#carence en fer

[fitnessmith]

Comment savoir si on prend trop de vitamines ?

NOUVEAU 👉 Comment savoir si on prend trop de vitamines ?

Prendre trop de vitamines peut comporter des risques pour votre santé, même si les cas d’excès sont rares, ils existent. Si vous avez le moindre doute, consultez votre médecin. Je vous partage le lien du site suivant qui a détaillé les carences et les excès des vitamines. (c’est un labo pharmaceutique, donc ils suggèrent aussi des traitements médicamenteux). Ceci étant dit, vous avez peut-être…

[yaminahsaini]

J’avais re eu une consultation avec le docteur qui m’avait prescrit la prise de sang pour re contrôler Bartonella etc…Je vais donc vous résumer le rdv et les résultats. Tout d’abord mes globules blanc affichent quasi à chaque fois qu’ils sont élevés depuis toujours.. Ça prouve juste que mon corps lutte constamment contre des infections. Ensuite j’ai des anticorps antinucléaires ultra élevés (encore plus que la dernière fois). Le docteur m’a dit que ça montre une maladie auto-immune (du coup les anticorps m’attaquent moi au lieu de me défendre). Et elle m’a dit qu’on ne pouvait rien faire face à cela mise à part supprimer totalement le lait de vache et le gluten. D’ailleurs durant le rdv on a recontacté la diététicienne pour voir où en est le fait d’avoir de nouvelles poches de nutritions, et ça avance enfin! Je vous expliquerais dans une prochaine publication. Pour continuer avec les résultats, j’ai plusieurs carences. Elle m’a donc prescrit : du zinc, du fer et de la vitamine D à prendre tous les jours. Je suis également en manque de protéines mais ça j’en aurais plus avec les nouvelles poches de nutrition. Arrive désormais le plus important ! Les résultats de la Bartonella! Le docteur était tout autant surprise que moi de voir que je suis négatif ! Alors que j’étais extrêmement positif à la Bartonellose (aux IgG et IgM), et là plus rien! Au début le docteur m’avait dit que ça ne voulait rien dire car ça peut être un faux négatif étant donné que lorsque le système immunitaire est trop faible, la bactérie peut se cacher (surtout bartonella qui s’adapte très bien). Et surtout, même en étant négatif, je dois au moins avoir les anticorps qui apparaissent! Mais là aucune trace que mon corps a lutté contre ça. Je lui ai ensuite rappelé mon traitement des USA qui se base sur phagothérapie (elle avait oubliée), et m’a dit que c’était vraiment très bien que j’ai pu avoir l’opportunité de bénéficier de ça! Et que si j’en avais les moyens, le continuer ne serait que bénéfique. Car pour rappel le traitement des États-Unis est justement fait pour tout éradiquer, d’où le fait que je n’ai même plus les anticorps. Après malheureusement il existe énormément d’espèces de Bartonella. Moi on m’a seulement contrôlé la plus basique : Bartonella henselae. Hors aux États-Unis ont m’en a trouvé 4 espèces. Est-ce que tout a bien été éradiqué ? Je ne sais pas car pour être sûre il faudrait faire des tests plus poussé, qui ne sont pas pris en charge et très coûteux.. En tout cas on part du principe que je n’ai plus la Bartonella et c’est déjà très prometteur comme avancé !! Ce qu’il faudrait c’est éliminé les infections une part une. Mais même ainsi le corps garde énormément de dégâts, de toxine. Le docteur me disait que face à cela il faut faire du sauna, de l’oxygénothérapie hyperbare.. bref tout ce que je faisais aux États-Unis car c’est extrêmement bénéfique pour rebooster son corps! Heureusement que je peux au moins faire l’oxygénothérapie hyperbare gratuitement en France grâce à de superbes personnes!! Après encore une fois tout cela est trop coûteux… Malheureusement pour s’en sortir avec ce genre de maladie, il faut les moyens et surtout s’y connaître bien. Nous avons reparlé de mes réactions aux antibiotiques, évidemment elle a tout de suite compris mon problème et m’a dit que tous mes symptômes s’amplifient car je suis infesté de bactéries jusqu’au bout de ma tête et que le moindre antibiotique est une aggression pour eux.. Le docteur m’a donc re prescrit un antibiotique juste comme test au cas où je tolère cette fois-ci. Car ça ne pourrait être que bénéfique d’éliminer ce qui est néfaste. J’ai vraiment peur de le prendre car les effets sont intolérables.. Bon, le Dr m’a dit de ne surtout pas tout commencé en même temps (fer, zinc, nouvelle nutrition etc..) comme ça si j’ai des effets secondaires, on saurait de quoi ça vient. D’ailleurs on a refais le point sur tous mes symptômes, elle évoquait certains symptômes que j’ai au quotidien dont je ne savais même pas que c’était lyme ! Ça faisait vraiment du bien de se sentir comprise!

