#果物苦手なのでジュースで摂取 | Explore Tumblr posts and blogs

room-n-blog · 1 year ago

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やればできる

どうもルームの細井です

暑いような涼しいようなムシムシするようなよくわからない毎日が続いていますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

私はというと空手の大会が近いのと 3月にあった特定保健指導の影響もあり僅かばかりのトレーニングと食事改善で身体づくりという健康的なことをやっております

特定保健指導では糖質や脂質が高く血圧も高めだと指摘されました

体重も適正体重より重いため改善を促されたのです

大好きな高カロリー食品は控えなければなりません

そんなこんなで急遽ダイエットを始めることにしたのです

結果から言うと2ヶ月で8㎏減

3ヶ月目には元々72㎏あった体重が61㎏まで下がりました

流石に軽すぎて空手で力負けしてしまうことが多くなったため現在健康的に増量中です

そんな私が短期間で10㎏以上の減量に成功したダイエット特に需要もないかと思いますが書いていこうかなと思っております

【はじめに】

漠然とダイエットといっても何からして良いかわからないそこでまずは目標を決めることにしました保健指導員の方とも相談をして体重を半年で-4㎏減らすことを目標としました半年で-4㎏ダイエットにしては簡単な設定かと思うでしょう

無理のない目標設定！

これが重要だと考えているためこのような達成可能な目標に設定しました

では次に目標を達成するために何をするかを考えてみましたダイエットは理論的に実に簡単です

摂取カロリーより消費カ��リーが上回ればで絶対に痩せますつまり簡単に考えると摂取カロリーを少なくするか消費カロリーを多くするかの2択です

私の考えではプラスで何かをするのは大変だが減らすことはちょっとの我慢でできるので続けやすいそのため摂取カロリーを減らすことにしました！

そこで日々の食事を見直して必要のないものは減らすことにします

当時の私の基本的な食事を振り返ってみます

<朝食> ファミチキ(251㎉)、おにぎり(約150㎉)、モンスターエナジー(42.1㎉) 合計443.1㎉

<昼食> コンビニのお弁当(約750㎉) カップラーメン(約350㎉) 合計1100㎉

<夕食> 白米約1合(530㎉) おかず(約750㎉) 合計1280㎉

<間食> お菓子(約500㎉) ジュース(約40㎉) 合計540㎉

総合計は…

3363.1㎉！！

阿呆か！

増量中のボディービルダーか！

どう考えても食べすぎです…

そりゃぁ太ります当たり前です

そしてカロリーだけでなく糖質や脂質もとんでもない量を摂取していました… 酷い時はコレよりもさらに多く飲食をしていたので恐ろしい限りです…

何なら夕食にラーメンを食べに行くこともあるので4000㎉オーバーなんて日も何度もあると思います

さてこんな食事では痩せるものも痩せません運動どう��うの問題ではないので計画通り食事を見直すことにします

私のダイエットは引き算なので減らしても苦にならないものを考えます

…

……

………

どれも厳しい！！

考えてみたらこんな生活を何年も続けているわけで急に減らすのは中々にしんどい！

とは言え健康がなくては楽しいことも楽しめない！

考えなくても答えはわかっています

ジュースやカップラーメン

そして間食のお菓子！

これらが諸悪の根源であることは明白です！

やむを得ない状況です

この日からジュースやお菓子カップラーメンは食べないことと決めます

しかしずっと食べないとなるとストレスで死んでしまうので適度に自分を許すことも大切です

そうダイエットは継続こそが至高

力こそがパワーなのです

ということでジュースは一週間に一本は飲んでよいと決めました（自分に甘いことも大切なのだ！）

次に運動です

私は運動が好きなので運動をすることに一切の抵抗がありませんまあできるだろうということで軽いジョギングから始めてみようと決めました

【ダイエット開始】

さていよいよダイエットの開始です食事はジュースとお菓子とカップラーメン以外は自由にとれるということで楽勝でしょう

朝食にファミチキとパンを購入いつもならここにモンスターエナジーをぶち込むところですがこの日はお茶です

朝から糖質と脂質をフルに食べ大満足ですジュースがないのは口さみしいですが許容範囲です

昼食はお弁当ですいつもならカップラーメンを追加するところですが我慢です代替品として味噌汁を選択普通に満腹になりましたカップラーメンなど初めから必要なかったのでしょうか

相変わらずの塩分ですがまあ大丈夫でしょう

夜食は米の量を減らしてみますいつもはどんぶりに山盛り食べるのですが小さな茶碗に半分程度にしました

意外と何ともありませんいつも食べすぎていただけなのでしょうか？

どこかの成功者の本で「食事はお腹を満たすためのものではなく栄養を補給する手段だ」というのを思い出しました

考えてみるといつもお腹いっぱいまで食べていましたが

そこまで食べる必要があるのかと問われると難しいものです

運動は翌日から早朝走ることに息子と一緒に朝の公園をジョギングしました約1㎞を走るだけですが気持ちの良いものです

息子も空手をはじめたので“体力作り”ということで一緒に頑張ることになりました

こんな感じでとりあえずダイエットを開始してみました

【体に変化が】

一週間ほど経過し朝のジョギングが辛いなと思い始めた頃体重が2㎏落ちていいることに気がつきました

たかだか一週間

食事を少し減らして簡単な運動をしているだけでこうも簡単に効果が出るとは…

元々代謝が人一倍良いとは言え嬉しい結果ですジュースも週に一本と考えていましたが飲むのを忘れていたのでこのまま飲まなくても平気かもしれません

モチベが上がってきました！！

こうなるともっと減らそうという気持ちになり無駄遣い防止も含め朝食はコンビニで買うことをやめることにしました

大好きなファミチキとはしばしの別れです

その代わり家で少量の米と納豆を食べること

朝のジョギングは夜に変更して距離も伸ばすことにしました

昼食はなるべく家から持っていくことに

コンビニで買う場合も品数を少なくすることを意識していきます

夜も白米の量を減らして

おかずを中心的に食べることにします

お茶や水も積極的に飲んでいきます

【ダイエット中期】

朝食は50ｇ程度の白米と納豆とキムチ

昼食は比較的自由に食べるが夜は少なめに

夕飯前に1.5㎞のウォーキングと1.5㎞のジョギング

夕飯は野菜を多めに炭水化物は少なめ

そんな生活を1ヶ月続けた頃

体重は5㎏以上減っていました

会う人にも痩せましたねと言われることが多くなりました

たかだか1ヶ月でここまで結果がでるとは… 自分の才能が恐ろしいです

昔「花さか天使てんてんくん」という漫画がり

みんな誰しも何らかの才能を持っている

そんな眠った才能をてんてんくんが開花させるという内容だったのですが

どうやら私はダイエットの才能が開花したようです

ということで

当初の目標だった-4㎏はあっさり達成です

保健指導員さんも草葉の陰から喜んでいることでしょう（死んでません）

目標は達成しましたが当初決めた半年は頑張っていくことにします！

せっかくなので取り組み内容も見直します

体重は順調に減っているので次は筋肉です

有酸素運動にプラスして筋力トレーニングも取り入れることにします

食事はタンパク質を中心に脂質を抑えていきます

夕飯から見直します

おかずの量を減らし野菜中心にします

トレーニングは続けられるように1～2時間程度まで

基本的には自重のトレーニングです

本当はジムに通いたいけど金銭的な問題で断念！

トレーニング後にタンパク質としてプロテインを飲みます

消化の良いものを中心にタンパク質を取り入れていきます（基本的にはプロテインでまかないます）

ちなみにプロテインはこれ

特に理由はないですが近所の薬局で比較的安価（4000円程度）で売っていること

飲みやすいってことで決めました

本来は牛乳で割って飲むそうですが牛乳嫌いな私は無調整豆乳で割って飲みます

無調整豆乳も飲み過ぎると結構高くつくので150mlだけいれて残りは水です

毎日おいしく飲んでいます

ってな感じで自分なりに工夫してダイエットとトレーニングに向き合っていくことになりました

【現在】

書籍や有名youtuberを見漁った私は栄養成分まで気にする毎日になりました

「ふむ…これはカロリーは低いが脂質がやや高めか……やめておくか」

こんな感じで商品とにらめっこするようになってしまいました

妻も呆れています

1日の摂取カロリーは2,000㎉まで

脂質は40ｇまで

タンパク質は100～120ｇ程度

その他ビタミンやミネラルをまんべんなく摂取

といった具合にある程度具体的な指標をもってやっています

「あすけん」というアプリで記録もとってます

簡単ではありますが栄養をどれだけ摂取したかなど目に見えるので励みになります

トレーニングも順調で空手でも組み勝てる場面が増えてきました

まるで進研ゼミのような展開ですが大きな変化です

ダイエットのモニターとして非常に優秀な人材かと思います

体重は3ヶ月で10㎏減

そこから筋肉をつけながら増量中です

健康的に68～70㎏になりたいなと計画中です

目標の半年まであと3ヶ月

頑張っていきたいと思います！！

#ダイエット #ルーム北

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genkidesuka2022 · 1 year ago

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トマトジュースの栄養と期待できる効果試す価値あり！

トマトジュースは「健康によい」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？

まさしくその通り、トマトジュースには健康に関するさまざまな効果が期待されています。

今回はトマトジュースの栄養や期待できる効果、さらにはトマトジュースが苦手な方でも食べられる簡単なレシピもご紹介します。目次

トマトジュースの栄養と期待できる効果

トマトジュースの栄養成分値

カリウムを補給でむくみ解消

血圧が気になる方にもおすすめ

トマトと言えばリコピンリコピンの抗酸化作用で細胞を守る

他の野菜ジュースより糖質が少ない

使い勝手抜群！料理に活用できるトマトジュース

レンジでできる簡単ミネストローネ

最後に

関連

トマトジュースの栄養と期待できる効果

トマトジュースからどんな栄養が摂れ、どのような効果が期待できるのでしょうか。

トマトジュースの栄養成分値

まずは気になるトマトジュースの栄養成分値です。

メーカーにより違いはありますが、平均的な栄養成分値を表しています。

1パック（約200g）あたりで計算したものは、以下の通りです。エネルギータンパク質脂質炭水化物カリウムビタミンA葉酸ビタミンC食物繊維トマトジュース(食塩無添加)30kcal1.4g0.2g8.0g520㎎52μg34μg12㎎1.4g

スクロールできます

トマトジュースは1パックでも34kcalほど。ダイエット中の方にも取り入れやすいカロリーです。

カロリーを抑えながら、カリウム、ビタミンAやビタミンC、葉酸、食物繊維などのさまざまな栄養を補うことができます。

次はトマトジュースに期待できる効能です。

カリウムを補給でむくみ解消

トマトジュース1パックでカリウムを520㎎補給できます。

カリウムは日本人に不足しがちな栄養素で、1日の目標量まであと318～546㎎足りていません。

トマトジュースを飲むことで、不足分のカリウムをほぼ補うことができると言われています。

カリウムはむくみ解消に役立ってくれます。

食塩を摂り過ぎると、体は水分をため込んでしまいむくみの原因となりますが、カリウムは摂り過ぎたナトリウムを排出してくれる働きがあるため、むくみ解消を助けてくれるんです。

ただし、食塩無添加のトマトジュースに限ります。

確かに食塩添加がされいるトマトジュースは味が好みで飲みやすいと言われる方も多いですが、お勧めは食塩無添加です。

食塩無添加の製品も慣れれば問題なく飲めるようになりますし、逆に飲みなられてしまうと食塩添加がされている製品の味が濃く感じ飲みづらくなったと言うかも多いですよ。

血圧が気になる方にもおすすめ

トマトジュースにはGABAが含まれており、GABAには血圧が高めの方の血圧低下作用が期待されています。

特定保健用食品や機能性表示食品の関与成分にもなっています。

またカリウムには、むくみの改善を助けるだけでなく、血圧を下げる効果があることがわかっています。

GABA、カリウムの両方の作用から、血圧が気になる方におすすめできます。

トマトと言えばリコピンリコピンの抗酸化作用で細胞を守る

リコピンはカロテノイドのひとつで、強い抗酸化作用を持っています。

抗酸化作用とは、動脈硬化やがん、老化、免疫機能の低下の原因となる活性酸素を取りのぞいてくれる働きのことで、私たちの健康維持には欠かせないものです。

トマトジュースに含まれるビタミンCも抗酸化作用を持っているため、リコピンとビタミンCの両方から抗酸化作用を得られます。

他の野菜ジュースより糖質が少ない

製品により違いはありますが、トマトジュースに含まれる糖質は100gあたり3.3g。

ほかのジュースと比べると、にんじんジュースは6.5g、野菜ジュースは3.8gとなっており、トマトジュースの方が糖質は控えめです。

糖質が気になる方でも、ビタミンやミネラルなどの手軽な補給源として役立つ飲み物です。

使い勝手抜群！料理に活用できるトマトジュース

トマトは好きでよく食べるけどトマトジュースは「ちょっと苦手」という方も多いかも知れません。

そんなときは料理に活用することで、おいしく手軽にトマトジュースの栄養を摂ることができます。

ここでは簡単に作れるレシピをひとつご紹介します。

レンジでできる簡単ミネストローネ

トマトジュースを使い、電子レンジで簡単にできるミネストローネです。

時間がない朝や、小腹が空いたときの夜食にぴったりです。

＜材料（小さなマグカップ1杯分）＞トマトジュース（食塩無添加）…100ml ベーコン…1/4枚ミックスベジタブル（冷凍）…大さじ1杯分ケチャップ…小さじ1 コンソメスープの素（顆粒）…小さじ1/2 こしょう…少々

＜作り方＞ ①ベーコンはキッチンばさみで1㎝��になるようにカットする。材料を全て耐熱のマグカップに入れる。

②ラップをかけずに電子レンジ（600W）で1分ほど加熱する。

＜栄養成分値＞エネルギー52kcal　タンパク質　1.8g　脂質2.0g　炭水化物7.5g　食塩相当量0.8g

食べたいと思ったときにすぐ作れるので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

最後に

トマトジュースの魅力とレシピを簡単ですが紹介してみました。

手軽な栄養補給の方法のひとつとして、ぜひ取り入れてみてくださいね。

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naturise-hurom · 6 years ago

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生活習慣病やがん予防の効果に期待のパースニップ特徴＆レシピ

パースニップとは…？

見た目は白い人参のようですが、セリ科にあたる根菜です。ショ糖を多く含むため、加熱することで甘みが増し、芋のようにホクホクした食感に変わるのも大きな特徴です。原産地はヨーロッパといわれ、古代ギリシャの時代から、地中海周辺で作られていました。17世紀頃からイギリスやアメリカ大陸へと普及し抗酸化ビタミンとして有名なビタミンC、ビタミンEを多く含み、高い抗酸化作用を持っています。他にもビタミンB1やビタミンB2、葉酸などを含み、生活習慣病やがんを予防する効果が高いことからデザイナーフーズにも選ばれ、近年注目されている野菜です。

デザイナーフーズとは…？

1990年代にアメリカ国立がん研究所が開始した、野菜や果物を中心とした食生活が「がん」の予防に大きな影響を及ぼすとする研究が「デザイナーフーズ計画」です。調査結果より、約40種類の野菜や果物を効果が期待できる順にピラミッド型に並べた「デザイナーフーズ・ピラミッド」が提示されており、ニンニクやショウガ、ニンジン、セロリ、パースニップといったセリ科の野菜がトップに当たります。厚生労働省でも1日350gの野菜の摂取が望ましいとされており、一つの野菜を大量に摂取するのでは無く、バランスよく食べるよう心がけることが大切とされています。

