#początkująca

[smutnarzeczywistosc16]

Ta laska jest troszkę szalona w środku

Ostre spojrzenie z grzesznym umysłem

Ma takie mroczne myśli, a nadal jest początkująca

Lecz możesz stwierdzić, że ma w sobie małego demona

[starvvingberry]

Cześć, mam małe pytanko. Bo mam 166cm wzrostu, ważę 53kg.. i według mnie jest to w cholerę dużo bo na bilansie moją koleżanka z klasy miała 163cm wzrostu i ważyła 48,5kg. Czy ja ważę za dużo? Ile powinnam ważyć? I jak zacząć? Jakieś polecany herbaty, tabletki na odchudzanie, które mogę kupić w wieku 13 lat? ( Miało być małe pytanko ale jest duże)

Na początku bardzo chciałabym podziękować za 700 obserwujących<3 kocham was. // Hejka! ogolnie to mam bardzo podobna sytuacje, mam 167cm wzrostu i ważę 53/54kg. Moim zdaniem to jest duża waga jak dla mnie, bo moje ugw (wymarzona waga) to 40. Ale dla ciebie to może być mało! ponieważ jest to prawidłowa waga, a nawet jest bliżej do niedowagi niż nadwagi. Niestety nie podejme za ciebie decyzji co do wagi, sama zadecyduj ilw chcesz ważyć, moim zdaniem dla ciebie będzie pasować 50-40 (od pięćdziesiąt do czterdzieści kg).

Jeśli chodzi o herbaty, to sama nie pije, gdyż nie lubię smakowego picia, polecam cole zero i vardzoo dużo wody. Oczywiście do niczego cię nie zachęcam, gdyz nie wiem czy jesteś początkująca (jeśli tak, to lepiej sie w to nie pakuj, ale jeśli chcesz to zapraszam!) czy już siedzisz w motylkach od kilku lat (mam na myśli że masz problemy z odżywianiem od kilku lat).

Jeśli chodzi o tabletki, to polecam slim strong (chyba tak), możesz je kupić w Rossmannie, za jakoś 15/25zl (zależy od sklepu), polecam też tabletki, na zatrzymaną wodę w organiźmie, nie znam ceny ani nazwy, ale wiem że też są w rosmannie.

Przepraszam za brak estetyki itp, ale się dosyć spieszę<3 mam nadzieję ze zrozumiecie

(gif dla uwagi)

Chudej nocy motylki<3

[chce-byc-chudq]

Hejka!

Jestem początkująca w sprawach odchudzania i mogę wam wrzucać bodychecki i na bieżąco podawać wagę. Nie nazwałabym się motylkiem jesscze ale wszystko jest możliwe. Rady mile widziane!

Mam wzrost 165 i obecnie ważę 45-46 kg. Mój ugw wynosi 40 kg. Mam bmi 16.5 ale mimo to nie mam widocznie wystających żeber i bardzo płaskiego brzucha. Nie umiem się zmobilizować aby unikać jedzenia. Często zdarza mi się binge. Rady przydadzą mi się zwłaszcza do tego jak unikać słodyczy. Mogę nie jeść nic "normlanego" ale coś słodkiego muszę. Wątpię że uda mi się robić fasty jak już to przerywane ale nie wiem.

Z góry dziękuje za każdą radę i możliwe że niedługo wstawie bodycheck

[milalemos]

czym się różni gąsieniczka od motylka?

Gąsieniczka - początkująca osoba z Anoreksją

Motylek - doświadczona osoba

[butt3rfly-4n4]

Motylki mam pytanie czy da się w miesiąc schudnąć 15kg ponieważ w sierpniu będę jechać nad morze a teraz waże 80kg 🐷 a jak bym schudła te 15kg było by 65kg i było by git wiem że i tak za dużo ale chyba więcej nie dałabym rady możecie mi napisać jakieś diety albo ćwiczenia lub cokolwiek co mogłoby mi pomóc lub wam pomogło (jestem początkująca i nigdy nie byłam na diecie)

Miłego dnia motylki🦋

[saeloun-nabi]

Hejka motylki! 🦋 Obecnie ważę 64,5 kg ( tak wiem jestem tam ulana kurwa że w życiu nie widzieliście takiej wagi na oczy ) moim celem jest 50 kg do wakacji! Tym bardziej że po drodze mam jeszcze komunię,18-nastke, ślub kuzyna i wiele innych imprez rodzinnych…chciałbym na nich mieć obcisłą sukienkę ale z takim ulanym wielorybim ciałem jak moje nie opcji, dlatego jest to moja motywacja!!!