[ekibel]

mémoires capillaires Episode 4

Je devais avoir une vingtaine d’années quand c’est arrivé pour la première fois : je n’ai pas tout de suite compris ce qu’il m’arrivait : mais insidieusement sournoisement un trou s’était installé à sur  ma tête. Une chute de cheveux comme je n’en avais jamais connue évoluait à l'arrière de mon crane. 

 J'aurais dû paniquer mais jusque-là pour moi ça n’avait rien d’alarmant, ça arrivait tous les jours, à n’importe qui. Chaque week-end je voyais passer au magasin de mes parents des dizaines de femmes avec des problèmes de chutes de cheveux. N'y avait-il pas plusieurs gammes de produits dédiés à ces problèmes en question?  

Sur les conseils de proches et amis, et afin d’avoir un traitement vraiment efficace je décidais de consulter un dermatologue et même plusieurs car dans ma tête c’était forcément lié à une carence ou une pathologie bénigne, mais malgré toutes les analyses personne ne trouvait de causes à cette semi-calvitie aigue.  

Un jour je décidais de consulter une dermatologue noire spécialiste des cheveux crépus exerçant dans un hôpital reconnu. Elle, c’était sûr me trouverait une solution car ces médecins blancs après tout ne savaient pas réellement de quoi ils parlaient.  

L’entretien ne dura que quelques minutes son diagnostic était simple et formel : il fallait arrêter IMMEDIATEMENT et DEFINITIVEMENT le défrisage à froid et opter pour des solutions non chimiques tels que le fer à lisser.  

Je ressortais du cabinet très en colère : quoi ? Payer une consultation pour s’entendre dire qu’un produit que j’utilise depuis des années et qui a sauvé ma vie sociale causerait du tort à mes cheveux ! elle s’était forcément trompée elle n’avait pas bien analysé la cause, ni pris en compte mes antécédents.  Elle s’était contentée de déblatérer un diagnostic type qu’elle balançait à toutes ses patientes noires.  

En y repensant je me rends bien compte qu’elle avait raison mais il lui a manqué la pédagogie pour me faire comprendre ce que j’infligeais à mon cuir chevelu. Je crois que si on m’avait expliqué de manière plus claire et plus cartésienne le mécanisme de destruction du défrisage, j’aurai peut-être consenti à un changement de vie et abandonner cette routine. Mais j'étais jeune et têtue et sur le coup je trouvais que la docteure m’avait prise de haut, me prenant certainement pour une de ces femmes noires, non éduquées et ne sachant pas lire un mode d’emploi (oui ! Mon cerveau et mon égo étaient également gravement atteint ! ) Je devrais apprendre plus tard à me débarrasser des préjugés et stéréotypes que j'avais sur ma propre communauté.  

Mais pour l'heure je décidais de me couper les cheveux : c’est bien connu rien de mieux qu’une bonne coupe pour repartir sur des bases saines et une nouvelle pousse.  

