mafuwara

[minetisyen]

😋 #afiyetolsun #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenme #healthyfood #healthylifestyle #makarnatarifleri #makarna #makarnatavuk #tavukyemekleri #tavuksote #yogurt #salatatarifleri #beslenme #beslenmevediyetetik #diyet #diyetisyen #nutrition https://www.instagram.com/p/Cm8-38Ioz2x/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[diyetisyenoz]

🌙 Merhabalarrr çok değerli takipçilerim ve danışanlarım bugün sizlere Diyabet yani Şeker Hastalarının beslenmelerine dikkat etmeleri gereken, ölçülü tüketmelerinde sıkıntı olmayan ve kaçınmaları gereken besinlerden bahsetmek istiyorum 🙏🌙 🌙 Diyabette temel olan kan şekerinin insülin eksikliği veya olan insülinin kullanılamamasından (reseptörlerinin bozuk olması) sebebi ile dengelenme sisteminin bozuk olmasıdır. ✨ Tüketin dediğim besinler; 👍 Tam tahıllı ürünler 👍 Liften zengin besinler 👍 Sebzeler ve yeşil yapraklı besinler 👍 Doğru Protein kaynakları ve doğru pişirme yöntemleri 👍 Elma, armut ve berry serisi meyveler 👍 Süt ve süt ürünleri ✨ Tüketmeyin dediğim ürünler 👎 Rafine şekerler, içine şeker eklenmiş tüm tatlı atıştırmalıklar vs (yalnız doğru porsiyonla nadir ve az tüketilebilir) 👎 Hazır ürünler 👎 Kızartmalar 👎 Muz, üzüm, kavun, karpuz 👎 Sütlü ve şekerli tatlılar 👎 Gazlı içecekler, meyve suları ve limonata 👎 Sucuk pastırma sosis gibi ürünler ✨ Bu postu faydalı olacak 3 kişiye yollar mısınız ? Çok önemli 🙏 ⏬🔽 Yorumlara Bekliyorumm 🔽⏬ Not: Nişasta özel bir yere sahip eğer patates, pirinç gibi nişasta içeren ürünleri doğru şekilde pişirir ve sogutursaniz dirençli nişasta ortaya çıkar bu da kan şekerini çok hızlı yükseltmez, buna başka bir postta değineceğim. . . . . . . . #diyetisyenoz #motivasyongrubu #onlinediyetisyen #onlinediyet #sporcubeslenmesi #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #diyetkolik #beslenmevediyetetik #zayıfla #dengelibeslenme #kilokaybı #diyetgüncesi #temizbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #motivasyon #diyethesaplarıtakipleşiyor #takip #sağlık #diyetekibi #diyetebaşlıyorum #zayıflamakistiyorum #sağlıklıyaşıyoruz #kiloverme #diyetisyen (Küçükçekmece, İstanbul) https://www.instagram.com/p/B_XZtu5j6Bd/?igshid=md97ylkhf9gq

[dammysstore]

Çıtır çıtır kurutulmuş mandalina🧡 Sipariş 📮 Dried tangerines🍊 #mandalinakurusu #kurutulmuşmeyve #driedfruit #driedtangerine #healthyfood #healthylifestyle #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #beslenme #beslenmevediyetetik (Çayyolu, Ankara, Turkey) https://www.instagram.com/p/CAM55ZUhELi/?igshid=12xrxwvb1i1tu

[zarifkaktus]

Vücuduna iyi bak çünkü yaşamak zorunda olduğun tek yer orası.

Temiz beslen. Mevsim sebzeleri, ızgara et, tavuk, balık tüket.

Kahvaltıyı zengin, öğle yemeğini yeterli, akşam yemeğini hafif tut.

Vitamin ve protein açısından zengin, yağ açısından yeterli, şeker/nişasta ve karbonhidrat açısından zayıf gıdalar almaya çalış.

