#propriocepção

[hippongazen]

A ARTE DE SENTIR A VIDA

Olhando para os nossos sentimentos conseguimos perceber o quanto eles refletem em nossas emoções e sensações interiores de cada momento vivido.

Eles se manifestam em cada etapa a maneira que estamos permitindo o expressar do nosso “EU” percebendo que somos seres com o imenso potencial para experienciar e sentir a vida como ela é. Os momentos coexistem para que possamos senti-los e aprender com eles.

A magia esta nos sentimentos que são vividos plenamente e conduzem a vida para o que ela realmente precisa. Ser sentida!

Vou compartilhar o que faço para aprimorar as minhas sensações e como vivencio elas intensamente porém com o entendimento e respeito ao meu ser.

☀️ ASSISTIR O NASCER DO SOL E O PÔR DO SOL

Existe uma técnica e na minha opinião milagrosa, conhecida por várias tradições antigas onde a prática é absorver a energia da luz do sol olhando para ele diretamente, nas horas seguras, além de fazer a mesma coisa indiretamente comendo vegetais, que metabolizam a energia do sol pela fotossíntese.

As horas seguras para fazer isso são até uma hora depois do nascer do sol, e também a partir de uma hora antes do pôr do sol.  Só nessas duas horas durante o dia, quando não há praticamente radiação ultra violeta a contemplação e libertação da saúde física e espiritual é essencial através do Sungazing.

🌬️ SENTIR A BRISA SUAVE NO ROSTO

Nada melhor que parar por alguns minutos do nosso dia e nos concentrar no ar que respiramos e como ele toca em nós de uma forma poderosa e renovadora. Observar as folhas dançando com o vento, o ar que adentra em nós e o sentir da brisa leve no rosto chega em resultados surpreendentes de propriocepção da interação do nosso ser com todo universo.

Aqui vai uma dica, quando tiver a oportunidade de estar na natureza, se conecte de fato com ela. Aterre os pés no chão, feche os olhos e se concentre na sua respiração. Faça longas inspirações atraindo tudo que deseja e expire mentalizando o que tem que partir. Isso sempre funcionou muito comigo e se você se permitir, confirmará que é algo essencial em nossa rotina diária.

🐦‍⬛🦋 OUVIR O CANTO DOS PÁSSAROS E A DANÇA DAS BORBOLETAS

Hábito do Passarinhar, já ouvia falar ? é uma terapia natural ancestral. Profissionais da saúde estudam que observar aves, mesmo em ruas perto de casa, ajuda a combater a depressão e a ansiedade.

Passarinhar é contemplar, observar e registrar a diversidade infinita que existe na natureza, e que possamos assumir que foi o melhor presente entregue a nós. Já, ver uma borboleta pode ser um sinal de transformação, uma vez que essa pequena criatura é um dos seres que melhor representa o ato de se renovar. Por essa razão, o privilégio de observar uma fadinha 🦋 é a oportunidade de refletir sobre a mensagem espiritual acerca da metamorfose do nosso ser.

🍃 APRECIE CORES E TEXTURAS DE FLORES E FOLHAS

Os sentidos são fundamentais para a compreensão do mundo ao nosso redor e explorar-los é um caminho cheio de surpresas e que elevam nossos campos de ação e reação.

Você se identifica com alguma cor?

Cada cor possui uma vibração específica e uma capacidade terapêutica que auxilia e promove a saúde e o bem-estar, de forma holística e energética. O tato é indispensável e diversos estudos confirmam seu papel na redução do estresse e ansiedade em nossa sociedade contemporânea.

Por fim…

Observe, contemple e respeite a arte de se viver ✨

[manlacteo-blog]

USO DO BASTÃO FLEXÍVEL NA PROPRIOCEPÇÃO

[fredborges98]

"Google é acusado pela morte de motorista que teria sido direcionado para ponte que desabou 9 anos antes."

Em: BBC Internacional

Autor,Max Matza

Role,BBC News

21 setembro 2023

"O 'padrinho' da inteligência artificial que se demitiu do Google e adverte sobre perigos da tecnologia."

Em: BBC News

02.05.2023

"O homem conhecido como o "padrinho" da inteligência artificial (IA) pediu demissão, alertando sobre os crescentes perigos da tecnologia.

