#энерго_практики

[akmalfightschool-blog]

⠀ Утренние боли в спине ⠀ Боль в шее и спине, прострелы в пояснице и ногах... Согласитесь, утро нельзя назвать добрым, если оно сопровождается ноющей или резкой болью. Тем более, если от неё вы и просыпаетесь. ⠀ Дискомфорт в спине утром после сна может встречаться у людей любой возрастной группы, по разным причинам. Это может говорить о многих патологиях в организме, причем, на первый взгляд, не всегда связанных с позвоночником. Речь идёт о неприятных ощущениях, которые постоянно проявляют себя утром и утихают в разгар дня. Человек даже не замечает изменения своего состояния и постоянно откладывает лечение. А с утра всё повторяется. Такой день сурка рано или поздно приведёт к осложнениям. ⠀ Необходимо скорректировать структуру и укрепить ��аркас тела, провести растяжку сухожилий и мышц позвоночника, достичь расслабленного состояния мышц. Таким образом снимается давление нервов между позвонками и достигается тонус мышц, боли уходят. ⠀ На своих сеансах я помогаю расслабить и снять мышечные спазмы, привести в тонус всю спину. С помощью точечного массажа активирую иммунную систему, регениративную и вегетативные нервные системы, в результате чего достигается избавление от блоков и зажимов, болей и дискомфорта в теле. А на занятиях работаем с расстяжкой мышц и связок, укрепляем сухожильно-мышечный каркас, снимаем сдавливание нервов в межпозвонковых дисках. ⠀ • Рекомендую спать или полежать перед сном на твердой поверхности. Если у вас мягкая кровать, то перед отправлением ко сну полезно полежать на полу от 10 до 30 минут, добиться расслабленного состояния всего тела и головы, а после идти спать. Настоятельно рекомендую заменить мягкий матрас на твердый, в магазинах есть много вариации по твёрдости матраса! ⠀ Любите себя и берегите свое здоровье! ⠀ #Repost @at_massage • • • • • #akmaltong_рекомендации #akmaltong #массаж #массаж_москва #снять_боль #расслабляющий_массаж_москва #akmaltong_энергетический_массаж #снятие_напряжения #как_снять_стресс #энерго_практики #самомассаж (at AFS_massage.Moscow) https://www.instagram.com/p/Bqgm5NalMKt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19e1tog3hy55g

[akmaltong]

⠀ Если ты крутой ДИАГНОСТ ⠀ Смешной ролик, конечно)) Ну а если, серьезно, то: Часто такое происходит, невольно! Во время общения, тренировок, и.т.д. ⠀ #akmaltong #массаж #массаж_москва #снять_боль #расслабляющий_массаж_москва #снятие_напряжения #как_снять_стресс #энерго_практики #самомассаж #спина #москва #боливспине #сколиозлечение (at AFS_massage.Moscow) https://www.instagram.com/p/B2HFiWPHbUz/?igshid=l46m79nzekgi