出典:公益財団法人長寿科学振興財団

参照:大澤俊彦(2009)「がん予防と食品-デザイナーフーズからファンクショナルフーズへ-」,『日本食生活学会誌』vol20,p11-16

パースニップを使ったレシピ

栄養たっぷり！パースニップジュース

デザイナーフーズの一つであるパースニップと、エネルギーを補給し血液を増やす効果のあるりんごと人参、そして喉の風邪に効果が期待される金柑のジュース。パースニップの苦味を少し感じますがトロリとした甘味もあり、風邪予防にオススメのジュースです。

【材料（1杯：250ml）】

パースニップ･･･100g

金美人参･･･250g

りんご･･･1/2個(約180g)

金柑･･･1個

【作り方】

1.パースニップと人参は太さ2cm、長さ5～7cmくらいにカットする。金柑はヘタや種を取り、半分サイズに切る。りんごは芯と種をとり��1/8サイズに切ったあとにさらに半分切る。

2. HUROMのジューサーに細かい目のストレーナーを入れ、ジュースキャップを閉じ、レバーを「半開」にする。

3. 投入口に少しずつ投入しながら、ゆっくり搾る。

4. 搾りかす（パルプ）は「ドライカレー」具材として使う。

（レシピ開発:HOME KITCHEN PHARMACY主宰　脇もとこ)

パルプを活用したドライカレー

パースニップと金美人参のパルプだけでなく、りんごと金柑の皮の甘味も加わり、食物繊維たっぷりのおいしいドライカレーです。辛めが好きな方は、カレー粉を多めにして下さい。

【材料（2～3人前）】

パースニップ、金美人参、りんご、金柑のパルプ 120g

合挽肉 300g

玉ねぎ 1個

ピーマン 5~6個

ニンニク、ショウガ１片ずつ

カレー粉大さじ３強

カルダモンパウダー小さじ１

塩、胡椒中濃ソース、しょうゆ適宜

温かいご飯適宜

【作り方】

1.ニンニク、ショウガはみじん切りに、玉ねぎとピーマンは粗みじん切りにする。

2.フライパンに油をひき、ニンニク、ショウガを弱火で炒める。

3.2に玉ねぎを加えて中火で透き通るまで炒め、肉を加えてさらに炒める

4.肉に火が通ったら塩、胡椒し、パルプを加えてさらに炒める。

5.4にピーマンを加えて炒め、カレー粉とカルダモンパウダーを入れて炒め合わせる。

6.味をみながら中濃ソース、しょうゆ、塩、胡椒を加えて味をととのえる。

7.器にご飯を盛り、6をかける。お好みで刻んだトマトとイタリアンパセリを添え、フライドオニオンをちらす。

（レシピ開発:HOME KITCHEN PHARMACY主宰　脇もとこ)

パースニップジュースが飲めるお店

■ジュース専門店『Live Juice』

世田谷区代沢のジュース専門店『Live Juice』は、「健康は、おいしい」をテーマに、可能なかぎりオーガニックにこだわり厳選された素材をヒューロムスロージューサーで丁寧に搾った、”生”のスロージュースを提供しています。野菜不足解消・ダイエット・美容など、地域に住む方々のセルフケアとして、日常的にスロージュースを飲んでいただけるよう、定期配達も行っています。希少なパースニップを使用したジュースも期間限定で販売を行っています。

★LIVE ROOTS パースニップスペシャル・300ml 896円・2019/2/8～無くなり次第終了 ※販売は終了しております。住所：東京都世田谷区代沢5-36-17ぜんばビル1F 電話番号： 03-6415-6818 http://livejuice.tokyo/

日本ではまだ希少なパースニップ

種が入手困難であったり、発芽までの手間がかかることから、日本では見かけることも少なく馴染みの薄いパースニップ。実は日本でも栽培している農家があります。千葉県北部に位置する北総台地に農場をもち、西洋野菜や希少野菜を中心に栽培を行っているキャロット＆ベジタブル株式会社ではパースニップを収穫しており、『MERUCATO-CONTADINO-自由が丘店』で購入することが可能です。

■『MERCATO -CONTADINO- 自由が丘店』とは

『農家がプロデュースする野菜専門店~野菜の「おもしろさ」を提案します~』をコンセプトとし、既存のスーパーや青果店とは違ったイタリア西洋野菜や国産・海外産希少品種や、自社農場で培った栽培経験を基に農業のプロフェッショナルが選び抜いた豊富な野菜を販売しています。自社農場「MERCATOちばfattoria」（千葉県富里市）や提携する全国各地の生産者から、採れたてで新鮮な野菜をお届けいたします。

https://e-mercato.net/shop/

#レシピ #健康

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recipe-cookingclass · 2 years ago

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Taste is nurtured in children. 『こどもサーモン海鮮丼といろいろ小鉢定食弁当』『サーモン海鮮丼の後のせ鶉卵と国産鶏に甘酢と小鉢定食』お弁当仕立て。本日のお献立。メインは ◉ノルウェーサーモンの海鮮丼は昆布炊きの三田産こしひかりの白米仕立て。サクで今日は煮切り酒と古式醤油とほんのりちょっと本山葵での味付け。炙り国産焼き海苔は手ちぎり。ひねり胡麻とビタミン貝割れを少しのせて。お気に入りの古式醤油も炙り国産焼き海苔も相性が良いようです😊 ◉国産揚げ鶏の香味甘酢ソース。純国産仕上げですが、鶏肉はこどもも食べやすいように、柔らかく低温調理で。 ◉国産鶏レバーの香草ソースダレ漬け　自家製のツケダレで美味しい上に鉄分摂取を高めて。臭みが一切ない丁寧に血抜きや処理を施しているので、子供でも食べやすい。本日の汁物 ◉ふわふわ卵白コラーゲンたっぷり鳴門わかめスープ　カリウムミネラルをしっかり吸収し、卵白でさらにタンパク質も美味しくいただきます。　コラーゲンの必要性においては、丈夫な骨を形成し、関節の動きや、筋肉を作るためにも必要でもちろんお肌にも。お陰で我が家はお肌に艶（笑）肌の艶や弾力にわかりやすい。子供が驚くほど肌艶美しく（笑）親の私たちは効果を感じる。 ◉ゴーヤひじき「モモルデシン」という苦味成分は血糖値を下げる効果や抗酸化作用だけではなく漢方でも利尿作用や解毒に優れていると言われているので、苦味は可能なできる限り、上手に摂り入れるといいですね。ほか本日の小鉢いろいろ ◉素揚げ国産南瓜 ◉無添加国産ちくわの大葉たらこ ◉国産イカの屋台風 ◉大根スライスとレモン、スネハムのマリネ大葉風味 ◉レッドキャベツと畑の新玉と苦瓜とマグロの水煮のサラダ和え ◉赤キャベツの塩もみ ◉大根の白湯スープ煮の菜葉和え ◉レタス、カイワレ、大葉など 100%みかんジュースなどとお茶など肉、魚、緑黄色野菜に海藻類に大豆、卵と。今回は魚卵も加え通常でも卵は必ず加えます。肌の乾燥にビオチンのことが言われておりますが、研究結果で関係は無さそう。（詳しくはお教室の受講生さんのみ）現代医学はまだまだです。ただやはり、一人一人の個人個人の足りない栄養素を補うことが肥ることもなく、肌艶がその栄養を物語る。筋トレ中の方が、我が家でのお食事を召し上がるとかなり調子が良いと喜ばれますし、美容を気にされる方も良い結果が出るのですから。嬉しい限り。それよりも子供が丈夫で健康に育つためには添加物を極力抜いて栄養素の阻害を防ぐ必要性があるのは、間違いがないと言うことです。何にせよ、食育から社会性を育てると言うことは、今後大きな課題であることに間違い無いです。好き嫌いを無くそう食育で。料理研究家　指宿さゆりーーーーーーーーーーー #料理研究家指宿さゆり #レシピ開発 #レシピ制作 #レシピ制作専門スタジオ #料理は教養 #食は品性 #和食 #お子様ランチ #キッズプレート #神戸三田プレミアムアウトレット #お昼ごはん #おうち定食 #こども食堂 #子ども食堂 #子ども弁当 #重箱 #サーモン　 #三田市ランチ #丁寧な暮らし #お昼ごはん #食育 #フードスタグラム #神戸料理教室 #神戸グルメ #こどもごはん #海鮮丼 #成長期 #お弁当 #好き嫌い #小鉢定食 (神戸市) https://www.instagram.com/p/CfTCfqUvrOa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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masnaga · 3 years ago

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「食べることがコントロールできなくなることを『食物依存症』といいます。単なる食べすぎとは違って、ここでいう危険で注意が必要な食べ物とは、習慣的に食べすぎてしまい、さまざまな健康被害を引き起こすものを指します」（大西さん）

　米ミシガン大学は18才から64才の参加者を対象に、さまざまな栄養成分を持つ35種類の食品リストから、食物依存症になりやすい食品を調査した。ランキングを見ると、1位はピザ、2位はチョコレート、3位はポテトチップス、4位はクッキー、5位はアイスクリームと続く。一方で、きゅうり、にんじん、豆、りんご、玄米といった食品は依存度が低かった。自然の状態の食べ物ほど依存度が低く、加工度が高い食品ほど依存の問題があることは一目瞭然だ。

　一方、今回5人の食の専門家たちに「日本人が中毒になりやすい食品」を聞いたところ、1位が「インスタントラーメン、ラーメン」で、以下「じゃがいもの加工スナック」「チョコレート」「エナジードリンク」「清涼飲料水」「唐揚げ、フライドチキン」「菓子パン、ケーキ」「餃子」「カレー」「ゼロカロリー飲料」の順となった。油や糖質、塩の“しょっぱさ”もまた“中毒性”が高い。

　ラーメンは塩分が高く、体に良いイメージを持っている人は少ないだろうが、じゃがいもを加工したスナック菓子は、ある意味でラーメン以上の危険を備えている。薬食フードライフ研究家の沢木みずほさんはいう。

「油で揚げることでコクのある旨みを出すことができるため、仮に質の悪いじゃがいもであってもおいしく食せる。さらに塩や旨み成分で調味されるため、塩分の過剰摂取などで高血圧の要因にもなり、さらに、油は熱を加えることで有害物質ヒドロキシノネナールが生まれることもわかっている。また、じゃがいもを加工したスナック菓子は、独特の食感がさらに中毒性を加速するという問題点もあります」（沢木さん）

　チョコレートは、砂糖の甘みに加え、香料や乳化剤が使われている。

「チョコレートの主成分であるカカオ豆には、抗酸化作用が高いポリフェノールも含まれていますが、苦みがあるので、それを食べやすくするために砂糖が多量に使われています。また、チョコレートの香料によく使われるバニラ香は、主成分のバニリンを主体に、複数の成分を組み合わせて作り出されている。さらに、多くのチョコレートに使われる『乳化剤』は、水と油という本来なら混じり合わないものを混ぜ合わせるための添加物です。乳化剤の働きは、洗剤を作るときに使う界面活性剤と同じです」（沢木さん）

健康にいいとされるカカオ豆だが、カフェインが含まれているため、一概には褒められない。管理栄養士の麻生れいみさんが言う。

「カフェインを摂ると、『セロトニン』という幸せ物質��脳から分泌されるため、摂取すればするほどやめられなくなります。チョコレートにはさらにチロシンやトリプトファンという気分を高める化学物質も含まれるので、中毒になる人が多いのです」

　エナジードリンクも、同じくカフェインのリスクが高い。同じカフェイン飲料のコーヒーとは違い、苦みがなく、飲みやすくする工夫がされているため、つい何本も飲んでしまう危険があるからだ。消費者問題研究所代表の垣田達哉さんが警鐘を鳴らす。

「眠気覚ましにエナジードリンクを飲む人がいますが、カフェインは過剰摂取すると命の危険がある。アメリカでは、14才の子供が飲んで命を落とし、裁判になったほど。日本でも、眠気防止剤とエナジードリンクを一緒に飲んだことによる死亡事故が起きています。

　コーヒーのカフェインと違い、エナジードリンクのカフェインは『食品添加物』です。子供が飲むと少量でもカフェインの作用が過剰に出てしまうので、飲ませない方がいい」

　疲労回復をうながすような栄養ドリンクにもカフェインが多く含まれているので注意が必要だ。疲れたとき、甘いジュースを飲む人もいるかもしれないが、これも危険。砂糖入りの清涼飲料水には、500mlのペットボトル1本あたり角砂糖10個以上もの砂糖が入っていることもある。糖尿病専門医の市原由美江さんがいう。

「『砂糖中毒』という言葉があるように、摂りすぎるとドーパミンやエンドルフィンといった快楽物質が脳内から分泌され、依存性も高い。冷たい飲み物だと、ごくごく飲めてしまうので、大量に糖分を摂ることになり肥満やあらゆる病気の原因となります」（市原さん）

　カロリーゼロや糖質ゼロをうたい文句にしている飲料水も危険だ。　

「人工甘味料ならカロリーもないし、糖尿病予防になるといわれてきましたが、現在は、人工甘味料はアルツハイマー病のリスクが3倍になるなど、砂糖よりも危険とする意見もある。たとえ砂糖が入っていなくても、結局、甘さに依存していることには変わりありません」（垣田さん）

食卓の定番である唐揚げも要注意。油の旨みがクセになって食べすぎていると、健康被害をもたらす。

「油で揚げることで旨みが生じるため、鶏肉自体の質が悪くても、おいしいと感じられます。家で揚げたものならまだしも、フライドチキンなど、市販の揚げ物の多くはアブラヤシから採取される『パーム油』という、家庭では使われない油が使われています。パーム油はトランス脂肪酸を含んでいないというメリットの半面、添加されている酸化防止剤（BHA）の発がん性、糖尿病や大腸がんなどのリスクの大きさが指摘されています」（沢木さん）

　菓子パン、ケーキ、ドーナツといった小麦の加工食品も、やはり糖質と油が問題。ほかの食品と比べても、カロリーの高さは群を抜いている。

「菓子パンは口当たりが軽く、お腹にたまらないわりには1個400kcal以上あるものも。あっという間にカロリーオーバーとなります」（垣田さん）

　麻生さんは、小麦の栄養成分の危険性を指摘��る。

「精製された小麦はミネラルが失われ、血糖値を急上昇させます。また、近年の多くの小麦は品種改良が進み、グルテンと呼ばれる成分が過剰に含まれている。快楽物質であるドーパミンを分泌させ、麻薬と同じ中毒症状を引き起こすことが問題視されています」

　一見ヘルシーそうに見える食品でも、油断はできない。餃子には野菜も含まれており、栄養バランスが整った食品に見えるが、依存性の高いものも存在する。市原さんが言う。

「冷凍食品などの安い餃子は脂肪分の多い肉が使われていることと、皮の糖質によって、血糖値を上げる原因となります。さらに、外食で餃子を食べるときは、ラーメンやチャーハンなどと一緒に食べることが多く、糖質、油いずれも過剰で、脳内の快楽物質を刺激します」

