#witaminy w róży

[catylsmental]

Przeziębienie, czyli coś, czego nie lubimy

Mocno się przeziębiłam, niestety przytuliłam coś od kogoś pewnie w MPK i dałam warunki do rozwoju choróbska. Dwa razy zmarzłam i dwa dni byłam narażona na alergen (roztocza). Mitem jest, że od samego zmarznięcia można się pochorować - to bardzo duży skrót myślowy, którego używa nieświadomie większość społeczeństwa. Wirus + warunki do rozwoju = przeziębienie. Zaczęłam pisać sobie w notatniku jak się leczyć objawowo, ale wyszedł mi z tego post i tak tę notatkę dostosowałam. No niestety da się infekcję tylko skrócić i poprawić sobie komfort życia, nie ma super leku jak w reklamach ☠️

Leki, czyli to co kicie lubią najbardziej

1. 💊 Rano Solpadeina 500mg paracetamolu + 30mg kofeina + 8mg kodeina • łagodzenie bólu głowy i mięśni (są braki Solpadeiny, a w tabletkach to nie to samo) - zastąpić można zwykłym paracetamolem 500mg oraz łyżką 15ml syropu Pini z m.in. kodeiną, no a kofeiny trzeba szukać gdzie indziej w razie potrzeby) - rano w przypadku Solpadeiny ze względu na kofeinę, wieczorem 500mg paracetamolu lub używając i tak zamienników tak jak rano 500mg paracetamolu + Pini

Edit: Wersja dla osób z tolerką na kodeinę. Pogorszył mi się suchy kaszel, Pini na mnie już w ogóle nie działa (9,6mg kodeiny/15ml) jak kiedyś. Przechodzę na Thiocodin w syropie dawka 2x 10ml (nie chodzi tutaj o to, żeby się nafurać, ale mam tolerke na kodeinę, która działa na kaszel). (600mg paracetamolu + 30mg kodeiny) - rano i wieczorem, brak kofeiny, która jest w Solpadeinie i dlatego nie zalecałam jej wieczorem

2. 💊 Spray do gardła • nawilżanie ziołami podrażnione i suche gardło

3. 💊 Płukanie gardła • zmniejszanie opuchlizny i obrzęku gardła, nawilżanie podrażnionej i suchej śluzówki - roztwór soli (½ łyżeczki soli i szklanka wody lub napar z rumianku) - 3 razy dziennie

4. 💊 Krople do nosa • działa nawilżająco

5. 💊 Mentol w maści lub sztyfcie • lekkie udrożnienie nosa, wspomaga oddychanie

6. 💊 Pseudoefedryna 30mg • działanie na receptory w naczyniach krwionośnych błony śluzowej nosa. Prowadzenie do skurczu naczyń i zmniejszenie objętości krwi w śluzówce nosa

7. 💊 Witamina B, niacyna PP • działa przeciwzapalne

8. 💊 Witamina D3 1000-2000mg/25-50iq • zmniejszenie ryzyka rozwoju grypy, niedobór zaburza funkcjonowanie układu odpornościowego (i wiele więcej, suplementacja większość roku)

9. 💊 Probiotyk + prebiotyk (sam probiotyk jest mniej skuteczny, prebiotyk jest dla niego pożywieniem) • przywracanie równowagi mikroflory jelitowej, poprawianie procesu trawiennego i wzmacnianie odporności. Warto w ogóle suplementować raz na jakiś czas biorąc leki na stałe.

Edit: Acetylocostelina 💊 • Po trzech dniach rozwinął się u mnie porządny duszący mokry kaszel, więc zaopatrzyłam się w powyższą substancję (Znane jako ACC, ale są zamienniki. Uwaga! Można naciąć się na suplement diety, a nie lek). Obniżenie lepkości wydzieliny oskrzelowej, a także ułatwianie jej odkrztuszania - raz na dobę rano 600mg

Witaminy naturalne, lepiej przyswajalne

1. 🧄 Czosnek • Zawiera allicynę, określany jest jako naturalny antybiotyk. Osobiście rozgniatam dwa ząbki i daje na wafel ryżowy. Szybko zjadam i jem drugiego "normalnego" żeby mnie nie wykręciło

2. 🌶️ Kurkuma + Imbir (inne rozgrzewające) • rozgrzewanie organizmu, przeciwzapalne. (Shot gotowy w Żabie lub przygotować z jakiegoś przepisu)

3. 🫑 Witamina C • Nie cytrusy! Poziom kwasowości dodatkowo może podrażnić gardło. Do tego wbrew powszechnej opinii, wcale nie królują w poziomie tej witaminy. Lepiej postawić na inne pożywienie, np. papryka - wspomaga odporność i skraca infekcję.

Edit: 4. Porządnej jakości gorzka czekolada min. 80% • główny składnik wykazuje dużą skuteczność w leczeniu kaszlu również ze względu na to, że jej spożycie pomaga łagodzić towarzyszący mu ból I stan zapalny. Robi to za sprawą swojej gęstej struktury, która oblepia gardło, chroniąc zakończenia nerwowe - minimum pół tabliczki dziennie

Zaopatrzyłam się również w 100% syrop malinowy i z dzikiej róży w eko sklepie

Czosnek i witaminę C też można przyjąć w tabletkach, ale po co, skoro naturalne organizm lepiej przyswaja. Dlaczego? Syntetyczne witaminy produkowane są w postaci nieorganicznej, w przeciwieństwie do prowitamin w pożywieniu, które są w pełni organiczne. W naturalniej postaci obecne są białka oraz sole mineralne, które w znacznej większości wpływają na przyswajalność witamin przez organizm.

