#ビーガンレシピ

[nahomi-r]

誰でも簡単に出来ちゃう 目分量でお料理レシピ〜🪘🎶 パンパカパーン よくお料理レシピを聞いてもらえるのですが、私本当に適当で、 レシピを見てもどうしてもアレンジしてしまう癖の強い人間ですが、 こんな私でも紹介出来てしまう簡単なやつを厳選して載せていきたいと思います‼︎ お役に立てば🧅🥕 今日はじゃがいものタジン🥔 タジンを昔流行った時に買ったけど全然使ってないなーって人や、 深めのお鍋をお持ちの方は作れます👍 タジン鍋をフル活用している人は、 私のレシピは必要ないと思います（笑） 材料 玉ねぎ2 にんにくお好きな量 トマト2 パプリカ（黄色がお薦め）1 じゃがいも　大きめ2つ オリーブオイル スパイス（クミン、ウコン、パプリカ） ↑ 正直なんでも🆗だと思う（笑） パセリやコリアンダー 塩胡椒 写真の通り、まずオリーブオイルにニンニクを入れて少し火を入れる。 その後はもう玉ねぎ、トマトを順番に細かく切った物を入れていって、スパイスとハーブを投入！ 少しふつふつしてきたら混ぜ混ぜして、お湯を浸るまで入れる。 ソースっぽくなったら、 平たく、もしくは小さく切ったじゃがいもとパプリカを入れて、 更にお湯を足す。 蓋を閉めて、じゃがいもに火が通ったら出来上がり🔥 簡単すぎてビックリですよね！ キャンプでも出来ると思います☺️ ビーガンの方も食べれるんじゃないかな？ めちゃくちゃ美味しいですよー！ モロッコの平たいフブスというパンで掴みながら手で食べます🇲🇦 このパンも簡単に作れちゃうみたいなので、次回挑戦したらまた載せますね！ @hayanatural #お料理大好き #モロッコ料理 #レシピ #簡単 #ベジタリアンレシピ #ビーガンレシピ #イスラム教 #イスラム医学 #健康 #きれいに https://www.instagram.com/p/CjNMFZ1MD_R/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[torinosuke]

３月１０日はミートソースの日だそうです。 見切品で20円で買った500gのオカラでソイミートソース作って見たら美味しかった！ 他の野菜やソースで1キロ越えになって大量に安価でできました！もう一品は、みたりし団子風にしてみました。 #ソイミート #ソイミートレシピ #ソイミートソース #大豆ミート #セミベジタリアン #ビーガンレシピ #ビーガン料理 #みたらし団子 #おうちごはん #見切品 #おつとめ品 #パスタ #おから #おからレシピ https://www.instagram.com/p/CMReUDCDLyl/?igshid=1bxxbsc57zyfg

[hitotsuboshi1]

〈ほうじ茶グラノーラとモールふち色小鉢〉 ほうじ茶グラノーラは @peaceful_cuisine さんの のYoutubeレシピを基本に オイルとメープルシロップ少なめ、ナッツとドライフルーツ多め オーツ麦はカリッカリにトーストする感じでカスタマイズ ほうじ茶がアーモンドミルクに溶けて 鬼うまです #吹きガラス 再生ガラス#泡ガラス#器#うつわ#食器#小鉢#ふたもの#プラントベース#アーモンドミルク#ほうじ茶グラノーラ#グラノーラ#ビーガンレシピ#glassblowing#glassblower#handblower#granola#houjicha #vegan #veganfood #plantbasemilk #吹きガラス工房一星#山田奈緒子 https://www.instagram.com/p/CKDNzy9s4iB/?igshid=2u8644u7bwv

[mascoty-co]

Cafe Light vegan fun challenge ✨ Hubby got my favorite chef’s book for me❤️ @deliciouslyella 大好きなシェフの本を主人がプレゼントしてくれたので新たなチャレンジも楽しみになってきた💕 cafeライト、ビーガン編も増えそう✨料理フォトは、FBにて多く掲載してます😍 . #vegan #cooking #baking #bananabread #lovecooking #ロサンゼルス生活 #クッキング #うちカフェ #バナナブレッド #パンプキン #カフェライト #楽しく人生 #ビーガンレシピ #ビーガンチャレンジ https://www.instagram.com/p/CFcsqC3p2fI/?igshid=u0k4g69vcgol

[riehayasaka]

