#ハム本体丼

[harawata44]

ファミマ「値段そのまま40%増量」8月6日から増量12商品を順次発売、今年は測る楽しみ「『たぶん』40%増量作戦」、「ファミチキ」や「明太海苔弁当」のほか、初のアイス「たべる牧場ミルク」も増量 - ライブドアニュース

以下引用

ファミリーマートは8月6日から順次、全12商品を「お値段そのまま」で増量するキャンペーンを全国のファミリーマート約1万6,300店で開催する。

「40%増量作戦」は、2021年のファミリーマート創立40周年にちなんでスタートしたキャンペーンで、今回で4回目の開催となる。今年は、ファミチキや弁当、サンドイッチ、菓子、飲料に加え、シリーズ累計販売数3,000万��突破の「バタービスケットサンド」や、初のラインアップとなる「アイス」カテゴリから「たべる牧場ミルク」が登場する。全12商品を週替わりで、8月6日、13日、20日に発売していく。 2023年には「買ってみた」「測って比べてみた」という写真付きのSNS投稿も多数あり、今年は「各商品がどれくらい増量しているだろうか!?」という点も楽しんでほしいとして、「お値段そのまま!!『たぶん』40%増量作戦」の名称で実施するという。 増量商品はキャンペーン期間中でもなくなり次第終了する。キャンペーン商品は、地域店舗によって取り扱いのない場合や価格が異なる場合がある。各店舗で販売数量は異なる。

〈8月6日発売商品〉

価格は税込表記。 写真左:通常品、右:増量品

「ファミチキ(骨なし)」230円。

8月6日全国発売。 看板商品のファミチキの重量を「たぶん40%増量」。規格重量での比較となり、個体差がある。 一部地域では価格が異なる。

「明太海苔弁当」460円。

販売は8月6日から8月12日。全国発売。 明太子、白身魚フライ、ちくわ磯辺天、コロッケなどを盛り合わせた海苔弁。すべての具材とご飯が、それぞれ「たぶん40%増量」。

「バタービスケットサンド チーズ」248円。

販売は8月6日から8月12日。全国発売。 発酵バター香るビスケットで、デンマーク産クリームチーズと北海道産マスカルポーネチーズを使用したバターチーズクリームをサンドした。商品全体の重さが「たぶん40%増量」。

「メガライフガード 700ml」162円。

8月6日全国発売。 ロングセラー炭酸飲料「ライフガード」を、ファミリーマート限定で700mlに増量。7つのビタミンと7つのアミノ酸、はちみつとローヤルゼリーを加えた“超生命体飲料”を「たぶん40%増量」。

〈8月13日発売商品〉

「たべる牧場ミルク」218円。

8月13日全国発売。 北海道産牛乳56%と北海道産生クリームを使用したコクがありながらもすっきりとした味わいのミルクアイスを、「たぶん40%増量」。 一部地域では価格が異なる。

「ハムレタスたまごサンド」260円。

販売は8月13日から8月19日。全国発売。 ハム･きゅうり･レタス･たまごサラダの具材を組み合わせたサンドイッチを、お値段そのまま1個増量し「たぶん40%増量」。

「濃厚な味わいチーズクラッカー」168円。

8月13日全国発売。 4種類のチーズパウダー(ブルーチーズ･チェダーチーズ･パルメザンチーズ･カマンベールチーズ)を使用した一口サイズのクラッカーを、「たぶん40%増量」。 33万食限定。一部地域では価格が異なる。

「ザクザクきわだつクランチチョコ」158円。

8月13日全国発売。 食べごたえのある食感を出すために、3種類(堅焼きビスケット、粉砕ビスケット、ワッフルコーン)の素材を使用したザクザク食感が楽しめるクランチチョコレートを「たぶん40%増量」。 26万食限定。一部地域では価格が異なる。

〈8月20日発売商品〉

「コクと香りが決め手の麻婆豆腐丼」450円。

販売は8月20日から8月26日。全国発売。 豆板醤、香辣醤など醤の旨みがあり、辛みの中にも旨みが感じられる本格的な麻婆豆腐丼を「たぶん40%増量」。 別添の花椒も2個に増量する。

「テリヤキチキンとたまごのサンド」338円。

販売は8月20日から8月26日。全国発売。 炭火焼風味のテリヤキチキンにたまごサラダ･ゆで卵を合わせたサンドイッチを、お値段そのまま1個増量し「たぶん40%増量」。

「エアリアル贅沢しおバター味」150円。

8月20日全国発売。 独自製法で作り上げた、4層形状のコーンスナックを「たぶん40%増量」。 21万食限定。一部地域では価格が異なる。

「しっとり食感のガトーショコラ風チョコ」150円。

8月20日全国発売。 しっとり食感のココアクッキーをチョコでコーティングした、ガトーショコラ風のひとくちチョコレートを「たぶん40%増量」。 26万食限定。一部地域では価格が異なる。

[panteoisine]

7/2-3

7月のシフトを直前で欠勤を増やしたら、しょっぱなから三連休。どどどと仕事が入ってきたので増やしたけど、連休になるとほどよくさぼっちゃうのよな…と思いながら始まった連休。

昨日は都知事選を不在者投票で初めて投票。住民票のある管理委員会に不在者投票を請求して、滞在先の選挙管理員会で職員さんに見守られながら投票した。こうやってやるんだね〜請求周りが面倒でちょっと心折れそうになったけど無事にできてよかった。蓮舫さんに投票しました。

ご褒美に美味しいごはん屋さんで、海老フライとチキン南蛮の丼を平げ、一応シェアオフィスとなる編集部で少し仕事をする。先月でSNSの運用が終了したので、そのカラートーンなどを共有し挨拶をしてトークから退会。いい人たちに恵まれたけど、SNS運用の仕事はもう受けることはないだろうな。某大学のプロジェクト、Eさんの本の増刷、gの名刺・Tシャツなど確認の連絡をとり、終フェリーまで温泉でゆっくりすることにした。初めてサウナを３セットやったのだけど、体にまだらな模様が出てきて心配になる。でもめちゃくちゃ気持ちよかったーー

フェリー乗り場でお酒を飲んでいたら、職場が一緒の子達に遭遇。二人で遊んできたみたいで、私より後から入ってきた子たちも個々で仲が良さそう。私はだんだんと一人の時間を多くしている。仕事があるというのもあるし、仲を深めるというのが正直面倒になっている。というか、わからなくなっているのかも。私は常に満足しない人らしいけど、ほんとにそうで、年上や同い年くらいの人が少なくてどこか物足りなさを感じてしまう時もほんの少しある。

朝起きたら、久しぶりに食パンにハムとチーズを挟んで食べ、コーヒーを入れる。一番最近入った休学中のHちゃんと就活やインターン、それ以外の選択肢について話す。こういう話をしていると、いつの間にこんなに歳を重ねたのだろうと思う。もう自分の揺るがない大枠は見つけだんな私、と客観的に知れて感慨深くなる。この時期は悩むことが仕事みたいなもんだよー

内藤礼さんのドキュメンタリー映画を観る。この人の作品を、同じ時間軸の中でこれからもみれることに希望を感じる。なんなら、彼女の数少ないパーマネント作品の中で私は働いている。なんて幸運なのだろう、大変手間のかかる作品ではあるけれど。

さて、今日はgの名刺とTシャツのデザイン案を考える。私がもらう案件の中で一番多いのがショップカードや名刺、少しずつ考えやすくなってきた。案が増えてしまったけど予算も合わせて提案した。これでIく��とgの案件はいったん落ち着いて、あとは仕上げのところ。明日からEさんの増刷と某プロジェクトロゴ制作に取り掛かります。あと、自分の名刺とzineの制作も！

22時くらいに夜ご飯を食べて、コーヒーをいれて『UNDER GROUND』という映画を観る。3時間弱ある映画とはつゆ知らず、でもものすごい映画だった。95年の映画とは思えないクオリティーの高さで、この重たい内容をここまでコミカルにしているのはすごい。ミュージカルではないのに、ズンチャカ鳴る音楽や人物像、美術面なども相まって面白いです。痺れる芸術作品に触れた。

明日も休み！うれしい！

[nzchao]

４日土曜日、「アークラ大サーカス 2023」に「詩の会（静岡・詩織り会 ＋ 東京・西荻草子）」として参加します。「詩織り会」からクイーカ、anna「西荻草子」から柚山颯、ムラカミロキという面子で野外アートパフォーマンスとして即興連詩を行います。

アークラ大サーカス 2023 #アークラ2023

「ごてんばアート・クラフトフェア」が生まれ変わった東部最大級の野外アートクラフトフェア「アークラ大サーカス」が今年も開催！　 全国から約180店舗以上の個性豊かなショップが、富士山の麓、御殿場市に大集結する。黄金色に色付く銀杏並木でショッピングを楽しんだ後は、『カフェの小径』や『グルメ・フードの郷』で生演奏を楽しみながら舌鼓���サーカステントステージでは手に汗握るパフォーマンスが楽しめる。

【開催場所】 国立中央青少年交流の家

【開催日時】 2023年11月4日（土）10:00～16:00 2023年11月5日（日）9:00～15:00

【アート野外展示 アートパフォーマンス】 CB' DOPE (ARú & Surpass) mattari ✕ kikki 瞬時 great!!! 詩の会（静岡・詩織り会 ＋ 東京・西荻草子）

【ステージ タイムテーブル】 ■11月4日(土) テントステージ MC: Mr mokke 10:10 fennel 11:00 わっしょいゆ～た 12:00 レトロ モダン サァカス 叶結 13:00 kagalibi 14:10 THE BLUE PORTRAIT IN THE CLOUD 15:10 スペシャルパフォーマンス

マシンステージ 10:30 生方洋佑 11:20 yuri plus 12:20 わっしょいゆ～た 13:10 Equinox Lily 14:10 テラサカ カイト 15:00 さとるんキッズ

■11月5日(日) テントステージ MC: ミュータン 9:30 小心ズ 10:30 レトロ モダン サァカス 叶結 11:30 moku 12:40 スペシャルパフォーマンス 13:50 ハモニカクリームズ

マシンステージ 9:20 わっしょいゆ～た 10:10 Pugmal Sensor 11:10 生方洋佑 12:00 tanutanu 13:00 SERi 14:10 ファイター

【フード】 Dining Azito　静岡 アメ富士　静岡 RAI4　静岡 うめぼしの松本農園　三重 skywalker bakery&cafe　静岡 種萬　廣田本舗　和歌山 テキーラダイナー　静岡 スペイン炭火焼BARBARO　静岡 yaizu blue + 寺岡けい吉商店　静岡 asian Su-Ha　静岡 肉汁うどんまえはら　静岡 雨のち林檎　静岡 cafe kitchen car mame no ne　静岡 HORAANA　静岡 ILUMINAR KITCHEN　静岡 焼菓子こがねいろ　静岡 渡辺ハム工房　静岡 COFFEE×BEER TRERRE　静岡 Lumos café　静岡 Nomu Suke Cafe　静岡 富士山麓の自家焙煎珈琲屋 赤富士　静岡 世界の丼∞遊流人∞ユルト　山梨 わたじろう　山梨 CAPU　静岡 SUNCAFE　静岡 みくりやそば振舞隊　静岡

【クラフトアート】 Applepheromone　静岡 グラスキャリコ　神奈川 でぼか硝子玉そうさく室　岐阜 あいらぼ　東京 nico glass and yarn　静岡 CRAFTSFARM　京都 鳥小屋　千葉 speakerscorner　神奈川 造り雑貨店SEIGETSU　静岡 ガラス工房veLa Branca　群馬 103craft　埼玉 Suie　東京 glint　静岡 二十三屋　神奈川

0-1camp　新潟 GINNEZU　東京 金属工房「飾」　宮城 komorebi ｺﾓﾚﾋﾞ　静岡 hutte　京都 cb works　静岡 ���器あります。　静岡 irugmod　静岡 金工舎２１０６　埼玉 Atelier Wald　長野 Share the travel　静岡

あはは工房　静岡 ISSEI　長野 crystalglitters　愛知 森製作所　静岡 siesta　山梨 aoya bags　神奈川 YOMORU WOOLY　神奈川 ツバメヤ　山梨 red beans　富山 アニマル専科真心堂　大阪 Atelier Roji　静岡 Gipsy　静岡 SILVER　広島 culthat　静岡 たかほりひろこ　茨城 YOPOOHRU　静岡 喜多屋商店　静岡 nunohana hana*hana　静岡 Folkie Works　愛知

merry note　群馬 KUBOZUKA YUSUKE　群馬 ハリガネ工房Tsukihi　静岡 HITO　神奈川 紙切り工房　みずぐちちはる　静岡

ropos　滋賀 creaturu　長野 KASSHIRIA　静岡 Rurikoyarn　愛知 ヤマシタ張り子店　山梨 くま店長の花屋イレポーレム　群馬 ankoro　静岡 一五八　山梨 CIHORU　山梨 山室畳店　神奈川 とんぼ屋　愛知 竹工房キコ　静岡 ボンドガール　長野 ソルティレイジュ　愛知 L CRAFT　神奈川

