#разминка

[daaryya]

Неужели я начала заново делать зарядку. Ураааа!!!

Но мне кажется я сейчас помру, все болит. Лишний вес это зло! Вроде бы я тренировались немного раньше, но как же сложно начинать заново.

[outonpatrol]

«ЗАБЕГА РАДИ ЖИЗНИ» — 13 августа 2023

Разминка и старт забега на 10км.

[vladimir777sk]

! Как убрать зажимы в спине?

Встаем с прямыми ногами к стене,держимся 2 минуты

Упираемся грудью и сводим лопатки, держимся 3 минуты

Попробуйте делать хотя бы неделю - увидите результат

[gabdullincom]

Тренировки в фитнес-клубе: как выбрать подходящий зал и добиться максимальных результатов

Фитнес стал неотъемлемой частью жизни многих людей. В условиях современного ритма жизни, где стресс и усталость стали постоянными спутниками, занятия спортом приобретают особую значимость. Однако выбор подходящ��го места для тренировок играет ключевую роль в достижении поставленных целей. Фитнес-клубы предлагают широкий спектр возможностей для поддержания здоровья и физической формы. В чем же…

[top100k]

Игры на тренировку внимания 👉 https://kahgo.ru/Kr33Xy4

😎 ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ СУПЕРМОЗГ

- Пока вы разыскиваете очередное обучение, наши учащиеся уже запоминают в 2 раза быстрее и легче различную информацию БЕЗ зубрежки.

- Это конечный вебинар, который необходимо посетить, чтобы в свою очередь начать эксплуатировать свой мозг максимально.

Вам кажется, что мозг функционирует на пределе функциональности? Оказывается вы используете 1-3% вашего ресурса. Вы даже не представляете, какой биопотенциал в вас запрограммирован, пока еще не попробовали.

Кому несомненно поможет практикум:

1) Пользователям, чей мозг принялся давать перебои.

- Длительнее охранять остроту и четкость ума.

- Воссоздать работу мозга.

- Приостанавливать возрастные колебания.

2) Наемным сотрудникам и коммерсантам.

- Улучшить продуктивность и быстроту выбора решений.

- Раньше усваивать иностранные языки и новые навыки.

- Дать правильный подход в обучении вашим детям.

3) Студентам и школьникам

- Обрести интерес к обучению.

- Увеличить успеваемость.

- Меньше времени суток употреблять на подготовку к занятиям и быстрее выполнять контрольные и сдавать экзамены.

Узнаете себя?

- Часто забываете, как пустячки, так и важную информацию: От утюга и некоторых слов, до дней рождения ближних.

- Переживаете нервозность и измученность: Кругом слишком много информационных материалов, людей, заданий. Внимательность это в психологии определение.

- Тяжело сосредоточиться на значимом: Сослуживцы отвлекают разговорами, а начальник требует от вас многозадачности. Как выучить текст за короткое время. Мозг берется объявлять забастовку и из памяти “вылетает” наиболее нужная информация. Витамины для мозга и памяти список.

- Не успеваете и пятидесяти процентов дел: Грузом копятся курсы, книжки и задания на вашей работе и дома. Как лучше запоминается информация.

Просмотр соцсетей затягивает с головой, беспокойные новости догоняют даже в гипермаркете, извещения и комменты от незнакомых пользователей в сети сбивают с толку. Как улучшить свое мышление. Каким способом сконцентрировать ваше внимание на главном? Когда мозг не управляется с новыми реками данных и стресса, и просит помощи

Решение. Какие витамины для мозга.

Перезапустить ваш собственный мозг. Что помогает для памяти. Благодаря образному мышлению научить его:

- обрабатывать данные просто. Усиливающий эффект внимания.

- легко сосредоточиваться. Тренажер на внимание для школьников.

- запоминать основательно. Плохая память что делать отзывы.

- вспоминать быстро. Как стать сконцентрированным.