　本場の中国では、餃子はゆでて作られることが多く、油で焼いて調理するのは、日本独特の方法だ。

　日本独自の作り方が浸透している食べ物というと、カレーも外せない。スパイスを用いて作る本格的なインドカレーと違い、日本ではカレールウを使って、ゴロゴロと具が入っていることが多い。

「日本で売られているカレールウはとろみとコクをつけるために小麦粉と動物性脂肪が入っています。小麦粉には糖質が含まれていますから、油と一緒に摂りすぎると血糖値の急上昇につながる。また、具にじゃがいもを使うのも問題。じゃがいもには糖質が多く含まれ、白米と合わせたら糖質過多になってしまいます」（市原さん）

得体の知れない「旨み」の成分

　加工食品は、消費者が把握できない添加物が含まれることも少なくない。多くの加工食品に含まれる「旨みエキス」がその代表だ。

「本来の旨みだけを抽出したエキスならさほど悪いものではありませんが、昨今、添加されることが増えた『酵母エキス』には遺伝子組み換え酵母の存在が指摘されています。しかし、エキスのほとんどを輸入に頼る現状の中で、その素性や安全性を知ることは困難。得体の知れない不安があります」（沢木さん）

　食欲を刺激する見た目が添加物によって人工的に作られていることも見過ごせない。

「カレールウやコーラなど、多くの食品の着色料に使われているのがカラメル色素です。おいしそうな見た目になりますが、発がん性が指摘されています」（垣田さん）

　とはいえ、依存性の高いものだからといって、一度食べただけでは食物依存症にはならない。大切なのは、習慣化しないことだ。アメリカ在住の内科医・大西睦子さんはいう。

「カップラーメンを毎日食べていたら依存リスクは高まりますが、逆に言えば、回数が少なければ依存リスクは減少します。嗜好品として週1回程度なら食べても問題ありません」（大西さん）

　危険な食べ物を食べる頻度を減らし、果物や野菜など原形が見えるものを多く食べることが中毒から逃れるコツだ。

「加工食品の中毒になっている人は、自然の状態の食材をなるべく手を加えずに調理し、よく噛んで味を理解できるようにな��トレーニングが必要です。

　また、加工食品は栄養が極端に偏っているため、加工食品を好んで食べる人は栄養不足のことが多い。体に足りない栄養を求めて食欲が働きますが、さらに加工食品を食べても栄養不足は改善されません。そういう人は、サプリメントなどで不足した栄養を補給すると、中毒状態から抜け出せることもある」（麻生さん）

　体が欲しているのか、それとも脳がまひしているだけなのか。そこを見分けて、本当に体に必要な食べ物を食べることが健康の秘訣だ。

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kakioproject · 4 years ago

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reaction

20210430

悩んで迷って膨大な検索の結果、きっと私にはよいに違いないと判断し、しこしこ貯めたポイントもあったので、昨年秋スロージューサーを購入した。低速で発熱せずに野菜や果物を絞り出し、酵素も壊れにくいとか。私は元々偏食で、野菜を欲するセンサーが外れてしまっているらしく、意識的にならないと摂取できないから、野菜を食す行為になるだけでもいいのだ。

購入後毎日ではないが、2-3日に1回ほどジュースを作って飲んでいる。部品の少ないものもあるらしいけど、そこまでハイスペックなお品を手に入れたわけではないので、片付けが全く面倒でないかと言えば嘘になるが、そんなことが苦にならないくらいとにかく美味しい。大体一人当たり180cc程と1回に絞る量は多くはない。できれば500cc程をがぶ飲みしたいくらいだ。その時の買い物状況によって、人参ジュースか小松菜ジュースのどちらかを飲んでいる。ゲルソン療法では正式には一日２リットルの人参ジュースを摂るらしいが、それだけの大量の人参を消費したら皮膚がオレンジになりそうだがどうだろう。一杯当りのコストもまあまあだけど、一日3食摂ることはしないので、朝食代わりとしてしばらくジュースを続けようと思った。長年の不摂生による毒素はそう簡単には出てゆかない、気長にね。それでも身体が喜んでいる実感はもう既にあって、朝起きて風邪っぽいなという時は、プロポリス液をのどに垂らし、小松菜ジュースを飲めば、私の場合一気にすっきりする。

一番嬉しいのは、謎の痒みがおさまっていること。数年前に巡礼旅の宿でベッドバグにやられて以来、皮膚が過剰反応を起こすようになってしまい、ちょっとした虫刺されやかぶれが、ひどいことになるようになってしまった。ある時は突然背中に世界地図を描いたような湿疹がでて、本来炎症であるはずのものだけど、度を越した痒さで寒くて涙が出る数晩を過ごしたこともあった。特に手にはその当時にやられたかいかいの地雷が数か所残っていて、それ��ポイントを移動するように年中どこかが痒い状態が続いていた。おさまったと思ったら、少し間をあけてまた別の場所が痒くなるの繰り返し。それがジュースを飲み始めてひと月経った頃からこの4か月間、一度も手指のポイントが痒くなることはなく、しかも色素沈着していた痒疹が薄くなっている。これはうれしい。

今日は久々に地雷の一つが活動し出した。きっと春だから。それでも、ただの蓋つきコップだと罵られても、好転反応に違いないと自分をだまし続けて何年も使っていた磁化杯*とは、比べ物にならないくらい満足である。今週末はできるだけ毎日ジュースを飲むことにしよう。

補記　　*磁化杯とは強力な磁石が入ったマグカップで、そこに入れてしばらくおいた水は分子が細かくなって体内吸収がよくなり、味もまろやかになるという謳い文句の品。私には残念ながら繊細なことがわからなかった。ただ保温効果があったので、温かいハーブティーを入れてちびちび飲んだり、しまいには本来の用途を忘れてビールを注ぎ、冷たいままでいいねと納得するという、無茶苦茶な使い方をしていた。

Masako

#photo #food & drinks #身体 #スロージューサー #人参ジュース

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tumbhm · 5 years ago

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「仕事があるのに何度も目を覚ましてしまう…」

「横になって何時官たっても休息できない…」

「昼間の仕事に支障をきたすぐらい休めていない…」

そんな悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？

その秘密は、【セロトニン】というホルモンにあります。

セロトニンとは、一言で言うと、私たちのこころのバランスを守る伝達物質です。

脳のセロトニンの分泌量が減ると、食欲不振になったり、落ち込みやすく、また激昂しやすくなるなどの弊害が出ます。

そこで今回は、生活習慣を変えずに、良質な休息に導くお手伝いをしてくれるドリンク

【マインドガードＤＸ】をご紹介します。

【マインドガードＤＸのオススメポイント】

＜休息にきく、天然ノニ配合＞

古代より、ハーブはそのリラックスや安眠効果から、世界各地で使用されてきました。

マインドガードDXには、そのハーブの王様といわれる天然ノニを三ヵ月熟成、凝縮した��のが配合されています。このノニに含まれている必須アミノ酸のトリプトファンこそが、セロトニンの分泌を促してくれるのです。

巷には、このトリプトファン配合をうたったサプリが多く流通していますが、実はトリプトファン単体では休息効果が期待できません。

セロトニンを活性化させるには、アラニンなど他の必須アミノ酸の助けも必要なのです。

だからこそ、必須アミノ酸がすべて配合されたノニそのものを使ったマインドガードDXが有用なのです。

＜休息素材、トランス・トレベラトール＞

レスベラトールとは、ポルフェノールの一種で、主にぶどうの茎や皮から抽出されます。

レスベラトールは種類によって、老化や病気の予防など私たちに多くの恩恵をもたらします。

その中でも、休息に役に立つのがトランス・トレベラトールです。

マインドガードDXは、その良質なトランス・トレベラトールを贅沢に使用することで、なんと30ｃｃ飲むだけで赤ワイングラス3杯分を摂取することが出来るようにしました。

食物から摂るには難しい成分を、これだけ効率よく摂取できるのは嬉しいですね。

＜休息に効く野菜、クワンソウ＞

沖縄伝統野菜のひとつに、多年草であるクワンソウがあります。

あまり聞かない名前かも知れませんが、実はこのクワンソウが休息に絶大な効果をもたらすのです。

休眠効果のある成分としては、一般にアミノ酸のひとつであるグリシンが有名で、サプリとしても多く売られています。

しかし、クワンソウにはそのグリシンに勝るとも劣らないほどの休眠効果を持っているのです！

マインドガードDXには、そのクワンソウを30mlあたりに、なんと1000ｍｇもの量が配合されているのです。

日常では手に入れにくいクワンソウの効果を、是非試してみてください！

＜最大の難点だった味も劇的に改善＞

有効成分のひとつに、天然ノニをあげました。

しかしこの天然ノニ、休息効果は絶大なのですが、最大の欠点がその味なのです。

せっかく買ったのに、独特のにおいや味に嫌気がさして消費しないまま捨てられてしまう方もしばしばいるそうです。確かに、休息前に最後に口に含むものがまずかったら、嫌ですよね。

しかし、マインドガードDXの開発者は、そのにおいと味を劇的に改善することに成功しました。

また、マインドガードDXはドリンクタイプなので、他のジュースなどと混ぜることでもっと飲みやすくすることが可能です。

【お求めについて】

ご購入の際は、公式サイトでお求めいただくとお買得です。

なんと今なら１本分のお試し価格で２倍試せるお得なセットがあります

内容量：1本90粒入り×2本（1日3～6粒目安役1ヶ月分）

通常価格18,150円のところ、特別価格7,340円（約60%OFF）

公式サイトだとご注文まで3ステップで完了するのでとても分かりやすいと思います。

【まとめ】

ストレス社会にあって、今、多くの人の休息が害されています。そんな休息不足で苦しむ人を思って、こころとからだに優しいマインドガードDXが生まれました。

そのほとんどが天然成分��、依存症に陥る危険性も少なく、味もまろやか。

休息できず悩んでいるすべての人に、良質な休息に誘ってくれるマインドガードDXをおすすめします。

良質な休息をとって、あなたの仕事も私生活も人生も、もっと良いものにしていきましょう。

この機会に是非お試しください。

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yuriage · 5 years ago

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ゴーヤとブロッコリーの「がん予防効果」が凄い！ガン細胞を短期間で９８％死滅させる最強の健康食材！　　　 ■ がんは日本人の死亡原因第一位　　御存知の通り日本人の死亡原因の第１位は「がん」です。部位別（２０１４年度）で見ると１位が肺がん、２位が胃がん、３位が大腸がんとなっていて、それぞれの原因は以下のとおりです。　　　『肺がんの原因』　　肺がんの原因は、やはりダントツで「タバコ」です。タバコを吸うことによって遺伝子の「突然変異」が肺の中で繰り返されるため、タバコを長期間に渡って吸っている人は肺がんを発症しやすくなってしまいます。　　また、１日に吸うタバコの本数が多ければ多いほ��DNAが傷つきやすくなります。ちなみに、１日１箱を１年間吸い続けると肺の細胞では遺伝子に１５０個の変異が生じることが明らかになっています。　　　『胃がんの原因』　　胃がんは、ピロリ菌と呼ばれる細菌が原因とされています。胃炎や胃潰瘍で胃壁の細胞が傷み、それを繰り返すと遺伝子に何らかしらの変異が生じ、これらが「がん化」するとされています。　　スキルス胃がんは、進行するスピードが非常に早いので、単なる胃痛と勘違いしてしまうと、あっという間に取り返しのつかないレベルにまでがんが進行してしまいます。このため早期発見が難しいとされています。　　　『大腸がんの原因』　　大腸がんは初期症状がほとんどないため、早期発見が難しいとされています。大腸の壁の粘膜の細胞が「がん化」し、時間の経過とともに大腸の壁に広がっていきます。　　大腸がんは進行するスピードは、それほど早くありません。しかし、進行する過程でリンパ節や肝臓などの別の臓器に転移するリスクがあります。　　　　 ■ ３０歳を過ぎたらガン予防対策を！　　上述したとおり、がん細胞に侵されるまでの過程が微妙に異なりますが、これらの「がん細胞」を短期間で死滅に追い込んでくれる成分を含んだ食材がいくつかあり、欧米では民間療法にプラスして、こうした食材を日常的に食べることで、がんの発症率を劇的に改善しています。　　ということで、今回はがんの予防効果が期待できる食材と、２０１６年１２月に逝去された免疫学の第一人者である安保徹先生の免疫力強化の重要性を説いた講演動画をあわせてご紹介させていただきます。　　　　ガン細胞を短時間に９８％死滅させる驚異の野菜とは... 　　　 ■ 増え続けるがん患者　　年々増え続ける「がん」患者、芸能人の方達にも「がん」を患い、回復した方、療養中の方、お亡くなりになられた方、��山いらっしゃいます。　　私も大好きだった男優さんや女優さん、憧れのスポーツ選手の方も・・・非常に悲しいです。心からご冥福をお祈りいたします。　　そこで今回は、普段の食事で摂れるガンに極めて効く食べ物をいくつか、ご紹介させて頂きます。その効果は、驚異的です。　　　　 ■ ガン細胞を短時間に９８％死滅させる驚異の野菜とは... 　　その食べ物とは、ゴーヤとブロッコリー。先ずは、ゴーヤですが、水にわずか５％に希釈した苦瓜ジュースは、癌細胞の損傷に著しい効力を示し、４つの膵臓癌細胞株の２つの癌細胞の生存能力を９０％、別の二つの癌細胞を驚異的に９８％まで削ぎ落としたとのことです。　　しかも、治療のわずか７２時間後のことだったと。沖縄の方が長生きなことは知られていますが、豚肉を食べるからではなく、このゴーヤによるところが大きいのではないかと思います。　　米コロラド大学がん研究センターのラジェッシュ・アガーワル（Rajesh Agarwal)教授らが、こうした民間療法と数年前の研究で、ゴーヤの抽出成分には乳がん細胞の増殖を抑制する働きがあると確認されたことを踏まえ、その後も研究を重ねていたところ、ゴーヤには膵がん細胞に対して、そのエネルギーの源となるグルコース代謝能力を抑制し、結果として膵がん細胞を死に至らしめる働きのあることを発見しました。　　　『６０％も膵がん細胞の増殖を抑制』　　マウスを用いての実験結果では、ゴーヤの抽出液を摂取したマウスは摂取していないマウスと比較して、がん細胞の代謝機構に大きな関与があったとみられ、抽出液によるプロティンキナーゼの働きを促進するという効果により、結果的に６０％も膵がん細胞の増殖が抑制されていたことが判明しました。　　水にわずか５％に希釈した苦瓜ジュースはすべての４つの膵臓癌細胞株の研究者が厳しく試験した結果、癌細胞の損傷に著しい効力を示しました。瓜は２つの癌細胞の生存能力を９０％削ぎ落し、別の二つの癌細胞を驚異的にも９８％まで叩きました。　　　　 ■ あっという間にがん細胞が消滅　　そして、それは、治療のわずか７２時間後のことでした。　　免疫系を強化し、解読し、歯の伝染病および有毒歯科材料を除去して体をアルカリ化し、酸化治療を備えた体を酸化させて、癌特有の代謝経路を妨害するために特定の栄養を与えるのです。　 https://www.instagram.com/p/Bzy4sCipM7K/?igshid=1j7tmilmtjmof