【ワークショップ】 ふじみ屋　fujimi-ya　埼玉 体験屋　おれんじ工房　山梨 moonchild　千葉 ametsuchi　静岡 UEYO hanasakka　静岡 Atelier.kianem　愛知 そらいろ～こどものアトリエ～　静岡 ぴのこ家　静岡 東静岡アートラボ　静岡 I.S.M.　静岡 KISOU 〜tricot 静岡〜　静岡 森のクラフト　もりくら　神奈川 あおいとゆみたのMLÉKO A KOČKY　静岡 SUGAR　沼津 ハンモック　ReLife　沼津 kukkula　東京 あそびの広場　静岡 ミニチュアガーデン　静岡 Craft　A　静岡 nabe * hanko　静岡

【スタートアップ】 ARANA　神奈川 横山 たくみ　静岡

【注意事項】 ・ペット同伴での入場は禁止です。 ・場内駐車場は事前予約制で、チケットが必要です。 ・近隣施設への無断駐車は禁止です。 ・御殿場駅と「アークラ大サーカス」会場を結ぶ無料シャトルバスは「御殿場駅富士山口７番線」から出発します。 ・新型コロナウイルスのまん延状況や天候により、やむを得ず中止となる場合があります。詳しくは「アークラ大サーカス」ホームページまたはＳＮＳでご確認ください。

【アークラ大サーカス】 Mail. artcraftcircus@gmail.com Web https://www.xn--cckslyv9zped9563g.com Instagram: @artcraftcircus https://www.instagram.com/artcraftcircus/ YouTube Channel https://www.youtube.com/@user-acra Facebook Page https://www.facebook.com/artcraftcircus/

【国立中央青少年交流の家】 〒412-0006 静岡県御殿場市中畑2092-5 受付時間 日帰り・宿泊研修ご予約　10:00〜17:00 その他のお問い合わせ　8:30〜17:15 Tel. 0550-89-2020 FAX. 0550-89-2025（24時間受付） Mail. fujinosato@niye.go.jp Web https://fujinosato.niye.go.jp/ Facebook Page https://www.facebook.com/fujinosato.since1959/ Instagaram: @fujinosatogram https://www.instagram.com/fujinosatogram/

■詩織り会 Twitter: @shiorikai2023 https://twitter.com/shiorikai2023

■西荻草子 Instagram: @nishiogisoushi https://www.instagram.com/nishiogisoushi/ X(Twitter): @nishiogisoushi https://twitter.com/nishiogisoushi TwitCasting: @c:nishiogisoushi1995 https://twitcasting.tv/c:nishiogisoushi1995

[a2cg]

View this post on Instagram

A post shared by 新橋のリーマンa2cg (@a2cg)

父親の職業と私

・

下町に生まれ育ったので同級生の実家は職人であったりするケースが多くて、具体的に親が何をしているのかを目に見える形でわかることが多くありました。

・

八百屋、ガラス屋、床屋といった商売は店舗を通って友人宅に入ったりしたので、親の仕事を間近で感じたものですが、自分の父親がコピーライターと聞き頭を捻ったものです。

・

せめてテレビで取り上げられるような職業であればイメージがつきやすいですよね。その昔、田村正和さん主演で「パパはニュースキャスター」というドラマがありました。

・

ある日突然3人の娘の父親になるというコメディでしたが、娘の名前は揃って「愛」と書いて「めぐみ」と読ませていましたね。

・

というわけで本日のランチはラテン語で「神の恵み」という意味の #我羅奢 #ガラシャ です。頼んだのは #特製鶏白湯らーめん塩 と #水餃子 のセットです。

・

麺の大盛りが無料ということで、お願いいたしました。7分ほどで提供されました。大きめな丼にたっぷりの具材が嬉しい #らーめん です。

・

中細の麺がとても美味しいですね。続いてのお肉は半生で生ハムのような印象。柔らかくて美味しいです。もう一つの #チャーシュー は脂も乗って美味しいですね。

・

そして #スープ が鶏の旨みがぎゅっと詰まっていて、濃厚なのにどんどんと飲めてしまう美味しさです。柔らかいメンマや香りのいい海苔も味を引き立ててくれます。

・

味玉子の半熟加減もいいですね。最後はライスにスープをたっぷり浸しておじやのようにして食べたのは幸せでした。

・

ボリュームも満点で大満足な味わいでした。つけ麺なども気になるので、またお邪魔したいと思います。

・

#高田馬場ランチ #高田馬場グルメ #高田馬場らーめん #高田馬場ラーメン #西早稲��ランチ #西早稲田グルメ #西早稲田らーめん #西早稲田ラーメン #麺スタグラム #とa2cg

[witchegg]

札幌旅行日記

@2023.5.30-6.1

社から3日間有給を取れ、と言われたので取得したところ、母から「オフシーズンで安いから北海道に行くぞ！」と言われ、正直金欠だし特にめちゃくちゃ行きたいわけではなかったのですが、もう母と長距離旅行する機会もあんまりないかもな…と思い、2泊3日にて札幌を中心に行ってきました。日程は火曜～木曜だったのですが、その前の土日にオタクイベントで大坂にも行っていたので体力もつかめちゃくちゃ心配でしたが、旅程に余��もたせてたのと、普通に7時間くらい睡眠取ったので大丈夫でした。まだまだいけるぜ。

1日目

14時半頃、新千歳空港に到着。多分JRに乗って札幌まで移動。1本で行けるけど40分くらい時間がかかる。福岡空港をホームにしてると遠いな～って思ってしまいますね。ホテルにチェックインして荷物を預けたら、まずは大通公園へ。ここで絶対とうきびとじゃがバタを食べるんじゃい！

テレビ塔？と時計台？も見ました。一応写真取ったけど、時計台の由来とかな～んも調べなかったな。こじんまりとして可愛かったです。1日目は最高気温15℃と、なかなか涼しい…というか寒い日だったので、あつあつのとうきびとじゃがバタが旨い。とうきび半分とじゃがバタのセットがあったのでそれをいただきました。途中でトレイが吹っ飛んでしまい、噴水の水に入っちゃったけど、隣の席に座っていたジェントルが拾ってくれた。ありがとうジェントル。札幌の人みんな優しかったな。

寒かったので早々に��退して、次はサッポロビール園へ。ジンギスカンを食べるんじゃい！　国産ビールではサッポロが一番好きなので楽しみにしてました。サッポロビール園まではJRや地下鉄でも行けますが、駅から徒歩10分弱くらいかかりそうだったので、札幌駅の北口から出てるバスで移動することにしました。行きも帰りも30分間隔で出てます。休みのときは増便してるかも。調べてみてね。

工場見学もできますが、この日は行った時間にはもう受付終了。そもそも私も母も特に見学刷る気はなかった。ビールとジンギスカンがあればいい。敷地をふらふら一通り見て、入り口の総合受付へ。ビール園の中にはレストランが4つくらいあるのですが（それぞれメニューがちょっと違うらしい）、すべてここの総合受付で一度受付しないといけないみたいです。平日だしでかいから予約せんでもええやろ、と鼻ホジしながら行ったら、まさかの90分待ち。みんな、平日でも予約していって！　とりあえず予約して、隣に商業施設（でかいスーパーみたいなの）があるからそこで時間でも潰すか～と移動してたら、5分くらいでキャンセル出ました！と連絡があったのですぐ入れました。やったね！ 今回入ったのは、一番大きいケッセルホールっていうレストランです。

▲アイスバイン　お前らが思ってる量の2倍はある

食べ放題もありましたが、私も母もそこまで食べられないのと、母があんまりジンギスカン好きじゃない（けど北海道にきたから食べるか…）ので、ジンギスカンセット（肉+野菜）1人前と、 アイスバイン とソーセージを注文。ジンギスカンはもちろん美味しくて、ジビエが苦手な母もこれは美味しいと言ってました。野菜の量が多かったのでセット1人前に肉追加したらいい感じかも。追加したかったけど、注文したアイスバインが予想以上にデカくて、いや、これもめちゃくちゃホロホロで美味しかったんですけど、それ以上は食べられず…！ かなり満足しました。もちろんビールも🍺　ただホテルに帰って気がついたけど、めちゃくちゃ匂いがつくので、匂いついてほしくないものはビニール袋とかに入れたほうがいいです。ぬいぐるみもめちゃくちゃリセッシュしました。

2日目

この日だけはまるごと北海道にいるので、レンタカーを借りて美瑛・富良野へ行くことに。片道3時間くらい。元々母は運転していたのですが、3年くらい前に車を売り払ってからは偶にしか運転せず、私も家に車があったときですら極力運転しないほぼペーパーだったので大丈夫かな…と思っていたんですが、まあ北海道の雄大な地なら大丈夫だろ、と思って。札幌～美瑛までは母が運転してくれましたが。

札幌もそうですけど、土地がいっぱいあるからか、道の作りもそうだけど何もかもがちょっとでかいですね、北海道。途中で山道っぽいところも走りましたが、対向車線との幅もあるし運転しやすかったです。まずは美瑛方面の「青い池」へ。

九州にも「男池」という青い池があるのですが、それとは違ってちょっとコバルトブルーっぽい色でした。きれいですね。入り口に道の駅があって、お土産がいっぱい買えます。私はきれいなポストカードを購入しました。この日は晴れていたので、空の色が映り込んでしまって、写真では池の青さがちょっとわかりにくいかもしれませんが……

その後はパッチワークの路とかいうところに行きました。ここも時期によっては花が植えてあったりして絶景っぽい。今は一面緑でしたが、360度全部開放感があってめちゃくちゃ綺麗でした。セブンスターの木は上手に取れたけど、全景はやっぱりなかなか上手く魅せるのが難しいな～。山にまだ雪が残ってて、九州で見る山々とはやっぱりかたちとか違って旅に来たなって感じでした。

つぎは富良野に移動。ラベンダー畑で有名な ファーム富田 へ。もちろんまだラベンダーの時期ではありませんでしたが、他のお花が咲いていて可愛かったです。ラベンダーのお土産がいっぱい。ソフトクリーム食べたかったけど、寒かったので断念。ラベンダーの時期だとちょうど良さそう。

そのあとは運転を母から私にチェンジして、チーズ工房へ。しかしファーム富田を出て10分もしないうちにパトカーに止められてしまった…一時停止違反（見落とし）です。く、くそ～～～～～！もちろん私が悪いんですが！見落とした私が悪いんですが！！！　罰金は後日、きちんと納付しました。みんなも気を付けてな！

突然のことに凹みながらもファーム富田からそんなに遠くないところにあるチーズ工房へ。たぶんチーズ作り体験とかやってるんでしょうけど、母はここのピザが食べたかったらしい。4種のチーズピザと、玉ねぎのハーフアンドハーフ1枚にしました。値段からして小ぶりかと思ってたら意外と大きい。　あとチーズもめちゃくちゃ美味しいのはもちろんなのですが、ピザ生地がさっくり美味しかった。軽い感じで、これならお腹へってたら1人で1枚食べられるかも。

母の行きたい場所も回り終えたので、ここからは札幌までまっすぐ帰ることに。一時停止には気をつけて無事にレンタカー返却できました。お疲れ様です。

お昼ごはんのピザが遅めだったので、夜はどうしようか、となったんですが、海鮮丼を食べるチャンスがなかったのでホテル近くのお魚メインの居酒屋へ。母が持ってたガイドブックに載っていた店ですが、地元の方がほとんどだったよう��思う。平日なのにほぼ満席でした。アスパラガスや地元のお魚、そして海鮮丼を食べて満足。ごちそうさまでした。今考えたらもっと食べても良かったかもな。

3日目

最終日です。新千歳空港から14:30の便で帰るので、当初は羊ヶ丘展望台に行こうかと行っていたんですが、空港までの導線が良くなかったので、私が気になっていた日ハムの新スタジアム・エスコンフィールドに行くことにしました。駅からはちょっと離れてるみたいですが、札幌→新千歳の間にあるので寄りやすい。試合がないときも、30分に1本のペースで北広島駅からシャトルバスが出てます。支払いは現金かVISAタッチのみ。交通系ICは使用できないので注意。（利権かなあ）10分弱で到着します。

この日は夕方くらいから試合があったので、中に入れないかな？と思いましたが、朝早かったからか無料でスタジアムの中まで入れたので良かったです。やっぱり作りがかっこいいので写真映えしますね！ 時間が早すぎたのでお店はまだ閉まってたんですが、ここでご飯食べたりお酒飲んだりしたら楽しそうです。すみません野球にはほぼ興味がないんですが、建築物を見るのが好きなので楽しかったです。

もっとショッピングモールみたいになってるかと思ったけどそこまではなかったですね。お店の開店前なこともあってやることなくなってしまって早々に空港へ。ようやく念願のスープカレーを食べたり、お土産屋さん見ながらソフトクリームを食べたりのんびり時間を潰しました。雪ミクさんのショップも常設なんですね。あと、ドラえもんとサンリオのコラボカフェみたいなのがあって、お腹へってたら食べたかったな。可愛かったです。

わりとゆるゆるなスケジュールだったのでさほど疲れもせず、翌日は元気に出勤しました。また北海道に行くことがあれば次は五稜郭を見てみたいかな～でも函館遠いんだよな…

▲罰金納付までが旅行です

[walkabout-gf]

3/11(土)12(日)

ミチクサエンニチ

場所 金公園 (岐阜市)

10:00-16:00 (雨天中止)

3/11(土)

【キッチンカー】

・boccheno(石窯ピザ)