[gaboninfoslive]

Le Groupe Danone s'invite à la lutte contre l'anémie infantile au Gabon

Entouré de certains de ses collaborateurs du Cabinet et de l’Administration centrale, le Ministre de la Santé le Pr Adrien MOUGOUGOU a reçu à une séance de travail, une délégation du groupe Danone conduite par son Président Christian STAMMKOETTER. Les deux parties ont échangé sur la mise en route d’un programme national de lutte contre les carences en fer qui impactent la vie de nombreux enfants…

[omagazineparis]

Boissons végétales : une excellente alternative au lait de vache

Que vous soyez intolérants au lait de vache ou que vous souhaitiez consommer moins de produits issus de l’exploitation animale, il existe différentes alternatives au lait de vache. Zoom sur les différentes boissons végétales sur le marché ! Lait, jus ou boisson végétale ? Attention à l’appellation des produits ! Les produits végétaux sont très tendances et beaucoup de marques exploitent les termes pour vendre davantage. L’appellation « lait » s’applique littéralement aux produits laitiers (que ce soit de la vache, la chèvre, la brebis ou l'ânesse…) tels que les yaourts, les fromages, etc. Les boissons végétales sont constituées d’extraits de jus (amande, soja, riz…) et d’eau. Ce ne sont donc pas des produits laitiers. L’apport en calcium est tout à fait différent. Les « laits végétaux » n’existent donc pas, il s’agit plus généralement d’une dénomination commerciale. Le soja : la boisson végétale idéale ! Le lait de soja (boisson ou jus de soja) est une excellente alternative au lait de vache. Riche en protéines végétales, le soja a aussi une faible teneur en matières grasses. Un substitut idéal pour les personnes qui surveillent leurs calories ingérées. Le soja contient également des flavonoïdes riches en antioxydants. Pour un achat plus responsable, privilégiez les laits de soja (ou boissons de soja) biologiques issus de l’agriculture durable et cultivés en France. Les fruits à coque : noix, amande, noisette Les laits d’amande, de noisette ou de noix sont riches en fer, magnésium et calcium. Ces jus végétaux, même s’ils sont moins riches que les laits d’origine animale, contiennent de bonnes protéines et de la vitamine D. Ils aident notamment à fortifier les os. Les laits d’amande et de noisette sont idéaux pour substituer le lait de vache dans votre café, thé, smoothie et même en pâtisserie ou avec du muesli ! Ces laits se marieront parfaitement dans votre nouveau Latte Macchiato. Le lait de noisette pour un latte amélioré ! L’avoine Pauvre en matières grasses, l’avoine est riche en minéraux et en fibres. Facile à digérer, le lait d’avoine est un allié dans la perte de poids. Il est en effet réputé pour diminuer les fringales et réguler les pics glycémiques dans le sang. Le lait d’avoine possède une saveur délicate en bouche. Attention aux intolérants au gluten. Même si à l’état naturel l’avoine en est dépourvu, il n’est pas rare d’en trouver dans les produits transformés. Surveillez les étiquettes et les labels gluten-free. Vous pouvez aussi consommer votre jus d’avoine dans un riz au lait, des cakes, des gaufres, etc. A lire : Top 5 glaces : des plus au moins caloriques Les céréales : épeautre, orge, riz… Ces laits végétaux sont riches en vitamines A, exemptés de cholestérol et forts en magnésium. Le lait de riz est notamment très digeste. De plus, il est plus adapté pour les recettes crémeuses ou les flans par exemple. Ils contiennent moins de calories que le lait de soja ou le lait à base d’oléagineux. Les boissons végétales : d'excellents substituts au lait de vache. Les boissons végétales sont donc de bonnes alternatives pour se substituer au lait de vache. Même si elles ont le vent en poupe, ces boissons ne peuvent pas remplacer le lait maternel ou infantile. Les jus végétaux ne sont pas conçus pour remplir les besoins nutritionnels des enfants. De plus, si vous pensez être intolérant au lactose (ou un de vos proches comme vos enfants), faites confirmer ce diagnostic auprès d’un spécialiste avant de changer d’alimentation. Enfin, comme pour tout régime alimentaire, contrôlez régulièrement votre taux de cholestérol et de sucre à l’aide d’une prise de sang et d’un bilan médical. Vérifiez que vous n’avez pas de carence. Vous avez adopté les boissons végétales depuis longtemps ? Partagez-nous vos recettes préférées en commentaires ! Vous hésitez entre deux jus végétaux ? N’hésitez pas à tester le lait d’amande ou de soja, plus neutres et très agréables en bouche. Read the full article

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Dresseur pour Malinois Thuir.

