akmalfightschool-blog

[akmalfightschool-blog]

⠀ Утренние боли в спине ⠀ Боль в шее и спине, прострелы в пояснице и ногах... Согласитесь, утро нельзя назвать добрым, если оно сопровождается ноющей или резкой болью. Тем более, если от неё вы и просыпаетесь. ⠀ Дискомфорт в спине утром после сна может встречаться у людей любой возрастной группы, по разным причинам. Это может говорить о многих патологиях в организме, причем, на первый взгляд, не всегда связанных с позвоночником. Речь идёт о неприятных ощущениях, которые постоянно проявляют себя утром и утихают в разгар дня. Человек даже не замечает изменения своего состояния и постоянно откладывает лечение. А с утра всё повторяется. Такой день сурка рано или поздно приведёт к осложнениям. ⠀ Необходимо скорректировать структуру и укрепить каркас тела, провести растяжку сухожилий и мышц позвоночника, достичь расслабленного состояния мышц. Таким образом снимается давление нервов между позвонками и достигается тонус мышц, боли уходят. ⠀ На своих сеансах я помогаю расслабить и снять мышечные спазмы, привести в тонус всю спину. С помощью точечного массажа активирую иммунную систему, регениративную и вегетативные нервные системы, в результате чего достигается избавление от блоков и зажимов, болей и дискомфорта в теле. А на занятиях работаем с расстяжкой мышц и связок, укрепляем сухожильно-мышечный каркас, снимаем сдавливание нервов в межпозвонковых дисках. ⠀ • Рекомендую спать или полежать перед сном на твердой поверхности. Если у ��ас мягкая кровать, то перед отправлением ко сну полезно полежать на полу от 10 до 30 минут, добиться расслабленного состояния всего тела и головы, а после идти спать. Настоятельно рекомендую заменить мягкий матрас на твердый, в магазинах есть много вариации по твёрдости матраса! ⠀ Любите себя и берегите свое здоровье! ⠀ #Repost @at_massage • • • • • #akmaltong_рекомендации #akmaltong #массаж #массаж_москва #снять_боль #расслабляющий_массаж_москва #akmaltong_энергетический_массаж #снятие_напряжения #как_снять_стресс #энерго_практики #самомассаж (at AFS_massage.Moscow) https://www.instagram.com/p/Bqgm5NalMKt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19e1tog3hy55g

[akmalfightschool-blog]

⠀ Кунг-фу для детей ⠀ Дорогие соседи и жильцы ТВЕРСКОГО района. Набираем детскую группу по кунг-фу с 4 лет до 10 лет. ⠀ Залы находятся рядом с м.МЕНДЕЛЕЕВСКАЯ м.НОВОСЛОБОДСКАЯ ⠀ • Развитие обоих полушарий головного мозга и тренировка моторики. • Умение работать конечностями независимо друг от друга (левой и правой стороны). • Прививание уверенности и ответственности. • Дисципли��ированность и закалка характера. • Наработка выносливости и силы. • Обретение гибкости и ловкости. • Здоровое и крепкое тело, активация иммунитета. ⠀ Наилучшее воспитаете, это личный пример! ⠀ #akmaltong_рекомендации #akmaltong_тренер #akmaltong_воспитание #akmaltong_характер #akmaltong_сила_духа #akmaltong_мой_путь #akmaltong_пример #дети #дети_спорт #дети_кунгфу #дети_развитие (at Akmal fight school. Москва) https://www.instagram.com/p/BqSXjv5lN9w/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pems0nq98emu

[akmalfightschool-blog]