・SPADA(石窯ピザ)

・おみやはん(麻婆丼)

・cowcow grill(ステーキ丼)

・ピエサン(ホットサンド)

・手羽先番長(手羽先)

・里山キサラ(ジビエ料理)

・tokkun hamburger(ハンバーガー)

・cafe oheso(マラサダ・ドリンク)

・Le vent calme(米粉クレープ)

【飲食】

・spicelife dana(スパイスカレー)

・オイスターバー夜光虫(三陸産の蒸し牡蠣・ジビエ料理)

・dining bar Bee(洋食・お惣菜)

・AGATA DOUNUTS(ドーナツ)

・mano(イタリアンサンドウィッチ)

・moi(つぼ焼き芋)

・NOTCURRY(スープカレー)

・暴れん棒将軍(ホットドッグ)

・美河ハム(フランクフルト)

・小倉トースト普及委員会(小倉トースト・ほうじ茶ラテ)

・sunday coffee(コーヒー)

・BLITZ coffee(コーヒー)

・Takuro coffee(コーヒー)

・すいもん(グラタン・おやつ)

・coeri(キッシュとおやつ)

【物販】

・Ho’oponopono by macrame(ヨーロッパ古着etc)

・Oh!theGuilt(オリジナルグッズ)

・iwappen(ワッペン)

・FOLK(雑貨)

・宇津志ファーム(無農薬野菜)

・soeur 婦人服)

・galleggiare(アクセサリー)

・HUG(布小物・服)

・persika(アクセサリー)

・にしむら☆めい(器)

・E-RIN(ハンドメイド大人服)

・toiRo(ドライフラワー・植物)

・stone&cube(アクセサリー)

・bueno verde(レコード・食品雑貨)

・POLA(ハンドマッサージ)

・sweet jam(季節のジャム)

・a l'aise salon(リラクゼーション)

・わたぼー(帽子・鞄)

【ワークショップ】

・sun&moon(デビルスティックを作って遊ぼう)

・penguin boots(缶バッジ制作)

【DANCE】

・Lupinus

・HYPEHOORIGUN

・やばけん＋ふっか＋SAO

【ライブ】

・きのした＆木下 (ギターライブ)

【DJ】

・一本筋トオル

・tahra

・

・

3/12(日)

【キッチンカー】

・boccheno(石窯ピザ)

・SPADA(石窯ピザ)

・cowcow grill(ステーキ丼)

・JIRRI.(タコス・ブリトー)

・手羽先番長(手羽先)

・里山キサラ(ジビエ料理)

【飲食】

・いなり寿しアワイ(創作いなり・酢飯のおにぎり)

・オイスターバー夜光虫(三陸産の蒸し牡蠣・ジビエ料理)

・dining bar Bee(洋食・お惣菜)

・ポーヤイ(タイ料理)

・ヤマネコドーナツ(ドーナツ)

・AGATA DOUNUTS(ドーナツ)

・fortune comes in(キッシュ)

・mano(イタリアンサンドウィッチ)

・moi(つぼ焼き芋)

・NOTCURRY(スープカレー)

・美河ハム(フランクフルト)

・釜揚げ饂飩 鈴家(鷄天むす・サーターアンダギー)

・自然派料理店 糧(岐阜県産の素材で作るお弁当)

・珍道中(お弁当)

・こんくらい(お雑煮・お弁当)

・BrazilianFood"BRU's" (パステオ)

・sunday coffee(コーヒー)

・still thinking coffee(コーヒー)

・Takuro coffee コーヒー)

・すいもん(グラタン・おやつ)

【物販】

・flamant(フェアトレード雑貨etc)

・雑貨屋コルリ(雑貨)

・kurari_wa(アンティーク雑貨)

・御嵩斉藤商店(無添加の自家製食品)

・宇津志ファーム(無農薬野菜)

・Ho’oponopono by macrame(ヨーロッパ古着etc)

・Oh!theGuilt(オリジナルグッズ)

・iwappen(ワッペン)

・ECLECTIC USED STORE(アンティーク家具)

・FOLK(雑貨)

・Landmark(リネン生地の洋服・雑貨)

・mame's succulent(ガーデン・雑貨)

・mummo(子供服・雑貨)

・slow room (レコード・食品雑貨)

・ILOITOO (グアテマラ手織物の服・雑貨)

・POLA (ハンドマッサージ)

・奥長良川名水(高賀の森水)

【ワークショップ】

・バランスボール体験

・penguin boots(缶バッジ制作)

・colore(羊毛フェルト制作)

・射的のまりこ(射的)

・

【ライブ】

・JEVA

【DJ】

・FUNNEL

・一本筋トオル

・tahra

今回はリニューアルする金公園で二日間の開催です。

人気の飲食店・作家さんなどで賑わう楽しいイベントにぜひ足をお運びください。

[genkidesuka2022]

仕事が不規則な方へのダイエットのポイント

健康維持、健康つくり、ダイエットなど多くの健康に関する項目には、必ずと言っていいほど規則正しい生活習慣って言われています。

しかし、現実問題としてダイエットや健康維持のためには、規則正しい生活が基本とはいえ、夜勤を含む交代制のお仕事をしている方、毎回現場が変わり変則勤務の方などはなかなか実践が難しいです。

今回はそんな交代勤務の方でもダイエット・健康維持するためのポイントを調べてみました。目次

仕事が不規則な方のダイエットは食事・睡眠から

仕事が不規則な方でも取り入れられる睡眠・食事・運動のポイント

仕事が不規則な方への睡眠

睡眠の質を高めるコツ

仕事が不規則な方への食事

体調を整えて太りにくい食事のコツ

ダイエット中のコンビニランチの選び方

1.おにぎり・パンには、1品加えて代謝をアップ

仕事が不規則な方へのおすすめチョイス1

仕事が不規則な方へのおすすめチョイス2

2. 麺類はトッピングが多いものをチョイスし卵をプラス

お仕事が不規則な方へのすすめチョイス3

3. お弁当はごはん・おかず・野菜のバランスをチェック

栄養バランスの良い弁当の見分け方

いろどり豊かで野菜が多いお弁当を選ぶ

食材の種類が多いお弁当を選ぶ

最後に

関連

仕事が不規則な方のダイエットは食事・睡眠から

夜勤に入るなどの交代勤務による不規則な生活は、体内リズムの異常を引き起こしてしまい、それが肥満や生活習慣病のリスクと関連していることが言われています。

なんと日本人の約2割は交代勤務に従事していると言われているため、私たちにとっても身近な問題と言えますね。

この比率は年々増加傾向との事です。

また、夜勤シフト労働者への夜勤中の食事の調査では、

「野菜摂取量が少ない」

「清涼飲料水の摂取が多い」

「夜勤中の食事を間食で済ませる人が多い」

などという結果もあります。

体内リズムの乱れだけではなく、偏った食生活にも問題がありそうです。

このことから、交代勤務の方のダイエット・健康管理のポイントは「睡眠」「食事」と言えます。

この2つと、不足しがちな「運動」の改善について3つのポイントを紹介します。

仕事が不規則な方でも取り入れられる睡眠・食事・運動のポイント

仕事が不規則な方への睡眠

睡眠不足の状態では、食欲を抑えるホルモンであるレプチンの分泌が減少し、逆に食欲を高めるホルモンであるグレリンの分泌が増えてしまうため、食欲が増えやすいことが分かっています。

実際に慢性的な寝不足状態にある人は、糖尿病や心疾患（心筋梗塞等）などの生活習慣病になりやすいことが明らかになっています。

睡眠をしっかりと取ることは、すっきりと1日を過ごすだけではなく、ダイエットや健康管理にも重要と言えます。

睡眠の質を高めるコツ

・カフェインは覚醒作用があるため、コーヒーやエナジードリンクなどのカフェインを含むものは就寝の5～6時間前から控える。 ・睡眠ホルモンであるメラトニンは、明るい光によって分泌が抑制されてしまうため、就寝前は照明やスマートフォン、太陽光などの強い光を避ける。 ・日中に睡眠をとる時は、遮光カーテンを用いて部屋を暗くする。途中で起きてしまわないよう、アイマスクや耳栓を活用する。 ・消化活動が睡眠を妨げてしまうので、就寝前の食事はなるべく控えるか、消化の良いものを心掛ける。

仕事が不規則な方への食事

1日2食などの不規則な食事は、ドカ食いに繋がったり、空腹感から間食やジュースが増えてしまったりと食事が乱れがちになってしまいます。

また、就寝前に高カロリーの食事をとると、睡眠を妨げてしまうだけではなく、使われなかったエネルギーが体脂肪として蓄えられてしまいます。

交代勤務でも、なるべく3食とることや、就寝前の食事はカロリー控えめにするなどの工夫が必要です。

体調を整えて太りにくい食事のコツ

・夜勤のある日でも出勤前に夕食を済ませるなど、1日3食、なるべく毎日同じ時間帯に食事をとる。 ・食事は“お菓子やカップ麺だけで済ませ��”などの栄養が偏りやすい食事は控え、主食・主菜・副菜をそろえ、バランスの良い食事を心掛ける。 コンビニなどで購入して食事をとる場合でも、バランスを意識することができますよ。・間食は低糖質のものや、カロリーの低いものを選ぶ。 ・ジュースや甘い缶コーヒーは糖質のとりすぎになるため、お茶や水、ノンカロリーのものを選ぶ。

ダイエット中のコンビニランチの選び方

いつでもどこでも買いたいときに買える便利なコンビニ。

時間がなく生活が不規則になりがちな働く女性や仕事が不規則な方へのにとっては欠かせない存在です。

「ランチはいつもコンビニで！」という方も多いのでは?

さて、そんなコンビニランチ派にとって気になるのが栄養バランス。

最近はコンビニのお弁当でも低カロリーや栄養バランスを意識したものも増えてきてはいますが、全体的に見ればまだまだボリュームが多く高カロリーで野菜の少ないものが多いのが現状です。

でも、選び方次第ではコンビニランチでも栄養バランスを整えることができます。

普段のメニューをちょっと工夫するだけで栄養バランスがアップするコンビニランチの健康維持へのランクアップ選び方をご紹介します。

1.おにぎり・パンには、1品加えて代謝をアップ

女性に多くみられる組み合わせが「おにぎり＋カップみそ汁だけ」、「菓子パン＋ジュースだけ」などの単品コンビニランチ。

こういった食べ方をしている方が多いと言われています。。

おにぎりやパンだけ、という組み合わせはどうしても炭水化物に偏ってしまいます。

炭水化物はエネルギーの供給源ですが、エネルギーとして利用するときにはビタミンB1が必要になります。

午後からの仕事の効率を上げるためにも、食べた炭水化物をしっかりとエネルギーとして使える組み合わせにしましょう。

仕事が不規則な方へのおすすめチョイス1

おにぎり＋納豆巻き＋サラダ（海藻トッピング）＋具だくさん味噌��� ■おにぎりを2つ選ぶなら、ひとつは納豆巻きがおすすめ。 納豆は炭水化物を効率よくエネルギーにしてくれるビタミンB1が含まれ、代謝アップに効果的。

さらにタンパク質と食物繊維も摂れて栄養バランスもアップします！

■サラダはワカメなどの海藻がトッピングされているものがおすすめ。 女性に不足がちの鉄分やカルシウムなどのミネラルが補えます。貧血気味だったり、なんとなく体調がすぐれない時はミネラルをしっかり補給しましょう。

■味噌汁は野菜やきのこなど具だくさんのものをチョイスすると、食物繊維がプラスできます。

■おにぎりを食べる前にサラダなどの野菜を食べると、血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込みにくくなります。ダイエッターさんはぜひ試してみてくださいね。

仕事が不規則な方へのおすすめチョイス2

ミックスサンド（ハム・チーズ・レタス）＋ミネストローネ＋野菜ジュース

■パンを食べるなら具が多いサンドイッチがおすすめ。

マヨネーズで和えていない、ハム・チーズ・卵などのサンドイッチをチョイスしましょう。

惣菜パンや菓子パンは油が多くカロリーが高いわりに、ビタミン類は含まれていないのでNGです。

■ミネストローネは野菜が多く、ショートパスタも入っているので満腹感も得られます。

カップスープは、栄養素表示で食物繊維の量をチェックしてみてください。

食物繊維が3.0g以上摂れるスープがおすすめです。

■野菜ジュースは、フルーツ果汁入りよりも野菜100％のほうが栄養価は高くなります。

美容のためには、β-カロテン・リコピンが多いトマト系のジュースが、お疲れ気味ならクエン酸が多いシークワーサーなどが入っているジュースがおすすめです。

2. 麺類はトッピングが多いものをチョイスし卵をプラス

麺類も基本的には炭水化物が主体ですが、少しでも具がトッピングされているものがおすすめ。

パスタ類はクリームやベーコンの入ったものは高カロリーとなるので要注意です。

お仕事が不規則な方へのすすめチョイス3

冷やし中華（蒸し鶏トッピング）＋温泉卵＋グレープフルーツジュース（果汁100％） ■スタミナアップとストレス対策を考えた組み合わせです。

■これからの時期のおすすめは具だくさんの冷やし中華。

トッピングはハムより蒸し鶏のほうが、良質タンパク質が多く含まれているのでGOODです！

■卵はカラダに必要な「必須アミノ酸」がすべて含まれるとても優秀な食品。

冷たい麺ばかりでは夏バテにもなりやすいのですが、卵を加えることでスタミナアップが期待できます。

また、タンパク質だけでなく免疫力を上げるビタミンAなどたくさんの栄養素が含まれます。

■ストレスを感じると消費される栄養素がビタミンCとビタミンB群。

グレープフルーツのビタミンCと卵のビタミンB群でしっかり補給しましょう。

3. お弁当はごはん・おかず・野菜のバランスをチェック

コンビニのお弁当の中身を見てみると、「ごはん＞おかず（肉や揚げ物）＞野菜」という割合のものが多いです。

丼ものなどは、野菜が付け合せ程度にほんの少しのものがほとんどです。

栄養バランスの良い弁当の見分け方

いろどり豊かで野菜が多いお弁当を選ぶ

野菜の色には、カラダの免疫力を高めたり、老化を防いでくれたりする「抗酸化成分」がたくさん含まれます。

赤・黄・緑・白・黒とできるだけいろんな色が入っているお弁当を選んでみましょう。

食材の種類が多いお弁当を選ぶ

食材には食材ごとに違う栄養素が含まれています。

たくさんの食材を食べることにより、自然と栄養バランスが整います。

毎日コンビニランチの方は、いつも同じメニューではなく色々な組み合わせを試してみるといいですね。

上手に賢く組み合わせて、栄養バランスの良いコンビニランチを楽しみませんか。

最後に

忙しいと食事がおろそかになってしまいますが、忙しい時こそしっかりと栄養をとり、体を労わってあげてください。

[15800]