Bol bol su değil, yeteri kadar su iç. (vücut ağırlığına göre herkesin içmesi gereken su miktarı farklıdır)

Mecbur kaldığın/dayanamadığın kalorili yiyecekler yerken porsiyon küçült. Eskiden tamamını yediğin bir yemeğin 1/3'ini ye.

Karbonhidrat alırken(kaliteli karbonhidrat olmasına dikkat et;pirinç, havuç, patates, meyveler) proteinle dengele. Örneğin bir elmayla bir küçük kase yoğurdu aynı anda tüket.

Özellikle kan şekeri problemleri yaşayan biriysen glisemik indeksi yüksek gıdalardan (glisemik indeksi yüksek gıdalar kan şekerini hızla yükseltir ve hızla düşürür, bu da açlık hissi verir) kaçın.

Karpuz, kavun kilo aldırmaz diyerek meyvelere saldırma. Meyvelerin su oranı yüksektir ama bu onları masum yapmaz. Her meyve belli oranda şeker barındırır, sofra şekeri olmaması onu zararsız yapmaz.

Proteini olabildiğince etlerden(et, balık, tavuk), yumurtadan(anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynağı) ve yoğurttan almaya çalış. Süt, laktoz(galaktoz-laktik asit) şekeri barındırdığı için belli bir yaştan sonra vücuda yarar sağlamaz aksine şişkinlik, sindirim zorlukları gibi problemlere sebep olur.

Havaların da güzelleşmesiyle yürüyüş, bisiklet sürme, yüzme gibi faaliyetlere yoğunlaş. Hareket etmek sağlıklı olmanın en önemli kurallarındandır.

Ve son olarak aynadaki görüntün, sağlığın, ömrünün en güzel yıllarına yakışır biçimde olsun. Kendine değer vermenin en iyi yolu sağlığına dikkat etmekle başlar. Aynadaki aksin seni tatmin ettikçe motivasyonun da artacak ve mutlu olacaksın. Hak ettiğin mutluluğu kendinden esirgeme.

[diyetisyenbeycan]

NEDEN ? @diyetisyen.bey #beslenme #sağlık #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #dengelibeslenme #diet #nutrition #food #gıda #beslenmedanışmanı #beslenmevediyetetik #beslenmeönerileri #dengelibeslenme #dogrubeslenme #detoks #zayıflama #zayıf #kilo #kilover #yağ #incelme #diyetönerileri #kiloveriyorum #onlinediet #zayıflama #diyetteyiz #kalori https://www.instagram.com/p/B1zQkPZnsJ-/?igshid=1xx8j82za6fx3

[diyetisyenbakisi]

Pika besin olmayan maddelerin tüketimi olarak tanımlanmaktadır. DSM-V kriterlerinde besin olmayan ürünler besin değeri yok denecek kadar az olan çok düşük enerjili besinleri ifade etmektedir. Pika Sendromu Tanı Kriterleri Besin olmayan maddelerin en az 1 ay boyunca tüketilmesi, Besin olmayan maddeler bireyin gelişime uygun değildir Yeme davranışı kültürel açıdan desteklenen veya sosyal normlara uygun bir durum değildir. Eğer yeme bozukluğu mental rahatsızlık ya da gebelik gibi farklı tıbbi durumların varlığında ortaya çıkıyorsa klinik açıdan dikkat edilmelidir. Pika’nın zihinsel engelli bireylerde görülme sıklığı daha yüksektir. Hem erkek hem de kadınlarda görülmektedir... | Detaylar... DİYETİSYENBAKİSİ.COM’da •~~~~•~~~~•~~~~•~~~~•~~~~•~~~~•~~~~• #diyet #beslenme #sağlık #diyetisyen #beslenmevediyetetik #pikasendromu #taşyeme #kumyeme #demiryeme #diyetisyenyazar (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/B4INYBRHqmU/?igshid=1membhb75ltwj