( Jestem początkująca w tym wszystkim, ostrzegam że często mam napady i nie umiem się powstrzymać pochłaniam wszystko jak odkurzacz. Chętnie wysłucham rad doświadczonych motylków! Lub takich które mniej więcej ogarniają ten temat 🙃 )

Moje ciało obecnie tak wygląda…( nie zrozumcie mnie źle, kocham Jiwoo i Tsuki to jedne z moich fav piosenkarek, nie uważam że są grube ale JA PODKREŚLAM JA JESTEM GRUBA I to ja muszę schudnąć nie one )

Mój cel na wakacje to ciało Jennie lub Sullyoon ;3

Aż się oko cieszy, prawda?

Dlatego proszę piszcie komentarze, udostępniajcie cokolwiek!!! Nie chce się złamać na drugim dniu i wrócić do objadania się 😭😭😭

[motylwkany201847]

Elo besties coś nie poszło i zjadłam prawie 900 kcal XDD da się to uratować, pójdę na spacer o 18 na jakies 35 minut, tak to sporo tysięcy kroków zrobiłam i już zjem tylko o 16:30 jeden mus, wyjdzie prawie 1000. Jak na początkująca to spoko bo to tez Głodówka. No nie jakoś mega mała Głodówka ale niech będzie.

[river-is-dying]

Masz może jakieś porady dla początkujących jeżeli chodzi o diety, głodówki itd? Jestem początkująca i nie wiem zbytnio jak zacząć +co mam zrobić z rodzicami którzy niestety kontrolują mnie szczególnie z obiadami, kolacje i śniadania daje radę chować lub ich po prostu nie robię ❤️

Jeśli chodzi o rady to na pewno polecam codzienne ćwiczenie albo spacery. Możesz robić brzuszki w pokoju (ja robię 50 i codziennie robię o 50 więcej czyli w pon 50 wtorek 100 itd)

Polecam też zainstalować sobie aplikacje do liczenia kcal taką jak np Dine4Fit albo Fitatu (używam Fitatu)

Jeśli chodzi o głodówki to zacznij od krótkich np po obiedzie 5h głodówki i tak zwiększaj. Raz na jakiś czas np raz na tydzień sobie odpuść głodówkę (ja nie robię postu w sobotę)

Co do jedzenia i rodziców to znam ten problem. Ja sama zrobiłam tak że powiedziałam im że jestem na diecie bo chcę o siebie zadbać.

Powiedz mamie/tacie żeby nie kupowali ci słodyczy tylko owoce, sama szykuj sobie posiłki np obiady i gotuj dla rodziny ale nie jedz całej porcji.

[lololmiley]

W czwartek za tydzień postuje cały dzień jestem początkująca więc to będzie wyzwanie ale wtedy nie ma nikogo w domu❤️ jak mi się uda będę z siebie dumna ale znając mnie zbinguje

[lunkaskinnyfat]

Ogl nie mam motywacji żeby chudnąc, wiec to będzie moja motywacja i nagrody

Cw- 47kg

Ugw- 44kg

Gw:

46/5- kolczyki

44kg- jakiś ciuszek

A później zobaczymy

Wiem że schudnięcie 2kg to nie jest trudne, ale jestem początkująca i mam napadu wiec narazie dla mnie jest.

Papap 😘🫶🏽🦋

Ps. Mam teraz fasta do jutra

[coquettegirlwithmentalissues]

Hej Motylki,

Mam do was bardzo wiele pytań, ponieważ jestem w tym temacie początkująca i o ile kalorie nie są mi obce, to sposoby wytrzymywania w głodzie, lub odmawianie obiadu mamie to dla mnie zupełna nowość. Proszę, pomóżcie mi i dajcie mi jakieś porady, bardzo chce zrzucić trochę kg bez efektu jojo.

