#veganismi

[ashishvegan]

V E G A N 🌱 . . #veganism #veganismo #Veganismu #veganismus #veganismisthefuture #veganisme #VeganismisMagic #veganismistheanswer #veganismislove #veganismisthewaytogo #veganismisnotadiet #veganismocambiavidas #veganismmatters #veganismoemsp #veganismon #veganismopopular #veganismsaveslives #veganismosimples #veganismylife #veganismisaboutchangingyourperception #veganismiseasy #veganismisgreat #veganismosp #veganisms #veganismiscool #veganismsextreme #veganismi #veganismuk #VeganismDay #veganismusistdiezukunft . . Courtesy: @zurichanimalsave https://www.instagram.com/p/CnvaVx9pOpt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kyrpavuori]

On, veganismi nähään usein ruokavaliona, mitä se toki on monelle, mutta se on oikeasti periaate. Täs The Vegan Societyn määritelmä (täältä):

"Veganism is a philosophy and way of living which seeks to exclude—as far as is possible and practicable—all forms of exploitation of, and cruelty to, animals for food, clothing or any other purpose; and by extension, promotes the development and use of animal-free alternatives for the benefit of animals, humans and the environment. In dietary terms it denotes the practice of dispensing with all products derived wholly or partly from animals."

Suostumuksella luovutettu sperma ei vahingoita mitään eläintä, joten se on vegaanista vegaanisten periaatteiden mukasta, vaikka ei välttämäti ookkaan ruokavaliollisesti vegaanista.

Kuvottava kysymys, jota tuli juuri pohdittua kumppanin kanssa:

Laita ihmeessä tägeihin mitä vastasit plus perustelut!

[savedbyplants]

Regrann from @vegancommunity - Go Vegan! ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ #VeganCommunity #GoVegan #Vegan #Vegano  #GaryYourofsky #Vegetarian #VeganFitness #Veganismu #Артыкулгода  #Вэганства #Веганство #Veganisme #Veganství #Figaniaeth#Veganismus #Αυστηρήχορτοφαγία #Veganism #Beganismo #وگنیسم #Veganismi #טבעונות#Veganstvo #VeganTips #Lovemypet #Meatless #Veganmadrid #Veganfrance #VeganIsrael#VeganSpain  #VeganUK ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ Rp @vegansith

[theroamingvegan]

Another budget vegan meal!!!! All ingredients are shown.

-Polenta

-Lentils w/ tomato, onion and garlic cooked in curry paste

Super healthy, super flavorful!!!

[valtionrautatiet-official]

Peak veganismi: houreilee vegaanisesta lohesta.

Teidän nettisivuiltanne ei löydy tietoa ravinto✨️LA✨️vaunun annosten sisällöstä. Miten erityisruokavaliollinen voi etukäteen suunnitella reissunsa, kun ei tiedä, mitä annoksissa on? Tarvitsen tomaattipestopastanne raaka-aineeeet 😫

Nämä on nyt taas niitä kertoja, että mä en voi auttaa koska mulla ei ole mitään oikeaa yhteyttä VR:ään. Joten ainoa mitä mulla on tarjolla on VR:n nettisivujen ravintolavaunun sivun lopusta löytyvä tieto: "Lisätietoja ravintolavaunun tuotteiden allergeeneistä saat matkana aikana henkilökunnalta tai etukäteen asiakaspalvelusta."

[tuhotulva]

selasin tota veganismipostausta vaan sillai ”yikes yikes yikes yikes” mut onneks sun kommentti sit lopulta seivas ton clusterfuckin... ihan liikaa hommaa jota pitäs lähtee purkaa tos postaukses, liian vähän aikaa ja energia 😵

Jjooop ite oon ollu vegaani 6 vuotta ja en kestä veganismi discoursee tumblrissa koska sekä vegaanit että ei-vegaanit on niin misinformed.

