unattainableperfection

[unattainableperfection]

Czas przestać się obżerać i zacząć znów się głodzić bo tylko to sprawia, że czuję, że żyję.

[unattainableperfection]

elo przed chwila mialam napad lol w sobotw tez mialam i mam tego dosyc, mialam juz wracac do normalnego jedzenia ale w nastepnym tygodniu zapierdole glodoweczke 5 dni jako kare, moze sie nuacze ze nie moge tyle wpierdalac bo serio przechodze sama siebie

[unattainableperfection]

elo przed chwila mialam napad lol w sobotw tez mialam i mam tego dosyc, mialam juz wracac do normalnego jedzenia ale w nastepnym tygodniu zapierdole glodoweczke 5 dni jako kare, moze sie nuacze ze nie moge tyle wpierdalac bo serio przechodze sama siebie

[unattainableperfection]

jakie rel..

czasem jak nie jem zbyt dlugo mam wrazenie, ze sama siebie oklamuje i tak naprawde cos zjadlam💀

[unattainableperfection]

Pytanie!!

Czy woda w organizmie może zatrzymywać mi się przez to, że jem za mało?

[unattainableperfection]

Mija mi 39 godzina fasta, czuję że dam radę wytrzymać do soboty rana. Robię fasta bo korzystam z okazji, po nim będę zwiększać limity co sto kalorii, więc od soboty wraz z następnym piątkiem mój limit to 500kcal. Good luck for me💗

[unattainableperfection]

Hej, poważna sprawa. Jestem aktualnie podczas fasta, dopiero zaczęłam ale mam pytanie.

Czy jeżeli w sobotę zwiekszylabym sobie limit z 400 na 600 i zjadłabym te 600 kcal i tak przez cały tydzień, a później co tydzień zwiekszylabym sobie limit o 100 kcal to przytyłabym?

Interesuje mnie to czy zwiększając sobie stopniowo limity bym tyła.

Dajcie proszę znać!!!

[unattainableperfection]

[unattainableperfection]

Hej kicie!! W niedziele wieczór zacznę lq fasta, chciałabym żeby potrwał aż do czwartku. Oto "rozpiska" tego co będę przy tym piła i jaką aktywność będę wykonywać:

● Kawa z mlekiem raz dziennie (do niej dwie łyżeczki cukru, około 150ml mleka)

● Elekrolity raz dziennie

● Magnez raz dziennie

● 8300 kroków dziennie

● Odrobina aktywności w postaci wfu

● Minimum dwie szklanki wody

● Opcjonalnie herbata z cukrem

Myślicie, że wytrzymam?

Ps. Mój najdłuższy fast trwał 72h.

[unattainableperfection]

zrobilam 70h fasta, zeszlo mi 2.1kg wiec waze 56.5kg!!

[unattainableperfection]

hejj ile masz wzrostu??

hejka!! mierze marne 153cm🤐🤐

[unattainableperfection]

Proszę tylko o to

Dzisiaj nic nie jeść, aby fast trwał dalej.

[unattainableperfection]

Damn, 58.6kg.

Powiedzcie mi co jest nie tak. Codziennie robię 8 tysięcy kroków, czasami nawet 10. Nie przekraczam 400kcal dziennie, od początku miesiąca przekroczyłam go tylko raz i to o 13kcal. Nawadniam się.

Czy to może być zatrzymana woda?

Już kiedyś pytałam ale pytam jeszcze raz

[unattainableperfection]

58.2kg i waga stoi w miejscu, kms

[unattainableperfection]

Update!

Mamy maj, a w kwietniu osiągnęłam wagę... 59.1kg!

Poszło mi w miarę dobrze, mogło być lepiej.

Cel na końcówkę maja: min. 57kg

Najlepiej żeby było: 56/55kg

Tak się prezentowała kwestia jedzeniowa w kwietniu!

[unattainableperfection]

chce ważyć jebane 50 kg

[unattainableperfection]

chce ważyć jebane 50 kg