⠀ Что такое циньна ⠀ "Методы методы разделения мышц и растаскивания костей" ⠀ Китайское слово "циньна" состоит из двух иероглифов. Значение иероглифа "цинь" - "хватать, ловить; поймать преступника". Значение слова "на" немножко другое - "держать рукой". ⠀ Таким образом, если исходить из собственных значений иероглифов, то "циньна" - это когда что-то ловят руками и затем удерживают. На самом деле в ушу термином "циньна" обозначают один из четырех видов боевой техники. ⠀ По китайским понятиям, к первому виду боевой техники относятся удары руками (Да), ко второму - удары ногами (Ти), к третьему - броски (Шуай). Четвертым же видом является циньна (На). ⠀ В эту категорию относят все приемы, где победа над противником достигается с помощью взятия захвата. В известных широкой публике спортивных единоборствах такого раздела нет. ⠀ Часть входящих в циньна методов может быть отнесена к разделу болевых приемов, часть - к разряду удушений, часть - к "грязным трюкам" типа щипков, но полностью такого раздела, повторимся, нет ни в одном виде спортивных единоборств. ⠀ Циньна - это именно техника ведения реального боя, и в "ослабленном" виде она применяться не может. ⠀ При рассказе о циньна спортсменам об��чно приходится преодолевать ещё один стереотип. Представители самбо и дзюдо привыкли, что болевые приемы и удушения можно проводить лишь в партере. В циньна это не так. ⠀ Победы представителей клана Грэйси в т.н. "Боях без правил" породили у борцов иллюзию, что в любой схватке можно затянуть противника в партер. ⠀ Однако это отчасти верно лишь в схватке один на один в заранее известных условиях. В реальной схватке противников может быть двое и пока вы будете возиться на земле с одним, другой спокойно ударит вас в спину. Или пусть даже противник будет один, но он сможет достать из кармана нож... ⠀ Потому многие приемы циньна проводятся в стойке и направлены на быстрый вывод противника из строя. Это требует хорошего знания анатомии и механики. (at Akmal fight school. Москва) https://www.instagram.com/p/Bp-DiMEFlf2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=r54pl5j3h9jh

[akmalfightschool-blog]

⠀ Практика МЕДИТАЦИИ ⠀ Практика "созерцания в положении сидя" как и при практике "стояния столбом" относится к видам "статического" цигун. Что касается основных целей и содержания этой практики, они сходны с вышеописанной практикой "стояния столбом", различие заключается только в других видах составляющих практику техник и положении сидя. Что касается самих практик в положении "сидения". Обычно начинают с техники "просчитывается чисел" так как она позволяет сосредоточиться на сохранении правильного положения тела и дыхания и при этом автоматически с помощью "счета" выключить посторонние мысли. То есть вы сидите и мысленно с определенным ритмом произносите в уме цифры: 1, 2, 3, 4 и далее. При этом вы также можете регулировать соотношение в себе первоначал Инь и Ян. Например, если у вас переизбыток Ян, так называемый янский синдром и связанные с ним заболевания*, вы можете делать акце��т на выдохе при мысленном произношении цифры, если же, наоборот – иньский, то акцент на вдохе. По мере того, как ваши лёгкие развиваются, и ритм "размеренности" вашего дыхания возрастает, возрастает и количество цифр, а также (когда после "единиц" и "десятков" вы переходите к "сотням") продолжительность их произношения. ⠀ Счёт позволяет вам примерно ориентироваться относительно времени тренировки. Когда используются "сотни", значит, вы уже "сидите" часами. На этой стадии вы "закладываете фундамент" и приучаетесь к "пульсации вместе со Вселенной" за счёт "раскрытия пор" и "дыхания всем телом". Заканчивать тренировку следует "купанием в блаженстве", "завершением практики" и размятием мышц ног. ⠀ Продолжаем в комментариях (at Akmal fight school. Москва) https://www.instagram.com/p/BpwRxuuF9ll/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=91hu3holkz7e

[akmalfightschool-blog]

⠀ Шурпа по Худжандский ⠀ Суп (шӯбро) бывает двух видов: • Шурпа Все ингредиенты предварительно подвергаются лёгкой поджарке на масле, после добавляется вода и все варится. • Хом шурпа (Хом) сырой, означает что все ингредиенты отправляются в казан к мясныму бульону и варится до готовности. ⠀ В моем случае это было среднее между этими двумя способами приготовления) ⠀ Я зажарив курдюк расплавил его и на нем мясо поджарил слегка, после добавил холодной воды и довёл до кипения, далее отправил морковку, картошку, лук, томаты, нут, ��авровые листья, перец Чили, зиру и соль. ⠀ 40 минут варил на маленьком огне и вуаля, шурпа наивкуснейшая готова) Заправил петрушкой и укропом, чай зелёный и аппетит хороший! ⠀ Всем доброй ночи, друзья) ⠀ Жду вас на своем мастер-классе #akmal_ploff, многие желающие попросили перенести на выходные, и мы решили провести в воскресенье 4 ноября, начало МК в 17:00 до 19:00. Место проведения сообщаю за два дня. ⠀ #akmal_ploff #akmal_cook #akmal_cooking #kungfu_cooking #мирныйвоин #кулинария #мастеркласс #вкусноготовить #рецепт #плов (at Бабушкинский Парк) https://www.instagram.com/p/BpaP8vll7hN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=q1cumq0j79im