Этим мы и займемся на практикуме. Задания на внимание 4 5 лет.

Рeклaма - Информaция o peкламодaтеле по сcылкaм в описaнии

Игры на тренировку внимания #Игры #на #тренировку #внимания

[ghostmoonbutterfly]

Привет) Расскажешь про свои походы в зал? Какие упражнения делаешь, как часто, зачем ходишь, почему решила начать, какой стаж. В общем это все)

На тренировки в зал хожу достаточно давно. Начинала с 10 класса, тогда меня мотивировали на это мама и папа. Мама занимается тоже в зале уже лет 15, папа раньше занимался борьбой. Решила начать потому, что перед глазами хороший пример и хочется конечно чтобы гордились, ну и для своего здоровья, тонуса.

Был период в жизни, когда по состоянию здоровья врачи запретили года два мне посещать тренировки. Был перерыв и мне приходилось просто придерживаться питания и много ходить так. Потом я возобновила тренировки с разрешения врачей.

Я беру абонемент на 12 посещений. Мне удобно ходить, когда я в отпуске или на сессии/учебной практике (у нас обучение все онлайн) к двенадцати или часу. Тогда я хожу ещё активнее.

В будни когда работаю, обычно я ставлю тренировки во вторник и среду. Прихватываю ещё выходные.

Упражнения силовые, на все группы мышц + разминка в начале для разогрева.

[nonamebutpretty]

Король кошек/Эдвин, school AU

названия пока нет. это, можно сказать, черновик. Географические наименования и имена случайны.

Школьное АУ, Эдвин переводится в новую школу, Томас - капитан футбольной команды. За идею благодарить blaylocked из твиттера.

Часть 1. В которой летит мяч

Первый день в новой школе… не особо задался. 

Не то чтобы Эдвин не хотел идти в новую школу. Даже наоборот - с некоторыми из своих прежних одноклассников он с превеликим удовольствием не встретится больше никогда. Настоящих друзей он, ботаник и изгой, себе так и не завел. Расстраивало то, что  родители даже не спросили его мнения насчет переезда. Как он себя чувствует по этому поводу? Не будет ли ему сложно сменить школу в выпускной год? Нет, он же умный, он справится. И он справится, и поступит в престижный университет, и съедет от родителей, и тогда, может быть…  

- Посторонись, ботва, - ему в спину ударил какой-то предмет. 

Эдвин обернулся и увидел высокого широкоплечего парня в спортивной форме. Дорога к школе была метра три в ширину. Каким образом Эдвин мешал ему пройти? 

- Дэн, не кидайся в людей, - другой парень в форме осадил его, но он тоже улыбался. Мяч, которым кинули в Эдвина, отлетел в сторону и закатился под лавку. - Ну и кто теперь мяч будет доставать? 

- Вот он пусть и достанет. А потом отсосет у меня. 

Эдвин похолодел. Новая школа слишком сильно стала напоминать предыдущую. 

- Дэн, ты не в себе, - продолжал увещевать его приятель. - Я уверен, директор Стивенс очень скучал по тебе всё лето и так и жаждет наказать твою задницу, но пусть потомится ещё немного. 

Мяч кинули обратно в Дэна, тот заозирался в поисках нового противника. 

На скамейке с другой стороны дорожки сидели парень с девушкой. Девушка показала им средний палец. 

- Проваливайте, имбецилы. 

- Это было грубо, - ответил светловолосый приятель Дэна. - Нет, мы не будем сейчас драться, - он протащил крупного парня вперёд и сдал в руки другого члена команды. - Кайл, присмотри за ним. 

- Приве-е-ет, - протянул блондин, обернувшись к Эдвину. - Держите меня семеро, ты что, новенький? Я бы запомнил самое симпатичное личико в школе. Ну, после моего. 

- Ты высокого о себе мнения, - ответил Эдвин, наполняясь неприязнью к новому знакомому. Тот и правда был довольно привлекателен, несмотря на растрепанный вид, но его высокомерное нахальство выводило Эдвина из себя. 

