#traumaverwerking

[se-coaching]

Zelfliefde: De essentie van persoonlijke groei

Het verkennen van onze essentie We beginnen met het verkennen van onze essentie en wat ons uniek maakt. Het gesprek draait om het herontdekken en uitdrukken van ons authentieke zelf. Daarbij is het belangrijk om na te denken over wat we moeten loslaten. Dit is essentieel om terug te keren naar ons ware zelf. Zelfliefde en transformatie Zelfliefde speelt een cruciale rol in persoonlijke groei.…

[psychedelischetherapienl]

Truffelceremonie onder begeleiding

Wat is een truffelceremonie? Tijdens een truffelceremonie bij Triptherapie maak je een introspectieve reis naar het onderbewuste. De psilocybine in de truffels helpt je daarbij en dat biedt de mogelijkheid op een dieper niveau naar jezelf te kijken. Zo kunnen deze truffelceremonies je brengen waar je met je normale verstand niet zomaar bij kunt komen. Gedurende de truffelceremonie worden je zintuigen versterkt; kleuren lijken levendiger en geluiden klinken intenser. De tijd kan zich uitrekken of juist in een oogwenk voorbijvliegen. In de eerste fase ervaart men meestal een verhoogde hartslag en gevoelens van euforie en verwondering. Alle zintuigen gaan beter werken. In de tweede fase kunnen de effecten intenser worden en kunnen er visuele en auditieve hallucinaties optreden. Tijdens de derde fase zijn de effecten meestal minder intens, maar kan er nog steeds sprake zijn van een gevoel van verbondenheid met het universum, de mensen en de natuur. De magische truffels als therapeutisch hulpmiddel Psychedelische truffels werken volgens diverse onderzoeken als therapeutisch hulpmiddel bij het verbeteren van laag zelfbeeld, angstbestrijding, depressiebehandeling, burn-out bestrijding en het verhelpen van milde verslavingen. Maar er zijn ook veel personen die een truffelceremonie willen bijwonen voor spirituele doeleinden en persoonlijke groei. Veel van deze inzichten worden gebruikt vanwege een therapeutisch doel zoals traumaverwerking, depressiebestrijding, verslavingsproblematiek en stress gerelateerde klachten (die zich ook fysiek kunnen manifesteren). Spiritualiteit en persoonlijke groei komt steeds vaker terug als thema voor een truffel sessie. Verder is er nog een kleine groep personen die gewoon de belevenis willen ervaren in een veilige situatie met ervaren begeleider. Begeleiding door professionals Wat jouw reden ook is om deel te nemen aan een truffelceremonie, onze zorgprofessionals en psychologen zullen je begeleiden en ondersteunen tijdens het proces. Ze zorgen voor een veilige en respectvolle omgeving waarin je de kracht van psychedelische truffels kunt ervaren onder begeleiding en waar werken aan je persoonlijke doelen. Voordat je je kunt inschrijven, vragen we je de intake in te vullen via de onderstaande knop. Dit is een belangrijke stap in het zorgen voor een veilige, verantwoorde en plezierige ervaring. Intake Truffelceremonie agenda Originally published here: https://psychedelische-therapie-nederland.nl/truffelceremonie-onder-begeleiding/

[tjenkehpala]

“Vanaf mijn 25e jaar heb ik veel aandacht gespendeerd aan het ontwikkelen van mijn zakelijke carrière.” Deel 2.