[akmalfightschool-blog]

⠀ ЕСТЕСТВЕННОСТЬ ⠀ Как же быть не привязанным и пустым? ⠀ Стоп! А что это вообще такое? Относится ли это к психологии или к физиологии, а может это вообще философия или глюк какого то старца из глубокой древности? ⠀ • НЕ ПРИВЯЗАННОСТЬ к прошлому, вещам, ситуации и случаю, к личностям, к мирскому и всему негативному, хотя это все часть нашей жизни. • ОПУСТОШЕННОСТЬ ума, для принятия новых знаний и умений, ведь в переполненный сосуд невозможно вместить что-то иное, новое, свежее. И потом, пустота есть чистота! ⠀ • В чем полезность сосуда, помещения, кармана, бардачка или шкафа, флешки или ума? Вы скажете, конечно же в их ПУСТОТНОСТИ, именно там наполняется жид��ость, мебель и человек, д��ньги и ключи, одежда и вещи, файлы, воспоминания и знания. ⠀ • ЕСТЕСТВЕННОСТЬ состояния разума и тела, это когда подСОЗНАНИЕ управляет телом по принципу самосохранения, однако, этот навык можно привить себе занимаясь своим телом и разумом, можно добиться между ними синергии! ⠀ • ТРЕНИРОВКА тела и ума помогает нам быть более гибкими и чуткими к окружающим нас людям, обстоятельствам и вещам. ⠀ Кстати, в одном состоянии и в некоторых случаях, ЕСТЕСТВЕННОСТИ достигают выпившие люди))) Поясняю: Повозка с мешками, на ней опъяневший человек и неожиданно под колеса попадает камень или ветка, мужчина выпадает из тележки, как же он себя поведёт, и будут ли у него серьезные травмы? А если это был трезвый человек, какая реакция была бы у него, а травмы? ⠀ Ваши ответы будут очень полезными мне и всем нашим читателям, пишите пожалуйста в комментариях, а для тех кто говорит, что это отговорки или чепуха, пусть будет так как вы говорите, в конце то концов мы просто общаемся и изучаем друг друга, а это очень благое дело)) ⠀ Всем нам здоровья и адекватности в личку! ⠀ #akmaltong_тренировки #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер #akmaltong_кунгфу #винчун #ушу #кунгфу #москва #похудеть #цигун #тайцзицюань #знакомство #мояистория (at Akmal fight school. Москва) https://www.instagram.com/p/BpVaSgjBdeC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=36mnakw8uj40

[akmalfightschool-blog]

⠀ Не спотыкайтесь думая о движении. ⠀ Дорогие друзья, решил продолжить свою историю, а именно аллегорию про "жабу и сороконожку", которая приведена в книге Брюса Ли. ⠀ Однажды жаба заметила сороконожку и удивилась ее движениям. Жаба спросила сороконожку как у тебя получается ходить с таким количеством ног и не спотыкаться в них? Сороконожка остановилась подумала и взглянула на свои ноги, попыталась сделать шаг и упала споткнувшись. ⠀ Когда мы начинаем думать и задавать себе вопросы во время выполнения действия, не важно это физическое или ментальное, мы "спотыкаемся" "запутываемся" и "тормозим" себя. ⠀ Ведь когда ребенку надо взять свою игрушку, он просто идёт и берёт: ползком, на корточках или уже на ножках, но он не думает, как же мне дойти и взять мою любимую игрушку? ⠀ Естественность и спонтанность всех движений, мы записываем на мозжечке во время 1000 кратного повторения одного и того же действия, это и есть отработка и шлифовка техники или навыка физического и ментального. ⠀ Освобождайтесь от оков пустых мыслей и не вдавайтесть в рассуждение, когда вы уже что-то совершаете. ⠀ Отреченность и опустошенность разума, это и есть ЕСТЕСТВЕННОСТЬ. (Новая мысль на следующий пост) написать? ⠀ Золотая середина между двумя гранями: чрезмерностью и недостаточностью, или умение управлять ими, есть гармония между телом и разумом, сознанием и подсознанием, имя ему "ДАО", которая состоит из "ИНЬ и ЯН" или "ТАЙЦЗИ" великий предел рождается из пустоты "УЦЗИ"! (Очередная тема для демонстрации с объяснением на примере биомеханики тела на видео) записать? ⠀ Желаю вам успехов в этом деле! ⠀ #akmaltong_тренировки #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер #akmaltong_кунгфу #винчун #ушу #кунгфу #москва #похудеть #цигун #тайцзицюань #знакомство #мояистория (at Akmal fight school. Москва) https://www.instagram.com/p/BpRfLmKl9Wn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1og39njt5itcg

