#телоклету

[babeta80-blog]

6 способов скинуть до 3 кг за один день, и один быть красивой и стройной всю жизнь!👌 ⠀ ⠀⠀ Как похудеть от 30 гр до 3 кг в день?😉 ⠀⠀ ⏸️Выпей зелёный чай - 50 гр⠀ ✔️Сходи за чаем в горы - 3 кг ⠀ ⠀⠀ ⏸️Выпей Стакан чистой воды - 30 гр⠀ ✔️Стакан воды со слабительным - 2 кг ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⏸️Сходи на тренировку - 200 гр⠀ ✔️Потренируйся - 1кг⠀ ⠀⠀⠀ ⏸️Обматайся пищ. пленкой - 5 гр ✔️Сходи в баню в пищ.пленке - 1кг ⠀⠀ ⏸️ Ягоды годжи с 2 лож.чиа - 10 гр ✔️Чернослив запей молоком - 2 кг ⠀⠀ От греха подальше напишу, что это👆шуткааа😁⠀ ⠀⠀ Просто, запомни👇⠀ 1. Диеты для больных ⠀ 2. Интуитивное питание для просветлённых ⠀ 3. Методы для отчаявшихся ⠀ 4. Таблетки для снижения веса #длялохов по рецепту⠀⠀ 5. Крема для похудения для наивных⠀ ⠀⠀ Конечно, ты не согласна, поэтому тебе так легко #впарить поверить в диету, метод, способ, таблетку и крем для похудения. ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Для начала разберись с собой, иначе, тебя все время будет болтать как #кусочек цветочек🌼 ⠀ Но, прежде, пройди 5 стадий эмоциональной реакции на мои слова👌 ⠀⠀ 1️⃣ Отрицание ( ой, да ладно. Я знаю, что есть супер диета, метод, крем) ⠀ ⠀⠀ 2️⃣ Гнев (пишет сама не знает что, дура... ) ⠀⠀ 3️⃣ Торг (ну, хорошо, я откажусь от булочек и колы, но можно я буду есть бутерброды с соком)⠀ ⠀⠀ 4️⃣ Депрессия (три дня следую твоим советам, а вес не снижается, наверное, я не смогу похудеть) ⠀⠀ 5️⃣ Принятие (Спасибо, я прислушалась к твоим советам, отказалась от мучного, сладкого и молока и я реально стала худеть и кожа стала лучше👌Да, я прошла все 4 стадии, и это так и было😀) ⠀⠀ А, на какой стадии ты? ⠀⠀ #ЕшьМажьТрень #СоветыОтБабеты #похудетьбыстро #хочупохудеть #телоклету #советы #убратьжир #нетдиетам #гудбайдиета #стройноетело #худеемправильно #телотвоеймечты #мотивация #жируходи #похудетьнавсегда #похудение #жиротоп https://www.instagram.com/p/BwWd-yZFXaU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1l31pqj7j5fbg

[ms-malinor]

Пожалуй, стоит присоединиться к тем, кто объясняет, что красота на фото - совсем не то, что красота вживую. Тем более, что это набирает актуальности с приближением пляжного сезона.

Разница между этими двумя фото - буквально несколько секунд. Обе не видели никаких махинаций и монтажа, кроме кадрирования и стикеров. Натурпродукт, скажем так. Что я делала для того чтобы чтобы попа была такой, как на первом фото? Один раз в месяц была в зале, очень иногда делала зарядку и последние месяца залечивала повреждённый мениск (это значит, что на колени никаких нагрузок типа приседаний, выпадов и других упражнений "на попу"). И, конечно же, красиво стала. Что произошло с попой на втором фото? Также, один раз в месяц была в зале и изредка делала зарядку.

Мораль: любая попа красивая, а то, что вы видите на фото у фитоняшек в Инстаграме - только о удачная поза.