De vriendschappen die ik in deze tijd heb opgebouwd met mede Molukkers, bestaan nog steeds. We spreken nog steeds met elkaar af en zien elkaar regelmatig. Voor mij zijn dit solide vriendschappen, waar ik op kan bouwen en die ik mag vertrouwen. Zelfs na 24 jaar praten ook wij nog regelmatig over de ervaringen van ‘vroeger’ vooral verhalen over geesten doen het elke verjaardag weer goed!. Vanaf mijn 25e jaar heb ik veel aandacht gespendeerd aan het ontwikkelen van mijn zakelijke carrière. Het beklimmen van de corporate ladder (wat die ook moge betekenen) had een prominente rol in die levensfase. Na 7 jaar aan mooie promoties, was ik de situatie ontgroeid en was het tijd voor iets nieuws. Dit is de start geweest van een nieuwe fase waarin ik verschillende systemische opleidingen heb gevolgd, vanuit een intergenerationeel en transcultureel perspectief. Traumaverwerking, familieopstellingen, migratie en verplaatsing en de doorwerking van culturen op individuen stonden hierin centraal. Parallel hieraan ben ik mijn coachpraktijk Touch of Fierce gestart. In mijn praktijk begeleid ik o.a. Molukse jongeren met verschillende vraagstukken; van o.a. onbestemd verdriet tot ongeuite woede. Wat ik graag bijdraag aan de gemeenschap is om te vertrouwen op en in jezelf. Om je eigen pad te bewandelen, zonder dat je druk hoeft te maken wat een ander daarvan vindt. Maar het allerbelangrijkste wat ik wil bijdragen aan de gemeenschap is het creëren van bewustwording van (on)zichtbaarheid van jezelf. Dat je durft op te komen voor je eigen behoeftes en jezelf niet wegcijfert voor een ander of jezelf daarin (te) bescheiden opstelt. Dat kan beginnen in je eigen gezin, familie, op het werk, bij vrienden etc. Wanneer we onszelf en de ander beter begrijpen, is er de keuzevrijheid om op een andere manier te reageren op mensen & situatie(s). Deze bewustwording kan bijdrage aan heling in jezelf, gezin, familie etc. Wat ik graag zou willen meegeven aan de volgende generatie is om je talenten te omarmen en in te zetten voor de dingen waar jij gelukkig van wordt. Blijf verbonden met je roots want dat kan een groter anker zijn dan je denkt. Probeer de toegevoegde waarde van gemeenschapszin te blijven waarderen in deze individuele maatschappij.

[jenniesartpage]

Workshops schilderen: Kunst als hulpmiddel voor traumaverwerking

[ochtendstorm]

Ik heb het gevoel dat ik al twee-drie jaar bezig ben met traumaverwerking, maar vandaag stelde ik mijn ouders een vraag en nu trek ik alles in twijfel. Opeens lijkt het alsof het hele trauma dat ik probeerde te verwerken misschien niet eens gebeurd is, misschien kan dat niet eens gebeurd. Ik voel mij schuldig en vies en verward.

[spotzuydblog2]

Ergotherapie in Spanje!

¡Hola chicas y chicos!

Door deze begroeting krijg ik meteen een vakantie-feeling! Maar zo warm is het in Spanje tijdens januari ook niet. Ook daar hebben ze nu koud: in het noorden van Spanje hebben ze ook min graden (tot -4°) en in het zuiden ook alleen maar 14 graden. Daarom hopen we dat jullie een beetje warm krijgen door het lezen van onze blog 😉.

Ook in Spanje is ergotherapie een belangrijke beroep. De opleiding tot ergotherapeut in Spanje is best vergelijkbaar met ons opleiding hier in Nederland. Een verschil is dat je in Spanje je opleiding op een universiteit moet volgen. De opleiding duurt 4 jaar en omvat 240 ECTS punten zoals hier in Nederland. Tijdens de studie hebben de studenten volgende vakken:

-       Menselijke anatomie en kinesiologie

-       Psychologie

-       Gezondsheidsociologie

-       Theorie en technieken van de ergotherapie

-       Volksgezondheid

-       Gezondheidsbevordering

-       Neuropsychologie en neurorevalidatie

Bepaalde vakken zijn verplicht, andere kunnen gekozen worden als keuzevak.

In het eerste jaar leren de studenten de grondslagen van de ergotherapie en volgen verschillende basisvakken. Deze vakken zijn onder andere ook gericht op het verwerven vakovergrijpende competenties die het zelfstandig leren van studenten bevorderen.

In het tweede jaar heeft de student meer controle over de vakken en de onderwerpen. Ook vinden dan de eerste externe stages (klinische stages) plaats, zodat studenten hun eerste contact met de arbeidsmarkt kunnen leggen.