Bardzo ważne

> Nie zbijać stanu podgorączkowego do 38°C, podwyższenie temperatury to naturalna obrona organizmu wspomagająca leczenie.

> W miarę możliwości odpocząć w domu, dbać o nawodnienie (w szczególności herbatami, rozgrzewają organizm)

> Wydmuchiwać porządnie nos - wspomaganie w pozbyciu się bakterii (irygacja średnio przyjemna, ale o wiele skuteczniejsza, a zestaw przyda się też dla alergików przy katarze siennym)

> W aptece podać substancję czynną lub nazwę popularnego produktu, oraz w miarę możliwości o lek, nie suplement. Poprosić o najtańszy zamiennik, który się opłaca (ilość tabletek). Leki są porządnie przebadane - suple nie. Można też szukać substancjami samemu i zamówić na DOZ oraz wysłać kogoś po odebranie

> Zwiększyć minimalnie kaloryczność, organizm potrzebuje sił do walki z infekcją. Im dłużej jest się chorym, tym dłużej jest się wyjętym ze sportu i kroków, do tego organizm sam się upomni w postaci binge

> Tabletki na gardło trzeba odpowiednio dobrać i mają pełno cukru, nie warto

> Leków z kodeiną i pseudoefedryną mogą Wam nie sprzedać jeśli jesteście nieletni

> W razie wyraźnego pogorszenia objawów, w tym gorączka (38°C+) czyli podejrzenia grypy - lekarz!

Nie jestem lekarką ani farmaceutką, wszelką wiedzę pozyskuję z internetu w tym rolek i wpisów wykształconych ludzi. Proszę mnie poprawić, jeśli ktoś z Was jest w tym zakresie wykształcony. Dawki mogą być nieodpowiednie dla osób do 12 roku życia tzw w ulotkach "młodzieży".

Paracetamol + pseudoefedrynę i podobne/te same substancje czynne znajdziecie chociażby w Theraflu - 12 saszetek za 25zł. Starczy tylko na jedną infekcję. Te wszystkie super specyfiki to drogie gówno z takimi samymi substancjami (ofc nie wszystkimi). Wyłączcie kablówkę - marketing robi swoje ⭐

Dodaję tagi "motylkowe", by nie trafić na kogoś spoza społeczności, kto mnie zgłosi. A dla mnie ten blog jest bardzo ważny.

[naturealia]

Madara Infusion Vert seria kosmetyków, ktora powinnaś mieć

Seria kosmetyków Madara Infusion Vert to linia produktów do pielęgnacji skóry stworzona przez łotewską markę Madara, która koncentruje się na naturalnych i organicznych składnikach. Seria Infusion Vert inspirowana jest świeżością zielonych roślin i ma na celu zapewnienie skórze nawilżenia, ochrony i odświeżenia. Produkty z tej linii są wzbogacone ekstraktami roślinnymi, które pomagają odżywiać i nawilżać skórę, jednocześnie działając kojąco i regenerująco.

Kosmetyki z serii Madara Infusion Vert wyróżniają się lekkimi, odświeżającymi formułami i są idealne dla osób poszukujących naturalnych rozwiązań do codziennej pielęgnacji. Są odpowiednie dla różnych typów skóry, zwłaszcza dla skóry normalnej i mieszanej, wymagającej nawilżenia i ochrony przed czynnikami zewnętrznymi.

Przykładowe produkty z serii Madara Infusion Vert:

Infusion Vert Replenishing Hand Cream: Krem do rąk zapewniający głębokie nawilżenie i regenerację skóry dłoni, chroniąc ją przed suchością i podrażnieniami.

Madara Infusion Vert Intense Antioxidant balsam do ciała

Madara Infusion Vert Intense Antioxidant to ekologiczny balsam do ciała, który zapewnia intensywną rewitalizację skóry dzięki swojemu bogatemu i odżywczemu składowi. Ten kosmetyk doskonale sprawdza się jako niedrogi sposób na codzienne rozpieszczanie i pielęgnację skóry, oferując jednocześnie liczne korzyści. Balsam Madara Infusion Vert Intense Antioxidant skutecznie uszczelnia wilgoć w skórze, co zapobiega jej wysychaniu oraz pomaga przywrócić elastyczność, pozostawiając skórę miękką, sprężystą, gładką i bardziej odporną na czynniki zewnętrzne. Doskonale radzi sobie z zmiękczaniem szorstkich łokci, pięt oraz innych suchych obszarów ciała.

Ten wysokiej jakości balsam jest szczególnie polecany do pielęgnacji łuszczącej się, odwodnionej skóry, która jest szorstka i wygląda mało atrakcyjnie. Dzięki regularnemu stosowaniu balsamu do ciała Madara Infusion Vert Intense Antioxidant skóra staje się odżywiona, zregenerowana i bardziej komfortowa w dotyku. Kosmetyk ten jest idealny dla osób, które cenią sobie naturalne i ekologiczne produkty oraz chcą zapewnić swojej skórze kompleksową pielęgnację na co dzień.

