#sich selber schützen

[strictpunishedhubby]

Während mir noch Tränen von meiner eben erst stattgefundenen heftigen Haue mit dem Kochlöffel herunterliefen, musste ich wegen meiner weiteren Bestrafung meiner Frau den so widerlichen, hundsgemeinen Rohrstock übergeben, um so eine nachdrücklichere Wirkung zu meiner Folgsamkeit zu erzielen. In meiner Erwartungsangst vor den Schlägen, immer noch total verheult, bat ich flehentlich, wenigstens meinen Schlüpfer anbehalten zu dürfen. Das ich zum Schutz meiner Erziehungsfläche meinen dicken Wollschlüpfer und mein gelbes Knöpferwindelhöschen hochziehen darf, diese Bitte wagte ich erst gar nicht vorzubringen. Ich hätte besser vorher ihre aufgebrachte Reaktion einschätzen sollen, denn alleine mein Betteln, den Mädchenschlüpfer anbehalten zu dürfen, betrachtete meine strenge Erzieherin als äußerst ungebührlich, uneinsichtig und trotzig. Ich zuckte erschrocken zusammen, als sie mich laut zurechtwies, "Auf Deinen nackten Po, mit voller Wucht bekommst den Rohrstock zu spüren! Und als Erinnerung und Ermahnung zusätzlich die nächsten drei Tage, jeden Abend um 19 Uhr bevor ich Dich ins Bett stecke. Du wirst an jeden dieser Abende, so wie ich Dich kenne, heftig weinend, mit durchgeprügeltem Po im Bett liegen! Du siehst wohl ein, ein ungezogener Ehemann, der sich wie ein kleiner, unartiger, wehleidiger Rotzjunge aufführt, soll von seiner besorgten Frau immer so bestraft werden! Du hast die Strafen eindeutig verdient und Dir selber zuzuschreiben! Wenn Du artig und folgsam bist, ordentlich Deine Hausarbeiten verrichtest, ohne Quengeln folgsam Deine Bettzeiten einhältst und mir ergeben gehorchst, in Deine von mir vorgeschriebene und von mir als sinnvolle betrachtete Unterwäsche schlüpfst, wirst Du auch nicht versohlt. Es liegt also alleine an Dir, ob ich Dich bestrafen muss! Aber da Du Dich schon wieder danebenbenommen hast, wirst Du das schmerzhaft jetzt und die nächsten 3 Abende zu spüren bekommen! Gleich wirst Du es sehr bereuen gewagt zu haben und die Frechheit zu besitzen, unqualifizierte Erziehungsvorschläge geäußert zu haben. Du hast Deine Bestrafung so hinzunehmen, wie ich es für richtig und notwendig halte, und zwar ohne einen anmaßenden Vorschlag oder Kommentar! Merk Dir das ein für alle Mal! Jetzt aber lege Dich sofort wieder geschwind über den Hocker! Ich werde erstmal Deinen nackten Po weiterhin gründlich durchprügeln, um je nach Deinem Verhalten über zusätzliche Strafen zu entscheiden! Der Schutz eines Schlüpfers ist nur kontraproduktiv, auch weil ich die Striemen auf Deinem nackten Po sehen will, und mich nicht auf Dein Geschrei verlassen werde! Du wirst dabei 25 Gründe haben weiterhin zu heulen, denn jeder Schlag wird sehr, sehr heftig ausfallen! Stell Dich schon Mal darauf ein, damit Du erst gar nicht versuchst mit den Händen Deinen Po zu schützen oder gar aufzuspringen, denn dann gibt es jedes Mal 3 Schläge zusätzlich!"

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While While tears were still streaming down my face from the violent beating because of my further punishment, I had to hand over the disgusting, vicious cane to my wife in order to achieve a more emphatic effect on my obedience. In my fear of the beating, still crying, I begged to be allowed to at least keep my panties on. I didn't even dare make this request that I was allowed to pull up my thick woolen panties and my yellow button diaper panties to protect my educational area. I should have better assessed her angry reaction beforehand, because my strict teacher viewed my request to be allowed to keep the girl's panties on as extremely inappropriate, unreasonable and defiant. I jumped in shock when she reprimanded me loudly, "On your bare bottom, you'll feel the cane with full force! And as a reminder and admonition for the next three days additionally, every evening at 7 p.m. before I put you to bed. As far as I know you, you will be lying in bed each of these evenings, crying violently, with your bottom beaten! You can see that a erring husband who behaves like a little, naughty, whining snot-boy should always be punished like that by his worried wife! You clearly deserved the punishments and brought them upon yourself! If you are good and obedient, do your household chores properly, obediently keep your bedtimes without whining and obediently obey me, slip into your underwear that I dictate and consider to be sensible, you will not be spanked.So it's entirely up to you whether I have to punish you! But since you misbehaved again, you will feel it painfully now and for the next 3 evenings! You will soon regret having dared and having the audacity to make unqualified parenting suggestions. You must accept your punishment as I consider it right and necessary, without any presumptuous suggestion or comment. Remember this once and for all! But now quickly lie down over the stool again! First of all, I will continue to thoroughly spank your bare bottom in order to decide on additional punishments depending on your behavior! The protection of panties is only counterproductive, also because I want to see the welts on your bare bottom and won't rely on your screaming! You will have 25 reasons to keep crying because every blow will be very, very violent! Be prepared so that you don't even try to protect your bottom with your hands or even jump up, because then you'll get 3 additional slaps every time!"

[belleswelt]

Der derzeit bekannteste Rocker Deutschlands

Der Name Till Lindemann ist jedem Deutschen bekannt. Ob nun Fan seiner Kultband Rammstein oder einfach nur Nachrichtenhörer, denn inzwischen gibt es nur noch wenig gutes über den Frontmann von Rammstein zu hören und zu lesen. Aber warum? Wegen Skandalen, Vorwürfen und Anschuldigungen. Da fragt man sich, ob wirklich Wahrheit hinter all den Vermutungen steckt.

In dubio pro reo - die Unschuldsvermutung

Im Grundgesetz Art. 11 Abs. 1 steht geschrieben

„Jeder Mensch, der einer strafbaren Handlung beschuldigt wird, ist solange als unschuldig anzusehen, bis seine Schuld in einem öffentlichen Verfahren, in dem alle für seine Verteidigung nötigen Voraussetzungen gewährleistet waren, gemäß dem Gesetz nachgewiesen ist.“

Wieso also verurteilt das Netz schon jetzt Till Lindemann für Taten, die er ggf. Nicht begangen hat?

Shelby Lynn, die die schweren Vorwürfe gegenüber der Band 2023 äußerte, sagte selbst, dass Till nicht gemeint war. Wollte sie sich nur selber schützen? War Till kein Täter? Oder gab es überhaupt keine Tat? Fragen über Fragen und die Antwort scheint sehr tief begraben zu sein.

Anja Lukaseder, eine gute Freundin von Till, sagte selbst, dass sie beide Hände für Herrn Lindemann ins Feuer halten und sich nicht verbrennen würde, wenn sie ihn verteidigt. Kann man ihr glauben oder will sie nur einen jahrelangen Freund schützen?

Die MeToo-Vorwürfe sorgen nach wie vor für Krawall, Meinungsverschiedenheiten und Probleme - auch innerhalb der Band. Rammsteins Schlagzeuger Christoph Schneider äußerte sich öffentlich gegen Till Lindemann, was nicht nur für Verwirrung sorgte, sondern auch bei vielen zum Nachdenken anregte.

Letzten Endes kann man derzeit nicht sagen, was stimmt und was an den Vorwürfen nur aus den tiefen Gedankengängen von Frau Lynn kommt. Wichtig ist jedoch folgendes: Man sollte niemals jemanden im Vorfeld verurteilen, solange keine Straftat nachgewiesen werden kann. Denn am Ende kann es immer noch sein, dass sich alles anders herausstellt, als man anfangs annahm.