Geoffrey Hinton, de 75 anos, anunciou sua saída do Google em entrevista ao jornal americano The New York Times, dizendo que agora se arrepende do seu trabalho.

Psicólogo cognitivo e cientista da computação, ele afirmou à BBC que alguns dos perigos dos chatbots (robôs virtuais) de inteligência artificial são "bastante assustadores".

"Neste momento, eles não são mais inteligentes do que nós, até onde eu sei. Mas acho que em breve poderão ser."

Em BBC News 16.05.2023

"Por que Equador declarou 'conflito armado interno' após múltiplos ataques de criminosos."

BBC News

09 de Janeiro de 2024

"Em meio a uma onda de violência generalizada em presídios e múltiplos ataques de criminosos, incluindo a invasão de um canal de TV com transmissão ao vivo, o presidente do Equador, Daniel Noboa, decidiu decretar nesta terça-feira (9/1) a existência de um conflito armado interno no país, acionando as Forças Armadas para retomar o controle das ruas.

A decisão de Noboa acontece menos de 24 horas depois de ele declarar estado de emergência no Equador por 60 dias para tentar manter a ordem após a notícia do "desaparecimento" de Adolfo Macías, conhecido como "Fito", líder dos Los Choneros, uma das facções criminosas mais temidas do país."

*A I.A. ( Inteligência Artificial). Nem inteligente e nem artificial ainda.*

Por: Fred Borges

Dedicado à Inteligência Humana que pode criar cenários maravilhosos em uma utopia, mas em concomitância,uma distopia em uma realidade paralela ou deformação ou desformatação ou uma alucinação coletiva.

Alucinações são experiências sensoriais reais baseadas em objetos ou fenômenos irreais.

Uma alucinação ocorre necessariamente como uma experiência do aparelho sensorial em quaisquer de suas modalidades (visão, audição, gustação, olfato, tato e, potencialmente, outras modalidades mais sutis – como propriocepção e quimiorrecepção).

Se alguém ouve uma voz (ou qualquer outro som) numa sala na qual as demais pessoas não a ouvem, trata-se de uma alucinação auditiva.

Quando se vê algo que não é visto, por mais ninguém trata-se de uma alucinação visual.

E assim funciona em relação a todas as em relação a todas as modalidades sensoriais.

Em qualquer caso, se a experiência sensorial não tem correspondência com a realidade, uma alucinação é o que está acontecendo.

*08 de Janeiro de 2023 foi uma alucinação?*

Sim!

Uma alucinação produzida pelo governo ou uma mentira criada para justificar outras mentiras de um governo que se caracteriza e é liderada por uma mentira e um mentiroso compulsivo que há muito perdeu a noção de realidade e é dado suporte por uma elite " comprada" ou " vendida", e por uma população, em parte, ignorante, omissa, desprovida de inteligência suficiente,logo facilmente sujeita a uma " lavagem cerebral" manipulativa e opressiva, baseada na desinformação produzida pelo próprio Estado, tido como democrático, conduzido por uma ditadura judiciária, faceta legal e inconstitucional,de esquerda, em relacionamento simbiótico, em fenômeno de parasitismo em conjunto aos demais poderes.

*Realidade e Alucinação.*

A realidade é aquilo que pode ser observado e medido, aquilo que pode ser expresso por um conhecimento factualmente verificável, aquilo que existe como mundo exterior objetivo e não pode deixar de existir arbitrariamente.

Alucinação, realidade e Inteligência Artificial convivem e fazem parte da humanidade hoje.

Alucinação em I.A., é o nome dado às informações fornecidas pelo sistema que, embora escritas de forma coerente, apresentam dados incorretos, tendenciosos ou completamente errôneos.

*Henrique V.* e o *Fahrenheit 451*

O rei falava a língua do povo

“Confiável e querido, nós o cumprimentamos bem.” Com estas palavras iniciais em algumas das suas cartas, Henrique V tornou-se parte de um processo importante na história da nossa língua e da nossa cultura política. Se procurarmos esse fenómeno raro – um legado permanente deixado por um governante medieval – o estabelecimento do inglês como língua de governo, administração, política e diplomacia foi, em grande parte, obra de Henrique V.