ハム本体ドン #ハム丼 #ハム本体丼 #丼 #don158 #朝ごはん #ドンドンまつり #男飯 #yummy #飯スタグラム #食べるの好きな人と繋がりたい #飯テロ #美食 #ごちそうさまでした #美味しかった #グルメ #波佐見焼 #長崎波佐見 #波佐見 #波佐見焼き https://www.instagram.com/p/B45Ew48gwQz/?igshid=rqjqahvdr9xn

[haruhara-san]

7/26（月）

朝の８時くらいに起床。この日も天気がよくて、窓外の向こうの丘の上の教会を眺める。iPhoneを開くとたくさんのメッセージが届いてる。LINEの中に世田谷美術館の映画講座を一緒にやってきた講師人のグループがあって、大学の時から一緒だった脚本家の保坂大輔さんが我がことのように喜んでくれてた。私が寝てる間もずっと一人で��杯を上げてたみたい。それを見たら泣いた。ツイッターを開いたらたくさんの反響が届いてた。一つ一つのメッセージにお返しはできなかったけれど、ありがとう、ありがとうございますと心の中で思った。しばらくベッドに座ってた。お腹が空いた。シャワーを浴びて２階のビュッフェへ。３回も壇上に上がって挨拶したし、ほとんど見かけないアジア人でもあるし、すれ違う人がみんなすぐに誰か分かるみたいで笑顔で挨拶や会釈をしてくれる。トレイにコーヒーとフルーツとクロワッサンとハムとチーズとゆで卵とヨーグルトを載せる。いつもの席は他の誰かが座ってたのでちがうテーブルに。食べてたら一人の男性が声をかけてきて、見覚えがある人で、フレンチ・コンペティションの審査員の方だった。これからバイクに乗って遠くにある家に帰るから眠気覚ましのコーヒーを最後に飲みにきたとのことだった。テーブルの向かいに座った。受賞を讃えてくれた。

部屋に戻ってiPhoneを確認したら、送ったメッセージが既読になってなくて、荒木さんも槻舘さんも川村さんもまだ寝てるのがわかった。みなさんの荷造りを心配しつつ、自分も動けない。部屋のあちこちにある荷物を眺めるまま時間が過ぎていく。それでも立ち上がって少しずつ物の整理を始めた。額に入った賞状３枚はどうしようと思ってたけれど、割れませんようにと願いながら何とかトランクに押し込んだ。チェックアウトの時間は11時。パリに向かう電車は12時発。ロビーが混む前にと思って早めに部屋を出る。受付が空いててすぐにチェックアウトの支払いもできた。映画祭の車両が迎えに来てくれると聞いてたから表に確認に行く。車体に「FID」と書かれた一台があったので、声をかける。申し訳なさそうに、これは別の人を乗せる車だと教えてくれる。ロビーに戻ったところで川村さん、槻舘さん、荒木さんが順々に降りてきた。みなさんも無事に荷造りもできたようでほっとした。賞状を押し込むスペースを作るために出した荷物があって、それを槻舘さんが受け取ってくれた。槻舘さんから頼まれてたムシューダなどの生活品が入った袋。フランスでは手に入らないものたち。槻舘さんはカンヌからの長旅だし、パリに戻ってから渡すつもりだったけれどこのタイミングで受け取ってくれた。川村さんのチェックアウトも済んでみんなで表に出た。一緒に写真撮ってもらいますかと槻舘さんが小声で尋ねてくる。見ると縁石に『KIDS』のラリー・クラーク監督が杖に手を置きながら腰掛けてる。雰囲気がすごくて、大丈夫ですと伝える。10人乗りの車がドア前に停車した。どうやら私たちと、他の映画祭関係の人���ちも同乗するみたいだった。その一人は私たちに賞をくれた審査員の一人だった。実は、サイトを見ても今回の審査員がどなたなのかいまだにわからなくて、お名前を書けない。滞在中にお世話になる人たちがきっとたくさんいるだろうと思って、小さなお土産をたくさん用意してた。タイミングが難しくて誰にも渡せないままだったけれど、その一つを審査員の方に渡せた。千代柄の手鏡と小さな便箋セット。運転手の方に相談したらまとめて映画祭スタッフのみなさんに渡してくれることになったので、残りを全部託した。車に乗り込んでホテルを後にした。

マルセイユ駅に到着。アジア料理のお店で昼食用のお弁当を買うことに。私と槻舘さんはバインミー、荒木さんはサラダと何か（サンドイッチ？）、川村さんは何かの丼。川村さんは急きょのマルセイユ参加だったので、同じ電車のチケットは取れたけれど別の車両。一旦お別れする。槻舘さんと荒木さんと私は通路を挟んで一列の席。行きと同じく棚に置いたトランクを常時チェックできる位置だった。電車が発車してから少ししてグループのメッセンジャーに川村さんから丼の写真が届く。海鮮丼だった。刺身のほかにフルーツが載ってる。びみょうと書かれてる。バインミーはおいしかった。荒木さんは食後にチョコレートも食べてた。槻舘さんと荒木さんのおかげで行きの電車では色々試しても使用できなかったWi-Fiを使えるようになった。行きは窓外の景色をずっと見てたけれど、帰りはiPhoneの画面ばかり見てた。本当にいろんな方が受賞を喜んでくれてたり、反応してくれてる。途中トイレに行った。流すためのボタンやレバーがどこにも見当たらず、ぐるぐる回ったりしゃがんだり隈なく全部を見るけれど分からず途方に暮れる。ようやく足でペダルを踏むタイプだと気づいて踏んだ。ほっとした。

パリのリヨン駅に到着。改札を出たところで川村さんと再会。トランクを引きながらみんなで槻舘さんに付いていく。地下鉄の券売機で回数券を購入して３人で分けた。パリの電車の改札は細身の人用に作られたみたいに狭い。ここから地下鉄を乗り継いで移動。フランスを知ってる人たちからスリに気をつけるように言われてたのと、やっぱり槻舘さんからも念押しされたのもあって、かなり注意深く荷物を持った。無事に何事もなく目的の駅に到着。地上に出ると整備されたとても綺麗な街並み。雰囲気も穏やか。このエリアはそれぞれの道に監視カメラがあるからだと槻舘さんが指差しながら教えてくれる。槻舘さんのお住まいに到着。この日から２泊お世���になることに。寝床のある部屋が３つあって、振り分け。川村さんは僕はここでいいですと言って一番布団が硬い部屋、荒木さんは小さくてかわいい部屋、私はソファベッドのあるリビング。テラスに出るとセーヌ川がすぐ下に見えた。見晴らしもよくて気持ちいい。槻舘さんがおもむろにココ��ッツの殻に入ったココナッツミルクのアイスを出してくれた。きっと荒木さんに食べさせたくなったのだと思う。スプーンですくって食べるとこれがまたおいしい。川村さんはこのあと私と荒木さんが行く予定だった病院に電話して追加の予約。槻舘さんはカンヌ国際映画祭の批評家週間スタッフの打ち上げパーティーがあるとのことで、支度を始める。鍵を受け取り、特殊な開け方を入念に教わる。いってきますを伝えてマンションを出る。歩いて15分くらいと言われてた病院の住所をGoogleマップに入力したけれど、方角に不具合が起きる。川村さんが代わりに地図を見てくれることに。少し歩いたところで突然の土砂降り。雨宿り。槻舘さんから「だ、大丈夫？」とメッセージ。川村さんが淡々とiPhoneでウーバーを起動してタクシーを呼んでくれる。川村さんは動揺しない。少し離れたところに表示される一台が一向にこっちに来てくれる様子を見せない。雨も少し弱まり、やっぱり歩いて向かうことに。川村さんが病院に電話して状況を伝えてくれる。少々濡れつつひたすら歩く。大きな病院に到着。入口に黒服の人たちや警備員の人たちがいて物々しい。病院のどこに行けばいいのか分からず、受付で自分たちが日本人であることを伝えるとすぐに了解して的確に道順を教えてくれた。廊下を曲がったり進んだりして予約をした先生の部屋に到着。17:00の予約で20分の遅れだった。となりのトトロやドラえもんや妖怪ウォッチなど日本のアニメ作品のポスターやおもちゃなどがきれいに飾られてる部屋。日本人の先生。まずは荒木さんと私がPCR検査を受けることに。先生、少し焦ってる。17時30分きっかりにPCRテストの検体を受け取る部署が閉まるらしく、急いで質問や書類の記入などを進めてくれる。焦ってるように思えるけれど、冷静で感情が顔に出ない先生。それだけでなんだかすごさが分かる方。無事に検査終了。じゃあ提出してくるので待っててくださいと言いながら先生が足早に出ていく。PCRテストは（多分保険が効かないから）現金払いで、155ユーロきっかりをそれぞれ用意してほしいと言われる。日本へ帰国するためには国から指定された陰性証明書を用意する必要があって、この病院に来たのはそのためだった。書類の用意などもあるので値段も高い。ほとんどカードで済ませるつもりで310ユーロも現金を持ってなかったので、ディスペンサーで下ろしてくることに。来たときの廊下の途中にあった。310ユーロを下ろす。5ユーロ札は出てこなかったから、みんなが持ってる小銭をかき集めるしかないと思う。財布にお札を入れて顔を上げたところで俳優のジャン・レノと目が合った。通り過ぎていった。待合スペースに戻って荒木さんにジャン・レノがいたよと伝える。だれ？ という顔をしている。CMのドラえもんの人だと伝えたらわかってくれた。それぞれの5ユーロ分は無事にコインでなんとか集まり、先生に渡す。よかったですと少しだけ微笑んで小銭を受け取ってくれる。表情はあまり動かないから感情は読み取れなかったけれど最後までやさしい先生だった。無事に全員診察を終えて病院を出る。

夕飯をどうするかを３人で話す。疲れてた川村さんと私は帰り道の適当な店でいいんじゃないかと言う。荒木さんは槻舘さんが薦めてくれたステーキがおいしい店にやっぱり行ってみたいと提案してくれる。こういう時にちゃんと踏ん張れる人を尊敬する。タクシーに乗って移動。途中、凱旋門を通過してああこれが凱旋門と思う。工事中だった。予約はしてなかったけれど、目的のお店にすぐに入れた。入り口近くのテラス席。食事のメニューはなくて内容は一択。前菜のサラダとステーキとポテト。焼き具合だけ聞かれたので荒木さんと私はレア、川村さんはミディアムレアと伝える。やっぱりレアがいいかもと川村さんが迷ってたので代わりに伝えにいく。サラダもステーキもポテトもすこぶるおいしい。フライドポテトはこれまで食べたものの中で一番おいしかった。ステーキをあっという間に食べ終わる。検査も終えたし、ビールも飲んでようやく気持ちがほっとする。荒木さんが、あれエッフェル塔じゃないですかと気づく。確かに通りの向こうに先っちょだけ見えるのがエッフェル塔かもしれない。生まれて初めて見るエッフェル塔。記念に写真を撮る。お店の人がトレイを持って回ってきて、食べ終わったお皿にステーキを追加していった。お代わり自由のお店だった。ポテトが山盛りに載せられたトレイも持ってきて追加してくれる。炭水化物の取りすぎを心配しながらおいしいからとみんなどんどん食べてしまう。小さなメニューを渡される。筆記体のフランス語で何がなんだかわからないけれど、きっとデザートのメニュー。川村さんはデザートはいらないと言う。荒木さんと私で、勘だけで二つを選んでお店の人に伝える。英語も話せる人で、どんなデザートか説明する？　それともサプライズにする？　と聞いてくれる。サプライズでお願いしますと伝える。二人ともベストチョイスをしたよと言って去っていった。出されたデザートもまたおいしかった。名前は今もわからない。