Madara Infusion Vert Firming Antioxidant olejek ujędrniający

Olejek ujędrniający Madara to niezwykły kosmetyk posiadający certyfikat ekologiczny, który wyróżnia się luksusową, miękką konsystencją i niebiańskim aromatem. Jest bogaty w witaminy pochodzące z ekstraktu z dzikiej róży oraz kiełków jęczmienia, które nadają mu wyjątkowe właściwości pielęgnacyjne. Olejek działa na skórę na dwa sposoby. Pierwszy to zwalczanie cellulitu poprzez masaż, który stymuluje mikrokrążenie i ułatwia redukcję skórki pomarańczowej. Drugi to zapobieganie powstawaniu oraz zmniejszanie widoczności istniejących rozstępów. Dzięki zawartości kiełków jęczmienia olejek pomaga podtrzymać elastyczność skóry, co jest szczególnie ważne w okresach, kiedy masa ciała ulega zmianom, na przykład podczas ciąży.

Dodatkowo, olejek z dzikiej róży, będący istotnym składnikiem produktu, jest bogaty w witaminę A, która wspiera procesy regeneracyjne skóry i skutecznie zmniejsza widoczność rozstępów. Dzięki regularnemu stosowaniu olejku ujędrniającego Madara, skóra staje się wygładzona, miękka i bardziej elastyczna, jakby za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Działa niczym deszcz zmywający ślady stóp na piasku, pozostawiając skórę odnowioną i pełną blasku. Olejek ten jest szczególnie polecany dla kobiet w ciąży, które chcą zadbać o zdrowy wygląd swojej skóry i zapobiec powstawaniu rozstępów.

Madara Infusion Vert Regenerujący wielowarstwowy krem do rąk

Ręce są jedną z najczęściej używanych części ciała, a zarazem jedną z najbardziej zaniedbywanych. Nikt nie lubi suchych, spierzchniętych i uszkodzonych dłoni, a mimo to niewielu z nas poświęca im tyle uwagi i troski, na ile zasługują. Tu z pomocą przychodzi Madara Infusion Vert, regenerujący, wielowarstwowy krem do rąk, który zapewnia dłoniom kompleksową pielęgnację.

Twoje ręce wykonują dla Ciebie ogrom pracy każdego dnia, zarówno w domu, jak i w pracy. Mimo to, w przeciwieństwie do twarzy czy ciała, rzadko kiedy otaczane są taką troską, jakiej potrzebują, co sprawia, że są bardziej narażone na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Dlatego warto zainwestować w dobry krem do rąk, który ukoi i odżywi Twoje dłonie, pozostawiając je miękkimi i elastycznymi. Co więcej, ręce są jednymi z pierwszych miejsc, gdzie widoczne stają się oznaki starzenia. Zaletą kremu do rąk Madara Infusion Vert jest to, że nie tylko odżywia i nawilża, ale także naprawia uszkodzenia wynikające z zaniedbania.

Skóra na dłoniach różni się od skóry reszty ciała – jest cieńsza i bardziej delikatna, co sprawia, że wymaga szczególnej opieki. Dodatkowo, dłonie są często narażone na działanie wody, ekstremalnych temperatur oraz środków chemicznych używanych w kuchni czy ogrodzie, a nawet zwykłe mydło lub żel do kąpieli może powodować ich wysuszenie. Dlatego odpowiedni krem, taki jak Madara Infusion Vert, jest niezbędny, aby chronić i pielęgnować delikatną skórę dłoni, zapewniając jej komfort i zdrowy wygląd.

Produkty Madara Infusion Vert bazują na certyfikowanych organicznych składnikach, takich jak ekstrakty z mięty, zielonej herbaty, tymianku, melisy czy skrzypu, które są znane ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, nawilżających i odświeżających. Dzięki tym składnikom kosmetyki z tej linii oferują skórze naturalną ochronę i odżywienie, wspierając jej zdrowy i promienny wygląd.

Kluczowe składniki

Oto opisy właściwości pielęgnacyjnych poszczególnych składników:

Masło z nasion kakaowca

Masło kakaowe jest bogate w kwasy tłuszczowe, które nawilżają i odżywiają skórę, tworząc na niej ochronną warstwę zapobiegającą utracie wilgoci. Ma właściwości zmiękczające, co sprawia, że jest idealne do suchej i odwodnionej skóry. Działa również kojąco i regenerująco, wspomagając gojenie podrażnień oraz redukując blizny i rozstępy.

Olej z nasion słonecznika

Olej słonecznikowy jest lekki i bogaty w kwas linolowy oraz witaminę E, które pomagają wzmacniać naturalną barierę ochronną skóry, nawilżając ją i chroniąc przed utratą wilgoci. Ma działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, dzięki czemu jest polecany dla skóry wrażliwej, suchej i skłonnej do podrażnień.

Olej z nasion jojoby

Olej jojoba jest wyjątkowo podobny do naturalnego sebum ludzkiej skóry, dzięki czemu łatwo się wchłania, nawilża i reguluje jej równowagę. Jest to składnik o właściwościach przeciwzapalnych, kojących i łagodzących, idealny do cery tłustej, trądzikowej oraz suchej. Pomaga również wzmocnić barierę ochronną skóry i zapobiega jej przesuszeniu.

Wyciąg z liści melisy lekarskiej

Wyciąg z melisy działa kojąco i łagodząco na skórę, co jest szczególnie korzystne dla cery wrażliwej i podrażnionej. Melisa ma właściwości przeciwbakteryjne i antyoksydacyjne, co pomaga w walce z wolnymi rodnikami oraz redukcji stanów zapalnych, wspierając regenerację i równowagę skóry.

Lecytyna

Lecytyna to naturalny emulgator, który pomaga w nawilżeniu i odżywieniu skóry. Jest bogata w fosfolipidy, które wspierają odbudowę bariery lipidowej skóry, chroniąc ją przed utratą wilgoci. Lecytyna poprawia elastyczność skóry i wspomaga transport innych składników aktywnych w głąb naskórka.