Antes do reinado de Henrique, os governantes da Inglaterra correspondiam com seus súditos em latim e em francês normando. O inglês médio ganhou terreno como meio literário na chamada “Era de Chaucer” (1350-1400). Mas foi só quando Henrique V redigiu as suas primeiras cartas, instruções e memorandos em inglês que começou a ser usado nos círculos diplomáticos e políticos.

Os súditos de Henry logo seguiram seu exemplo. O London Brewers’ Guild, em julho de 1422, resolveu manter seus registros não mais em francês, mas em inglês. Eles, por sua vez, foram seguidos pelos Goldsmiths de Londres, enquanto outros órgãos cívicos – em Bristol (1416) e York (1419) – já haviam começado a fazê-lo.

*Fahrenheit 451* ( Autor: Ray Bradbury de 1953).

A história de um “bombeiro��, cuja função não é para apagar o fogo, mas para queimar livros de bibliotecas clandestinas, em uma sociedade no futuro, onde o governo proibiu toda e qualquer leitura, à maneira dos nazistas.

Hitler salvou seu médico judeu e toda sua familia que o salvou na infância.

A mulher de Joseph Goebbels era judia e soube que parte de sua família havia sido executada nos campos de concentração nazistas.Ele e ela se mataram e mataram seus seis filhos quando a guerra pela Alemanha havia sido perdida.

A bebê, considerada modelo da raça ariana era judia.

Diferentes perspectivas, diferentes olhares, devemos conhecer para aprender.

Fahrenheit 451 é a temperatura em que os livros queimam.

Fahrenheit 151 é a temperatura em que os cérebros " queimam" em Brasília ou em qualquer parte do mundo.

**Qual a relação entre os atos de 08 de Janeiro de 2023, a morte de um motorista, o pedido de demissão do " padrinho" da I.A., a alucinação psiquiátrica, a alucinação no contexto da I.A.e um " conflito armado interno" no Equador?*

*

Seria esta pergunta um enigma a ser resolvido pela I.A.?

Ainda não!É um desafio aos leitores.

Proponho ao Bard* da Google o seguinte enigma:

O que é belo e colorido, mas também pode ser melancólico e sombrio?

Dicas:

É um fenômeno natural.

Ocorre no final do dia.

É causado pela posição do sol em relação à Terra.

** Resposta ao enigma abaixo.

*Enigmas* .

Enigma é algo ou alguma coisa de difícil compreensão, difícil de definir ou de conhecer a fundo, e que é caracterizado por ser ambíguo ou metafórico.

O enigma está relacionado com o obscuro, o desconhecido e com as trevas. Relacionado com o que é enigmático.

*Afirmações.*

Os oráculos do mundo como : Kay-Fu Lee,Sam Altman, Pichai Sundararajan, determinarão como o mundo será.

40% das profissões irão desaparecer com o desenvolvimento do I.A.

Revoluções,evoluções e involuções sempre aconteceram, mas nunca se testemunhamos nesta velocidade.

E tudo passa pela mídia e a comunicação!

Comunicação e evolução, assim como o lado sombrio e enigmático da comunicação pela mídia pode trazer a involução e o caos, junto com o caos, os conflitos e guerras, hoje por exemplo estamos presenciando uma guerra de narrativas onde o 08 de Janeiro é um grande exemplo, junto com juiz do STF ameaçado de ser enforcado em Taubaté, da grávida.

O rei Henrique V falava a língua do povo, língua, linguagem, expressão, comunicação, semiótica de quem domina a comunicação, e domina uma boa parte da população.

Como é usual na obra de Shakespeare,Henrique V, a perspectiva é complexa e equilibrada, pois assim é a realidade.

Cego é que não quer, ou resiste a *enxergar* toda esta complexidade e aprender com ela, com todos vieses, perspectivas, vetores e fatores.

Aliás, *aprendizado* e *memória* são ferramentas para não cair em armadilhas e narrativas ou pelo menos não repetir erros, falhas, equívocos, distrações, saber identificar fantasia e realidade, e isto a I.A. ainda está engatinhando, pois há uma área "soft" que mesmo os mais inteligentes seres humanos não atingiram ou talvez nunca atingirão em suas patéticas e pacatas vidas: a ironia, a sátira, a crítica, a análise, a prática política, o cinismo, a hipocrisia, a demagogia, a retórica, a " cortina de fumaça" entre realidade e alucinação, ilusão, fantasia, alucinação,ficção, fusão, fricção nuclear e política.

