#ranamedicals

[althafrana]

Most of the males are anxious about their penis size. The major reason for this attitude towards penis size is a myth. People who have no proper sex education believe that longer penis gives more pleasure and sexual satisfaction. But there is no scientific proof which states it is true. Various companies are utilizing this weakness of people to market harmful medicines for penile enhancement. Even surgeries are available for this in some hospitals. But, they are unaware of the fact that the medicines and surgeries will adversely affect their health. However, there are right ways to enhance your Penis Size without disturbing your health.

With the effective treatments available in Dr. Rana’s Medical Hall, you can increase the penis size with the goodness of unani-ayurvedic system of medicines. We are working as a one stop solution for all your sexual problems since 1960. Moreover, we have facilitates for both online consultation & direct consultation. For more information regarding Penile Enhancement, do contact Dr. Rana’s Medical Hall. We are all here to help you get through the situation.

Know More : https://ranamedicalhall.com/treatments/penile-enhancement/

WhatsApp us : https://wa.me/918848511462

Online Consultation form : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[automatismoateo]

My Baptist cousins want to read and discuss a book of the Bible with me. Any suggestions for maximum fun but still plausible deniability? via /r/atheism

My Baptist cousins want to “read and discuss” a book of the Bible with me. Any suggestions for maximum fun but still plausible deniability? Pulling out my old alt account for this. My cousins are super fundie Baptists, standard American religious conservative these days. I have successfully convinced the rest of the family that I’m still Christian, just liberal. My cousins (mid 20s) would like “to read a book of the Bible together? We could post our questions or ideas here [in group chat]”. What books (not verses) should I suggest for maximum naive-“but why?” fun, while also being plausibly deniable as “I chose this to cause trouble”? For instance, as much fun as Song of Songs (aka the horny poem) would be hilarious to ask “what does it mean?” or “but why?” on every verse, I don’t think I’d get away without someone cottoning on. I’m thinking Ezekiel, because of that one part, or Leviticus. Please suggest books in both the Old and New Testaments! I have a feeling they won’t want to do the OT since no Jesus. Edit: If you’re wondering why I bother, firstly, it would be via text message so I wouldn’t have to sit and listen to it or even read it (again). Secondly, in the past I’ve found with these two of you annoy them enough or make them uncomfortable they leave you alone for long periods of time. Got two years of peace last time for asking about Black people and the Mark of Cain. Edit: I’m going to delete this post in an hour or so to make sure they don’t find it. Not that they would but I’m a little paranoid. Submitted November 29, 2023 at 12:32AM by Ranamedes (From Reddit https://ift.tt/6DaoICd)

[althafrana]

ഹെർപിസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരുതരം ലൈംഗിക രോഗമാണ് ഹെർപിസ്

ശരീരത്തിലെവിടെയും കുമിളകൾ പോലെയുള്ള വൃണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇത് കാരണമാകുന്നു. സാധാരണയായി വായ, നിതംബം, ജനനേന്ദ്രിയം എന്നിവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിലാണ് ഇവ കാണപ്പെടാറുള്ളത്.

ഹെർപിസ് പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ :-

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിൽ പങ്കാളികളുടെ ചർമ്മങ്ങൾ തമ്മിൽ നേരിട്ടുള്ള സ്പർശനം ഒഴിവാക്കുക.

കോണ്ടം പോലെയുള്ള സംരക്ഷണ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഹെർപിസ് ഇൻഫെക്ഷനുള്ള സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധം ഒഴിവാക്കുക.

ഹെർപിസ് കുമിളകൾ സ്പർശിക്കാതിരിക്കുക. കാരണം, ഇത് വഴി മറ്റുള്ളവരി��േക്കും, നമ്മുടെ തന്നെ മറ്റു ശരീരഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഹെർപിസ് പകരാവുന്നതാണ്.

ഹെർപിസ് കുമിളകൾ സ്പർശിച്ചാൽ ഉടൻ തന്നെ സോപ്പുപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുക.

കോൺടാക്ട് ലെൻസുകൾ ഉമിനീർ കൊണ്ട് വൃത്തിയാക്കാതിരിക്കുക. കാരണം, നിങ്ങളുടെ ഹെർപിസ് കണ്ണിലേക്ക് കൂടി പകരാവുന്നതാണ്.

ആളുകളെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, കുഞ്ഞുങ്ങൾ എന്നിവരെ ചുംബിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഹെർപിസ് ഇൻഫെക്ഷൻ ഉള്ള വിവരം ലൈംഗിക പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക. അതോടൊപ്പം, പൂർണ്ണമായും രോഗമുക്തി നേടുന്നത് വരെ ലൈംഗിക ബന്ധം ഒഴിവാക്കുക .