[diyetisyenkenanyildirim]

8. Ulusal Sağlıklı Yaşam Kongresi #kongre @8.ulusalsaglikliyasamkongresi #beslenme #nutrition #sağlıkıyaşam #diyet #probiyotik #probiyotikler #prebiyotik #diyet #diyetisyen #beslenmevediyetetik (Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversitesi) https://www.instagram.com/p/BwJl3V1BrqX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nhdqtod09mwq

[kraftolye]

KİŞİYE ÖZEL DUVAR SAATİ “ En bozuk saat bile günde iki defa doğruyu gösterir ? ” 🕰️ “ Kızım bak saat kaç oldu, daha yeni eve geliyosun !!! ” 🎤 “ Bu saate kadar toplantı mı olur ? Ne zaman gelecek bu çocuk ? ” 😤 Bu durumlarda gözler mutlaka bir saat arar. ⏰ İŞTE TAM O ANDA ARAMAKTA ZORLANMAYIN DİYE 🥰 En son teknolociyi kullandığımız laboratuvarlarımızda ; 🧪⚗️ 46cm ölçüsünde 3mm kalınlığında MDF Ahşap malzemeden, 1 adet aa pille çalışan, zevkinize ve tarzınıza özel milyonlarca tasarımlarla süslenmiş, dijital UV baskılı, 👩‍💻 Daha da güzeli tık tık diye çalışmayıp sessiz akar mekanizma ile çalışan bu saatleri ürettik !!! 🔎   Kaç desibel ses çıkıyor çalışırken diye sormayın alın kendiniz ölçün  ( ! )  Ha alıp ölçtük şu kadar derseniz bir psikoloğa gitmekte fayda olabilir! Bizim gittiğimiz çok da sevdiğimiz bi abimiz var tavsiye ederiz... 🚑 Pili saatle göndermiyoruz siparişinizi verdikten sonra eve bi bakın olmadı markete gidince aklınızda olsun. 🔋 Saati başkası isterse sakın vermeyin, pintiliğin lüzumu yok O’da kendine alsın bir tane. Çok fazla para kazanmak için böyle yaptığımızı sanmayın. Tamamen sizi düşündüğümüz için söylüyoruz. 🙈 Her ne kadar gerçeğine uygun fotoğraflar çekmeye çalışsakta teknolocinin cilvesi işte; ekran farklılıklarından dolayı ton farklılıkları oluyor. 📷 Sonra vay ben görmedim, vay ben bilmiyordum olmasın. 🙊🙉🙈 #ahsapsaat #evdekor #dekoratifsaat #mutfakdekor #hediyelik #pleksikapisüsü #kapısüsü #kapısusu #kişiyeözelhediye #hediye #hediyekutusu #kişiyeözeltasarım #hediye #saat #kraftolye #kişiyeözelhediye #gift #diyetisyen #diyet #beslenmevediyetetik (Kraftolye) https://www.instagram.com/p/Caz0G8UMMU4/?utm_medium=tumblr

[cocukklinigi]

İştahsız Çocukta Ne Zaman Endişe Edilmelidir? Büyüme gelişme olumsuz etkileniyorsa Beslenme yetersizliğine bağlı sağlık sorunları çıkıyorsa (konstipasyon, anemi, kalsiyum-çinko eksikliği) Bilgi ve sevgi paylaştıkça çoğalır🌹 Sizler de görmesini istediğiniz arkadaşlarınızı yoruma etiketleyerek bilgilenmelerini sağlayabilirsiniz. ⚠️Beğen, paylaş ve kaydet… @cocukklinigi @cocukuzmanlari #beslenme #beslenmevediyetetik #beslenmebozukluğu #cocukklinigi #cocukuzmanlari #birannekadargüvenli #çocuklarınızeminellerde (Turkey) https://www.instagram.com/p/CX3u2jaoNV9/?utm_medium=tumblr