*O Bard do Google é um chatbot de inteligência artificial que compete com o ChatGPT da OpenAI. Lançado no Brasil em julho de 2023, a ferramenta é capaz de criar textos naturais, como se fossem escritos por humanos, e também permite criar listas, estruturar planilhas, agendar reuniões e mais. Disponível apenas no navegador, mas integrada a outros serviços do Google, a IA promete aprimorar a experiência de assistência virtual para os usuários. Porém, de acordo com a empresa, o bot ainda está em fase experimental, e sua capacidade é limitada.

A plataforma traz muitos benefícios para o usuário, porém, é importante saber dos perigos que o Bard pode apresentar. A principal, como dito anteriormente, é o risco de desinformação. Assim como todos os chatbots que utilizam inteligência artificial, o Bard pode dar respostas que soam como verdadeiras, mas são imprecisas ou até mesmo falsas. Por isso, é preciso sempre fazer uma apuração minuciosa das informações dadas pela plataforma, buscando em diversas outras fontes, para evitar a disseminação de fake news.

Outro ponto importante envolvendo o Bard e outras ferramentas similares é a polêmica sobre direitos autorais.

Escolas e universidades já enfrentam problemas para diferenciar textos criados por humanos e os criados por IA.

Outro ponto é que, por ser alimentado com dados públicos - ou seja, inclusive com criações feitas por outras pessoas -, especialistas têm se questionado de quem seria, de fato, a autoria das produções de chatbots - e isso vale tanto para o Bard, quanto para o ChatGPT.

Além disso, pessoas mal-intencionadas podem usar o Bard para produzir mensagens de phishing ou criar códigos maliciosos, a fim de infectar computadores e celulares.

**Resposta ao Enigma:

Pôr do sol.

Explicação:

O pôr do sol é um fenômeno natural que ocorre no final do dia, quando o sol se põe no horizonte. É causado pela posição do sol em relação à Terra, que faz com que a luz solar seja refratada pela atmosfera da Terra.

O pôr do sol pode ser um espetáculo belo e colorido, com cores vibrantes que variam do laranja ao vermelho.

No entanto, também pode ser um momento melancólico e sombrio, pois marca o fim do dia.

Este enigma é difícil de adivinhar porque usa uma palavra complexa, "melancólico", que pode não ser familiar para todos.

No entanto, as dicas fornecidas ajudam a restringir as possibilidades.

A primeira dica, "fenômeno natural", elimina as opções que são artificiais ou criadas pelo homem.

A segunda dica, "final do dia", elimina as opções que ocorrem durante o dia ou a noite.

A terceira dica, "posição do sol em relação à Terra", elimina as opções que não são causadas pelo movimento do sol.

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Autor: Antonio Costa

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Museu das Culturas Indígenas exibe mostra sensorial sobre a Mata Atlântica

Inaugurada no início do mês, a exposição “Nhe’ẽ ry – onde os espíritos se banham” apresenta elementos da mata que estimulam o tato, olfato, visão, audição e propriocepção, ou seja, noção espacial. A ideia é recriar a atmosfera da Mata Atlântica sugerindo uma vivência sensorial. A mostra pode ser apreciada no Museu das Culturas Indígenas […]

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Aprimoramento Biônico (ÚNICO)