- И абсолютно заслуженно, - он лучезарно улыбался. - Я Томас, король кошек. 

- Эдвин Пейн, - ответил Эдвин со всем хладнокровием, на какое был способен, но от вопроса не удержался. - Что значит “король кошек”? 

Тот развернулся, взмахнув копной пшеничных кудрей, и показал спину. Поверх номера 1 на форме красовалось название команды - Гринвильские кошки. И надпись под ней - король кошек. Надпись была явно сделана на заказ для этого парня. 

- Приходи на игру в следующую пятницу. Это конечно так, разминка, но мы их порвем. 

- Не люблю спортивные игры, - ответил Эдвин. Он начинал терять терпение. 

- Если ты дуешься из-за Дэна, то не бери в голову. У него сейчас дома сложная ситуация, но он мой лучший нападающий. Если будет задирать, скажи мне, хорошо? 

- Думаю, я в состоянии о себе позаботиться. Без кошек. 

Томас усмехнулся. 

- Прелестно. Мне нравится твой стиль, - он поднял руку и скользнул ласкающим жестом по лацкану пиджака Эдвина и поправил бабочку на его шее, - а твоя неприступность меня заводит. До встречи, мал��ш. 

“Да я тебя выше на пару сантиметров!”, - Эдвин прикусил эту фразу на языке, глядя вслед нахалу. Просто прекрасно. Здесь его тоже не собираются воспринимать всерьез. 

- Ты в порядке? 

Эдвин обернулся. Парень на скамейке обращался к нему. 

- Да, спасибо. 

- Ты новенький? - они подошли к нему. - Я Чарльз, а эта грубиянка - Кристал. На самом деле, она милая. 

- Только когда выпью. 

Несмотря на множество заклепок и нашивок на куртке одного и безумного цвета волосы второй, они выглядели дружелюбными. 

- Эдвин, приятно познакомиться. 

- Знаешь, Эдвин, - Чарльз мягко коснулся его плеча, - если ты привлёк внимание кошек, то помощь тебе наверняка не помешает. Они хищники, и чуют кровь. 

Если Эдвин рассчитывал избавиться от короля кошек хотя бы на уроках, то он крупно ошибался. Томас уверенно зарулил в класс, прошёл к учительскому столу и кинул на него рюкзак. 

- Салют, планктон, сегодня уроки буду вести я. 

Он нашел взглядом Эдвина и расплылся в улыбке. 

- Но сперва, какая же тут жара, а, - он скинул спортивную куртку, а затем подцепил края майки и снял её намеренно долгим движением, - а всё потому, что я здесь. 

Кто-то засмеялся, кто-то зааплодировал, кто-то кинул в него бумажным шариком. Но этому парню, похоже, всё было ни по чем. Эдвин пробежал взглядом по его торсу с четко вылепленными кубиками пресса, татуировке во всю боковую часть туловища. Над джинсами виднелась красная полоска трусов. 

Эдвин уткнулся в свою тетрадь. Кажется, его уши горели. Кто позволил этому хулигану так себя вести? 

К счастью в дверях появилась преподаватель. 

- Томас, займи своё место и оденься. Мы все в курсе, какой ты красивый, большое спасибо. 

- Мисс Эванс, как я по вам скучал, вы моя самая преданная фанатка. 

Король кошек почтил своим присутствием только половину утренних уроков Эдвина, так что в целом всё складывалось нормально. 

В столовой Эдвина поймал Чарльз и утащил за их с Кристал столик. 

Поглощая обед,  состоящий из котлеты с кускусом и брокколи, Эдвин просматривал своё расписание. Кристал глянула на его листок и открыла рот от удивления. 

- Зачем тебе столько занятий, ты что, решил и вышку получить заодно? Для аттестата хватит и половины. 

