#verdauung

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Brot in der Ernährung: Wie gesund ist es wirklich?

Brot und Gesundheit Brot ist ein Grundnahrungsmittel in der deutschen Ernährung und wird sowohl zum Frühstück, als Snack oder Abendessen genossen. Während einige Menschen es täglich essen, meiden andere es aus gesundheitlichen Gründen oder im Rahmen einer Diät zur Gewichtsabnahme. Doch ist Brot wirklich ungesund? Und wie viel Brot ist tatsächlich gut für den Körper? Brot und Gesundheit sind eng…

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Ruhen und Entspannung nach dem Essen: Ein Weg zu Wohlbefinden und Gesundheit

In unserer schnelllebigen Welt ist die Kunst, nach dem Essen zu ruhen und sich zu entspannen, ein oft unterschätzter Aspekt der Selbstfürsorge. Nach einer Mahlzeit ein wenig Ruhe zu genießen, kann nicht nur die Verdauung fördern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern. In diesem Artikel betrachten wir die Vorteile des Ruhens nach dem Essen und geben Tipps, wie man diese Zeit am besten…

[holundra]

Leberblümchen

Pflanzenporträt #phytoabisz

Hepatica nobilis Märzblümchen, Blaue Windblume, Blaublume Familie: Hahnenfußgewächs – Ranunculaceae Beschreibung: 5-15 cm, mehrjährig, Staude; Blüten tiefblau, selten rosa oder weiß; Staubbeutel weißlich; alle Blätter grundständig, ledrig, dreilappig, erscheinen erst nach der Blüte, überwinternd, oberseits oft braunfleckig Vorkommen: Eichen- und Nadelmischwälder, kalkiger Boden Droge: das…

[einliebesmensch]

Die Kraft der Bitterstoffe Bitterstern Bitterspray für ganzheitliches Wohlbefinden In unserer modernen Ernährung sind Bitterstoffe oft Mangelware. Die natürliche Bitterkeit, die einst in vielen Lebensmitteln vorhanden war, wurde im Laufe der Jahre systematisch herausgezüchtet. Dieser Verlust hat jedoch weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit. In diesem Blogartikel erfahren Sie, warum Bitterstoffe so entscheidend für Ihr Wohlbefinden sind und wie das Bitterstern Bitterspray Ihnen dabei helfen kann, diese wertvollen Verbindungen in Ihre Ernährung zu integrieren. Warum Bitterstoffe im Spray? Die Frage nach der Notwendigkeit von Bitterstoffen im Spray liegt auf der Hand, denn sollte unsere Nahrung nicht ausreichend davon enthalten? Leider wurde der Gehalt an Bitterstoffen in unseren Lebensmitteln im Zuge von Züchtungen über die Jahre verringert. Ein Beispiel hierfür ist die heutige Grapefruit, die geschmacklich kaum mehr an die Pampelmuse unserer Kindheit erinnert. Der Endiviensalat von damals ist ebenfalls einem Wandel unterworfen. Selbst im Bio-Landbau stehen Züchtungsziele oft nicht im Einklang mit unserer Gesundheit. Die Aufgabe der Bitterstoffe Diese kleinen, aber kraftvollen Verbindungen sind entscheidend für die gesamte Verdauung und den Stoffwechsel. Sie entlasten die Leber, stärken die Bauchspeicheldrüse und unterstützen das Immunsystem. Insbesondere Menschen mit einer schwachen Galle oder nach einer Gallenentfernung benötigen zusätzliche Bitterstoffe. Eine gut funktionierende Galle gibt während der Verdauung reichlich Bitterstoffe ab, die wiederum die Darmflora regenerieren und die optimale Aufnahme von Nährstoffen ermöglichen. Besondere Bitterstoffe im Bitterstern Bitterspray Das Bitterspray von Bitterstern enthält eine sorgfältig ausgewählte Mischung von 14 Kräutern und Gewürzen in hoher Qualität, die seit 30 Jahren bewährt sind. Dazu gehören unter anderem die Angelikawurzel, das Schafgarbenkraut und Isländisch Moos. Diese speziellen Inhaltsstoffe tragen nicht nur zu einem ausgewogenen Geschmack bei, sondern haben auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Angelikawurzel beispielsweise ist reich an Gerbstoffen und Bitterstoffen, während ihr ätherisches Öl eine wertvolle Zutat darstellt. Das Schafgarbenkraut und die Flechtensäuren des Isländisch Moos runden das Bitterspray ab. Warum Bitterstoffe wieder in unsere Ernährung gehören Bitterstoffe sind nicht nur für die Verdauung von entscheidender Bedeutung, sondern wirken sich auch positiv auf das Immunsystem, die Sättigung und das Körpergewicht aus. Durch die Optimierung der Fettverdauung bleibt das Gewicht im Griff, und der langanhaltende Sättigungseffekt minimiert das Risiko von ungesunden Naschereien. Darüber hinaus kommuniziert das Darmhirn über die Darm-Hirn-Achse mit dem zentralen Nervensystem, wodurch eine gesunde Darmflora positive Auswirkungen auf Ausdauer, Stimmung, Gedächtnis, Konzentration und Lernfähigkeit hat. Fazit: Das Bitterstern Bitterspray bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, Bitterstoffe in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren. Mit 30 Jahren Erfahrung in der Naturheilkunde ist Bitterstern eine vertrauenswürdige Quelle für hochwertige Produkte. Geben Sie Ihrem Körper die Bitterstoffe, die er verdient, und erleben Sie ganzheitliches Wohlbefinden auf natürliche Weise.      