In jaar 3 leren de studenten meer over ergotherapeutische interventies en hoe deze worden uitgevoerd, hoe complexe gevallen worden behandeld en welke beoordelingsmethoden in de klinische praktijk worden gebruikt. Ook in dit jaar moeten de studenten een korte stage lopen.

In het vierde/laatste jaar verdiepen de studenten zich door specifieke vakken in de complexiteit van bepaalde doelgroepen en verwerven complexe competenties. Verder hebben de studenten ook hun laatste stage. Het afstudeerscriptie van hun is best kort, je studenten krijgen ervoor alleen maar 6 ECTS punten.  

In Spanje zijn 15 univeriteiten te vinden waar je een ergotherapie opleiding kunt volgen. Onder andere kan je studeren in Barcelona, Katalonien en Madrid. Beginnen met de studie kan je in de na de zomer, maar bij sommige universiteiten ook in al februari.

Het diploma voor ergotherapie stelt de ergotherapeut in staat toe te treden tot een beroepsvereniging en te werken als ergotherapeut, zowel in de openbare als in de particuliere sector.

Nu we weten hoe de opleiding in Spanje eruit ziet, willen wij verder inzoomen op het beroep ergotherapie aan zich. In Spanje zijn ongeveer 3700 ergotherapeuten per 100.000 inwoners actief. Zij worden er ´terapeutas´ genoemd en elk jaar komen er rond 750 ergotherapeuten bij die net hebben afgestudeerd. De ergotherapeuten in Spanje zijn met erg veel onderdelen bezig. In de volgende gebieden kan de ergotherapeut behulpzaam zijn:

-        Geriatrie

-        Pediatrie

-        Revalidatie

-        Psychologie/ Psychosociaal

-        Drugverslaving

-        Verstandelijke beperking

-        Traumaverwerking

-        Hulpmiddelen adviseren en woningaanpassingen

-        Neurologie

-        Werk re-integratie

-        …

Zoals in Nederland alsook in andere landen is het beroep van de ergotherapeut erg breed. Dat hebben toch wel alle landen met elkaar gelijk en maakt het beroep zo leuk! J

Een ander belangrijk vraag is ook het salaris. In Spanje ligt het salaris bij rond 3.650€ en ongeveer 43.900€ per jaar. Dat is vergelijkbaar met Nederland en verschilt niet heel veel. Ergotherapie wordt in Spanje deels overgenomen door de ziekteverzekering. 98% van de Spaanse bevolking is verzekerd.

Wij hopen dat wij jullie vandaag weer iets wijzer konden maken en wensen jullie een succesvolle, mooie week!

Groetjes,

Het SPOT-team!

[sammieschrijft]

Ik maak me zo'n zorgen over morgen en de morgen daarna. Je hebt het tot hier gered, verder zal ook wel lukken, denk je niet?

Ik weet niet of ik de hoogspanning doorsta, het radeloze niet weten of ik uit een basis besta.

Het is vooral het niet voelen van veiligheid in mij. Yala zei: alles ligt open. Ze bedoelde mijn verleden, de trauma's omdat ik zonodig traumatherapie moest.

Maar ik heb geen basis of ze moet dieper gezonken zijn dan Atlantis. Iets waar ik tegenwoordig ook maar marginaal in geloof.

Laat me een verstandelijk gehandicapte zijn met een goed picto plan. Een golden retriever met een veilige hechting, een hoogbegaafde die zijn potentieel waarmaakt.

Geef mij golven wanneer ik schreeuw tegen zee, een slaapzak tegen de kou.

Maar vooral laat me slapen. Vannacht regent mijn naam van al de sterren af.