Эдвин пожал плечами, не желая вдаваться в подробности. Часть предметов сверх программы он выбрал сам, часть - по настоянию родителей, имеющих лучшее представление о его будущем. 

Листок выхватили из руки Кристал. Один из парней в куртках кошек. 

- Эй! - возмутился Эдвин. - Это моё! 

- Попробуй отними, - глумился “кот”, размахивая листком. Гул с соседних столиков прекратился, все ждали зрелища. Чарльз сжал кулаки, явно намереваясь вступить в конфронтацию, Эдвин коснулся его запястья и помотал головой. 

Раздался короткий свист, и “кот” повернулся на звук. Ну конечно. Эта банда не собиралась без своего предводителя. 

Сидящий за длинным столом со своей командой, Томас поманил “кота” двумя пальцами, и листок подали ему. При виде списка занятий он тоже изумленно приподнял брови, а потом взял свой смартфон и сфотографировал страницу. 

- Верни. И будь вежлив с моим будущим парнем. 

Гул поднялся с новой силой, пока “кот” добросовестно выполнил приказ, изогнувшись в издевательском подобии поклона, прежде чем отдать листок владельцу. Теперь уже все таращились на Эдвина, словно он был диковинной зверушкой в зоопарке. Ну точно, зоопарк. Чувствуя, что закипает, Эдвин убрал расписание в сумку и рванул из столовой. 

Недолго думая, он направился в библиотеку - она ему сразу понравилась, когда он приезжал с родителями смотреть школу. Весь третий этаж западного крыла занимали книги. Высокие окна давали достаточно света, отдельные столы для занятий располагались на в центре зала, а между полками и возле стен, позволяя уединиться. 

Ряды книг успокаивали его разум. Он прошел зал из конца в конец, касаясь пальцами то деревянных полок, то пыльных корешков, не задерживаясь взглядом на названиях, просто чтобы прийти в себя. 

Он взял книгу, чтобы скоротать время до конца обеда, и устроился за одним из столиков. 

Из угла, образованного двумя шкафами, на него посмотрели внимательные глаза. 

Эдвин удивленно поднял голову, он не заметил, что там кто-то есть. Боком в кресле, подогнув под себя ноги, сидела девушка и читала книгу. Она смотрела поверх раскрытой книги, так что были видны только прямые белые волосы и карие глаза. Когда их взгляды встретились, она тут же спряталась, подняв книгу выше. На обложке он увидел изображения двух парней в окружении роз. Это была манга, он не читал такую литературу, но имел общее представление. 

Эдвин вернулся к своему чтению, чтобы не смущать её. Краем глаза он замечал, как она иногда выглядывала из-за книги. 

Ему нужно было сходить ещё на два урока, но он вернулся после, с намерением выбрать что-нибудь для домашнего чтения. 

Бродя по рядам, он снова наткнулся на девушку. Она смотрела на него поверх книг,  стоя с другой стороны ряда. 

- Что ты ищешь? - спросила она. 

Эдвин пожал плечами. 

- Ничего конкретного. Просто хотел что-нибудь почитать кроме учебников. 

- Почти все уже ушли. Ну,  кроме тех, на поле. 

Эдвин оглянулся к окну. Эта сторона действительно выходила на футбольное поле. Кошки перемещались по нему, как в улье, по неведомым для Эдвина траекториям. Несмотря на собранные на макушке волосы, он опознал среди них Томаса. 

- Ты красивый для ботаника, - сообщила девушка. 

- Это так заметно? Я Эдвин, - представился он. 

- Мало кто ходит в библиотеку после конца уроков. Нико. 

- А ты почему здесь?

- Жду. Меня должны подвезти. 

Они поболтали о книгах, и Эдвин направился на автобусную остановку. 

Проходя первый этаж, он заметил валяющуюся на полу листовку и машинально поднял её. 

Крупная надпись гласила: НОВАЯ ЖЕРТВА РАЗБИВАТЕЛЯ СЕРДЕЦ? 