[akmalfightschool-blog]

⠀ Спонтанная реакция тела ⠀ Друзья, я просто вспомнил и не хочу ни разу гордится и кичится этой историей, прошу понять и простить) ⠀ Вспомнил вчера во время беседы про осознанность и неосознанность, свою историю о том, как подсознание человека способно на удивительные вещи и может спасти человека в экстремальных ситуациях и как нужно вытренировать этот навык. ⠀ Дело было в ХУДЖАНДЕ, я сидел с ученицей (красный пояс по тхэквондо ITF), в спортивном зале школы и показывал книгу про Тайцзицюань, я там вел группу по этой дисциплине и мы ждали пока старшеклассники закончат играть в баскетбол и освободят нам зал. ⠀ Увлеченно объясняя тексты в книге я весь был погружен, неожиданно услышал стук мячом о пол, и это был звук не обычный а какой-то направленный на нас, то-есть вектор направления полета мяча, я уловил не глядя на него, все так же водя пальцами по тексту, моя правая нога не произвольно поднялась на уровне головы ученицы, она сидела слева от меня и тоже была вся погружена, и я отбил летящий мяч в ее голову. ⠀ Она оцепенела, я застыл, юноши баскетболисты в удивлении замерли на месте, и так было секунд 7-9. ⠀ А потом вопросы: ЭЭЭ кАААк??? ⠀ И я вспомнил аллегории из книги Брюса Ли, про жабу с сороконожкой и о кошке с собаками, но это отдельная история и темя для следующего поста, если вы хотите конечно прочитать) ⠀ Я ответил им, свободный ум-разум, тренируйтесь волю и спокойствие. Потом часть людей пришли ко мне в ученики, и стали применять навыки из кунг-фу в баскетболе! ⠀ Да мои друзья, наряду с телом, нужно тренировать и ум-разум, намерение, волю. Желаю вам успехов в этом деле! ⠀ #akmaltong_тренировки #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер #akmaltong_кунгфу #винчун #ушу #кунгфу #москва #похудеть #цигун #тайцзицюань #знакомство #мояистория (at Akmal fight school. Москва) https://www.instagram.com/p/BpJE1lJlUoX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gpj0a4ku2590

[akmalfightschool-blog]

⠀ Мастер-класс #akmal_ploff ⠀ Дорогие друзья, приглашаю Вас на мой очередной МК по приготовлению традиционного Худжандского ПЛОВА в казане #akmal_ploff, который пройдет 31 октября с 17:00 до 19:00 в кулинарной студии в Москве, точный адрес сообщу после набора участников. ⠀ А для #ПЛОВА я раздобуду следующи�� ингредиенты: • баранина с курдюком /говядина/ • рис • морковь • лук • чеснок • лимон • нут • красный перец • черный перец • барбарис • зира • соль • вода • х��опковое масло • казан ⠀ #САЛАТ • помидоры • огурцы • лук • зелень • чеснок ⠀ #ЧАЙ • чай из Худжанда. ⠀ Я поделюсь с Вами основой и тонкостями готовки Худжандского #ПЛОВА. ⠀ А пока готовится "ЗИРВАК" для #плова и томится рис, мы с Вами приготовим салат к #плову и разбавим нашу компанию за чаем, рассказами про обычаи и традиции ВОСТОКА, просто кто, чем занимается и какое увлечение любит. ⠀ Нас ждут атмосферные фотографии во время готовки блюд, конечно же с вашего разрешения) ⠀ Набор участников на МК, от 10 до 20 человек, спешите и записывайтесь, места ограничены. ⠀ Взнос участников за мастер-класс, составляет 1.800 рублей, и принимается по системе ПРЕДОПЛАТЫ до 25.10.2018, для зачисления обращайтесь за реквизитами по телефону или пишите в мессенджеры: +7(999) 903-71-73 ⠀ #akmal_ploff #akmal_cook #akmal_cooking #kungfu_cooking #мирныйвоин #кулинария #мастеркласс #вкусноготовить #рецепт #плов (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BpFQZHMFxRK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=no8og18e60i9

[akmalfightschool-blog]

