#tôm hấp dừa

[banhtrangphucuong]

Món Tôm hấp Dừa

Tôm Sú được hấp trong nước Dừa sẽ làm hết mùi tanh. Đồng thời vẫn giữ lại được đầy đủ chất dinh dưỡng trong con Tôm Sú.

Bánh tráng Phú Cường là một trong những nhà hàng ẩm thực Việt nổi tiếng tại H�� Nội đi tiên phong trong xu hướng ẩm thực dân gian ba miền tại Việt Nam. Hiện đầu bếp của nhà hàng đã tạo ra trên 100 món ăn các loại mang hương vị dân dã cả ba miền Bắc – Trung – Nam. Với vị trí tuyệt đẹp, giao thông thuận lợi phù hợp cho thực khách tổ chức các tiệc hội nghị, liên hoan, sinh nhật,… Hệ thống nhà hàng Bánh Tráng Phú Cường Cơ sở 1: 42 Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội Điện thoại: 024 3773 9846 - 093 223 2299 Cơ sở 2: 104 Yết Kiêu, Hai Bà Trưng, Hà Nội Điện thoại: 024 6277 8877 - 092 667 6996 Cơ sở 3: Tầng 1, tòa nhà Hồ Gươm Plaza, 102 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội Điện thoại: 024 2244 6060 - 09 3344 6060 Cơ sở 4: 100 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội Điện thoại: 024 2266 6060 - 08 2266 6060. Cơ sở 5 Premium: 340 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Điện thoại 024 3333 5533 - 0373 340 340

[yeuamthuc]

Tổng hợp 20 món bánh ngon, dinh dưỡng bạn có thể tự làm ngay tại nhà!

Bánh chuối nướng, , bánh gối và nhiều loại bánh nữa,.... sẽ là nội dung chính của bài viết ngày hôm nay. Hãy theo dõi và note công thức lại để chế biến chiêu đãi gia đình những món bánh ngon, dễ làm lại dinh dưỡng sau đây nhé! #yeuamthuc_org #Ẩm_thực #Bánh_bao_nhân_thịt #bánh_bèo #Bánh_bò_nước_dừa #bánh_bột_lọc #Bánh_cam #bánh_căn #Bánh_căn_Nha_Trang #Bánh_chuối_cốt_dừa #Bánh_chuối_nướng #Bánh_cuốn_hấp_nhân_tôm #Bánh_Da_Lợn #bánh_gối #Bánh_hỏi #Bánh_ít #Bánh_khọt #Bánh_nậm_Huế #bánh_tiêu #bánh_xèo #bánh_xèo_miền_trung #có_thể #dinh_dưỡng #món_bánh_ngon #Nha_Trang #nước_dừa https://yeuamthuc.org/mon-banh-ngon/

Bánh chuối nướng, bánh bột lọc, bánh gối và nhiều loại bánh nữa,…. sẽ là nội dung chính của bài viết ngày hôm nay. Hãy theo dõi và note công thức lại để chế biến chiêu đãi gia đình những món bánh ngon, dễ làm lại dinh dưỡng sau đây nhé! Continue reading Untitled

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Thực đơn bổ máu cho phụ nữ mang thai

Thiếu máu khi mang thai cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi và là nguyên nhân hàng đầu khiến bé bị suy dinh dưỡng, vàng da và chậm phát triển. Để mẹ và thai nhi luôn khỏe mạnh hãy cùng tham khảo gợi ý 7 thực đơn bổ máu cho bà bầu cho 7 ngày trong tuần qua bài viết dưới đây nhé.

Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu

Thực đơn bổ máu cho bà bầu thiếu máu chuẩn khoa học

Dưới đây là một số thực đơn bà bầu có thể lựa chọn để bổ máu giúp thai kỳ khỏe mạnh:

Thứ hai

Bữa sáng: 1 bát phở bò.

Bữa sáng phụ: 1 bắp ngô luộc.

Bữa trưa: Cơm, sườn kho trứng, giá xào, canh cải xoăn, 2 quả quýt.

Bữa trưa phụ: Trái cây sấy và hạt.

Bữa tối: Cơm, cá lóc kho tiêu, bông cải xanh luộc.

Thứ ba

Bữa sáng: 1 bánh bao thịt, 1 cốc sữa đậu nành

Bữa sáng phụ: 2 quả chuối

Bữa trưa: Cơm, rau muống xào thịt bò, canh khoai mỡ, 2 miếng lê.

Bữa trưa phụ: 1 cốc nước ép cam

Bữa tối: Cơm, tôm hấp sả, canh cải bó xôi thịt băm.

Xem thêm: sau khi uống sắt không nên ăn gì

Thứ tư

Bữa sáng: 1 bát bún riêu.

Bữa sáng phụ: Sữa chua mix hạnh nhân, óc chó

Bữa trưa: Cơm, canh bí đao nấu sườn, cải bó xôi xào bò, cam.

Bữa trưa phụ: 2 miếng đu đủ chín

Bữa tối: Cơm, cá hồi sốt cà chua, canh củ hầm sườn non.

Thứ năm

Bữa sáng: 1 cái bánh mì kẹp thịt.

Bữa sáng phụ: 1 cốc sinh tô mãng cầu.

Bữa trưa: Cơm, súp lơ xào tôm, canh ngao nấu mồng tơi, 1 quả vú sữa.

Bữa trưa phụ: Sữa chua dầm dâu.

Bữa tối: Cơm, thịt gà kho nghệ, măng tây xào tỏi.

Thứ sáu

Bữa sáng: 1 nắm xôi gấc, 1 cốc sữa tươi không đường

Bữa phụ sáng: 1 củ khoai lang luộc

Bữa trưa: Cơm, tôm rim, canh măng chua cá chép, 1 chùm nho nhỏ.

Bữa phụ trưa: 1 cốc nước ép lựu

Bữa tối: Cơm, canh bí đỏ nấu sườn non, tôm rim, 2 miếng đu đủ.

Xem thêm: uống sắt xong ăn hoa quả được không

Thứ bảy

Bữa sáng: 1 bát cháo gà

Bữa phụ sáng: 1 cốc sữa hạt óc chó.

Bữa trưa: Cơm, thịt gà kho gừng, canh mướp, 2 múi bưởi

Bữa phụ trưa: 1 bánh bao nhân thịt

Bữa tối: Cơm, trứng hấp thịt, canh xương ninh nấm.

Chủ nhật

Bữa sáng: 1 bát phở gà

Bữa phụ sáng: 2 quả chuối

Bữa trưa: Cơm, thịt bò xào bông cải xanh, canh cải nấu thịt băm, nước ép bưởi.

Bữa phụ trưa: Chè đậu đỏ cốt dừa

Bữa tối: Cơm, thịt kho trứng cút, canh mướp nhồi thịt,1 quả ổi.

Thực đơn bổ máu cho bà bầu trong 1 tuần giúp mẹ có thêm những gợi ý hay để bổ sung các thành phần tạo máu đúng đủ cho thai kỳ. Mẹ bầu cần tăng cường các thực phẩm giàu sắt kết hợp uống viên sắt cho bà bầu với liều lượng phù hợp. Bổ sung sắt khi mang thai đúng đủ giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu, tăng cường hệ miễn dịch và giúp thai nhi được phát triển tốt nhất.

Có thể nói rằng, máu là thành phần quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta, đặc biệt đối với mẹ bầu, rất dễ xảy ra tình trạng thiếu máu. Vì thế việc bổ sung các thực phẩm nhiều sắt là rất cần thiết. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và mang thai thuận lợi.

[viquekitchen]

Viquekitchen - Khám Phá Bánh Xèo Chay và Nguồn Gốc Đặc Biệt của Món Ăn Này

Ẩm thực Việt Nam có rất nhiều món ăn mang đậm bản sắc vùng miền, và bánh xèo là một trong những món ăn độc đáo nhất. Tại Viquekitchen, một nhà hàng chay nổi tiếng, bánh xèo được biến tấu thành phiên bản chay hấp dẫn, vừa giữ nguyên hương vị truyền thống, vừa phù hợp với những người yêu thích ẩm thực xanh, lành mạnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguồn gốc bánh xèo và cách mà Viquekitchen tôn vinh món ăn này qua phong cách chay sáng tạo.

Nguồn Gốc Bánh Xèo — Từ Món Ăn Bình Dân Đến Văn Hóa Ẩm Thực

Bánh xèo có nguồn gốc từ vùng Nam Bộ, nơi khí hậu nhiệt đới và nguồn tài nguyên thiên nhiên phong phú tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nền ẩm thực đa dạng. Từ “bánh xèo” xuất phát từ tiếng “xèo” — âm thanh khi đổ bột vào chảo dầu nóng, tạo nên âm thanh vui tai và kích thích vị giác. Ban đầu, bánh xèo được chế biến như một món ăn dân dã, dành cho người lao động và gia đình. Với lớp vỏ giòn, phần nhân đa dạng gồm tôm, thịt, giá đỗ, cùng các loại rau sống và nước chấm, bánh xèo nhanh chóng trở thành món ăn phổ biến trong các gia đình Việt.