Seid neutral - alles andere entscheidet letztlich das Gericht, welches Beweise (versucht) zu sammeln. Sollte es keine Beweise geben, dann weiß man auch wieso.

[tberg-de]

Die totale Mondfinsternis 2018 bei Syke

Auch wir waren unterwegs für die totale Mondfinsternis 2018. Denn die nächste totale Mondfinsternis werden wir sicher nicht noch einmal miterleben. Auf die Gefahr hin, dass einige bereits mit den Augen rollen, möchte ich hier nun meine Fotos veröffentlichen.

Wohin für die totale Mondfinsternis 2018? Für die totale Mondfinsternis 2018 war der Standort die entscheidende Frage. Nun ist die Gegend um Bremen eher platt und spannende Felsformationen gar nicht zu finden. Auch in der Stadt selber wollte ich nicht fotografieren. Nach einiger Diskussion und Planung fiel unsere Wahl auf den Hohen Berg bei Syke. Mit 63 Metern ist er einer der höchsten Punkte in der Gegend. Hier hält sich die Lichtverschmutzung noch in Grenzen. Zudem ist er relativ gut von Bremen aus zu erreichen. Gegen 19:30 Uhr trafen wir auch pünktlich an unserem Zielort für die totale Mondfinsternis 2018 ein. Wir rechneten bereits damit, nicht die ersten zu sein. In der Tat, die Hardcoreastronomen waren bereits am Start. Natürlich zusammen mit ihren entsprechenden Equipment. Je später es wurde, desto mehr wurde der Abend ein Anwärter für die Kategorie Geile Fotolocations und die Wahrheit dahinter. Meistens ist man bei solchen Events dann doch nicht so allein, wie man es sich selbst wünscht. Das ist mir schon öfters passiert. Bei den Kranichen zum Beispiel oder den Kegelrobben. So richtig einsam kann man wohl auch gar nicht mehr in Deutschland sein.

Faule Menschheit und Volksfeststimmung Ärgerlich nur, dass einige genau bis hoch zum Berg fahren müssen. Die Bequemlichkeit der Menschen wird auch immer schlimmer. Aber sich wahrscheinlich über Jäger beschweren, die bis direkt an den Hochstand vorfahren. So kann Mutti schön aus dem Wohnwagen Bier und Schnittchen holen, während Vati draußen Sterne schaut. Echt - ich finde diese Faulheit zum K.....! Zum Mondaufgang gegen 21:15 Uhr war leider in südöstlicher Richtung aufgrund einiger Wolken und des diesigen Himmels nur wenig zu sehen. Dagegen spielte sich in entgegengesetzter Richtung ein wunderbarer Sonnenuntergang ab.

Nach und nach wurde es hier oben richtig voll. Gegen 22 Uhr war der gesamte Berg, der Aussichtssturm und die umliegenden Flächen mit Schaulustigen, Fotografen oder schaulustigen Fotografen belegt. Ganze Familien waren unterwegs zur totalen Mondfinsternis bei Syke. Gegen 22:15 Uhr war hier fast kein Durchkommen mehr. Mehrmals konnte ich mein Stativ nur knapp vor dem Umfallen durch herumtobende Kinder schützen. Eine Würstchen- und Getränkebude hätte hier wohl den Umsatz des Jahres gemacht.

Die totale Mondfinsternis 2018 bei Syke begann für viele unspektakulär Dann war der Mond auch ganz schwach als rote Kugel am noch blauen Himmel auszumachen. Das war dann auch die totale Mondfinsternis 2018. Jetzt wurde der gesamte Mond durch den Erdschatten verdeckt. Der sogenannte Blutmond erscheint. Für dessen rote Färbung ist das Sonnenlicht verantwortlich, welches von der Erdatmosphäre in den Erdschatten gebrochen wird. Mittlerweile wurden die Sichtverhältnisse besser. Der Mond führte unbeirrt seine Reise weiter und verlässt schließlich gegen 23:20 Uhr den Erdschatten. Das ist am Verlust der rötlichen Farbe zu erkennen. Um 00:27 Uhr erschien der Mond wieder in gewohnter weißer Farbe. Die längste totale Mondfinsternis in unseren Breiten war vorbei.

Aber es war nicht nur die Mondfinsternis, die es zu bestaunen gab. Gleichzeitig mit der Totalen querte auch die ISS den Himmel und der Mars stand nahe der Erde. Dieses wollte ich in einem Foto festhalten und entschloss mich daher, auf Weitwinkel zu wechseln. Nur den Mond kann jeder fotografieren. Mir war es an diesem Abend auch wichtig, das Umfeld mit einzubeziehen. Da mir vor Ort keine spektakuläre Kulisse zur Verfügung stand, arbeitete ich mit dem, was das war. Die ersten Autos, die den Berg verließen. Mit einer Langzeitbelichtung von 30 Sekunden erzeugten diese dann auch noch schöne Lichtspuren. dadurch entstand dieses Bild.

Mit dem Ende der Mondfinsternis leerte sich der Hohe Berg auch rasch. Einige enttäuschte Stimmen waren zu hören, die sich das Spektakel wohl grösser und aufregender vorgestellt hatten. Für mich aber war es wieder einmal ein besonderes Naturschauspiel! Wie hast du die Mondfinsternis erlebt? Hinterlasse doch dazu einfach einen Kommentar hier. Read the full article

[queers-at-the-theatre]

Cabaret in Düsseldorf

Aufregend, beeindruckend, queer und nachdenklich machend, so könnte man die Cabaret- Inszenierung von André Kaczmarczyk am Düsseldorfer Schauspielhaus kurz beschreiben. Aber will man das überhaupt, wenn es dazu so viel mehr zu sagen gibt? Lange habe ich dem entgegen gefiebert, die Erwartungen waren hoch und wurden dennoch übertroffen. Gerne wäre ich hier objektiv, aber das wird nur schwer möglich sein.

Wo fang ich am besten an? Es gibt so viele Punkte zu beleuchten. Vielleicht mit der Hauptrolle. Belendjwa Peter spielt den Cliff Bradshaw und sticht gleich zu Anfang besonders heraus zwischen den Tänzer*innen, die für das Cabaret gekleidet sind, anzüglich, freizügig, während Cliff zurückhaltend gekleidet ist. In dieser Inszenierung wird er definitiv als queer dargestellt, wobei für mich nicht 100% zu sagen ist, ob er schwul oder bisexuell ist, denn die Beziehung zwischen Sally und Cliff wirkt nicht eindeutig. 

Und das muss sie auch nicht unbedingt. Hier aber wirklich eine großartige schauspielerische Leistung von Belendjwa, vor allem in den Dialogen zum Schreiben habe ich mich als Hobbyautor immer wieder gefunden.

Als Sally habe ich sowohl Lou Strenger als auch Inga Krischke gesehen, beide haben mich absolut überzeugt. Es war deutlich, dass es hier einen Unterschied in der Tätigkeit gibt, da Inga hauptsächlich Musicaldarstellerin ist und Lou mehr Theaterschauspielerin, keins der beiden Dinge hat der Rolle jedoch einen Abbruch getan. Ich mochte die Darstellung der Sally hier wirklich sehr. Gesanglich als auch schauspielersich sind beide top.

Direkt in ihrem ersten Lied absolut mitgerissen hat mich auch Rosa Enskat in der Rolle der Fräulein Schneider. Eine wahnsinnig gute Stimme und unglaublich emotional. Die Beziehung zwischen Fräulein Schneider und Herrn Schulz war so schön dargestellt, dass man richtig mitgefiebert hat und sich doch immer wieder in Erinnerung rufen muss, wie ihre Geschichte leider endet. Rosa Enskat und Thomas Wittmann haben die Liebesgeschichte wunderschön emotional und mitreißend rübergebracht.