П.с. ну хоть растяжки видно на обоих фото 😂😅

[slavec68]

#здоровыйобразжизни #спортэтосила #sport #фитнесцентр #надоподкачаться #качаюруки #зожбалдёж #хватитжрать #телоклету #healthy #train #тренировка #спортэтожизнь #gym #тренировки #здоровье #тренажерныйзал #будьвформе #bodybuilding #фитнес #workout #training #health (at Фитнесс-центр 100%) https://www.instagram.com/p/Bx1pfshilN9/?igshid=1wh9dgq8orz78

[lovatera]

Я-не эта кожа. Я не эти волосы я душа которая лежит внутри . . . . . #lovatera #кожа #кожанаяобувь #волосыvc #кожанаякуртка #волосыназаколках #волосымосква #волосыдлянаращивания #тело #теломечты #телоклету #телочки #душа #душанбе #душаболит #душанбесити #разумноепотребление #простосекс #женщина #женщинам #женщинагода #женщинамечты #женский #женскийстендап #феминистка (at Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CGw5aYHrKDO/?igshid=11eajpldtu0hn

[lady-modest]

...но все равно гореть!

Красить ногти фиолетовым лаком, слушать и влюбляться в группу Lumen, читать историю о девушке, покоряющей Нью-Йорк, работать над любимой трилогией, заниматься спортом, мечтать о встрече с друзьями и чувствовать себя роковой женщиной…

Это обо мне. Сама в шоке.

Меняйся, но всегда будь собой. Не предавай свои мечты. Верь в чудеса. Поверь, они случаются.

…“Ты можешь помолчать,

Ты можешь петь,

Стоять или бежать,

Но все равно гореть!”

© Lumen

[alinaenotik-blog]

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЕМ ПРОДУКЦИЮ NL❓ И ПОЧЕМУ ТАКИЕ ЦЕНЫ❓

Действительно, такой вопрос возникает у многих людей.

⠀

Отвечаю.

Всё дело в КАЧЕСТВЕ ♻

⠀

💥 От серии средств для волос #occuba перестают выпадать волосы, они укрепляются и блестят 💆

💥 От косметики #BeLoved и #TenX НИКОГДА не будет прыщей и аллергии, от неё будет в восторге любая девушка💄👱‍♀

💥 С #EnergyDiet вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похудеете и оздоровите свой организм💪👊

💥 За средства по уходу за домом #Fineeffect вам скажет спасибо мама, сестра, бабушка. Вы и сами будете в восторге 🤗

💥 С #EnergyPro вы всегда будете в спортивной и подтянутой форме🏋‍♀

💥 Фиточаи #Enerwood помогут справиться с проблемами со здоровьем.

💥 Зубные пасты без фтора #Sklaer восстанавливают и бережно отбеливают зубы👄

⠀

Поэтому, когда у меня спрашивают, почему «дороговато», я отвечаю:

⠀

✅ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ⠀

✅ВАШЕ И ВАШИХ БЛИЗКИХ

✅ВАШ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ И ВАШ ВЫБОР

У вас же не возникает вопрос при покупке, к примеру, хорошей(!) обуви (я про натуральную кожу, удобную колодку, правильную посадку или вообще ручную работу) почему она стоит скажем 7-10 тыс. руб.?... Потому что цена определяет качество!

Так и с нашим продуктом, не может качественный эффективный продукт иметь низкую цену❌

⠀

Лучше купить 1 раз КАЧЕСТВЕННУЮ продукцию, чем 5 раз фуфло (дороже обойдётся, серьезно)

�� помните: скупой .... Хотя вы сами все знаете

[lovedietinjoy-blog]