Từ Nam Bộ, bánh xèo đã lan rộng khắp cả nước, với những biến tấu độc đáo theo vùng miền. Mỗi vùng có cách làm bánh xèo khác nhau: miền Trung thường làm bánh nhỏ, dày, còn ở miền Nam thì bánh to và giòn. Tại các nhà hàng chay như Viquekitchen, bánh xèo được chế biến thành phiên bản chay với hương vị độc đáo mà không làm mất đi nét đặc trưng của món ăn truyền thống này.

Bánh Xèo Chay Tại Viquekitchen — Sáng Tạo Và Đậm Đà Hương Vị

Bánh xèo chay tại Viquekitchen là một sự sáng tạo tuyệt vời, kết hợp giữa truyền thống và phong cách ẩm thực hiện đại, hướng đến sức khỏe. Với nguyên liệu chính từ bột gạo, nước cốt dừa và các loại gia vị tự nhiên, Viquekitchen tạo ra lớp vỏ bánh vàng giòn nhưng không quá nhiều dầu mỡ, đảm bảo hương vị thanh nhẹ. Thay vì tôm, thịt, nhân bánh xèo chay tại đây được làm từ nấm, đậu hũ, và nhiều loại rau củ tươi ngon như củ sắn, cà rốt và bắp cải. Sự kết hợp này không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn mang lại màu sắc bắt mắt, thu hút thực khách ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Ngoài ra, Viquekitchen còn chú trọng vào nước chấm đi kèm — một phần không thể thiếu để bánh xèo thêm đậm đà. Nước chấm tại đây được chế biến từ đậu nành, nước mắm chay và các loại gia vị tự nhiên, tạo nên hương vị hài hòa, chua ngọt đặc trưng. Điểm đặc biệt là tất cả nguyên liệu đều là thực vật, không có thành phần động vật, phù hợp cho người ăn chay và những ai muốn thử nghiệm một lối sống lành mạnh hơn.

Không Gian Thưởng Thức Thân Thiện Tại Viquekitchen

Viquekitchen không chỉ tập trung vào chất lượng món ăn mà còn chú trọng không gian thưởng thức. Nhà hàng được thiết kế với không gian ấm cúng, gần gũi với thiên nhiên, đem lại cảm giác thanh tịnh và dễ chịu. Bàn ghế gỗ, cây xanh và ánh sáng tự nhiên tạo nên không gian thư thái, giúp thực khách thưởng thức món ăn trong trạng thái tâm hồn bình yên. Đây cũng là nơi lý tưởng cho những buổi gặp gỡ bạn bè, gia đình hay đồng nghiệp, nơi mọi người có thể cùng nhau thưởng thức món bánh xèo chay và những món ăn chay tinh tế khác.

Vì Sao Nên Chọn Viquekitchen Để Thưởng Thức Bánh Xèo Chay?

Viquekitchen mang đến một trải nghiệm ẩm thực chay phong phú và lành mạnh cho những ai yêu thích món ăn truyền thống Việt Nam. Với sự tận tâm trong việc lựa chọn nguyên liệu, chế biến và bài trí, mỗi món ăn tại đây đều là sự kết hợp giữa nghệ thuật ẩm thực và giá trị dinh dưỡng. Bánh xèo chay tại Viquekitchen không chỉ là món ăn ngon mà còn mang đến cảm giác nhẹ nhàng, an lành, giúp thực khách thưởng thức món ăn trọn vẹn cả về hương vị và tinh thần.

Kết Luận

Bánh xèo, một món ăn mang đậm nét văn hóa Việt, khi được biến tấu thành món chay tại Viquekitchen, đã trở thành một biểu tượng ẩm thực lành mạnh và sáng tạo. Viquekitchen không chỉ giữ gìn và tôn vinh nguồn gốc bánh xèo, mà còn mang đến cho thực khách một trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ qua cách chế biến chay. Hãy đến Viquekitchen để thưởng thức bánh xèo chay và khám phá thêm nhiều món ăn chay độc đáo khác, trong không gian bình yên và ấm cúng.

[makupcover]

Tổng hợp những món ngon ngày tết truyền thống của ba miền bắc trung nam

Ngày Tết là thời điểm đặc biệt trong năm, không chỉ đánh dấu sự khởi đầu của năm mới mà còn là dịp để gia đình quây quần bên nhau, thưởng thức những món ngon truyền thống. Dưới đây là tổng hợp những món ngon ngày tết nổi bật của ba miền Bắc, Trung, Nam.

Món ngon ngày tết miền bắc

Bánh chưng

Bánh Chưng là món ăn truyền thống không thể thiếu trong ngày Tết của người miền Bắc. Được làm từ gạo nếp, đậu xanh, thịt lợn và lá dong, bánh Chưng không chỉ ngon miệng mà còn mang ý nghĩa sâu sắc, tượng trưng cho đất và trời. Mỗi chiếc bánh được gói cẩn thận, thể hiện sự tôn trọng đối với tổ tiên và là món quà tinh thần trong dịp sum vầy này.

Giò lụa

Giò lụa là một trong những món ăn truyền thống đặc trưng của ngày Tết, thường được chế biến từ thịt heo xay nhuyễn. Món giò này có hương vị thơm ngon, mềm mại và thường được dùng kèm với bánh Chưng, tạo nên sự hòa quyện hoàn hảo. Giò lụa không chỉ là món ăn yêu thích mà còn mang ý nghĩa gắn kết gia đình, thể hiện sự tôn kính với tổ tiên trong những ngày lễ trọng đại.

Thịt kho tàu

Thịt kho tàu là một món ăn truyền thống không thể thiếu trong mâm cơm ngày Tết của người Việt. Được nấu từ thịt heo, thường là thịt ba chỉ hoặc thịt nạc, cùng với nước dừa, trứng và các gia vị như hành, tiêu, và nước mắm, món ăn này mang đến hương vị đậm đà, béo ngậy. Thịt kho tàu không chỉ ngon mà còn biểu trưng cho sự đoàn tụ và ấm cúng trong không khí sum vầy của những ngày lễ hội, làm cho bữa cơm Tết thêm phần ý nghĩa.

Món ngon ngày tết miền trung

Bánh tét

Bánh Tét là món ăn truyền thống đặc trưng của miền Trung, thường xuất hiện trong dịp Tết Nguyên Đán. Khác với bánh Chưng có hình vuông, bánh Tét có hình trụ dài, được làm từ gạo nếp, đậu xanh, và thịt heo hoặc có thể chỉ đơn giản là gạo nếp. Bánh Tét không chỉ mang hương vị thơm ngon, mà còn chứa đựng ý nghĩa tượng trưng cho sự đoàn viên, sum họp của gia đình trong dịp lễ. Món bánh này thường được gói trong lá chuối, tạo nên màu sắc bắt mắt và hương vị đặc trưng, góp phần làm phong phú thêm mâm cỗ ngày Tết.

Nem chua

Nem chua là món ăn đặc sản nổi tiếng của miền Trung, thường được chế biến từ thịt heo tươi, sau đó lên men để tạo ra hương vị chua ngọt đặc trưng. Với sự kết hợp giữa thịt heo, gia vị, và thính gạo, nem chua mang lại trải nghiệm ẩm thực độc đáo và hấp dẫn. Món ăn này không chỉ ngon mà còn thường được sử dụng làm món nhậu trong dịp Tết, góp phần tạo nên không khí sum vầy và vui vẻ cho những buổi tiệc. Được bọc trong lá chuối, nem chua không chỉ có hương vị đặc sắc mà còn thể hiện sự tinh tế trong văn hóa ẩm thực của người miền Trung.

Canh măng

Canh măng là món canh truyền thống không thể thiếu trong mâm cơm ngày Tết của người Việt. Được chế biến từ măng tươi và thịt heo, món canh này mang đến hương vị thanh mát và nhẹ nhàng, giúp cân bằng bữa ăn trong những ngày lễ hội. Măng tươi khi nấu cùng với thịt heo tạo nên sự hòa quyện giữa độ giòn của măng và độ mềm của thịt, cùng với các gia vị thơm ngon. Canh măng không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn là biểu tượng của sự sum họp và ấm cúng trong ngày Tết, mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu cho mọi người khi quây quần bên gia đình.

Món ngon ngày tết miền nam

Bánh xèo

Bánh xèo miền Nam là món ăn đặc trưng, nổi bật với lớp vỏ vàng giòn được làm từ bột gạo, bên trong là nhân tôm, thịt, giá đỗ và các loại rau sống tươi ngon. Món bánh này không chỉ hấp dẫn bởi hương vị mà còn bởi cách thưởng thức thú vị. Khi ăn, bánh xèo thường được cuốn cùng với rau sống và chấm nước mắm chua ngọt, tạo nên sự hòa quyện giữa độ giòn của bánh, độ ngọt của nhân và vị tươi mát của rau. Đây là món ăn thường xuất hiện trong những dịp lễ hội, gia đình quây quần, mang đến không khí vui tươi và ấm cúng. Bánh xèo miền Nam không chỉ là món ăn ngon mà còn là một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực miền Nam Việt Nam.

