #キュウリ #胡瓜 #Cucumber #Concombre #サケ #鮭 #salmon #salmonsashimi #イナダ #Japaneseamberjack https://www.instagram.com/p/Cp7dEMtSGW4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[satocam]

今夜は家で手巻き寿司🍣🐟ぶり新鮮🐟❗️ #手巻き寿司 #おうち寿司 #寿司 #sushi #sushiparty #おうちごはん #homecooking #homemade https://www.instagram.com/p/CpZ1-dUykGP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[makoici40181206]

3月19日 日曜日のうち #晩ごはん …らくらく手巻き寿司 ・ 急に［酸っぱいご飯］食べたくなり スーパーへ急ぎ きんぴら、卯の花、ポテサラ、菜の花天ぷら、卵焼き、しらす、スプラウト……ぜーんぶ惣菜💦 豆腐ときざみ揚げおみおつけ ・ #ばんごはん #晩御飯 #晩ご飯 #夕ご飯 #おうちごはん #ごはん #ごはん日記 #寿司 #お寿司 #手巻き寿司 #簡単寿司 #きんぴらごぼう #卯の花 #ポテサラ #玉子焼き #菜の花天ぷら #しらす #和食 #料理 #写真 #グルメ#うまい #yummy #横浜 2023 (いずみ野駅) https://www.instagram.com/p/CqJwuDhSs6A/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[genkidesuka2022]

意外と役立つ巻き素材 ライスペーパー

ご存知でしたか？

ライスペーパーは、ベトナム料理の生春巻きで使われる食材なんです。

最近では生春巻きは野菜をたっぷり巻いて食べることが多く、低カロリーのイメージがありますが、そんなライスペーパーそのもののカロリーや栄養素はどのような特徴があるのかご存知ですか？

今回はライスペーパーの栄養とその効果、おいしい食べ方をご紹介してみます。 目次

ライスペーパーとは 

ライスペーパーの栄養と期待される効果 

炭水化物 

ライスペーパーのおいしい食べ方 

生春巻き 

ライスペーパーに巻くおすすめの具材

焼売 

最後に

関連

ライスペーパーとは 

ライスペーパーは名前の通り原料に米粉を使っています。

その他にキャッサバ粉や塩などを使っていることが多いようです。薄くのばして乾燥して作られているため、市販されている状態は硬くペラペラとしていますが、水やぬるま湯にさっとくぐらせるとすぐに柔らかくモチモチになります。

ライスペーパーの栄養と期待される効果 

ライスペーパーの栄養素は主に炭水化物で、その他の栄養素は微量に含まれている程度です。 

炭水化物 

ライスペーパーは100gあたり84.3gの炭水化物が含まれています。サイズなどにもよりますが、1枚10gとすると、炭水化物は8.4ｇ含まれていることになります。

ご飯1杯(150g)の炭水化物は55.7ｇ含まれているので、ライスペーパーを約6.5枚食べるとご飯1杯分の炭水化物量と同じになります。

意外と高いので食べ過ぎは注意。

炭水化物は、脳や体を動かすための大切なエネルギー源です。

不足すると疲れやすくなったり、集中力が低下したりします。

反対に、過剰に摂り過ぎると体脂肪として蓄積され、肥満や生活習慣病の原因となるので注意が必要です。 

炭水化物を体内で効率よくエネルギーに変えるために、ビタミンB1が必要です。

ビタミンB1は豚肉や玄米など���未精製、豆類などに多く含まれているので、おかず・小鉢・みそ汁などでこれらの食材をとり入れるように意識しましょう。 

ライスペーパーのおいしい食べ方 

生春巻き 

ライスペーパーを使う定番料理です。春雨やレタス、エビなど色々な食材を一緒に巻いて食べます。

具材でカロリーが変わってくるので、高たんぱく質・低脂質な食材とおすすめの野菜がお勧めです。 

ライスペーパーに巻くおすすめの具材

■高たんぱく質・低脂質…エビ・サーモン・ささみなど ■野菜…レタス・キャベツ・きゅうり・にんじん・水菜・にら・ねぎ・かいわれ大根など

ほかにも、チーズやアボカドなどを入れると、コクがプラスされるほかカルシウムやビタミンEなども摂れて、栄養価とおいしさもアップします。 

また、生春巻きにつけて食べる甘辛いスイートチリソースは、実は糖分を多く含むためつけすぎに注意が必要ですよ。

焼売 

焼売の皮の代わりにライスペーパーを使うとモチモチの焼売を作ることができます。

焼売の中身(ひき肉や玉ねぎなどの野菜)を適当な大きさに切ったライスペーパーで包み、蒸し器やレンジで調理します。

ここで注意することは、ライスペーパーはくっつきやすいので、1つ1つ間をあけて調理するのがコツです。

最後に

ライスペーパーは生春巻きだけではなく、様々な料理やデザートに使えますので、春巻きや焼売の皮・クレープ生地など小麦アレルギーの人の代用品として、また、グルテンフリーでもあるためグルテンを気にしている方にもうれしいアイテムです。