Дорогие друзья!!! Стартует 4 Поток Марафона "ПРЕОБРАЖЕНИЕ" 🎉🎉🎉 За 14 дней вас ожидает 1. Прокачка 💪по одной (или нескольким) из выбранных программ, а их 30 штук!!! 2. Общий чат поддержки💬!!! 3. Доведение до Ошеломительного результата💣💥💥💥!!! 4. Море позитива и хорошего настроения👌👍!!! Так же за лучшие результаты вас ждут призы и подарки🎁🎁🎁 Что для этого нужно!?! Просто написать мне в ЛС или на номер +7(930)8078546. И мы с вами подберём необходимую программу подходящую именно под вас!!! . . @prilaga #ппдесерт #дюканадиета #витамины #похудетьнавсегда #телоклету #фитоняшка #prilaga #гудбайдиета #питание #дюканчредование #дд #здоровыйобразжизни #программа #худетка #едадлясилыиздоровья #стальнаяпопа #спортпит #белковыйдень #программатренировок #ппдневник #гибкаядиета #фигурамечты #диетадюкана #янапп #безсахара #диетадюкан #бешенаясушка #нетдиетам #фигура #растяжка https://www.instagram.com/p/BzZF17gpjbL/?igshid=q8n51ncty006

[evsoal]

Маруся просто жесть, а как вы выглядите??? . . #фигураизшаров #фигурамоеймечты #теломечты #фигурадура #описаниешапки #теловод #фигураклету #телом #описание #фигурапесочныечасы #фигурамечты #телохранитель #фигурапослеродов #описаниебесплатно #описаниевязания #фигурант #телонамиллион #фигурасупер #телоклету #теловдело #фигурамечта #фигурагруша #фигураизпенопласта #телочка #фигуратив #фигураогонь #фигурачеловека #описаниесвитера #телотвоеймечты #описаниеигрушки https://www.instagram.com/p/BwD2o_-j_cE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15ninr8yj6x6n

[liddit]

Бодрое утро!!! 8 кругов табаты это, я вам скажу... пес не понял моего порыва:)))) #доброеутро #болроеутро #goodmorning #dreambodyclub #тренировка #телоклету #растяжка #dog #dogs#пес #собака #алабай https://www.instagram.com/p/Bv55oyrBM42/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12pa8qu06m7y5

[kojaevav]

С утра приготовил творог и чашка кофе 👍💪 да прибудет с вами сила. _________________________________ @prilaga #здоровыйобразжизни #фигура #программатренировок #худетка #диетадюкана #фитоняшка #белковыйдень #питание #диетадюкан #дд #похудетьнавсегда #ппдневник #телоклету #фигурамечты #дюканчредование #нетдиетам #растяжка #витамины #спортпит #prilaga #янапп #безсахара #дюканадиета #ппдесерт #едадлясилыиздоровья #бешенаясушка #гибкаядиета #��удбайдиета #стальнаяпопа #программа (at Russia) https://www.instagram.com/p/Bv5mIGpgmNE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15oua53r6fjh

[atax85]

⚠️Хорошая новость для тех, кто хочет иметь красивое, стройное, подтянутое тело. Отныне, мини группа "Сделай Тело" с Ксенией Маш��овой доступна для всех, не только членов фитнес клуба "Рай" Расписание: Понедельник 10:00 Вторник 20:00 Среда 9:00 и 12:00 Четверг 20:00 Пятница 11:00 Суббота 12:00 Стоимость: Для членов клуба "Рай" - 500р одно занятие Для не ЧК "Рай" - 1000р одно занятие P. S. В группе WhatsApp "Сделай Тело" договаривамся о времени и дне, можно ходить и на одно занятие в неделю. Все вопросы в личку. #сделайтело #фитнесмотивация #теломечты #идеальноетело #худеемклету #телоклету #фитнессерпухов #Серпухов #серпуховфитнес #фитнескорстон #фитнесрай #фитнесклубрай (at Фитнес Клуб РАЙ) https://www.instagram.com/p/BvN-F7hhihn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6vjq6pbcfm4h

[babeta80-blog]