Thịt kho tàu

Mặc dù thịt kho tàu có mặt ở miền Bắc, nhưng miền Nam lại có cách chế biến riêng, mang đến hương vị đặc trưng của vùng đất này. Thịt kho tàu miền Nam thường ngọt hơn nhờ việc sử dụng nước dừa tươi, tạo nên một món ăn đậm đà và béo ngậy. Thịt heo thường được lựa chọn là phần ba chỉ hoặc nạc vai, ninh nhừ cùng với trứng và gia vị cho đến khi thấm đều. Món ăn này thường được ăn kèm với cơm trắng, mang lại sự hài hòa giữa độ ngọt của thịt và sự thanh nhẹ của cơm. 

Dưa hành

Dưa hành là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm ngày Tết miền Nam, được làm từ hành tím và dưa cải muối. Món ăn này mang đến sự giòn giòn, chua chua, giúp kích thích vị giác, tạo nên sự hài hòa cho bữa tiệc Tết. Dưa hành thường được dùng kèm với các món thịt như thịt kho tàu, giò lụa hay bánh chưng, giúp cân bằng hương vị và mang lại cảm giác ngon miệng hơn. Không chỉ là món ăn phụ, dưa hành còn thể hiện nét văn hóa ẩm thực độc đáo của người miền Nam trong dịp Tết.

Ngày Tết không chỉ là dịp để mọi người sum vầy, mà còn là lúc để thưởng thức những món ăn ngon mang đậm bản sắc văn hóa của từng miền. Bằng cách kết hợp những món ngon ngày tết từ Bắc, Trung, Nam, bạn sẽ có một bữa tiệc Tết phong phú và đầy ý nghĩa. Hãy cùng gia đình chuẩn bị những món ăn truyền thống này để đón chào năm mới thật ấm cúng và hạnh phúc!

[sattotchobabauchelaferrforte]

Gợi ý thực đơn tăng cân cho mẹ cho con bú sau sinh trong 7 ngày

Nếu như làm thế nào để giảm cân sau sinh dành được sự quan tâm đặc biệt thì cách tăng cân sau sinh an toàn và hiệu quả cũng là vấn đề các bà mẹ bỉm sữa băn khoăn. Dưới đây là mẫu thực đơn tăng cân cho mẹ cho con bú mẹ có thể tham khảo.

Xem thêm: thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ đủ chất lợi sữa

Chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ sau sinh

Theo khuyến cáo từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thực đơn 7 ngày cho mẹ sau sinh và cho con bú cần cần đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng bổ sung, bao gồm:

Chế độ dinh dưỡng ăn uống nên bổ sung đa dạng các loại thực phẩm khác nhau để không gây nhàm chán mà cơ thể vẫn nhận đủ chất. Cân bằng khẩu phần ăn với đa dạng thực phẩm khác nhau, chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5-6 bữa ăn để hỗ trợ hấp thu hiệu quả. Kiêng uống bia rượu, dùng chất kích thích, hút thuốc lá để không làm ảnh hưởng tiêu cực tới cân nặng cũng như sự phát triển của bé. Không dùng đồ uống có caffeine bởi dễ gây khó chịu, mất ngủ. Từ đó khiến hệ thần kinh bị ảnh hưởng khiến mẹ mệt mỏi, cáu gắt. Không ăn gia vị mạnh và có mùi bởi sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của mẹ và em bé, khiến sữa mẹ có vị lạ và làm cho bé bỏ bú.

Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu sau sinh

Gợi ý thực đơn tăng cân cho mẹ bầu sau sinh trong 7 ngày

Dưới đây là danh sách thực đơn cho mẹ sau sinh tăng cân hiệu quả:

Thứ hai

Buổi sáng: Cháo chân giò hầm hạt đậu xanh + 1 quả táo

Buổi trưa: Thịt heo kho tàu + canh rau ngót thịt bằm + cơm gạo lứt + 1 quả cam

Bữa phụ: Sữa chua nếp cẩm

Buổi tối: Đậu xào thịt bò + canh rau dền nấu thịt + cơm + hồng giòn

Thứ ba

Buổi sáng: Phở bò + bưởi ngọt

Buổi trưa: Thịt heo kho tôm + đu đủ hầm xương + cơm trắng + 1 hộp sữa chua

Bữa phụ: Chè đỗ xanh

Buổi tối: 1 quả trứng luộc + canh bầu nấu xương lợn + cơm gạo lứt + 2 trái chuối

Thứ 4

Buổi sáng: Cháo yến mạch + sinh tố chuối bơ

Buổi trưa: Cá ngừ chiên s��t cà chua + rau củ luộc + cơm trắng + 1 hộp sữa chua

Bữa phụ: Hoa quả sấy + nước ép dưa hấu

Buổi tối: Gà kho riềng + canh bí đỏ nấu sườn + cơm trắng + 2 quả táo

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm sắt và canxi

Thứ 5

Buổi sáng: Cháo đậu xanh + 1 ly sữa

Buổi trưa: Trứng kho + canh cải nấu tôm + bò xào cải + cơm trắng + 1 trái lê

Bữa phụ: Hạt dinh dưỡng + hoa quả

Buổi tối: Cá hồi áp chảo + canh mướp đắng nhồi thịt + cơm gạo lứt + 1 trái thanh long

Thứ 6

Buổi sáng: Bánh mì ốp la + 2 hũ sữa chua

Buổi trưa: Thịt thăn rang gừng + canh rau củ nấu sườn + cơm trắng + nho

Bữa phụ: Chè khúc bạch

Buổi tối: Đùi gà chiên + canh bầu + bò xào bông thiên lý + cơm trắng + 1 ly sinh tố đu đủ

Thứ 7

Buổi sáng: Cháo trắng trứng muối + 1 ly nước ép cam

Buổi trưa: Thịt luộc + bò hầm rau củ + cơm trắng + 1 sinh tố dừa

Bữa phụ: Bánh pancake bí đỏ + sữa chua

Buổi tối: Thịt heo kho trứng cút + bò xào cải thìa + canh chua + 2 miếng dưa hấu

Chủ nhật

Buổi sáng: 1 tô bún bò + 1 ly ngũ cốc

Buổi trưa: Canh đu đủ móng giò + cá kho + cơm trắng + 1 miếng dứa

Bữa phụ: 2 bắp ngô luộc + nước dừa

Buổi tối: Cháo cá chép + 2 trứng ốp lết + sữa chua hoa quả.

Ngoài ra, để sức khỏe mẹ tốt hơn, tạo điều kiện cho cân nặng phục hồi thì mẹ nhớ tăng cường sử dụng thêm các vi chất thiết yếu như là: sắt, canxi, DHA, vitamin, …

Đặc biệt, cần chú ý uống viên sắt cho mẹ sau sinh. Đủ sắt sẽ giúp cơ thể mẹ được hồi phục tốt hơn, phòng tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, giảm nguy cơ mắc bệnh lý hậu sản và tăng chất lượng sữa cho con. Tuy nhiên, hãy chọn sản phẩm chính hãng, uy tín, uống đúng cách và đủ liều lượng để mang lại hiệu quả bổ sung tối ưu!

Trên đây là gợi ý thực đơn tăng cân cho mẹ cho con bú mẹ có thể tham khảo. Mẹ hãy kết hợp khẩu phần dinh dưỡng cùng chế độ sinh hoạt khoa học, duy trì các thói quen lành mạnh để nhanh tăng cân và có sức khỏe tốt. Bên cạnh đó, tập luyện thể dục, vận động nhẹ nhàng cũng là bí quyết giúp mẹ tăng cân hiệu quả đấy!

[homestoryconcept]

Đồ Uống Mát Lạnh Và Đồ Ăn Nhẹ Cho Pool Party Hấp Dẫn

Một buổi pool party hoàn hảo không thể thiếu những món đồ uống mát lạnh và đồ ăn nhẹ hấp dẫn. Cùng với âm nhạc sôi động và bầu không khí vui vẻ, các loại đồ ăn và thức uống ngon miệng sẽ giúp khách mời có thêm năng lượng để tận hưởng trọn vẹn buổi tiệc. Dưới đây là những gợi ý hoàn hảo về đồ uống và món ăn nhẹ cho pool party của bạn.

Đồ Uống Mát Lạnh Cocktail Trái Cây Cocktail trái cây là lựa chọn hàng đầu cho một buổi tiệc bên hồ bơi. Với vị chua ngọt sảng khoái từ các loại trái cây nhiệt đới như dứa, chanh dây, xoài và cam, cocktail vừa dễ uống vừa giúp khách mời giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Một vài gợi ý cocktail mát lạnh:

Piña Colada: Với dừa và dứa, đây là món cocktail mát rượi, ngọt ngào. Margarita: Một chút tequila, nước chanh và muối viền ly tạo nên hương vị sảng khoái. Mojito: Kết hợp giữa bạc hà tươi, nước chanh và rượu rum trắng, Mojito là lựa chọn lý tưởng cho những buổi tiệc sôi động. Mocktail Nếu không muốn đồ uống có cồn, mocktail là giải pháp thay thế tuyệt vời. Những thức uống này mang đến hương vị tương tự cocktail nhưng không chứa cồn, phù hợp với cả trẻ em và những ai không uống rượu.

