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Gehen Sie nach draußen und machen Sie einen langsamen Spaziergang an der frischen Luft, vorzugsweise in einem Park. Nach mindestens einer halben Stunde sollte es weniger sein. Viel Wasser trinken. Nehmen Sie ein Schmerzmittel, wenn das nicht funktioniert, gehen Sie ins Bett und lassen Sie das Fenster für frische Luft offen.
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Der beste Weg, um Fußschmerzen zu lindern, besteht darin, die Fußsohle über eine gefrorene Plastikwasserflasche zu rollen, während Sie auf einem Stuhl sitzen oder stehen. Die gefrorene Flasche verringert die Entzündung, indem sie die Wärme in den Muskeln und Gelenken reduziert. Es gibt so viele Schmerzen, die vom Fuß ausgehen. Kommt darauf an, woher es kommt, Muskeln, Knochen, Nerven oder Haut. Je nach Person variiert die Art des Schmerzes von Brennen, Jucken, Stechen oder Schmerzen. Gründe können interne Probleme oder externe Auswirkungen sein.
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