Wyciąg z kasztanowca

Wyciąg z kasztanowca jest bogaty w escynę, która wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia mikrokrążenie w skórze. Ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące, co czyni go idealnym składnikiem w produktach do pielęgnacji skóry naczynkowej, opuchniętej oraz z tendencją do pajączków.

Wyciąg z skrzypu polnego

Wyciąg ze skrzypu polnego jest bogaty w krzemionkę, która wspiera produkcję kolagenu, wzmacniając tym samym strukturę skóry. Ma właściwości ujędrniające, przeciwzapalne oraz regenerujące, co sprawia, że jest idealnym składnikiem do pielęgnacji skóry starzejącej się, zmęczonej i skłonnej do utraty elastyczności.

Tokoferol (Witamina E)

Tokoferol, czyli witamina E, to silny przeciwutleniacz, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Pomaga w nawilżeniu i regeneracji skóry, redukując oznaki starzenia, takie jak zmarszczki i przebarwienia. Jest również znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i kojących.

Benzoesan sodu

Benzoesan sodu jest konserwantem stosowanym w kosmetykach, który zapobiega rozwojowi bakterii, drożdży i pleśni. Chociaż sam w sobie nie ma bezpośrednich korzyści pielęgnacyjnych dla skóry, jego obecność w składzie produktów zapewnia długotrwałe bezpieczeństwo ich stosowania.

Witamina C

Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który rozjaśnia skórę, redukuje przebarwienia i wspomaga produkcję kolagenu, co pomaga zachować jędrność i elastyczność skóry. Działa również ochronnie przed szkodliwym działaniem promieniowania UV i wolnych rodników, wspierając młody wygląd skóry.

Wyciąg z tymianku

Wyciąg z tymianku ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które wspierają zdrowie skóry, szczególnie problematycznej i skłonnej do trądziku. Pomaga również w gojeniu się drobnych uszkodzeń skóry, odświeża ją i wspomaga regenerację.

Każdy z tych składników wnosi unikalne korzyści do kosmetyków pielęgnacyjnych, przyczyniając się do poprawy kondycji skóry i jej wyglądu.

[michaladamski1987]

Equilibra VITAMINICA CREMA VISO ANTI-AGING to krem o lekkiej konsystencji, który szybko się wchłania i nie pozostawia tłustej warstwy. Wysokie stężenie kompleksu multiwitaminowego, wzmocnione dodatkiem naturalnych olejków pomaga przeciwdziałać oznakom starzenia. Idealny do przywracania równowagi, napięcia, elastyczności i blasku skórze twarzy.

Linia VITAMINICA SKIN DEFENCE narodziła się z doświadczenia Equilibra®. Cała moc i siła witamin dla piękna i obrony Twojej skóry.

ZAWIERA:

✔️ KOMPLEKS MULTIWITAMINOWY – zrównoważona kompozycja 7 przyjaznych dla skóry witamin, zaprojektowanych w celu ochrony napięcia i elastyczności skóry, nadania jej jednolitości i blasku oraz zachowania naturalnych rezerw wody w skórze dla pełnego nawilżenia.

Efekty funkcjonalne in vitro witaminy B (B3, B9) z fermentowanego ryżu poddane ocenie przez Wydział Nauk Przyrodniczych i Jakości – Alma Mater Studiorum – Uniwersytet Boloński.

Z olejem z zielonej herbaty i nasion róży rdzawej

REZULTATY STWIERDZONE PRZEZ OSOBY, KTÓRE PRZETESTOWAŁY PRODUKT:

Po 28 dniach stosowania następuje poprawa kolorytu i elastyczności skóry.

Produkt odpowiedni dla skóry wrażliwej. Testowany dermatologicznie i klinicznie. Perfumowany. Słoiczek w 100% ze szkła. Wyprodukowano we Włoszech.

#uroda #prezentpr #współpracapr #equilibra @equilibra_pl #kosmetyki #włoskiekosmetyki #wzgodzieznaturą #naturalnekosmetyki #beautybloger #krem #kremdotwarzy #vitaminica #antiaging #kremprzeciwstarzeniowy

[alicjawzaczarowanejkuchni]

Surówka z białej kapusty i marchewki, cebuli, jabłka

Surówka z białej kapusty i marchewki, cebula, jabłko Surowka z bialej kapusty, marchewki, jablka i cebuli. Surówka z białej kapusty, marchewki, jabłka i cebuli

Surowka z bialej kapusty i cabula, marchew i jablko.

Potrzebne Składniki : *----------------------------

1 główka białej kapusty mała lub pół dużej główki 4 średniej wielkości marchewki 1 jabłko 1 cebula 2 łyżki zielonej pietruszki, albo mrożonej albo suszonej pietruszki Przyprawy: Pieprz - szczypta Miód - 1 łyżka Sól Sok z 1/2 cytryny Papryka słodka szczypta Oliwa z oliwek - 1-2 łyżki

Sposób przygotowania : *-------------------------------

Z kapusty obrać zewnętrzne liście zwiędnięte. Kapustę szatkujemy. Solimy w misce by piściła soki. W tym czasie jak kapusta posolona mięknie my obieramy cebulę i kroimy drobniutko dodajemy do kapusty. Obieramy marchewki, jabłko i ścieramy na tarce. Pietruszkę kroimy drobno. Wszystko jarzyny dajemy do miski i mieszamy dokładnie. Dodajemy przyprawy mieszamy. Kosztujemy czy czegoś nam nie brakuje i dodajemy np więcej pieprzu jak ktoś lubi ostrzejsze, słodsze, kwaśniejsze itd. Przekładamy do mniejszej ładnej miseczki i można podawać do obiadu na stół albo dać do malutkich miseczek robiąc indywidualne porcje. Staramy się zrobić surówkę troszkę wcześniej żeby się wzajemnie przegryzały smaki na 10 minut minimum.