Devido a avanços no âmbito tecno-mágico, se tornou possível unir a biologia à robótica, de modo a conceder habilidades sobre-humanas por meio da implantação de um chip biônico no cérebro de seres geneticamente modificados. Estes humanos não sofrem alterações em sua anatomia, tampouco se tornam máquinas, mas adquirem diversas capacidades que normalmente foram pensadas para androides. Se tratando de atributos básicos, eles sempre se destacam. Sua força física é avassaladora podendo chegar até 500kg (+300 por nível), sua velocidade os permite atingir facilmente 200km/h (+150 por nível) e sua durabilidade impede a letalidade de pancadas e até mesmo reduz cansaços; enquanto que seus sentidos (visão, audição, olfato, tato, paladar e propriocepção) apresentam uma sensibilidade muito maior do que a habitual, permitindo até mesmo a detecção de micro-partículas que não são notadas por sentidos humanos. Sua mente usufrui de uma inteligência extrema, funcionando como um computador para que possa ser utilizada em diversas finalidades, incluindo acesso à Internet, hackeamento, programação de GPS, gravações de áudio e vídeo, projeção holográfica, aprendizado acelerado, realização de cálculos estatísticos ou análise matemática, scanner visual, raio-x, leitura/escrita/fala acelerada, entre outros. Além do mais, ainda consegue realizar downloads de aplicativos diversos com funções básicas (tradução, camuflagem, adaptação atmosférica/aquática, aderência física, entre outras discutidas previamente com um administrador), se tornando útil para muitos tipos de condições. De maneira ofensiva, pode projetar rajadas de laser ou chamas dos olhos que chegam até 200ºC (+100 por nível), originar granadas/explosões de plasma das mãos, manipular o estado térmico de estruturas ao toque ou através de um sopro potente com a força de uma ventania, que congela ou aquece chegando até 100ºC (+50 por nível); pode também formar campos de força energéticos e manipuláveis, para fins de defesa, ataque ou utilidade. Como forma de regeneração de ferimentos ou energia, podem escolher recorrer ao empoderamento de qualquer tipo de energia física, utilizando disso também para um fim mais ofensivo ou defensivo, através da conversão em energia elétrica, além do redirecionamento e controle dessas descargas. Todas estas capacidades, no entanto, têm um risco muito grande de apresentar falhas iniciais que acarretam em ativações indesejáveis alcançadas principalmente em momentos de estresse ou descontrole emocional.

[betelgeusepixie]

sempre adorei a lua contrastando com as nuvens no céu de profundo azul do dia. lua minguante - tive que pesquisar - do calor do fim da manhã. e cada vez mais frequentemente há dias que não quero ser namorada de ninguém, amiga de ninguém, familiar de ninguém, só me refugiar num lugar sozinho e hermético com vinho e músicas estranhas como companhia. o céu azul, bem mais azul que minha blusa azul bebê amarrotada e sem sutiã, com os mamilos delineados de forma débil, como se tentassem provar um ponto, mas só provando o de sempre. e não vou sair de de casa hoje. quero o hermético. e não suporto lembrar de coisas dolorosas (como eu pude? como eu pude perdoar e ir seguindo? ah, se eu tivesse parado por ali mesmo!). feche-me em uma caixa com furos de ventilação e me deixe isolada a ponto de perder a propriocepção, tire-me do pensamento e da memória de todos que já souberam que existo. (não, eu não quero isso realmente). vai passar.

[drdanielyribeiro]

O sinal de Romberg, como é mais conhecido, pode ser encontrado em pacientes com ataxia sensitiva (lesão das vias de propriocepção profunda - cordão posterior da medula espinhal) e eventualmente em quadros labirínticos

[mitablayyoblog]

PROPRIOCEPÇÃO, Pra que serve?

Domingo de manhã, você chegou meio bêbado do rolê anterior, tomou quase todas biritas possíveis (Passaport, Natu Nobilis, Itaipava Litrão e Corote Sabor) e está com sérias dificuldades em caminhar, afinal você está embriago, o seu sistema proprioceptivo não está funcionando corretamente pois o seu fígado não está conseguindo metabolizar toda essa enxurrada de álcool no seu organismo (você não tomou nada de água no rolê né).

Afinal de contas pra quê tomar água?

- O Tio, quero Askov sabor limão siciliano!? Têm?

- Tem não meu filho, só tem de maça verde com pitaya e gengibre!

Como uma doce ironia do destino foi essa mesmo que você comprou

Bom, você já conseguiu tirar a sua calça, sua bota e está tentando tirar a meia porque você vai tomar banho, mas não consegue ficar em pé porque o seu sistema proprioceptivo continua afetado pelo o álcool de extrema qualidade do seu destilado preferido, aquele laranja cor de cheddar! Mas não faz mal, estava gostoso pra caramba. Seu amigo já tinha te alertado que andar tomando como imbecil talvez pudesse te trazer alguns problemas, o que ele talvez não tenha te falado é a relação do sistema proprioceptivo com o álcool. 

