liuxan

[liuxan]

Myślę czy nie zacząć tańczyć i dla nowego hobby i jakoś pospalam kcal przy okazji myślicie że taki taniec typu Hip Hop mógł by spalić dużo kalorii ?

[liuxan]

Ja kiedy mam fasta od 20min a waga nie pokazuje -15kg

[liuxan]

miałem sen że byłem chudy.

taki naprawdę, aż przezroczysty.

obudziłem się i poczułem się zdradzony przez własne ciało…

Mam dość.

[liuxan]

DLACZEGO TO NIE JESTEM JA..

( bo się opierdalasz świnio )

[liuxan]

nienawidzę świąt.

wszędzie jedzenie, którego nie chcę,

i ludzie, którzy nie rozumieją

że dla mnie każdy kęs to krzyż

[liuxan]

Zjadłem dziś o wiele za dużo.. będę się karać za to w nocy 🥰

[liuxan]

Czasami chciałabym po prostu zapomnieć o tym wszystkim i udawać że wszystko jest okej.

Chociaż raz zjeść nie myśląc o kaloriach i nie mając wyrzutów sumienia...

[liuxan]

♡Zajączek nie liczy kalorii.. Ale ty powinnaś! ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა♡

Jajka gotowane(1szt): 75-80kcal

Kiełbasa biala pieczona (100g) : 280-320kcal

Żurek z kiełbasą i jajkiem (1 porcja): 250-300kcal

Jajko faszerowane(100g): 150-200kcal

Sałatka jarzynowa(100g): 130-180kcal

Pasztet domowy(100g): 250-300kcal

Ćwikła z chrzanem: (100g): 80-100kcal

Chrzan tarty (100g): 70-90kcal

Pieczona szynka (100g): 180-220kcal

Galaretka drobiowa (1 porcja): 100-150kcal

Barszcz biały (1 porcja): 200-250kcal

Jajka w majonezie(100g): 120-150kcal

Rzeżucha z twarożkiem(100g): 100-130kcal

Schab pieczony(100g): 290kcal

Polędwica sopocka 1 plaster: 20kcal

Szynka wieprzowa 1 plaster: 50kcal

♡Ciasta!(100g) ／(^ x ^)＼

Babka wielkanocna: 350-400kcal

Sernik: 300-450kcal

Mazurek: 400-500kcal

Pascha wielkanocna: 300-400kcal

Keks z bakaliami: 350-450kcal

♡Baranki!(100g) ʕ ᵔᴥᵔ ʔ

Baranek z ciasta biszkoptowego: 250-300kcal

Baranek z ciasta maślanego: 400-450kcal

Baranek z ciasta piaskowego: 350-400kcal

Pamiętajcie że kcal mogą różnic się w zależności od danego przepisu!

Dajcie znać czy chcecie więcej potraw na Wielkanoc w kolejnym poście! ♡(=`ω´=)

[liuxan]

liczyłem dziś w głowie ile kalorii mają trzy kęsy jabłka.

potem je wyplułem.

czy to już paranoja?

[liuxan]

mam folder ze zdjęciami siebie, kiedy byłem chudszy.

patrzę w niego codziennie.

żeby sobie przypomnieć, co straciłem.

i co muszę odzyskać.

[liuxan]

To nie jest kara to inwestycja. Głód minie. Zachcianka minie. A efekty zostaną.

[liuxan]

czasem myślę, że jakbym wyciął z siebie uda, to byłoby mi łatwiej oddychać.

[liuxan]

chciałem dziś zjeść coś małego.

skończyło się na patrzeniu w lodówkę przez 20 minut..

nic nie było wystarczająco małe..

[liuxan]

ciągle sprawdzam, czy mi wystają kości.

jakby to miało dać mi jakiś sens..

[liuxan]

Czuję się jakbym był w klatce z której nie wolno mi wyjsc.. bo mi nie pozwolono..

[liuxan]

woda, guma, dym.

tak wygląda dziś moje menu.

głowa bije brawo. ciało ledwo stoi.

[liuxan]

lubię to uczucie lekkości.

jakbym mógł wyparować.