Składniki: biała kapusta, marchewka . cebula i jabłko

Kapustę szatkujemy i solimy i odstawiamy.

Po pokrojeniu cebuli dodajemy ją do kapusty z solą i odstawiamy.

Dodajemy startą marchewkę.

Doprawiamy, mieszamy dokładnie i odstawiamy na minimum 10 minut. Surówka z białej kapusty, marchewki, jabłka i cebuli

♥ Smacznego Bon appétit ♥

CIEKAWOSTKI : *----------------- Kapusta ozdobna (Kapusta - Brassica oelracea) rośnie na atlantyckich wybrzeżach Europy. Zewnętrzne liście są ciemno zielone środkowe białe, różowe lub fioletowe wygląda na klombach przepięknie jak kwiat dużej róży, jej liśćie tworzą przepiękną ozdobę. Kapusta biała głowiasta (Brassica oleracea var. capitata) jest wykorzystywana do produkcji kapusty kieszonej. Można powiedzieć że dzięki kapuście kiszonej były możliwe wielkie podróże odkrywcze. Bardzo dużo marynarzy gineło podczas długich podróży z powodu szkorbutu, wyniszczającej choroby spowodowanej brakiem witamin. Podczas tych podróży marynarze nie mieli dostępu do świeżych jarzyn. Np Admirał Anson podczas swojej podróży dookoła świata trawjącej 4 lata ( 1740-1744) stracił głównie z powodu szkorbutu około 1300 marynarzy z 2000. Kapusta kiszona odegrała bardzo ważną rolę w zwalczaniu szkorbutu. Kapusta kiszona nie była zbyt popularna na początku i wielki podróżnik kapitan James Cook zastosował na swojej wyprawie pewien fortel by zmusić marynarzy do chętnego spożywania kapusty kiszonej. Typowa dieta marynarzy w tamtych czasach to suszone mięso, suchary, suszone jarzyny, ser, masło - są to produkty, które zaspokajały zapotrzebowanie załogi statków w białko i kaloryczność, niestety była to dieta bardzo uboga w witaminy. Kapitan James Cook zabrał ze sobą w podróż dookoła świata 3,5 tony kapusty kiszonej, która dzięki dużej zawartości witaminy C zapobiegała szkorbutowi. Marynarze na statku odmawiali jedzenia kapusty kiszonej, potrawy do której nie byli przyzwyczajeni. Cook kazał podawać kapustę kiszoną tylko oficerom jako niezwykły przysmak. Marynarze oczywiście jak można się było tego spodziewać zaczeli mocno narzekać na dyskryminację udawali że mają przy sobie też wcześńiej pogardzaną kapustę kiszoną. James Cook przez tydzień stosował taką praktykę aż w końcu wszyscy jego marynarze jadali kapustę kiszoną jak wspaniały rarytas. Ważne było dla marynarze że ich oficerowie czyli przełożeni mają tylko dostęp do tej cudownej kwaśnej kapusty. a oni nie. Ta metoda zadziałała i James Cook nie stracił podczas swojej podróży ani jednego marynarza z powodu szkorbuty. Stosowanie kapusty kiszonej na statkach stało się regułą nawet statki wielorybnicze korzystały z jej dobrodziejstw. Mówimy że kapusta kiszona otworzyła drogę morską na cały świat ale również przyczyniła się do wyginięcia wielorybów. Metodę zapobiegania szkorbutowi dzięki kiszonej kapuście znali w Azji wraz z najazdem Mongołów w Europie także poznaliśmy tą metodę.

Pyszna surówka z kapusty białej, marchewką, jabłkiem i cebulą.

THE END <><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

[roslinneporady]

dzika róża dzika róża zbieraj: płatki oraz owoce dzikiej róży.  Płatki najlepiej zbierać rano, po obeschnięciu rosy, a najlepiej te ledwo rozwinięte.

[zatogrip]

Ile witaminy C dziennie dla dziecka?

Praktycznie każdy rodzic zastanawia się nad dietą swojego dziecka. Zadaje sobie szereg pytań dotyczących ilości witamin, mikro- i makroelementów, które powinien uwzględniać w posiłkach przeznaczonych dla najmłodszych pociech. Jednym z częstych pytań jest : ile witaminy C dla dziecka - jaka jest odpowiednia dzienna dawka?

Zalecana ilość witaminy C dla dziecka

Zalecana ilość witaminy C dla dziecka zależy od wieku oraz od spożywanych posiłków. Rodzice mogą podawać ją dzieciom już przed ukończeniem 1 miesiąca życia, czyli w wieku niemowlęcym. W okresie do 2 lat dawki powinny wynosić do 25mg dziennie, natomiast później zapotrzebowanie na witaminę wzrasta podwójnie. Nastolatkowie mogą spożywać około 50-75 mg witaminy C dziennie.

Podstawowe produkty - ile witaminy C dla dziecka?