Mas, afinal, você sabe o que é PROPRIOCEPÇÃO (CINESTESIA)

Cinestesia, como é conhecida a PROPRIOCEPÇÃO, que basicamente em palavras miúdas são as células dos seus músculos, tendões, articulações e mais alguns outros pontos do nosso corpo que interpretam toda a sua posição na terra (em pé, sentado, deitado, emfim) e nosso sistema sensorial recebe estes estímulos enviando então ao sistema nervoso central do qual aliado com o sistema vestibular, auditivo, visual, se encargam de fazer todo o seu equilíbrio em terra.

Uuuuufaaa, um trabalhão abençoado que faz essa tal da Tia Anésia, digo, 

Cinestesia. Afinal é ela que nos mantém em pé.

Bom, alguns de vocês já devem ter visto que as vezes me equilibro em umas tábuas de madeira, vulgo Balance Board, Tábua de Equilibrio, inclusive até mesmo os palhaços se equilibram lá no circo do Stankovich, acho que é assim que se escreve.

Mas porque tem gente que não consegue ficar em pé por muito tempo nessas tábuas ou no skate propriamente dito? Justamente porque o sistema PROPRIOCEPTIVO desta pessoa não está desenvolvido, ou seja as células de todos os músculos, tendões e novamente articulações não está apto para acompanhar a movimentação do skate, tábua de equilibrio no chão. 

Mas tipo cara, eu não vou andar de skate!

Ok, não tem problema, eu te entendo!

Mas ela não serve só pra você andar de skate, na verdade diria que mais, que serve pra sua qualidade de vida. Tenho certeza que você já caiu, ou tropeçou, pisou em falso e se acidentou, ou até mesmo conhece alguém que tenha se acidentado, um familiar, avós, pais, com dificuldades de locomoção que já presenciaram esse tipo de cena. 

Acidentes bobos por conta de um péssimo sistema proprioceptivo.

Mas o que acontece se eu trabalho o meu sistema PROPRIOCEPTIVO de maneira inteligente e segura?

- Benefícios da qualidade de vida, poder sentir seus músculos, articulações e tendões livres de certas dores.

- Melhor equilíbrio no dia a dia.

- Atividade Física regularmente geram sensações de bem estar contínuo.

- Melhora no controle de doenças da modernidade (Ansiedade, Estresse, Depressão entre outras)

- Controle do peso

- Sensação de estar sempre disposto

- Energia

- Não sentir-se esgotado ao final do dia!

Esses são apenas alguns dos benefícios da prática de exercícios da propriocepção. Sem contar que executando exercícios que desenvolvem a propriocepção te ajudarão a melhorar o nível do seu treino até mesmo se você é um amante de esportes, pois a prática constante desses exercícios melhoram o seu desempenho nas outras modalidades de esportes que você eventualmente possa praticar!

Afinal, agora que você já sabe disso, conta pra mim o que você achou desse post!

https://www.youtube.com/watch?v=kfKJkk1D_5I

[versamento-blog]

Mãe tem sexto sentido. #materno #sexto #sentido #sextosentido #sentimento #sensações #extrasensorial #intuição #propriocepção #equilíbriopostural #versamento #citatextos #instaversamento🤰🏻 https://www.instagram.com/p/Bt1WdMqFyLF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1podxy0uojwip

[manlacteo-blog]

USO DO BASTÃO FLEXÍVEL NA PROPRIOCEPÇÃO

[alsapem]

São Paulo, Brazil Você sabe o que é propiocepção? :: É a capacidade que o próprio corpo tem de avaliar em que posição se encontra a fim de manter o perfeito equilíbrio estático, em movimento ou ao realizar esforço. :: A propriocepção acontece porque existem os proprioceptores que são células que se encontram nos músculos, tendões e articulações e que enviam as informações captadas ao Sistema Nervoso Central que por sua vez organiza tudo isso e responde a esta determinada região do corpo, procurando manter a sua posição “correta”, seja em movimento ou parado. :: O exercício proprioceptivo é uma grande ferramenta no trabalho físico para pacientes com #EscleroseMultipla quando buscamos melhorar o equilíbrio, a sensibilidade e a percepção motora. Mas é fundamental que você procure orientação com um profissional habilitado. :: Vamos ver alguns exemplos de exercícios proprioceptivos: 1. Caminhar numa linha reta durante 10 metros, com um pé à frente do outro; 2. Caminhar numa linha reta usando apenas ponta dos pés, calcanhares, borda lateral ou interna do pé, de forma intercalada 3. Ficar num pé só sobre uma superfície instável; 4. Conduzir com apenas uma das mãos um bola apoiada na parede; 5. Saltos em camas elásticas. :: #esclerosemúltipla #multiplesclerosis #esclerosismultiple #emimpulso #vivendocomesclerosemultipla #propriocepção #atividadefísica #exercício #qualidadedevida #reabilitação #exercicioproprioceptivo #snc #Repost @emimpulso #alsapem https://www.instagram.com/p/COX47oTgOac/?igshid=154me1fj7007n