[digimakacademy]

As Hollywood awards go meat-free, here’s looking at what comprises a plant-based meal

As Hollywood awards go meat-free, here’s looking at what comprises a plant-based meal

[ad_1]

By: Lifestyle Desk | New Delhi | Published: January 11, 2020 6:25:01 pm

While some interpret it as a fully vegan diet, others see it as a diet that mainly focuses on plant foods, with occasional consumption of meat. (Source: Pixabay)

It seems veganismis becoming more mainstream this year than it ever was. Taking cue from…

[dietangelfood]

Veganismis growing in popularity around the world. Why? Because going vegan can save the planet. It is a type of vegetarian diet that excludes meat, eggs, dairy products and other animal-derived ingredients. If you want to add vegan food products to your diet, then visit Diet Angel. www.dietangel.com.my #veganfood #veganism #veganfoodproducts #organic #vegankl #veganlife #veganmalaysia #plantbased #meatfree #dairyfree #glutenfree #cacaopowder #macapowder #coconutsugar #cacaobutter #DietAngel #pristinefoodfarm

[lintujasukissa]

Eiks just sitte seki tutkittu et veganismi on oikeestaa myös planeetalle huonompi :o ne yritti todistaa sitä miten paljon parempi se ois mut tulos oliki et eiku hups sekasyöminen näkyä olevan ympäristöystävällisempää keskimäärin ku miten vegaanit yleensä syö. Kaipa siitäkin ympäristöystävällistä sais mut ei se sit kuitenkaan automaattisesti sitä ollu niiku luultiin. Bummer ku ite en syö lihaa ku en ees tykkää siit(paitsi nyt koska aliravitsemus niin paha ja lääkärin määräys mut niiku yleensä)

En tiedä mihin viittaat, joten en voi kommentoida siihen miten legit tutkimus on kyseessä. Jokin aika sitten kiersi sellanen “kasvisten syöminen ympäristölle haitallista!!!” -clickbaitti, jossa ei lähdekriittisyydestä ollut tietoakaan. Se kyseinen tutkimus vertaili vain lehtisalaatin ja pekonin(?) tuottamiseen vaadittavia resursseja, jolloin salaatti hävisi siinä vertailussa, mut ei kenenkään ruokavalio koostu pelkästä lehtisalaatista, eikä tutkimuksen tehneet tyypit todellakaan aikoneet tehdä mitään johtopäätöksiä kenenkään ruokavaliosta. Minun tietääkseni ilmastonmuutosta tutkivat tyypit ei ole tässä viime aikoina ilmoittaneet, että sori, oltiinkin väärässä tämän asian suhteen.

Kannattaa myös perehtyä siihen, mitä lihan tehotuottaminen on tehnyt antibioottiresistanssille. Vaikka Suomessa ei pumpatakaan eläimiä täyteen antibiootteja, niin siitä ei ole kauheasti apua, jos Pohjois-Amerikasta tulee joku superpöpö jonka takia me aletaan taas kuolla tulehtuneisiin viisaudenhampaisiin.

[fanaposts]

Some

Ilmiöt näkyvät sosiaalisessa mediassa aiemmin kuin kaupan kassalla

Sosiaalisen median seuranta, lisääntynyt käyttö ja suosio on herättänyt päättäjien, tutkijoiden ja johdon mielenkiinnon. Mediassa käyty keskustelu tulee henkilöiltä, jotka tyhjentävät kauppojen hyllyt.

Viestimäärien muutokset keskustelufoorumeilla ennakoivat tulevia muutoksia myyntivolyymissa kahden viikon viiveellä, ilmenee Helsingin yliopiston Kuluttajatutkimuskeskuksen tutkimuksesta. Tutkimustulos perustuu kasvimaitotuotteiden myyntiin. Nyttemmin kasvua syntyi vuoden ensimmäisellä neljänneksellä 71 prosenttia edelliseen vuoteen verrattuna. 

Miten somessa luetut viestit vaikuttavat kuluttaja käyttäytymiseen? Ne kertovat nousevasta kuluttajien kiinnostuksesta, joka ohjautuu ostopäätöksiin. Viestit ovat aina todellisten käyttäjien palautetta. Sosiaalisen median aineistoa on aiemmin hyödynnetty ennustemalleissa. Esimerkiksi vaalitulosten, työttömyysasteen, osakekurssien ja kysynnän ennakoinnissa. Keskittyminen laajaan kulutusilmiöön on kuitenkin uutta. 

Vegaaninen elämäntapa on kasvanut länsimaissa 2010-luvulla. Veganismi eli eläinkunnan tuotteiden välttäminen ruokavaliossa on suosittu aihe sosiaalisessa mediassa. Se on tunnistettavissa selkeillä hakusanoilla ja kyseiseen aiheeseen voidaan liittää useita tuotteita jotka eivät ole perinteinen osa suomalaista keittiötä.