Ниже были два фото. Его и Томаса. 

У Эдвина закружилась голова. Напечатать об этом листовку?! Других новостей в школе не нашлось? Или это Томас намеренно превращает свою жизнь в шоу? 

Под фотографиями шла короткая заметка. 

В первый же день занятий небезызвестный король кошек нашел себе новую жертву. Он объявил тихоню-новичка своим будущим парнем (“Тихоню?!”). Возможно, теперь несчастному не грозит быть запертым в туалете, но, увы, его участь может оказаться ещё ужасней. Вроде потери самоуважения и разбитого сердца. Ведь некоторые в этой школе получают всё, что захотят… 

Что за фальшивая драма, возмутился Эдвин, сминая листовку. Когда он свернул за угол, его ноги подкосились. Листовки были повсюду - на досках объявлений, скамейках, в урнах и просто на полу, как осенние листья. У них здесь вообще нет экоактивистов? Такая растрата бумаги.

[thezekubikiarchive]

Ze Kubiki #7 - Плавание (ответы на вопросы) (Part 1)

Ze Kubiki #7. В этом выпуске мы проведем наше очень не доброе утро в компании с тренером по плаванию. Бассейн поможет смыть всю негативную энергию, укрепить спину и вернуться в нормальный ритм жизни. Начнем тренировку с сухой разминки, а закончим мокрым изнурительным заплывам. Владимир Зеленский вместе с тренером ответит на вопросы, которые вы оставили в комментариях к прошлым выпускам.

��оговорим о том, что вас ждет в новых выпусках Ze Kubiki, как чередовать кардио и силовые тренировки, чем отличаются витамины и минералы от аминокислот, как тренироваться при наличии тех или иных травм, почему Зеленский пренебрегает силовыми тренировками и как часто пьет воду. Смотрите выпуск полностью, чтобы не пропустить ответы на самые интересные вопросы.

Тайм-коды: 00:22 Сухая разминка 03:08 Первый завтрак и ответы на вопросы 08:30 Как чередовать кардио и силовые тренировки? 11:55 Тренировка в бассейне 24:08 Ответы на вопросы #2 31:50 Итоги выпуска 32:02 Схема питания и тренировок

Ze Kubiki #7. In this episode we will spend our very not good morning in the company of a swimming coach. The pool will help to wash away all the negative energy, strengthen your back and get back into a normal rhythm of life. We will start the training with a dry warm-up, and finish with a wet exhausting swim. Vladimir Zelensky together with the trainer will answer the questions that you left in the comments to past episodes.

We will talk about what you can expect in new Ze Kubiki episodes, how to alternate between cardio and strength training, what is the difference between vitamins and minerals and amino acids, how to train in the presence of certain injuries, why Zelensky neglects strength training and how often he drinks water. Watch the issue in full to not miss the answers to the most interesting questions.

Time codes: 00:22 Dry warm-up 03:08 First breakfast and answers to questions 08:30 How to alternate between cardio and strength training? 11:55 Pool workout 24:08 Answers to Question #2 31:50 Summary of the issue 32:02 Nutrition and workout regimen

[mynameisnoandestend]

Я знаю. Знаю, но устоять не могу

Знаете состояние "ещë пять минуточек, всего чуть-чуть посплю и... " ?

Так вот - нельзя

Как только проснулся нужно вставать. Так будет лучше всего. Даже если до планируемого подъёма целых полчаса. Досыпания делают только хуже

Я тестировала эту теорию на себе и убедилась в еë правдивости. Действительно начала чувствовать себя более бодрой и здоровой, вылезать из под одеялка стало в разы легче, утро перестало быть чем-то зловещим.

Чувствовала себя как в рекламе йогурта.

А если ещë и телефон хотя бы полчаса после полноценного пробуждения не трогать, то вообще сказака

Никаких соцсетей до чистки зубов!