Duża część owoców i warzyw posiadają witaminę C. Najwięcej tej witaminy znajdziesz w papryce, owocach dzikiej róży, cytrynie, szpinaku czy cebuli. Jeśli zastanawiasz się ile witaminy C dla dziecka znajdziesz w podstawowych produktach, to koniecznie zwróć uwagę czy sprawdzana przez Ciebie żywność jest surowa czy przetworzona. Suszenie, gotowanie i pieczenie szybciej rozkłada witaminę, dlatego najlepiej szukać jej w surowych produktach.

[notatkikosmetologa]

🍋Krem-iluminator z witaminą C i kurkuminą✨⁣⁣

⁣⁣

▶️Delikatna konsystencja, która w kontakcie ze skórą, podczas rozsmarowywania minimalnie bieli - po czym błyskawicznie się wchłania. Już niewielka ilość wysrarczy na pokrycie całej twarzy. 💫Krem ma delikany, lekko apteczny zapach, który szybko się utlenia. Jest to niezwykle wydajny produkt. Stsowałam go zarówno rano i wieczorem. Dobrze współgra z makijażem. Jeśli nałożymy go bardziej obficie to daje duży efekt GLOW💥 (tak jak jest to ujęte w nazwie). Krem jest dedykowany osobom prowadzącym stresujący tryb życia, mieszkającym w mieście, pracującym wiele godzin przed komputerem, palaczom oraz cerom zniszczonym nadmierną ekspozycją na słońcu. Może być również stosowany jako wzmocnienie zabiegów z kwasami jako świadoma pielęgnacja domowa. ⁣⁣

➡️W składzie znajdziecie 3 postacie witaminy C oraz kurkuminę, olej z dzikiej róży, ekstrakt z czerwonej pomarańczy i śliwki kakadu. ⁣⁣

⁣⁣

❗Jeśli szukacie wydajnej propozycji kremu do twarzy oraz wysokiej jakości to ten krem jest dla Was! Marka Arkana ma w swojej ofercie wiele cudownych produktów, a na ich stonie oferują ▶️konsultacje kosmetologiczne◀️, które pomogą Wam dopasować produkt do Waszej skóry ➡️ konsultacja@arkana.pl ⁣⁣

⁣⁣

❤️A teraz KONKURS! Możecie wygrać dokładnie ten krem! Wystarczy, że odpowiecie na pytanie konkursowe w komentarzu –⁣⁣

➡️Co sprawiło, że Twoja pielęgnacja weszła na wyższy poziom? (konkretne porady, kosmetyki, wizyta u specjalisty?) Dajcie znać! Jestem bardzo ciekawa Waszych odpowiedzi! 🥰 ⁣⁣

⁣⁣

➡️Wyniki ogłoszę 6 grudnia w Mikołajki!⁣ 🎅⁣

⁣⁣

Post nie jest sponsorowany.⁣⁣

Rozdanie nie jest organizowane, sponsorowane ani administrowane przez portal Instagram. Serwis Instagram nie ponosi za niego odpowiedzialności. Zostawienie komentarza pod tym wpisem jest równoznaczne z akceptacją regulaminu oraz wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych do celów związanych z wysyłką.⁣⁣

View this post on Instagram

A post shared by Kosmetolog • Kinga • Tarnów (@notatki.kosmetologa)

[qfair]

APIS COUPEROSE STOP, TONIK DO CERY NACZYNKOWEJ Z ACEROLĄ, 500 ML

Kosmetyka Profesjonalna > Preparaty kosmetyczne > Kosmetyki Apis Professional > Pielęgnacja Twarzy

Couperose Stop, Tonik do cery naczynkowej z Acerolą Dla cery wrażliwej, z rozszerzonymi naczynkami krwionośnymi. Łagodny tonik z ekstraktem z aceroli o wysokiej zawartości kwasu askorbinowego i beta-karotenu. Wzbogacony stabilną postacią witaminy C oraz ekstraktem z dzikiej róży. Wzmacnia i uszczelnia ścianki naczynek krwionośnych chroniąc je przed pękaniem. Intensywnie nawilża, wygładza i uelastycznia skórę. Pojemność: 500 ml . Qfair - zajmujemy się promocją wyselekcjonowanych produktów renomowanych producentów, m. in. Blomdahl. W naszej ofercie odnajdziesz rozległy wybór kartridży i modułów do makijażu permanentnego renomowanych firm. Proponujemy pigmenty i barwniki do makijażu permanentnego. W sprzedaży mamy również narzędzia do wykonywania makijażu z możliwością ich wypożyczania. Specjalizujemy się także w sprzedaży biżuterii hipoalergicznej, a także profesjonalnych kosmetyków. Qfair Bielska 198/1 43-384 Jaworze Tel. 798 666 569

[warmianherbalist]

Witam was na moim profilu. Dzisiaj tematem mojego wpisu jest dzika róża, z której możemy zrobić wiele przetworów, jak np. dżem, konfiturę, wino, nalewki, soki, syropy, a także różne mieszanki z innymi roślinami leczniczymi.  Poniżej podaję trochę przepisów, jak możemy wykorzystać różę.  Mieszanka na uspokojenie Łyżeczkę suszonych owoców dzikiej róży i liści melisy zalewamy szklanką wrzątku, parzymy pod przykryciem przez około 10 minut.  Możemy dodać miód.  Ma działanie uspokajające, lekko nasenne, łagodzi objawy jelita drażliwego. Mieszanka na przeziębienie  Mieszamy w równych proporcjach owoce dzikiej róży i jarzębiny lub kwiat lipy, pokrzywa, czarna porzeczka plus liście maliny. Łyżeczkę mieszanki zalewamy wrzątkiem.  Gotujemy pod przykryciem kilka minut, dodajemy miód.  Pijemy 2 lub 3 razy dziennie. Możemy jeszcze wymieszać dziką różę z głogiem, np. zrobić wino albo napar.  Pomaga przy bólach serca, nadciśnieniu, koi układ nerwowy przed snem. Ze względu na dużą ilość witaminy C dzika róża jest przeciwwskazana przy wrzodach żołądka i zapaleniach żołądka o wysokiej kwasowości, nie powinny pić dzikiej róży osoby z  zakrzepowym zapaleniem żył i przy zwiększonej skłonności do zakrzepicy. Oczywiście przepisów jest więcej, ale nie chc�� was zanudzić zbyt długim postem. Życzę wam wszystkim zdrówka! #dzikaróża #rosacanina #układnerwowy #witaminaC #przeziębienie https://www.instagram.com/p/CWO4YRRIG5Q/?utm_medium=tumblr