8/7〜9/5まで1ヶ月間の期間限定で、ミルクやお砂糖不使用の果物本来の甘さだけで作られたビーガンバナナジュース屋さんをオープンしています💛🍌💛 ・ トッピングに苺やレモンなど🍋🍓選べますよん💛❤️ Doleさんと提携し、フードロスに着目して飲食業界の新しい活路となるよう思いを込めて。。。🍌🍓🍋🍊🥝 ・ 東京都、表参道の交差点にあるみずほ銀行さんの向かい、横断歩道を渡って交番がある、その横のお店です♡ 二階のフロアではソーシャルディスタンスを保ったゆったりとしたテーブル配置でeat-inできます💛🧡🤍 ・ 🍌🥤magico マジコ🥤🍌 夏の疲れを吹き飛ばしてね😊🌻🌈🌞✨ ・ ・ ラーデーラーデー💛🧡💛🧡🤍🤎💚 #ビーガン #ビーガンレシピ #ビーガンスイーツ #ビーガンドリンク #バナナジュース #フードロス #スムージー #ベジタリアン #ベジタリアンレシピ #ベジタリアンカフェ #ビーガンカフェ #農家支援 #食べることは生きること #ラーデーラーデー #スムージー専門店 #期間限定 #期間限定メニュー #期間限定スイーツ #期間限定ショップ #ヨガ #バクティヨガ #ヨガレッスン #ヨガのある暮らし #バクティヨガ #バクティヨーガ #ヴェーダ #バガヴァッドギーター #プラサーダム #プラサーダ #表参道カフェ https://www.instagram.com/p/CED6M8SpHD_/?igshid=v2ldfnf56838

[tammyiho]

カブのマリネサラダ。  クックパッドのzezzyさんのレシピです↓  https://cookpad.com/recipe/3154167#share_url  カブレシピが続いていますが、こちらも火を使わず簡単な節約レシピ✨  カブ、酢、オリーブオイル、塩胡椒 ご飯をモリモリ食べれます(^｡^)    #体に優しいごはん #レイノー症 #レイノー症候群 #健康管理 #ウェルネス #全身性強皮症 #逆流性食道炎 #緑内障 #膠原病 #qol向上 #カブ #節約レシピ #ビーガンレシピ  #wellness #gerd #gerddiet #scleroderma #glaucoma #veganrecipes #turnip (Kamihoshikawa) https://www.instagram.com/p/CCFYvqOj3pr/?igshid=15ji06t644bg3

[nagakotoba]

#グリーンカレー #グルテンミート #ビーガンレシピ #ココナッツオイルレシピ #トマト好き #ココナッツミルク #寝かせ玄米生活 #美容食 #健康ごはん #美肌レシピ #栄養バランス重視 #高タンパク低カロリー #シンプルライフ #食材にこだわる #くっきんぐらむ #カレー部 #タイカレー #ナンプラーで味付け #料理記録 #料理で気分転換#体重管理 #パーソナルトレーニング #モデル撮影 #今日は休肝日 😊 #オンエア #1日 am7:00からとam9:00からの2番組です📺 🍀QVC🍀 https://qvc.jp/bangumi/daily.do?ymd=20190501 #令和元年 #初仕事 #生放送です #今日も笑顔が届きますように☺️ よろしくお願いします🍀 (QVCスクエア) https://www.instagram.com/nagakotoba/p/Bw4dfFfgYDj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=q0q9urgu5a5p

[kyotosweetssupporter]

アインソフジャーニー京都店（新京極）のモンブランパンケーキ

Chestnut cream pancakes at AIN SOPH. Journey KYOTO (Shin Kyogoku)

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[makaba5]

今日のランチのお店 渋谷のナタラジさんで出逢った ビーガンレシピ❤️ 自分の手で、インド料理が作れるなんてワクワク過ぎる。 これは完璧に私の宝物✨ 私の体は、ナタラジさんのランチで十分満足していて、夕飯はお白湯。 #ビーガン #インド料理 #ビーガンレシピ

[josokkif]

信じられないほど健康な人々の3つの習慣

私は自分自身を一般的に健康な個人だと思います。私は定期的に運動し、果物や野菜をたっぷり使ってバランスの取れた食事をとり、たくさんの水を飲み、毎晩7〜8時間眠ります。 私は世界で最も健康な人の一人ですか？ロングショットではありません。私は常に心配していて、コーヒーを飲みすぎて、自分自身を酷使し、完璧主義の傾向に時々私を支配させています。

私は、ほとんどの人と同じように、前日よりも健康で、より健康で、より強く、より良い個人になるために、生涯にわたって絶え間ない旅を続けています。 精神的にも肉体的にも強くなるためには、研究をしなければなりません。あなたは成長し、学び、発展し、そして変化に対してオープンでなければなりません。始めるのに最適な場所は、世界で最も健康な人々の習慣を研究することです。だから、それはまさに私がしたことです。