食事を終えてまたタクシーに乗った。日本語が達者な人。五反田とか旗の台の話をしてくる。遠くの凱旋門の向こうに夕日が見えた。槻舘さんの部屋に着いて休憩。荒木さんが槻舘さんにお風呂に入ってもいいですかと確認のメッセージを送る。いいですよと返ってくる。荒木さんは湯をためて早速入る。荒木さんがお風呂から出てきた後もしばらくみんなでリビングでぼんやり過ごしてると槻舘さんからメッセージが届く。そろそろ終わって帰りますとのこと。続けて、私が帰るまでにどんどんお風呂を済ませてくださいとメッセージ。慌てて私から入って川村さんも済ませる。槻舘さんも無事に帰宅。色々と済んで、洗濯物をまとめて洗濯機で回してくれた。すぐれものの干し機があって、リビングの真ん中に置いてそれぞれの洗濯物を干す。この夜は川村さんと荒木さんと３人でずいぶん長く話したと思う。ワインも飲んでまぶたも閉じてきたところでおやすみなさいを言って就寝。

[sorairono-neko]

恋人がいるって本当？

　勇利は朝からうきうきしていた。起きたとき、天気がよかったのもその理由のうちのひとつだった。いくらロシアで��青空がなかなか見られないとはいっても、ただ快晴を喜んだわけではない。今日この日に晴れた、ということが、何かの祝福を得たようでうれしかったのである。 　ヴィクトルは、一週間前から留守にしていた。仕事である。何かの企画の相談だと言っていた。ほかにもいろいろあって忙しいようだ。電話もかけてこなかった。勇利も邪魔しては悪いと思い、連絡しなかった。そのヴィクトルが、今夜帰ってくるのだ。勇利は、ごちそうをつくらなけりゃ、と張り切っていた。 「ヴィクトル、今日帰ってくるんだって？」 　すこし早めに練習を終えてリンクサイドへ上がると、ミラがひやかすように言った。 「うん。たぶん夜には」 　遅くなるかもしれないし早いかもしれない、と言っていたけれど、どちらにしても、今日のうちには会えるのである。 「よかったわねー」 　ミラはにやにや笑った。 「恋人はさぞ喜んでるんでしょうねえ」 「え？」 　勇利はぽかんとした。──恋人？ 「恋人って……誰の？」 「きまってるじゃない。ヴィクトルの恋人よぉ」 　彼女は勇利の脇腹を肘でつついた。 「会いたくて会いたくてたまらなかったんじゃないの？　毎日浮かない顔してさ」 「え……、ミラ、ヴィクトルの恋人知ってるの……」 「知ってるにきまってるじゃない！」 　ミラが楽しそうに声を上げて笑う。 「隠してるつもりだったのかしら？」 　勇利は困惑した。彼女は、勇利がヴィクトルの恋人についてわきまえていると思っているようだ。しかし勇利は何も知らない。 「それは、隠し通すのは無理ってものよ。ヴィクトルだってあーんなにとけた顔で見ちゃってさ……、もう、相思相愛です、って言ってるようなものよね」 「相思相愛……」 「見ちゃいらんないわよ、はっきり言って。まあ、おもしろいし、しあわせそうで何よりだけど」 　ミラは勇利の顔をのぞきこむと、口の端を上げてにんまり笑い、ひみつめかしてちいさく言った。 「カツキもそう思わない？」 「え、えっと……」 　勇利はどうしようかと迷った。ぼく、ヴィクトルの恋人のことなんて知らない。そう言おうと思った。でも、驚きのあまり何も言えなかった。 「あぁあ、今夜は熱い夜を過ごすんでしょうねえ」 　ミラがおおげさに嘆いた。 「まったく、いちゃいちゃらぶらぶしちゃってさ。私もいい加減落ち着きたいわぁ……」 「そ、そう……」 　勇利はあいまいにうなずいた。ミラが戸口のほうへ顔を向ける。 「あっ、ヤコフコーチ来た。じゃあね、カツキ」 　彼女は手を上げて去っていった。勇利はぼうぜんとしながら、無意識のうちに廊下を歩き、更衣室へ向かった。 　ヴィクトル、恋人いたんだ……。 「……知らなかったな」 　扉を開けようとすると、中からギオルギーが出てきた。彼はほほえむと、「終わりか？」と尋ねた。 「う、うん……」 「そうか。今日はヴィクトルが帰ってくるんだったな」 「そう……」 　ギオルギーが「気をつけて」と挨拶をした。勇利はうなずき、それからつい彼を呼び止めた。 「あの、ギオルギー」 「なんだ？」 「えっと……」 　勇利は頬を紅潮させた。 「ヴィクトルの、恋人のこと……なんだけど……」 　ギオルギーは瞬いた。 「それがどうした？」 　そのあっさりした態度にどきっとした。ギオルギーも……。 「そ、そのこと、知って……」 「ああ、もちろん知っている」 　ギオルギーは笑いながら答えた。 「あれほど愛される男はいないが、それでも私は、彼は本物の愛にたどり着けないのではないかと心配していた。ずっとな。そうでもなかったようで、近頃はほっとしている」 「そ……そうなんだ……」 「しあわせになってもらいたいものだな」 　気がつくと勇利は、自分のロッカーに向かってぼんやりと突っ立っていた。何度も同じことを考える。そっか。ヴィクトル恋人いたんだ。そっか……。 　当たり前だ。あんなにスケートが上手でかっこうよくて綺麗で優しいひとなのだ。いないほうがおかしい。わかっていた。しかし、ヴィクトルがそういうそぶりをまるで見せないので、なんとなくそんな相手はいないのではないかと思いこんでいた。話してもらえなかったことがかなしかった。ヴィクトルにだって私生活がある。勇利に何もかも打ち明けられるわけではないだろう。でも、みんなは知っているのに、自分だけ知らなかった、という事実が勇利のこころを重くした。 　なんでだろう。ぼくのことが信用できないからなのかな。言いふらしそうな感じがするとか？　それとも──、邪魔すると思われてるのかな。そうかもしれない。ヴィクトルのこと好き好きってうるさいし、ぼくだけ見ててとか要求するし、ヴィクトルをずっとひとりじめしてきたし。こいつに教えたらめんどうなことになる、って思われたのかも。 　勇利は溜息をついた。そんなつもりないのに、としょんぼりした。そういう勘違いするやつに見えるのかな。だけど、ヴィクトルだって、それほどぼくを警戒するなら、優しくしなければいいのに。ぼくにつきっきりで、朝から晩まで一緒で、寝るときも一緒で、何かあるとすぐ「かわいい」「綺麗だ」「愛してるよ」とか言ってくるんだもの。ぼくだって信頼されてると思うじゃん……。 　勇利はのろのろと着替え、しゅんとしながらクラブを出た。今日という日がずっと楽しみだったのに、もうどうでもいいような気がした。ヴィクトルが帰ってきたらどんな顔をすればよいのだろう？　おかえり、と笑顔で言えるだろうか？　おかえり、ヴィクトル、恋人いるって本当？　そんなふうにいきなり尋ねてしまったらどうしよう。まるで責めているみたいだ。責めたいとは思うけれど、でもそれは言ってくれなかったことについてであって、恋人がいることをじゃない。しかし、ヴィクトルが勇利をめんどうなやつだと思っているとしたら、案の定文句を言い出した、といやな顔をするかもしれない。でも、知らないふりをしてヴィクトルと接することはできない。ちゃんと言って欲しい。ヴィクトル、ぼくにうそついてるんだ、という気持ちを抱えたまま彼と過ごすなんて……いや……うそではないのか……ただ言わなかっただけで……。 「……はあ」 　勇利は溜息をついた。勝手に落ちこんでばかみたいだ、と思った。せっかく帰ってくるのに、こんな気が滅入るような顔で出迎えられては、ヴィクトルも迷惑だろう。仕事で疲れているのだ。ねぎらわなければ。 　そこでふっと勇利は思いついた。いろいろ憂鬱になってしまったが、本当にヴィクトルには恋人がいるのだろうか？　ミラやギオルギーがうそをついているとは思わないけれど、何か思い違いをしているのではないか。ヴィクトルには恋人なんていない。だから彼は勇利に何も言わなかった。──こちらが真相ではないのか。ヴィクトルは誰にでも優しい。彼に近づく者はたくさんいる。ヴィクトルに好意を示し、ヴィクトルがそれに対して親切にふるまっているのを見て、ふたりは「恋人だ」と思いこんだのかもしれない。ありそうなことだ。 　そう考えると、勇利は気持ちが明るくなった。ヴィクトルに訊いてみよう。責めるように尋ねるのではなく、冗談みたいに、「ミラたちに聞いたんだけど」と言えばいい。きっとヴィクトルは笑い飛ばすだろう。なに、それ。初耳なんだけど。俺に恋人？　誰だろうね？　俺のほうが知りたいなあ。 　元気が出てきた。勇利は足取りもかるく市場へ向かった。ヴィクトルのために今夜はごちそうにしよう。何がよいだろうか。ヴィクトルはカツ丼が好きだけれど、こんなときまでカツ丼を食べたがるだろうか？　でも勇利はそんなに料理は得意ではない。カツ丼以外でつくれるものといえば……。 　ああでもない、こうでもない、といろいろ献立を頭の中でこねくりまわした。あ、あれがいいかな、でもあれはこないだつくったし、と悩む時間も楽しかった。ヴィクトルが「フクースナだよ、勇利！」と笑顔で言ってくれるところを想像すると笑みがこぼれてくる。 　勇利は角を曲がった。花屋の向こうが目的の店だ。この花屋はいつもうつくしい花を仕入れており、それらを窓越しに見るのが勇利は好きだった。と──。 　勇利は足を止めた。彼は花屋の店先に立っている男に視線を奪われ、その場に釘付けになった。 「……ヴィクトル」 　ヴィクトルがいた。彼の横顔は、驚くほどなつかしく、慕わしく、勇利の胸は激しくときめいた。こんなところで会えるなんて！　なんて偶然。一緒に食材を選ぼう。疲れてるからいやがるかな？　ううん、ヴィクトルなら「いいよ」って笑ってくれるはず──。 　勇利は笑顔でヴィクトルに駆け寄ろうとした。そのとき、ヴィクトルが言った。 「そうだよ。愛してる子へ贈るんだ」 　勇利ははっとして立ち止まった。 「一週間も会えなかったんだ。もう死にそうだよ。早く会いたい。花を受け取って笑うかわいい顔が見たいよ」 　勇利は動けなかった。 「その青いばらを入れてくれ。そう。俺の花だけど、あの子にふさわしいから。それから可憐なかすみ草も。もっといろいろとりそろえたいんだけど、あまり飾らないほうがあの子には似合うかもしれない。だが、それだけじゃさびしい感じもするな。悩むからすこし待って。こういう時間も楽しいね」 　ヴィクトルは、うれしくてたまらないというようににこにこしていた。それも入れて、いや、やっぱりやめてくれ、清楚なあの子には派手なのは似合わない、代わりにそっちのマーガレットを。──いかにも愛情のこもった、いとおしそうな様子で、彼は次々と注文をつけた。 　勇利はさっと背を向けた。ヴィクトルにみつからないように、急いで角を曲がって向こう側へ逃げこむ。リュックサックのベルトをぎゅっと握った。 　あれは、あきらかに恋人へ花を贈る男の顔だった。まちがいない。ただの知り合いに、あんなふうに花を選んだりはしないだろう。一週間ぶりに会う──いや、おそらくもっと会っていなかったであろう恋人のために、花束が欲しいと思ったのだ。 　やっぱりいたんだ。恋人いたんだ。そうだったんだ。勇利はふらふらと歩き、気がつくと自宅のソファに座っていた。室内はほの暗い。 　気がつかなかったな……。 　よほどヴィクトルが上手く付き合っていたのか。それとも自分が間抜けなのか。両方かもしれない。 　ぼくはヴィクトルの何を見ていたんだろう……。 　勇利はくすんと鼻を鳴らした。ヴィクトルのことを何もわかっていなかった。ヴィクトルはきっと、このあと、いちばんに恋人に会いにゆくのだろう。今夜帰ると言ったけれど、きっと帰ってこない。勇利はふと思いついて携帯電話を調べた。連絡は何も入っていなかった。ヴィクトルは勇利のことなんて忘れているのだ。恋人に会えるのがうれしくてそれどころではない。当たり前だ。 　ふう、と勇利は息をついた。熱い夜を過ごすんでしょうね。ミラの言葉が頭に浮かんだ。そうか。そうか……。 　かたわらにいたマッカチンが鼻を鳴らした。勇利はよしよしとつむりを撫でてやり、苦笑いを浮かべた。 「マッカチン、今日はヴィクトルは帰ってこないよ」 　マッカチンが首をかしげる。 「楽しみにしてたのに、残念だよね。でもきっと明日には帰ってくるから」 　またマッカチンが鼻を鳴らす。 「もうひと晩お留守番しようね。ふたりで……。ヴィクトルはね、恋人さんと仲よくするんだって。今夜。だから心配はいらないよ。マッカチンはヴィクトルの恋人、知ってた？　会ったことある？」 　勇利は立ち上がった。 「いくら私的なことでもさ……やっぱり言って欲しいよね……ぼくのわがままかな……」 　今夜は簡単な食事で済ませよう。勇利は台所の棚を調べた。たまには食べたいだろうと、日本から送られてきた即席のラーメンをみつけた。これでいいや、ときめた。 「あとはサラダかな……」 　何か作業をしていないと落ち着かなかったので、たくさん野菜を洗い、大量のサラダをつくってしまった。