Virgin Mojito: Giữ nguyên hương vị bạc hà và chanh mát lạnh, không có rượu rum. Sunset Cooler: Kết hợp giữa nước cam, nước chanh, soda và siro lựu. Fruit Punch: Một hỗn hợp nước ép trái cây tươi như dưa hấu, chanh, và kiwi. Sinh Tố Trái Cây Sinh tố trái cây là lựa chọn không thể thiếu cho một buổi tiệc mùa hè. Với các loại trái cây tươi ngon như xoài, dưa hấu, chuối và dâu tây, sinh tố không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều vitamin, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Thêm một chút đá bào vào, ly sinh tố sẽ trở thành món đồ uống giải nhiệt tuyệt vời.

Nước Dừa Nước dừa tươi mát là loại nước uống tự nhiên, giúp giải khát hiệu quả và bổ sung khoáng chất cho cơ thể trong những ngày nắng nóng. Để thêm phần thú vị, bạn có thể thêm vào một chút đá hoặc một lát chanh tươi để tăng hương vị.

Trà Đá Trái Cây Trà đá với các loại trái cây tươi sẽ mang đến sự tươi mát và nhẹ nhàng cho buổi tiệc. Bạn có thể pha trà xanh hoặc trà đen rồi thêm trái cây tươi như cam, chanh, đào hoặc dâu tây. Trà đá không chỉ ngon miệng mà còn giúp giải nhiệt nhanh chóng.

Đồ Ăn Nhẹ Hấp Dẫn Bánh Mì Mini (Slider) Bánh mì mini (slider) với nhiều loại nhân khác nhau như thịt bò nướng, gà chiên giòn, hoặc tôm nướng là món ăn nhẹ hoàn hảo cho một pool party. Những chiếc bánh mì nhỏ gọn, dễ ăn sẽ giúp khách mời nhanh chóng lấy lại năng lượng mà không cần quá nhiều thời gian.

Pizza Mini Pizza mini với các loại nhân khác nhau sẽ là món ăn yêu thích của cả trẻ em và người lớn. Bạn có thể chuẩn bị nhiều loại pizza với phô mai, xúc xích, nấm, hoặc rau củ để đáp ứng khẩu vị đa dạng của khách mời.

Nachos và Salsa Một bát nachos giòn tan kèm với salsa cà chua tươi, guacamole bơ béo ngậy, và sốt kem chua là món ăn nhẹ tuyệt vời cho pool party. Vị chua ngọt của salsa kết hợp với độ giòn của nachos sẽ tạo nên sự bùng nổ hương vị thú vị, kích thích vị giác.

Tôm Cocktail Tôm cocktail là món ăn sang trọng nhưng dễ làm, rất phù hợp cho các buổi tiệc ngoài trời. Những con tôm tươi luộc chín, kèm với sốt cocktail chua cay sẽ là món ăn nhẹ hoàn hảo, vừa thanh mát vừa bổ dưỡng.

Trái Cây Tươi Trái cây tươi là lựa chọn hoàn hảo để làm dịu cơn khát và bổ sung nước cho cơ thể. Bạn có thể cắt sẵn các loại trái cây như dưa hấu, dứa, xoài, và nho, sau đó bày ra đĩa hoặc xiên que cho tiện lợi. Thêm một chút bạc hà hoặc vắt thêm chanh tươi để tăng hương vị.

Salad Trái Cây Ngoài trái cây tươi, bạn có thể làm salad trái cây với nhiều loại trái cây kết hợp cùng sốt sữa chua hoặc mật ong. Salad trái cây không chỉ đẹp mắt mà còn là món ăn nhẹ bổ dưỡng, thích hợp cho những ai thích lựa chọn thực phẩm lành mạnh.

Khoai T��y Chiên Khoai tây chiên giòn rụm là món ăn dễ ăn, dễ làm, và luôn được yêu thích trong mọi buổi tiệc. Bạn có thể kết hợp khoai tây chiên với nhiều loại sốt như sốt phô mai, tương cà, hoặc sốt BBQ để tăng thêm phần hấp dẫn.

Sushi Cuộn Sushi cuộn với cơm, cá hồi, bơ, và rau củ là món ăn nhẹ thanh mát và ngon miệng cho pool party. Những cuộn sushi nhỏ gọn, dễ ăn sẽ giúp khách mời có thêm sự lựa chọn mới mẻ cho bữa tiệc.

Món Tráng Miệng Kem Que Kem que với nhiều hương vị trái cây sẽ là món tráng miệng tuyệt vời cho một ngày hè nắng nóng. Bạn có thể chọn các loại kem que tự làm từ nước trái cây tươi, sữa chua, hoặc dừa để mang đến cảm giác tươi mới và mát lạnh.

Bánh Cupcake Những chiếc bánh cupcake nhỏ xinh, nhiều màu sắc là lựa chọn hoàn hảo để kết thúc bữa tiệc trong không khí ngọt ngào. Bánh có thể trang trí với kem và trái cây tươi, không chỉ ngon miệng mà còn đẹp mắt.

Kết Luận Đồ uống mát lạnh và đồ ăn nhẹ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên thành công của một buổi pool party. Sự kết hợp giữa những món ăn dễ dàng thưởng thức và những ly nước giải khát tươi mát sẽ giúp mọi người tận hưởng trọn vẹn niềm vui bên hồ bơi.

[tonghoptintucseo24h]

Cần Thơ - Thiên Đường Ẩm Thực Miền Tây: Khám Phá 10 Món Ngon Nổi Tiếng

Cần Thơ, mảnh đất Tây Đô trù phú, không chỉ nổi tiếng với cảnh sắc sông nước hữu tình mà còn là thiên đường ẩm thực miền Tây với vô vàn món ngon hấp dẫn. Dưới đây là 10 món ăn nổi tiếng nhất Cần Thơ mà bạn nhất định phải thử khi ghé thăm vùng đất này:

10 Món Ngon Nổi Tiếng Cần Thơ

Bún mắm

Bún mắm là món ăn đặc trưng của Cần Thơ, được chế biến từ mắm cá linh, bún tươi, rau sống, thịt heo quay, chả giò, và nước cốt dừa. Mắm cá linh được chọn lọc kỹ lưỡng, pha chế với nước cốt dừa tạo nên hương vị đậm đà, thơm ngon. Bún mắm Cần Thơ có vị chua chua, ngọt ngọt, cay cay, và dậy mùi thơm của mắm cá linh, khiến thực khách khó lòng cưỡng lại.

Bánh xèo

Bánh xèo Cần Thơ nổi tiếng với lớp vỏ giòn rụm, vàng ươm, bên trong là nhân tôm, thịt, giá đỗ, và rau xanh. Bánh xèo được ăn kèm với nước chấm chua ngọt và rau sống, tạo nên sự hòa quyện tuyệt vời giữa các hương vị.

Lẩu mắm

Lẩu mắm là món ăn đặc sản cần thơ của miền Tây, trong đó lẩu mắm Cần Thơ được nhiều người ưa chuộng. Lẩu mắm được chế biến từ mắm cá linh, nước cốt dừa, rau củ, và các loại hải sản tươi ngon. Nước lẩu có vị đậm đà, thơm ngon, và dậy mùi mắm cá linh đặc trưng. Lẩu mắm Cần Thơ thường được ăn kèm với bún tươi, rau sống, và các loại thịt, hải sản khác.

Bánh tét lá cẩm

Bánh tét lá cẩm là món ăn truyền thống của người Khmer ở Cần Thơ. Bánh tét được làm từ nếp cẩm, nhân đậu xanh, thịt mỡ, và được gói bằng lá chuối. Bánh tét lá cẩm có màu tím than đặc trưng, vị dẻo thơm, và hương vị ngọt ngào của nếp cẩm.

Bánh cống

Bánh cống là món ăn vặt phổ biến ở Cần Thơ, được làm từ bột gạo, nước cốt dừa, và tôm. Bánh cống được chiên giòn, có hình tròn nhỏ, và thường được ăn kèm với nước chấm chua ngọt.

Ốc nướng tiêu

Ốc nướng tiêu là món ăn đường phố được nhiều người yêu thích ở Cần Thơ. Ốc được nướng trên than hồng, tẩm ướp với tiêu, ớt, và các gia vị khác. Ốc nướng tiêu có vị cay nồng, thơm ngon, và rất đưa miệng.

Cá lóc nướng trui

Cá lóc nướng trui là món ăn dân dã của người miền Tây, trong đó cá lóc nướng trui Cần Thơ được nhiều người ưa chuộng. Cá lóc được ướp với muối, tiêu, ớt, và các gia vị khác, sau đó được nướng trên than hồng cho đến khi chín vàng. Cá lóc nướng trui có vị ngọt thịt, thơm ngon, và dậy mùi than hồng.

Gỏi xoài xanh

Gỏi xoài xanh là món ăn khai vị thanh mát, được làm từ xoài xanh, cà rốt, rau răm, và nước mắm chua ngọt. Gỏi xoài xanh có vị chua chua, ngọt ngọt, cay cay, và rất kích thích vị giác.

Chè bưởi

Chè bưởi là món ăn tráng miệng thanh mát, được làm từ cùi bưởi, hạt é, đường, và nước cốt dừa. Chè bưởi có vị ngọt thanh, thơm ngon, và rất giải nhiệt.

