#diat

[bandcampsnoop]

9/6/24.

Chris Natividad has been a significant part of the Oakland music scene for years - Marbled Eye, Aluminum, Public Interest and now Blue Zero.

Marbled Eye and Public Interest to remind me of Total Control, Diat, Ausmuteants, Wire and the new Osees. Aluminum have more of a shoegaze sound while (based on this one song) Blue Zero seem like a combination of all those sounds - maybe add in a little Erik Blood.

Blue Zero "Colder Shade Blue" is being released by Lower Grand. I also received an email letting me know that Marbled Eye's first two releases are being combined into one stellar LP. You can listen and order from Digital Regress.

[omegaremix]

Summer 2020 Mixtape.

Look Blue Go Purple “Grace”

Hit Parade, The “Harvey”

Fritz “Ghost Poke”

Snarls “What’s It Take”

Girl In Red “Rushed Lover”

Cigarettes After Sex “Young and Dumb”

RVG “I Used To Love You”

Mr. Elevator “Down”

Tempers “Capital Pains”

Jade Imagine “Big Old House”

Chasms “Tears In The Morning Sun”

Shopping “For Your Pleasure”

cumgirl8 “Hourglass”

Stuck “Era”

Blue Ray “Choir Of Angels”

Bikini Body “So Posh”

Space Above “Stolen Days”

Tops “Seven Minutes”

Automatic “Damage”

Serfs, The “Persona Non Grata”

Diat “Sinkhole”

Widowspeak “Breadwinner”

Emma Ruth Rundle “Light Song”

Empathy Test “Monsters”

Parrot Dream “The Best”

Jade Imagine “Remote Control”

Braids “Eclipse (Ashley)”

Parlor Walls “Lunchbox”

Wye Oak “Fortune”

Black Marble “Bigger Than Life”

Widowspeak “Money”

Charli XCX “Cross You Out” (f. Sky Ferreira)

Chvrches “Forever”

Pink Gloves “Wilderness” (INS)

Grimes & i_O “Violence”

In A Dramatic Gesture “Basic Aerobic”

J. Zunz “Four Women And Darkness”

Alchemist & Schoolboy Q “W.Y.G.D.T.N.S.”

Masta Ace & Marco Polo “Breukelen Brooklyn”

Smoke DZA & Benny The Butcher “7:30” (f. Westside Gunn)

Alchemist “Fork In The Pot” (f. Conway The Machine & Schoolboy Q & Westside Gunn)

D.I.T.C. “Jugganots” (f. O.C. & L’il Fame)

Mike (Bonema) “Ipari”

Ripple “Victorious”

Weldon Irvine “We Gettin’ Down”

Clement Djimogne “Africa”

Eddie Russ “Zaius”

Sphinx “Horizons”

DJ 3D “How Many Ways” (Refreshers RMX)

Progeny “Wet Dreams”

Kevin Richard Martin & Hatis Noit “After The Storm”

MCL / Micro Chip League “New York, New York (Midnight)”

Cabaret Voltaire “Diskono” (alt.)

Cabaret Voltaire “Why Kill Time When You Can Kill Yourself?

[proan-4]

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[hko2024]

Das Intervallfasten

Vergleich der Diäten 16/8 und 12/12 – Auswirkungen, Vorteile und Herausforderungen

Die Popularität des Intervallfastens wächst ständig, und immer mehr Menschen finden es attraktiv, die einen gesünderen Lebensstil und dauerhaften Gewichtsverlust anstreben. Die Diäten 16/8 und 12/12 sind zwei Methoden, die zeitlich begrenzte Essmuster anwenden und beim Abnehmen, der Regeneration des Körpers und der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens helfen können. Lassen Sie uns detailliert betrachten, wie diese Diäten funktionieren, welche positiven Auswirkungen sie haben und welche Aspekte zu berücksichtigen sind!

Die 16/8-Diät – Die Grundlagen des intensiven Intervallfastens Die 16/8-Diät ist eine der bekanntesten Formen des Intervallfastens, bei der 16 Stunden Fasten auf ein 8-stündiges Essensfenster folgt. In diesem Zeitraum darf gegessen werden, aber durch die Zeitbegrenzung nehmen wir oft weniger Kalorien zu uns, was zur Gewichtsreduktion beitragen kann.

Positive Auswirkungen der 16/8-Diät

Gewichtsverlust und Fettverbrennung: In der längeren Fastenperiode nutzt der Körper seine Energiereserven, also die Fettdepots, was den Gewichtsverlust fördert.