ふたつの大皿に盛られたサラダを見、ぼく何やってるんだろう、と何度目かの溜息をついた。ラーメンに湯を注ぎ入れ、ふたをする。待つあいだ、マッカチンにごはんをあげた。 「早く三分経たないかな……」 　そのとき、呼び鈴が鳴った。勇利は、誰だよもう、とめんどうな思いを隠しもせず玄関口へ向かった。 「はいはい、どなた──」 「勇利！」 　扉が大きくひらいた。ヴィクトルが大きな花束と白い箱、黒いかばんを抱え、笑顔で中へ入ってきた。勇利はびっくりした。 「タダイマー！」 　ヴィクトルはかばんをほうり出すと、勇利のことを腕いっぱいに抱きしめた。勇利はぼうぜんとして動けなかった。 「会いたかったよ、勇利！　すごくさびしかった。もう今日がどれほど待ち遠しかったことか！　ああ、勇利だね。よく顔を見せて。うん、かわいい。本当に勇利だ。ますます綺麗になったね……」 　ヴィクトルが勇利の顔じゅうに接吻し、最後にかるくくちびるを吸った。勇利はまだぼんやりしていた。 「はい、これ」 　ヴィクトルが花束を差し出した。 「きみに。俺の気持ち」 「…………」 「それからケーキも買ってきたよ。夕食のあと食べようね」 「…………」 「勇利？」 　ヴィクトルが勇利のおもてをのぞきこんだ。 「どうしたんだ？　何かあったの？」 「…………」 「あれ？　俺、日付言ってなかった？　今日帰るって言ったよね？　まちがえた？」 「…………」 「いや、ちゃんと教えたと思うんだけど……」 　とにかく質問に答えなければ。勇利はおずおずと口をひらいた。 「き、聞いてた……今日だって」 「そうだよね。だったらどうしてそんなに驚いてるの？」 　ヴィクトルがにっこり笑った。 「ちょっと早すぎたのかな？　これでも時間がかかったんだけどね。花屋とケーキ屋でずいぶん悩んだから……。もしかして食事をつくってる最中だった？　俺をびっくりさせるためにごちそうとか？」 「あ……」 「もう、お腹ぺこぺこだよ。勇利を食べちゃいたいくらいだよ。なんてね。マッカチン、タダイマ！　タダイマタダイマー」 「ただいま」という日本語が好きなヴィクトルは、何度もそう挨拶した。彼は快活な足取りで奥へ入っていく。勇利は慌てた。 「あ、あの、ヴィクトル──」 「晩ごはん、まだ途中なら俺も手伝おうか？　何かな？」 「あの、あの──」 　ヴィクトルが足を止めた。彼は食卓の上にある即席のラーメンとサラダを見、きょとんとした。 「……えっ？」 　勇利は焦った。まるでいやがらせのような食事を用意したと思われてしまう。ちがう。ちがうのだ。そうではなくて──。 「ごっ、ごめん……」 　勇利はうつむいた。 「ごめん……ごめんなさい……」 「勇利……」 　ヴィクトルが振り返った。 「どうして？」 「…………」 「俺が今日帰るってわかってたんだよね？」 「わ、わかってた……」 「もしかして、体調悪かった？」 「……悪くない」 「疲れてた？」 「疲れてない……」 　ヴィクトルがかすかに笑った。 「俺、何か勇利を怒らせるようなことしたかな？」 　勇利はぱっと首をもたげた。彼は一生懸命に言った。 「ちがうんだ！」 「いいんだよ。勇利が考えてきめたならそれでいいんだ。嫌いじゃないよ。構わない。でも、いつもの勇利なら……」 「ちがうんだよ、ちがうんだヴィクトル」 「何がちがうんだい？」 「そうじゃなくて……ぼくヴィクトルが帰ってくると思ってなくて……」 「え？　いま、俺が帰ってくるのを知ってたって……」 「知ってたけど！」 　勇利は花束を抱きしめた。 「……うちには帰ってこないと思ってて」 「よくわからない。ここへ帰らず、俺はどこに帰るんだ」 「こ……、」 　勇利の声がふるえた。 「恋人さんのところに……」 「恋人？」 　ヴィクトルが黙りこんだ。勇利はしどろもどろになりながら説明した。 「ミラやギオルギーに聞いたんだ。ヴィクトルには恋人がいるって」 「…………」 「きっと恋人も待ってただろうね、とか言われて。ぼくヴィクトルに恋人がいるなんて知らなかったから、なんのことかよくわからなくて。ふたりの思いちがいかもしれないなって思ってたら、帰りに……ヴィクトルを見かけて……」 　勇利はちらと上目遣いでヴィクトルを見た。ヴィクトルは怒っていなかった。物静かな表情で、ただ、うながすようにちいさくうなずく。 「それで……ヴィクトル、すごくうれしそうに……愛情いっぱいで花を選んでたから……」 「それはそうだろうね」 「だからぼく、ああ、やっぱりヴィクトルにはそういうひとがいたんだなって。じゃあ帰ってこないなって。それで……だから……」 　ヴィクトルは押し黙っていた。勇利はおびえながら突っ立っていた。なんて言われるだろう……。やがてヴィクトルは持っていた白い箱を食卓に置くと、勇利の手から花束を取り上げて、それもそっと置いた。 「こっちへおいで」 　ヴィクトルが勇利を居間のソファに座らせた。彼らは隣り合い、膝をくっつけるようにして向き合った。 「勇利、ふたりが言ってた恋人というのは、きみのことだ」 「え？」 　勇利は顔を上げてぽかんとした。ヴィクトルが優しい目をして笑っている。 「ぼく……？」 「そう、きみだ」 「でも……」 　勇利は戸惑い、口元に手を当てた。そんなことは。そんな……。 「でもぼく……ヴィクトルの恋人じゃない……」 　ヴィクトルが苦笑いを浮かべた。彼は「そうだね」と甘い声で答えた。 「俺たちは恋人だ、なんて言いあったことはないね」 「うん……」 「ただ、一緒に寝たり、ときどきキスしたり、抱擁したり、髪を撫でたり、腕にふれたり、肩を抱いたり、いろいろささやきあったりしているだけだ」 「うん」 「恋人じゃない」 「うん」 「でも……」 　ヴィクトルは、何も知らない子どもに丁寧に言い聞かせるように言った。 「彼らにはそう思えたんだよ」 「……そうなの？」 「そう……」 「…………」 　勇利は目を伏せて考えこんだ。ヴィクトルが勇利の肩を抱き寄せ、髪を梳き、目元に上品に接吻する。 「じゃあ、ヴィクトルには恋人はいないの？」 　勇利はたどたどしく問いかけた。ヴィクトルが笑った。そのうつくしい笑みに勇利は見蕩れた。どうすればこんな笑い方ができるのだろう？　勇利にはこんな笑い方はできないし、こういうふうにほほえむ人に会ったこともない。ヴィクトルだけだ。こんなに綺麗に……麗しく……高貴に……。 「勇利はどう思う？」 「え？」 「きみの気持ちを聞かせてくれ」 「……ぼくは……」 　勇利はためらった。ヴィクトルみたいに綺麗なひとに恋人がいないなんて、そんなはずはないだろう。そんなのはおかしい。でも……それでも……ぼくは……。 　勇利はつぶやいた。 「そういうひとは、ずっといないと思ってた……」 　ヴィクトルはゆっくりとうなずいた。 「勇利がそう思うならそうなんだよ」 「そうなの……？」 「ああ」 「ぼくがきめるの？」 「そう……」 　ヴィクトルは甘い声でそれをみとめた。 「きみがきめるんだ」 「どうして？　だってヴィクトルのことなのに……」 「勇利しかきめられないんだ」 「だって……」 「それでいいんだよ。それが正しい」 「そんなのおかしいよ。だってヴィクトルにはヴィクトルの、」 「正しいんだ」 　彼はきっぱりと言い、魔術的な口ぶりでささやいた。 「俺がおまえにうそをつくわけがないだろう……？」 　勇利の頬が紅潮した。そうだ。ヴィクトルはいつだって、勇利に大切なことを話してくれる。 「……うん」 　うなずいた瞬間、胸に安堵がひろがった。ヴィクトルはひみつをつくったりしない。勇利に隠しごとなんてない。いつでもすべてを見せてくれる。ヴィクトルの愛を知っているのは、勇利だけなのだ……。 「これですっきりしたかい？」 「うん」 「俺は勇利以外の誰にも花を買ったりしないし、勇利のところ以外に帰らないってわかってくれたかな？」 「うん」 「それはよかった」 　ヴィクトルが勇利を抱きしめた。髪にくちづけられ、まぶたにもそうされて勇利はうっとりした。 「目を閉じて……」 　くちびるにも接吻される。勇利は力を抜いてされるがままになった。なんて甘く優しいキスなのだろう。でもだんだん情熱的になる。幾度もついばまれて……甘噛みされて……舌が……。 「ん……」 「勇利」 　ソファに押し倒され、身体をいつくしむように撫でられて、勇利はちいさくあえいだ。ぞくぞくした感覚があちこちに生じる。しびれる。夢の中にいるようだ。ヴィクトルにふれられたところからとろけてしまいそう……。 　……気持ちいい……。 　ヴィクトルはなんでこんなことをするんだろう……？ 「勇利。好きだよ。いつも言ってるだろ？」 「うん……」 「本当に綺麗になったね。見違えた」 「綺麗じゃないよ」 「俺の美的感覚に逆らうのか？」 　ヴィクトルが冗談めかして言った。勇利は別のところからの反撃をこころみた。 「たった一週間だよ」 　しかしヴィクトルは言うのである。 「一週間あれば変わるのにじゅうぶんだ」 　彼はまぶたをほそめて熱心に勇利をみつめた。 「その変化をそばで見られなかったのは惜しいな。かわいいよ。愛してる」 　勇利の頬が上気した。 「勇利しか見えないよ……」 「ヴィクトル」 　ヴィクトルに抱きしめられ、首筋にせわしなく��ちづけられながら、勇利は、これが終わったらごはんにしよう、と思った。でも──食事──夕食──。 「あっ」 　思わず声を上げた彼に、ヴィクトルが首をもたげた。 「どうしたんだい？」 「ごはん！」 「ごはん？」 「どうしよう！　ラーメンしかない！」 　勇利はがばっと身を起こし、頬に手を当てた。 「本当は市場へ行こうと思ったんだよ。でもその途中でヴィクトルを見たものだから……、結局そのまま帰ってきちゃって……ぼく一人だからいいやって……」 　うろたえ、何か冷蔵庫になかったかと考える。 「ハ、ハムが残ってるよ……でもそれだけだ……冷凍のものは……ポテトとか、そんなのしか……」 　勇利はヴィクトルの腕をつかんだ。彼をじっとみつめ、こころをこめて謝罪する。 「ヴィクトル、ごめんなさい……」 「…………」 「疲れて帰ってきてるのに……ヴィクトルはぼくのためにいろいろしてくれたのに……」 「…………」 「ごはんがラーメンとか……」 　ふいにヴィクトルが笑い出した。彼は勇利を抱きしめると、かわいくてたまらないというように頬ずりし、甘やかした。 「いいさ、ラーメンでも」 「よくないよ。そんなのはだめだよ」 「構わない。勇利が俺のことで悩んでくれた証拠だと思えばうれしい」 「ぼくいまから買い物行ってくる！」 　立ち上がろうとした勇利をヴィクトルが引き止めた。彼は優しく笑っていた。 「いい」 「…………」 「勇利がいればじゅうぶんだよ」 「でも……」 「ラーメンでもハムでもポテトでもいいさ。サラダもあるしね。花を飾って食事にしよう。それからケーキを食べよう」 「ヴィクトル」 「いいものを食べるのなら、俺が明日どこか美味しい��ころへ連れてってあげるよ。いや、一緒につくるのがいいかな。勇利の好きなほうにしよう。俺に必要なのは、とにかく勇利なんだ」 　ヴィクトルは立ち上がり、勇利の手をうやうやしく取ると、甲にくちづけして情熱的にささやいた。 「だから今夜は一緒に寝てくれ。勇利が不足して死にそうだ」 「うそでしょ」 　ミラが驚愕した。 「本当だ」 　ヴィクトルはまじめくさって答えた。 「だって……」 　彼女は笑い出し、可笑しくてたまらないというように腹を押さえる。 「何なのカツキ、ばかじゃないの？　子ども？　頭大丈夫？」 「いいんだ。勇利はそういう子なんだ。そう言葉にしたこともないし、俺とのあいだにそんな概念もない。ただ素直に、純粋に俺を愛してるだけなんだ」 「でもいろいろやってんでしょ？　ヴィクトルは気にならないわけ？」 「それでいいんだ」 　ヴィクトルは肩をすくめた。 「勇利にはいまのままでいて欲しい。何も考えずに、ただ俺のそばで俺を愛してもらいたいんだ」 「はー……」 　ミラはあきれたように息をついた。 「変わってんのね」 　彼女はくすっと笑い、氷の上で自由にすべっている勇利を見やる。 「でも、ちょっとうらやましいかも」 「混じりけがなさすぎて、たまに心配になるけどね」 「ヴィクトルからしたらそうでしょうね。どういう育ち方したのかしらねえ……」 　ヴィクトルはほほえみ、悟りすました態度で言った。 「俺を愛して育ったんだよ」 「え？」 「俺だけ見て、俺のことだけ考えて、俺だけを追いかけて、俺だけを愛して育ったらああなるんだよ」 　彼は満足そうに自慢した。 「かわいいだろ？　俺の勇利」 　勇利が演技をやめ、ヴィクトルのほうへ向かってすべってくる。彼はみずみずしい笑みを浮かべて白い歯を見せた。 「ヴィクトル、見てた？　ぼくのこと見てた？」 「ああ」 「ぼくだけを見てた？」 　ヴィクトルはフェンスから身を乗り出して、勇利の若々しい、可憐な頬にふれた。 「おまえのことだけ見てたよ」