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Guten Morgen, Darm – schon wach?

Mit den richtigen Verdauungsritualen ohne Verstopfung befreit in den Tag starten   (DJD). Oft entscheidet sich schon kurz nach dem Aufwachen, wie der Tag wird: Gut geschlafen? Scheint die Sonne herein? Oder zieht der Duft von Kaffee und frischen Brötchen durch die Wohnung? Um entspannt und mit einem angenehmen Körpergefühl in den Tag zu gehen, gehören für viele von uns Routinen zu einem guten…

[deinheilpraktiker]

Ballaststoffe: Bedeutung für die Verdauung

Ballaststoffe: Bedeutung für die Verdauung Ballaststoffe spielen eine wichtige Rolle für eine gesunde Verdauung. Sie sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen und den Magen-Darm-Trakt passieren, ohne vollständig abgebaut zu werden. In diesem Artikel beleuchten wir die Bedeutung der Ballaststoffe und wie sie auf unsere Verdauung wirken. Was sind…

[gesundealternative]

(via Enzyme)

Enzyme spielen im Körper eine wichtige Rolle. Hier eine Übersicht.

[saniunperfekt]

HEUTE ist DEIN TAG☀️. Nutze Deine Chance und starte jetzt. Der Sommer kommt bald. #start #Abnehmen #chance #gewichtverlieren #vegan #pflanzlich #imteam #Werbung #keto #Ernährungsplan #sattmacher #stoffwechsel #darmsanierung #darmreinigung #stoffwechselbeschleunigen #verdauung #brennessel #konjakwurzel #zitronenmelisse #kaktusfeige #bauchumfang #abnehmtagebuch (hier: Lüneburg) https://www.instagram.com/p/Cp0YUIosiBj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Maststoffe bremsen den Stoffwechsel – und wir merken es nicht

Ernährungs-Experte warnt: Maststoffe bremsen das Abnehmen Ursprünglich stammt der Begriff „Maststoffe“ aus der Tiermast. Schlachttieren werden bestimmte Stoffe ins Futter gemischt, damit sie mehr essen und schneller an Gewicht zulegen. Doch Maststoffe finden sich auch in gewöhnlichen Lebensmitteln. „Maststoffe sind Stoffe, die den Stoffwechsel so manipulieren, dass die aufgenommene Energie zu…

[holundra]

Basilikum

Ocimum basilicum Königskraut, Basilienkraut, Deutscher Pfeffer Botanik: Lippenblütengewächs, einjährig, krautig, weiße/rosa/rote Blüten Herkunft: Indien, heute weltweit kultiviert Droge: das Kraut Inhaltsstoffe: Ätherisches Öl, Gerbstoffe, Flavonoide u.a. Verwendung: als Küchengew��rz, bei Blähungen, Magenverstimmung, Appetitlosigkeit, nervöse Unruhe, Schlaflosigkeit, Gurgelmittel bei…

