#yulaflıtarifler

[minetisyen]

#kahvaltı #yulaflıtarifler #yulafezmesi #çilek #günaydın https://www.instagram.com/p/CnEPGaRgtqk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yinedemeliha]

yulaf ezmesi sevengiller sabahları üşenmeden kahvaltısını hazırlar ve süsler 🫐 🍌 🥥 🥜

[ludopuella]

GÜNAYDIN 🌞 MUTLU GÜNLER 🌈 SABAH KAHVALTIM 🍴 Kakaolu Yulaf Lapası 🍨 . . . #sonbahar #salı #diyet #diyetteyim #diyetteneyesem #diyettekilertakipleşiyor #diyetyemekleri #diyettarifler #diyettekiler #diyetkahvaltı #fittarifler #yulaf #yulaflapası #kakaoluyulaflapası #yulaflıtarifler #sağlıklızayıflama #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıkiloverme #spor #sporlazayiflama #healthyfood #health #breakfast #tuesday #tuesdaymorning #porridge (Bursa Province) https://www.instagram.com/p/CF_kpkDn00v/?igshid=q8vkfvs167q0

[noacoaching]

Evet biz kadınlar tatlıyı çok seviyoruz ve günün her saati her yerde yiyebiliriz. Yemekten vazgeçmek istemiyorsak ya da şu an vazgeçemiyorsak o zaman sağlıklı yapma halini bulabiliriz. Pandemi süreci ile birlikte bu ara en sık duyduğum şey tatlı krizleri. Duygusal dengemizi bulmak ve strestimizi yönetmek için iyi bir sığınak gibi görünüyor. Bu nedenle @dyt.sevvalsahin in paylaştığı (benim de biraz kendi yorumumu katarak deneyip çok sevdiğim) muzlu tartı sizlere sunuyorum. Gün batımından sonra mümkünse muz ve tatlı tüketmeyelim bu hakkımızı gündüz saatlerine uygun porsiyonda saklayalım. Malzemeler 1,5 bardak yulaf 8 hurma 2 gün kurusu 4 olgunlaşmış muz 1/2 bardak süt 1 çk hindistancevizi yağı 1 tk tarçın üzerine süslemek için kakao Yulafı rondadan geçirdim ve ezdiğim 3 olgun muz ile karıştırdım. Bir süre yumuşaması için sıcak suda beklettiğim gün kurusu ve hurmaları süt ile ayrıca rondodan geçirip karışıma tarçın ve hindistancevizi yağı ile birlikte ekledim ve tart tabanımı oluşturdum. . Tabanın üstüne geri kalan 1 muzu ince dilimler halinde sıralayıp 180 derece fırında 20 dk. pişirdim. Üstüne kakao ve yanına istediğiniz mevsim meyvesi ile servis yapabilirsiniz. . Afiyet olsun. . #muzlu #muzlutart #yulaflıtarifler #glutensizbeslenme #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #sağlıklıdiyet #sağlıkipuçları #sağlıklıbesleniyorum #sağlıklıbeslenme #tatlitarifleri #tatlıtarifleri #tatlıkrizi #tatlitarifi #diyetebaşlıyorum #tatlilar #fonksiyoneltıp #sağlıkkoçu #fonksiyineltıpsağlıkkoçluğu (İzmir Province) https://www.instagram.com/p/CBOaNDTpXBm/?igshid=jthh9vqr8kgw

[hazalcerengazatecigezen]

Yulaf aşkına 🍳🥙 #sabahkahvaltısıtarifleri #yulaflapası #yulaflıtarifler #diet #sağlıklıbeslenme #çarşamba #kadıköy #ziverbey #kasım https://www.instagram.com/reel/CWGsMSdAMZy/?utm_medium=tumblr

[diyetisyenbeycan]

Lezzetli yulaflı, yaban Mersinli, muz, frambuaz karışımı denediniz mi ? #sağlık #sagliklibeslenme #beslenme #beslenmedanışmanı #yulafezmesi #yulaf #yulaflıtarifler #yulaflapasi #sağlık #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmevediyetetik #beslenme #diyetisyen#diyetisyenim #diyetlistesi #diyet

[www-kutumutfak]

Bu tarifimizi deneyince   granola hazırlamanın o kadar da zor olmadığını göreceksiniz. Oldukça sağlıklı , ara öğün yerine geçebilecek tarifimiz hemen gelsin mi? 