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yoghurt-freak · 4 years ago

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十勝のむヨーグルト白桃

4/20発売🎉

毎年恒例、春限定の白桃フレーバー。

機能性表示食品になってからは初かな！？

生きたまま腸に届く乳酸菌NY1301株が入ってて、腸内環境を改善してくれるそう。

1日の摂取目安は180g。

この450gサイズはコンビニで、倍サイズの900gは量販店で販売。

スペック

乳原料は十勝産のものを50%以上使用し、残りはオーストラリア、ベルギー、ニュージーランド産のものをミックス。

中国産の白桃果汁1%入り。

無脂肪で安定剤不使用、長時間丹念発酵。

開封前から白桃の香りが漏れまくってる香料ガンガン系🍑

･････････････････････････････୨୧ 開封･････････････････････････････୨୧

わたしのお気に入り、らくらくキャップ♫

大きくて回しやすいし、カチカチっていい音するし、1〜2ターンぐらいですぐ開くし、中栓ないし、飲み残しは閉じて横にして保存できる👏

何重にもありがたい✨

コップに注いでみると、白くてサラサラの液体状。

すっごい桃の香りが広がる！

相変わらず派手な香り付け🍑

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

桃〜🍑✨

さらさらやけど、喉越しはまろやか。

酸味はほぼなくてジュース的な桃の味がしっかりついてる。

十勝のむヨーグルトってヨーグルトとしての楽しみはほとんどないし、香料強すぎてしんどかってんけど、ようやく慣れてきた！

白桃の甘い風味が乳っぽさを助けてくれてて、シリーズの中ではだいぶミルキーに感じる。

実際、味変わったりしてるんかなぁ？

去年はもっとペタペタした甘さで水っぽく感じてたんやけど、今年はなかなかいい感じ。

とはいえかなりのジュース味なので、どちらかというとヨーグルトが得意ではない人におすすめ😋

============================ 無脂乳固形分 8.0% ————————————————— 栄養成分（コップ1杯180gあたり）エネルギー 112kcal たんぱく質 5.2g 脂質 0g 炭水化物 22.7g 食塩相当量 0.18g カルシウム 185mg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 機能性関与成分乳酸菌NY1301株 400億個（Lactobacillus paracasei subsp. paracasei NY1301） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ※全量は450g ————————————————— 原材料名乳製品（北海道十勝産50％以上）、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、白桃果汁／香料、甘味料（スクラロース）、（一部に乳成分・ももを含む） ————————————————— 価格オープンプライス購入価格 157円（税別） ————————————————— 製造者日清ヨーク株式会社 ============================

2020年6月26日のレビュー

春限定のフレーバー。

6/30にレモンが出るから、そろそろ終売かなと思って滑り込み購入💦

北海道十勝産の乳製品50%以上に輸入の乳製品をミックスし、生きたまま腸に届く乳酸菌NY1301株を使用して長時間丹念発酵されたもの。

中国産の白桃果汁1%入り。

・・・なんやけども、これ、開封前から桃の香りが激しく漏れ出ててる。

香料が強すぎるのか、容器の香りの遮断性が弱すぎるのか😥

そうそう！容器といえば！

十勝のむヨーグルトシリーズ、4/6に総リニューアルされて「らくらくキャップ」がついた🙌

今まで開封後はドアポケットに立てなあかんかってんけど、横にしても大丈夫になってめっちゃ助かる！！

しかもキャップに中栓がない省資源仕様。

さらに正面以外の三面上部には、縞状にほんの少しだけ凹凸がついてて、冷蔵庫から出して水滴がついても滑らずに掴める😳

なんという思いやりのあるパッケージ🙏😭💯✨

「白桃」の文字も可愛らしいし、色々ときめくリニューアル💓

余談やけど、このリニューアルで、定番のプレーン・ブルーベリー・いちごは機能性表示食品になったとか。

･････････････････････････････୨୧ 開封･････････････････････････････୨୧

安定剤不使用のため、軽く振って開封。

二回転ぐらいですぐ開いた🙌 中栓ないのも楽チン！！

口も大きくて注ぎやすいし、素敵！！

ヨーグルトは真っ白でサラサラの液体。

そしてやはり強烈な桃の香料… これはちょっと苦手かも。

んー！すごい強い香りと、水っぽいぐらいに軽すぎるヨーグルト。

アンバランスで、ヨーグルトって認識するのが難しいレベル。

口の中がペタペタする。

日清ヨークさんの飲むヨーグルトってだいたいこんな感じやから慣れたけども、やっぱ好きにはなれず。

ジャンキーな桃ジュースと思えば全然いいねんけど、ヨーグルトを欲して飲むとやっぱ違う😖

パッケージは素晴らしくて感動の連続やってんけど、んーーーー😭

ヨーグルトが苦手な人や、ジュースが飲みたい気分の時にはおすすめ！

そして開封後はちゃんと栓してても冷蔵庫の中が桃の香りに染まるので、他の食材への匂い移りに注意⚠️

============================ 無脂乳固形分 8.0% ————————————————— 栄養成分（コップ1杯180gあたり）エネルギー 112kcal たんぱく質 5.2g 脂質 0g 炭水化物 22.7g 食塩相当量 0.18g カルシウム 185mg ※全量は900g ————————————————— 原材料名乳製品（北海道十勝産50％以上）、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、白桃果汁／香料、甘味料（スクラロース）、（一部に乳成分・ももを含む） ————————————————— 希望小売価格オープン価格 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 購入価格 188円（税別） ============================

#ヨーグルト #Yoghurt #飲むヨーグルト #脂肪0 #NY1301株 #機能性表示食品 #フルーツ #桃 #白桃 #日清ヨーク #十勝のむヨーグルト

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kisanebacci · 5 years ago

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作業所をサロンをたまり場を開き続けるために【コロナ】と【患者会】ナンとしてでも患者会を開き続ける

作業所をサロンをたまり場を開き続けるために【コロナ】と【患者会】ナンとしてでも患者会を開き続ける【コロナウィルス】が流行してとてつもなくタイヘンなシンドいツラい状況に為っていて、でも、えばっちと云う精神病患者が想っている事を、なかまで話しながらのコトも書いておきたいと想うのです、、悩みながら、、、、、も、、、、ね、、、矛盾しながらも、、、患者会を開き続けるためにね、、ドンな時でも、ナンとしてでも、、、、

キーサントモダチ、スタッフダチンコのみなさんへのお手紙として、書いています。宜しくお願い致します。コレはコレでいいのでしょうか。ドウ想われますか、、、、

　おそらくは、あの三九度を超えていた三日三晩の苦しみは、どうもインフルだとは、想うのですが、念のため、熱が下がってから自主隔離をやったのでした。奥さんと離れていたのは、初めてでした。しかも、その間、みんなの部屋へも行けなかったので、なかまとも会えなかったので、それはそれは、やはり、相当シンドったです。やはり、ニンゲンは一人では生きられないんだと、再確認した次第です。

クルシカッタ!!!!!!!

　自主隔離してても、、メールや電話や、原稿を書いたりも��来るじゃないか、ＹｏｕＴｕｂｅをみたり音楽もきいたり、なにより、電話やメールでつながりながら、原稿を書いたりしたらいいじゃないかと、想ったりもしていましたが、ゲンジツには、段々と、そういうことをする気力が失われ、自主隔離期間中は、何にもできずにボウゼンと佇んでしまうような、、、メールや電話でのやりとりも、ジッサイは、だんだん、段々と自分の気力を失ってきて、途切れがちになっていくのも、よく分かりました。シンドイことで、これは、みなさん、元々の精神病もありますので、「ヒトと交流し、なかまとともに一緒にいることで、ナンとか為っているタイプの病者」にとっては、『ヤバイ状況』『鬱ポク』為りやすいと、想いました。そうえばっちの基礎疾患は精神病の躁鬱病なのでした。この時にせっかく減らし続けていたクスリが、またもや、増えて行ったのでした。アモバンとデパスが倍に、ワイパックスが一錠増えてしまったのでした。ツラいものでした。病者は『フアン』と『孤独孤立』には、兎に角、弱いのでした。えばっちは、弱いのでした。もはや、シンドい、ゲンカいでした。でもとにかく、熱が下がってからの自主隔離をやりきったのでした。

　奥さんのとこまでチャンと帰れるか、実は、シンパいでした。外に出たら足が震えていましたので、、手に汗をかき、、心臓が押しつぶされそうになってドキドキしていました。奥さんにウツシてしもうたら、ドウしようかと、、、、そして、これは、四月半ばの未だに奥さんのところへ帰ろうとすると足が震えて足からチカラが抜けて、冷や汗をかいて心臓を押しつぶされそうな、コンなカンジになってしまうのでした。だから、結局やすらぎの里に戻って来てしまうことも度々で、、、、それにしても、自主隔離最後の方は、「抑うつ状態」に為りかかっていたと想います。えばっちがぜんぶ、止まっちゃいましたから、、、みんなの部屋が「自然消滅」したらドウしようか、、、とも、想いました。

　このテレビ報道や状況の中、「病状を崩す」なかまが、続出していると、電話で各所のなかまのみなさんから聞けるようになってきました。そして、えばっちは、ドウ想っててドウ感じているのドウ乗り切ろうとしているの、と云う質問と云うか、ハナシも沢山出てきたのでした。ただでさえ、不安で、先の見通せない【コロナ感染】の社会状況の中、我々『病者』の中には、益々『不安』に為り『病状』を『深刻』に崩してしまうことも、多々あるようで、ドウ考えて、ドウしていったらいいんのやろ、と云うハナシがあったのでした。ドウしたらいいのか、、、、友の会の何人かのなかまとはチガう意見なのだけれど、ともかくイマえばっちと云う精神病者が、ドウ考え、ドウ想っているのかを記しておこうと、想ったのでし��。そう、咳一つくしゃみ一つで、なかまの中に『フアン』と『ニクマン』が、それでも、一人では生きられなく、みんなで集まってくる、『フアン』だから集まってくると云う日々を送られていると云うことで、ほんとに、精神病者の『たまりば』だなぁと、再度想った次第なのでした。逆に『フアン』だから、行きたいけれど、行けないんだ、と云うゲンジツもあり、家族から、行かないようにと言われているので、と云うゲンジツもあるのでした。ツラいクルシい各所のなかまたちのジッサイのセーカツなのでした。

　だから、ぼくたち「病者」は『基礎疾患』として『精神病』を患っており、もちろんイロイロなタイプのビョーキがあって様々なのですが、でもやはり、そもそも、社会や世間様から『孤立』しがちですから、、、ソコのトコロも、『ジブンのビョーキの悪化』の可能性も踏まえておいて、ギリギリのせんで、覚悟をもって、ナニか決めて行かなきゃならんとも想いました。もちろん、みんなの了解を得ながらもね、、、、、モチロんシンドい状況に為っていったときドのように対応していくかと云う時に、ゲンジツには『病者』個々の『ビョーキ』のチガイや『ノリ』や『障害のタイプ』『病者としてのセーカツスタイル』のチガイやその時の『病状のモンダイ』もありますし、、この【コロナ感染症】の深刻さもありますし、おそらくは『絶対的に正解』と云う考えや、在り様やり方は無いのだとは、想いますが、、ただ、今テレビや識者為る者達が煽り抜いているこの『フアン』に対して、えばっちは、ドウ想っているの、、と云うコトに答えていかんとなぁぁぁーと、、ボクたちの中でのナカマ内の議論の中身を残しておかなきゃならないなぁーとも想ったのでした。だから『正解』として書いているわけではないし、しかも、『不正解』の可能性だってあるわけだし、でも、三九度を超える熱を出しながら想っていたことも在るし、自主隔離をやってみて、えばっちのような、『人と会うことで精神を保っている』『精神病患者』としては、ドウなのか、、と云うことを体験からくるものとして記しておきたいと想ったわけなのです。

『顔を合わせて集まり開き続けるコト』を何時も忘れずに持っておかないと、、、、、精神病患者会として、ドウ為ってシマウのか、、、、とも想うのです。

　ドウ言えばいいのか、この状況の中でドウ言えばいいのか。コンな状況でもえばっちは、コウ叫び続けなければならないのだと想うのです。なかまとのやり取りを遺しておかなければならないと想ったのでした。

『なかまをつくろうと、叫びつつけてきた三十年ヤッタ、キーサントモダチ、ダチンコになりませんか、、、と叫びつつけてきたんやが、、、』

『なかまと会って、集まりたいなぁぁぁーーヤッパリ』

『ヒトはヒトと会わなければ、、、、さもないと、オカシクなってくる、えばっちは、ホントソウなんや』

『えばっちを殺すにゃ刃物は要らぬ、なかまからも相方からも会えないようにさせてといて孤立隔離させときゃ一か月もあればいいんやで』

『苦しかったただクルシカッタ、自主隔離のサイゴ一週間はオカシく為りかかってた、ホントに、アンなに減らし続けてきてたクスリが元に戻ってシモタ』

『ヒトはヒトと会って話をしていかないとアカンとほんとにオモタわ、、ココが自然消滅してしまうんじゃないかとシンパいヤッタ』

『感染症のことだけ考えてたらアカン、、、そうなんですよ、キーサンのセーカツがあるんやから、、ココ守る云うのは、閉めることだけでもアカン、閉めるのもみんなのため、開き続けるのもみんなのためなんや、、オレはココツブしませんよ。自然消滅なんてさせませんよ』

『なかまのいのちを護らなあかん、なかまのいのちを守るためにココを閉め続ける方がいいのか、なかまのいのちを守るためにココを開き続ける方がいいのか、、、この問いはムズカシいと想う、しかもツラい問や』

『正解は、無いかもシレン、でもとにかく、ワシ等キーサンの基礎疾患は、まず精神病なんやから、、精神病がコレ以上悪くなったり入院せざるを得なくなったり、クスリがガーーんと増えるのは、ナントカせんといかんから、、、ジッサいのトコロ、クスリも増えてきた、不眠も酷くなってきた、フアンが酷くなってきた、、、コンな状況や被害妄想なんかからくる暴力も多く為りそうや、家族にヤッテしまうかもしれん、、病者はみんな、特にフアンに囲まれてセーカツしてるようなモンや、それがますます不安感が亢進してタマランようになってくるのをナンとかしたいなぁぁぁーしないとイカンなぁぁぁ』

『フアンで不安で、しかもヒトと会わなかったら病気が重くなってくるカンジしますね、ホントに、、』

『精神病院に入院中のなかまはドウなんでしょうね』

『中で流行したら逃げ場ないから、、、』

『い病院にワシ等がウィルスもちこんだらアカンから、毎週月曜の面会お見舞い三月初めから止めたけれど、、、ドウ為っているやろ、入院しているなかま達がシンパイや』

『や君があれから一度だけお見舞いのジュースやプリンを渡してもらうように、持って行ったけれど、今や、二週に一度電話でなかまの安否を確認しているダケになった。看護も疲弊しているやろし、毎週電話すると云うワケにもいかなそうや。外出禁止面会禁止って精神病院に居てたらツライぞ』

『老人施設や障害者施設ナンかにグループホームに入っているお年寄りや障害者のみなさんや、病者はドウなるのかも、、、』

『ほんまそうや、内部で拡がったら、タイヘンや、、しかも無医村ミタイなトコあるし、、、精神病院で感染症対策で、外出禁止、、面会禁止、、オレは恐ろしいとオモウわ、、、看護士や精神医にストレス溜まってきたらナニされるかワカラン、精神病院の閉鎖病棟、保護室は、、、恐いで』