Ich kann gar nicht auf alle einzeln eingehen, wenn ich hier nicht den Rahmen sprengen will, aber über wen ich natürlich unbedingt reden muss ist der Conférencier, denn sind wir mal ehrlich, André Kaczmarczyk ist der hauptsächliche Grund, warum ich so aufgeregt war, die Aufführung endlich zu sehen. Mit dem Wissen, dass er Regie führt und diese Rolle übernimmt, konnte ich mir schon ein paar Dinge vorstellen, aber das Endergebnis hat mich dann doch aus den Socken gehauen. Die Kostüme wirken an ihm alle unglaublich natürlich, als müsse es einfach so sein. Bei dem Charakter war man sich nicht ganz sicher, existiert er wirklich? Was ist seine Position im Kit Kat Club? Einerseits schien er dort die Abende zu leiten, tauchte jedoch auch immer wieder außerhalb auf, um das Geschehen zu kommentieren oder auch nur zu beobachten. Wann immer Sally von den anderen Tänzer*innen erzählte, wurde der Conférencier nie erwähnt, auch wenn sie sehr eindeutig mit ihm interagiert, wenn sie dort ist. Er scheint irgendwie in einer Zwischenebene zu existieren und die Seele des Clubs darzustellen.

An ihm zeigt sich sehr die Veränderung der Außenwelt, auf die er reagiert. Wirkt zu Anfang noch alles fröhlich und lebenslustig, verändert sich besonders nach der Pause die gesamte Stimmung extrem. Die Kostüme sind nach wie vor unglaublich extravagant und sexy, doch die Stimmung ist sehr gedrückt. Jedoch wird auch schon zu Beginn gezeigt, was zu erwarten ist, ein Wahlplakat der NSDAP steht direkt in der ersten Szene prominent auf der Bühne, Streifen sind davon heruntergerissen und geben den Blick frei auf ein Bild von zwei sich küssenden Männern.

Gerade mir als queere Person fällt es auf, wie immer mehr versucht wird, die Queerness zu unterdrücken, besonders, als die Nazis schließlich selber im Club auftauchen, um zu kontrollieren, was dort geschieht. Der Conférencier versucht das Bild aufrecht zu halten, versucht sich und die Tänzer*innen zu schützen. Zu “Säht ihr sie mit meinen Augen”, tanzt er mit dreien von ihnen, versucht das Bild zu wahren, verhält sich ihnen gegenüber unglaublich sanft. Am Ende stellt er sich den Nazis entgegen und wird daraufhin niedergeschlagen. Die Art, wie die Tänzerinnen sich sofort über ihn beugen, deutet auf ein enges Verhältnis untereinander hin und macht die Szene dadurch deutlich emotionaler.

Auch ein Punkt, der den Unterschied zwischen vor und nach der Pause deutlich hervorhebt, ist die Ansprache des Publikums, während der Conférencier im ersten Teil immer „Ladies and gentlemen and everyone in-between the genders“ oder etwas ähnliches sagt, wird der letzte Teil davon nach der Pause weggelassen. Beim ersten Mal merkt man, wie er es sagen will, dann aber stockt. Ein unglaublich starkes stilistisches Mittel, besonders für jemanden, der sich von diesem Teil angesprochen fühlt: das Wissen, dass man unter den Nationalsozialisten als queere Person nicht existieren dürfte.

Der Morgige Tag, gesungen von Lara Hofmann, sendet hier auch eine deutliche Nachricht. Das Kostüm, geschnitten wie eine Naziuniform, jedoch in hellem Blau, und eine rote Krawatte in Form eine Pfeils, kann unmöglich missverstanden werden und muss auf aktuelle Ereignisse bezogen werden. Man möchte für die Leistung auf der Bühne applaudieren, aber nicht für dieses Lied, und so blieb es danach auch bedrückend still im Saal.

Die Entscheidung, hier komplett ohne Hakenkreuze auszukommen, begrüße ich sehr, ist es doch durchaus möglich, Nazis deutlich erkennbar zu machen, durch ihre Handlungen aber auch durch andere Teile ihrer Kostüme, ohne nationalsozialistische Symbolik reproduzieren zu müssen.

Mein Fazit: Eine großartige Inszenierung, die man sich definitiv mehrfach ansehen kann. (Leon)

[tvueberregional]

Eberbach/Rhein-Neckar-Kreis: Zahlreiche Schockanrufe mit selber Masche- Polizei warnt

Eberbach/Rhein-Neckar-Kreis: Zahlreiche Schockanrufe mit selber Masche- Polizei warnt Heute kommt es in Eberbach vermehrt zu betrügerischen Anrufen, bei denen die Täter versuchen, ihre Opfer durch das Vortäuschen falscher Tatsachen um ihr Erspartes und Schmuck zu bringen. Die Betrüger geben vor, dass ein Bekannter oder Angehöriger einen tödlichen Verkehrsunfall verursacht haben soll. Nur durch die Zahlung einer Kaution lasse sich eine Haftstrafe des Bekannten bzw. Angehörigen abwenden. Bislang erkannten die Betroffenen die Masche rechtzeitig und beendeten das Telefongespräch, sodass es zu keinem Vermögensschaden gekommen ist. Hier einige Tipps der Polizei: - Rufen Sie beim geringsten Zweifel bei der Behörde an, von der die angebliche Amtsperson kommt. Suchen Sie die Telefonnummer der Behörde selbst heraus oder lassen Sie sich diese durch die Telefonauskunft geben. - Die Person wird Sie niemals um Geldbeträge bitten. - Geben Sie am Telefon keine Details zu Ihren finanziellen Verhältnissen preis. - Lassen Sie sich am Telefon nicht unter Druck setzen, legen Sie einfach auf. - Übergeben Sie niemals Geld an unbekannte Personen. Weitere Informationen zu Betrugsmaschen und wie man sich davor schützen kann finden Sie hier:https://www.polizei-beratung.de/themen-und tipps/betrug/betrug- durch-falsche-polizisten Eberbach/Rhein-Neckar-Kreis (ots) Polizeipräsidium Mannheim Stabsstelle Öffentlichkeitsarbeit Lesen Sie den ganzen Artikel

[juneinuniverse]

Du hast mal gesagt, du würdest dich zwischen mich und eine Kugel stellen, damit sie mich nicht trifft Ich fand das.. unrealistisch, selbst als Metapher Doch jetzt weiß ich, wie das ist Wenn die Verbundenheit so groß ist, Dass man gar nicht anders kann Auch nicht anders will Als bedingungslos zu lieben Und dadurch bedingungslos zu schützen Wusste nicht, wie es sich anfühlt, Wenn man sich, Allem, was nicht okay ist, bewusst Alles, was noch im Raum steht, sehend und fühlend Nie auch nur eine einzige Sekunde zögernd Der Kugel in den Weg stellen würde Weil du mir Du als Person Bedingungslos Am Herzen liegst Auch wenn ich mir dadurch die Kugeln einfange, Immer und immer wieder Schmerzhaft und zerstörend, Die du auf dich selber richtest. Friendly fire Im doppelten Sinn

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Vielleicht verstehst du irgendwann Den ganzen großen Zusammenhang Dass du zwar feuerst Gegen dich und gegen mich Doch dass das, was dich zerstören lässt, Gleichzeitig und im Ursprung auch der Grund dafür ist, Dass du so unglaublich schützenswert bist Dass du der Grund bist, Warum ich nicht geh Und lieber im Kugelhagel steh Nicht meinetwegen Es sind nicht meine Muster oder Annahmen über mich Es geht nicht um meine Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche Nicht um Aufgaben, Vorhaben, Versprechen Es geht um dich. Einzig und allein um dich. Weil du, gebrochen oder nicht, ein wundervoller Mensch mit einer wundervollen Seele bist.