5 способов подтянуть живот и 2 моих секретика👌 ⠀ Нельзя просто так взять и избавиться от живота! ⠀ Когда что-то мешает или болит мы просто хотим удалить это и забыть. Если хочешь так, то идите к хирургу на абдоминопластику. Быстро и дорого. ⠀ ⠀ А как долго и дёшево ты и сама знаешь. В сохранённых, наверняка, много тренировок и планов питания. Но, свои 5 копеек я выставлю. ⠀ 1️⃣Берегись быстрых углеводов (мучного, сладкого, молока) прочти #сказкаотбабеты ⠀ 2️⃣Делайте зарядку каждый день Моя такая = 12 мин👌 (фейсбилдинг, растяжка, пресс, вакуум, кегель, бёрпи) ⠀ ⠀ 3️⃣1- 2 в неделю ходи в зал (присед, жим лёжа, тяга на спину, плечи, трицепс) ⠀ ⠀ 4️⃣Каждый вечер делай сухой массаж всего тела щеткой, на животе массируй подольше. ⠀ 5️⃣ Щипковый массаж живота (захвати большими щипками кожу и растягивай в длину мышц) ⠀ А теперь секретики 👌 🔽Всегда держи лопатки вместе. 🔽Ходи так, как будто бы к твоей макушке привязана невидимая нить, и кто-то с верху водит тебя за неё. Сделай это перед зеркалом, и ты поймёшь, про что я говорю. ⠀ Но, самое главное, не жди быстрых результатов. Тело должно осознать, что ты от него хочешь! Первые результаты через 3 недели. Гарантирую👌 #ФирмаВениковНеВяжет ⠀ Давай приведем в порядок твою фигуру и ты увидишь, какая ты красивая! ⠀ Классные упражнения для создания супер фигуры, которые можно выполнять дома. В Телеграм канале. Ссылка на канал в профиле. ⠀ #ЕшьМажьТрень #СоветыОтБабеты #похудетьбыстро #хочупохудеть #телоклету #советы #убратьжир #нетдиетам #гудбайдиета #стройноетело #худеемправильно #телотвоеймечты #мотивация #жируходи #убратьживот #похудетьнавсегда #похудение #жиротоп (at Ostrovtsy, Moskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/BxuB86XHdr5/?igshid=llvcp5fuecxb

[kirrpa]

просто

Пытаюсь повысить собственную самооценку подобными вещами в соц.сетях. Это я, и я впервые-впервые за долгое время не стесняюсь себя. Ну, теперь разве что только того, что публикую луки из пример��чных -- ух-х, с моим бюджетом я могу позволить себе только это. Еще много работать над фигурой, но мне уже нравится. Рискую сказать, что люблю себя. Как-то читала, мол, "худей до тех пор, пока, глядя в зеркало, не захочешь себя трахнуть". Ну, что же, сейчас я бы к себе уже подкатила как минимум.  

Тело -- это важно, слежка за ним дисциплинирует разум, но кроме того -- улучшает здоровье, и я все чаще замечаю это. Я стала лучше чувствовать себя, придерживаясь правильного питания, что уж говорить о более чистой коже и уходящем весе. Но моя психика пока подвергается неплохим давлениям, сегодня опять был приступ, из-за которого я исцарапала себе левую руку частично до крови, больно ущипнула и поцарапала шею парню, потому что не совладала с жестами. Гадость. Отвратительно. 

Недавно была у невролога: отправили на кардиограмму и выписали таблетки. Завтра начну принимать. Одни из них -- около-транквилизаторы, входят в их группу, и это меня так пугает. Пилюли отпускаются по рецепту и строго принимаются, и мне, блин, страшно! Я не умею пить таблетки, я быстро забиваю. Надо мной надо стоять с палкой и пихать лекарства в глотку (хотя, ха, это кроме как мне никому не нужно). Еще плюсик к дисциплине. Сомнительный, но плюсик. Странно, черт, я таблетки пью всю жизнь, не было такого, чтобы я хотя бы год не принимала большой курс лекарств, и все равно я могу забросить и забыть что-то. Я так умру просто.

Так что вот так. Продолжаю лепить тело и лечить душу. Я стараюсь. Стараюсь. Стараюсь. И надеюсь, надеюсь, надеюсь, что получается.