Merkkejä ilmiön kasvamisesta on havaittu ruokablogeissa, ravintoloiden tarjonnassa ja vegaanisten tuotteiden saamassa medianäkyvyydessä. Keskusteluja ovat vauhdittaneet kasviruokatapahtumat ja ruokavaliohaasteet. Keskusteluihin on helppo tuoda erilaisten tutkimuksien tuloksia ja kokemusperäisiä mielipiteitä. Osalle veganismi on terveydellinen toimenpide mutta monelle nuorelle se on vielä ideologinen ja arvomaailmaa korostava toimenpide.

Ruokatapahtumissa ja some postauksissa ollaan suorassa kontaktissa kuluttajaan. Yhdellä postauksella voidaan tavoittaa tuhansia ihmisiä. Some kanavista voi syntyä myös helposti harhakuva. 

Tämä tutkimus avaa uusia mahdollisuuksia sosiaalisen median aineistojen avulla. Keskusteludata mahdollistaa ilmiöiden reaaliaikaisen seuraamisen ja tulevaisuudessa ehkäpä luotettavan ennakoinnin. 

https://www.marmai.fi/stories/article6760288.ece

[witchtasticbookmaggots]

Suunnittelijan vaikutteet 10.10.: Ajatusten kokoaminen

Kirjurina: Inka

Kirjurin kommentti:  Tapaaminen herätti paljon ajatuksia ja aiheen kypsyttely synnytti vahingossa vähän pidemmälle vietyjä ajatusketjuja, joiden vuoksi postaus saattaa olla aika pitkä. Pahoittelen tätä, mutta en malta tiivistää tekstiä tai jättää asioita kirjoittamatta. Milloin muulloin ne sitten kirjoittaisin, jos en nyt?

Keskustelimme 10.10. suunnittelijan vaikutteista jaettujen tekstien pohjalta. Eniten käsittelimme trendejä ja niiden käyttämistä esimerkiksi mainonnassa ja tuotteistamisessa. Missä määrin suunnittelija voi hyödyntää trendejä ja milloin trendikkyyttä käytetään oikein tai väärin? Vaikutteiden ottaminen ja mm. trendien käyttö nivoutuu yhteen suunnittelijan vastuun kanssa; aiheeseen tutustumisen ja muun pohjatyön avulla voi usein välttää suurimmat ongelmat. Trendejä hyödyntäessään suunnittelijan täytyy pysyä herkkänä ja avoimena sekä hyväksyä oman ajattelunsa mahdollinen kapea-alaisuus ja vinoutuneisuus.

Keskustelimme trendien syntymisestä sekä siihen liittyvästä tiedostetusta ja tiedostamattomasta toiminnasta. Trendit ylipäätään aiheena kiinnostavat minua yleisesti ja henkilökohtaisesti. Olen tuskaillut vuosia sen kanssa, että ihmisiä tuomitaan esim. harrastusten tai mielenkiinnonkohteiden trendikkyyden perusteella, ikäänkuin asian trendikkyys tekisi sen lopullisen sisällön tyhjäksi. Usein löydän itseni todella syvältä esimerkiksi kahviharrastusta ennen kuin huomaan muidenkin suhtautuvan siihen intohimolla. Olen myös vastustanut trendikkyyttä ideana, sillä sehän voi edustaa lauma-ajattelua pahimmillaan! Trendit voivat kuitenkin kertoa paljon vallitsevasta arvomaailmasta ja maailman tilasta yleensä, eikä niiden analysointia tulisi tehdä vähättelevästi. Esimerkiksi vinyylilevyjen uuden arvostuksen nousussa on nähtävissä mielestäni nostalgia-, keräily- ja akustisten arvojen lisäksi myös nykyaikaa leikkaava käsitys siitä, että kaikki kehitys ei ole hyväksi eikä toivottavaa. “Vanhojen hyvien aikojen” ylistys toki kuuluu jokaiselle sukupolvelle, mutta näkisin, että tässä on kyse myös kehityksen löytämisestä astumalla taaksepäin - oli se sitten henkistä, yhteisöllistä tai yhteiskunnallista. Mummoilutrendi, minimalismi, vegaanius, alusta asti valmistettu ruoka, luksuksen karsiminen, pyöräily, kaupunki-/parvekeviljely, retkeily, “kemikaalittomuus” ja monet muut nykypäivän elämää värittävät ilmiöt ovat myös laskettavissa tällaiseen terveelliseen “taantumiseen”. Pian tapaamisemme jälkeen S-ryhmä aloitti luomukampanjointinsa, joka iskee juuri raaka-aineiden rehellisyyden, lisäaineettomuuden (hei haloo, kuka mainostaa lisäaineetonta lanttua?) ja alkuperän tuntemisen trendeihin tai vähintäänkin puheenaiheisiin. Kampanjan vaikutuksista ja äänensävystä voidaan olla montaa mieltä, mutta mielestäni se on aika ajankohtainen esimerkki trendimainonnasta.