Granola

https://kutumutfak.wordpress.com/2021/04/26/gra

[kutumutfak]

Bu tarifimizi deneyince   granola hazırlamanın o kadar da zor olmadığını göreceksiniz. Oldukça sağlıklı , ara öğün yerine geçebilecek tarifimiz hemen gelsin mi?

Granola

https://kutumutfak.wordpress.com/2021/04/26/granola/…

[iyigelentarifler]

Yulaf ezmesi sadece tatlı tariflerle mi yenir ? Ben en çok bu haliyle seviyorum, bayıla bayıla yiyorum 😍👍 Yoğurt ve nane ile (ben siyez ezmesi tercih ediyorum) Birazcık da zeytinyağı 👍 Ya siz ? En çok nasıl yemeyi seviyorsunuz? Tuzlu yulaf ezmesi tarifleri ister misiniz 😍 #yulaflıtarifler #yulafezmesi #iyigelentarifler #yulaf #tariflerim #saglikligida #sagliklitarifler #pratiktarif #kolaytarifler #pratiktarifler #siyezezmesi #siyezmüsli #musli #oatmeal #oatmealrecipe #sekersiz #glutensiztarifler #sekersiz21gun #sagliklibeslenme #sagliklitabaklar #sağlıklıyemekler #sağlıklıöğün #sağlıklıöğünler (Çayyolu, Ankara, Turkey) https://www.instagram.com/p/CK9tttCLIyg/?igshid=8je3bsxxifj4

[damlaecen]

Domatesli Yulaflı Poğaça 🍅 Sabah kahvaltısında, 5 çayında aperatif olarak tüketebileceğiniz bir tarifle karşınızdayım💁🏼‍♀️ ☑️Tok tutuyor ve kalorisi çok düşük😉 👉🏻10 yemek kaşığı yulafı derin bir kaba koyuyoruz, birazcık süt ve su ile ıslatıyoruz. Bu biraz şişmesini ve daha yumuşak olmasını sağlıyor. 👉🏻Sonra içine 1 kalıp süzme yoğurt ekliyoruz (süzme peynir de olur) 👉🏻Hem üstünü süslemek için hem de lezzet versin diye çeri domatesleri ikiye bölüyoruz 👉🏻 Oluşan karışımı güzelce yoğuruyoruz 👉🏻Peynir bu karışımın hem bir arada kalmasını sağlayacak hem de çok güzel bir lezzet verecek ☑️ 👉🏻5 dk kadar bekletiyoruz, biraz katı olacak 👉🏻Bir kaşık yardımıyla yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine en az 4 porsiyon çıkacak şekilde diziyoruz ve biraz üstlerine bastırıyoruz☑️ 👉🏻Domatesleri de poğaçalarımızın üstüne koyuyoruz 👉🏻180 derecelik fırına atıyoruz. Domatesler iyice eriyene kadar pişireceğiz. ⚠️Takip etmek gerekiyor bir anda tahta gibi olabiliyor Yulaf sevmeyenler bile bu poğaçayı çok seviyor😉 180derecelik fırında domatesler iyice eriyene kadar pişireceğiz . . . . . . . #diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #gününenönemliöğünü #kahvaltı #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kahvaltısunumu #kahvaltitarifleri #yulaflapası #yulafezmesi #yulaf #yulaflapasi #yulaffit #diyet #diyetisyenim #diyetisyeninizdiyorki #diyetisyenmutfağı #diyetisyenmutfagi #yulaflıtarifler #yulaflıkahvaltı #yulaflıpoğaça #poğaçatarifleri #poğaçatarifi #poğaça #fittarifler #onlinedietitian #onlinegörüşme #onlinediet #onlinediyetisyen #onlinediyetprogrami (Koycegiz) https://www.instagram.com/p/CBoNeq3J9Fc/?igshid=ynb50szasydn

[yinedemeliha]

Seni buldummm yaaaa

[life-mag]

😋

[binbircesitgaziantep]