Pourquoi un chien mange-t-il de la terre ?

Pension canine Prades, Ille-sur-têt, Millas, le Soler & dresseur pour chiens et chiots en éducation canine positive et bienveillante.

Pour nous joindre: 06.56.72.29.85

Pourquoi mon chien mange-t-il de la terre ?

Les chiens sont naturellement curieux et prêts à explorer le monde qui les entoure, que ce soit en interagissant avec d'autres chiens, d'autres humains, ou simplement en reniflant littéralement ce qui passe. Bien que, pour l’essentiel, ce comportement exploratoire ne soit que cela, explorer, il peut parfois se transformer en quelque chose dont il faudra peut-être s’occuper. Exemple concret : les chiens et la saleté. 

Les propriétaires de chiens sont très habitués à ce que leurs précieux animaux mangent quelque chose qu'ils ne devraient pas manger : des restes de nourriture dans la rue, des déchets ou même de la terre. Mais certains chiens poussent leur consommation de saleté à l’extrême, ce qui peut souligner d’autres problèmes. 

Certains chiens mangent de la terre en raison de leur instinct ou pour d'autres raisons, comme des troubles gastro-interstinaux, l'ennui ou des parasites. Comprenez ce qui pousse votre chien à manger de la terre afin de pouvoir remédier aux carences nutritionnelles, à l'anxiété, au manque de stimulation ou à la maladie afin de freiner ce comportement.

Raisons courantes pour lesquelles les chiens mangent de la terre

1. Instincts naturels de récupération

L’une des raisons pour lesquelles votre chien continue de manger de la terre pourrait simplement être une extension de ses instincts naturels, surtout s’il est jeune. Les chiots essaient d’explorer leur environnement, ce qui implique de mettre dans leur bouche des choses qu’ils ne devraient pas. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les chiens peuvent essayer de manger de la terre.

De nombreuses causes sont simplement comportementales, notamment chez les chiots, qui essaient de tout mettre à la bouche. Les chiens peuvent également manger de la terre en raison d'anémie (un faible nombre de globules rouges) ou d’une mauvaise absorption des nutriments dans leur tube digestif.

2. Inconforts digestifs ou carences nutritionnelles 

De nombreux chiens peuvent manger de la terre parce qu'ils ont un problème digestif ou une carence nutritionnelle. La cause la plus importante est « l’anémie, qui peut provoquer une carence en fer, serait probablement la cause la plus courante pour laquelle un chien mange de la terre. » Cela vaudrait la peine d'emmener votre chien chez le vétérinaire pour faire vérifier cela. Si l'anémie n'est pas un problème, remplacer la nourriture d'un chien par une nourriture contenant de meilleurs nutriments peut aider ou garantir qu'il n'est pas sous-alimenté. 

Cela pourrait également être dû à une sorte de maux d’estomac. Beaucoup de gens pensent que les chiens doivent manger de l'herbe pour se purger, et certains chiens pourraient éventuellement manger de la terre pour se faire vomir. Cependant, même si manger de la terre procure un soulagement initial à un chiot, continuer à manger de la terre à long terme peut provoquer des problèmes gastro-intestinaux, tels que des blocages gastro-intestinaux, la consommation de toxines et des abrasions du tractus gastro-intestinal s'il y a des pierres ou des bâtons dans la terre.

3. Parasites

Manger de la terre peut également rendre votre chien plus sensible à tous les types de parasites qui traînent sur le sol, tels que les ankylostomes, les trichures, le giardia et autres. Si votre chien attrape l’un de ces parasites, il pourrait y avoir toute une série d’autres symptômes. Le pica a été associé à des parasites intestinaux chez certains animaux, cela pourrait être causé par une perte de sang et de nutriments par les vers ou par un inconfort physique et des crampes dans les intestins s'il y a un grand nombre de vers.