[lorenzlund]

der Bi-Er-trinker Eine doppelte Veranlagung haben oder besitzen. Vorder- wie Rueckseiten von Frauen wie Maenner. Von etwas trinken. G(ay)-old. Goldschmuck nur etwas für Ältere so? Golden Octubre beer. Oktoberfeste. Schützenfest. sich schützen, vor dem/der anderen. die Currywurst (mit Pommes, zuletzt immer wieder auffallend gelben) : the ('c') Ar*** Ei. Menschlicher Urin. Toiletteninhalte wie Kot und Urin im Essen sorgen für starke und schnell einsetzende Muedigkeit. Wir werden auf der benachbarten Parkbank noch im Tiefschlaf verfangen von anderen aufgefunden. Das plötzliche Zeitungsinserat für frei gewordenen Wohnraum durch die eigenen Hinterbliebenen. 'Geh' Nuss auch mit-erleben dürfen!' Der Mensch, weltweite Menschen und andere, die es selber länger so nicht mehr auch sind oder vielleicht auch nur sein sollen in Augen anderer von nun an. Menschenrechtscharta und Gesetze. Die Wahl haben zwischen rechter wie linker Po-haelfte. Freie Wahl(en) haben, an ihnen zu Hause teilnehmen duerfen, wie in Europa. Die anti-ass-(E)i-at-(als quasi dann nur erneutem absolutem Zwang oder Muss durch uns), ar***-iss'-tick(e) oder fremdenfeindliche Äußerung. Einzelsilbe se- und 'the as(s)' (im erneuten Direkt-Vergleich!), always belongs humans. 'Afrika benoetigt dringend deine Spende wegen Duerre'. antisemitisch und r-assistisch als Einzelbegriffe. Die Spende: (As)S (Weg damit!) (a)p(p)! + (das) Ende. 'die richtigen oder auch exakt falschen End-(ab!)-Scheidungen treffen im Leben dem auch eigenem', bei der Auswahl. Die genaue po(litische) Mitte wählen. Weltberühmte Hinterhäuser. (Hallo auch Anne, sage ich deswegen erneut an dieser Stelle so selbst auch zu ihr! Aus uns wurden mittlerweile Freunde! *die Franks aus Amsterdam. Auch Anne Frank wurde am Schluss in ihrem Amsterdamer Versteck durch andere wiederentdeckt als heutzutage weltbeliebter Schriftstellerin und deportiert!' *So eine erneute erst gestrige Zeitungsmeldung). die Deportation, deportieren: de Port der Hafen (hintere), angeblich ist er dann erneut vom oder gehört dem (T)ier. Plus die/eine deswegen ergriffene Sofort-(Ak)tion. die/eine uns deswegen auferlegte Lagerhaft. "Das alles ist nicht mehr als nur erneuter kalter Kaffe(r)-Ar*** für mich irgendwie!!' Kaffe(e) plus 'R. 'Bohnen produzieren oder scheißen in der Schüssel - schwarze wie braune'. 'Weiterer Mann wird wegen Brutalo-Mords an eigener Geliebter gleich auf lebenslang in Zwangspychiatrie untergebracht, so der Gerichtsbeschluss. Weltweit steigt die Zahl dieser Morde' (*aus der Morgenpresse). Nur ein sehr geringer Teil dieser Männer zeigt sich offenkundig vor Gericht dabei jedes Mal als geständig, die Tendenz von jenen, die es tun, geht gegen Null. Wer begeht also die Morde in Wahrheit immer an Frauen, und vor allem, wer sind die möglichen jeweiligen Auftraggeber! eigene Zusatzbemerkung. 'Junger Syrer begeht Ar***- (drin)/(i)m-O.k.-Straftat Nr. 34 per auch eigenem ihm gehörenden Messer'. (BILD heute). 'Er ist erst 17, aber schon sehr brutal'. Der sogar behauptete ploetzliche erneute und gerichtsrelevante Amoklauf. 'Seine lange Akte gibts auf Seite 3 für alle zu lesen'. (Schafttaten welche angeblich nie ein Ende fanden!! Anstelle tatsächlich begangener Straftaten! Nicht weniges muss freie Erfindung sein deswegen, die Behörden erfaenden die Fälle wiederholt dann gleich selber! Es blieb allein bei leichteren wie vielleicht dem sogar ein oder anderen Vergehen mittelschwerer Art, Morde selber gehörten dazu nicht, vor allem keine mit maximaler Brutalität ausgefuehrten, wie behauptet, vom gerade mal 17-jaehrigen.)

[sheltec]

Schützen Sie Ihren Aussenbereich mit langlebigen Sonnensegeln in Zürich

Die Region Zürich weist zwar ein gemässigtes Klima auf und ist ideal, um sich im Freien aufzuhalten. Die Sonne kann jedoch auch hier sehr stark sein, so dass es wichtig ist, sich und seine Liebsten zu schützen. Eine sehr schöne Lösung für Sonnenschutz bieten Sonnensegel. Diese vielseitigen und stilvollen Sonnensegel bieten nicht nur Schutz vor der Sonne, sondern verleihen Ihrem Aussenbereich auch einen Hauch von Eleganz. In diesem Artikel geht es um die Vorteile von Sonnensegeln, um die Auswahl des richtigen Segels und um Tipps für die Wartung, damit die Segel jahrelang halten.

Vorteile von Sonnensegeln

Sonnensegel, auch Schattensegel genannt, sind innovative und praktische Lösungen, um Schatten zu spenden und die Ästhetik vom Aussenraum zu verbessern. Diese wasserdichten Stoffüberdachungen werden in der Regel mit Hilfe von gespannten Seilen in der Luft aufgehängt, um einen stilvollen und funktionalen Schutz vor der Sonne zu bieten. Sonnensegel gibt es bei uns in Zürich in verschiedenen Formen, Grössen und Farben, was vielseitige Gestaltungsmöglichkeiten ermöglicht, die jede Aussenumgebung ergänzen können, von Wohnterrassen bis hin zu Geschäftsräumen. Es gibt sie mit und ohne Motor. Unsere Sonnensegel bieten eine Reihe von Vorteilen, die sie zu einer beliebten Wahl für viele Schweizerinnen und Schweizern machen:

UV-Schutz: Sonnensegel sind so konzipiert, dass sie schädliche UV-Strahlen abblocken und Ihre Haut vor möglichen Schäden schützen, während Sie sich im Freien aufhalten.

Temperaturkontrolle: Sonnensegel spenden Schatten und tragen so dazu bei, dass Ihr Aussenbereich kühler bleibt und es an heissen Sommertagen angenehmer für Sie und ihre Liebsten ist.

Ästhetik: Die in verschiedenen Formen, Grössen und Farben erhältlichen Sonnensegel werden Ihren Garten, Ihre Terrasse oder Ihren Balkon optisch aufwerten.

Vielseitigkeit: Sonnensegel können in verschiedenen Konfigurationen installiert werden, um verschiedenen Räumen und Bedürfnissen gerecht zu werden. Ob Sie einen kleinen Balkon oder einen grossen Garten haben, es gibt bestimmt die perfekte Sonnensegel-Lösung für Sie.

Das richtige Sonnensegel wählen

Bei der Auswahl des richtigen Sonnensegels für Ihren Aussenraum in der Region Zürich sind einige wichtige Faktoren zu beachten. Lassen Sie uns einige der Schlüsselfaktoren nennen, die Sie bei der Auswahl der richtigen Sonnensegel für Ihren Aussenbereich berücksichtigen müssen.

Hochwertiges Material: Entscheiden Sie sich für hochwertige, langlebige Materialien, die den Elementen standhalten. Stoffe wie Polyethylen hoher Dichte (HDPE) sind aufgrund ihrer Festigkeit und UV-Beständigkeit eine ausgezeichnete Wahl.