⠀ Каналы антогонисты или как воздействуя на один меридиан, лечить второй. ⠀ #Repost @at_massage • • • • • Лечение болезней с избытком энергии в меридиане лёгких. ⠀ Так как "меридиан лёгких" является энергетическим антагонистом "меридиана толстого кишечника", то при его седатации энергия в меридиане толстого кишечника повышается, а при тонизации - снижается. ⠀ Поэтому через воздействие на меридиан лёгких можно лечить в��е болезни меридиана толстого кишечника. Кроме того, воздействием на энергетический потенциал меридиана лечатся болезни лёгких, бронхов, гортани, голосовых связок, носа, гайморовых пазух, обонятельной функции носа, патология кожи, волос (а точнее – функциональная деятельность волосяных луковиц), анемия (сниженное количество кислорода в крови, зависящее от проницаемости лёгочных альвеол). ⠀ Меридиан лёгких влияет на работу потовых желез, а следовательно, может влиять на количество выделяемого пота, водный обмен и температуру тела. Например, в жару в 30 градусов по Цельсию с потом выделяется 65% воды, а почками только 35%. Зимой с потом выделяется всего 5% воды, а почками - 95%. ⠀ При любой болезни снизить температуру тела можно путем уменьшения энергетического потенциала в меридиане лёгких. ⠀ Болезни, вызывающие избыток энергии в меридиане лёгких: • бронхит (80%), • пневмония (80%), • кашель (90%), • ОРЗ (80%), • ринит (70%), • бронхиальная астма (80%), • ларингит (70%), • гайморит (30%) и другие синуситы, • заикание (30%), • воспаление евстахиевой трубы (50%) и т. д. При помощи указанных определенных правил и методов воздействия на точки можно менять энергетику меридиана и лечить те пограничные состояния психики, которые протекают с патологическим симптомом ускоренного мышления и патологически ускоренного поступления биоимпульсов «от центра к периферии»: • испуг, • заикание, • астма, • невроз с с ажиотированным состоянием, • эйфория и т. д. ⠀ Любите себя и берегите свое здоровье! ⠀ #akmaltong_рекомендации #akmaltong #массаж #массажмосква #снятьболь #расслабляющиймассажмосква #akmaltong_энергетический_массаж #лимфодренажныймассаж #снятиенапряжения #какснятьстресс #энергопрактики #самомассаж (at AFS_massage.Moscow) https://www.instagram.com/p/BotncuTFIOa/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1blw5n85hcwqi

[akmalfightschool-blog]

⠀ Почему женщины хотят заниматься боевыми искусствами? ⠀ Друзья, мне очень интересно услышать ваше мнение в комментариях по этому вопросу. ⠀ Отвечать могут и женщины и мужчины ) ⠀ 1. Почему хотят заниматься? 2. Почему не хотят заниматься? ⠀ #эффективнаяженскаясамозащита #женскаясамозащита #ясильная #янебоюсь (at Akmal fight school. Москва) https://www.instagram.com/p/BosLIxMFAPd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=u7cjtvudtelu

[akmalfightschool-blog]

⠀ Начало ⠀ "Эффективная женская самозащита" ⠀ Скоро выложу видео тренировки, а пока вот наши прекрасницы после тренировки )) ⠀ #эффективнаяженскаясамозащита #женскаясамозащита #ясильная (at Akmal fight school. Москва) https://www.instagram.com/p/Bon0rdSll0p/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=c6lxebb04pbr

[akmalfightschool-blog]