[einliebesmensch]

Die Kraft der Bitterstoffe Bitterstern Bitterspray für ganzheitliches Wohlbefinden In unserer modernen Ernährung sind Bitterstoffe oft Mangelware. Die natürliche Bitterkeit, die einst in vielen Lebensmitteln vorhanden war, wurde im Laufe der Jahre systematisch herausgezüchtet. Dieser Verlust hat jedoch weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit. In diesem Blogartikel erfahren Sie, warum Bitterstoffe so entscheidend für Ihr Wohlbefinden sind und wie das Bitterstern Bitterspray Ihnen dabei helfen kann, diese wertvollen Verbindungen in Ihre Ernährung zu integrieren. Warum Bitterstoffe im Spray? Die Frage nach der Notwendigkeit von Bitterstoffen im Spray liegt auf der Hand, denn sollte unsere Nahrung nicht ausreichend davon enthalten? Leider wurde der Gehalt an Bitterstoffen in unseren Lebensmitteln im Zuge von Züchtungen über die Jahre verringert. Ein Beispiel hierfür ist die heutige Grapefruit, die geschmacklich kaum mehr an die Pampelmuse unserer Kindheit erinnert. Der Endiviensalat von damals ist ebenfalls einem Wandel unterworfen. Selbst im Bio-Landbau stehen Züchtungsziele oft nicht im Einklang mit unserer Gesundheit. Die Aufgabe der Bitterstoffe Diese kleinen, aber kraftvollen Verbindungen sind entscheidend für die gesamte Verdauung und den Stoffwechsel. Sie entlasten die Leber, stärken die Bauchspeicheldrüse und unterstützen das Immunsystem. Insbesondere Menschen mit einer schwachen Galle oder nach einer Gallenentfernung benötigen zusätzliche Bitterstoffe. Eine gut funktionierende Galle gibt während der Verdauung reichlich Bitterstoffe ab, die wiederum die Darmflora regenerieren und die optimale Aufnahme von Nährstoffen ermöglichen. Besondere Bitterstoffe im Bitterstern Bitterspray Das Bitterspray von Bitterstern enthält eine sorgfältig ausgewählte Mischung von 14 Kräutern und Gewürzen in hoher Qualität, die seit 30 Jahren bewährt sind. Dazu gehören unter anderem die Angelikawurzel, das Schafgarbenkraut und Isländisch Moos. Diese speziellen Inhaltsstoffe tragen nicht nur zu einem ausgewogenen Geschmack bei, sondern haben auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Angelikawurzel beispielsweise ist reich an Gerbstoffen und Bitterstoffen, während ihr ätherisches Öl eine wertvolle Zutat darstellt. Das Schafgarbenkraut und die Flechtensäuren des Isländisch Moos runden das Bitterspray ab. Warum Bitterstoffe wieder in unsere Ernährung gehören Bitterstoffe sind nicht nur für die Verdauung von entscheidender Bedeutung, sondern wirken sich auch positiv auf das Immunsystem, die Sättigung und das Körpergewicht aus. Durch die Optimierung der Fettverdauung bleibt das Gewicht im Griff, und der langanhaltende Sättigungseffekt minimiert das Risiko von ungesunden Naschereien. Darüber hinaus kommuniziert das Darmhirn über die Darm-Hirn-Achse mit dem zentralen Nervensystem, wodurch eine gesunde Darmflora positive Auswirkungen auf Ausdauer, Stimmung, Gedächtnis, Konzentration und Lernfähigkeit hat. Fazit: Das Bitterstern Bitterspray bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, Bitterstoffe in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren. Mit 30 Jahren Erfahrung in der Naturheilkunde ist Bitterstern eine vertrauenswürdige Quelle für hochwertige Produkte. Geben Sie Ihrem Körper die Bitterstoffe, die er verdient, und erleben Sie ganzheitliches Wohlbefinden auf natürliche Weise.      

[ernaehrunghandbuch]

Natürlich abführen - die besten Methoden!

Völlegefühl und Unwohlsein nach einer guten Mahlzeit? Wer schonende, natürliche Abführmittel kennt, kann mit gutem Bauchgefühl schlemmen.