次の3つの習慣は、信じられないほど健康な人々に共通しています。それらに気づいた後、あなたはあなたの最も健康で幸せな自己を見つけるためにあなた自身のライフスタイルに加える可能性のある微調整と変更のためのインスピレーションを得ることができます。 1.彼らはこれらの2つのタイプの身体活動をします。 ほとんどの人は、定期的な運動があなたの全体的な健康とフィットネスを高めるために重要であることを理解しています。ただし、おそらく最も重要なのは、実行する運動の種類と期間です。 アメリカ人のための2018身体活動ガイドライン、第2版によると： 「成人は、健康を改善するために、毎週2種類の身体活動を行う必要があります。有酸素運動と筋肉強化です。」 さらに、週に最低150分の中程度の強度の有酸素運動または75分の激しい強度の有酸素運動を週に2日間の筋力トレーニングと組み合わせて実行することをお勧めします

疾病管理予防センターは、次の2つの例を提供します。 毎週150分間の活発な歩行（つまり、1日30分、週5日）と、すべての主要な筋肉グループに作用する週2日以上の筋肉強化活動 毎週75分間のジョギングまたはランニング、およびすべての主要な筋肉グループに作用する週2日以上の筋肉強化活動 私は何年もランニングを楽しんでいますが、今でも週に6〜7回走っています。残念ながら、私は筋力トレーニングとほとんど一致していません。 両方があなたの最も健康で最も健康な自己になるために必要であるという証拠は明らかです、それで私は最近定期的にウェイトを持ち上げることにもっと重点を置きました。過去1か月間、毎週2〜3回持ち上げましたが、全体的な体力とフィットネスの違いにすでに気づいています。 ここでのポイントは、現在のルーチンに有酸素運動または筋肉強化運動のみが含まれている場合は、よりバランスの取れた、より強く、より健康な個人になるために、物事を切り替えて両方を行うことを検討することをお勧めします。 2.彼らはこの特定の食べ物を毎日食べます。 ほとんどの幼児は野菜、特にほうれん草、ブロッコリー、芽キャベツなどの緑色の野菜が嫌いです。 私は若い頃、最初にそれらを食べて、皿から取り出して、実際に食べたいと思っていたすべての食べ物に移りました。今、私は野菜が大好きで、毎食食べるのが楽しみです。 幸いなことに、これは信じられないほど健康的な習慣です。ほうれん草、ケール、コラードなどの葉物野菜に含まれるビタミンKは、認知機能の低下に関連しているからです。 驚いたことに、ある研究では次のことがわかっています。 「緑の葉野菜を食べると、脳年齢を約11年減らすことができます。」 ここでのポイントは、��タミンKを多く含む葉物野菜は、健康を増進するために食事に欠かせないものでなければならないということです。ほうれん草をスムージーに混ぜたり、ソテーして豆腐スクランブルやブリトーに加えたりして、余分なほうれん草をこっそり入れます。ソテーのすごいところは、とてつもなく枯れてしまうので、大量に食べやすいことです。 3.彼らは幸せでないときは笑顔になります。 さて、これはおかしなことに聞こえるかもしれませんが、実際にはさまざまな状況で機能します。幸せでなくても笑顔で恩恵を受けることができます。

運動生理学者およびアスレティックトレーナーのスコットワイスによると、C.S.C.S。、 「笑顔は、正しく使用すれば人間にとって最も価値のあるジェスチャーです。幸せな人は1日に40〜50回笑顔になります。平均的な人は、20回しか笑顔を見せません。まだいいですか？あなたはそれを作��までそれを偽造することができます：あなたが本当にそれを感じていなくても単に微笑むことはそれが自然に良い気分と良い化学を開始して永続させることができます。 したがって、より多くの喜びとより大きな健康につながる気分を高める利点を享受するために、笑顔の瞬間に実際に幸せを感じる必要はありません。 この戦略は、私が疲れていてやる気がないときに特に役立つと思います。私は自分の考えがどこにあるかを認めますが、とにかく微笑んで、すぐに少し気分が良くなります。 ここでのポイントは、幸福が最適な健康の鍵であるということです。それは、息を吸って笑顔を思い出させるなど、シンプルでありながら意味のある方法で永続できるという感覚です。 最終的な考え 信じられないほど健康的で楽しい人生を送るために完璧である必要はありません。あなたはただ毎日最善を尽くし、あなたの過ちから学ぶ必要があります。

私は世界で最も健康な人ではないかもしれませんが、たった5年前よりもはるかに健康であると確信できます。 完璧ではなく進歩に焦点を合わせると、その過程に喜びが生まれ、最終的には健康的な習慣を身に付けて永続的な結果を達成するのに役立ちます。 ビーガンレシピなどについては、こちらのYouTubeチャンネルに登録してください。 投稿用画像 In Fitness And In Healthからの別の投稿を読んだだけです。知識、レッスン、提案を共有して、より幸せで健康的な生活を送ることに専念している健康とフィットネスのコミュニティです。 ニュースレターに参加して、このような記事をさらに受け取りたい場合は、こちらをタップしてください。