Trendikkyyttä voitaisiin karkeasti lähteä jakamaan pintapuoliseksi trendikkyydeksi ja ajan arvomaailmaa heijastelevaksi trendikkyydeksi. Pintapuolisessa trendikkyydessä ilmiön visuaalista, esteettistä tai sanallista puolta toistetaan huomioimatta muuta siihen liittyvää tematiikkaa. Esimerkiksi muodin trendit voivat esiintyä vain pintapuolisina, ilman mitään syvempää merkitystä. Toisaalta asiaan perehtymällä saattaa löytää selkeitä trendiin liittyviä ajatus- ja arvomaailmoja, mutta huomioidaanko niitä esim. mainonnassa on toinen asia. Pintapuoliseen trendikkyytteen liittyy myös aatteiden kapitalisointi, johon palataan tarkemmin myöhemmin. Ajan arvomaailmaa heijastelevassa trendikkyydessä trendi-ilmiö on enemmän kuin visuaalinen miellyttävä elementti, se voi liittyä esimerkiksi elämäntapoihin. Mikäli trendistä ei tunnu luontevalta puhua trendinä, voitaisiin sen ajatella kuuluvan ajan arvomaailmaa heijasteleviin trendeihin. Esimerkiksi veganismi on noussut trendiksi ja trendin lailla, mutta siihen liittyy myös erottamattomasti eettinen ja moraalinen ulottuvuus, nykyisten toimiemme kriittinen tarkastelu ja kestävämmän tulevaisuuden rakentaminen. Etenkin mainontaa suunniteltaessa olisi hyvä tunnistaa trendin luonne ja kummalla tavalla trendiä tuo esille. Onko toivottavaa tavoitella kohdeyleisön huomiota vain päälleliimatulla visuaalisella elementillä? Onko ilmiö trendinä enemmän kuin trendi, jolloin sen hyödyntäminen mainonnassa voisi edellyttää myös erilaisia toimia? Voiko yritystä mainostaa trendin puitteissa, osuuko sen arvomaailma trendin juuriarvoihin? Muuhunkin tarkoitukseen vaikutteita otettaessa on pysyttävä herkkänä, mutta etenkin trendien valjastamisessa kaupalliseen tarkoitukseen on oltava varovainen. Tärkeinä pidettyjen arvojen ja trendien välissä luoviminen tuo myös omat paineensa mainostoimistoille, jolloin saattaa syntyä merkitykseltään tyhjää, loukkaavaa tai muutoin epäilyttävää jälkeä.