スーパーや通販などで手に入れることができるので、ぜひ様々な料理で試してみてはいかがでしょうか。

[takeshi-noguchi]

本日は手巻き！@ta0416 寿司パーティーでございます😆 #手巻き寿司 #手巻き寿司パーティー #temakisushi #スタバなう #海苔巻き #のり巻き寿司 #のりまき #甲田鮮魚 #sashimi #宅飲み #手巻 #手巻き #甲田鮮魚稲佐店 #甲田鮮魚さんありがとう #刺身パーティー #肉 #海苔 #のり #Googleローカルガイド #Googleローカルガイド野口剛 #Googleローカルガイドレベル10 #Googleローカルガイドレベル10野口剛 #野口剛 #のぐちゅーぶ #パーティー #パーティー大好き #sashimi #手巻き寿司パーティー #刺し身パーティー #手巻き寿司祭り #YouTuber #酒好き野口剛 (Nagasaki, Nagasaki) https://www.instagram.com/p/CozKCq9y6TA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kazurinzzz]

夜酒と晩ごはんは、クリスマスのオードブルと銀杏。鶏鍋と手巻き寿司でした。 #夜酒 #おうちごはん #クリスマスオードブル #手巻き寿司 #銀杏 #ウオッカ #焼酎 #鶏鍋 https://www.instagram.com/p/Cmi2ossragb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[tanayoung0212]

（2023/3/26日） 夜は、 #手巻き寿司パーティー にしましたヽ(´▽｀)/ 刺身は3種だけど、別にネギトロもあり、アボカドも用意して、 ツナマヨも寿司屋風ってのを作ってみた。ガムシロ入ってます。そして、包丁で叩いて作るのね。 うまかった！ 結局、アボカドが人気で！単品ではなくて、サーモン、マグロ、ツナマヨと一緒にと。 1杯目、抹茶ハイ。 バッチシ。 https://www.instagram.com/p/CqUTSjWSPE5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[herbiemikeadamski]