Bánh mì xíu mại

Bánh mì xíu mại là món ăn sáng phổ biến ở Cần Thơ, được làm từ bánh mì, xíu mại, nước tương, và rau sống. Xíu mại được làm từ thịt heo xay, nấm mèo, và các gia vị khác, sau đó được hấp chín. Bánh mì xíu mại có vị ngọt thịt, thơm ngon, và rất tiện lợi cho bữa sáng.

Kết Luận

Cần Thơ là thiên đường ẩm thực miền Tây với vô vàn món ngon hấp dẫn. 10 món ăn nổi tiếng trên đây chỉ là một phần nhỏ trong kho tàng ẩm thực phong phú của Cần Thơ. Hãy đến Cần Thơ và tự mình khám phá những món ăn ngon tuyệt vời này nhé!

[cqmart1]

7 thương hiệu bánh trung thu ngon qua bài viết chi tiết dưới đây.

Mùa Trung Thu đang đến gần và bạn đang mong chờ điều gì nhất vào mỗi mùa trăng? Những chiếc bánh trung thu chính là món ăn mà ai cũng mong chờ vào dịp này vừa để thưởng thức cùng gia đình, vừa làm quà tặng ý nghĩa. Có rất nhiều hãng bánh tại Việt Nam và mỗi thương hiệu sẽ cho ra những hương vị thơm ngon, đặc trưng, hấp dẫn. Hãy cùng CQ MART tìm hiểu 7 thương hiệu bánh trung thu ngon qua bài viết chi tiết dưới đây.

Bánh trung thu CQMart Signature BST CQ Mart Signature gồm 2 combo Hộp Ngọc Bảo và Hộp Ngọc An lấy cảm hứng từ vẻ đẹp tự nhiên “Trong trăng có hoa”. Sắc xanh ngọc tươi sáng của chiếc hộp càng làm tôn thêm từng đường nét hoa văn in nền dập nổi, tỉ mỉ. Hoạ tiết sắc hoa rực rỡ được ép kim nổi bật 2 bên hông và trên nắp hộp làm tăng thêm giá trị cho món quà. Đặc biệt, hộp quà sở hữu kiểu dáng 2 ngăn đựng, thiết kế đóng mở tiện lợi, tạo cho người dùng cảm giác tựa như đang mở hộp kho báu vừa sang trọng lại vừa quý phái, gửi gắm lời chúc "vĩnh kết đồng tâm" về mối thân tình giao hảo

Bánh trung thu Brodard

Bánh trung thu Brodard là thương hiệu bánh mang phong cách Pháp

Bánh trung thu Brodard là thương hiệu nổi tiếng lâu đời tại Sài Gòn với hơn 70 năm hoạt động tại đây. Đặc biệt, vào mỗi mùa trăng rằm, thương hiệu lại cho ra mắt những sản phẩm bánh trung thu với hương vị thơm ngon bởi sự kết hợp hài hoà giữa nét truyền thống cổ điển và hiện đại.

Mỗi chiếc bánh được làm ra sẽ luôn đảm bảo sự chỉn chu, chất lượng và an toàn cho mỗi thực khách. Một số hương vị bánh Brodard mà bạn có thể lựa chọn như TomYum hải sản, bào ngư vi cá, xốt tôm anh đào, cà phê dừa, khoai môn, đậu xanh, hạt sen trà xanh,…

Bánh trung thu Kinh Đô

Bánh trung thu Kinh Đô là thương hiệu quen thuộc của biết bao thế hệ người Việt

Kinh Đô là thương hiệu bánh kẹo nội địa lâu năm với hơn 30 năm tuổi nghề và được rất nhiều người dân Việt Nam ưa chuộng. Đặc biệt, bánh trung thu Kinh Đô được sản xuất bằng công nghệ hiện đại với kiểu dáng bắt mắt, hương vị đa dạng và thơm ngon.

Hơn nữa, sản phẩm được sử dụng các nguyên liệu tốt nhất, đảm bảo an toàn cho sức khoẻ người dùng. Một số hương vị quen thuộc mà bạn có thể lựa chọn gồm đậu xanh lá dứa, thập cẩm gà quay, nhân dừa hạt sen,…

Bánh trung thu Givral

Bánh trung thu Givral là thương hiệu bánh mang phong cách Pháp lâu đời tại Việt Nam

Nếu như bạn đang tìm kiếm sản phẩm bánh có hương vị hiện đại, bạn có thể lựa chọn bánh trung thu Givral trong mùa trăng năm nay. Các sản phẩm bánh của Givral sẽ mang đến cho bạn sự mới mẻ, độc đáo trong nền văn hoá ẩm thực Pháp nhưng vẫn giữ lại nét truyền thống của Việt Nam.

Một trong những điểm yêu thích của nhiều thực khách đó là bánh của Givral có vị ngọt thanh, thơm ngon và không bị ngấy nếu ăn quá nhiều. Các hương vị bánh của Givral nổi bật được nhiều người yêu thích có thể kể đến là thập cẩm gà quay vi cá yến sào, thập cẩm gà quay, thập cẩm ngũ nhân, đậu xanh sầu riêng, khoai môn hạt sen, chocolate đậu phộng,…

Bánh trung thu Bibica

Bánh trung thu Bibica là thương hiệu quen thuộc của người tiêu dùng Việt

Giống như Kinh Đô, Bibica cũng là thương hiệu bánh kẹo nổi tiếng hoạt động tại thị trường Việt Nam từ lâu, là hình ảnh quen thuộc của biết bao thế hệ người Việt. Đặc biệt, bánh trung thu Bibica luôn là sản phẩm “cháy hàng” nhiều nhất vào mỗi dịp Trung Thu.

Thương hiệu đã cho ra mắt những dòng bánh có hương vị thơm ngon, tự nhiên và an toàn nên rất được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn. Một số hương vị bánh của Bibica nổi bật mà bạn có thể lựa chọn gồm jambon bát bửu, đậu xanh, khoai môn, đậu xanh gấc, heo quay ngũ vị,…

Trên đây là 7 thương hiệu bánh trung thu quen thuộc mà Bánh trung thu CQ MART đã cung cấp đầy đủ đến các bạn đọc. Mỗi thương hiệu sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm hoàn hảo, khác biệt khiến bạn nhớ mãi vào mỗi mùa trăng. Nếu như bạn đang tìm mua các sản phẩm bánh trung thu từ các thương hiệu được nêu trên, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và mua hàng nhé!

CQ MART

[devatravel60]

Ẩm thực du lịch Thái Lan 5 ngày 4 đêm: Bùng nổ vị giác với hương vị xứ Chùa Vàng

Một chuyến du lịch Thái Lan 5 ngày 4 đêm Deva Travel không chỉ là hành trình khám phá những cảnh đẹp và văn hóa độc đáo mà còn là cơ hội để bạn đắm chìm trong thế giới ẩm thực phong phú và đa dạng của đất nước này. Hãy cùng khám phá những món ăn đặc sắc mà bạn không thể bỏ lỡ trong chuyến đi của mình.

Bangkok - Thiên đường ẩm thực đường phố:

Pad Thai: Món mì xào trứ danh với hương vị chua, cay, mặn, ngọt hài hòa, kết hợp cùng tôm, trứng, đậu phộng và giá đỗ.

Tom Yum: Canh chua cay với tôm, nấm, sả, lá chanh và ớt, mang đến hương vị đặc trưng của ẩm thực Thái.

Som Tum: Gỏi đu đủ xanh trộn với nước mắm, đường, chanh, ớt và các loại rau thơm, tạo nên một món ăn vừa ngon vừa lạ miệng.

Xôi xoài: Món tráng miệng ngọt ngào với xôi dẻo thơm, xoài chín ngọt và nước cốt dừa béo ngậy.

Các món nướng, chiên, xào: Hãy dạo quanh các khu chợ đêm và thưởng thức những món ăn đường phố hấp dẫn như thịt xiên nướng, hải sản chiên giòn, hủ tiếu xào,...

Pattaya - Hải sản tươi ngon:

Hải sản nướng: Tận hưởng những món hải sản tươi sống được nướng trên bếp than hồng, giữ nguyên hương vị tự nhiên.

Lẩu Thái: Thưởng thức nồi lẩu Thái chua cay với hải sản, thịt, rau và nấm, mang đến trải nghiệm ẩm thực ấm áp và thú vị.

Các món ăn từ dừa: Pattaya nổi tiếng với các món ăn chế biến từ dừa như kem dừa, bánh dừa, chè dừa,...

Chiang Mai - Ẩm thực miền Bắc độc đáo:

Khao Soi: Món mì cà ri đặc trưng của miền Bắc Thái Lan, với sợi mì vàng, nước dùng cà ri đậm đà và thịt gà hoặc bò.

Sai Oua: Xúc xích nướng thảo mộc với hương vị thơm ngon, thường được ăn kèm với xôi nếp.

Gaeng Hang Lay: Cà ri thịt heo với gừng, tỏi, ớt và các loại gia vị khác, mang đến hương vị cay nồng đặc trưng.

Ngoài ra, đừng quên thử:

Xem thêm: https://devatravel.vn/diem-den/du-lich-thai-lan/

Trái cây nhiệt đới: Thái Lan nổi tiếng với các loại trái cây tươi ngon như xoài, dứa, mít, sầu riêng,...