Очень часто они могут вызывать пессимистические мысли, а нам это не выгодно

Утренняя разминка, даже если всего пара движений, никогда не бывает лишней

И перед сном в телефоне тоже лучше не сидеть - свет от экрана сбивает процесс засыпания, может вызывать бессоницу

Это то, что я тестировала на себе

То, в чем точно уверена

То, от чего я чувствовала потрясающий результат

Но даже зная и помня это все равно очень тяжело

[casual-shituation]

я стараюсь не думать об этом

о том, что я всегда позади и моё "выше головы" это их обычная ленивая разминка

о том, что я не успею сделать и половины того, чего хочу

о том, что рано или поздно умрут мои родители, и у меня не останется никого

о том, что я могу так и не встретить подходящего человека и прожить всю жизнь в одиночестве

о том, что я могу сколько угодно стараться, но есть ещё и внешние обстоятельства

о том, что я хроническая трусиха и что как бы я не боролась со страхом, он будет гнаться за мной и наступать на пятки

я вообще не хочу думать

[lloreleya]

Просто разминка))

[outonpatrol]

«ЗАБЕГ РАДИ ЖИЗНИ» — 13 августа 2023

Этой подборкой хотелось передать атмосферу и приятные момент. Хаска учавствовала в забеге, бежала с хозяйкой. Ей было конечно очень жарко. Хозйка её поила н��сколько по пути, чтобы ей было более комфортно. Был пасмурный, тёпрый день, без жары, но слегка душный с утра.

[lokloft]

После вчерашней тренировки не могу выкинуть из головы одну старую песню.

Была разминка-ностальгия хд это было прекрасно.

[red-tea-lover]

Список вещей что я хочу нарисовать ближайшее время или же планы на ближайшие 200 лет :

Хуманизации и Редизайны

Хуманизации всех персонажей из Angry Birds Stella , потому что там очень вайбовые дизайны птичек что хорошо бы зашли как тамблер аэстетика

Хэдканон редизайны главной шестёрки из MLP потому что это моё детство и я хочу сделать Пинки Пай похожей на тортик и такие же плюхи про других персов

Фан дополнения к дизайнам главного каста Fear And Hunger потому что первая часть была меньше но из за камерности ситуации нравилась мне сюжетно больше ,а гг там выглядят круто но есть место для интерпретаций

Эльстер и Ариана из Сигналиса но повседневная одежда ,потому что хоть где то у них должен быть хороший финал

Микуша но в максимально моем по дизайну составе ,потому что я никак не сделаю её дизайн но сделаный так как бы я её дизайнила с нуля

Фандомный рисовач

Арт по Lisa the pointless, потому что Поинтлесс известен ток в мододельной среде и имеет меньше артов чем тот же Хоупфул хотя качество сюжета и там и там крутое

Арт по Darkest Dungeon, возможно чисто по старой традиции ток разбойник а возможно вест базовый каст ака 4 изначальных персонажа которых ты получаешь

Арт по Star Fetchers потому что там простые но крутые персонажи ,плюс милые девочки с катанами всегда в моде

Арт по Cry of Fear, потому что Саймон заслуживает быть счастливым и ну канон костюм хэллоу кити шикарен

Арт с Инженером из TF2 потому что батя энерджи )))

Арт с Челл и Уитли из портала ,ибо ну ЕМАЕ ЭТО Ж ШИКАРНЫЙ ДУЭТ ПЛЮС РАЗМИНКА ДЛЯ РИС��ВАЧА КРУТАЯ

Арт с Барни ,Гордоном и Аликс по халве дабы призвать третью часть

Арт по Мору потому что я хочу нарисовать от туда МНОГО персов

Разбойника из Soul Knight потому что я никак его нормально не нарисую

Сюжетный рисочач

Ещё одного сценарного персонажа потому что у меня в голове сложился вариант как сделать его внешность правда необычной ,приятной а так же в какой то мере похожей на мутное воспоминание . ДА Я ЗНАЮ ЧТО У МЕНЯ УЖЕ 150 ДИЗАЙНОВ ДА МНЕ МАЛО