Stimulierung des Stoffwechsels: Intervallfasten steigert die Stoffwechselprozesse, insbesondere wenn die Ernährung auf gesunde Lebensmittel ausgerichtet ist.

Verbesserte Blutfettwerte: Studien zeigen, dass Fasten die Cholesterin- und Triglyceridwerte positiv beeinflussen kann, was wichtig für die Gesundheit von Herz und Kreislauf ist.

Erhöhung der Insulinempfindlichkeit: Intervallfasten kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, was für Personen von Vorteil sein kann, die eine Kontrolle des Blutzuckerspiegels anstreben.

Mögliche Nachteile der 16/8-Diät

Nährstoffmangel: Aufgrund der Kürze der Essenszeit ist es wichtig, auf eine abwechslungsreiche Ernährung zu achten, damit der Körper die notwendigen Nährstoffe erhält.

Müdigkeit und Schwäche: Für Menschen mit einem aktiven Lebensstil kann die 16-stündige Fastenperiode zu Erschöpfung führen.

Anfängliche Unwohlsein: Kopfschmerzen, Schwindel und Reizbarkeit können zu Beginn der Diät auftreten, diese sind normalerweise nur von kurzer Dauer.

Soziale Herausforderungen: Die zeitliche Planung des Essens kann Schwierigkeiten bei gesellschaftlichen Veranstaltungen verursachen, was die Einhaltung der Diät erschwert.

Die 12/12-Diät – Ein einfacherer Ansatz für den europäischen Lebensstil Die 12/12-Diät ist eine auf den europäischen Lebensstil angepasste Version des tibetischen Intervallfastens. Ihr Kern besteht darin, den Tag in zwei gleich große Teile zu gliedern: eine 12-stündige Essens- und eine 12-stündige Fastenperiode. Regelmäßige Mahlzeiten und Mäßigung kennzeichnen diese Diät, sodass sie leicht in den Alltag integriert werden kann.

Positive Auswirkungen der 12/12-Diät

Nachts regenerierende Zellen: Während der 12-stündigen Fastenzeit spart der Körper Energie, die für die Reparatur und Regeneration der Zellen verwendet wird. Dies kann sogar die Gesundheit der Haut positiv beeinflussen.

Verbesserte Verdauung: Die Verdauungsprozesse funktionieren aufgrund der kürzeren Fastenzeit reibungsloser, was Blähungen verringert.

Auffüllung der Energiereserven: Eine ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, das Energieniveau aufrechtzuerhalten und das Wohlbefinden zu fördern.

Positive Auswirkungen auf gesundheitliche Risiken: Die 12/12-Diät kann das Risiko von Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und bestimmten Krebsarten verringern.

Regeln und Prinzipien der 12/12-Diät

Essenszeit: Zwischen 6 Uhr morgens und 18 Uhr abends sind drei Hauptmahlzeiten erlaubt, und nach 18 Uhr dürfen nur Wasser oder ungesüßter Kräutertee konsumiert werden.

Wasseraufnahme vor den Mahlzeiten: Vor jeder Mahlzeit wird empfohlen, 2-3 dl warmes Wasser oder ungesüßten Kräutertee zu trinken.

Fokus auf das Frühstück: Es wird empfohlen, dass das Frühstück die reichhaltigste Mahlzeit ist, während das Abendessen leichter sein sollte.

Zu vermeidende Lebensmittel: Schnelle Snacks, stark verarbeitete Lebensmittel und große Mengen Zucker sollten vermieden werden.

Unterstützende Therapien zur 12/12-Diät – Akupunktur und Bachblütentherapie Bei der 12/12-Diät können Therapien wie Akupunktur und Ohrreflexzonenmassage eine bedeutende Rolle bei der Appetithemmung und der Stressbewältigung spielen.

Appetithemmung: Akupunktur kann durch die Stimulation bestimmter Punkte am Ohr helfen, das Hungergefühl zu reduzieren.

Stoffwechselunterstützung: Die Stimulation bestimmter Punkte verbessert die Stoffwechselprozesse, was beim Abnehmen unterstützt.

Stressreduktion: Akupunkturbehandlungen können bei der Stressbewältigung helfen, was wichtig für die Behandlung emotional bedingter Essanfälle sein kann.

