o-kk-is

[o-kk-is]

Wiecie co, dawno mnie tu nie było.

I długo mnie tu nie będzie.

Przeszłam na recovery i nigdy nie czułam się tak zajebiście jak teraz.

Trzymajcie się ciepło kochani♡

[o-kk-is]

A wiecie co? Jednak chuj mi w dupę. Nigdzie nie idę. Nadal będę z aną i nadal będę prowadzić bloga. Nie ważne jest to jak mnie to wszystko wycieńcza. Nawet moje przyjaciółki i mój przyjaciel mają mnie dosyć.

Doprowadzę do tego, że się wykończę. I to jest mój cel. Nie chcę tu dalej być.

Nie na tym świecie.

I napewno nie mną.

Przepraszam kochani. Potrzebuję odpocząć od wszystkiego. Psychicznie nie wyrabiam z moimi problemami w domu, moimi własnymi problemami i prowadzeniem bloga. Obiecuję wrócę tu kiedyś.

[o-kk-is]

Przepraszam kochani. Potrzebuję odpocząć od wszystkiego. Psychicznie nie wyrabiam z moimi problemami w domu, moimi własnymi problemami i prowadzeniem bloga. Obiecuję wrócę tu kiedyś.

[o-kk-is]

Czuję jakbym oszalała.

Kilkadziesiąt razy muszę sprawdzić, czy wpisałam wszystko w fitatu.

Kilka razy muszę stanąć na wadze, żeby upewnić się, że dobrze zobaczyłam wagę lub, czy dobrze waga pokazuje.

Nieważne ile zjadłam i tak zjadłam za dużo.

Mam blokadę przed zjedzeniem czegoś.

Boję się, że coś ma więcej kalorii niż wyliczyłam.

[o-kk-is]

16.06.2023 ☆ piątek

Ilość zjedzonych kalorii: 402 kcal

☆ czarna kawa × 2 (2kcal);

☆ gumy do żucia winterfresh (4kcal);

☆ wafle ryżowe cebulka i śmietana (33kcal);

☆ owsianka karmelowo proteinowa × 2 (358kcal);

☆ gumy do żucia orbit truskawka (5kcal).

Ilość spalonych kalorii: ok. 283 kcal

☆ ok. 10800 kroków - ok. 253kcal;

☆ trening na ramiona - ok. 30kcal.

Bilans: 119 kcal

°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆

Szczerze nie ma dzisiaj tragedii jeśli chodzi o to ile kalorii zjadłam i ile spaliłam. Całkiem nieźle mi poszło z tym bilansem.

Ale zawsze mogło być lepiej.

Dzisiaj zjadłam na obiad i na kolację owsiankę karmelowo proteinową z przepisu, który znalazłam na tik toku i jest pyszna!

Martwi mnie jednak, że pomimo tego, że jem coraz mnie moja waga stoi w muejscu, a dzisiaj nawet wzrosła. Wydaje mi się, że to przez brak wypróżniania się.. ale dzisiaj kupiłam sobie herbatkę z senesu u zobaczę czy działa♡

[o-kk-is]

•○Moje przemyślenia○•

Ostatnio tak sobie myślałam i zastanawiałam czy tylko ja tak mam.

Zawsze kiedy napotykam się na tik toka dotyczącego recovery to myślę sobie jak bardzo zazdroszczę tej osobie gdy widzę to całe jedzenie. Myślę o tym jakie recovery musi być cudowne i jak bardzo chciała bym na nim być.

Z drugiej strony kiedy jestem głodna nie potrafię czegoś zjeść. Nie umiem sobie nawet wyobrazić tego jak jem więcej niż teraz.

Tak samo cały czas myślę o tym, że nie mam ed, bo w każdym momencie mogę normalnie zacząć jeść.

Dziwne to wszystko jest.

°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•

[o-kk-is]

°•☆○°•☆VENT°•☆○°•°•

Ołał...

Nie spodziewałam się, że moja matka będzie miała do mnie pretensje o średnią końcową 5.20 na jebanym biol-chem-macie..

Zajebiście jest znowu słyszeć kolejną uwagę dotyczącą szkoły, kiedy ledwo co śpię, jem i wykonuję podstawowe czynności♡

Chciała bym chociaż raz usłyszeć od niej, że jest ze mnie dumna.. zamiast tego słyszę tylko jak bardzo dumna jest ze swoich kochanych synków..

°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆

[o-kk-is]

15.06.2023 ☆ czwartek

Ilość zjedzonych kalorii: 526 kcal

☆ czarna kawa (1kcal);

☆ skyr waniliowy × 2 (246kcal);

☆ wafle ryżowe cebulka śmietana (66kcal);

☆ lód kaktus (64kcal);

☆ wafle ryżowe sante (26kcal);

☆ sałatka (113kcal);

☆ gumy do żucia orbit truskawka (10kcal).

Ilość spalonych kalorii: ok. 255 kcal

☆ ok. 4900 kroków - ok. 115kcal;

☆ trening na ramiona - ok. 30kcal;

☆ trening - ok. 110kcal.

Bilans: 301 kcal

°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○••☆○°•☆○°•☆○°•☆○•☆

Czuję się coraz gorzej. Nie mogę patrzeć w lustro, tak bardzo jestm sobą obrzydzona. Nienawidzę siebie.

[o-kk-is]

Pytanie motylki!

Może dla niektórych obrzydliwe!!

°•○°•○°•○°•○°•○°•○°•○°•○°•○°•○°•○°•○°•

Moje kochane motylki, wiecie jak pozbyć się zaparć spowodowanych niskimi limitami? Lub jak wypróżnić się kiedy je się mało?