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TRX - Treino em suspensão

O TRX - treino em suspensão, surgiu no exigente programa de treino dos Seals da marinha dos EUA. Foi criado com o objectivo dos seus soldados poderem treinar em qualquer lugar e conseguissem manter uma condição física de excelência, com um equipamento fácil de transportar e que permitisse realizar uma grande variedade de exercícios, que utiliza apenas a gravidade e o peso corporal.

O TRX consiste no treino de força e da propriocepção, que recruta as principais estruturas do "core" e promove a estabilização das articulações em todos os exercícios, os resultados são espetaculares em todos os indivíduos, independentemente da sua condição física de base. São os utilizadores que selecionam o nível de dificuldade dos exercícios, bastando para isso variar a posição do próprio corpo. TRX e as suas principais vantagens: - aumento da ativação muscular - baixas cargas de compressão para a coluna - maior performance - aumento do potencial de gasto calórico - melhor condição cardiovascular - melhoria da consciência corporal. Podemos treinar em qualquer lugar com o trx, basta prende-lo a uma estrutura fixa e arranjar algum espaço livre à sua volta.

COMPRE TRX ONLINE:

Fitas de Suspensão TRX Just Up Gym Apresentamos-lhe o último grito no que diz respeito ao exercício a partir de casa. Trata-se de um produto revolucionário criado pelo Exército Americano (Navy Seals). O treino de suspensão traz mais vantagens do que o procedimento habitual de treino baseado no simples exercício de força. O motivo? O treino de suspensão trabalha a força funcional enquanto melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a estabilidade da parte central do corpo, tal como acontece com qualquer atividade de fitness ou na vida diária. Neste momento, o treino de suspensão com o Just Up Gym tornou-se o sistema de treino multi-funcional de eleição das unidades de elite do Exército dos Estados-Unidos. Read the full article

[barbaramurdenworld]

Segunda-feira com S de SE AME! VEM QUE TEM LIVE! #Repost @julianyluna1 • • • • • • Segunda tem live sim!!!! . Com muito amor e principalmente próprio!!!! . Segunda vamos falar de um amor muito importante que deve ser cultivado no nosso dia-a-dia "O amor próprio" e com uma convidada super especial @alesimoesterapias . Vem nessa jornada com a gente para se reconectar com você em amor e amor em abundância!!! . . . #LIVE #amor #amorproprio #love #amore #amoremio #propriovero #proprio #amores #amorpuro #proprioception #amoramor #amoroso #amorincondicional #amora #propriocepção #amorverdadeiro #ciaoproprio #amormeu #amorpróprio #amorzinho #autoestima #reconectese30 https://www.instagram.com/p/CCmGKKRFr7x/?igshid=1o05mcyimmrru

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Uma certa vez eu ouvi um pensamento que dizia o seguinte: ♥️ Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda vida ♥️ Porém, mesmo o amor próprio precisa ser alimentado todos os dias, porque nós seres humanos temos o hábito de sempre achar que o outro tem, ou faz ou é melhor do que nós. Isso é um verdadeiro engano meltal. Me conte, o que você tem feito para se amar mais e para manter esse amor? . #amor #amorproprio #love #propriocepcao #amore #proprioception #amoremio #propriovero #frases #amores#amorpuro #proprio #amoramor #equilibrio #amorincondicional #propriocepção #frasesdeamor #amorverdadeiro #amorpróprio (em Itajaí) https://www.instagram.com/p/CBT-jDypeRk/?igshid=16xo6pit61wif