[farmaceuta-w-miedzyczasie]

View this post on Instagram

A post shared by Bartlomiej Nowak (@farmaceuta_w_miedzyczasie)

W drodze na dyżur do jednej z aptek... nazbierałem trochę Rosa canina na herbatę🙂 Relacja z przetwarzania róży z dziećmi już niedługo:) były eksperenty i nie wszystko sie udało🙂 Tu jednak miejsce na kilka ciekawostek: dzika róża obok aceroli ma największą ilość witaminy C! W tym okresie, gdzie mamy wzrost zachorowań, nie zaszkodzi wrzucić do kubeczka. U mnie akurat do yerba mate🧉🧉🧉 Podczas II wojny światowej posadzono ją w ogrodach zwycięstwa w USA... i się zadomowiła. To samo w Australii i Nowej Zelandii. Tam standardowo, jako gatunek obcy wypiera inne rodzime😔 Na zachodzi powszechnie nazywana psią róża. Próbowano leczyć nią wściekliznę i stąd najprawdopodobniej nazwa. 🐕 Dla nas na ten jesienny czas super sprawa. Rozkroić, wyrzucić pestki i zalać wodą🫖🫖🫖 https://www.instagram.com/p/CUU9lbgDvQG/?utm_medium=tumblr

[michaladamski1987]

PIXI Rose Oil Blend to luksusowy olejek do twarzy, bogaty w składniki odżywcze, przeciwutleniające i witaminy pomaga przywrócić poziom nawilżenia. Głęboko nawilża, chroni i odbudowuje skórę. Jedwabista formuła błyskawicznie się wchłania i trwale odżywia skórę.

✔️ Przywraca utracone nawilżenie.

✔️ Poprawia blask skóry.

✔️ Daje skórze wypełniony i promienny wygląd.

Kluczowe składniki:

✔️ olejek z róży geranium napina i przywraca skórze równowagę,

✔️ olejek z pestek owoców granatu ma silne działanie porzeciwutleniające,

✔️ olejek z dzikiej róży jest super odżywczym i nawilżającym składnikiem.

#uroda #prezentpr #pixi #beauty #pixibeauty @pixibeauty #pixibypetra #questiapr @hanna_dymek_jara #kosmetyki #kosmetykipixi #rose #roseoil #blend #roseoilblend #olejek #olejekdotwarzy #olejeknawilżający #róża #olejekróżany #beautybloger #pielęgnacjaskóry

[alchemypolska]

SUMMER GLOW - Róża z Pomarańczą Ultranawilżający zabieg na twarz z podwójną dawką witaminy C pozyskiwanej z olejku eterycznego z Pomarańczy i olejku z Róży Mosketa idealny zabieg dla mieszkańców miast narażonych na zanieczyszczenia, który neutralizuje wolne rodniki i zwalcza fotostarzenie, stymuluje odnowę komórkową i przyczynia się do produkcji kolagenu. Po zabiegu skóra jest rozjaśniona, głęboko nawilżona oraz napięta. Czas 80 minut cena promocyjna 230 zł* Stała cena 290 zł Dodatkowo masaż dłoni i regulacja kształtu brwi 20% zniżki na wybrany krem do pielęgnacji twarzy rezerwacja terminu: tel: 502224723 email: recepcja@dayspa.pl #kosmetyczka #kosmetyczkawarszawa #promocje #salonkosmetycznywarszawa #uroda #nawilżanie #bio #eko #masaż #kobido #japoński #spa #lifestyle #chilaut (w: Alchemy Day Spa Warszawa) https://www.instagram.com/p/CCVr23zJfRg/?igshid=1u2zfmec9pg88

[ewelatestuje]