Grösse und Form: Wählen Sie Ihren Raum sorgfältig aus, wir unterstützen Sie dabei, um die Grösse und Form des Sonnensegels zu bestimmen, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Bei Sheltec erhalten Sie eine grosse Auswahl an Sonnensegeln in verschiedenen Grössen und Formen, die perfekt zu Ihrem Aussenbereich passen.

Attraktive Farbe: Wählen Sie eine Farbe, die zu Ihrer Ausseneinrichtung passt. Hellere Farben reflektieren mehr Sonnenlicht und halten den Bereich kühler, während dunklere Farben mehr Schatten spenden und sich gut in verschiedene Umgebungen einfügen.

Ordnungsgemässe Montage: Sheltec montiert Ihnen ihr Sonnensegel stabil und stellt sicher, dass vorhandene Strukturen genutzt werden können und die Pfosten sauber verankert werden.

Tipps zur Wartung

Damit Ihr Sonnensegel über Jahre hinweg hält, ist eine regelmässige Wartung unerlässlich. Wir übernehmen gerne die Wartung für Sie. Falls sie dies jedoch selber machen möchten, sind hier einige der wichtigsten Wartungstipps für unsere Sonnensegel in der Region Zürich.

Reinigen Sie Ihr Sonnensegel regelmässig mit milder Seife und Wasser. Es wird empfohlen, bei der Gestaltung von Aussenbereichen die üblicherweise verwendeten Chemikalien zu vermeiden, die das Gewebe beschädigen.

Prüfen Sie das Sonnensegel regelmässig auf Anzeichen von Verschleiss, wie ausgefranste Ränder oder lose Nähte.

In unseren Breitengrad in Zürich ist es wichtig, dass Sie Ihr Sonnensegel in den Wintermonaten abnehmen, um es vor Schnee und Eis zu schützen. Lagern Sie sie an einem trockenen, kühlen Ort, bis es wieder wärmer wird.

Vergewissern Sie sich, dass Ihr Sonnensegel mit der richtigen Spannung montiert ist, um Durchhängen und Windschäden zu vermeiden. Dadurch wird auch der Wasserabfluss erleichtert und die Gefahr von Staunässe und Schäden verringert.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sonnensegel eine fantastische Ergänzung für jeden Aussenbereich in der Region Zürich sind, da sie Schutz vor der Sonne bieten und gleichzeitig die Ästhetik des Aussenraums verbessern. Wenn Sie das richtige Sonnensegel wählen und wir oder auch Sie selbst es richtig pflegen, können Sie sich jahrelang an einem komfortablen und stilvollen Aussenbereich erfreuen.

Für hochwertige und langlebige Sonnensegel im Grossraum Zürich vertrauen Sie auf Sheltec, um die besten, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Optionen zu erhalten. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf oder rufen Sie uns an unter +41 44 720 50 50 für weitere Informationen.

[draegerit]

Maximiere die Reichweite Deines Smart Homes: Der Range Extender vom Shelly Gen2

Mit dem Shelly Gen2 kam die Option Range Extender hinzu, mit welcher die Reichweite von Deinem WiFi-Netzwerk deutlich erweitert werden kann. Wie Du diese Option einrichtest und damit die Reichweite von Deinem Smarthome erweiterst, zeige ich Dir hier in diesem Beitrag. https://youtu.be/Hm-G_L3OPOQ Wie erwähnt gibt es diese Option erst ab Shellys der Gen2. Jedoch bekommst Du die alten Shellys gar nicht mehr zu kaufen, daher sollten alle Shellys welche Du jetzt kaufst, diese Option bieten. Wenn ich also im nachfolgenden Text einen Shelly erwähne, dann ist es immer min. einer in der zweiten Generation.

Option - Range Extender im Webinterface des Shelly Plus 1

Option - Range Extender im Webinterface des Shelly 1 Mini Gen3

Was kann die Option - Range Extender?

Der Range Extender des Shelly erweitert die WiFi-Abdeckung Deines Smart Homes, indem er anderen Shelly-Geräten, die mit seinem Access Point verbunden sind, eine Internetverbindung bereitstellt. Diese Funktion öffnet standardmäßig einen Access Point, der jedoch ungesichert ist. Es ist dringend ratsam, ein Passwort für diesen Access Point festzulegen, um potenzielle Sicherheitsrisiken zu minimieren und Dein Netzwerk sowie Deine Daten zu schützen.

Eingesetze Ressourcen für diesen Beitrag

Für die Erstellung des Beitrages habe ich verwendet: - einen Shelly 1 Mini Gen3*, - einen Shelly Plus 1*

Hinweis von mir: Die mit einem Sternchen (*) markierten Links sind Affiliate-Links. Wenn Du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision, die dazu beiträgt, diesen Blog zu unterstützen. Der Preis für Dich bleibt dabei unverändert. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Einrichten eines Shelly 1 Mini Gen3 als Access Point mit Range Extender

Schritt 1 - aktivieren des Access Point Im ersten Schritt aktivieren wir den Access Point und vergeben ein sicheres Passwort. Das Passwort muss jedoch mindestens 9 Zeichen lang sein. Du solltest es so komplex wie möglich gestalten und dabei Zahlen, Sonderzeichen, Groß-/Kleinbuchstaben verwenden. Die Checkbox "Open AP network" muss deaktiviert sein, damit ein Passwort vergeben werden kann!

Wie Du sichere Passwörter erstellst, wird Dir auf der Seite Sichere Passwörter erstellen vom BSI erläutert. Schritt 2 - aktivieren des Range Extenders Der Range Extender hat lediglich eine Checkbox (4), welche aktiviert werden muss und danach wird die Schaltfläche "Save settings" (5) betätigt.

Verbinden eines Shelly Plus 1 mit dem Access Point des Shelly 1 Mini Gen3

Nachdem wir jetzt den Access Point am Shelly 1 Mini Gen3 eingerichtet haben, verbinden wir den Shelly Plus 1 zu diesem. Zunächst wird die Checkbox "Enable Wi-Fi network"(1) aktiviert und im nächsten Schritt aus der Auswahlliste (2) der AP(3) ausgewählt. Da wir diesem AP ein Passwort vergeben haben müssen wir dieses in das Feld (4) eingeben. Diese Auswahl bestätigen wir wiederum mit "Save settings" (5).

Du hast im unteren Bereich noch die Möglichkeit ein zweites WiFi-Netzwerk einzurichten, hier würde ich Dir empfehlen einen AP von Deinem Handy, als Backup einzurichten. Dieses zweite Netzwerk gibt Dir ein Backup, wenn mal das erste ausfällt.

Zugriff auf den Shelly Plus 1

Sobald sich der Shelly Plus 1 mit dem AP des Shelly 1 Mini Gen3 verbunden hat, können wir die externe IP-Adresse und die interne im Menü "Range extender settings" ablesen. Es dauert hier ein paar Sekunden, daher nicht wundern, wenn als Erstes nur die externe komplett und die interne mit 0.0.0.0 angezeigt wird.

Wir haben nun mit diesen beiden IP-Adressen die Möglichkeit, entweder aus dem Heimnetz auf den Shelly zuzugreifen oder, wir verbinden uns selber zum AP und können dann mit der internen uns zum Gerät verbinden. Read the full article

[menschtiervereint]

Heute möchten wir mit Euch über die beliebtesten "Opfer der Jagd" sprechen: Hirsche. So wurden in der Jagdsaison 2022/23 fast 75.000 Hirsche und Hirschkühe von Jägern getötet! 😰

Auch wenn weitaus mehr Rehe, Wildschweine und Füchse getötet werden, so ist ein stattlicher Hirsch, alleine aufgrund seines imposanten Geweihs, für die meisten Jäger eine besondere "Trophäe". Dabei werden oft die besonders großen und starken Tiere erschossen, welche aber für den Erhalt einer gesunden und fitten Population wichtig sind! Wenn sich nur noch schwache und kranke Tiere fortpflanzen können, weil alle anderen bei der Jagd getötet worden sind, wirkt sich das auf den Zustand der gesamten Population aus!