°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆

[o-kk-is]

~Safe food +kcal~

To jedzenie najczęściej jem.

Oczywiście nie będę pokazywała takich typowych rzeczy jak chrupkie pieczywo sonko,wafle ryzowe, zielona herbata, milky waye (i jeszcze więcej)

[o-kk-is]

14.06.2023 ☆ środa

Ilość zjedzonych kalorii: 519 kcal

☆ czarna kawa × 2 (2kcal);

☆ coca cola zero (2kcal);

☆ high protein kaszka cynamonowa (148kcal);

☆ frupp baton jabłko (30kcal);

☆ gorący kubek serowa z grzankami (96kcal);

☆ kukurydza (77kcal);

☆ guma do żucia winterfresh (4kcal);

☆ ciastko czekoladowe (68kcal);

☆ wafle ryżowe cebulka i śmietana (66kcal);

☆ wafle ryżowe sante (26kcal)

Ilość spalonych kalorii: ok. 70 kcal

☆ Ok. 1700 kroków - ok. 40kcal;

☆ trening - ok. 30kcal.

Bilans: 449 kcal

°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆

Szkoda, że jeszcze sobie czegoś nie wpierdoliłam tą tłustą, ulaną mordą.

[o-kk-is]

⋆°⭒✩･:*Vent𖦹:･ﾟ⋆｡°⭒○

Wiecie co? To nie jest tak, że nikt nie widzi, że jest źle. Że jest coraz gorzej. Oni to wszystko widzą i mają świetny ubaw. Oni udają, że nie widzą.

Dobrze wiedzą co się ze mną dzieje, ale mają to wszystko w dupie. Moje przyjaciółki, rodzice, rodzeństwo ma w to wyjebane.

Zagłodzę się.

𖦹:･ﾟ⋆｡°⭒✩･:*:｡𖦹:･ﾟ⋆｡°⭒✩･:*:｡𖦹:･ﾟ⋆｡°⭒✩･:*:｡𖦹:

[o-kk-is]

Jestem strasznie ulana.

Dlatego od jutra zaczynam znowu tą dietę.

I nie ma, że nie.

𖦹:･ﾟ⋆｡°⭒✩･:*:｡𖦹:･ﾟ⋆｡°⭒✩･:*:｡𖦹:･ﾟ⋆｡°⭒✩･:*:

𖦹:･ﾟ⋆｡°⭒✩･:*:｡𖦹:･ﾟ⋆｡°⭒✩･:*:｡𖦹:･ﾟ⋆｡°⭒✩･:*:｡𖦹:

[o-kk-is]

13.06.2023 ☆ wtorek

Ilość zjedzonych kalorii: 392 kcal

☆ czarna kawa (1kcal);

☆ coca cola zero (2kcal);

☆ high protein kaszka cynamonowa (148kcal);

☆ kukurydza (79kcal);

☆ ryż brązowy (40kcal);

☆ trochę lodów ben&jerrys (54kcal);

☆ wafle kukurydziane cebulka i śmietana (33kcal);

☆ galaretka konjac o smaku winogronowym (9kcal);

☆ wafle kukurydziane sante (26kcal).

Ilość spalonych kalorii: ok. 190kcal

☆ ok. 6800 kroków - ok. 160kcal;

☆ trening na ramiona - ok. 30kcal.

Bilans: 202 kcal

°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆○°•☆°•☆°

Całkiem nieźle, ale i tak mogłam spalić więcej kalorii.

[o-kk-is]

Japierdole, czy ja naprawdę musiałam zjeść to jebane ciastko?

Dodatkowe 68 kalorii..

Jesteś z siebie dumna ulana kurwo?

°•☆°•☆°•☆°•☆°•☆°•☆°•☆°•☆°•☆°•☆°•☆°•

[o-kk-is]

Ludzie na dworze chodzą w topach i krótkich spodenkach, a mi jest tak zimno, że mam rękawiczki ₊‧°𐐪♡𐑂°‧₊

⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆

[o-kk-is]

12.06.2023 ☆ pon

Ilość zjedzonych kalorii: 589 kcal

☆ kawałek białej czekolady terrys (83kcal);

☆ czarna kawa (1kcal);

☆ gumy do żucia winterfresh × 3 (12kcal);

☆ czekoladowa proteinowa kasza manna (209kcal);

☆ lód śnieżka (171kcal);

☆ wafle ryżowe cebulowo śmietanowe (66kcal);

☆ wafle ryżowe sante (26kcal);

☆ ogórek zielony (11kcal);

☆ maliny (10kcal).

Ilość spalonych kalorii: ok. 400 kcal

☆ ok. 15550 kroków - ok. 370kcal;

☆ trening na ramiona - ok. 30kcal.

Bilans: 189 kcal

⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆.ೃ࿔*:･⋆

W jednym wielkim skrócie - powinnam przestać tyle wpierdalać.

Ogólnie strasznie dzisiaj boli mnie brzuch i to nie tak z głodu. Po prostu mnie boli tak jakbym miała wzdęcie i nie wiem co zrobić.. (motylki jak macie jakieś rady to piszcie).

Pisałam jeszcze dzisiaj ostatni sprawdzian z rozszerzonej biolki, więc teraz mogę już ćwiczyć i chodzić na długie spacery nie przejmując się ocenami♡

Oglądałam dzisiaj jeszcze trzy filmiki o anie na yt. I były to filmiki, które miały na celu namówić osoby chore na reco albo opowiedzieć swoją historię albo jeszcze odradzić wchodzenia w to wszystko. Ale wiecie co? Mnie to bardzo zmotywowało do dalszej walki po niższą wagę♡

I dzisiaj wieczorem jak się ważyłam to waga pokazała 40,9kg♡♡♡