[bodyfitnes]

Кое кто недоумевает: «Юрий Спасокукоцкий не самый огромный бодибилдер, не самый титулованный спорсмен, почему на него обращают внимание?» Или: «Левая рука порвана, левое колено раздроблено, астматик, сколиозник – как он вообще держит марку?» На соревнованиях по бодибилдингу я много раз встречал огромных и генетически одаренных спортсменов, которые были намного потенци��льно лучше меня, но приносили на подиум форму гораздо х��же моей, кроме того на сцене они демонстрировали довольно унылое позирование с еще более унылым выражением лица. Да, у меня не самые большие мышцы. Да, я не самый одаренный спортсмен. Но, упорство и воля к победе в достижении самых невероятных целях у меня точно есть в рекордно гигантских количествах! И я, от природы «жирный дрищ» Юрий Спасокукоцкий обращаюсь к Вам! Прямо сегодня, прямо сейчас я просто умираю от голода и мечтаю съесть что нибудь вкусненькое, получить дополнительную порцию калорий-углеводов! Но, я точно это делать не буду, потому что я знаю – победа над собой, самосовершенствование это тысячи вот таких вот ситуаций. Это бой с самим с собой, каждый день, каждый миг! И если вы будете делать как я, то точно обещаю Вам – добьётесь невероятных высот, о которых и мечтать не могли! А если не будете, расслабите булки – все будет намного хуже, чем вы себе это можете только представить. Задумайтесь, не преувеличены ли ваши сложности в работе над собой, точно ли вы делаете все возможное для своего самосовершенствоания, для прогресса и роста в интересующих вас направлениях? Будьте честными с собой, и действуйте решительно и незамедлительно! Нельзя упускать свой шанс в этой жизни! Это мои жизненные принципы, и пусть я несовершенен – но, все чего я добился, результат большого труда над собой, и мощного и агрессивного сопротивления трудностям, встававшим меня на пути. Смейтесь в лицо трудностям и неудачам! Не позволяйте себя сломить! В случае поражения, вставайте и делайте следующую попытку, и вас обязательно ждет потрясающее ощущения успеха! Ваш друг, тренер и надеюсь единомышленник! #просушка #proсушка #спасокукоцкий #телоклету #тренировка #воркаут #фитнес #упражнения #худею #бодибилдинг #тренировки #фитнесбикини #похудение #диета (at Moscow, Russia)

[nikolaynikolenko]

. . @prilaga #гудбайдиета #бешенаясушка #диетадюкан #программатренировок #витамины #белковыйдень #стальнаяпопа #диетадюкана #нетдиетам #безсахара #дд #фитоняшка #едадлясилыиздоровья #prilaga #похудетьнавсегда #дюканчредование #телоклету #растяжка #питание #фигурамечты #здоровыйобразжизни #ппдесерт #худетка #гибкаядиета #ппдневник #дюканадиета #фигура #спортпит #янапп #программа (at IColour) https://www.instagram.com/p/Bqry-rMhtjx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fwhx19t6pneu

[stretchingteacher-blog]

ЕСТЬ ЧТО ПРАЗДНОВАТЬ⠀ ⠀ Сегодня День Рождения у нашей @lesyash145! Леся: ⠀ ⠀ ✅ Сопереживающий тренер с индивидуальной теплотой к каждому ученику ⠀ ✅ Наша прилежная ученица и отличница ⠀ ✅ Благодаря нашему обучению восстановилась после старой травмы⠀ ✅ С отличием закончила наш осенний #ms_курстренера⠀ ✅ С января стала частью тренерской команды Школы #ms_мастератела⠀ ⠀ Леся, мы очень рады видеть тебя частью команды и работать на одной волне. 🌊 Впереди ещё большая лестница саморазвития, бесконечная, впрочем, и высокие горы, которые нужно свернуть. 💪🏻 ⠀ ⠀ Всё получится. ☀️ С Днём Рождения! 🎉🎀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ _____________________ #школасевастьяновой #шпагат #тренинг #растяжка #похудение #красивоетело #московскаявесна #тренировки #шпагат #жизньвкайф #фитнестренер #гибкость #moscowdays #красивыедевушки #зожификация #bodymake #instructor #тело #теломечты #телоклету #sportsphotography #тренер #стретчинг #студент #ленинскийпроспект (at Поклонная гора)