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A entrenar. Dejaré de correr por los caminos por culpa de los que nos roban libertad. Pero os aseguro que no por falta de energía #booster. . #IsabelVazquez #EntrenaLoveFit #energetivo #quemagrasa #gym #natural #piña #piña #ansiedad #quemacalorias #GirlBoss #Lady https://www.instagram.com/p/BsvSPL0lYWU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ol674onowwsh

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Algunos beneficios del cardio en ayunas! 🏃‍♀️ Tu tambien lo practicas?!?!?!. . . . #cardio #cardioenayunas #ayunas #beneficios #activacion #quemagrasa #quemacalorias #activacionmetabolica #entrenamiento #entreno #workout #muevete

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☕Siempre con mi té! Recuerdo la primera vez que lo tomé...😫 jajaja el sabor no me gustó mucho porque me dijeron que no le podía poner azúcar...😓 (y yo le ponía 3 cdas de azúcar a cada cosa que tomaba🙈🙊), pero a pesar de eso sentí una energía impresionante que me encantó! 🔥⚡🔥➡Hoy en día me tomo de 3 a 5 tés al día! Pruébalo y verás! Info por inbox! . . . #teverde #teherbal #te #liberagrasa #quemacalorias #energia #antioxidantes #aceleraelmetabolismo #diuretico #pieldenaranja #reducetallasymedidas #tómalodiariamente

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El Gimnasio Virtual Que No Podrás Resistir

¿Odias ir al gimnasio? Mejor quema calorías haciendo ejercicio virtual con estos 3 aparatos.

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[isabel-vazquez-ceobusiness]

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[manuelamartinpostigo]

Tanto si quieres ganar musculatura, como perder peso o simplemente mejorar tu forma física, los burpees te ayudarán. BURPEES: PORQUE DEBERÍAS ADORARLAS Todos conocéis los burpees. A algunos os gustan, otros los temen. Pero no existe ninguna razón para que no te gusten: ¡son supercompletos! Tanto si quieres ganar musculatura, como perder peso o simplemente mejorar tu forma física, los burpees te ayudarán. ¿QUÉ MÚSCULOS SE TRABAJAN? Los burpees trabajan todo el cuerpo. Tanto los grupos musculares principales más grandes, como los pectorales, los de la espalda o las extremidades inferiores, como los músculos accesorios más pequeños del torso, los hombros y los brazos se ven muy involucrados. Por lo tanto, se pone atención en múltiples zonas del cuerpo de forma simultánea y directa. ¡Por eso los burpees cansan tanto pero son tan eficaces! Los burpees además de trabajar los músculos pueden hacer milagros contra la grasa corporal. Para hacer burpees el cuerpo tiene que proporcionar muchísima energía a la mayoría del sistema muscular y esto quema cantidad de calorías. Los ejercicios muy intensos, como los burpees, permiten que este efecto dure hasta incluso después de entrenar. La razón por la que esto ocurre es el exceso de consumo de oxígeno post ejercicio (EPOC, por su nombre en inglés). Los burpees aumentan la frecuencia de respiración y estimulan el metabolismo. Cuanto mayor es la diferencia entre la actividad metabólica durante una rutina y en descanso, más le cuesta al cuerpo volver a su estado normal. Esto quiere decir que el consumo de calorías incrementa incluso varias horas después del entrenamiento y, por lo tanto, esto ayuda a perder grasa de modo sostenible. Y tu? Te unes a este reto??? Etiquetame en tu publicacion y hacemos el reto juntos 😉 . . . . #challengeburpees #burpees #freeletics #fitgirl #fit #quemagrasa #quemacalorias #tonificacion #operacionverano #operacionbikini #aporello #aportodas #siyopuedotupuedes (en Szombatnely, Vas, Hungary)

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