Pozdrawiam was!🤍🎀

[hellomotylkowyblog]

Hejka, jestem początkująca i potrzebuje waszej pomocy, czy przy naszym chudnięciu mogę pić napoje zero? Takie jak coca-cola zero, fanta zero itp? Bardzo dziękuje za wasze odp

[jamnickowa]

Dzień Dziecka. 😉

Roślina ta to Sansewieria. Dostałam ją od Mamy na Dzień Dziecka. 😊 Wcześniej. Czekałam, by opublikować ten post właśnie tego Dnia. Roślina ma na imię Sansa. Być może z czasem to się zmieni. Można też nazywać ją Salva Mea - na cześć jednego z utworów Faithless. Cóż takiego, oprócz pięknego wyglądu, cechuje tę roślinę? Sansewieria oczyści powietrze przede wszystkim z benzenu i formaldehydu. Chroni przed wlatującym przez okna smogiem, dlatego warto hodować ją również latem. Posiada naturalny ekosystem filtrujący, który działa sprawnie i skutecznie. - za kobieta_gazeta_pl Inne korzyści, jakie ze sobą niesie, to złagodzenie bólu głowy, zmniejszenie podrażnienia oczu oraz problemów z oddychaniem. - za porady_interia_pl Sukulent (…) Idealny do uprawy przez początkujących ogrodników, może stać zarówno w cieniu, jak i w nasłonecznionym stanowisku. Wytrzymały na trudne warunki, wahania temperatur, silne nasłonecznienie, a nawet suszę. - za kobieceinspiracje_pl Itd., etc. Jako nawet nie początkująca ogrodniczka, ponieważ żadna ze mnie ogrodniczka, wyjaśnijmy to sobie - żeby nie było nieporozumień/niedomówień, cieszę się S(z)ansą. Coś w niej jest. Wcześniej nie myślałam o roślinie na okno, gdyż ponieważ za oknem była stara żaluzja, na ścianie wisiał uszkodzony karnisz, a za malowanie ścian miałam się wziąć w zeszłym roku. Prokrastynacja. Nach, nie fajna sprawa. Dopiero kiedy Pan T. przeciął żaluzję w cholerę (podkreślam: inni mówili Nie da się), wszystko wywalił, pomalował ściany wokół - reszta czeka, aż ja się za to zabiorę, zamontował krasny karnisz, a w międzyczasie zawisły delikatne, ładne rolety wewnętrzne odbijające słońce, brakowało mi czegoś. I jest ze mną Sansa. Salva Mea. Trzymajcie się ciepło lub z powiewem pozytywnego chłodu WyGibasy. Kto dotrwał do tej pory niech napisze... Żartuję. Do następnego! 👋 A.

[thinnobodyidiotslowly]

Bardzo chcę chociaż schudnąć 5 kg do wakacji. To nie będzie łatwe dla mnie bo jestem początkująca. Chcę widzieć swoje kości. Być chuda, wychudzona. Chcę słyszeć "ale ty jesteś chuda" albo "chuda jak patyk, zjedz coś". Mam świadomość w co idę i tego pragnę, od jutra się za siebie biorę. W weekendy będę musiała do 13 udawać, że śpię by nie jeść ale czego się nie zrobi dla chudości i cyferki 4 z przodu na wadze zamiast 5 lub 6.

Będę starać się tak raz na 3 dni coś wrzucać np. Ile kcal zjadłam itd.

W każdym razie postaram się!

Będę chuda. BĘDĘ CHUDA JA TO WAM OBIECUJE.

Cw- 58.2 kg

Sw- 65.9 kg

Gw- 47 kg

Ugw- 40 lub 42 kg

[anitka4you]

hejka motylki mam pytanie ponieważ jestem początkująca mam pytanie skąd wiecie ile kalorii spalacie????

[alutka2000sieroslawska]

Wreszcie miałam szansę po raz pierwszy pomalować sobie skórę henną (jestem absolutnie początkująca, więc wybaczcie mankamenty estetyczne). W Polsce ta sztuka to nisza, ale są dostępne warsztaty, w tym dla początkujących, np. u Agaty z "Mehendi Masala", w których uczestniczyłam