[airinhishou]

今日も一日お疲れ様でした。 ちょっと体調悪くて(^◇^;)💦 前半戦の仕事 しんどかったよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 帰宅して、ボルタレン飲んで1時間半爆睡したら、気分も良くなり 後半戦の仕事の6時間も頑張れた^ ^ 本当…しんどかったぞ 明日はガチ激務なんで、絶対‼️倒れられん 意地で頑張る‼️ それと…明日、ファミマに最後の給料貰いに行かないと これでラスト 今宵のつまみ からあげクンチーズと徳島すだち 梅干し乗せめかぶと食べる辣油乗せ奴 朝は、ミニストップ のタルタルとハムのクロワッサンを焼き戻したヤツとカフェラテとシリアルヨーグルト お昼はLAWSONのまちかど厨房のかつさとカフェラテとベツバラのロカボロールケーキ 今日一日の雑飯を見ると 酷いな(^◇^;)💦この食生活(^◇^;)💦 もうちょい…まともなもん食べよう(^◇^;)💦 今日のぴぃーちこ飯はLAWSONの天丼弁当とミニストップ のあったかうどんを置いといた 勝手に食べて行って貰いました。 この16時出勤って良くない 顔合わす暇が無い 14時出勤なら、お昼一緒にたべられるんだよね んで、あたしの睡眠時間を邪魔されない時間帯に帰ってくるんだけど この16時出勤はあたしの早朝出勤の妨げになってる 明け方…丁度…気持ちいい時間帯 後…1時間半眠れる時間帯にガタガタやられて目が覚めると言う そして、起きてからの行動にぴぃーちこが居ると、要らん事で調子が狂う 頼むから…14時出勤にしてくれ(^◇^;)💦 今日は絶対‼️早よ寝る‼️ ルルの風邪薬ドリンク（ちょっとお高め）飲んで寝る #今日の雑飯#酒婦#酒婦の雑飯#酒婦のひとり呑み #酒婦の手抜き飯 #ぴぃーちこ飯 https://www.instagram.com/p/B42ERMUAZJp/?igshid=l8jz3327n94u

[natsu16g]

20221018-19　徳島旅！

18　火曜日

仕事終わり、一番遅い便、JAL463で徳島へ。内山さんが仕事終わりに急いで来てくれて、送り届けてくれる。羽田空港で鳩サブレ買って携えて徳島へ。

先週末から調子良くなくて、土日もお姉ちゃんち行けなかったから心配してたけど、行けてよかった。新たな発見、4日筋トレ休んでも暴飲暴食しても体型は変わらない。お風呂に入れなくても内山さんがいれば眠れる。4日よくよく休めば、回復できる。

徳島空港にますに迎えに来てもらう。うれしい。久しぶりだったけど、なんか、久しぶり感ない。面と向かって会えるのが本当に嬉しい。テレビ電話苦手なのは秘密。

空港を出て、徳島ラーメンを食べにいく。醤油かと思ったら豚骨！590円！安！学生みたいな若者ばっか。ひっさしぶりの豚骨うまかった〜。そのあと翌日の朝ごぱんを買うべくパン屋へ。BLTサンドとガトーショコラを買う。そんでスーパー銭湯でのんびりお湯に浸かり（おっぱいぷるぷるお姉さんがいた/ますの月経カップがずれて血まみれ/体重58キロ）セブンで生チョコアイス買って、ますんち。おばあちゃんが先日亡くなったらしく、お線香をあげさせてもらう。

これまたひさしぶりなビールをいただき、生ハムやらチーズやら食べつつひたすらおしゃべり。内山さんのことも話す。内山さんのこと話せたの、嬉しすぎた〜〜。そんで話してて気付く、わたし内山さんのこといーっぱい聞いてほしいんだわ。なんだよ、ふつうにふつうにすきじゃん。の気持ち。

ますの友だちのラジオの話、日本のこのごろの話、内山さんの話、月経カップの話、セックスの話、東京と地方の話、いろ���なはなし、26時まで話して同じお布団出眠る。

朝は6時？くらいから寝たり起きたり、7時くらいに一葉の声を聞いて完全に起きる。はじめましてして、つんつんして、そのあと一緒に朝ごはん食べて、ちょっとずつ仲良しになる。

畑の水やりをして、ひろきくんにはじめましてして、出発してスーパー「セブン」に寄りカフェオレと海苔買いますにお茶を買ってもらいつつ眉山へGO！天気良い。そんで道の駅ぐるぐるなるとに行きお昼ごはん（ぶりぶり鰤丼/テイクアウト）を食べ、渦潮を見に鳴門大橋へ。

一葉、車の中で泣きすぎてヨダレのゲボを吐く。

渦潮すごかった！ぐるぐる。内山さんは高くて怖くて歩けないでしょう、といった様子のところ。一葉大はしゃぎ。ここでめちゃくちゃ仲良くなる。抱っこしまくりかわいすぎ。なぜか、一葉に対しては友だちの子、じゃなくて、家族の子、の気持ちになる。自然にちゅーしそうになりあぶねえとなる。人んちの子だからね、勝手にちゅーはいけないよね。聞いたらいいよって言ってくれそうだけどさ。

帰りにまた道の駅ぐるぐるなるとに寄りアイスを食べて、ますんちに。一葉とバイバイしてます母にはじめましてして、ふたりでドライブしながら中出家の畑を周りつつますの新しいお家を見に行く。佐那河内村、山奥〜！いいとこ。蕎麦の実は全滅。シカに遭う。

いい時間になったので空港の近くのカフェで晩ごはん食べておしゃべりすることにする。

ひろき、初めてのセックスの前にコンドームをつける練習をする

ひろき、初めてのカラオケの前にますのリクエスト曲の歌の練習をする

ひろき、ますの「私のことかわいいと思ったら、かわいいって言って！！」のリクエストにお応えし、ふとしたとき爆笑するますに「かわいい」と言う（その前にますの好きなところは笑った顔という前情報あり）

ひろき、嘘いわない（嘘をつくことでその場を誤魔化そうとしない）（場をもたすために、という概念が恐らくない）（笑っとくみたいなのはあるっぽい）

カフェで、なつきのダイエットについての強迫観念というより、自分は太っていて醜いんだという概念のことや四六時中考えているダイエットのこと、食事のこと、派生して最近できるようになってきた「無理しない」こと、休むことで回復できて、そっちのほうが価値があることに気づけたことなど話す。ます、ちょっと泣きそう。（そもそもなんでこんな話になったか、カフェで私がオーダーしたクリームパスタやますのぶんまで食べたドリアのことから。脂質の話をしたので。）

話してたら時間ぎりぎりになってしまい、あちあちカフェオレをがぶ飲みしてダッシュ空港。フライト25分前に着く。

ますのこと大好きだな。だんだん大好き越えてきたな。ずーっと話してられて、全部が全部一緒じゃなくて、考え方違うところもいっぱいあって、私とは間違いなく違う人間であることがよくわかってして、それでいて愛してる。見返り求めてないから、愛でしょこれは。

[aizumin]

遅ればせながら、伊勢丹立川店で開催されている大北海道展に行ってきました！！

ことの始まりは声優の中田譲治さんの、このツイート。

え！？月寒あんぱんで、金カムverの包装なんてあるの😳

これ欲しいなぁ。でも信濃町かぁ……😥とか思ってたら、月寒あんぱん本舗さんの公式からもこんなお知らせが。

何やてぇぇえ！！！伊勢丹立川店だとぅ😆

というか、伊勢丹で大北海道展やってることすら知らなかったの💦💦昨日のもっと早い内に知ってれば、開拓おかき買いに行けたのに！！(会期が前期・後期と分かれている関係で、開拓おかきを販売してる北菓楼さんは前半のみの取り扱いだったんですよ😭開拓おかき食べたくて北菓楼さんのHP覗きに行ってたのに、気がつかなかったとは……何たる不覚)

という訳で。慌てて伊勢丹さんのHP見に行って、チラシをダウンロードして買い物リスト作りました。ﾚ点を打ってあるのが購入したもの。✕印は、欲しかったんだけど実際に見てみて今回は購入を見送ったものor売場に商品がなかったものです(豚丼売り切れだったのか、無いんだもん。買いたかったよぅ😭)

もちろんここで書いてない商品もたくさんあります。ちなみに佃善さんでは、GWの時に直前で売り切れて涙をのんだチーズじゃが豚をGET出来ました🙌

あとチラシに書いてないといえば、会場に行ってみたらあらかわ牧場さんのブースがありまして、小躍りして🧀を購入しちゃいました。前回入手した燻し昆布と酒盗の🧀がとても美味しかったんですよ💕年明けくらいまでならちゃんと冷蔵保存しておけば美味しく頂けるそうなので、絶対に澤乃井さんの蒼天と一緒に味わうつもりです(あとは横浜燻製工房さんのさばの燻製があればお正月は完璧！！)

大金ハムさんの骨付きハムは、木曜日に🥑と合わせて食べる予定です😋へへへ、楽しみ～✌️🎶

今回買えてない分に関しては、月曜日までの会期なのでもう一度行って買うつもりです😤奥芝商店さんのカレーパン美味しいんだもん。モッツァレラじゃない🦐チーズカレーパンもあったし！！あとアップルパイもおやきも食べたい！！

ちなみにお昼はなると屋さんのザンギとルートナインさんのラムチーズバーガー🍔

ガッツリ肉Ｘ肉！！

普段はビーフパテが食べられなくて、あまり🍔は食べません。でもこれは別じゃ😋💪家に持ち帰ってから食べた為、バンズがちょっとしわしわになってしまった💦💦残念です。ラム肉のハンバーグは変な臭みもなくて食べやすく、ソース(マヨネーズ？)も肉の旨味を邪魔してないからすごく食べやすい！！ペロリと平らげましたが、ラム肉のパテが分厚いのでこれ1個食べただけでも充分満足。ザンギも1個が大きいし。

もりもとさんのハスカップジュエリー、リストに挙げているにも拘わらず何故購入してないのか？ラ・ネージュさんでスイートポテトとカタラーナを買ってしまったのもありますが、一番大きな理由は家の最寄りの駅でストロベリージュエリーを見つけちゃったことなんですよね😂ハスカップは今季何処かで買える可能性が高いけど、🍓verは余り見かけないし、多分季節限定品……なので、⚖️にかけて今回は購入を見送りました(調べたら8/31までしか販売しなかった筈の季節限定商品だそうで……早く買わねば！！売り切れたら来年の夏まで待たなきゃ食べられないわ😱)

そして、そのラ・ネージュさんの2品ですが、合体させてみました✌️

カタラーナだけでもスイートポテトだけでも充分美味しいなら、合わせたらどうなるんだろう🤔えぇ、

めっちゃ美味しい食べ物が爆誕しました～😊

両方ともねっとり系ですもん、不味いわけがない。ぶっちゃけスイートポテト風カタラーナ(まんまやんかw)なんですが、お互いの香りとコクを高めあってて最高ですよ。

大北海道展以外でも、お彼岸ということで地下食料品売場で笹屋伊織さんのおはぎを買ってきました。焼栗とこし餡の2種。焼き栗って珍しい。見た目は黄身しぐれみたいですが、ちゃんと下には半殺しの餅が隠れてます。

それぞれ仏壇と神棚にお供えして、夜にご飯代わりに頂きました。小ぶりであっさりしているので即完食。両方ともさっぱりとした甘さなのに栗と小豆の風味が生かされてます。もうちっと食べたかったな🤤

さて、肝心の月寒あんぱんですが。

ありました。売ってました🎵

1箱990円なのに2つも買っちゃった。買っておいて何ですが、実は私このあんぱん甘過ぎてどちらかというと苦手なんです😥前に袋入りのこしあんぱん買った時に全部食べるの難儀したんですね💦💦でも今回は色々なフレーバーがあるし、どれから食べようかな～……なんて、ワクワクしてます😊🎶

[recipe-cookingclass]