[webhopdanielleforrer]

OP VOORRAAD Stilstaan bij trauma - Vivian Broughton Een heldere uiteenzetting over het ontstaan van trauma en de traumaverwerkingsmethode van Franz Ruppert Dit boek is een uitnodiging om je trauma’s te onderzoeken en jezelf beter te gaan begrijpen. Trauma is waarschijnlijk het meest voorkomende niet-erkende onderwerp in ons leven, maar het beïnvloedt ons allemaal. Het heeft een diepgaand en verstorend effect op je vermogen om je vervuld en zelfverzekerd te voelen en om succesvol en gelukkig te zijn in je leven en in je relaties. Vaak wordt bij trauma meteen gedacht aan ingrijpende gebeurtenissen uit je jeugd, adolescentie en volwassenheid. Daaronder liggen echter trauma’s verscholen uit het prille begin van je leven, die je je niet bewust kunt herinneren. Dit boek laat zien wanneer een trauma ontstaat, wat de gevolgen ervan kunnen zijn en hoe ook deze vroege trauma’s herkend en geheeld kunnen worden. Hierbij wordt gebruikgemaakt van de theorie en inzichten van traumatherapeut dr. Franz Ruppert en de opstellingsmethode die hij ontwikkelde om trauma te kunnen helen. Meer info of bestellen zie link in de afbeelding #boek #trauma #stilstaanbij #stilstaanbijtrauma #vivianbroughton #traumaverwerking #ruppert #boek #onstaanvantrauma # traumatherapeut #heling #webshopdanielleforrer (bij Limburg, Netherlands) https://www.instagram.com/p/B3Xm1oAC4Vn/?igshid=ry7hckzppxwp

[joostostendorfdeventer-blog]

2020, een nieuw jaar! Tijd voor verandering, tijd voor een nieuwe website:

www.joostostendorf.nl

Wie is en wat doet Joost Ostendorf?

Ik ben een coach die zich heeft gespecialiseerd in NLP-coaching, stressreductie, traumaverwerking, EMDR en ademtraining.

Medewerkers van bedrijven en instellingen coach ik op het gebied van werkdruk, stressmanagement, en doelen op het gebied van samenwerking en communicatie.

Mensen met (al dan niet dreigende) burn-out of overspannenheid coach ik bij het ontspannen, relativeren, activeren, weerbaar maken en weer krachtig vertrouwen op hun eigen vermogens.

Met dank aan Kevin Wijnbergen van Quist ICT voor de uiterst plezierige en deskundige samenwerking.

#Deventer #NLP #stressmanagement #traumaverwerking #EMDR #ademtraining #burnout #overspannen #angst #paniek #trauma #Apeldoorn #Raalte #Zutphen

[moste117]

Fotografie als nieuwe positieve mindset

Fotografie als nieuwe positieve mindset

Fotografie als nieuwe mindset, ingezet als een vorm van therapie om weer positief en vol energie naar de toekomst te kijken. Foto therapie: een bijzonder iets eigenlijk wel. Het klinkt heel zwaar maar dat is het eigenlijk niet.  Soms in je leven is er een moment dat je er niet meer uitkomt. Althans  niet zomaar. Dan kom je in een situatie terecht waar andere mensen je gaan helpen om weer grip op…

[se-coaching]

Verzamellijst van artikels over acceptatie

De betekenis van teksten over acceptatie kan afhankelijk zijn van de context waarin ze worden gebruikt. Hier gaat het vooral rond zelfzorg en traumaverwerking. In het algemeen verwijst acceptatie naar het proces van het erkennen en omarmen van een situatie, gevoel of gedachte zonder te proberen deze te veranderen. Zo is het in elk geval voor de teksten op de verzamellijst…

[femmelisious]

Vaarwel lieve papa

Terwijl ik met mijn ogen het paarse lampje van links naar rechts volgde, vervaagde mijn laatste herinnering aan jou. Ik bleef kijken naar hoe jij wild om je heen sloeg en schreeuwde dat je naar huis wilde, maar hoe langer ik keek, hoe minder ik zag. De kamer vol mensen en geluiden veranderde in een leeg decor waarin alleen nog vage schimmen te zien waren. Ik volg het lampje weer van links naar rechts.. mijn hoofd voelt licht, mijn schouders zakken. Ik probeer weer voor me te zien wat ik 13 jaar geleden zag. Maar het is weg, mijn laatste kleurrijke herinnering aan jou is weg. Vaarwel lieve papa

[praktijkmkn]

Adem en Ontspanning

Door het bewust reguleren van de basisspanning en het verkrijgen van een functionele ademing reageren de klachten. De primaire levensbehoefte voor kwaliteit van leven van ons lichaam is functionele ademing en veiligheid (ontspanning). Daarvoor gaan we op zoek naar functionele spanningverdeling, functionele ademing en herstel van de vorm van het skelet.