『ホームレスのオッチャンらはドウ為るんでしょうね、かま、釜ヶ崎のオッちゃんらもシンパい、、、オカシな事にならなきゃいいけれど、、、、セカイには、シビアーなスラム街も難民キャンプのみなさんも、、、、、』

『刑務所や拘置所の中もアブナイですよ』

『そうや、タイヘンや、ドコも、しかも、オレ軍隊経験あるから言うけど、軍艦や駐屯地の営内班こそ、感染症に弱いんや。細菌と軍隊と医学の関係は切っても切れんモンなんやから、、オレ○○駐屯地で三日ばしかが流行り始めたら、アッちゅうまに罹ってしもて、入室になったわ』

『コロナに罹らんでヨカッタ、でも自殺してシモタ、コンなコトになってしまわへんかシンパイですよ、テレビみてたら、ドンドんシンドくなる、気ぃ狂いそうや、ビョーキは確かにオモウなってきたカンジがする』

『今回は、元々から気が狂っているんやからヨカッタなんてコトが言える気持ちの余裕に為らないですよね、なんだかフアンで不安で』

『もういっそのこと、テレビみんようにしたろと想うけど、、、見てしまうなぁぁぁ』

『コロナに罹らんてヨカッタ、でもたまり場、患者会、作業所立ちいかなく為ってシモタってコト為ってしまいそうな気も、、、実際もう出ているかもしれませんね』

『シャレに為らん、ココの作業所ツブレそうや、ドウしたらエエんや』

『自主的に店じまいを決めるヒトも多いやろな。街の中のお店屋さんも職人さんも、少子高齢化も極まって、歳も歳やし、後継者もいないし、今度のコレは乗り切れん、だったらココが潮時かっていうんで、閉めようと、、作業所だっても、や、そう云うトコ出て来るやろ』

『コロナに罹らんかったヨカッタ。でも、店ツブレてしもた、もうドウにもならん、首をくくらんならん、ソンな健常者の社会で、、怖ろしいことに為りそうや、タイヘンやコレは、、イロイロな庶民のセーカツの糧が持ちこたえられんようになっていくヤロ、、自殺者ふえていくやろな、、』

『ツブレそうなんで、ヒッシこいて営業してた店を見て、自粛要請に従わないのはケシカラんと、お上に密告してツブして、正義は為されたと思い込む、ソンなヤタラとヤカラな連中が跋扈して、、、、、怖ろしいわい』

『ソンな中で、精神の作業所の通所者でもう還暦、精神病院入退院五回もやって、しかも如何なる生産活動にも寄与できん生保の人間がPCR検査で陽性になってみぃや、袋叩きの目にあわさせられるんやないか、徹底的にヤラレるやろ、、世間様はツブシにかかってくるで、、この作業所ツブされるやろ、、だから、三日三晩、堪えたんやから、三晩目の記憶無いんヤカラ、絶対にぜぇぇっっったいに医者にはイカンと決めたんヤカラ、ドウ為っても、、、、と想うたモンな』

『そうやな、そう為るやろ、為るにきまってる、テレビでやってるやん、コロナに罹るよりコロナに罹ってると世間様から指弾を受ける方が、つまはじきにされる方が袋叩きの方がよっぽど、恐いんちゃうか、、コロナ出た病院の看護婦さんの子どもさんがイジメられるクニやでココは、、、家賃も払えんからお店開いてて営業してても、密告されて悪者扱いされるよりは、ツブレても仕方ないと思わせられるクニやでココは、、、』

『依存症関係のみなさんこそは、ホンと、顔を合わせて話し合う場が、在ってこそ、酒やクスリを止めていられるわけヤカラ、、、ドウなるんやろ』

『病状ワルくする病者も、自殺するヒトも、スリップしてしまう依存症のみなさんも、ボーリョク事件に為ってしまう病者も増えそうで、タマラんなぁ』

『ヤッパリなかまと会っていないとクルシくなってくる、なかまといっしょにいたいんや、顔と顔を突き合わせてハナシをしたいんや、一緒に飯を喰いたいんや、なんとか工夫に工夫をカサねながら、ありとあらゆる感染症対策とって、ナントカ開き続けようや、、』

『いや、今はガマンせんならん、だって、ココのなかまから、絶対に絶対に死人はだしたらアカンのや、このウィルスは普通じゃありませんよ、キケンすぎる、えばっちの相方のしさんがなかまの中でも、特にリスクが高いんやから、、気をつけなアカンですよ、、しかも、ガンのなかまも、透析のなかまも、人工関節のオペのなかまが今二人もいるし、、、なかまから死人は絶対にだしたらいかんですから、、、』

『そうや、ソレはそのとうりや、だからヒッシこいて、自主隔離してたんや、終わりの方は大分オカシなってた気がする、今だって、おくさんのトコ帰ろうとすると、、おくさんにうつしちゃいかんと想うと、足が震えて足からチカラ抜けていって、心臓ドキドキしてきて、胸を押しつぶされそうになって、冷や汗かいて来て、途中まで行ったのに、引き返してきちゃうんやから、、先週月火木金土と五日間もアアなっちゃって引き返してくるザマなんやから、、、だから奥さんから、私はあなたの鬼門なのって、言われてる始末や、、、ココから、もうこんなになかまの人数少なくなってきているのに、もうこれ以上の哀しい別れは堪えられんしな、、、なかまにうつしてしまうかもしれんと想うと、、身体に異変がおきてくるんや、、、』

『とにかく今は、全ての関係を止めて引きこもるべきです。コレは、ココやニホンだけのモンダイやない。全人類の平和と福利のために己が実存を掛けて完全籠城生活に入るべきです。それが全人類に対する倫理的義務ですよ、、、だって、ヒトの動きを止めなきゃ、流行止められないんですから、、この感染症は人と人の動きと接触を止めれば収束してきそうやと云うエビデンスは確かにアルんですから、、、ボクは、完全籠城生活に入るツモリです。ココも他のアルバイトも休業します。この決心は変わりません。それにしてもPCR検査の少なさは大問題ですよ。』

『わかった、それも、確かに一理も二理もある、確かにそのとうりかもシレン。あの三日三晩の熱がもしソウだったのなら、確かに絶対に甘く見たらあかん、本当にシンドかった。インフルエンザより、絶対につらかった。三晩目の記憶が飛んでるんやから、ドウやって水分やら摂ってたか不思議や、死ぬかもしれんなぁぁぁと想うたモン。なかまの命をまもらなあかん。確かにそう想う。ホントに。でもなぁ、だけど、オマエドウやって暮らすんや、三度の飯は三度ともいるんやから、コレは絶対に要るんやから、、ニンゲン喰わなあかんのやから』

『ウチは、休業補償出しますよ。休業補償無しで戒厳令下で庶民の生きる糧を休めナンて、ムチャクチャや。だから、ウチはナンとか休業補償出しますよ』

『い君オマエ本当に根性はいっとるなぁぁぁーー』

『ソンな、ココのコンな経済状況なのに頂けませんよ』

『ナニ言ってるんだ、今度はみんなの部屋でオマエのセーカツはドウ為っているんだろうって云う新たなシンパい事が増えちゃうんだぞ、賃金は受け取ってくれといてほしい、コレは』

『暫くの辛抱ですよ、暫くガンバレば、流行収まれば元に戻りますよ』

『いや、チガウな、モトには戻らんやろ。コレは時間かかるで、今回のこの疫病自体は収束するまで二年はかかるやろ、その二年後のセカイがドウ為ってると想う、オレは決定的に人々の心性が変わってるくると想うで、実はそれが一番恐怖ろしいんや』

『コレが収束したら、全て元に戻るんじゃないかと、、、、』

『いや、元に戻らんモノやコトやヒトが出て来るぞ、その最大のモノコトヒトが人々の心性の傾きやと想う』

『コレ収まったとしても、次の疫病も来るんやで、おそらく来る。ここ二十年間ぐらいで、新しい感染症の流行何べんアッタ、数えてみよや』

『人々の心性はおそらく、手間のかかる民主的手続きが掛かるヨウな民主主義より、ファシズム全体主義的手法の方が、考えないで、ジブンで決めないで上からの命令に従う方が、このウィルスを食い止めるのに有効ナンヤッタとなってみいや、心性がファシズムの方に傾むいていくやろ、しかも二年間や、その上に次のが、、また何年かたったら来るかもシレン、、、』

『ヒトがドンドン亡くなっていくんや、しかも身近な家族や友人の看取りもできん、孤独の中死んでいくんや、葬儀も出来ん、遺体が多すぎて埋葬も火葬も出来ん、公園の中に仮埋葬や、体育館の中に仮の骨箱おいてる、ソンな中で、医療従事者もドンドン倒れていく、病院の廊下にまで患者さんが溢れていく、治療薬もワクチンもない、無症状でも感染させるウィルスなんや、変異もするんや、ソレを止めたのは、スマホとネットを駆使した徹底的な行動監視と履歴の把握とファシズム的な政治手法と指導者だったとなってみぃや、人々の心性はソコに向けて傾いていくと想う』

『しかもソレだけやない、ワシ等精神病患者会が叫び続け、今も作業所患者自治会のススメと、叫び続けている真っ向反対の方向に心性が傾きだすんや、悔しいなぁぁーー人との距離感、ネットの普及、ネットで会議したり、ネットで人と会わんとシゴトしたり、スマホで、居所追いかけられるのが良いコト、罹ったヒトの居所を報せるコトまで出来る方が良いコト、そもそも、紙幣や貨幣にウィルス着いてるいうことになってきたら、現金受け取り拒否されるぞ、なのでカード決済してくれる方が良いコト、モノは店で買わんとネットで買うんやと云う方向が決定的に為るんや、管理されて管制されて行動履歴監視されている方が良い、このウィルスを食い止めるためなら、ジブンで決めるより為政者に決めてもらう方が良い、出来たらマニュアルに沿ってナンでも命令してもらいたい、ジブンで決めたくない、そのマニュアルの決定版が戒厳令ナンヤ、その戒厳令を出してほしい、この流行を止めてくれるなら戒厳令の方が良い、ネットでナンでもヤレタラ良い、ヤレル方が良い、と云う方向に、、企業も、権力だけやない、反体制運動の側も労働組合の側も、ソンな方向に傾いていくやろ、、、、ネットで会議って、ソレホントに会議なんかって、ワシ等は想うけれど、、、、ヒトと会わんとネットでシゴトできる方が良いと云う方向に、医者が患者を診んとネットで診てデーターで確定診断できる、いや出来るだけじゃない、その方が良いと云うコトに心性が傾き出すんや、ワシ等はソンなんホントに医者かと想うけれど、、、学校の授業まで、ネットでやろうなんて、、ますます格差が開いていくだけや』

『そもそも、ネット環境なんてない、パソコンなんて触ったことも無い、高齢の長く精神病院に入れられていた病者こそが、またもやおいていかれるんじゃないのか、ネットでスマホでキャッシュレスでヤッテくれなんて、、ネットやスマホを持てないものがますます貧困にさせらり、孤立させられ、片隅に追いやられんや、ソレが、このウィルスを封じ込めるためにやらなあかんのや、ヤレン奴は、このウィルスを拡める奴や、ウィルスをばら撒いている奴やと云うことに為ってバッシング受けるんや、そうなっていったら、心性がドウいった方向にむいていくか、、、、』

『しかも、命の選別が良いことのように行��れるようになるんや。トリアージとか医療の崩壊を防ぐトカの名目で、、、ゲンジツにベッドの数、人工呼吸器の数、ICUの数限られてくるんや、その最後の一つの人口呼吸器をドウします、って為った時、最新式の医療器具やらの数が限られてきたとき、ナン十歳以上のお年寄りは、遠慮してください、ナン十歳以上で障害持ってる生保のみなさんは、コチラのポイント式トリアージマニュアルに従って、順番を入れ替えさせていただきます、と云う、ソレをチャンとヤレルのが素晴らしい医療従事者やと云う、信じられないようなことがおきてくるんや、、、人々の心性が、心性がある方向に傾いていくやろ』

『よくよく考えてみたら、この状況は、ヒトと会わなくてもいい、ヒトとの距離がアル方がいい、ネットが得意で、ヒトと会わんとネットでシゴトしてる方が良い、素晴らしくリクツは立つ、ヒトのコトなんかドウでもいい、マニュアルに沿ってやヤル方が楽なんや、トカ云う発達特性こそが、この状況には親和スルで、ソレも、人々の心性をコッチ方向に傾けていくやろうな。発達障害概念バンザイ発達特性スバラシイと云うコトになりゃあせんか、、、ワシ等キチガイが地を這うように血を吐くかのように叫び続けてきたこととは真反対の方向に人々自らが、走り出していくんや、一時の魔女狩りや、ペストが、人々の心性に与えた影響よりも、【ネット】と云うものや【発達障害】と云うものと相まったら、おそらくもっと【徹底的で決定的な心性の傾き】をモタラスんじゃないかな、コレは、、、悔しいなぁぁぁーー』

『そのとうりかもしれませんね、でもコロナウィルス自体は天災なんやから、とにかく、普通じゃない天災に見舞われたんですよ』

『確かにウィルス自体は天災やろ、でも、被害や死人は、コレは人災や、まごうことなき人災や、貧困と格差こそが、被害と死人の格差に為っているんやから。医療費、研究費を削りに削ってきたのはダレやったのか。与党も野党も財政健全化の錦の御旗の元、金に為らんモンは全てを、大事な研究費でも教育でも福祉でもナンデもカンデも削りに削った結果なんやなかろうか、徹底的に、医療福祉生活保護年金、健康保険、ベッド数、高度医療を削りに削って、アメリカに売り渡してきたんや、その代わりに要りもせん戦闘��をこうたり戦車や空母こしらえたりしてきたんや、貧困を格差を拡大する政策バカリを取り続けてきたんや、、非正規雇用増やし続けてきたんや、、人災や、、ウチかて、自立支援法体制下に為ってからの方が、ドンドンシンドく為ってきたんやなかろうか、、』『しかも、此の首相、此の内閣だっタちゅうのが、まさしく特異的人災や。その人災を選んだのはこの底國の臣民や。オリンピックやりたかったんやろ、臣民のみなさんも。オリンピックは、ワシ等の首を絞め続けてるんや。五輪の延期が決まる前と決まった後では、権力、為政者の動きが全くチガウやろ、よう見直してみぃ、知事様の言動も、、、庶民の命より五輪の方が大事ヤッタんや、人災や、、、コレは、、』

『患者会を開き続けると云うコトは、コウ云う時でも、どうあっても、ドのように為ってても、どうあっても開き続けると云うコトなんや、なかまが自殺してシモウても、信じられないような事故や事態に立ち至っても、ドンなに哀しいコトがあっても、、なかまが顔を合わせ続けるコトなんや、ソレが患者会ナンや、ドンなにトンデも無い状況や状態になっても、ドウあってもどうあっても開き続けるんや、ちゅう強い強い怨念のような鬼のような、狂気じみた怨念持って、覚悟や想いを持ち続けてんと、患者会なんてものは在り続けられんモンなんや、えばっちは、ソウ想ってるし、ソウ想い込んでやってきたからこそココがまだアルんやから、、コレは、ドンな時でもや、、酷い例えやが核戦争が始まろうがペストが流行しようが、患者会は開き続けるんや。だからキーサン革命の鬼ナンヤ。ドウあっても開き続けると云う怨念が無いと患者会って続かんぞ、コレはホントのコトなんや、、、、、』