Keskustelimme myös rehellisyydestä nykyajan trendinä. Etenkin yritysmaailmassa rehellisyyden korostaminen on todella toivottu trendi-ilmiö, sillä kuluttaja voi helpommin valita, millaista toimintaa rahoillaan lopulta tukee. Yritysten ns. ydin tulee läpinäkyväksi ja prosessien kestävyys tai kestämättömyys paljastuu. Olimme myös sitä mieltä, että yritysten virheiden myöntäminen piilottelun sijaan on jo jossain määrin laskettavissa “trendikkääksi” tai vähintäänkin toiminnaksi, joka otettaisiin nykyisessä asenneilmapiirissä hyvin vastaan. Olemme sivunneet aihetta hieman myös kampanjasuunnittelun kurssilla, jossa mainittiin Patagonia -vaatevalmistajan fleecetakin “takaisinveto”/vastamainos. Yrityksen julkaisemassa vastamainoksessa todettiin takista irtoavan paljon mikromuovia ja mikrokuituja, joten takin ostamista pyydettiin välttämään. Takin ostaneille mainos sisälsi myös tietoa siitä, miten takin käyttöikää voidaan pidentää (1). Tällaista rehellisyyttä sekä kaivataan lisää että arvostetaan, mikäli se tuodaan vilpittömästi esiin. (Ihanat Anna, Iida ja Jonna olivat nostaneet virheiden myöntämisen ja toiminnan muuttamisen myös tärkeäksi kampanjateemakseen!) Rehellisyyden ja vilpittömyyden arvostus ja tavoitteleminen ulottuu myös ihmisten väliseen kommunikaatioon ja tulkintaan, kenties sanallinen voimasuhteiden ilmaisu, harhaanjohtaminen ja pelkkä puhdas oman edun tavoittelu on vähentynyt, ainakin omassa kuplassani tällainen suunta on huomattu. Julkisessa keskustelussa ja etenkin poliitikkojen ulosannissa on mielestäni erotettavissa ne, jotka elävät vielä ajassa, jolloin virheiden myöntäminen oli heikkoutta ja omassa mielipiteestään tuli pitää kiinni loppuun asti. On helpottavaa, että kenties tulevaisuudessa useammat päättäjät voivat olla näkemyksissään joustavia ja tosiseikkojen valossa muuttaa katsantokantaansa.

Trendien hyödyntäminen suunnittelussa voidaan helposti nähdä jotenkin halpana keinona herättää huomiota, mutta hyvin toteutettuna trendikkäiden elementtien avulla saavutetaan kohderyhmä tehokkaasti. Keskustelussa nousi esille suunnittelu kohderyhmän kanssa, jolloin ei oleteta esimerkiksi liekkiemojin vetoavan “lit af” -nuorisoon. Kohderyhmään tutustumalla ja tietoa keräämällä voidaan löytää ne pinnalla olevat elementit, jotka vaikuttavat viestinnällisesti eivätkä vaikuta keinotekoisilta. Ylipäätään keskustelimme paljon tiedosta ja ymmärryksestä, jota trendien onnistunut ja “hyväätekevä” hyödyntäminen vaatii. Teot ovat myös tärkeitä, mikäli halutaan todella seistä “trendipäätöksen” takana. Esimerkiksi sateenkaarilippu tuotteessa ei tarkoita, että yritys aktiivisesti ajaisi LGBTQ -oikeuksia joko sisäisesti tai yhteiskunnallisen vaikuttamisen kautta. H&M:n tuotteissa näkyvä sateenkaari tai Hartwallin Pride -viikon ajaksi brändäämä Gay Joe -siideri tarvitsevat taakseen myös oikeita tekoja, muuten koko touhu voidaan laskea vain markkinointikikaksi ja trendihuoraamiseksi. Voitaisiin ajatella lukumateriaaleissakin mainitun rotukapitalismin (racial capitalism) muuttumista myös vähemmistökapitalismiksi, mikä on varmasti jo nähtävissä muunakin kuin sateenkaarilippujen viljelemisenä. 

Trendikkyydessä esim. muodissa ja markkinoinnissa on todelliset ongelmat liittyvät aatteiden kapitalisointiin, jolloin esim. punk -henkisiä vaatteita voi löytää halpavaateketjujen valikoimasta. Aatteiden kapitalisoinnissa ismit valjastetaan rahantekotarkoitukseen, mikä usein tekee täysin tyhjäksi asiat, joiden puolesta aate taistelee. Joko kuluttajaa johdetaan harhaan myymällä aatetta, jonka puolesta yritys ei toimi tai aatteen esteettinen ja visuaalinen ilmentyminen kopioidaan ilman viittausta sisältöön. Yleisesti kapitalismin toimintaan kuuluu myös sitä vastaan kapinoivien ajatusten/aatteiden/toimien kääntäminen omaksi edukseen ja tuottavaksi liiketoiminnaksi. Kun aate kapitalisoidaan, syntyy usein myös vastaisku, tietyn skenen pukeutumisen estetiikan kapitalisoiminen voi johtaa ryhmän pukeutumisen muuttumiseen. Myös muunlaisen esteettisen ilmaisun kohdalla voidaan iskeä vastaan; Berliinissä katutaiteilijat ovat maalanneet teoksensa pois, jotta niitä ei voitaisi käyttää alueen rahallista arvoa nostavana houkuttimena (2,3). Erilaiset vastaiskut ovat ymmärrettäviä - mielestäni on esimerkiksi kamalaa, että Ramones-paitoja käyttävät eivät kuuntele oikeasti Ramonesia vaan haluavat paidan vain sen visuaalisen trendikkyyden vuoksi, hyh! Toisaalta keskustelussamme tuli myös esille yhteenkuuluvuuden tarve esimerkiksi yläasteella, jolloin tiettyjen trendien seuraaminen ja niihin mukautuminen/konformoituminen voi taata ryhmään hyväksymisen. Vaihtoehtona voi olla ulkopuolelle jättäminen, mikä on uhkana henkiselle hyvinvoinnille. Ulkopuolelle jättäytyminen on taas tietoinen valinta, mikä saa monet myös karttamaan ylipäänsä Kaikkea Trendikästä.