Các loại chè: Chè Thái với sự kết hợp của các loại thạch, trái cây và nước cốt dừa là món tráng miệng không thể bỏ qua.

Cà phê và trà sữa Thái: Thưởng thức những ly cà phê đậm đà hay trà sữa thơm ngon theo phong cách Thái Lan.

Ẩm thực Thái Lan là một phần không thể thiếu trong hành trình khám phá đất nước này. Hãy để vị giác của bạn được đánh thức bởi những hương vị độc đáo và đa dạng, mang đến những trải nghiệm ẩm thực khó quên.

[ngocthiennaifood]

Gợi ý 15 thực đơn tiệc buffet thôi nôi được yêu thích

Trong bài viết này, Naifood sẽ giới thiệu đến các bạn 15 thực đơn tiệc buffet thôi nôi được yêu thích. Các bạn hãy tham khảo ngay!

Thực đơn 1: Phong cách Á Đông

Gỏi cuốn tôm thịt

Chả giò chiên giòn

Súp gà nấm hương

Tôm hấp bia

Cơm chiên dương châu

Bánh bao xá xíu

Trái cây tươi

Thực đơn 2: Hương vị truyền thống Việt

Bánh xèo miền Tây

Nem nướng Nha Trang

Bún bò Huế

Gỏi ngó sen tôm thịt

Cá lóc nướng trui

Bánh khọt

Chè trôi nước

Thực đơn 3: Thực đơn Châu ��u

Salad Caesar

Bánh mì nướng bơ tỏi

Súp bí đỏ

Gà nướng phô mai

Spaghetti carbonara

Pizza hải sản

Panna cotta

Thực đơn 4: Hương vị biển khơi

Hàu nướng mỡ hành

Mực hấp gừng

Tôm hùm nướng bơ tỏi

Lẩu cá đuối

Sò điệp xào nấm

Cơm chiên hải sản

Trái cây tươi

Thực đơn 5: Dành cho trẻ em

Sandwich cá ngừ

Pizza mini

Súp ngô gà

Gà viên chiên

Xúc xích phô mai

Bánh kẹo ngọt

Nước ép trái cây

Thực đơn 6: Món nướng BBQ

Sườn nướng mật ong

Gà nướng muối ớt

Bò nướng lá lốt

Cá lóc nướng muối ớt

Tôm nướng sa tế

Bạch tuộc nướng

Rau củ nướng

Thực đơn 7: Món chay thanh đạm

Gỏi cuốn chay

Chả giò chay

Súp chay thập cẩm

Đậu hũ kho nấm

Cơm chiên chay

Mì xào rau củ

Chè đậu xanh

Thực đơn 8: Hương vị miền Bắc

Phở bò Hà Nội

Nem rán

Bún chả

Xôi xéo

Gà rang muối

Chả cá Lã Vọng

Chè hạt sen

Thực đơn 9: Hương vị miền Trung

Bánh bèo

Bún mắm nêm

Bánh bột lọc

Gỏi gà

Mì Quảng

Bánh ít trần

Chè chuối

Thực đơn 10: Hương vị miền Nam

Bánh canh cua

Cơm tấm sườn bì chả

Lẩu mắm

Cá kho tộ

Gỏi cuốn

Bò kho

Chè thái

Thực đơn 11: Món ăn quốc tế

Sushi Nhật Bản

Kimchi Hàn Quốc

Bánh taco Mexico

Pad Thai Thái Lan

Pizza Ý

Burger Mỹ

Tiramisu Ý

Thực đơn 12: Món ăn sáng

Bánh mì trứng ốp la

Cháo trắng hột vịt muối

Bánh cuốn

Phở gà

Hủ tiếu nam vang

Bánh canh ghẹ

Trái cây tươi

Thực đơn 13: Món khai vị

Salad tôm trái cây

Bánh xèo tôm nhảy

Súp hải sản

Chả giò rế

Gỏi cuốn bò

Bánh phồng tôm

Rau câu dừa

Thực đơn 14: Món chính

Bún bò Huế

Lẩu thái chua cay

Gà nướng mắc khén

Cá lóc hấp bầu

Tôm hùm hấp bia

Thịt heo quay

Cơm chiên thập cẩm

Thực đơn 15: Tráng miệng

Trái cây tươi

Chè sương sa hạt lựu

Kem vani

Bánh flan

Rau câu

Bánh ngọt các loại

Nước ép trái cây

Naifood hi vọng rằng những gợi ý trên sẽ giúp các bạn có một bữa tiệc thôi nôi hoàn hảo và đầy ấn tượng. Đừng quên truy cập vào trang web của chúng tôi để biết thêm chi tiết và đặt tiệc nhé!

URL: [https://naifood.com/thuc-don-tiec-buffet-thoi-noi/]

Hashtag: #naifood #ngocthien #tiecbuffet

[aionevn]

Tôm Bạc Biển là tôm gì?

Tôm Bạc Biển: (hay còn gọi là Tôm Sú Bạc, Tôm Thẻ) loại tôm đất sống ở những vùng nước lợ, phân bố rộng tại Miền Trung, Đông Nam Bộ.

Tôm có kích cỡ lớn bằng ngón tay cái có màu trắng bạc, trên thân có các đốm xanh và đốm đen nhỏ và màu xanh hơi nhạt, có râu và chót đuôi, chân của loại tôm này có màu hơi hồng đuôi nhỏ có màu lục. Tôm có chiều dài 13 -15.2 cm, trọng lượng trung bình 0.13 gram.

Thịt tôm chắc và ngon, vị ngọt tự nhiên, có hàm lượng và giá trị dinh dưỡng cao, có chứa các vitamin khoáng chất có lợi bổ sung cho cơ thể khi ăn.

Chế biến làm món gì ngon?

♥ Gợi ý đến bạn 1 số món ngon Tôm Bạc Biển như: hấp nước dừa, món kho, chiên, món nướng, rang muối.. và tùy biến các món ăn thơm ngon khác mang đến cho bạn những bữa ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng và an lành cho sức khỏe.

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích gì?

Tôm Bạc Biển không chỉ là nguyên liệu hải sản tạo nên các món ăn ngon mà chúng còn có nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích khi ăn như:

Nguồn protein giàu chất lượng. Protein có vai trò quan trọng trong việc xây dựng và sửa chữa các tế bào, mô và các cơ quan trong cơ thể.

Chứa nhiều chất béo không bão hòa, đặc biệt là axit béo omega-3. Axit béo omega-3 có tác dụng bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ, giảm viêm nhiễm và hỗ trợ chức năng não.

Nguồn: https://aione.vn/san-pham/tom-bac-bien/

[ruou-tot]

Ruou Fume

Cóp nhặt tinh hoa khoáng vị trên bờ biển Nam Úc tuyệt đẹp, rượu Fume Blanc Taltarni mang đến các tín đồ trên toàn thế giới một trải nghiệm thưởng thức thượng hạng. Siêu phẩm vang Úc này được làm từ 100% giống nho Sauvignon Blanc tuyển chọn thủ công từ các nông trường nho của Pyrenees và Lebrina, cho ra đời nước rượu mịn màng và phức hợp hương thơm tươi mát rất đặc trưng.

Hương vị rượu Fume Blanc Taltarni Nước rượu vang Taltarni Fume Blanc có màu vàng rơm bắt mắt và thân rượu medium-body rất vừa vặn dễ dàng cảm nhận ngay khi được rót ra ly. Màn thể hiện vô cùng mãn nhãn của những ly vang trắng mát lạnh này luôn được xuất hiện trong những bữa tiệc bãi biển ngày hè. Nổi bật cùng diện mạo đó là các note hương nồng nàn của gỗ sồi đan xen cùng khoáng vị phong phú. Chúng bung tỏa trong không gian thưởng rượu và có thể được cảm nhận sắc nét bằng khứu giác.

Nhấp một ngụm rượu, các bouquet hương thơm của chanh đào, vỏ cam quýt hòa quyện trong mùi vị mơ mận, đào và xoan đào chín, đem lại sự tươi mát, nhẹ nhàng và tinh tế cho bữa tiệc. Sau cùng, rượu Fume Blanc Taltarni để lại dấu ấn với một hậu vị kéo dài, hàm lượng axit cao vượt trội (6.3g/L) và vị ngọt rất hạn chế. Trên nền vang chát lúc này là phảng phất mùi vị ngầy ngậy của Whipping Cream và bánh mì nướng. Nồng độ 12,5% ABV.

Giá rượu Fume Blanc Taltarni 12,5% Hiện nay, giá rượu Fume Blanc dao động từ 775,000 - 835,000 đồng/chai, tùy thuộc vào số lượng và địa chỉ mua hàng. Với hơn 50 năm truyền thống sản xuất vang, Taltarni là một trong những đơn vị tiên phong tại vùng làm rượu Pyrenees, phía Tây tiểu bang Victoria. Những dòng vang hảo hạng của họ chưa bao giờ khiến khách hàng phải hối hận với quyết định xuống tiền của mình.