ഓർമ്മിക്കുക! മുകളിൽ പറഞ്ഞ പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ ഹെർപിസ് പകരുന്നതിനെ കുറയ്ക്കുന്നു. എങ്കിലും മുഴുവനായും നമുക്ക് ഹെർപിസ് ഇൻഫെക്ഷന്റെ സാധ്യത പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഏറ്റവും നല്ല ഒരു സെക്സോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുക. ഡോ. റാണാസ് മെഡിക്കൽ ഹാളിൽ ലഭ്യമായ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച്, യുനാനി-ആയുർവ്വേദ മരുന്നുകളുടെ ഗുണത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഹെർപിസ് എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. 1960 മുതൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ പരിഹാരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷനും നേരിട്ടുള്ള കൺസൾട്ടേഷനുമുള്ള സൗകര്യം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഹെർപിസ് സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഡോ. റാണാസ് മെഡിക്കൽ ഹാളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

Read More : https://ranamedicalhall.com/treatments/herpes/ WhatsApp us : https://wa.me/918848511462 Online Consultation form : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[althafrana]

Syphilis is a sexually transmitted bacterial infection caused by the bacterium Treponema Pallidum. It is highly contagious and is typically contracted through sexual contact with an infected person’s sore. The bacteria can enter the body through minor cuts or abrasions in the skin or mucous membranes.

Some preventive measures for syphilis:

Regular Testing : Get tested regularly for syphilis, especially if you’re sexually active with multiple partners.

Use of Condoms : Use condoms during sexual activity to reduce the risk of transmission.

Avoid Sexual Contact : If you’re diagnosed with Syphilis, avoid sexual contact until you’ve completed your treatment and your sores are completely healed.

Safe Sex Practices : Practice safe sex, which includes using protection every time you have sex.

Counseling : Seek counseling to understand the risks and prevention methods associated with Syphilis.

Prompt Diagnosis and Treatment : If you suspect you have Syphilis, seek medical attention promptly for diagnosis and appropriate treatment.

We should remember these measures can significantly reduce the risk of getting or spreading syphilis, but they do not eliminate the risk entirely. Always consult with a healthcare professional for advice to your specific circumstances. With the effective treatments available in Dr. Rana’s Medical Hall, you can easily cure syphilis with the goodness of unani-ayurvedic system of medicines. We are working as a one stop solution for all your sexual problems since 1960. Moreover, we have set up for both online consultation & direct consultation.

For more information regarding syphilis, do contact Dr. Rana’s Medical Hall. We are all here to help you get through the situation

Know More : https://ranamedicalhall.com/treatments/syphilis/

WhatsApp us : https://wa.me/918848511462

Online Consultation form : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[althafrana]

ബാക്ടീരിയം ഗൊണേറിയം എന്ന പേരുള്ള ഒരുതരം ബാക്റ്റീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ലൈംഗിക രോഗമാണ് ഗൊണേറിയ. അസംരക്ഷിതമായ വജൈനൽ, ഏനൽ അതുപോലെ ഓറൽ സെക്സുകളിലൂടെയാണ് ഇത് പകരുക. മലാശയം , മൂത്രനാളി, തൊണ്ട എന്നിവയെയാണ് പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നത്.

എങ്ങനെയെല്ലാം ഗൊണേറിയ പകരാം?

1.ഗൊണേറിയ ബാധിതരുമായുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധം.

2. ഒന്നിലധികം പങ്കാളികളുമായുള്ള അസംരക്ഷിത ലൈംഗികബന്ധം.

3. കോണ്ടം പോലുള്ള സംരക്ഷണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടൽ.

4. ഗൊണേറിയയുള്ള അമ്മയിൽ നിന്നും നവജാതശിശുവിലേക്ക് പകരാവുന്നതാണ്.

5. ഗേ, ബൈസെക്ഷ്വൽ ആയിട്ടുള്ള വ്യക്തികളുമായുള്ള അസംരക്ഷിതമായ ഏനൽ സെക്സ്.

6. രക്തപ്പകർച്ചയിലുടെയും, കുത്തിവയ്പു സൂചി പങ്കയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും.