Oyakodon is prepared for my son. 『特製親子丼薬膳小鉢いろいろこども定食』 こどもがお料理を並べて用意している時から、食べたいと待ち遠しいようで（笑） こども用の親子丼は炊き立ての白米仕立て ◉自家製親子丼。炊き立てのこしひかりにふわとろ親子の具をのせ。外食で頼むこともないですし、外食先で食べようとも思わないメニューの一つです。我が家が一番美味しい。 トリプルのお出汁で取るベースは非常に美味しく上品です。 本日のお汁物 ◉冬瓜と栃尾揚げの薬膳汁 むくみ解消にも。 主菜と小鉢いろいろ ◉国産手羽お大根の煮付け　コラーゲンで骨などの成長を促す。 ◉新れんこんと3種のお豆の五目豆　咳と体内水分の通りを良くする。 ◉北海道帆立のお酢の物　こどもも私と似て酢の物大好き。もちろん我が家は純米酢です。 ◉人参とマグロのオイル煮のマスタード和え ◉キャベツとツナとハムの白いドレッシングサラダ ◉鳴門若芽の醤油煮　ミネラルたっぷりで美味しいと評判良い。 ◉小さめ万願寺とうがらし炒め ◉タラじゃが　こどものリクエスト。 本日のお香香 ◉自家製菜葉の塩漬け ◉檸檬大根 食後の飲み物とデザート ◉フェアトレードグアテマラブレンドのホット珈琲 ◉自家製フルーツシャーベット おうちで外食が一番、安心で美味しい。 色々な薬膳の恩恵も配慮しながら美味しくいただきました。 ご馳走さま。 料理研究家　指宿さゆり ーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり  #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ  #料理は教養 #食は品性 #パンダ三田 #食育 #丼 #親子丼 #お昼ごはん #おうち定食 #インスタ映え  #インスタフード  #フォトジェニック  #お子様定食 #こどもごはん #子どもごはん #dancyu食堂 #ランチ #地域食堂 #小鉢定食 #神戸料理教室  #神戸グルメ  #小鉢定食 #和食 #お子様ランチ #小鉢 #子ども食堂 #定食 (神戸市) https://www.instagram.com/p/CiWZs46PmFf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[a2cg]

発車時刻と私 ・ ラッシュ時の山手線や銀座線に駆け込み乗車をする人は田舎者だなと思います。なぜなら過密ダイヤなので流行病前は1−2分後には次の電車が来るからです。 ・ それでも学生時代は青春18きっぷというJRの各駅停車が1日乗り放題の乗車券を駆使して旅に出ていたので地方に行くと乗り継ぎが悪いと1時間以上待たされたりしました。 ・ 最近でも東京から上野東京ラインに乗って熱海駅に10:47に到着して伊東線に乗り換えようとすると1分前に発車しており次の電車まで45分待つことになるのです。 ・ 「1分くらいなんとかならないかな」と思うものですが商売をする人からしたら、それぞれの事情があるんでしょうね。 ・ と言うわけで本日の朝食は早朝4:59から深夜0:01まで営業をしている #十八番 です。プレゼンに備えて前乗りしたのですが徹夜で資料作成があり晩飯を食べられませんでした。 ・ 開店から11時までは朝食サービスがある様なので、そこから選び #かす汁定食 と卓上に並んだおかずの中から130円のものを選びました。 ・ 1分もしないうちに運ばれて来た #定食 にビックリ。丼いっぱいのご飯に丼いっぱいの #かす汁 で周囲の人が大体ミニを頼んでいた理由が今わかりました。 ・ それでも食べるのが男ってやつです。 #酒粕 の癖のある甘い香りに包まれた具沢山のお汁が徹夜明けの身体に染み渡ります。 ・ 柔らかい豚肉の美味しさに、お揚げのジュワッとした感じ。そして柔らかい大根、にんじんの甘さが最高です。 ・ #おかず の方は同じ値段でも色々な種類が選べる楽しい感じでしたが、自分は一番バリエーションがありそうなものを選びました。 ・ 一つは薄いけど #とんかつ のようです。豚独特の味わいが感じられます。そして #コロッケ はシンプルながらもサクッとして美味しいですね。 ・ #ハム の端っこが赤いのも最近は見ない感じなのでビジュアルからしていいですね。ご飯が想像の3倍の分量で後半苦しくなりましたが、なんとか食べ切りました。 ・ これだけ大満足なのにお会計が550円でびっくりしました。次回出張の際にはミニサイズか朝丼を行ってみたいと思います。 ・ #天満朝食 #天満モーニング #天満定食 #天満和食 #天満グルメ #天六朝食 #天六モーニング #天六定食#天六和食 #天六グルメ #天神橋筋六丁目朝食 #天神橋筋六丁目モーニング #天神橋筋六丁目定食 #天神橋筋六丁目和食 #天神橋筋六丁目グルメ #とa2cg (中華食堂 十八番) https://www.instagram.com/p/CnIbKDmSAtp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[0ku20]

2/10(木)

17時に仕事を切り上げて恵比寿LIQUIDROOMでPK shampooツアー初日。ここでpk見るのは3回目くらいだけど、だいたいヤマトパンクスの調子が悪い。

調子が悪いというか、もうよくわからない、これが普通なのかも。音源がやたら凝っているというかすごくいい状態に仕上がっているから余計、ライブってガーって勢いで細かいことを気にさせないくらい入り込ませて欲しいけど、むずかしい。もはやバンドの問題でなくて自分の気持ちの持ちようなのかなとか思ってしまう。

天王寺減衰曲線が新アルバムver.になってるのがちょっと面白かった。ライブ前に食べた人類みな麺類がめっちゃ美味かった。そこの店員がムキムキで歯が白かった。クソ雨なのに外までお見送りしてくれて優しかった。てか半分雪なのでリキッドは死ぬほど床が滑って、フロアに行くまでに階段を上がって下がらなきゃいけないんだけど誰かがド派手に転けたっぽい。超痛そうだし、たぶん遠くからデカい叫び声みたいな泣き声が聴こえた気がする。幻聴かも。

全体にモヤモヤしながらクソ寒いクソ寒いと言いながら帰宅したら彼氏がコーヒーとお風呂を入れてくれていた。多謝…

2/11(金)

3連休初日。今日は絶対にダラダラすると決め込んだ日だったのでほぼ記憶がなく、たぶんめっちゃ携帯をいじっていた。トマトの煮込みだったものをハヤシライスに変えるくらいのことはしたけど、昼ごはんも思い出せない。ハヤシライスを作ったのは夕方だから、たぶん昼ごはんはハヤシライスではない。トマト煮をどうやったらちょっと黒いハヤシライスにできるのか知らなかったけど、インスタントコーヒーで苦味を足せばあっという間に早変わりということだった。

酸味＋苦味ね〜。普段カレーばっかりだったけどこんなにサクッと味が整うならたまには作ってやってもいい、そんなメニューだった。本当はしっかり玉ねぎとか焦がすらしい。玉ねぎを焦がし始めたら、わたしはカレーかオニオンスープを作るので断念。

夜はネイルへ行った。最近長めのスクエア形に爪を整えていたけど気まぐれに弾くギターのコードが押さえにくいし、じんましんで身体全体を引っ掻き回すので安全のため爪を短く丸くすることにした。そうなるとショート向けのデザインにしよう、などと考えが巡りなかなかデザインが決まらなくなる。だいたいこんなふうにしたいというニュアンスだけ伝えて、参考画像を２〜３枚だし、おまかせで、という注文をしているんだけどありがたいことにとってもかわいいデザインになる。施術中はずっと喋っているんだけど似たような好みしているから余計に伝わるし汲み取ってくれる。サービス業だし技術職だし、すごい。

あと年齢がほぼ同じだから、最近ハマってるアニメとか恋愛の話とかするのが本当に楽しい。ずっと推してた年下の男の子とディズニーへ行く話を前回話していたところだったので、その結果を聞いていいものかソワソワしていたらうまいこと行ったみたいだった。本当によかった。バカみたいな語彙でずっとはしゃいでいるけど、月1回話せるならネイルは永遠にしたいものだと思う。

帰宅後の記憶、あまりなし。

2/12(土)

昨日の夜、ひなこから買い物へ誘われたので夕方から遊ぶ。ということで、日中は彼氏と出かけることになった。久しぶりに銀座のナイルレストランへどうしても行きたくなったので日比谷方面へ。学生時代、バイト前後は銀座付近で遊びまくっていたので懐かしい気分と少し変わった雰囲気に驚く。特に地下鉄はだいぶ綺麗になっていた。というか"銀座"にしてはかつての駅が汚すぎたんだけど。

お腹が減りすぎて真っ直ぐ東銀座へ向かい、ちょっと並んで入店。今日は2階席だったし、若いお兄ちゃん店員だったので強制皿まぜまぜは発生しなかった。落ち着いてカレーの全てを自分で混ぜたけど、人に混ぜてもらった方がいいテクスチャになっている気もする、たぶん気のせい。

食べ終わって、隣にできていた謎のジャムパンを買った後は有楽町へレコードを見に行った。ギンザレコードはオシャレすぎてよくわからなかったし、レジェンド級のは揃っていたけどクソ高かった。古めのアメリカンポップス何も知らないのに聴くと楽しいと思ってしまうから欲しいと思ってしまう。何を聞けばいいのか。

その後は特にやることもないので日比谷公園へ行き、寒いのにベンチでパンを食べた。日比谷公園は日本式の庭園エリアとイングリッシュガーデンエリアがあって、混沌。冬なので松は冬支度をしていて実に風流だったがバラは全て枯れ木だった。

そのあと池袋へ丸の内線で移動して、ココ池へ。どこかで書いたか忘れたけど最近LPプレーヤー買いました。

ムカつくカップルがいたのでわたしは不機嫌になりここで彼氏と別れる。東口の喫煙所にてひなこ合流。

西武でいろいろ買い物して、最終的にコスメカウンターをみた。実はめっちゃくちゃ久しぶりにあの空間に行った。最近化粧してなさすぎて何を買えばいいのかさっぱり分からん。アイシャドウは家に死ぬほどある。とりあえず適当なことを言いPAUL&JOEで下地のテスターを2種類強奪した。

その後はお菓子を買おうという話だったけどあまりの人混みに慄いて、ご飯を食べることにした。まうみで焼肉するのは好きだ。落ち着くし肉もうまい。いろいろ話した。ひなことまったりいろいろ話すのはすごく楽しい。アニメやらマンガの話もできるし、生活の話、人との話もできるので豊かである。あと肉もうまかった。

特にお酒も飲まなかったのでそのあとルミネで服を見た。買うつもりはなかったのにmerry jennyでスカートわかってしまった。でも本当はブラウスもワンピースもカーデガンも欲しかった。突然遺産が転がり込んでくることを切に願いながら、閉店間際のお菓子売り場へ駆け込み、ピエールエルメの色とりどりのマカロンを恨めしく眺めたあと生チョコを買った。程なくして新宿で解散。帰宅後の記憶、なし。

2/13(日)

週末が始まる前からどこかへ出かけようと話していたのだけど、パラッパラッパーのレコードが大船のハードオフにあると聞き、車を出すことに。わたしが鎌倉の方へ行きたかったのでちょうどいい感じのルートだと思ったがこの日は1日ひどい雨だった。

武蔵小金井を出たあたりから雲行きが非常に怪しく、大船へ着く頃には土砂降りだった。

大船モールとかいう、変なショッピングモールは団地の隙間に突如現れた怖い建物なのにほぼコーナンだしなぜ人がこんなにも…と思ったが、田舎なんてものは大抵こうだったことを途中で思い出した。ハードオフへ行くとじんましんがひどくなるので、ちょっとしか見なかったけどGBAがいい感じの状態で売っていたり、カラーのハム太郎ソフトが何故か2箱売っていたり、ちょっとした掘り出し物感はあってよかった。

雨は止まなかったけど、お腹があまりにすいたのでしらす丼を食べに向かった。長谷駅周辺に適当に車を停めてもらい、ご飯後もついでにその辺りを歩いた。生しらすは、なかった……。でも海鮮丼がすごく美味しかったのでいい。刺身がうまいことはあまりないから。

長谷駅を南側に歩くと急に海が見えるからテンションが上がった。でもあまりに雨で寒かった。

散策が終わった後はとりあえず江ノ島付近へ行ったけど、やっぱり雨で江の水も特に気分でなかったのでいっぱい雨の海を見た。

その後は厚木健康センターに行った。草加よりはもろもろ劣るらしいものの、サウナ水風呂ともに申し分なくて久しぶりに頭の中がバワバワバワとなった。3回目にサウナには入ったらちょうどアロマ水投入タイムだったんだけど「ほうじ茶(バジャー)の香りを(バシャ)おたのしみ(バシャ~)ください〜(ドォー)」という怒涛の勢いで水を入れ始めたので蒸気で焼き殺されるかと思った。

6:15に上がる約束をしたのに、露天のTVでやっていたちびまる子ちゃんが気になる回だったので少し遅刻してしまった。姉のさきこが西城秀樹にバレンタインチョコをあげる話なんだけど、「がんばってくだ 西城秀樹…」って父が言い始めたので夢中になってしまった。

あと健康センターの象徴であるラッコがなぜか親子揃って2足立ちしていた。お前らラッコだろ…。

その後はビューと武蔵小金井に帰りました。

本当は運転すべきだったけどあまりの視力低下と雨にビビって彼氏におまかせしてしまった。多謝…。

ドライブはいっぱい音楽が聴けるからいい。

2/14(月)

自宅での夜ご飯の米禁止令が発令されて1日。

蒸し野菜で全てを乗り越えた。

また気が向いたら書く。