100% naturalna, kompletna witamina C w płynie od DuoLife 🍋🍋🍋 🍋 Vita C to rozwiązanie dla wszystkich, którzy poszukują niezawodnego sposobu na poprawę samopoczucia oraz uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów – czyli po prostu na korzystanie z życia z pełną energią! 🍋 DuoLife Vita C to jedyna w pełni naturalna witamina C, która dzięki swej wyjątkowej formie pozwala na zaspokojenie 100% zapotrzebowania na tę witaminę. Tym samym pozwala na utrzymanie optymalnego stanu organizmu i wyraźne wzmocnienie układu immunologicznego. Witamina C to źródło zdrowia, energii i dobrego samopoczucia – jednak wyłącznie pod warunkiem, że nie jest w żaden sposób modyfikowana, dzięki czemu utrzymuje swą naturalną postać, tak jak w przypadku DuoLife Vita C. 🍒 Acerola jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy C. Jeden jej owoc zawiera tyle naturalnej witaminy C, co kilogram cytryn! Uznana jest również za silny antyoksydant, który uelastycznia skórę oraz przeciwdziała jej starzeniu. 🥀 Dzika róża zawiera 30-40 razy więcej witaminy C niż słynące z tego cytrusy. Owoce Dzikiej róży to niezastąpione źródło łatwo przyswajalnych witamin, kwasów organicznych, soli mineralnych i przeciwutleniaczy, dzięki czemu wykazuje działanie wzmacniające cały organizm. 🍋 Jagody CamuCamu to prawdziwa skarbnica naturalnych witamin. Zawierają one minimum 2500 mg naturalnej witaminy C w 100 gramach, co stanowi niemal 2% ich własnej masy! Dodatkowo są bogate w przeciwutleniacze wzmacniające cały układ immunologiczny. 🍋 Innowacyjne połączenie biologicznie czynnych, naturalnych składników zawartych w DuoLife Vita C, niezawierających żadnych konserwantów oraz stabilizatorów smaku, gwarantuje najwyższą jakość produktu i zwiększoną przyswajalność. 🍋 Kochani polecam zamówić, zwłaszcza w obecnym czasie a wystarczy napisać do Magdalena Kosińska 👇 https://www.facebook.com/magda.kosinska.94 Lub skontaktować się pod numerem telefonu 516 252 811 👌 ��� Zdjęcia do niniejszego postu podlegają Ustawie o ochronie praw autorskich i są własnością Ewela Testuje. Kopiowanie jest zabronione‼️ #duolife #vitac #witaminac #zdrowie #odpornosc #dbamosiebie #dbamorodzine #witaminawplynie #ewelatestuje #blog https://www.instagram.com/p/CAItjU4J0RH/?igshid=18g2gkcyat6yd

[biosnapl]

Drinki Nutrivi Unikatowa kompozycja wielu ekstraktów w 100% naturalnego pochodzenia. Połączenie Biopeptide Complex, źródła bioaktywnych peptydów kolagenu rybiego, ekstraktów z aceroli i dzikiej róży - źródeł naturalnej witaminy C, ekstraktu z bambusa, bogatego w krzem, kurkumy z kurkuminy, piperyny z pieprzu czarnego i imbiru. Drinki Nutrivi to kompozycja dla całej rodziny. https://biosna.pl/pl/sklep/producent/nutrivi-witaminy-aminokwasy-peptydy.html #nutrivi #peptide #biopeptide #drinkipeptydowe #dlasportowców #dlasportowcow #wellu #nutrivipeptidedrink #dlapiekna #dlacałejrodziny #dlacalejrodziny #kolagen #kolagenwplynie #kolagenwpłynie https://www.instagram.com/p/B8gK_YVJgDn/?igshid=ljx440cljkc7

[naturalnieblog-blog]

Jakie znamy zioła wspomagające odporność?

Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych infekcji. Nasz styl życia w którym dominuje pośpiech i brak czasu na dbanie o zdrowie sprzyja częstym infekcjom. Może warto zadbać o siebie, zatroszczyć się o swoje zdrowie?

Zioła na odporność to dobre rozwiązanie, by zadbać o siebie. Zioła mają bardzo doby wpływ na nasz organizm. Są doskonałym źródłem witamin, niszczą wolne rodniki oraz mają działanie antyoksydacyjne. Jakie znamy najważniejsze zioła na odporność?

Czystek

W czystku znajduje się antybakteryjna żywica oraz polifenole.  Polifenole maja mocne działanie antyoksydacyjne. Od lat czystek jest wykorzystywany w leczeniu grypy, przeziębienia czy innych infekcji wirusowych.

Czarny bez

Do celów leczniczych wykorzystuje się zarówno kwiaty jak i owoce tej rośliny. Zawiera duże ilości witaminy A i C, minerałów oraz antyoksydanty. Syrop z czarnego bzu ma działanie wykrztuśne, napotne oraz przeciwgorączkowe. W widoczny sposób skraca czas trwania infekcji.

Dzika róża

Dzika róż jest bogatym źródłem witaminy C, B oraz A, E i K. Owoce dzikiej róży mają działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Zioła na odporność sposób o zadbanie o swoje zdrowie dla osób, które w naturalny sposób chcą pomóc swojemu organizmowi.

[qfair]

APIS Couperose-Stop żel do ultradźwięków dla cery naczynkowej 200ml

Kosmetyka Profesjonalna i Podologia > Preparaty kosmetyczne > Kosmetyki Apis Professional > Pielęgnacja Twarzy

Couperose-Stop żel do ultradźwięków Dla cery z rozszerzonymi naczynkami krwionośnymi. Żel z wysoką zawartością ekstraktu z miłorzębu japońskiego, dzikiej róży, grejpfruta i witaminy C. Obkurcza ścianki naczynek krwionośnych, wzmacnia i chroni przed pękaniem. Pojemność 200 ml Sklep internetowy Qfair.pl - naszym głównym celem jest promocja wyselekcjonowanych produktów znanych producentów, m. in. Swiss Color. W naszej ofercie znajdziesz rozległy wybór kartridży i modułów do makijażu permanentnego znanych firm. Oferujemy pigmenty i barwniki do makijażu permanentnego. W sprzedaży mamy również urządzenia do wykonywania makijażu z możliwością ich wypożyczania. Specjalizujemy się także w sprzedaży biżuterii hipoalergicznej, a także profesjonalnych kosmetyków. Qfair Bielska 198/1 43-384 Jaworze Tel. 798 666 569