YULAF EZMESİ; 1. Kahvaltılarınızda ılık sütle karıştırıp tüketebileceğiniz gibi yağsız yogurt ve lorla da yiyebilirsiniz. 2. Ayrıca kekten krebe, kurabiyeden pizza tabanına kadar pek çok tarifte kullanabilirsiniz 3. Yulaf kepeği Atak ve Saf Protein günlerinizde tek karbonhidrat kaynağı olarak diyetinizi çeşitlendirir. . . #yulaf #yulafezmesi #yulaflı #yulaflıkurabiye #yulaflikurabiye #yulafunluekmek #yulaflıtarifler #yulaflapası #yulaflapasi #yulafunu #yulafkepegi #yulafezmeli #yulaflısabahlar #sıradışıbilgiler #bilgi #siradisibilgiler #dipnot #gerçekler #bilinmeyenler #siradişibilgiler #dipnot #gerçek #bilinmeyenler (Turkey) https://www.instagram.com/p/B9Ofq4RlBHA/?igshid=1l6ca60kz1zea

[diyetisyenkenanyildirim]

View this post on Instagram

A post shared by 𝑫𝒚𝒕.𝑲𝒆𝒏𝒂𝒏 𝒀𝑰𝑳𝑫𝑰𝑹𝑰𝑴 (@dyt.kenanyildirim)

klasik yulaf ezmesi tarifi , sabahları sadece bir kaç dakikası olanlar için çok pratiktir. Tek ihtiyacınız olan 3 yemek kaşığı #yulaf Yarın bardak laktozsuz #süt biraz #margarin 1 küçük boy #muz 5 adet #fındık 1 Tatlı kaşığı #pekmez Biraz #vanilya Süt ve yulaf ezmesini 1 Tatlı kaşığı kadar doğal tereyağ ile ocakta pişirdikten sonra rondoda çektiğiniz fındıklarınızı ve vanilyanızı karışımın içerisine ekleyiniz. Son olarak 1 Tatlı kaşığı pekmezi ekleyin. Muzu dilimleyip tüketiniz. Afiyet olsun 😋 Yulaf ezmenize muz ve fındık eklemek, potasyum ve lif alımınızı artıracak , bu da kan basıncınızı dengeleyecektir ve tokluk hissi sağlayacaktır. ✨🎊Sizden ricam postu kaydetmeyi unutmayınız ��😊 #diyetlistesi #yulaflıtarifler #yulaflapası #yulafezmesi #diyetisyenkenanyıldırım #fitness #zayıflamakistiyorum #diyet #onlinediyet #sağlıklıyaşam #kahvaltı #zayıflama #istanbul🇹🇷 #gebze #kocaeli (İstanbul Türkiye) https://www.instagram.com/p/CAs0XvFH-IJ/?igshid=o417n7buz8hb

[deriafitnessandfashion-blog]

Herkese merhaba. Birkaç gündür yazamadim evde biraz egzersiz yapmaya çalisiyorum hava çok soguk. Bugün nefis bir tarif var blogda arkadasimdan gelen. Sizler de saglikli tariflerinizi göndermek isterseniz severek yayinlarim 😊 #yulaflikurabiye #yulaflıtarifler #saglikliyemek #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods

[ferahyasamm]

Gül Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Gül suyu birçok kişi tarafından kullanılmaktadır. Hatta gül sulu kolonyalar, dezenfektanlar ve parfümler bulunmaktadır. Bazı gül sularında keskin bir koku olmasına rağmen, rahatsız edici bir koku değil, aksine rahatlatıcı bir kokuya sahiptir. Özellikle Isparta’da bulabileceğiniz gül suyu, en meşhur ve bilinen gül sularıdır ki bilen bilir, Isparta gülleri ile çok meşhur bir şehrimizdir. Günümüzde bütün aktarlarda, hatta marketlerde gül suyu satılmaktadır, fakat en saf gül sularını Isparta’da bulabilir ve aynı zamanda Isparta ile ticari ilişkileri olan marketler ve aktarlarda bulabilirsiniz. Gül suyu sadece kozmetik anlamında değil, aynı zamanda mutfakta da kullanılabilmektedir. Bu sebeple birçok anlamda gül suyu insan sağlığına faydalı olmaktadır. Bu çerçevede içeriğimizde gül suyunun cilde faydaları anlatılacaktır.

.

.

.

.

.

.

.

#sağlıklıbeslenme #sağlıkiçinyürü #onbinadım #ferahyaşamm #beslenme #yaşam #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #yulaflıtarifler #keşfetteyiz #yulaffittarifleri #gülsuyufaydaları #ciltbakımı

#organik #organikyaşam #organıkhayattır #organikhayat🐾🕊🌿