⠀ Работа сознания или осознанность в теле ⠀ Доброе утро, дорогие друзья! Хочу сегодня поделиться своими наблюдениями по работе с сознанием и осознанностью здесь и сейчас в теле и в ситуациях и делах. ⠀ Напишите пожалуйста в комментариях свое мнение, опыт и знания, будет хорошо если с примерами из жизни и практики))) ⠀ Когда новые ученики приходят впервые на тренировку в нашей школе, они видят, что все делают форму "таолу", упражняются в парной работе по техникам атаки и защиты, занимаются "туйшоу" и "чисао", после этого выполняются формы с оружием. ⠀ Если сказать этим новичкам, что в этом процессе происходит серьёзная работа с сознанием человека, они ни за что не поверят. ⠀ В этом действительно есть некий секрет, который порой не ясен даже продвинутым ученикам – но эффект осознают все. ⠀ Например, часто ученики рассказывают, что когда едут на тренировку в общественном транспорте – чувствуют неудобство; но когда возвращаются в таком же транспорте обратно после тренировки – их совсем не беспокоит окружающая обстановка. ⠀ Это можно заметить, когда едешь стоя, в вагоне поезда метро и электрички, и не придерживаясь к поручням или не прислонившись в стенам и опорам, можешь держать свое равновесие, адекватно отвечая своим телом и биомеханика на инерцию движения и остановок состава, многое ученики говорят что автоматически вбирают базовые положения структуры тела из наших тренировок! ⠀ 👤 В чём же тут дело? ⠀ А дело в том, что в течение дня у человека в условиях города часто происходит некий дисбаланс нервных сил – попросту говоря, расшатаны нервы. В таком состоянии окружающие люди в транспорте могут очень раздражать. ⠀ Когда занимаешься "тайцзицюань" и "винчун" на тренировке, благодаря методам и принципам "тайцзи" (инь-ян) нервная система приходит в равновесие. ⠀ И на обратном пути даже переполненный транспорт и перегруженные автомобилями дороги уже не кажутся такими раздражающими. ⠀ #akmalfightschool #винчун #джиткундо #саньда #тайцзицюань #цинна #цигун #ушумосква #ушу #кунгфу #баланс #единоборства #разминка #растяжка #стретчинг #боевыеискусствамосква #медитация #москва #сила #силаволи #чжуангун #цзочань #меч #похудеть #сила #статьсильнее #гармония (at AFS_massage.Moscow) https://www.instagram.com/p/BoitMnKlfRD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1j4f8dntlrrsy

[akmalfightschool-blog]

⠀ SOS.SOS.SOS ⠀ Как же быть, как жить, не могу я так больше не могууууу )))) ⠀ Мой китайский чайник (2000р) и две чашечки по (700рэ) для чайной церемонии (коту под хвост), а также коробка с ручками и карандашами, азартно были сброшены с кухонного стола 🐈 МИКСТОМ ⠀ А ему 🐈 хоть бы хнЫ )))) ⠀ Что скажете друзья, как с этим хулиганом быть? ⠀ Я все ещё держу себя в руках, даже не н��кричал на него!!! ⠀ #горекотэ #котхулиган #котбуян (at Бабушкинский Парк) https://www.instagram.com/p/BogjP8olFZr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k007oqd96k8t

[akmalfightschool-blog]

⠀ Постановка боя с оружием ⠀ Очередное видео работы с оружием, занимаются актеры, каскадёры, акробаты как: @oliaakamy @tora_kuray @fiji_08 Тренируются у мастера Алана Диамбекава, изучают технику отбора оружия у противника. @diambekovalan https://www.facebook.com/adiambekov ⠀ Вот я снова не смог удержаться и стал помогать таким прекрасным акробатам работающим с боевыми элементами, @oliaakamy и @tora_kuray. Приятно когда тебя понимают и делают как надо!) ⠀ Скоро я выложу видео про мастера Алана, про его путь и школу боевых искусств. ⠀ #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер #akmaltong_кунгфу #винчун #ушу #кунгфу #москва #похудеть #цигун #тайцзицюань #знакомство #каскадеры #кино #постановкабоявкино (at Akmal fight school. Москва) https://www.instagram.com/p/BoMCil6F2WR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qfj4fi8luy52

[akmalfightschool-blog]

⠀ Работа с оружием ⠀ Снимал процесс тренировок и помогал некоторым ученикам в школе мастера Алана Диамбекава, познавать технику отбора оружия у противника. @diambekovalan https://www.facebook.com/adiambekov ⠀ Ассистировал прекрасной Кристине, актрисе театра и кино, она обучается у мастера Алана основам боевых искусств для каскадёрства в кино, очень похвально)) @kristyyudi4eva https://www.facebook.com/profile.php?id=100012047437574 ⠀ И таких учеников и учениц, у мастера очень много и все довольны своей тренировкой и результатами! ⠀ Скоро я выложу видео про мастера Алана, про его путь и школу боевых искусств. ⠀ #akmaltong_harmony #akmaltong_мотивация #akmaltong_тренер #akmaltong_кунгфу #винчун #ушу #кунгфу #москва #похудеть #цигун #тайцзицюань #знакомство #каскадеры #кино #постановкабоявкино (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BoEH0bClHLW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ieueuv3j7jxj

[akmalfightschool-blog]

. Без комментариев с комментариями ;) Хотя комментируйте (at Akmal fight school. Москва) https://www.instagram.com/p/Bn5QwoyFbz1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=g4r57d0r1q5a