ഡോ. റാണാസ് മെഡിക്കൽ ഹാളിൽ ലഭ്യമായ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച്, യുനാനി-ആയുർവേദ മരുന്നുകളുടെ ഗുണത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഗൊണോറിയയെ എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. 1960 മുതൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ പരിഹാരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷനും നേരിട്ടുള്ള കൺസൾട്ടേഷനുമുള്ള സൗകര്യം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

ഗൊണോറിയയെ സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഡോ. റാണാസ് മെഡിക്കൽ ഹാളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

Know More : https://ranamedicalhall.com/treatments/gonorrhoea/

WhatsApp us : https://wa.me/918848511462

Online Consultation form : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[althafrana]

മൂന്ന് ലളിതമായ സ്റ്റെപ്പുകളിലൂടെ ഓൺലൈൻ കൺസൽട്ടേഷൻ ലഭ്യമാക്കാം :-

1. ഒരു അപ്പോയ്ൻമെന്റ് നടത്താൻ ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

2. നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്ത് ഫീസടച്ച് കൺസൾട്ടേഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.

3. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ചു തുടങ്ങാം, ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകാം.

Know More : https://ranamedicalhall.com/

WhatsApp us : https://wa.me/918848511462

Online Consultation : https://ranamedicalhall.com/tele-medicine/

[althafrana]

Herpes is a viral infection causing on the genital or oral parts of the human body. The cause of HSV is Herpes Simplex Virus which is spread when we come in contact with herpes sore or its fluids. The virus can also be passed from one person to another through skin-to-skin contact if the virus is active in him , though without showing any symptoms. A lot of people are living with asymptomatic HSV. Asymptomatic HSV means they have the HSV virus in them without having active episodes of Herpes. Others might experience occasional episodes of HSV. It appears as blisters or sores on the genitals or on hands or fingers and other parts of our body. HSV can be transmitted, either sexually or non sexually.

Common symptoms of herpes

• Painful blisters or sores

• Itching

• Burning

• Tingling sensations in the affected area

• Fever

• Headache

• Muscle aches

• Swollen lymph nodes in the groin or neck a area

With the effective treatments available in Dr. Rana’s Medical Hall, you can easily cure Herpes with the goodness of Unani-Ayurvedic system of medicines. We are working as a one stop solution for all your sexual problems since 1960. Moreover, we have facilities for both online consultation & direct consultation.

For more information regarding Herpes, please do contact Dr. Rana’s Medical Hall. We are all here to help you get through the situation.

Read More : https://ranamedicalhall.com/treatments/herpes/

WhatsApp us : https://wa.me/918848511462

Online Consultation form : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[althafrana]

Gonorrhoea is a sexually transmitted infection caused by Bacteria Neisseria Gonorrhea. It generally affects rectum, urethra and throat and spreads through vaginal, oral or anal sex. Usually, the symptoms of Gonorrhoea shows up only after a week of infection and it can very from person to person. It also affects other parts of the body such as eyes and joints. Fever, rash, skin sores, joint pain, stiffness and swelling can occur due to gonorrhoea.

Symptoms in men

• Painful urination.

• Discharge from the tip of the penis.

• Pain or swelling in one testicle.

Symptoms in women

• Unusual vaginal discharge (thin or watery, green or yellow in colour)

• Pain or burning sensation while urination.

• Pain or tenderness in lower abdominal area.

• Bleeding between periods.

• Heavier periods and bleeding after sex.

With the effective treatments available in Dr. Rana's Medical Hall, you can easily cure Gonorrhoea with the goodness of Unani-Ayurvedic system of medicines. We are working as a one stop solution for all your sexual problems since 1960. Moreover, we have facilities for both online consultation & direct consultation.

For more information regarding Gonorrhoea, please do contact Dr. Rana’s Medical Hall. We are all here to help you get through the situation.

Read More : https://ranamedicalhall.com/treatments/gonorrhoea/

WhatsApp us : https://wa.me/918848511462

Online Consultation form : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[althafrana]

Syphilis is a sexually transmitted bacterial infection which is characterized by painless sore on the genitals, rectum or mouth. It is a highly contagious disease caused by the Bacteria Treponema Pallidum. The disease starts as a painless sore –typically on genitals, rectum or mouth. Genital sores can be appeared as small, red, or flesh colored bumps & blisters. Sores can also change its appearance to become crusty or larger. Syphilis can spread from person to person through skin or mucous membrane contact with these sores. If Syphilis is left untreated, it can severely damage heart, brain or other organs. Moreover, it can even be life threatening.

Causes

• Vaginal, anal or oral sex without using condoms.

• Sharing contaminated needles & injecting equipments.

• Blood transfusions (quite rare cases)

• Genital contact

• Sharing sex toys with people who is syphilis infected.

• Pregnant women can pass syphilis on to their unborn baby.

So, it is significant to women for doing syphilis test during pregnancy.