Zudem spielen die dominierenden Männchen eine wichtige Rolle bei der Regulation des Gruppenverhaltens. Werden sie plötzlich getötet, führt dies oft zu einem Anstieg von Aggressionen und territorialen Auseinandersetzungen innerhalb der Population, da andere Hirsche dann ihren Platz einnehmen wollen, was zu Stress innerhalb der "Familie" führt!

Aber auch das Hauptargument, dass man die Bestände reduzieren will, um die Natur zu schützen, führt ins Leere. Durch die Bejagung kommt es nie zum Erreichen der Stabilisierungsphase, in der die Population nicht weiter anwächst und die natürliche Selektion die Geburten- und Sterberate im Gleichgewicht hält.

Fazit: Auch bei der Jagd auf Hirsche gilt, dass sich die Natur selber auf einem stabilen Niveau einpegelt und wir keine Eingriffe durch den Menschen brauchen. Wir sollten die Jagd, insbesondere die Hobbyjagd, schnellstens verbieten und der Natur wieder mehr Raum zugestehen, was auch für die Nutzung unserer Wälder gilt! 😎💚🌱

Quellen: ➡ LINK 1 ➡ LINK 2 ➡ LINK 3 ➡ LINK 4 ➡ LINK 5

[wilfriedbergerblog]

#Materialschwund bei #Kunststofffenster, #Schadensanalyse, #Schadensmerkmale: #BauFachForum, #Baulexikon #Wilfried #Berger: Fensterbau, Fenstereinbau, Fenstertechnik, Fensterschaden: Link zum gesamten Thema:

Link zum Video:

BauFachForum Baulexikon: Für euch immer an vorderster Stelle.

Guten Tag, sehr geehrte Kolleginnen und Kollegen,

aus unserer Rubrik Technik und DIN Grundlagen haben wir euch wieder einen neuen Schadens-Analyse Bericht bzw. Gutachten verfasst.

Viel Spaß beim Studieren von unserem Beitrag und dem dazugehörigen Video. Zum Teil von unseren Baustellen und aus der Fensterbau-Messe aus Nürnberg.

Und natürlich wieder mit toller Musik und einem Live-Auftritt der Stumpfes Zieh- und Zupfkapelle und Hintergrundmusik von Duo Dulcimus und Insanis Maxima.

Thema heute:

Materialschwund bei anthrazitfarbigen, folienbeschichteten Kunststofffenstern:

Im BauFachForum könnt Ihr eine Vielzahl um nicht zu sagen unzählige Schäden und Schadensanalysen erkennen. Meist muss der Sachverständige vom BauFachForum hierbei die Handwerker und Planer ins Gebet nehmen.

Bei diesem Schaden unserer Neuzeit allerdings, muss der schwarze Peter deutlich den Profilherstellern zugeschoben werden.

Die Verantwortung gegenüber Ihren eigenen Lizenzen und Zulassungen:

Und hier sind wir jetzt bei einem ganz kritischen Thema angekommen. Denn hier treiben die Hersteller Ihre Kunden Fensterbauer, die einmal die Profile bei den Hersteller kaufen und die Fenster in eigener Fertigung herstellen, in den Schaden. Egal, oder die Handwerker die ganzen Fenster von den Hersteller kaufen oder nur die Profile, werden hier ins wirtschaftliche Verderben getrieben.

Wo ist die Problematik?

Die Fensterbauer müssen hier alarmiert sein. Denn die Schäden sind dramatisch und meist nicht mehr nachbesserbar. Somit die Fenster meist nach einem halben Jahr bis zu einem Jahr nach der Montage im gesamten als Totalschaden ausgebaut werden müssen.

Wie können sich die Fensterbauer vor diesem Schaden schützen?

Und hier müssen wir jetzt den Vorteil, der uns der Gesetzgeber eingerichtet hat nutzen. Denn die Fensterelemente, wie auch die Profile müssen in einer CE Kontrolle des Herstellers hergestellt werden.

Und diesen Vorteil müssen die Handwerker nutzen.

Also, wenn Fenster und Profile mit anthrazit Farben bzw. folienbeschichtet beim Hersteller bestellt werden, müssen die gesamten CE-Dokumente der Chargen-Herstellung mit angefordert werden.

Auf was muss dabei geachtet werden?

Einmal, welche Vorschubgeschwindigkeit der Hersteller in der Herstellung der Profile gefahren ist. Dann müssen die Fragen nach dem Remember-Effekt der Profile gestellt werden und ob die Profile getempert wurden?

Stellen die Handwerker und Fensterbauer den Herstellern nicht diese Fragen mit den entsprechenden CE-Unterlagen, spielen die Kunden mit Ihrem Verlust der Betriebe.

Denn die Verantwortung über die Profilherstellung übernimmt der Handwerker mit deren Kauf.

Für eure Sicherheit:

Der SV vom BauFachForum, hat für euch die gesamte Abhandlung als Gutachten abgestellt. Damit Ihr seht, auf was es ankommt. Wer diese Abhandlung nicht nutzt, ist an seiner Insolvenz durch den Schadens selber schuld.              

Gruß aus Pfullendorf

Euer Bauschadensanalytiker

Wilfried Berger

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[schwachstellen]

„Eigentlich sollte ich einen Kreis von tiefen und zarten Menschen um mich haben, welche mich etwas vor mir selber schützen und mich zu erheitern wüssten: Denn für einen, der solche Dinge denkt, wie ich sie denken muss, ist die Gefahr immer ganz in der Nähe, dass er sich selber zerstört.”

Friedrich Nietzsche, Nachgelassene Fragmente

[gutundgesund]

Popcorn-Gesundheitscheck: Wie gesund ist Popcorn?