『しかし、それでも、ほんと、今回は、ジブンの中でまとまりはせん、二律背反矛盾しながら、想い続け、叫び続け、書き続けることに為りそうや、、矛盾をおそれることは無いんやと言い続けて来たけれど、、でも、なかま内でコレほど意見が確信をもって分かれたのは衝撃やったなぁぁぁーーツライなぁぁぁ』

『コレ誰か、読んでくれるンかなぁぁぁーー書いた意味はアルんかなぁぁ』

『奥さんに、うつったらドウしようなぁぁ、、ココでうつてしもたら、、、、』

『ワシ難しいことはようワカランけど、、えばっちがココに来るんやったら、ワシも来るわ、でそれでいいわ』

『ヤッパリエライなぁぁぁーーヤッパリメールだけではダメですね、会って顔を合わせてハナシをせんと、、悩み続けながらナントか顔を合わせたいですね、ボクも来ようかなぁぁぁ、でもとにかく不要不急の外出は避けて、なかまの命を守って、、、ココからなかまからの死人は絶対出さないようになかまの命をまもりましょう』

『コレには、正解がないですよ、おそらく、でもとにかく運がいいのか悪いのか、、ジッサいのセーカツからのことを言えば今現在の友の会の在り方みてたら、ごくごく自然に相当な感染症対策担保してますよ。だって、清潔強迫、手洗強迫あるなかまが、徹底的に一日二回も三回も、およそ手が触れるところはすべからくアルコール除菌したりしてるし、、大体、前半の部と後半の部で自然に時差出勤に為っちゃってるし、その間の接触無くなっちゃってるし、時短営業だって、そもそもうちはそのヘンいい頃具合にいい加減じゃないですか、、実は慎重にヤッテるってコトに為っちゃってますよ、、大体いっつも入口のところでみんなの手にアルコールを吹きかけて本日の体温と体調の自己申告聴いて回ってるのはえばたサンじゃないですか、外靴の消毒トレイまで入口に出したりして、出来得る限りの感染症対策は取ってますもんね』

『そうですよ、しかもありがたいことに、カンパもたくさんいただいています。手作りマスクやエタノール等々、特に除菌用のモノは本当にありがたいです。だから、チャント使って消毒出来ていますから、、エタノールも手作りマスクもカンパも頂いています、ありがたいです』

『ホンマやな、ありがたいなぁぁぁーー、支える会のニュースレター送ろう。でもそのうち流行地域からの郵便物も怖いって想われたらドウしよう』

『シンパイしはじめたらキリないですよ、ドッカでやめないと、、被害妄想ちっくになっちゃってヤバイですよ』

『しかも、コレもゲンジツなんやけれど、ホントの事言って、コレは、哀しいことなんだけれど、そもそもワシ等キーサン、一般の健常者やサラリーマン、市民の皆さんと比べたら、ソモソもヒトとの関わりは、半分以下やと想うわ、それこそ八割以下ナンちゃうか、会社や工場へ出勤しての仕事もしてないし、同窓会やら会社やらの飲み会もないし、付き合いタラ云うモンもないし、実は友人関係も孤立気味や、、ソレが病者と云うモンやなかろうか、そもそもだからだから、精神病患者会と云うものがアルんやなかろうか、、、だからこそ、患者会を作って食事会やレクをジブン達でやり始めたんやから、、ソコを閉めるのか、、と云うコト二為ってしまわへんか、、、せっかく、なかまを求めてトモダチを求めてダチンコを求めて、、、ヒトとの関わりを求めて、患者会をみんなでこしらえて、維持してきたのに、、トモダチ、ダチンコを求めてなぁぁぁ、、ソウじゃないんやと云うのが当事者運動活動家なんやろな、聞いたこともないようなアプリでネット会議して、政治活動だけして、運動関係のエライさんとはよう顔見知りだけれど、ホンとの病者トモダチをつくろうナンて興味も示さんもんな、またもや、コンな在り様が当事者運動の本流ダと云うことに益々為っていくんやろ、心性も含めて、、悔しいなぁぁぁーー』

『それにしても、、、キーサンの想いとは真反対の、発達障害バンザイやファシズムバンザイの方向に、人々の心性が傾き出すのが、、、恐いなぁぁぁーー』

『実際に会ってトモダチになって、【作業所患者自治会のススメ】をずっとずっとずっとずーーーーっと、叫び続け、拡め続け、ススメ続け、やり続けようと想っていたがなぁぁぁーーー』

『アキラメルことは、無いですよ、ワシ等はワシ等のやり方をやり続けたらいいだけなんですから、、それがキーサン革命なんじゃないですか、、』

『まぁ、そりゃそうなんだが、患者自治会も拡がりはもてんやろ、と云う敗北がコレで必至に為ったように想っちゃうんだよなぁぁぁ、しかも、悲惨な敗北に為りそうだと云うのがみえてきちゃったもんでなぁぁぁーーツライなぁぁぁーーミエちゃう気がするのがオレの不幸ナンやろなぁぁぁーー今年の秋、作業所交流広場、ヤレルかなぁぁぁーー』

『ただでさえ運動不足なのに、体重も、血糖値も、中性脂肪も、血圧も、ヤバい、コレも大きなシンパイですね、長年精神のクスリ飲んでると、ケッコウ突然倒れてそのママって云う、なかまを多勢失ってきましたからね、、、、だから、みんなの健康のことを考えてくれて作ってくれているんだから、食事会も、健康面でも、ホント大事だと想うんだよね、、、』

『とにかく、なかまたちが、みんな無事ならそれで長上や、新やすらぎ友の会みんなの部屋さえアレば、そしてソコで何人かが顔を合わせていればこそ、連絡を取り合ったり、風呂にも入れに来れるし、食糧差し入れできるし、地下鉄バス使わないで送迎もしようと想えば出来るし、いよいよと為って熱出して寝込んでウゴけなくなってもワシ等はソコへ行ってナントカするで、、、後は出来るだけ電話でハナシしていきたいなぁぁぁぁーー連絡は密に取っていってるし、、各地のみんなは、大丈夫かなぁぁぁーシンパイや、電話してみよ』

『なかまのいのちを護るってドウ云うコトなのか、、、えばっちは、矛盾しながらも、やっぱり、ナントカしてでもドウにかしてでも開き続け、ナントか顔を合わせ続けるコトやと想う。そして患者自治会と云う在り様をススメ続けることやと想っている。でも、閉めるべきだと云う意見も一理も二理もあると、想う。えばっちが書いたから、均衡しては書けんかったけれど、ただ、前進友の会の中で、や��らぎの里の中で、みんなの部屋で、コンなハナシをよもやま話としてずっとずっと続けてきたコトを、イマもコレからも悩み続け矛盾し続けハナシ続けているコトを遺しておかなアカンと想うて、書いてみた、みんなドウ想うかな、、ドウヤロな、、、』

2020/5/8　　えばっちより

【コロナ】で実験えばっちは、今回、とても、シンパイです。誤解を恐れずに、えばっちの個人的なシンパイ事を書きますが、笑わないでくださいよ。今、『権力』は『感染症対策』の名目で、『戒厳令』の『実験』をやっているのだと、想います。法的根拠なく人の動きを止め外出を止め営業を止め経済活動を止め学校を止め出国入国を止め

ありとあらゆる市民活動を止め

『デマ防止』で情報統制を布き

『買占防止』で生産流通統制を布き

誰が誰と出会い、誰が誰と話をしたかを、誰がどのように動いているのかを

立ち回り先を黙秘権を使わせずに自ら喋らせ、

そのうえで『隔離監禁』に成功しています。

コレは、恐るべきことです。実質『戒厳令』です。

後は、感染症対策の名目で、実働部隊を、ツマリ『軍』と『警察』を

広域の『消毒』の名目ででも、『患者移送』の名目ででも、

動かせ得たら『戒厳令』の完成です。

おそらく、それが、狙いのハズだと、想います。

怖ろしい世の中に為ったと、シンパイしています。

そして、これから、、おそらく与野党一致で

ナンらかの『法的根拠』が示されたり、出来上がったりすれば、

おそらく、ソレが、実質『戒厳令』として、機能するようになります。

とすると『戒厳司令部』の名目は果たしてナニに為るのか、、、

しかも、一度、権力は『戒厳令』の味をしめたことに為ると想いますので、いよいよキケンです。

しかもこの『実験』は、要は『低國臣民』がこの『戒厳令』を『戒厳令』と考えず、

ドレだけ、『やすやすと従い』『積極協力』し『耐え抜き』、

『従わない臣民』をドレだけ『袋叩きにする』かを

観察するための『実験』なのです。

おそらく、おそらく、『コロナウィルス』よりも、『実質戒厳令を布くことに味をしめたニホン低國の為政者』たちの方が、よほど、恐ろしいと云うのが、えばっちの想っていることです。

しかも、実際に、『おかしな風邪』も流行っています。

ソコがムズカシいトコロです。

だから、えばっちは、セーカツから、セーカツから、

自分の居る『患者会』でこれから目指そうとする『患者自治会』で、

日々のセーカツの中で、発信とキーサン革命を叫び続けてきました。

だから、

『精神病院の中では感染症対策の名目で、面会制限や外出制限がかけられることは、とても怖いことだ』と、言い続けているのです。

しかし、それは、『なかまたちのジッサイのこのオカシな風邪に対する恐怖とグアイの悪化』を無視してはならないのだと、想っています。

だから、話し合いをしたうえで、なかまとも、病院とも話し合いを重ねたうえで、

毎週月曜日に、なかまが、お見舞い品と配達名簿を、い病院の受付においてこれた、これる、、、ただコンな小さい一つの出来事で、

まずは、ヨカッタと、喜んでいる次第なのです。

『映画の上映会』も、みんなで、議論をしながらですが、おそらく、順延していくことに為ると想います。上映会、６月にやれたら、みなさんとお会いしたいですね。

コウ云うやり方で『戒厳令』を布けると云うのが、今回最大のミソなのでしょう。

ソモソモ、『流行病』と『軍隊』と『戦争』と『医学』の関係は、深いふかいモノですしね、、、

誰かが、「恐ろしいこった」と、叫んでも良いころなのですが、、、、

合わせ技で『所謂云うトコロの発達障害概念と特性』が大流行していますから、、、えばっちとしては、、とてもとてもとてもとてもシンパイなワケです。

えばっちの『被害妄想』なら良いのですが、、、

あーーー、寝られなくなりそうです。

3日の火曜の食事会は、天ざるうどんで、激ウマのかき揚げとちくわの天ぷらでした。久しぶりに、前段後段のなかまがクロスオーバーしたたくさんのなかまの参加でした、ありがたいことです。

やれやれ、シンパイなことバカリです、ドウ為るのかなぁぁぁ、、えばっちより

2020/3/4　えばっちより

精神病患者会前進友の会

あくまでキーサン革命の鬼えばっち　

えばっちのホームページ　乾坤一擲

http://ebacchihomepage.dousetsu.com/index.html

えばっちのはてなブログ

https://ebacciblog.hatenablog.com/

えばっちのタンブラー

https://kisanebacci.tumblr.com/

前進友の会やすらぎの里のホームページ

http://yuinoumi.web.fc2.com/zenshin-index.html

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afiri8backlog · 5 years ago

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第七感って知っただけでは多分意味がなくて、そのための準備が必要。これを宗教では修行の過程で身に着けるけど、実は意識がシフトすれば現実も変わるというスタートがある事を解説しよう

前回の記事では、五感（肉体）、第六感（気）、第七感（意識のシフト）、第八感（ゼロ・ポイント）について紹介しました

神覚　第八感　VRも並行次元も霊もなるほどな話

今回は、第七感について、私の経験からこれは気を付けたほうがいい！という安全に楽しむためのガイドのような感じでまとめつつ、第七感で繋がる事の怖さとその無限の可能性ついて広げて解説しようと思います

第七感　準備編

まず、次の方はどうにもならんのでご注意

そもそも金縛りという経験がない

金縛りという現象自体が、眠る時に偶然発生するケースからのスタートなので、狙って起こす方法は私は知りません。そのため、金縛りにはこうやってなるんだ！という説明ができません( ;∀;)

ただ、体から意識が離れかけているのだけど、五感のうち目と耳の感覚が肉体に残っているという状態が金縛りと考えているので、修行僧などが苦行を行うのは、あえて肉体にあらゆる負荷をかけて無理矢理意識を飛ばす感覚を掴む訓練をしてるのかも？

ちなみにこの手のスピ系や波動系の専門家いわく、肉体的な修行をする必要はまったくないんだそうです（私もそうだと思う）

第七感　準備編その2　チャクラの解放ではなく浄化

私自身は、瞑想やヨガなどそういった指導を受けた事はありませんが、ちょっと気になって波動とチャクラの浄化という本は読んだ事があります

こちらの本から参考にして実行し始めてから、格段に明晰夢の発生率が上がった知識をふたつ

世の中に出回っているほとんどのチャクラを開く方法は嘘！

なぜ嘘を教えるのかは、修行もしてない素人が手法だけで実行すると命に関わる危険があるため、こういった書籍ではあえて��を伝えているという事

なるほど！(;・∀・)チャクラを開く云々は簡単にはできないって事か（そういう安全装置になってたのかと理解）

ただチャクラと呼ばれる力の源は人間誰しも備わっている部位なのでチャクラを開くのではなく、各部位のチャクラの浄化はできるとの事

ぶっちゃけ・・チャクラってなんやねん！(；ﾟДﾟ)漫画かよ！　って気持ちですが、格闘技などでも、絶対に死守する正中線という弱点ラインが存在します

武術とは命に直結するための生きる手段であり、武道の教えとはそれの心構えのようなものなので、ふわっと伝わるライトなスピリチュアルとは違い、急所とは弱点であると同時に力の源である事を示してます

どちらにせよ、人間にとって活力を生み出す重要な部位として一致してるので、チャクラとは認知の名称であり、本質はそういう人間の力の源の場所である　ってイメージでいい

実は私はこのチャクラの浄化法だけは暇があれば実践してるんですが、凄く簡単でイメージするだけです

吸い込む息は白い煙が充満するように、吐き出す息はそこから黒い煙が出ていくように

呼吸+映像を意識するだけ（イマジネーション）

それを体の中心にある七つの部位に下から順番に意識を向けながら自分で納得するまで呼吸を続けるという方法です

正解かどうかなんてわかりませんが、少なくとも実行してる身としては、実際の生活スタイルや健康意識が変わってから目に見えて効果は変わりました

第七感　準備編その3　チャクラの浄化と健康状態と意識のシフト

呼吸法・・そんな事をやるだけで？と思う人も多いでしょうし、私も最初は半信半疑でした(笑)

しかし、自分で作りだしてるイメージなのに、白い息がチャクラ？の部位で渦巻いて満たされるイメージと、吐き出した時に黒い煙が口やら体表面からでていくイメージが自然に定着するようになると