Keskustelimme myös erilaisesta aitoudesta visuaalisena trendinä, Doven mainoksen innoittamina. Esiin tuli Guccin muotinäytös, jossa malleilla oli esim. yhteenkasvaneet kulmakarvat. Huolimatta karvojen aitoudesta (en löytänyt nopeasti vahvistusta sille, olivatko kulmat ja jalkakarvat aitoja, kuulemma eivät olleet, mikä on vielä eri asia) etenkin erikoisten/”quirkyjen” ominaisuuksien korostamisessa tulisi käyttää harkintaa. Asia- ja esittely-yhteydestä riippuen esimerkiksi unibrow:lle voidaan tuottaa “trendiarvoa”, mutta pyrkimys ei välttämättä ole esimerkiksi kritisoida kauneusihanteita. Oudot asiat ovat hienoja, kunhan niiden kantaja on kaunis. Doven kehonkuvaan liittyvän mainoksen viestin teki tyhjäksi yrityksen omat teot, tai oikeastaan niiden puute ja ristiriitaisten tuotteiden myyminen. Karvojen ajeluun höyliä myyvä Billie -yritys myös aktiivisesti tuo esiin karvanpoistoon liittyviä ongelmia, kuten ajatuksia karvattomista naisista. Yrityksen mainoksessa esiintyy karvaisia ja ajeltuja naisia ja yrityksen perustaja tunnistaa myös karvoihin liittyvän body shamingin ongelmat (4). Doven mainokseen verrattuna Billien mainonnassa välittyy myös yrityksen aitoja arvoja ja toimintaa, joka myös erottaa yrityksen mainokset pintapuolisiin trendeihin turvautuvasta yritysmainonnasta.

Mietimme myös milloin voidaan “luvallisesti lainata” toisen kulttuurin elementtejä ilman kulttuurisen appropriaation tuomaa valta-asetelmaa. Kysymys ei ole mitenkään helppo eikä yksiselitteinen, mutta yksi helposti lähestyttävistä seikoista on tarkoitus ja etenkin tarkoituksen kaupallisuus. Kaupalliseen toimintaan lainaaminen/trendikkääksi tekeminen on aina vaarallista, mikäli ei tee yhteistyötä niiden tahojen kanssa, joilta lainaa. Mielestäni yhteistyö ja myös rahan ohjaaminen on erittäin tärkeää, jotta lainaaminen olisi moraalisesti kestävää. Miten Urban Outfitterssin mallisto olisikaan muuttunut, jos sitä olisi kehitetty yhdessä navajointiaanien kanssa ja millainen vastaanotto sille olisi ollut, mikäli osa tuotoista olisi ohjattu navajoille? Voimasuhteiden, valta-asemien ja etuoikeuksien tunnistamisesta saisi tulla trendikkäämpää rehellisyyden myötä. Taiteessa ja epäkaupallisissa toimissa yhteistyö on tärkeää ymmärryksen kannalta, mikäli ymmärtää kulttuurin symboliikkaa ja sen käyttöä, on helpompi välttää suurimmat virheet ja esittää lainatut elementit kunnioittavasti.

Tapaamisemme ydinviestinä voitaisiin sanoa: “Vaikka haluaisit tehdä hyvää, tiedä mitä teet ja mieti vähän.”