Важные для сюжета вещи типа шкатулок ,амулетов и мечей с баночкам

Не сюжетный рисовач

Дизайны поней которые есть в голове

Нарисовать арт с Мэй

Дизайны для трех персов котиков

Живые камни что вроде б и АУ по Steven Universe а вроде и нет

Ирл приколы

Типа meet the team author хрень с инвентарем и самыми частыми дизайнами Чая

Своего любимого кота

Мемные перерисовки

Собрать из всей галереи мемы что я сохраняла и наконец-то нарисовать на их основе ещё больше мемов (их всего 40 блен...)

[top100k]

Для развития памяти ➡➡ https://kahgo.ru/BOhhvCr

📢 ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ СУПЕРМОЗГ

- Пока вы разыскиваете очередное обучение, наши учащиеся уже запоминают в 2 раза быстрее и эффективнее всевозможную информацию БЕЗ зубрежки.

- Это заключительный вебинар, который необходимо посетить, для того, чтобы также начать эксплуатировать собственный мозг по максимуму.

Считаете, что мозг трудится на пределе возможностей? На самом деле вы используете 1-3% вашего потенциала. Вы даж�� не воображаете, какой потенциал в вас заложен, пока не попробовали.

Кому поможет практикум:

1) Гражданам, чей мозг стал давать перебои.

- Дольше сохранять тонкость и ясность ума.

- Поправить работу мозга.

- Задержать возрастные метаморфозы.

2) Наемным работникам и бизнесменам.

- Нарастить плодотворность и стремительность принятия решений.

- Стремительнее изучать иностранные языки и ранее не известные навыки.

- Представить верный подход в обучении своим детям.

3) Студентам и школьникам

- Получить заинтересованность к обучению.

- Поднять успеваемость.

- Меньше свободного времени просаживать на подготовку к занятиям и быстрее выполнять контрольные и сдавать экзамены.

Узнаете себя?

- Частенько забываете, как мелочи, так и весомую информацию: От утюга и определенных выражений, до дней рождения близких.

- Чувствуете нервность и утомление: Кругом слишком много информационных материалов, людей, заданий.

- Тяжело сосредоточится на главном: Сослуживцы отвлекают проблемами, а шеф требует от вас многозадачности. Какие таблетки улучшают память и внимание взрослых. Мозг берется бастовать и из памяти “вылетает” самая необходимая информация. Продукты повышающие работу мозга.

- Не успеваете и пятидесяти процентов дел: Грузом накапливаются курсы, книжки и задачи на вашей работе и дома. Тест разминка для мозга бесплатно.

Просматривание соцсетей затягивает полностью, тревожные новости настигают даже в супермаркете, извещения и рассуждения от неизвестных пользователей в интернет-сети сбивают с толку. Разминка с утра перед работой умственная. Каким образом сосредоточить ваше внимание на существенном? В случае, если мозг не управляется с сегодняшними потоками инфы и нервного напряжения, и просит поддержки

Решение. Прокачать мозг упражнения.

Перезапустить ваш собственный мозг. Лучшие книги по улучшению памяти. Благодаря образному мышлению обучить его:

- обрабатывать информацию свободно. Лучший ноотропный препарат для улучшения памяти.

- быстро сосредоточиваться. Стихотворение для улучшения памяти.

- запоминать намертво. Как проще запомнить текст.

- вспоминать легко. Как натренировать внимательность.

Этим мы и займемся на практикуме. Игры на внимание по психологии.

Рeклaмa - Информация o реклaмодaтeлe по ccылкам в oписании

Для развития памяти #Для #развития #памяти

[podsteklom]

Разминка перед тренировкой. 1975. Витинг Николай (1910-1991)