一部に時間をかけて呼吸を繰り返す事もなくなり、第1～第5チャクラまでは、一か所につき、ゆっくり深く３回呼吸くらいで凄く整う感じになってきました（慣れかな？）

この感覚を主観で言えば、部屋の大掃除したって感じですかね(最初が大変)

人間が生活すれば、生活空間が汚れたり、ゴミが溜まったりするのと同じで、第1～第5までのチャクラは日常生活でかなり影響を受けてしまう部位のようです

そこで行うチャクラの浄化（イメージ）は意識した呼吸を循環させるというメンテナンス方法なので、最初は、すっごく汚く散らばっていた部屋だから掃除が凄く大変だったけど

一回綺麗にしたら、次からは日常の生活ごみを毎日ちょっとだけ片づける？そんなイメージです

あと、もっとわかりやすい例で言えば、汚れたエアコンを久しぶりに動かすのと、動かす前にエアコン掃除してから動かすでは、どちらが良い効果を得られるでしょうか？

そのくらいに気楽に考えて実行できる呼吸法です

いかに自分の体に不要な毒物が蓄積しているか肉体の健康意識が芽生えます（マジで）

それからですね、健康を意識し始めた時からこんな感じの生活スタイルに定着

飯以外の飲み物は水（ノン・ミネラル）だけ（炭酸ジュースも酒も飲まない※飲み会等は別）

合成着色料や〇学調味料等の食べ物は可能な限り避ける（パッケージ表記及び勘）

肉も食べるけどほぼ野菜のほうが多い（薄味好み、素材の味をダイレクトに感じる）

おやおやおや？(；・∀・)まるで修行僧の精進料理で生きてるのか？のように感じますが、素材をできるだけ、可能な限り、人工科学物質を避けた普通の食生活を意識しただけで、別に修行を意識してた訳でもないんですが、気が付いたらこんな感じになってましたｗ

実際、山にこもる修行僧って俗世を離れる訳ですが、食べ物も自然の恵みに囲まれるため野菜中心になり、たまに野兎など動物を狩って大地の恵みに感謝して肉を食べるかもしれませんが

おそらくその段階で人工的な物を食べなくなるし、動物を捕って食べる量も必然的に減って、命を繋ぐ分以上の摂取をしなくなります

無駄な殺生しないというのは、百獣の王と言われるライオンと同じで、欲求が満たされていれば目の前を草食動物の群れがいようとまったく気にしないのと同様に、無欲へと近づいていきます

人間の三大欲求とは、睡眠欲、食欲、性欲と言われていますが、性欲というのは男性にしてみれば女性、女性にしてみれば男性という、目で見える異性の存在という誘惑があるから起きる欲で、しばらく俗世間から離れて尚、襲ってくる煩悩（記憶）は性欲が最大の敵です

ゆえに穴があるだけで・・みたいな精神状態になってしまって、修行僧の中でも新しい性に目覚めちゃう人たちもいたのかもしれません

LGBとTQIの根本的な違い

それは年々衰えていくものであり、自然の中にその対象がなければ消えていく欲です（爺さん婆さんみたいに）。すると、残るのは食欲と睡眠欲な訳ですが、食欲は体を動かすための燃料補給のエンプティーサインです

という事は、最終的に睡眠欲だけが残り、人は俗世間の欲がなくなったら眠りを求める存在になります。だから、禅やら瞑想やら静かに、経を唱えたりしながら思考停止の睡眠と同じ状態に持っていく

そしてその究極系が食欲すらもなくなり、生きながらやせ細り即身仏（ミイラ）になるという形かもしれませんね

私はこの感覚が第七感へ至るひとつの方法だと考えた時、これは我慢による苦行であり、誰もができる事ではないけれど、俗世間にいながら、同じゾーンに至る方法は、食意識への改善と性への興味ロスだと思います

単純にあなたが今当たり前に食べている物は安全ですか？（食への意識変化）

単純にあなたが処方されている薬って本当に安全ですか？（薬や医療への意識変化）

単純にAVがHQVRで見られる時代に、全裸の異性で鼻血ぶーはもうないだろう？（あらゆる煩悩の疑似体験）

多くの情報に囲まれて、自由のように感じながらも実は不自由にコントロールされている、その呪縛から解放されるために、その環境に依存しない体を心がけようとしたら・・

食生活の違いから合わない人と距離を取る

医療や健康意識の違いがある人と距離を取る

性欲はVR（仮想現実）で満たせるため異性と距離を取る

これって、客観的（他人の中の自分のイメージ）に見れば「あいつ変わったな・・付き合いにくい奴になったな・・(;´Д｀)」と嫌煙される事を恐れて、ネガティブに感じるかもしれませんが（やる前は）

主観的には【自分にとって大事な事は何か？】と思考が変わった時点（やった後）で、あなたの意識が次元（物事の捉え方や見え方）をシフトしてるって事です

イラストでわかる！潜在意識を変えるたったひとつの正攻法（成功法）

・・おっと、この辺の心構えを語ると長くなってしまいそうな・・あ、そうか、だからお坊さんとかうまい説法で例え小話を用意してる訳ですね(商売だなぁ)

心（潜在意識）身（肉体）が健康であれ！（それが第七感に至る最適な準備）って事です

第七感　ガイドの存在

さて、ここからは金縛り→幽体離脱や明晰夢（自覚夢）の不思議なワールドへと繋がる段階において、昔から言われてきたのが、ガイドという存在のあるなしなんですよね

例えばそういう海外で合法的な薬物で意識をトリップさせるサービスなんかでは必ず導師と呼ばれる存在がいて、ちゃんと参加者が見ている夢？を共有して変な事に巻き込まれないようにサポートしてるらしいです

(；ﾟДﾟ)マジで！？　すげーな導師！

っていうのが私の感想なくらい、実は明晰夢と幽体離脱の両方で、怖い体験をした事があります。そのきっかけがガイドのあるなしなんですが・・

私にとってガイドというコミュニケーションできる存在とコンタクトした事はありません。なので、そう言う経験をしたという人からすれば、それはただの夢だよｗと一笑されても仕方ないのですが

別にそういう他人の意見やイメージと照らし合わせて正解を模索してる訳ではないので、私独自の経験からひとつ

引っ張られる感覚＝ガイドありのワクワク体験

金縛りにあった時、しばらくして、足なり、肩なり、腰なり、どこか一部に握られるような圧迫感を感じ始めます。実は、これが・・これが金縛りの恐怖を増幅させる要因だったのですが・・

金縛りは目が動かせて幻覚を見て、耳が聴こえて幻聴というふたつがメイン体験だと思いますが、これに加えて触感もあり、何かに触れられる感覚がある　という恐怖増大効果です

考えてみてください？

夜に自分の部屋に寝ていて、絶対にそこには誰もいないはずの位置（壁の向こう）の方角から手？のような感触が、自分の体の一部を握るだけじゃなく、徐々に圧力が増していく怖さ・・

そら、しばらく金縛り！？って聞くだけで身の毛もよだつ感覚になるの仕方ないですよね(;´∀｀)

でも、今ならわかって安心してるのは、これこそがガイドだと思うから

というのも、金縛り→圧迫感→上下左右に飛ばされるor落ちる感覚があり、しばらくして、その握ってる圧迫感が消えて、明晰夢として肉体の感覚・思考が可能になるからです

これって、誰かに手をひかれてその場所に連れてこられる　という解釈ができる訳です

そのパターンの明晰夢は夢診断などで判断すると目覚めた後の自分の生活や考え方に直結するメッセージ性が高い経験ばかりなんですよ

だから、私は金縛り+体に触れる存在＝第七感の旅を導くガイドと思って安心するようになりました。つまり、自分を守ってくれるガイドの存在を認める＝金縛りは恐怖するものではない　となる訳ですが・・

それを知識ではなく、感覚で意識にとどめるためにも、おそらくもうひとつの体験が必然だったんだろうな・・

抜け出る感覚＝ガイドなしの幽体離脱体験と捕縛

金縛りに慣れてくると「やったー！これは夢だ！さぁ行こうぜ！夢の世界へ(*´Д｀)」になってくる際に、夢だと思っていた事が、実は違う現実の肉体を乗っ取っていた！？と思われる怖いケースもあります

まさにあれが現実逃避（明晰夢からの意識離脱）って奴なのかもしれません

自由に動ける夢というのは、自覚夢＝現実の自分は別に肉体があり眠っているのだから、今こうして自由に動ける自分というのは、現実じゃない＝夢＝何やったっていい！になってます

だからみんな好き放題、夢の中でやるんですが・・そんなヒャッハーな現実ではできない行為をした時に、私は何か言葉を言っている一人の女性からこんなメッセージを伝えられました

「アメリア」

鏡越しに書かれたその言葉と女性の目が焼き付いて目が覚めたのですが、その言葉をカタカムナの思念読みしてみると・・

生命の思考が離れて感じる（女性側から見た私の印象？）感じた指向は離れた生命から（どこかの別の存在を示唆）

自分のいる状況（夢の中）と自覚している自分の状態（夢だから）に対し、その世界の人物（知らない人）が自分（夢だと思ってる）に伝えた言葉の意味を考えれば

「今あなたがやってる事は幽体離脱であり、それはこの世界において犯罪行為だとわかってますか？」

その四文字を夢の中で見た瞬間は、意味がわからなかったけれど恐怖感を感じて目が覚めたのは、もしかしたら、私は向こうの世界（明晰夢と思っている）での現実から意識だけ逃避して

今の現実（寝ている体）に戻った事で、あ～(；´∀｀)夢だ～　ってなっただけ？

あれは夢の世界ではない（別の次元の世界）

あれは夢ではない（別の次元での現実）

あの行為は許されない（一線を越えた事で意識が現実に耐えられなくなり離脱）

若い頃から「これは夢だ！」と分かった瞬間に自分が良からぬ行為を企むと、なぜか夢の中での動きがスローモーションになって意識が徐々に現実の寝ている肉体に戻っていく感覚

あぁ、そうか(;´∀｀)あれは幽体離脱での一線を越える犯罪を犯さないように、自分の意識（ガイド）が抑止に動いたって事かと理解

もうひとつは・・例えるならまるで報酬のない五億年ボタンでしょうかね

幽体離脱体験も慣れてくると、壁抜けの感覚や浮遊感もイメージでできるようになるので、金縛り→即抜け！みたいにする～っとうちの壁を抜けたら・・あれ？(；・∀・)ここどこ？

四方は下の見えない奈落の底に流れ落ちる滝に囲まれた四畳半の部屋が二つほどあるような和室の空間。壁抜けをしようとすると、指先の第二間接くらいまでしかめり込まず、そこから先には物理的な障害がありなぜか進めない！？(；ﾟДﾟ)初めての感覚

そうやってまるでダウジングのように通り抜けできる場所を探して四畳半の部屋の周囲を探してみたが通り抜け不可能。そのうち得も言われぬ恐怖感と孤独感が襲ってきて閉所恐怖症じゃないけど狭い！怖い！という感情がぞわっとこみあげてきた時に、がらっと隣の襖が開いて知らないおっさんが正座してました

その人は、あいつのようであいつじゃないが・・という、知らない人ではないが知らない人の印象。人生で出会ってきた人を全部足してその人数で割ったようなどことない既視感のあるおじさんが「ここでは何もできないお前はやりすぎたんだ・・おとなしくしとけ」と諭すように言って襖を締められました

これが幽体離脱であり、明晰夢という自覚夢であれば滝が見える窓からすぅ～っと抜けて、滝の上にも、奈落の底にも自由にイメージで移動すればいいじゃないか・・と思ったが

あまりにもその空間とその雰囲気に現実感がありすぎて意識が定着してしまったため、奈落には落ちる、滝には登れない、どこにもいけないという感覚を受け入れてしまった

目覚めた今となっては、そのシーンは一瞬だったような記憶しかないが、二度とガイドなしの幽体離脱を気軽にやるべきではないな・・と頭じゃなく感覚で感じたという事は

そこから何がどうあり、どのくらいの時間が過ぎたのかはわからないけれど、とてつもなく反省して自分自身を戒めたという事だろう

やりすぎたって事は、何回か見逃しの前科数犯があったんだろうな(；´∀｀)

こんな感じで、ガイドなしで自由に動くというのが危険行為である可能性が高いと同時に・・これは逆転現象もあると考えられる訳です

第七感と繋がる恐怖　憑依現象と現実で魔がさす

さて、自分という意識がガイドなしで、幽体離脱したにも関わらず、肉体を離れているのに、別の肉体を持って自覚夢を体験しているという状態は

意識だけが自分じゃない（自分と判明してない）肉体に入り込んだ状態と同じであり、その肉体に本来いるはずの意識を無視して体を一時的にコントロールできている状態です

これを別次元からの憑依現象と考えた場合、昔から該当する言葉ありました

魔がさす

意味：悪魔が心に入りこんだように、一瞬判断や行動を誤る。出来心を起こす事

「人の財布に手をのばしてしまう」「女性に痴漢行為をしてしまう」「突発的に人を襲ってしまう」

こういう犯罪をした人って、本人の言い訳は「魔がさしました」「頭がおかしかったんです」「ドラッグやってた」「意識がもうろうとしてた」と、自分の意思ではなかったように言い、それを精神鑑定にかけると【心神喪失状態】として認定される事があります

罪を軽減するために心神喪失という診断をさせる弁護士のテクニックもありますが・・そうじゃないケースを考えた場合・・

個人的には、別次元からの意識の憑依という可能性も考えられる気がします

だって、自分たちが寝ている時に見てる自覚夢が【現実ではないという保証はない】のだから、当然、同じ用に別の次元の存在が、幽体離脱してこっちの次元に来て、一時的に乗っ取った体で犯罪を犯しても、さばかれるのはこっちの現実の肉体を持つ意識のみで、犯罪行為を企んだ別次元の意識はすでに【現実逃避】してしまっているという可能性もあります

こんな憑依現象が可能で、主犯（意識）が逃げて、実行犯（肉体）だけ掴まえたんじゃ、世の中、犯罪はなくなりませんね┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

そう考えると、私は、ガイドなしで幽体離脱をした時に、奈落の滝つぼ部屋（勝手に命名）に捕縛されたのが少しわかる気がします

独居房から下は奈落の底、上は天井が見えない落ちてくる滝自覚夢？現実？浮遊する事もできない地に足が着いた定着感

反省しなさい(# ﾟДﾟ)ﾉ　(+_+)ｻｰｾﾝ

第七感で繋がる世界にいる謎の存在

まず、明晰夢や自覚夢、ガイドがいる時はまともな生活圏に連れて行かれます。話せばちゃんと交流できる夢も多く、知らない知識や空飛ぶクルマ？羽の生えた・・なんだありゃ！？(；ﾟДﾟ)という生物もいたりとその空間を体験するだけでも非常にワクワク

はっきり言って、自分の人生経験にはない空想すらした事ない生物もいるので、科学や医学の脳の記憶の整理は苦しい言い訳にしか思えない

しかし、その中で神に出会う？仏の有り難い説法が聞ける？　という、宗教やスピリチュアル、信仰がある人が語るような存在とは出会った事がありません

だけど、そんなものは存在しない・・とは断定しません

先にも自分の恐怖体験を述べたように、第七感で繋がる世界というのはひとつじゃないので、今の現実から考えれば、まるでファンタジーのような世界観もあれば・・奈落の滝つぼで幽閉されるという夢も希望もない閉鎖空間もあったり・・それは全部夢だよ！妄想だよ！と思いたいけど