. (^o^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_-)-☆. . . 2月3日（金）　#先勝(壬辰)　旧暦 1/13　#節分　月齢 12.3　年始から34日目に当たり、年末まであと331日（閏年では332日）です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に生き💪 夜を感謝に眠ろう😪💤夜が来ない 朝はありませんし、朝が来ない夜 はない💦睡眠は明日を迎える為の ☀️未来へのｽﾀｰﾄです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . 今朝は疲れ過ぎて定刻に目は覚め たが体が動かなかった😅💦 「金縛り」の様に固まってました。 ってか東京ってヤッパ寒いです🍧 寒さもﾋﾟｰｸの「節分の日」だから✋ さて、今日から片付けってよりも 真面目に「断捨離」せなあかんかw . 今日一日どなた様も💁‍お体ご自愛 なさって❤️お過ごし下さいませ🙋‍ ﾓｳ!頑張るしか✋はない！ ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ＼(^O^)／ ﾜｰｲ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #節分. 立春の前日のこと。 本来は立夏、立秋、立冬の前日も節分となるが、現在は春の節分だけが行われている。 季節の変わり目には邪気が生じると考えられていたため、それを追い払う意味で豆まきが行われる。 124年の2月2日の節分ですが、4年ごとに2月2日が節分になるらしですが2022年には2月4日だそう。 　もともと、1984年には2月4日で1900年代は、ほぼ2月4日が節分が通常で2月5日が節分になる年もあったそうです。　 　これは、地球が太陽の廻りの公転周期が1年きっかりでない事が理由らしいです。 　因みに、1太陽年(地球が太陽を1周する時間)は暦の1年ではなく、およそ365.2422日＝365日＋6時間弱なのです。 . . #先勝（ｻｷｶﾞﾁ、ｾﾝｶﾁ、ｾﾝｼｮｳ）. 陰陽道(おんみょうどう)の六曜日の一つ。 この日は勝負ごと、訴訟や急用などに運がよいとされ、早い時刻ほど良くとされ、午後は凶になるなどの俗信がある。 . #大明日（ﾀﾞｲﾐｮｳﾆﾁ）. 民間暦でいう吉日の一つ。 　この日は、建築・旅行・婚姻・移転などすべてのことに大吉であって、他の凶日と重なっても忌む必要がないともいう。 . #鬼宿日（ｷｼｭｸﾆﾁ）. 　鬼宿日は二十八宿の最大吉日のことです。 　何を行ってもよい日とされ、旅行も引越しも吉ですが、結婚のみが凶の日です。 . #地火日（ｼﾞｶﾆﾁ）. 暦注の一。 地に火の気があるので、土を掘ることや植樹などを忌む日。 . #十方暮（ｼﾞｯﾎﾟｳｸﾞﾚ）. 　十方暮は干（ｶﾝ）と支（ｼ）が「相剋（ｿｳｺｸ）」の関係で組み合わさる日。 　甲申（ｷﾉｴｻﾙ）から癸巳（ﾐｽﾞﾉﾄﾐ）の間の10日間で、天地の気が相剋するため何事もうまくいかないとされる日です。 . . #大豆の日. 大豆製品を扱うﾆﾁﾓｳﾊﾞｲｵﾃｨｯｸｽ株式会社が制定。 . #巻寿司の日. 　巻寿司の材料となる玉子焼、味付干瓢などを製造販売する広島県広島市に本社を置く「株式会社あじかん」が制定。 , #鬼除け鬼まんじゅうの日. 　岐阜県瑞浪市の「美濃廣庵 満開堂」が制定。 . #慶長地震（��ｲﾁｮｳｼﾞｼﾝ）. 　江戸時代初期の1605年2月3日(木)《慶長9年12月16日》に起こったとされる地震・津波である。 . #にじさんじの��.#ジュディ・オングの日.#乳酸菌の日.#ササミ巻きガムの日. #絵手紙の日.#神社本庁設立記念日.#大岡越前の日.#不眠の日. . . #くるみﾊﾟﾝの日（毎月3日）.#ビースリーの日（毎月3日）. #みたらしだんごの日（毎月3～5日）. . . #4人の司祭の日（アメリカ合衆国）.#英雄の日（モザンビーク）. #解放殉死者の日（サントメ・プリンシペ）. #退役軍人の日（タイ）.#ベトナム共産党設立記念日. . . ■本日の成句■. #明日の事を言えば鬼が笑う（ｱｼﾀﾉｺﾄｦｲｴﾊﾞｵﾆｶﾞﾜﾗｳ）. 【解説】 明日の事はどうなるか分からないので、 実現するかどうか、分からぬことを 議論しても仕方がない、という意味の句。 . . 1999(平成11)年2月3日(水)仏滅.　#橋本環奈　（#はしもとかんな）　【女優】　〔福岡県福岡市〕. . . (東大泉) https://www.instagram.com/p/CoLel0uSugcm5EZhjFmQWCUBwtrj81Hq-gOWBY0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ikiuoryouri-kitahachi]

【節分恵方巻き】 今年もお問い合わせありがとうございます。 例年通今年の節分も2/3に恵方巻きの販売をいたします！！ ご予約も受け付け始めましたので、どうぞご注文のほどよろしくお願いいたします🤲 ご注文は、 0799-22-2345 （電話.FAX） また、snsaのメッセージでも承っておりますので、ご利用ください。 #旨い巻き寿司 #具沢山 #手作り #一年一度の祭り #丸かぶり #途中で切っても良し #基本的に予約制 #きた八の巻き寿司 　 https://www.instagram.com/p/CngWqyirmC7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[shimanomoyou]

あっという間に10月。

今年も秋生まれ婦人の合同お誕生日会を開催！

手巻き寿司といつものめぐちゃんのシフォンケーキを

お父ちゃん組がデコってくれた◎

りんごの飾り切りが豪華すぎて

例年にない

めっちゃおもしろい仕上がり！笑

今年も仲間揃って元気に年を重ねられたことに感謝◎

いつもありがと〜！

[chiveburger]

回転寿司みさき: にぎり

まぐたく手巻// 漬け真いか納豆手巻 // たらマヨ手巻

ツナサラダ手巻 // えび蟹みそ手巻 // かに風サラダ手巻

[makoici40181206]

1月8日 日曜日のうち #晩ごはん ……誕生日 ・ ママの 何年ぶり？ 20品目手巻き寿司 ・ #ばんごはん #晩ごはん #晩御飯 #おうちごはん #ごはん #ごはん日記 #誕生日 #誕生日会 #誕生日おめでとう #誕生日ディナー #手巻き寿司 #手巻き寿司パーティー #ママの誕生日 #和食 #料理 #写真 #グルメ#うまい #yum #yummy #横浜 #コロナに負けるな (いずみ野駅) https://www.instagram.com/p/CnfTEDQSG5t/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ipi-cooking]

手巻き寿司パーティー