With the effective treatments available in Dr. Rana’s Medical Hall, you can easily cure Syphilis with the goodness of Unani-Ayurvedic System of medicines. We are working as a one stop solution for all your sexual problems since 1960. Moreover, we have facilites for both Online Consultation & Direct Consultation.

For more information regarding syphilis, do contact Dr. Rana’s Medical Hall. We are all here to help you get through the situation.

Content Based on : https://ranamedicalhall.com/treatments/syphilis/

WhatsApp us : https://wa.me/918848511462

Online Consultation form : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[althafrana]

यौन संचारित संक्रमण के लिए यौन रोग एक और शब्द है। यौन रोग मुख्य रूप से संक्रमित व्यक्ति के साथ असुरक्षित यौन संबंध द्वारा प्राप्त किए जाते हैं। रोगज़नक़ वीर्य, रक्त, योनि या अन्य शारीरिक स्राव द्वारा प्रेषित होता है।

इनमें से कुछ संक्रमण गैर-यौन तरीकों से फैलते हैं जैसे:

• संक्रमित रक्त उत्पादों का आधान।

• संक्रमित सुइयों का आदान-प्रदान।

• गर्भावस्था के दौरान या संक्रमित जन्म नहर के माध्यम से गुजरते समय मां से बच्चे तक।

लक्षण

• योनि स्राव

• लिंग से स्राव

• योनि से खून आना

• जलन और दर्दनाक पेशाब

• मलाशय में या जननांगों पर धक्कों या घावों

• शारीरिक दाने

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी एसटीआई में लक्षण नहीं होते हैं और कुछ लोगों को किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आप यौन संचारित संक्रमणों के संपर्क में आ सकते हैं, तो परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। यौन रोगों और अन्य यौन रोगों के लिए सबसे अच्छा उपचार डॉ राणा के मेडिकल हॉल में उपलब्ध है। यौन रोगों के उपचार के बारे में अधिक जानकारी के लिए, डॉ राणा के मेडिकल हॉल से संपर्क करें। हम सभी यहां आपको इसके माध्यम से प्राप्त करने में मदद करने ��े लिए हैं।

Know More : https://ranamedicalhall.com/treatments/venereal-diseases/

WhatsApp us : https://wa.me/918848511462

Online Consultation form : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[althafrana]

കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്ന സ്ത്രീകളിൽ വരെ കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ലൂക്കോറിയ അഥവാ വെള്ളപോക്ക്. യോനിയിലൂടെ വെള്ള നിറത്തിലോ , വെള്ളം പോലെയോ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരുതരം സ്രവമാണിത്. പ്രത്യേകിച്ച് നിറവും മണവും ഉണ്ടാകാറില്ല. എന്നാൽ ഗർഭാശയത്തിലെ രോഗങ്ങൾ മൂലമോ, അണുബാധ മൂലമോ ഈ സ്രവത്തിന് നിറമോ, മണമോ കാണപ്പെടാറുണ്ട്.സാധാരണയായി ആർത്തവത്തിനു മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിലോ, ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങളിലോ, ഗർഭകാലത്തോ ഇവ കാണപ്പെടാറുണ്ട്. വൃത്തിയില്ലാത്ത അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിലൂടെയും, രോഗാണുബാധ, ഗർഭാശയ മുഴകൾ, തുടർച്ചയായ ഗർഭഛിദ്രം, മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഈ സ്രാവത്തിന് പ്രത്യേകതരം മണവും നിറവും ഉണ്ടാകുന്നു. എന്നാൽ തൈര് പോലെയോ, പച്ചനിറത്തിലോ, രക്തം കലർന്ന രീതിയിലോ, അധികമായോ കാണപ്പെട്ടാൽ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ കണ്ട് ചികിത്സകൾ തേടണം. പുറത്ത് പറയാനുള്ള മടി കൊണ്ട് കണ്ടില്ലെന്ന് വെച്ച് ചികിത്സിക്കാതിരുന്നാൽ അത് ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. ഡോക്ടറെ കാണാതെയുള്ള സ്വയം ചികിത്സ മാത്രം ആയാൽ അത് ശരീരം മെലിയാൻ കാരണമാകും.

ലക്ഷണങ്ങൾ :-

ശരീരക്ഷീണം, കൈകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന വേദന, നടുവേദന

കാരണങ്ങൾ :

യോനീ ശുചിത്വം ഇല്ലായ്മ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ക്ഷയരോഗം, ഉറക്കമില്ലായ്‌മ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, തുടങ്ങിയവയാണ്.