Popcorn ist mehr als nur ein beliebter Snack im Kino. Tatsächlich enthält Popcorn viele gesunde Eigenschaften, die es zu einer guten Wahl für Snack-Optionen machen. Laut Forschungsergebnissen enthält Popcorn viele Antioxidantien und Ballaststoffe, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen können. Es ist wichtig, beim Kauf und Zubereiten von Popcorn jedoch auf bestimmte Aspekte zu achten, um sicherzustellen, dass es eine gesunde Option bleibt. In diesem Artikel werden wir die Nährwerte von Popcorn analysieren und Tipps für gesunde Snack-Alternativen geben. Schlüsselerkenntnisse: - Popcorn enthält viele gesunde Eigenschaften wie Antioxidantien und Ballaststoffe. - Es ist wichtig, beim Kauf und Zubereiten von Popcorn auf bestimmte Aspekte zu achten, um sicherzustellen, dass es gesund bleibt. - Es gibt auch viele gesunde Snack-Alternativen zu ungesunden Optionen. Nährwerte von Popcorn Popcorn ist nicht nur lecker, sondern auch überraschend gesund. Es enthält eine gute Menge an Ballaststoffen und Antioxidantien, die zu einer gesunden Ernährung beitragen können. Eine Portion Popcorn kann bis zu 300 Milligramm Antioxidantien enthalten, im Vergleich zu 160 Milligramm in einer Portion Obst. Diese Antioxidantien helfen dabei, freie Radikale zu bekämpfen und den Körper vor Zellschäden zu schützen. Popcorn besteht hauptsächlich aus unbehandeltem Mais, was bedeutet, dass es ein Vollkornprodukt ist. Es enthält auch Stärke, Kohlenhydrate, Vitamine B1 und B2 sowie das Spurenelement Kalium. Diese Nährstoffe sind wichtig für eine ausgewogene Ernährung und können dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit zu fördern. Was die Kalorien angeht, ist Popcorn im Vergleich zu vielen anderen Snacks relativ kalorienarm, insbesondere wenn es ohne Butter oder Zucker zubereitet wird. Eine Tasse luftgepopptes Popcorn enthält etwa 30 Kalorien. Wenn du also auf der Suche nach einem Snack mit wenigen Kalorien bist, ist Popcorn eine gute Wahl. Gesundheitliche Vorteile von Popcorn Popcorn bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Durch seine natürlichen Antioxidantien kann es dazu beitragen, freie Radikale zu neutralisieren und den Körper vor Zellschäden zu schützen. Die Ballaststoffe in gepoppten Maiskörnern fördern die Verdauung und vermitteln ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Darüber hinaus ist Popcorn eine gute Quelle für Vollkorn, was positive Auswirkungen auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems haben kann. Wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile von Popcorn maximieren möchten, ist es wichtig, es ohne Butter oder Zucker zuzubereiten. Durch Zugabe von Butter und Zucker erhöhen Sie den Fett- und Zuckergehalt des Snacks, was die positiven Wirkungen von Popcorn beeinträchtigen kann. Halten Sie sich stattdessen an eine leicht gesalzene Variante, um den Nährwert und die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Popcorns zu erhalten. Gesunde Zubereitung von Popcorn Um sicherzustellen, dass Popcorn eine gesunde Option bleibt, ist es wichtig, es richtig zuzubereiten. Vermeiden Sie die Verwendung von Mikrowellenpopcorn aus dem Supermarkt, da diese oft künstliche Geschmacksstoffe, Konservierungsmittel und gehärtete Fette enthalten. Stattdessen sollten Sie unbearbeitete Maiskörner kaufen und selbst zubereiten. Verwenden Sie Pflanzenöl anstelle von Butter und salzen Sie das Popcorn nur leicht. Vermeiden Sie die Zugabe von Zucker, um den Zuckergehalt niedrig zu halten. Es gibt auch verschiedene gesunde Snack-Optionen, die Sie anstelle von ungesunden Optionen wie Chips oder Erdnussflips wählen können. Popcorn selber machen Indem Sie Popcorn selbst machen, haben Sie die volle Kontrolle über die Zutaten und können sicherstellen, dass es gesund bleibt. Kaufen Sie unbearbeitete Maiskörner im Supermarkt oder online und verwenden Sie eine Popcornmaschine oder einen Topf mit Deckel, um sie zu Hause zuzubereiten. Verwenden Sie Pflanzenöl wie Olivenöl, Rapsöl oder Kokosöl anstelle von Butter, um gesättigte Fette zu vermeiden. Salzen Sie das Popcorn leicht oder experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie Paprika, Knoblauchpulver oder Kräutern, um den Geschmack zu verbessern. Gesunde Snack-Alternativen Wenn Sie nach gesunden Snack-Optionen suchen, können Sie verschiedene Alternativen zu ungesunden Optionen wie Chips oder Erdnussflips ausprobieren. Hier sind einige Ideen: 1. Gemüsesticks mit Hummus: Knackiges Gemüse wie Karotten, Gurken oder Paprika mit einem leckeren Hummus-Dip servieren. 2. Joghurt mit Beeren: Griechischer Joghurt mit frischen Beeren und einem Schuss Honig für eine süße und gesunde Leckerei. 3. Nüsse und Trockenfrüchte: Eine Mischung aus ungesalzenen Nüssen und Trockenfrüchten ist eine gute Quelle für gesunde Fette und Ballaststoffe. 4. Vollkorn-Cracker mit Avocado: Vollkorn-Cracker mit Avocadoaufstrich und etwas Meersalz sind eine leckere und gesunde Option. Indem #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

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„Abkehr von der Mehrheitsregel und Einführung von immer mehr Zweidrittelquoren heißt halt auch einem Drittel eine Vetomacht einzuräumen, Selbstrestituierung des Gerichts heißt im Grunde die politische Legitimation von Gerichten in Frage zu stellen, denn es ist immer noch so: Gerichte sind unabhängig, aber die Art und Weise wie die RichterInnen ins Amt kommen ist eine demokratische und wenn wir sagen: Gerichte konstituieren sich selber, kooptieren, dann haben wir im Grunde so eine Art von Verfahren, dass sich ein bisschen in den Schwanz beißt, wo Richter Richter aussuchen und das halte ich für demokratisch auch etwas bedenklich tatsächlich. Also insofern stehen wir, glaube ich, vor einem Dilemma und wir kriegen das Problem des Anti-Demokratismus mit solchen Verfahrensregeln letztlich nicht gelöst […] Man kann Dinge aufhalten und verzögern, aber die Zweidrittelregel für alles mögliche ist kein Rezept, um uns vor einer politischen Entwicklung zu schützen, oder uns vor ihr zu immunisieren.“ Christoph Möllers im Interview der Woche beim Deutschlandfunk, ab Minute 06:05 > https://www.deutschlandfunk.de/interview-moellers-prof-christoph-verfassungsrechtler-humboldt-universitaet-dlf-6bfde8c2-100.html

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Die Rückbildung der Vernunft zur Selbsterhaltungsagentur der Unvernunft ereignet sich im Westen selbst; sie zu kritisieren, kann nur bedeuten, den Westen im Namen seines eigenen Begriffs zu kritisieren. Der »globale Süden«, der die Exekutoren westlichen Selbsthasses mit politisch korrekt, divers, kultursensibel und linkskommensurabel aufpolierten Erscheinungsformen von Judenhass, Antinationalismus (d.i. Antizionismus), Frauenverachtung und Sippenverherrlichung beliefert, die das kaum verhohlene Vorbild junggrüner »feministischer Außenpolitik« sind, kennt Covid-19 nur als Problem des Westens. Nicht nur, weil es in Afrika bedrohlichere Gesundheitsgefahren gibt als ein Grippevirus; sondern vor allem, weil es sich bei den Corona-Maßnahmen kaum anders als bei den Maßnahmen zur Eindämmung der »Klimakrise« und zur Durchsetzung der »Energiewende« um Programme zur freiwilligen Selbstliquidation des Westens handelt. »Schützen Sie sich und andere«, »Wir bleiben zu Hause«, »Abstand halten«, »kontaktloser Publikumsverkehr«, »grünes Schrumpfen«, »ökologische Fußabdrücke«, »Ernährungsampeln«, »Gender-Ampeln« usw. sind vorerst unkoordinierte, anarchisch und trotzdem autoritär miteinander fusionierte Erscheinungsformen der Selbstzerstörung einer Zivilisation (und es gibt nur eine), die genug von sich selber hat, die das Vergangene als Ballast und jeden Gedanken einer offenen Zukunft als Risiko empfindet, die deshalb endlich Schluss mit sich selbst machen will und deren Klassensprecher sich in größenwahnsinniger Erniedrigung »Letzte Generation« nennen. Nichts von alledem wird dem Westen nur von außen angetan, auch der Durchmarsch islamischer Milieus kann sich nur vollziehen, weil ihm nicht nur kein Einhalt geboten wird, sondern weil er ein ebenso tiefes wie unerhelltes kollektives Bedürfnis nach freiwilliger Unterwerfung bedient.

