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FAQ 29 pt 2 : Testostérone Naturelle, Oméga-3, Récupération Avancée et Alimentation Ciblée

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Dans cette FAQ musculation et nutrition avancée, tu vas enfin clarifier pas mal de trucs et dégager ces idées reçues qui freinent ta progression. C’est la partie 2, tu as la partie 1 ici.  Ce sont des réponses simples et bien faites, parfaites pour ceux qui veulent apprendre à leur propre rythme sans se prendre la tête, tout en allant vraiment au fond des choses. Le but, c’est de virer tout ce…

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Ce qu'il faut retenir : En musculation, les oméga-3 sont importants pour : l’apport en énergie, la bonne fonction musculaire, la transmission d’informations, la bonne santé du coeur.

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Les différences entre les oméga-3

Les différences entre les oméga-3

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que l’on peut retrouver sous diverses formes dans l’alimentation. D’origine végétale ou animale, nous allons parler ici des différences entre eux. Sommaire de la vidéo : 1:10 Comment je consomme mes graines de lin 4:20 Avantage des graines de lin et chia 4:50 Quelles sont les différences entre oméga animal et végétal 8:10 Comment avoir des oméga 3 sans…

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Carences et contraction musculaire

NOUVEAU 👉 Carences et contraction musculaire

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Comment augmenter ses oméga-3 sans poisson ?

Comment augmenter ses oméga-3 sans poisson ?

Un apport suffisant en oméga 3 réduit l’inflammation, profite à votre cerveau et vos humeurs, mais également soutient positivement votre perte de graisse. Néanmoins, tout le monde n’aime pas le poisson et les fruits de mer. Ici nous allons voir les solutions qui existent pour augmenter son apport en oméga-3 sans manger de poisson.   Comment augmenter ses oméga-3 sans manger de poisson ?   Les…

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J'adore faire les questions-réponses, car, cela vous permet d'avoir une vision plus claire pour avancer dans votre développement physique. L'avantage direct c'est qu'après cette vidéo un tas de petites erreurs peuvent être corrigées pour avancer au mieux. Dans cette FAQ nous allons voir plusieurs thèmes : Comment s'étirer avec une technique deux en un La question de la consommation de porc en musculation… [ 59 more words ] http://bit.ly/2BMQJ7y