Order ngay qua Hotline hoặc ghé thăm cửa hàng Rượu Tốt trên cả nước để được tư vấn cụ thể. Rượu Tốt tự hào là cửa hàng phân phối bia rượu nhập khẩu chính hãng, full giấy tờ kiểm định chất lượng từ bộ Công thương. Với mong muốn phục vụ rượu vang thượng hạng xứng tầm, Rượu Tốt rất hân hạnh được phục vụ quý khách.

Phục vụ và thưởng thức rượu Fume Blanc Taltarni Vang trắng Taltarni Fume Blanc có thể uống được ngay khi rượu còn trẻ hoặc ngon nhất khi để lão hóa trong chai từ 3 - 5 năm sau niên vụ. Các phức hợp hương thơm được bung tỏa mạnh mẽ hơn khi decant rượu từ 2 - 3 tiếng trước khi thưởng thức. Phục vụ vang trắng Sauvignon Blanc ở nhiệt độ từ 7 - 9 độ C. Nếu bạn bỏ chai vang trong ngăn mát qua đêm, nhiệt độ ngày hôm sau có thể xuống tới 3 độ C. Tuy nhiên, lưu ý không nên lấy rượu ra khỏi tủ làm mát quá sớm trước khi uống. Thưởng thức vang trắng Riesling trong các dáng ly bầu chữ U.

Việc kết hợp món ăn cùng rượu Fume medium-body có ủ sồi cũng có rất nhiều sự lựa chọn. Các món hải sản tươi sống luôn là những gợi ý hàng đầu như sushi nhím biển, hàu tái chanh, tôm càng Langoustines nướng phô mai, cá hồi áp chảo sốt bơ tỏi, nộm mực chua cay, ốc hương hấp cốt dừa, sò huyết xào, tôm ghẹ hấp xả, sushi cá hồi, gỏi sứa ngó sen,...

Sản xuất rượu Fume Blanc Taltarni Victoria Niên vụ 2022 chứng kiến vụ thu hoạch kéo dài từ tháng 2 đến hết tháng 3 với lượng mưa thấp kỷ lục, một điều kiện vô cùng lý tưởng để tối ưu độ chín của trái nho. Sau khi được hái xuống, nho được giữ cả chùm và vận chuyển trực tiếp đến bộ phận máy nghiền ngay trong ngày để giữ được hương vị đặc trưng của trái nho tươi và hàm lượng axit hoàn toàn tự nhiên. Sau khi được nghiền nát, làm mát và sang thùng, nước ép nho bắt đầu quá trình lên men tự nhiên.

Rượu vang lúc này sẽ được chuyển vào các thùng gỗ sồi Pháp lớn để hoàn thiện quá trình lên men. Việc lên men trong thùng sồi ở nhiệt độ thấp giúp tập trung hương vị và cân bằng nhiều chỉ số cần thiết.

Giới thiệu về nhà sản xuất rượu Fume Blanc Taltarni Vườn nho Taltarni được thành lập vào năm 1969 và thuộc quyền sở hữu của John Goelet - hậu duệ trực hệ của nhà Guestier. Đây là gia đình buôn rượu có tầm ảnh hưởng bậc nhất tại Bordeaux thời bấy giờ. Goelet đã một mình tìm thấy và mua lại điền trang Taltarni.

Ban đầu, nơi đây vẫn chủ yếu canh tác các giống nho gốc Bordeaux như Cabernet Sauvignon, Cabernet Franc, và Merlot. Nhưng ngay sau đó, họ nhanh chóng phát triển các giống nho trắng như Sauvignon Blanc, Chardonnay,.. cho phép nhà sản xuất ra mắt các dòng sản phẩm với nhiều phong cách khác nhau.

#wine #winelover #vanguc #RuouFume #ruoutot

[satchobabauchelaferrforte]

Ăn gì để phôi bám tốt? Các mẹ chuẩn bị làm IVF lưu lại ngay để áp dụng

Sau chuyển phôi nên ăn gì cho tốt là một trong những vấn đề được rất nhiều mẹ thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm quan tâm. Sau chuyển phôi, ăn gì để phôi bám tốt, việc lựa chọn các loại thực phẩm tự nhiên lành mạnh không chỉ giúp phôi thai phát triển tốt, tăng khả năng thành công mà còn góp phần tăng cường sức khỏe cho bạn.

Xem thêm: loại sắt và canxi nào tốt cho bà bầu

Ăn gì để phôi bám tốt? Các mẹ chuẩn bị làm IVF lưu lại ngay để áp dụng

Dưới đây là một số thực phẩm an toàn, giàu dưỡng chất cho các mẹ :

Cháo cá chép: Theo y học cổ truyền, cá chép được gọi là lý ngư. Cá chép được xem là vị thuốc quý. Cháo cá chép giúp bồi bổ cơ thể mẹ sau chuyển phôi, ngoài ra còn có tác dụng giúp phôi bám tốt.

Các mẹ nên ăn cháo cá chép khoảng 3 lần/tuần để tẩm bổ, giữ phôi thai tốt, ngoài ra các mẹ có thể thay đổi khẩu vị như cá chép hấp, cá chép nấu canh chua…

Sữa và các chế phẩm từ sữa, nước ép trái cây: Đây là những chất giúp bổ sung axit folic có tác dụng để phôi bám tốt nhất. Chị em nên chọn các loại sữa dành cho phụ nữ có thai, sữa đậu nành.. các loại sữa ít hoặc không có đường.

Thực phẩm giàu sắt, canxi, protein và chất khoáng:

Các mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng từ các nguồn: thịt bò, trứng gà ta, trứng ngỗng, rau có màu xanh đậm… Ngoài ra có thể sử dụng thêm bổ sung sắt và axit folic bằng các viên uống.

Các loại chất béo không bão hòa

Chất béo không bão hòa giúp giảm thiểu nguy cơ về tiêu hóa và tim mạch cho chị em đồng thời góp phần tăng tỷ lệ đậu thai sau chuyển phôi gấp 3 lần. Các nghiên cứu quả cho thấy: các chất béo không bão hòa có trong dầu ô liu, bơ lạt, xà lách trộn…

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc giúp phôi thai phát triển và khả năng thành công của quá trình chuyển phôi, đồng thời hạn chế tình trạng thiếu máu ở mẹ bầu. Do đó chị em nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt như: thịt bò,tôm, rong biển, rau cải… kết hợp sử dụng viên uống bổ sung sắt và axit folic để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Mẹ nên lưu ý lựa chọn viên sắt và axit folic chính hãng, uy tín, uống đúng cách để bổ sung sắt không gây táo bón cùng các tác dụng phụ khác!

Xem thêm: sau khi uống sắt không nên ăn gì

Sau chuyển phôi kiêng ăn gì?

Sau chuyển phôi, mục tiêu của các cặp vợ chồng thúc đẩy sức khỏe của tử cung tối ưu để đảm bảo có môi trường tốt nhất cho phôi làm tổ và phát triển. Vì vậy bên cạnh nhóm thực phẩm nên ăn sau chuyển phôi thì chị em cũng cần lưu ý những nhóm chất không nên ăn sau chuyển phôi như:

Thực phẩm chế biến sẵn: Chị em cần tránh hầu hết các loại thực phẩm được chế biến sẵn ở dạng đóng gói như: xúc xích, dăm bông, thịt xông khói, lạp xưởng…Vì trong các loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe mẹ. Thực phẩm nhiều đường: Trong giai đoạn này mẹ cần theo dõi hàm lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế tiêu thụ quá nhiều đường. Để hạn chế tình trạng tiểu đường thai kì. Nếu mẹ không thể hạn chế đồ ngọt hoàn toàn, nên chọn thực phẩm chứa đường tự nhiên chứ không phải chất tạo ngọt nhân tạo. Thực phẩm cay nóng : là một trong những nguyên nhân dẫn tới nguy cơ khó đậu thai sau khi chuyển phôi.Vì vậy thời gian này mẹ nên hạn ché đồ ăn cay, nóng, ngoài ra lúc này cũng chưa nên uống nước dừa, ăn mướp đắng, đu đủ sống… Hạn chế sử dụng caffein và các thức uống có cồn: Để kết quả chuyển phôi được thành công cả bố và mẹ nên hạn chế sử dụng caffein , rượu bia xuống mức tối thiểu.

Xem thêm: uống canxi với nước cam được không

Một vài lưu ý khác sau khi chuyển phôi

Sau khi giải đáp vấn đề sau chuyển phôi nên ăn gì, kiêng gì, thì để chu trình IVF có tỷ lệ thành công cao nhất các chị em cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:

Sau chuyển phôi là giai đoạn mẹ cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, đi lại nhẹ nhàng, không nên tham gia vào những hoạt động mạnh, để tạo điều kiện thuận lợi cho phôi vào tổ an toàn. Hạn chế tiếp xúc với môi trường hóa chất độc hại và những nơi có nhiệt độ cao. Kiêng quan hệ tình dục trong thời gian 14 ngày sau chuyển phôi, để hạn chế các cơn co thắt tử cung. Luôn có tinh thần lạc quan vui vẻ, giảm các áp lực căng thẳng bằng cách đọc sách, ngồi thiền, nghe nhạc…

Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối

Bài viết trên đây đã cập nhật cho nhiều bạn đọc những thông tin chi tiết nhất xung quanh các câu hỏi ăn gì để phôi thai bám chắc. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp cho nhiều mẹ bầu có thêm kiến thức để chăm sóc thai kỳ.