[damlaecen]

Ocak ayı meyve ve sebzeleri 🙋‍♀️ Her şey mevsiminde güzel 😉 Güzel başlangıçlar yapalım 🙏🏻🌸 . . . . . . . . #diyetisyendamlaecenbulut #beslenmevediyetetik #january #januaryvegetables #fruit #vegetables #fruitsandvegetables #sağlıklıbeslenme #nutritionist #nutritionanddietetics #instagood #instafood #instafollow #instagram #keşfetteyim #liketime #takipet #kesfet #keşfet #kesfetteyiz #kesfetteyim #keşfetteyiz #aktivler #takipplus #follow  #followme #follows #takiptekalın #aktiftakipci #likefor https://www.instagram.com/p/CJvlAuAh34Q/?igshid=34ww274xo3z2

[diyetisyenoz]

🌙 Merhabalarr çok değerli danışanlarım ve çok değerli takipçilerim hepinize canı gönülden ailenizle çok mutlu çok huzurlu çok sağlıklı bayramlar diliyorum. 🌙 Kurban bayramınız sevdiklerinizle kutlu, mutlu olsun.🙏☺️ 🌙 Lütfen bayramımızı Korona ya kurban vermeyelim, cok dikkat edelim, siz çok değerlisiniz 😇🙏🏻 🌙 Hepinizi çok seviyorum, iyi ki varsınız 🙏☺️ Not : Yağlı et, şerbetli tatlılar göbeğe yarar aman dikkat 😅😂 ⏬🔽 Ne dersiniz yorumlarda bayramlaşalım mı ?⏬🔽 . . . . . #bayram #bayramdabeslenme #kurbanbayrami #kurban #kurbanbayramı #diyetisyenoz #motivasyongrubu #onlinediyetisyen #onlinediyet #sporcubeslenmesi #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #egzersiz #diyetkolik #beslenmevediyetetik #zayıfla #dengelibeslenme #kilokaybı #diyetgüncesi #temizbeslenme #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #motivasyon (Munich, Germany) https://www.instagram.com/p/CDS1n94j7pL/?igshid=hxb0cw3rotgu

[mersinherbalife-05325018997]

Her yeni nşr gün yeni bir başlangıçtır. Sebeplerim için mücadelenden vaz geçme. Herşey sen istersen olur. İnanırsan başarırsın. Sağlık en büyük servettir. Servetinizin değerini bilin. #herbalifeturkiye #mayalar #seraylafitkal #mayalargeliyor #beslenme #beslenmevediyetetik #herbalifenutrition #herbalife24 #serkanaylaherbalife #mersin #macfit #sportsinternationalmersin #aile #aileherşeydir #saglik #sabahgüneşi #mutluluk #protein #keşfetteyiz #keşfet (Ayla Ketre Sertkaya - Herbalife Aktif Yaşam Koçu - Seraylafitkal.com) https://www.instagram.com/p/CFY4hWplE0K/?igshid=9g1wr6kyvnt

[umsengul82]

Mutlu gunler💕 . . . #aidinsalih #şifa #limonata #limon #beyin #badem #çörekotuyağı #ibnisina #beslenme #stres #beslenmevediyetetik #diyetisyen #spor #bitkiseltedavi #diyet #bitkisel #hafıza #sağlık #doğal #organik #kadın #mersin #erdemli #sülük #hacamat #MehmetAliBulut #alerji #ibrahimsaraçoğlu #kpss #yks https://www.instagram.com/p/CE_CWovD226/?igshid=h2yn4a2pjs19

[diyetisyenbeycan]

@diyetisyen.bey #beslenme #sağlık #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #dengelibeslenme #diet #nutrition #food #gıda #beslenmedanışmanı #beslenmevediyetetik #beslenmeönerileri #dengelibeslenme #dogrubeslenme #detoks #zayıflama #zayıf #kilo #kilover #yağ #incelme #diyetönerileri #kiloveriyorum #onlinediet #zayıflama #diyetteyiz #kalori (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/B2Uv4Qynr96/?igshid=xjowqwwv8kkd