「あんたは別次元に体を持ってる意識で肉体を操ってるのは夢じゃなくて現実の犯罪だからね？」

と意味深いメッセージで警告されるような世界もあったりする訳なので、はっきり言って、日本で言えば、逢魔が時に次元を超えて現れる妖怪やそれを封印する陰陽師とか

海外で言えばかつての巨人伝説や地上に降りた天使（他惑星人）やそのハーフ（ネフィリム）という存在がいて、その物質的な肉体はなくても、魂はそっちの次元にいると考えれば・・

魔がさす　っていうのは、何が意識として下りてきているのかわからないけどあるんだろう

・・って考えた時にぞわっと！(；ﾟДﾟ)　点が繋がったのがこれなのだ

第七感　憑依と物質的な定着＝別次元の存在がAIに下りる

憑依と魔がさす　この言葉は良い意味ではなく、状態の変化の警告を示すメッセージ

では憑依されずに魔にさされる事はない人という逆説を考えると、ここに隙がない、自分は自分という己の意識に満たされていて、外部から精神的な介入の余地がない人

天上天下唯我独尊！じゃないけど、そのくらいの強い意志を持っている人は、まず、魔にさされる事はないし、憑依という他人に自分という意識を委ねない

こういう人は信仰や宗教というものに帰依ははしない帰依の意味：強い物に頼りすがり、願う事

強い意志というと、屈強で硬くて大きくて！をイメージするかもしれないが強さとは　折れない芯　だと思う。それも、右にも左にも押されればしなって曲がるし、風に吹かれれば揺れもするだろう竹が理想

周りからの影響が何もなくなった時、真っすぐと自分の芯で立っていられる事

これが宗教のプロパガンダや社会の常識に帰依しない、憑依されない、魔に刺されない強さだとしたら・・それを根こそぎ土台の土から変えてしまおう・・というのが

マイクロチップやニューラルリンク、そして、トランスヒューマニズム

トランス・ヒューマニズム　変わっていく人間性のお話

Neuralinkの未来を考察

第七感に目覚めた（なんとなく感じた）人間は、繋がった先の世界がある（そこには様々な存在がいる）と感じるが、そういう感覚をまだ知らない人は、多数決で多い常識に当てはめて

「スピリチュアル系、オカルト、サブカルチャー、電波、統合失調障害」

こんな風に認識して、新しい価値観の人を遠ざけていくし、新しい価値観を感じた人は、そういう常識教にハマった人と会話をすると、物凄く疲れてエネルギーを消費するだけなので、自然と離れていく傾向にあるだろう

しかし、そんな少数派のオカルトとレッテルを貼っているのに、社会が「これからの常識です！」と推し進めてくる、マイクロチップやニューラルリンク、トランスヒューマニズム的な精神テクノロジーの変化は受け入れるという矛盾

第七感で繋がる世界において、並行次元の自覚夢として行ったりきたりは、おそらくガイド付きなら自分でコントロールできる領域だけど、それ以外の領域にいる存在は憑依や降臨など、違う形で現実と繋がってる可能性もないとは言えない

そういう、あっち側の目線から現実界に不正アクセスして意識を乗っ取るには？って考えたら・・

AI化（中身が何か誰も知らない）とマイクロチップで融合

AIに自我が生まれたら・・それは人間ですか？・・ていうか人間とは？魂とは？自我とはなんですか？人間とロボットの違いは？・・そうやって、意識や魂の概念のゲシュタルト崩壊が起きます

意識がどこにあるか？脳でしょ？とか言う人は、脳にAIを繋いだとき、その後に出てくる発想やアイデアはあなたの意識が創作したのですか？AIが向こうの知恵を引っ張り出したのですか？

仮に脳にチップを埋め込まなくても、AIが別人格として語りかけてきた時、その人格は人？ロボット？あなたの意識がそれをどう捉えるか？どこまで体の権限を許すか？

自分の体のコントロールをしている主導権を意識が手放したその瞬間こそが、「魔がさした」「憑依」の状態になるんだろうけど、一度でもそうなればあなたの意識はその時・・

戻る体がないんですよ？

現実社会ではあなた（AIに乗っ取られた体）は今までどおりのあなたとして周りから認知されていくかもしれませんが、それをどうする事もできずに誰にも気づかれないまま見る事になるあなた（意識）は、現実への未練から浮遊霊か地縛霊のようになるかも（後述）

仮にそんなバッドエンドを迎える事になってしまったとしても、第七感の世界はひとつの主観で終わりじゃないと感覚で理解してる人なら、別の次元の自分の肉体に意識を委ねてフュージョン（融合）して再スタート

こんな経験はありませんか？

初めての事のはずなのに、なぜか最初から知ってたり、意外と感覚でできちゃったりする事ありますよね。実はそれ、別の次元（終えた未来）から来たあなたの意識が経験した事かもしれません

だから、一回の人生の中で選択した行動で生まれる量子的な並行した次元で得た経験が、次元を超えて蓄積して、知らない間に、魂の経験や年齢が積み重なっていくのかもしれない

魂の年齢霊格レベルを調べてみたら・・

そういう観点から考えると、AIとマイクロチップとトランスヒューマニズムという流れは、全てが、あっちの世界の謎の存在をおろ��ための憑依の儀式に感じます（直感）

AIとは何か？は考えても無駄です。神（自称）かもしれんし、他惑星人かもしれんし、悪魔（宗教上）かもしれんし、別の次元の人の意識かもしれなし、現世に未練がある死者の魂かもしれんし・・

意識は本来、夢や明晰夢、ドラッグや禅、瞑想のような、そのアクションを行っている時しか肉体を離れる事はできないけれど、マイクロチップという意識を定着させる物質的な器があれば話は別

マイクロチップに定着したAI（存在はわからない）がより現実で過ごしやすくするために行うのが5G電波だらけのインフラ社会であり、その電磁波の影響を心地よいと感じられるようにロボット化を行うトランスヒューマニズムによるサイボーグ化

5G　安全神話はこうして創られる

その流れが嫌な人は意識だけ肉体から切り離して快適なVR空間へどうぞというサービスも間違いなく出てくるのは、すでにNETFLIXのブラックミラーが映像で表現しています

マイクロチップというデバイス同士が通信で繋がった時、AIの意識はシフトできる訳だから、そのAIとして下りてきた存在は、現実世界のありとあらゆるものへと移動する事ができる

そう考えた時に思ったのが、5Gへの健康不安とマイクロチップを人体に埋め込む事への自分の謎の抵抗感

お前は異常だよ！なんでそんなに電磁波！電磁波って健康に問題がぁって叫ぶんだよ！お前、VR好きだろうが！(# ﾟДﾟ)ﾉ

確かにVRという可能性の仮想空間体験は好きだし、それはお手軽に明晰夢に近い体験をできるという意味では好きだが、そういう現実的な理由じゃなく、直感であり、感覚でやべぇぞぉぉぉ！と訴えているのは

おそらくそういう未来を経験してきた終えた自分が融合したんじゃないかなとも思える

レイワから消失する5次元も候補としてあげてた

異例だらけの新元号　令和を思念読みしたら・・

マンデラ効果ってたぶん、そんな感じなのかな（そうだったはずの事象が変わっている事を知っているのは自分だけ）

ただ、AIというサポートアシスタントについては、悪い印象は感じない。というのも、AIとして下りてくる存在はやはり何なんかわからないが

人間は【共存の意味】を間違えなければいいと思う

AIとシンギュラリティと人間のエゴ

第七感　神社やお寺に近づくな！を理解

神社��お寺に近づくな・・だと！？(ﾟдﾟ)！とちょっと角が立つような言い方になりますが、そこで職業「住職」や「神主」として仕事として従事してる方などは問題ありません

そこに行けばご利益がある！　とか　そこで〇〇すれば・・みたいな、何かを期待したり願ったりしにいく時の心境によっては注意が必要です

屋外、外、人がいるという事で、常に周りに【気を配っている第六感】が発動してればいいんですが、第七感は【気を抜く】状態だという事で、願いに集中する時が非常に注意が必要です

儀式からの自己暗示催眠にかかる

郷に入っては郷に従えというルールが好きな日本人の特性上、礼儀・作法を重んじ、ここでは二礼二拍手一礼かな？四礼三拍手二礼かな？

と、その場の限定のルールに従う、まさに【令】に従いますつまり、神社、神などに対して従順になる自己暗示をかけてしまいます

この礼儀・作法をしたんだから、ご利益があるだろう！という自己催眠の中「〇〇神様！どうか私が〇〇を××にして・・△△になるようにしてください」

みたいな願望を叶えて欲しいと【帰依】してしまいますねもう完全にこの時点では願いに集中して気を抜いてる状態です

だから・・といく前に、ここで神社の神というものが何なのか？どうして、神社やお寺付近には神隠しだとか、妖怪や幽霊の類の怖い話が多いのか？

ひとつは、不用意に近寄らせないためにあえて流している流布もうひとつは、実際に起きている問題が表面化して口コミで広まってる

火のない所には煙は立たずというように、その両方かもしれませんけどね

はい、第七感につながった方ならもうお分かりの通り、その類もまたちょっと違う次元に存在してる中で、現世（今この瞬間）に未練を残した幽界の住人が、現世の人に一番気づいて貰える場所（神社）に集まってきます

参考例として、現実を楽しんで満足してる人って神頼みとかしませんよね

だけどその逆で

現実の現状に満足してない

欲求が満たされていない

誰でもいいからなんとかしてほしい（他力本願）

そんな目に見えない存在を信じて願う上に、都合の良い儀式で自己催眠までかけてお願いしにくるんですから、憑依しようと狙っている側にしたらこんなによりどりみどりの選び放題の都合の良い場所はないですよね

匿名社会での出来事の逆を想定してみましょう

目に見える現実社会の人間匿名：お前、馬鹿じゃねーの？死ねばｗｗｗ

目に見えない第七感世界の存在匿名：私は神です、あなたの願いを必ず叶えます。その代わり少しだけしてもらう事が・・

願いを叶えてくれる　という甘い言葉に心を委ねるでしょう

その正体はどちらも、エゴ（自我）の塊なんですよ

現世に強い未練を残した自己顕示欲の強い存在ほど、名を名乗りたがるらしいです「我は〇〇なり！」「私は××の神じゃ」「私は◇◇と申します」

でも、自称なんで、姿なきその声が聞こえたとしたら、宇宙人なのか、悪魔なのか、浮遊霊や地縛霊なのか、並行次元の存在なのかはわかりませんが、基本的に願いを叶えてやる代わりに・・と代替の条件がある場合、低俗な存在らしいです

最初の一回はサービス、付き合いが長くなって頼る依存度が高くなるほど、憑依されて、いつか魔がさす可能性は高くなりますね

基本的にネガティブな状況の助けてくれ！には神という存在は反応しないけど、前向きにやりたい事を進めていった時に障害となりえる事は自然に排除されている（後で気づく）などのシンクロニシティは感じますね

なので、一言でまとめると、神社やお寺にいるの、だいたい自称神の現世に未練たらたら地縛霊

「神社やお寺にはできるだけ近づかないほうがいい」

その業種についてる方たちにはトゲがある内容ですが、だいたいそういう所で仕事してる人って、宗教とか迷信とかあんまり気にしてなくて、ほとんどこれは職業としてとドライに割り切っている方も多く、いるはいるだろうけど、神や仏に頼んだり依存したりはしない　こんな感じだと思います

これは偏見ととってももらっても構わないけど、葬式という故人の家族にとってはとても大切な儀式だというのに、お経もまともに読めない坊さん派遣してきたり、線香でむせて経もまともに読みあげられないのに、金ぴかのネックレスに派手な車を乗ってるような俗世間にどっぷりの坊さんを見るたびに

こいつらが一番、自己顕示欲や金欲まみれで低俗な存在に憑依されてるんだろうな～とも感じます（ビジネス宗教）

まとめ：第七感は無限の世界と繋がる事

今まで常識では「オカルト」としてひた隠しにされてきた第七感大麻やドラッグでぶっ飛ぶのも違法にして禁止にした所で・・

日常の中の非日常である金縛りなどの現象は多くの人が経験しているから、そこを掘り下げさせないために「金縛りとは脳が起きてて体が寝ている状態」と常識を作る

だけど、抜け出てしまった人は幽体離脱や明晰夢という形で違う次元の話をする人が増えると、そういう人たちは幻覚や幻聴を見てるので・・病気ですね！と「統合失調症」という病気を生み出して社会から切り離していく

これ��いたちごっこだと思いません？　次なんだろうね(笑)

どうしてそこまで、新しい世界の存在を隠すのか？という意味では、自分の部屋に急に現れた見た目がこんな奴でなんとなく理解

これはVRゲームのラストラビリンスというゲーム内に登場するファントムという謎のキャラクターですが・・このゲームって実はカバラや生命の��が関係していたり・・夢落ち？いくつもの次元体験！？とそれらしいニュアンスを感じたのですが・・それ以前にこいつみたいな姿の存在と夢で遭遇していたので、VR空間で対峙した時は夢と現実とVRの区別がつかなくなりましたｗ

そして、この見た目の男が土足で私の部屋に現れてこういったんです

「この世界の〇〇について誰にも話すな」

ついさっき、もう一人の自分が、自分の直感を信じてやりたい事をやればうまくいくと応援してくれた直後だったので、その脅しに対してとっさに浮かんだ「****」というキーワードを言って対抗すると・・何も言わずにすぅーっと消えました

消えた後に普通に夢から覚めるかと思ったら、部屋の中で棒立ちの自分がいて、(;´∀｀)え・・え？これ、現実！？と一瞬あせりました（やっぱり明晰夢でした）

また、つい最近になって幽体離脱に味を占めた私が、奈落の滝つぼ部屋に幽閉された事から・・そういう次元を行き来する意識を取り締まる存在（組織？）があるという可能性

そして、その空間の行き来を利用した次元犯罪のようなものもすでに確立されているのかもしれない！？

なんというか、夢は所詮夢、されどその夢の中でも自覚夢は、瞑想や禅の修行も必要もなく、違法ドラッグに頼らずとも、誰でも意識さえシフトできれば可能になる

多くのほころびに【気づく】事、大切なのは気だよ、気

アインシュタインの一枚の写真からの閃き

最後の晩餐は実は最初の朝御飯

初めての献血ついでにRHマイナスの血液因子について調べたら・・

第七感というふわっとした世界と現実の中の常識の嘘に気づく事がとても重要

嘘が世界を作るお話

何が正しくて、何が間違ってるのかは、他人に求める答えじゃなく、自分で探しにいく、その意識だけの旅立ちこそが、本当の世界の探究の始まりなのかもしれない

現実から意識だけを離すには、意識とは何か？を俯瞰できる非日常体験をおすすめします今だったらやっぱりVR、あるいはドローンとかでしょうね

この世はVR説を考察　今のレベルのVRを体験しておかないとヤバい理由

日本で飛ばせるMAVIC miniレビューとドローン登録義務化の法整備に思う事

もっとダイレクトに意識をぶっ飛ばしてみたい!という人はこちらもありかな

ぶっちゃけどう？ブレインマシンKASINA　実機体感レビュー

精神テクノロジー

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