[viquekitchen]

Viquekitchen – Khám Phá Hương Vị Đậm Đà Và Nguồn Gốc Bánh Xèo

Bánh xèo — món ăn truyền thống quen thuộc của người Việt — từ lâu đã trở thành biểu tượng ẩm thực với lớp vỏ giòn tan và nhân đậm đà hương vị. Bánh xèo không chỉ hấp dẫn người dân trong nước mà còn chinh phục thực khách quốc tế. Tại Viquekitchen, món bánh xèo chay mang hương vị đặc biệt, kế thừa tinh hoa ẩm thực xưa và nâng tầm với nguyên liệu lành mạnh. Qua bài viết này, chúng ta sẽ khám phá về nguồn gốc bánh xèo và trải nghiệm bánh xèo chay tại Viquekitchen.

Nguồn Gốc Bánh Xèo — Tinh Hoa Ẩm Thực Dân Gian

Nguồn gốc bánh xèo bắt nguồn từ văn hóa dân gian Nam Bộ của Việt Nam, với những nguyên liệu gần gũi và dễ tìm như bột gạo, bột nghệ, và nước dừa. Tên gọi “bánh xèo” bắt nguồn từ âm thanh “xèo xèo” khi bột được đổ vào chảo nóng, thể hiện sự mộc mạc nhưng đầy sức sống của văn hóa ẩm thực Việt. Ban đầu, bánh xèo được coi là món ăn của người dân lao động với thành phần đơn giản như tôm, thịt, giá đỗ và hành. Món ăn này dần trở nên phổ biến hơn khi được biến tấu với nhiều loại nguyên liệu và phong cách khác nhau qua các vùng miền, từ Nam Bộ đến Bắc Bộ và Trung Bộ, mỗi nơi lại có cách chế biến và hương vị riêng.

Viquekitchen — Biến Tấu Mới Mẻ Với Bánh Xèo Chay

Viquekitchen, với sứ mệnh nâng cao giá trị ẩm thực chay, đã mang đến phiên bản bánh xèo chay độc đáo, giữ lại nét truyền thống mà vẫn tươi mới và thân thiện với sức khỏe. Món bánh xèo chay tại đây được chế biến từ bột gạo mịn, kết hợp cùng bột nghệ để tạo màu vàng hấp dẫn. Thay vì dùng tôm hay thịt, bánh xèo chay tại Viquekitchen sử dụng nấm, đậu hũ và các loại rau củ tươi ngon để làm nhân, tạo nên hương vị thanh đạm nhưng không kém phần đậm đà.

Hương Vị Đậm Đà Và Cách Thưởng Thức Bánh Xèo Chay Tại Viquekitchen

Điểm nổi bật của bánh xèo chay tại Viquekitchen chính là độ giòn của lớp vỏ bên ngoài, khi cắn vào tạo cảm giác tan chảy và mát lạnh. Lớp nhân bên trong bao gồm nhiều loại nấm như nấm kim châm, nấm hương và nấm bào ngư, cùng với đậu hũ và rau xanh tạo nên sự cân bằng hài hòa giữa vị ngọt tự nhiên và thanh mát. Khi ăn, thực khách sẽ cuốn bánh cùng với các loại rau sống như xà lách, diếp cá, và chấm vào nước mắm chay pha đặc biệt — một sự kết hợp hoàn hảo mang lại trải nghiệm tròn vị.

Viquekitchen luôn chú trọng vào chất lượng và sức khỏe, vì thế các nguyên liệu đều được chọn lọc từ những nguồn cung ứng đáng tin cậy và hoàn toàn không sử dụng phẩm màu hay hóa chất bảo quản. Điều này đảm bảo món bánh xèo chay không chỉ ngon mà còn an toàn và tốt cho sức khỏe.

Lợi Ích Sức Khỏe Của Bánh Xèo Chay

Không chỉ là món ăn truyền thống, bánh xèo chay tại Viquekitchen còn là lựa chọn tuyệt vời cho người ăn chay và những ai muốn ăn lành mạnh hơn. Việc sử dụng nấm và rau củ thay cho thịt giúp món ăn trở nên nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa, đồng thời cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các loại nấm chứa nhiều protein và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, trong khi đó đậu hũ là nguồn cung cấp protein thực vật tuyệt vời.

Trải Nghiệm Ẩm Thực Chay Tại Viquekitchen

Tại Viquekitchen, bánh xèo chay không chỉ là một món ăn mà còn là một phần của hành trình khám phá ẩm thực thuần chay tinh tế. Nhà hàng không ngừng đổi mới, tạo ra những món ăn vừa truyền thống vừa hiện đại, đảm bảo sự đa dạng và phong phú cho thực khách. Dù là người yêu thích món ăn truyền thống hay muốn khám phá ẩm thực chay, thực khách đều có thể tìm thấy sự hài lòng và thoải mái tại Viquekitchen.

Với sứ mệnh phát triển ẩm thực chay, Viquekitchen không chỉ đem đến những món ăn ngon mà còn gửi gắm những giá trị tinh thần, ý nghĩa về lối sống lành mạnh và bảo vệ môi trường. Bánh xèo chay tại Viquekitchen là một minh chứng cho sự sáng tạo không ngừng trong ẩm thực Việt, giữ lại nguồn gốc bánh xèo truyền thống mà vẫn đầy sức hút và phù hợp với xu hướng hiện đại.

[mamamaiaspa-massgebaugiambeo]

Bật mí thực đơn cho bà bầu đủ dinh dưỡng hàng ngày

Dưới đây là một thực đơn cho bà bầu trong suốt 1 tuần để bạn tham khảo và áp dụng, nhằm đảm bảo có một chế độ ăn lành mạnh và cân đối:

>> Xem thêm: Cách massage bầu giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!

Thứ Hai

Bữa sáng: Phở và một quả táo.

Bữa sáng phụ: Sữa và bắp luộc.

Bữa trưa: Cơm, sườn kho, giá xào, canh cải, và một quả quýt.

Bữa trưa phụ: Trái cây sấy và hạt.

Bữa tối: Cà ri gà và chè bắp.

Thứ Ba

Bữa sáng: Bánh mì nguyên cám, trứng, và salad.

Bữa sáng phụ: Sữa óc chó.

Bữa trưa: Cơm, rau muống xào thịt bò, canh khoai mỡ, và một quả lê.

Bữa trưa phụ: Bánh quy và sữa.

Bữa tối: Mì xào hải sản và salad trộn.

Thứ Tư

Bữa sáng: Bún riêu và một quả bơ.

Bữa sáng phụ: Sữa chua kèm hạt.

Bữa trưa: Cơm, canh bí đao nấu sườn, cải bó xôi xào bò, và một quả cam.

Bữa trưa phụ: Bột ngũ cốc.

Bữa tối: Cơm, cá sốt cà chua, canh củ hầm sườn non.

>> Xem thêm: Bầu xuống máu chân bao lâu thì sinh?

Thứ Năm

Bữa sáng: Bánh mì bơ tỏi và sữa.

Bữa sáng phụ: Mãng cầu ta.

Bữa trưa: Cơm, súp lơ xào tôm, canh tầng ô nấu thịt, và một quả vú sữa.

Bữa trưa phụ: Sữa chua dầm dâu.

Bữa tối: Cơm, canh mồng tơi nấu nghêu, và cá hú kho.

Thứ Sáu

Bữa sáng: Súp và thanh long.

Bữa sáng phụ: Sữa chua và khoai sấy.

Bữa trưa: Cơm, tôm sốt cà, canh măng chua cá chép, và một ít nho.

Bữa trưa phụ: Bánh flan.

Bữa tối: Cơm, canh bí đỏ nấu thịt, tôm rim, và đu đủ.

Thứ Bảy

Bữa sáng: Cháo cá và nước mía.

Bữa sáng phụ: Sữa hạt óc chó.

Bữa trưa: Cơm, thịt gà kho, canh mướp, và sa-po-che.

Bữa trưa phụ: Chè mè đen.

Bữa tối: Cơm, canh nấm, và trứng hấp thịt.

Chủ Nhật

Bữa sáng: Hoành thánh và sữa.

Bữa sáng phụ: Chuối và phô mai.

Bữa trưa: Cơm, sườn chua ngọt, canh cải nấu thịt băm, và nước ép bưởi.

Bữa trưa phụ: Chè đậu đỏ cốt dừa.

Bữa tối: Cơm, thịt kho trứng cút, canh mướp nhồi thịt, và một quả ổi.

Để chuẩn bị cho quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi, trong suốt thời gian mang thai, các mẹ bầu cần chú ý chăm sóc sức khỏe nhiều hơn, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và nghỉ ngơi hợp lý. Các mẹ có thể chọn liệu trình massage bầu, chăm sóc bầu tại spa chăm sóc bầu uy tín để nâng cao sức khỏe toàn diện, thư giãn và giảm nhức mỏi hiệu quả. Đến spa chăm sóc bầu uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage bầu chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc bầu uy tín mẹ còn được chăm sóc da cho bà bầu đúng cách và bước ngâm chân cho bà bầu bằng thảo dược giúp lưu thông khí huyết giảm phù nề và giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.