[bigstarlife]

EV TİPİ PORTATİF SAUNA Buluşumuz; insan sağlığı için son derece faydalı, kurulumu çok kolay, taşınabilir, herhangi bir montaja ihtiyacı olmayan sadece bir kişi tarafından bile kurulumu yapılabilen, sauna kültürünü sadece bir priz kadar kişilere yaklaştıran bir üründür. Vücuda Faydaları Nelerdir? Ev Tipi Portatif Saunamızın her bir seansı ortalama 20 dk dır. Bu süre içerisinde kişi ortalama yarım litre ter ve toksini vücudundan atmaktadır. Ve buluşumuzdan dolayı terin %20 si kadarı toksin %80 ni sudur. Ağrı Giderici Özelliği Ayrıca Ölü derilerin atılıp taze derilerin oluşmasıyla cilt yenilenecek, bebeksi bir cildin oluşması sağlanacak, vücutta endorfin salgılatacaktır. Endorfin morfinden 1000 kat daha güçlü bir ağrı kesici olup vücut ağrılarının giderilmesi sağlanacaktır. Hastalıklardan Korunma Buluşumuzda insan sağlığını olumsuz etkileyen hiçbir malzeme kullanılmamaktadır. Ev Tipi Portatif Saunalar bilindiği üzere insanın toksinlerinden arınması, vücudunun rahatlaması, çeşitli hastalıklardan korunması ve kurulması açısından oldukça önemlidir. Teknik Özellikleri Ev Tipi Portatif Saunamızın en önemli özelliklerinden birisi diğer kapalı sistem saunaların aksine saunaya giren kişinin başının dış kısımda kalmasıdır ---..................--- ⭐ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ⭐ ( EV TİPİ PORTATİF SAUNA Fiyat : 3953.00 ₺ ( Kredi Kartına 12 ay taksit bunmakta instagram için profildeki linkimizden inceleye bilirsiniz. ( Detaylı Bilgi için WhatsApp Ulaşabilirsiniz) ( 0552 679 84 01) ⭐☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️⭐ ---..................--- ! Eğer isterseniz Bizimle Ekip Olarak Çalışıp Kazanç Ve Kariyer Yapabilirsiniz iletişime Geçmeniz Yeterlidir ! WhatsApp İletişim ( 0552 679 84 01) ⭐ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ⭐ 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 https://bigstarlife.com/link/saglikliyasam 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 ⭐☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️⭐ .............................. #koronavirüs #koronavirüsü #14günkuralı #sondakika #evindekaltürkiye #evindekal #bağışıklıkgüçlendirici #mudanya #bursaherkese #beslenmevediyetetik #sağlıklısunum #tatlıyemiyoruz #suiçiyoruz #doğrudiyet #akşamyemegi https://www.instagram.com/p/B-DN8SWpbfJ/?igshid=1ejbawgpxj8rj

[diyetisyenkenanyildirim]

View this post on Instagram

A post shared by 𝑫𝒚𝒕.𝑲𝒆𝒏𝒂𝒏 𝒀𝑰𝑳𝑫𝑰𝑹𝑰𝑴 (@dyt.kenanyildirim)

Ödem atıcı özelliği ile ön plana çıkan kiraz yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesi C vitamini ve antioksidan içeriği yüksek olan kiraz bu yazın öne çıkan favori meyvesidir. Ara öğünlerde 12 adet tüketebilirsiniz. #kiraz #meyve #gebzediyetisyen #darıcadiyetisyen #beslenmevediyetetik #kirazsapıçayı #kirazmevsimi #ödematıcı #diyetisyenkenanyıldırım https://www.instagram.com/p/CQd4D-inpMD/?utm_medium=tumblr