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[catterymoka]

今日は頭も体もすっきりしたいのでビーガンメニューで！ キノコのソテー ポテトのオリーブオイルフライ サラダ ズッキーニの蒸し焼き 豆腐とワカメの味噌汁 納豆 どう？！ 美味しそうでしょ💕 タンパク質もバッチリ👌 ビーガン料理をたまに食べると、透明な気持ちになるから不思議。。。  #痩せたい #痩せるダンス #綺麗な人と繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録  #ダイエット方法  #ダイエット垢  #痩せたい #おけいこ #痩せるダンス #減量中 #きれいになりたい  #綺麗になりたい  #美容好きな人と繋がりたい  #アラサー #アラフォー #30代 #40代 #お姉さん  #綺麗なお姉さん  #先生  #インストラクター  #減量  #痩せたい人と繋がりたい  #痩せたいけど食べたい #ビーガン料理 #ビーガン #ビーガンレシピ       https://www.instagram.com/p/CCGT1f2gC1g/?igshid=16z95kb78f8gl

[nahomi-r]

大好きなアジアご飯！ @chez.jorge さんのレシピ利用させてもらいました🙏 動画ですごく分かりやすく説明してくれてるし、 きちんと文章にも分かりやすく起こしてくれてて親切！ 昨日ライブで一部始終やってた台湾餅米チャーハンをさっそく作ってみました！ 美味しい、楽しい、色んな発見！ 一番苦手やった中華料理も思ってたより簡単な事を知れて、これからも気軽に作れそう😍 I cooked Taiwanese sticky rice of @chez.jorge ! Easy, delicious and beautiful ❤️thank you for sharing many amazing recipes ! ITADAKIMASU !! @chez.jorge @hayanatural #ビーガンレシピ #菜食料理 #お勧めレシピ #中華料理 #美味しいもの大好き (Ile-de-France, France) https://www.instagram.com/p/CLPRKW6pjWg/?igshid=1rlei1tem0snm

[happy-avenue-blog]

https://happy-avenue.net/483

[riehayasaka]

そして アットコスメ @at_cosme さんでも、モデル、料理講師、ヨガ講師の視点で、ダイエットのコツや気になる部位におすすめのヨーガアーサナ、ベジやビーガン向けレシピの考案など、様々掲載させていただいてお��ます☺︎☀️🌈 薄着になってくる春を前に🌷よろしければ是非ご覧くださいね💛💜 ・ ・ #痩せたい #ダイエット #デトックス #ベジレシピ #ビーガンレシピ #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #料理講師 #ダイエットメニュー #デトックストレーナー #ダイエットトレーナー #ダイエット方法 #ダイエット日記 #ダイエット記録 #体質改善 #不調改善 #美脚 #二の腕痩せ #太もも痩せ https://www.instagram.com/keiko__maki/p/Buur5z-gYkv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bj2nip5bvool

[tammyiho]

21日の冬至にいとこ煮というのを作ってみました。地元の静岡では見たことも食べたこともありませんが、近所のスーパーでカボチャとゆずの間に写真があって気になり早速。小豆と合って美味しかったです。  クックパッドの参照レシピ↓  https://cookpad.com/recipe/2058341#share_url   寒さはまだこれからだけど、日の長さが伸びてくんですよねー。嬉しいな。  塗るホッカイロを買ったので、早速試してみました。サーファーが使用とあり、Amazonで高評価が多いのを選んでみましたが、ポカポカはしないけどレイノーが出るのが遅い気がします(^^)もう少し様子見てみます。  #冬至 #南瓜 #いとこ煮 #ホットジェル #ジェラルドジャパン #vegan #veganfood #veganrecipe #healthyfood #youarewhatyoueat #wellness #gerd #gerddiet #scleroderma #glaucoma  #ビーガン #ビーガンレシピ #ベジタリアン #体に優しいごはん #健康管理 #ウェルネス #全身性強皮症 #逆流性食道炎 #緑内障 #膠原病 #節約レシピ #できることから   (Shinjuku) https://www.instagram.com/p/B6cj2I8nWRY/?igshid=yl27cae79s9x

[mio-vidalatina]

Vegan restaurant @papurika_vegan today 💚 Food is energy.. It feels good to eat healthy. 🥗 . . #ビィーガン #ビーガンスイーツ #ビーガンカフェ #ビーガンレシピ #vegan #vegancafe #vegansweets #veganrecipe #veganreset #love #selflove #healrhyfood (Osaka) https://www.instagram.com/p/Bon7LKilIBB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jp9ll5th76uf