#pensieri intrusivi

[moody-hummingbird]

Ti prego cervello, ho bisogno solo di un mese di pace e produttività, poi potrai tornare ai tuoi pensieri intrusivi e ai buchi neri di tristezza infinita.

[curseheaven]

Le cose non vanno mai come vorresti

[romyy999]

In un solo abbraccio riesci a spegnere ogni voce, ogni pensiero intrusivo presente nella mia mente.

- romyy999

[un-mei-no-akai-ito]

I pensieri intrusivi che si insidiano dentro di te, divorandoti insieme all'ansia.

@un-mei-no-akai-ito// (Dom 04.08.24 h 02:04) // @un-mei-no-akai-ito

[soloansia]

A volte vorrei solo mi lasciassi andare, ma senza te vedo solo paura.

[illsadboy]

Uno sguardo perso nel vuoto spesso ti fa rimanere paralizzato mentre nella tua testa c’è un boom di pensieri… e io continuo ad aspettare quel giorno in cui non succederà più…

[yourtrashcollector]

«Però tutto questo non ha alcun effetto visibile sulla mia vita» [...] Da fuori nessuno percepisce che ci sia qualcosa che non va.

Sono solo io che mi sento di merda. Tutto il tempo.»

«Se si sente di merda tutto il tempo, vuol dire che ha un effetto enorme sulla sua vita.»

«Sì, forse sì.»

Dolly Alderton, Tutto quello che so sull'amore

[echeiononhosenso]

Sabato è stata dura per me.. Il pensiero del suicidio mi ha pervaso e per un attimo era quasi riuscito a convincermi.. Le cose non possono che scendere.. Ora che so il dolore che ho provocato quanto può essere forte..

[vuotosoffocante]

Non lo so.

Non so cosa pensare, cosa dire, cosa fare mi sento bloccata tra la mia ansia e la mia paranoia, il famoso “ overthinking ” bloccata tra mille pensieri che sovrastano ogni cosa impedendomi di fare qualsiasi attività che non sia piangere e pensare ad eventi catastrofici o mettere semplicemente mettere in dubbio me stessa. Da quando è finita le cose nella mia testa vanno male, molto male, mi sono sempre fidata soprattutto nell’ultimo periodo non controllavo più nulla perché mi fidavo ma da quando è finita le cose son ben diverse, non perché io non mi fidi eh ma è finita, ne prendo atto e prendo atto che anche se forse c’è possibilità di poterci riprovare ho paura che possa trovare di meglio, diciamoci la verità c’è di meglio di giro. Da quando mi ha detto non puoi avere una relazione se non ami prima te stessa mi son sentita distrutta, ho sentito il mio cuore rompersi perché io mi amavo un po’ di più da quando era entrato nella mia vita, avevo ripreso a mangiare piano piano fino a prendere persino chili in questi anni ed ora? ora che mi resta? solo dubbi e paranoie. dubbi che voglia di meglio, dubbi che voglia cercare di meglio, dubbi che magari voglia conoscere nuove persone, ho l’autostima più bassa del solito, mi sento davvero una nullità, un essere troppo problematico per essere amato, troppo problematico per ricevere amore e io cosa posso dire a questo punto? mi aveva sempre detto “ ho capito sin da subito che con te non sarebbe stato facile ” allora perché lo hai accettato ma adesso mi sento così sbagliata? perché adesso se son così non merito amore? Ho così tante cose in testa, una mente paranoica che viaggia alla velocità della luce, mille pensieri in testa al secondo che non mi danno tempo di respirare, tempo di vivere o metabolizzare qualsiasi cosa. Da quando è finita vivo nell’ insicurezza di non essere più abbastanza e forse alla fine è proprio così..

[magomagicamentefallito]

Ho trovato questo quadernino di anni e anni fa. È stata la volta che che ho scritto di più negli ultimi 5 anni. Eppure queste cose sono riuscito a tirarle fuori solo con la scrittura a penna. Non so se è cambiato qualcosa da allora.

[romyy999]

Sei in grado di zittire tutti i pensieri intrusivi che mi bombardano la mente.

- romyy999

[founditinmymind]

Sono veramente capace di amare? A volte non ne sono così sicura.

[soloansia]

Ansia ➡️ binge eating ➡️ sensi di colpa ➡️ ansia.

Circoli viziosi e momenti in cui non so se mi serva uno psichiatra, un nutrizionista o semplicemente qualcuno che mi leghi e che faccia sparire ogni cibo invitante da casa mia.

[elenoirhe]

Ansia, lapsus logico, inferenza imperfetta

[entropiceye]

Oggi mi sento come paralizzata e temporeggiare è qualcosa che al momento non posso proprio permettermi. E' incredibile come pur sapendolo, pur sentendo dentro di me l'urgenza di agire, il mio corpo rimanga letteralmente immobile. Non capisco. Non è stata una brutta giornata. Anche ieri! Nonostante questa svogliatezza, questa stanchezza insopportabile, ero riuscita ad andare in palestra e studiare. Mi piacerebbe essere in grado di dirmi semplicemente: okay, magari oggi mi riposo, faccio qualcosa per me. Ma la verità è che trascorrerei quel tempo sentendomi in colpa per non fare le cose che dovrei fare, le cose che in ogni caso non faccio perché rimango letteralmente bloccata nella mia testa, mentre scrollo il cellulare, fisso il soffitto e mi sento sprofondare in quest'ansia folle.