Lähteet (oudosti merkitty don’t sue me)

1. Patagonia, The Cleanest Line -blogi (2011). https://www.patagonia.com/blog/2011/11/dont-buy-this-jacket-black-friday-and-the-new-york-times/ Luettu 28.10.2018

2. Lutz Henke (2014). Why we painted over Berlin’s most famous graffiti.  https://www.theguardian.com/commentisfree/2014/dec/19/why-we-painted-over-berlin-graffiti-kreuzberg-murals Luettu 28.10.2018

3. Street Art Berlin -blogi (2015). https://www.streetartbln.com/blu-murals-painted-over/ Luettu 28.10.2018

4. BBC News (2018). Billie razors: “First razor ad with hairy women” wins praise online.  https://www.bbc.com/news/world-us-canada-44669002 Luettu 28.10.2018

[nbitchn]

Not so hard meal

Burn small tofu cubes in soy sauce and its ready and good (my carnist siblings loved it even tho im a shitty Cook) and then just add frozen veggies or canned legumes and add More soy sauce its pretty good and cheap

Also try to buy your tofu from ethnic shops in a normal shop (i live in Finland) 250g is about two euros or 1€ something but in a thai shop 500g is 1,50€

[pysykunnossa]

Tämä ruokavalio auttaa pudottamaan painoa nopeasti!

Vaikka monet ryhtyvät vegaaneiksi eläinten oikeuksien puolesta, voi ruokavaliosi muuttamisesta eläinystävälliseksi olla nyt muutakin tärkeää hyötyä, sanovat Taiwanlaiset tutkijat.

Journal of Genearl Internal Medicinen -lehdessä vastikään julkaistun tutkimuksen mukaan vegaaniruokavalio auttaa ihmisiä pudottamaan painoa paremmin kuin lihaa ja eläinkunnan tuotteita sisältävät ruokavaliot, ja tekee siitä näin parhaan tavan painon pudotukseen. Itseasiassa vegaanit onnistuvat pudottamaan keskimäärin noin 2 ja puoli kiloa enemmän painoa lihansyöjiin verrattuna.

Taas kerran tutkijoille on siis käynyt selväksi, että veganismi on ihanteellinen ruokavalio.

“PubMed, EMBASE ja UpToDate -tietokantoja tutkittiin 22. syyskuuta, 2014, jolloin tutkijat poimivat tietoja koskien eriliaisia tutkimustyylejä, ja arvioivat tutkimusten laatua satunnaisesti valituin kliinisin tutkimusmenetelmin”, kirjoittavat tutkijat Journal of General Internal Medicine -lehden internetjulkaisussa. “Kasvissyöjän ruokavaliolla näyttää olevan huomattavia hyötyjä painonpudotuksessa verrattuna lihansyöjien ruokavalioon. Pidempiaikaiset tutkimustulokset ovat kuitenkin tarpeen kasvisruokavalion vaikutuksia painonpudotukseen tutkittaessa.

Tutkimustyöstä – Kasvisruokavalio

Tutkijat tutustuivat 12 eri tutkimukseen, joissa oli tutkittu yhteensä yli 1100 ihmistä. Tutkijat kiinnittivät erityisesti huomiota kasvissyöjien ja ei-kasvissyöjien ruokavalioihin siltä kannalta, miten ne vaikuttivat näiden painoon. Kaikista näistä tutkimuksista kävi ilmi ruokavalion vaikutus painoon ennen ja jälkeen ruokavalion noudattamisen, sekä sen aikana.

Vaikka kaikkien ryhmien jäsenet pudottivat painoaan vähennettyjen kaloreiden ansiosta, sillä, mitä he söivät, oli kuitenkin isompi vaikutus, sanovat tutkijat. Kasvissyöjät pudottivat noin 2.02 kiloa enemmän verrattuna lihansyöjiin. Vegaanit pudottivat keskimäärin 2.52 kiloa, eli suunnilleen vielä puoli kiloa periteisiä kasvissyöjiä enemmän.

Syyksi tähän tutkijat mainitsevat sen, että vegaaniruokavaliota noudatettaessa terveelliset, vähäkaloriset ruoat, kuten vihannekset ja kokojyvätuotteet ovat pääasiassa. Tämä saattaa pidemmällä tähtäimellä johtaa jopa mittavaan painon laskuun.