Unterstützung der Entgiftung: Akupunktur kann die Funktion von Entgiftungsorganen wie Leber und Nieren anregen, was zu einem gesunden Stoffwechsel beiträgt.

Junk Food – Zu vermeidende Lebensmittel Beim Intervallfasten ist es besonders wichtig, nährstoffarme Lebensmittel mit hohem Zucker-, Fett- oder Salzgehalt zu vermeiden. Der Verzehr solcher Fast Food kann nicht nur das Abnehmen erschweren, sondern auch negative Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben. Stattdessen ist es ratsam, nahrhafte, aus natürlichen Zutaten zubereitete Lebensmittel zu konsumieren.

Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen den Diäten 16/8 und 12/12 Sowohl die 16/8- als auch die 12/12-Diät verwenden zeitlich begrenztes Essen, jedoch ist die 12/12-Variante aufgrund der 12-stündigen Fastenperiode leichter zu befolgen, da der Körper weniger belastet wird. Bei beiden Diäten ist es wichtig, achtsam zu sein und die Bedürfnisse des Körpers zu berücksichtigen.

Tipps und Überlegungen vor einem Diätwechsel Bevor Sie mit einer neuen Diät beginnen, ist es ratsam, sich an einen Fachmann zu wenden, insbesondere wenn Sie an chronischen Erkrankungen leiden oder Medikamente einnehmen. Um das Intervallfasten langfristig aufrechtzuerhalten, sind Geduld, Achtsamkeit und Selbstdisziplin erforderlich.

Insgesamt kann das Intervallfasten, ob in Form der 16/8- oder der 12/12-Methode, beim Gewichtsverlust, der Steigerung des Stoffwechsels helfen und unsere Bemühungen um einen gesunden Lebensstil unterstützen.

[fettsmal]

فيتسمال| أفضل شركة أنظمة غذائية في السعودية

قصتنا

إن حاجتنا للأنظمة الغذائية الصحية تزداد أكثر من أي وقت مضى، غير أن العوائق الكثيرة التي تمنع الأفراد من الحصول على أنظمة غذائية صحية موثوقة في السعودية والوطن العربي تجعل من الحياة الصحية رفاهية بعيدة عن متناول غالبية الأشخاص.

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[catjasmin]

[knowledgenews1]

हाडाचा सापळा झाला असेल तर खा दुधासह हे शाकाहारी पदार्थ, १ महिन्यात व्हाल गुबगुबीत

मांसाहार केल्याने वजन वाढतं असं म्हटलं जातं. मात्र तुमचे वजन कमी असेल आणि हाडांची अक्षरशः काडं झाली असतील तर काही शाकाहारी पदार्थांचे सेवनही तुमचे वजन वाढविण्यास उपयुक्त ठरतात वजन कमी करणे असो अथवा वजन वाढवणे असो दोन्ही लाइफस्टाइल आणि योग्य खाण्यापिण्यावर अवलंबून असते. तुम्ही जे डाएट फॉलो करत आहात, ते शरीरांच्या गरजा पूर्ण करत आहेत की नाही हे जाणून घेणं गरजेचे आहे. मांसाहारी खाण्यामुळेच वजन…

[bandcampsnoop]

3/20/24.

Marbled Eye are yet another great Oakland, California band. They've been around for a while - in fact, they were featured here in 2016 and 2017. At the time, I mentioned Total Control and Diat. Those comparisons still hold true, but sometimes this has the melody of early Pixies too.

Bandcamp just did a feature on the band and also mentioned The Fall, Wire and Protomartyr.

While this LP is sold out on Bandcamp, it is still available direct from Digital Regress (who along with Summer Shade are releasing this in a few days).

[omegaremix]

Spring 2020 Mixtape.

Lithics “Tower Of Age”

Self Defense Family “Jesus Of Nazareth”

Clamm “Beseech Me”

Emily Remler “Strollin’”

Human Impact “Contact”

Bikini Body “Hands Off”

Lana Del Rabies “Darcy” (Lav Andula RMX)

Tzusing “1976”

Damp “Death, Sex & Arby’s”

Georgia Maq “Away From Love”

Es “Hidden Track”

Mystique “No Excuse”

Horse Lords “The Radiant City”

Giant Swan “The Rest Of His Voice”

Jehnny Beth “I’m The Man”

Cleaners From Venus “The Jangling Man”

Pting “Boo”

Dave East “Godfather 4” (f. Nas)

Editrix “She Wants To Go And Party”

Gang Starr “Bad Name”

Snarls “Walk In The Worlds”

Kate Tempest “People’s Faces”

Shopping “All Or Nothing”

Turquoise Days “Grey Skies”

Skux “Kudis”

Control Top “Black Hole”

Free $$$ “Etc.”