Der antisemitische Massenpogrom vom 7. Oktober 2023, dem Israelfreunde ebenso wie Antizionisten sogleich attestierten, es habe sich um »Israels 9/11« gehandelt, und der im selben Atemzug, in dem man ihn als »Zivilisationsbruch« qualifizierte, als eben nur besonders aggressive Ausdrucksform des »Nahostkonflikts« kommensurabel gemacht wurde, traf also auf westliche Gesellschaften, die sich in den Jahren zuvor in beängstigender Geschwindigkeit gewandelt und sich selbst und ihren Bürgern demonstriert hatten, dass sie ohne größere Diskussion oder demokratische »Aushandlungsprozesse« bereit sind, ihre Voraussetzungen zu untergraben oder gleich im Handstreich zu kassieren. Neu am 7. Oktober war nicht der über soziale Medien massenwirksam kommunizierte Durchbruch atavistischer Bestialität, der durch die Attentate und Guerilla-Aktionen des IS spätestens seit den Terroranschlägen in Frankreich am 13. November 2015 als etwas, womit jederzeit zu rechnen ist, für jeden sichtbar mitten in die westlichen Staaten getragen worden ist. Neu war erst recht nicht, dass mit Hamas, Hisbollah und Alltagspalästinensern die bevorzugten Pflegefälle deutsch-europäischer Fürsorge für die Abschlachtung israelischer und anderer Staatsbürger verantwortlich zeichneten. Neu vielmehr waren das unkontrollierte Eindringen der Vorkämpfer islamischer Barbarei auf israelisches Staatsgebiet und dessen zeitweise unüberschaubare Infiltration durch Israels Feinde, die nicht reduzierbar sind auf ein oder zwei »Terrororganisationen«, sondern identisch mit dem »palästinensischen« Alltag; neu also war, dass der antisemitische Wahn sich unmittelbar als islamische »Grenzöffnung« und Bedrohung der staatlichen Territorialität Israels bahnbrach. Damit hat sich so deutlich wie nie die innerste Verwandtschaft zwischen Israelhass, »Israelkritik«, Judenhass und antiwestlichem Ressentiment erwiesen, das eins ist mit dem irren Wunsch, alle Grenzen niederzureißen, die überholte westliche Nationalstaatlichkeit »transnational« diffundieren zu lassen und jegliche territoriale Absicherung des Prinzips der Staatsbürgerschaft als nationalistisch, rassistisch, kolonialistisch und rechts zu brandmarken. Indem Israel Krieg führt, um seine Bürger, seine Grenzen und das durch die eigene Staatlichkeit garantierte Prinzip der Freiheit und Gleichheit zu schützen, kämpft es stellvertretend und zunehmend desperat für einen Westen, der alles, wofür Israel einsteht und im Namen des Selbsterhalts einstehen muss, auf seinen eigenen Territorien immer leichtfertiger demontiert.

[...]

Aber der Geist steht weder links noch rechts; nur deshalb ist er Geist. Denken ist die ihrem Gegenstand wie sich selbst treu bleibende Entfaltung des lebendigen Verhältnisses zwischen dem Subjekt und der Wirklichkeit, deren Teil es ist, unreglementierte und gerade deshalb nicht chaotische Erfahrung. Darum macht, wer jeden verächtlich macht, der sich auf Erfahrung beruft, das Denken verächtlich. Und darum schrumpft in historischen Konstellationen, in denen die Möglichkeit solcher Erfahrung sich verschließt, das Denken und bildet sich zurück zu Formen bloßen Reagierens, des Wiederkäuens vorgestanzter Floskeln, der Anklage, der Rationalisierung, Verleugnung, Verteidigung und Diffamierung. An der Sprache wird nicht mehr gearbeitet, weil sie Ausdrucksform von Erkenntnis ist, sondern nur noch, damit sie dem jeweils verordneten Zweck so effizient wie möglich dient. Mit anderen gesprochen wird nicht, um einander zu widersprechen, den anderen zu überzeugen, herauszufordern, zu verführen, oder gar um sich von dem Weg abbringen zu lassen, auf dem man sich sicher glaubt, sondern nur noch, um die eigene und die andere Meinung irgendeiner approbierten Richtung zuzuordnen. Die Neutralisierung des Denkens und Sprechens durch ihre Umlenkung auf digitale Medien, die während der Pandemie nötigende Züge angenommen hat (Online-Tutorials, Online-Vorträge, Zoom-Meetings, »digitales Lernen«), kommt dem Bedürfnis entgegen, sich permanent über alles zu verbreiten, ohne je mit Konsequenzen, mit realen Antworten rechnen zu müssen. Digitale Kommunikation ist Anti-Kommunikation. Wer jederzeit sich und die anderen stumm oder auf Schwarzbild stellen kann, dem ist die jederzeitige Möglichkeit der Annullierung anderer und seiner selbst zur konstitutiven Bedingung jeglichen Austauschs geworden: Ich bin nichtig und Ihr seid nichtig, und wir alle wissen das, deshalb kommen wir miteinander aus.

Insofern waren die letzten vier Jahre eine Epoche kollektiv eingeübter Selbstannullierung von Geist, Erfahrung und Wirklichkeitswahrnehmung, die jedem Einzelnen die eigene Läppischkeit eingebläut hat. Vieles wurde verlernt, vieles vergessen und verramscht: fast immer das Beste statt des Schlechten. Gleichzeitig mit diesem massenhaften Verlernen grundlegender zivilisatorischer Kodizes hat sich in den vergangenen Jahren im Westen, und in spezifischer Ausprägung in Deutschland, eine antibürgerliche und asoziale Form des Regierens durchgesetzt, bei der tatsächliche ebenso wie herbeigeredete Krisen als unhintergehbarer, fraglos zu akzeptierender Mitmachappell instrumentalisiert werden. Die immer neuen Zurichtungsschikanen werden den Einzelnen, die vom Regierungspersonal wie unmündige Kinder und daher wie Untertanen angesprochen werden und sich immer häufiger auch gegenseitig so ansprechen, nicht im Namen grundlegender Bürgerpflichten, sondern eines erpresserischen Zwangs zur kollektiven Für- und Selbstsorge, also zur Entbürgerlichung, auferlegt. Jeder, der zögert, zweifelt oder sich gar verweigert, wird unter Zuhilfenahme von Psychodiagnosen, öffentlichen Schmähungen und politischer Ächtung als unmoralisch, rücksichtslos, narzisstisch, wenn nicht gar als unzurechnungsfähig diskreditiert. Die Indienstnahme des Lernens aus der Geschichte für die jeweils anstehenden Regierungsziele ist dabei eine im veralltäglichten Antifaschismus zum Ausdruck kommende Praxis, die als spezifisch deutsche zu kritisieren ist, auch wenn sie sich transnational verallgemeinert hat. Staat und staatlich outgesourcte Zivilgesellschaft machen den Druck für die Einzelnen nur noch drückender. Die Minimierung wohlfahrtsstaatlicher Interventionen wird als Abbau staatlicher Kontrolle (»Neoliberalismus«) missverstanden, während gleichzeitig die erpresserischen Betreuungs- und Kontrollprozeduren intensiviert werden; der staatliche Zugriff aufs Privateste, Intimste der Individuen vertieft sich, während klassische Staatsaufgaben (Bildung, Soziales, Infrastruktur) geschreddert werden. Vorbild ist ein auf staatskonformer Freiwilligkeit beruhendes Modell biopolitischer Kontrolle, das mit dem Totalitarismus Chinas, das zwar öffentlich als autoritär geschmäht, aber zugleich kaum verhohlen um seine Zugriffsmöglichkeiten aufs eigene Menschenmaterial beneidet wird, mehr gemeinsam hat als seine Verfechter eingestehen. Diese staatlich lancierten, von der Mehrheit der Bevölkerung mitgetragenen und von israelsolidarisch sozialisierten, in diverser zivilgesellschaftlicher Arbeit aber mittlerweile in Äquidistanz geschulten Linken zusätzlich befeuerten Transformationen innerhalb der westlichen Staaten machen vieles von dem, was man als scheinbar selbstverständliches Ensemble »westlicher Standards« zu verteidigen gelernt hat, unselbstverständlich und fragwürdig. Dieser realhistorische Schwundprozess lässt sich weder rückgängig machen oder nach Belieben anhalten noch dadurch bewältigen, dass behauptet würde, er fände gar nicht statt. Es lässt sich aber der Versuch unternehmen, zu begreifen und das heißt: auf den Punkt zu bringen, was gegenwärtig geschieht und wie sich die Wirklichkeit durch das, was geschieht, verändert. Solche Texte zur falschen Zeit werden in casa|blanca künftig erscheinen.