“Näitä ruokia pidetään myös vähäglykeemisinä ruokina”, tutkijat sanovat. Tämä vaikuttaa ruoan himoon. “Täysjyvätuotteiden, hedelmien ja vihannesten runsaus kasvisruokavaliossa saattaa olla yksi hyviin tuloksiin johtava tekijä”, sanoo Taiwanilaisen E-Da -sairaalan tutkija Ru-Yi Huong. “Täysjyvätuotteiden ja vihannesten glykeemimäärät ovat yleisestiottaen alhaisia, ja ne eivät aiheuta piikkejä veren sokeritasojen nousussa. Hedelmissä on paljon kuituja, antioksidantteja ja hyviä kemikaaleja, joita esiintyy luonnollisesti kasveissa.”

Lopputulema on siis se, että jos haluat pudottaa painoa nopeasti, älä laske pelkästään kaloreita, vaan ryhdy myös vegaaniksi.

“Vegaaniset ruokavaliot ovat ei-vegaanisia ruokavalioita tehokkaampia painon pudotuksessa “, sanoo Huang.

Mitä tämä tarkoittaa sinulle?

Monille ihmisille painon pudottaminen on jokapäiväistä kamppailua. Nyt siihen saattaa kuitenkin olla helpotus. Tuplataksesi painonpudotuksesi, ala yksinkertaisesti noudattaa vegaaniruokavaliota. Vaikka ruokavalio itsessään onkin melko tiukka, putoaa painosi nopeasti.

Lukijat: Oletteko kokeilleet kasvis- tai vegaaniruokavaliota aikaisemmin? Jos kyllä, mitä vaikutuksia sillä oli sinuun?

from WordPress https://ift.tt/2tEYxos via IFTTT

[velgerteggert]

29. apríl

Ég er stífur í lærunum eins og Murakami.

Ég man þegar ég keypti Odeley með Beck í skífunni kringlunni árið 2008. Ég spurði afgreiðslukonu hvað væri besta platan með Beck. Hún hélt stuttan fund með tveimur öðrum starfsmönnum og að lokum ráðlögðu þau mér að kaupa Odely.   Ég var að uppgvöta Odeley sem hlaupaplötu. Þegar ég heyrði Novacane aftur fannst mér eins og það hefði verið þemalag þáttarins á rúv um formúlu 1. En ég var að lesa á spjallborði hugi.is að það hefði verið lagið Climbatize með Prodigy. Ég hleyp samt hratt með plötuna Odeley í eyrunum. Eins og bílli í formúlu eitt.

Ég horfði á Eternal Sunshine of the Spotless Mind með stelpunum um daginn. Hún er ein af mínum uppáhalds. Ég þoli ekki þegar Clint Eastwood hvíslar í Million Dollar Baby en það er eitthvað svo yndislegt við röddina hans Jim Carrey í Eternal sunshine. Þarna á milli liggur munurinn á því að hvísla og tala mjúklega.

Ég sofnaði yfir myndinni og í svefnrofunum upplifði ég léttvæga paranoju yfir því að ég væri að gleyma mikilvægu fólki sem ég elska. Þessi mynd er meira krefjandi en mig minnti en áferðin er  svo falleg.

Peter Singer segir að mörkin fyrir vitsmunalíf lífvera sem hann skilgreinir sem vegan, liggi á milli rækja og ostra. Ég er að æfa mig í að skilgreina hluti útfrá því sem þeir eru frekar en því sem þeir eru ekki. Veganismi snýst um að borða ekki dýraafurðir. Ég borða mikið af grænmeti og baunum.

[savedbyplants]

Regrann from @vegancommunity - Go Vegan! ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ #VeganCommunity #GoVegan #Vegan #Vegano  #GaryYourofsky #Vegetarian #VeganFitness #Veganismu #Артыкулгода  #Вэганства #Веганство #Veganisme #Veganství #Figaniaeth#Veganismus #Αυστηρήχορτοφαγία #Veganism #Beganismo #وگنیسم #Veganismi #טבעונות#Veganstvo #VeganTips #Lovemypet #Meatless #Veganmadrid #Veganfrance #VeganIsrael#VeganSpain  #VeganUK ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ Rp @vegansith

[pliamyr]

Saatiin kerrankin molemmat ihan ilmaiseksi kun, jonotettiin aamukasista asti. +Veganismi haasteetta. (paikassa Haartmanin Sairaalan Päivystyspoliklinikka)