Serfs, The “Caged And Bound”

Diat “Positive Energy”

Milly “Talking Secret”

Ekambi Brilliant “Mother Afrika”

M.A.Z.E. “Spread The Germicide”

Algiers “Can The Sub Bass Speak”

Future Punx “F Boys”

Necking “Big Mouth”

Ganser “Psy-Ops”

True Dreams “Please Sir”

Black Midi “BmBmBm”

Coriky “Clean Kill”

Stardeath & White Dwarfs “What Keeps You Up At Night”

Autumn “Night In June”

Miserable “Loverboy”

Districts, The “Cheap Regrets”

Seablite “There Were Only Shadows”

Ing self-titled

Power Alone “Self Fulfilling Prophecy”

Algiers “Dispossession”

Mikey Dread “Dread At The Controls”

Lithics “Hands”

Crumb “Ghostride”

Strobobean “Keep It Together”

Profligate “Jet Black (King Of The Road)”

Penelope Isles “Rounds”

Self Defense Family “Visit Scenic Western New York”

Serfs, The “Perverted Disco”

Future Islands “Day Glo Fire”

Help “Pennies On The Ground”

Nghtcrwler “Firestarter”

Lisel “Digital Light Field”

Zonal Wrecked

Pete Shelley “Homosapien”

Miserable “Fever”

Killing Joke “Hollywood Babylon”

Windy City “I Still Love You”

[diatomaceous-worth]

[the-blog-of-bill]

STop iTTT

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[planethead]

she's walking

[fazedlight]

Chapter 1: 3,100 words Chapter 2: 4,000 words Chapter 3: 4,200 words Chapter 4: 5,300 words And chapter 5 is already over 4k even though there's still stuff left to write 😬 But hey, if Katie's audiobook can have chapter lengths vary wildly (2.5x in that book!!), I'm allowed to do that too, right?

[alifeasvivid]

ok I have a random question but do you have any thoughts on lab grown gems and does TOS Alfred have any thoughts on lab grown gems?

>.> I have lots of thoughts, yes. And they are far more nuanced than most of what I've seen on tumblr *cough*

My overall opinion is that lab created gems are awesome :D Lab created sapphires have been around since the early 1900's and the fact that we can create gemstones is a testament to just how awesome human spirit and ingenuity and curiosity really is. There are many stones like cubic zirconia which exist in the market only as lab created. Moissanite, an increasingly-popular alternative for diamond, is only lab created, it does not exist in nature--we made it, which is so fucking cool.

Lab created stones are almost always less expensive than mined, so they're a good option for people who want the look, but don't care about appreciating/maintaining value over time.

That's the hitch. Most lab created stones are not worth anything in terms of resale or appraisal and basically the whole jewerly industry is really conflicted about lab diamonds. When it comes to colored stones, there's usually a way to tell if it's lab or natural. The color is just a little too perfect, the stone is just a little too clear, that kind of thing. With lab diamonds, it's next to impossible and while that is very cool, it's easier than ever for people to be deceived about what they are buying. The jewelry (and watch) industry is very slow to adapt, a lot of emotional AND monetary value is placed on things being done "properly" or in the traditional way, but it IS adapting. It just takes time.

Personally, and I'll speak for Alfred also, I have no problem with lab created stones of any kind as long as they are properly disclosed and that people understand the pros and cons of natural vs lab created gems.

However, Alfred would have no use for lab created stones on a personal level; he wouldn't target them. They are very cool and make things more affordable, but on an industry level, they are just not worth much.

Cuz that's the real kicker. It's AWESOME that we have basically alchemical technology available to us and mining can truly be a terrible process both on an environment and a human level and that needs to change...

but natural stones will always be worth something more to us because there is nothing that compares to the majesty of Earth boiling and roiling and cracking and breaking and steaming and baking and beating and cooling and compressing and crushing its elements over hundreds and thousands and millions of years to produce and bring to the surface something functionally useless to most life but so beautiful that humans have been fascinated by them since the dawn of our species... and that we figured out how to pull them from the earth and create something else beautiful with them... there's really something deeply compelling there. Something fundamental to what makes us human, I think.

And Alfred is a romantic... so I think he'd agree.