#omletnaslono

[anuszkam]

Zdążyliście już się zaznajomić z nowym planem żywieniowym #anuszkam2021? Dziś znajdziecie tu 4 propozycje na podanie posiłku pierwszego. Napisz, która z tych propozycji jest Twoim faworytem. _______________________________ Jeżeli jesteś weganinem, lub masz uczulenie na niektóre pokarmy napisz po indywidualną dietę. ________________________________ OBSERWUJ - @anuszkam OBSERWUJ - @anuszkam OBSERWUJ - @anuszkam _________________________________ #anuszkam #AniaiJejSwiat #fitnesstrener #fitnessbloger #dieta2021 #dietaniemusibyćnudna #zdrowakuchnia #dietabezdiety #dieta2021 #dietafitness #dietafit #sniadanie #bialkowotluszczowe #omletnasłodko #omletnaslono #platkiowsiane #odzywkabialkowa #fitnessmama #kobietapo30 #zyciepo30 #trenerfitness #dietetyka #przepisy #przepisynaredukcje #redukcjatkankitłuszczowej #redukcja #redukcjawagi #redukcjazgłowa #jakschudnacgdydietaniedziala #fitprzepisy (w: Poland) https://www.instagram.com/p/CWJZS8rrVnY/?utm_medium=tumblr

[graj-gotuj]

Wczoraj nie zrobiło się zakupów to dzisiaj trzeba zrobić śniadanie z tego co zostało w lodówce 🤭 tragedii nie ma bo omlet zawsze spoko z rana 🤗 #omlet #omletowelove #śniadanie #sniadanie #przepisy #szybkieprzepisy #szybkiesniadanie #smaczneśniadanie #mniammniam #poprostupycha #napatelni #naszybko #omletnaslono #kuchniadlagraczy #wkuchni #grajigotuj #gotujebolubie #mojegotowanie #gamingfood #pomidory #szczypiorek #szynka #jajkanasniadanie #zżyciagracza #gaminglife #pychota #gotowaniezpasją #omlecik #omlecior https://www.instagram.com/p/B8nq22HBb_r/?igshid=4c0ytmk42gfc

[akycbukai-blog]

🍴WYTRAWNY OMLET od @patryk_konicki . Trzeci post z serii RECENZJI PRZEPISÓW z innych instagramowych profili . Dzisiaj wjezdza wytrawny omlet, podany z serkiem wiejskim i warzywami. . 🍯SKŁADNIKI: ✔ jajka(3) ✔ serek wiejski (100g) ✔ maka pszenna (30g) ✔ pieczarki (u mnie 100g) ✔ cebula (u mnie pol) ✔ ser żółty (2plastry) ✔ świeże warzywa ✔ przyprawy 🤘Składniki dostępne w praktycznie wszystkich sklepach spożywczych 📊9/10 . 🕵PRZYGOTOWANIE⬇ 1. Kroisz pieczarki i cebule. Podsmazasz i dosalasz 2. Mieszasz jajka, mąkę i przyprawy. 3. Wlewasz na pieczary 4. Dodajesz na to pokrojony żółty ser 5. Przykrywasz i czekasz aż zetnie sie z jednej strony. Przewracasz na druga i smażysz z 3minutki 6. Wrzucasz na talerz, ukladasz warzywa (u mnie ogórek, pomidor, sałata) i serek wiejski. 7. 'zamykasz' na pół i gotowe! 8. Ja z góry jeszcze posolilem 📊 Skill niektórych moze tu nie wystarczyć. ⚠BE AWARE⚠ 🔍SMAK Całkiem niezłe. Ale jak cos moze być slabe jesli ma prawie 30g fatu😂😂😂 A tak poważnie, dodajac ziola i ser, omlet przypomina smak pizzy😍. Serek wiejski w polaczeniu z warzywami to bardzo fajne polaczenie. Mi smakuje.😀 📊7.5/10✔ MAKRO: 620kcal B:50G T:29G W:42G . Daj znac co chcialbys, zebym przetestowal kolejnym razem! . . . . . .. #zdrowystylzycia i #odzywianie z #treningsilowy da #fitjedzenie #fitrecenzje oraz #omletnaslono mmm #fitzakupy nwm #zdrowesniadanie i #zdrowie #siłownia teraz #jedzcochcesz i #zdroweodżywianie wiec #jedzcochceszwyglądajjakchcesz bądź#akycbukaipodcast #recenzjeprzepisow (w: Wrzesnia) https://www.instagram.com/p/B5o3g3dDBLN/?igshid=91t26nowemnd