Door simpele oefeningen en het procesmatig handelen gaan we het intern dialoog aan met het lichaam en hoofd. Waarom doet het lichaam wat het nu doet? Wat is de daadwerkelijke behoefte?

Door daar antwoorden op te krijgen word je 'therapeut' van je eigen lichaam en welbevinden op lange termijn.

Door middel van simpele instructies, oefeningen en manuele technieken wordt eerst in vier á vijf sessies bekeken of deze methode bij je past. Reageren de klachten op spanningregulatie en functionele ademing in de praktijk. Na deze sessies heb je altijd meer informatie en inzichten waar de klacht mogelijk vandaan komt en wat de oplossing ervoor is.

Door samen op reis te gaan wordt de passende oplossing vanzelf duidelijk. Door de verschillende processen spanningvermindering, functionele ademing, aandachtsverschuiving, lichaamsbewustwording, herstel van evenwicht en cognitief herstructureren wordt het intern dialoog aangesproken en wordt het functioneren en herstel van het lichaam in gang gezet. Hierdoor ontstaat het zelfherstellend vermogen van het lichaam (on)bewust.

Mogelijke klachten

Spanningregulatie en functionele ademing zijn zinvol bij klachten als hyperventilatie klachten, gespannenheid, maar ook vermoeidheid, hoofdpijn, slaapproblemen, burn-out. Ook psychische klachten zoals angst, depressie, fobieën, paniek of traumaverwerking.

Functionele problemen van houding, adem, stem, stotteren en afwijkende mondgewoonten. Het bewegen, verbetering van rompbalans, rug- en nekklachten. Scoliose, chronische pijn, RSI en whiplash. Tot slot ook voor spanningsproblemen bij klachten t.g.v. een medische diagnose zoals bij hart- en longpatiënten, diagnose kanker, parkinson, ALS of MS.

[ochtendstorm]

Binnenkort start ik met 15u per week werken én afstandsonderwijs (nadat ik een jaar bijna niet naar school ging, want sucky mentale gezondheid en traumaverwerking) en ik ben bang dat ik dat nog niet ga kunnen, want het gaat op zich nog steeds niet heel goed en ik sta maximum 1 stap verder in dit hele traumaverwerkingsding dan een jaar terug en ik ben bang dat het te veel gaat zijn, maar zo, ik wil het ook wel doen en proberen en terug bezig zijn, maar ik ben bang dat ik nog niet "beter" genoeg ben daarvoor.

[sammieschrijft]

Als mijn hart daarom vraagt

Soms voel ik me verdwijnen in oneindige structuren en wetten. Uit regels die mij beletten mijzelf te zijn. Ik wil zuiver zijn, op een heuvel staan en vrij kunnen ademen, zingen, belemmeren. Ik bedoel daarmee de wind kunnen raken. Mijn eigen frequentie kunnen en willen spreken, de zeewind willen voelen en terug schreeuwen als mijn hart daarom vraagt.

Mijn huilende hart heeft dit nodig, dit materiaal, de inkt, het blad, de pen om de wanhoop te verdrijven, om zicht te krijgen op het donker om de hoek in het bos.

Ik wil met iemand praten die snapt en zegt dat het goed komt.  Ik heb iemanden nodig die er staan als hoogspanningsmast maar van binnen zo zacht als troetelbeer zijn.

Ik moet uit deze impasse doorbreken. Uit dit niet zijn en als ik wel ben een nietje zijn die vastzit in huid of met Dolly mompelt over trauma’s. 

Uiteindelijk is het vrijheid dat er gloort. Houd vol.