കൃത്യവും, ഗുണകരവുമായ ചികിത്സക്ക് ഡോ: റാണാസ് മെഡിക്കൽ ഹാളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

Know More : https://ranamedicalhall.com/treatments/leucorrhoea/

WhatsApp us : https://wa.me/918848511462

For Online Treatments : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[althafrana]

എന്താണ് വെനീറിയൽ ഡിസീസ്? ലൈംഗികബന്ധത്തിലോടെയോ, രക്തപകർച്ചയിലൂടെയോ അതുമല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയുള്ള സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതോ ആയ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന ലൈംഗിക രോഗമാണ് വെനീറിയൽ ഡിസീസ്. അതായത് ഗൊണേറിയ, ക്ലാമിഡിയ, സിഫിലിസ്, എച്ച്. ഐ. വി /എയ്ഡ്‌സ് പോലുള്ള ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു വ്യക്തിയിലേക്ക് പകരാവുന്നതാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ :- പൊതുവെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറവാണെങ്കിലും പനിയുടെ രൂപത്തിൽ ലക്ഷണം കാണപ്പെടാറുണ്ട്. പക്ഷെ, മറ്റു പല രോഗങ്ങൾക്കും പനി ഒരു ലക്ഷണമായതിനാൽ തിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എങ്കിലും മറ്റു ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടാറുണ്ട്. അതായത്, ജനനേന്ദ്ര്യത്തിലോ മലദ്വാരത്തിലോ വായിലോ കാണപ്പെടുന്ന വൃണ ങ്ങൾ,മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദനയോ പൊള്ളലോ അനുഭവപ്പെടൽ പോലുള്ളവ . ചികിത്സയിലൂടെ ബേധമാക്കാവുന്നതാണ്. കൃത്യവും ഗുണകരമായതുമായ ചികിത്സക്ക് ഡോ: റാണാസ് മെഡിക്കൽ ഹാളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

Know More ; https://ranamedicalhall.com/treatments/venereal-diseases/

WhatsApp us : https://wa.me/918848511462 For Online Treatments : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[althafrana]

Tips For Healthy Sperm

1. Maintain a Balanced Diet: Consuming a diet rich in antioxidants, vitamins and minerals can improve sperm health. Include foods like fruits, vegetables, whole grains and lean proteins in your diet.

2. Stay Hydrated: Adequate hydration is essential for overall health, including sperm production. Aim to drink at least 8 glasses of water per day.

3. Exercise Regularly: Regular physical activity can improve blood circulation and overall health, contributing to better sperm health.

4. Avoid Smoking & Alcohol: Both smoking and excessive alcohol consumption can negatively impact sperm health. It is advisable to quit smoking and alcohol intake.

5. Manage Stress: High stress levels can impact hormonal balance and sperm production. Techniques such as meditation, yoga and deep breathing can help manage stress levels.

6. Get Enough Sleep: Lack of sleep can affect hormone production and lead to decreased sperm quality. Aim for 7-9 hours of sleep per night.

7. Regular Medical Check-ups: Regular medical examinations ensure that any potential problems are identified early before they affect sperm health.

To get more information for healthy sperm, do contact Dr. Rana’s Medical Hall. We are working as a one stop solution for all your sexual problems since 1960. Moreover, we have facilitates for both online consultation & direct consultation.

Read More : https://ranamedicalhall.com/ WhatsApp us : https://wa.me/918848511462 Online Consultation form : https://ranamedicalhall.com/consultation-form/

[althafrana]

Be passionate, Be exploring, Be adventurous, then success is yours... It's OK not to be perfect, in fact, no one is perfect... It's quite normal to lose interest, Indeed it happens... It's natural to lose your erection, nothing embarrassing in that... It's fine that you ejaculated way before you need, don't overrate... It's all right in having 'that' size, don't overthink... But don't let that spark vanish..that passion fade... those adventures miss... that exploration pause... Are you still concerned about the drastic changes happened to u?  Then, consult us for regaining that lost charm in your life... we assure...  Your libido could get better, your performance could get stronger, your stamina could get higher, your size would not be a problem anymore, your time would be increased, and of course, quality erection for sure... But it doesn’t happen overnight! It is a process that needs patience and hard work, your heart and soul to get that pace back... Together we can make that effort... you will win this time... #passionate #exploring #adventurous #success #weakerection #infertility #lowsperm #treatment #health #life #sexclinic #roymedical #ayurveda #maleinfertility #hijama #doctor #unani #unaniforhealth #arabichijama #couple #sexforhealth #sexualweakness #instagram #ranamedical (at Kottayam) https://www.instagram.com/p/B4KWG_tlbxt/?igshid=164j6e95zn5v0