4. Pica

Le pica est la mastication et la consommation persistante d'objets non digestes qui n'apportent aucune valeur nutritionnelle à l'animal. Alors que beaucoup se contentent de mâcher ces objets, certains les consomment. Le pica peut alors provoquer une myriade de problèmes de santé, selon l'objet. 

Le pica peut parfois être associé au fait qu'un chien attrape un parasite, mais il peut également être causé par des carences nutritionnelles sous-jacentes ou des problèmes médicaux. Cependant, il existe également d’autres raisons derrière le pica. Pour les chiens plus jeunes, il peut s'agir d'une question de poussée dentaire: ronger un objet étranger si un jouet approprié n'est pas fourni pourrait aider à apaiser leurs gencives. Pour d’autres, il pourrait s’agir d’un trouble compulsif, pouvant être causé par la génétique. Pour certains, il s’agit peut-être simplement d’ennui et d’anxiété.

5 . Soulagement de l'ennui et du stress

Si la consommation de terre de votre chien ne présente aucun problème médical sous-jacent, il se peut qu'il ait simplement besoin d'une activité supplémentaire. Cela pourrait signifier plus d'exercice, qu'il s'agisse d'une sortie au parc ou d'une longue marche. Certains nouveaux jouets pourraient aider à stimuler un chiot auparavant concentré sur la saleté. Cela pourrait également signifier que le chien a besoin de plus d'interactions sociales, que ce soit avec ses maîtres, d'autres humains ou d'autres chiens. 

Pour d’autres, cela pourrait être un signe d’anxiété. Manger de la terre pourrait être un signe d'anxiété de séparation, redirigeant son stress vers ce qu'il ingère. Surveillez attentivement votre chien pour découvrir quelle pourrait être la source de son stress, en veillant à garder une trace de la fréquence, de l'heure et de la durée. Prendre des notes sur ce qui peut affecter votre animal aidera mieux à éliminer ce comportement. Surveillez également la façon dont vous interagissez quotidiennement avec votre animal de compagnie – voyez si fixer des limites avec votre animal peut aider à soulager toute anxiété. Si rien de tout cela ne fonctionne, cela vaut peut-être la peine de faire appel à un dresseur de chiens.

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Les bienfaits de la pulpe de baobab, c'est une pharmacie de dame nature. La pulpe de baobab est le fruit du baobab, un arbre sacré et emblématique d'Afrique tropicale, qui peut vivre jusqu'à 2000 ans et atteindre des dimensions impressionnantes. La pulpe de baobab est naturellement sèche et acidulée, et peut être réduite en poudre pour être consommée comme un superaliment aux multiples vertus. Voici les principaux bienfaits de la pulpe de baobab : Bienfaits de la pulpe de baobab Poudre de pulpe de fruits de baobab 2 - Une source exceptionnelle de vitamine C: la pulpe de baobab contient environ 300 mg de vitamine C pour 100 g, soit sept fois plus qu'une orange. La vitamine C est essentielle pour le système immunitaire, la synthèse du collagène, la protection des cellules contre le stress oxydatif et l'absorption du fer . - Une source intéressante de calcium : Poudre de pulpe de fruits de baobab la pulpe de baobab apporte environ 288 mg de calcium pour 100 g, soit plus que le lait. Le calcium est important pour la santé des os, des dents, des muscles et du système nerveux . - Une source importante de fibres : la pulpe de baobab contient environ 44 g de fibres pour 100 g, soit neuf fois plus que les pruneaux séchés. Les fibres sont bénéfiques pour le transit intestinal, la régulation du cholestérol et du sucre sanguin, et le sentiment de satiété . - Une source de protéines : les bienfaits de la pulpe de baobab la pulpe de baobab contient environ 2,3 g de protéines pour 100 g, ce qui est appréciable pour un fruit. Les protéines sont indispensables pour la croissance et le renouvellement des tissus, ainsi que pour la production d'enzymes et d'hormones . - Un effet prébiotique : la pulpe de baobab favorise la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin, ce qui contribue à l'équilibre de la flore intestinale et à la prévention des infections . - Un effet antidiarrhéique : baobab-pulpe-poudre la pulpe de baobab possède des propriétés astringentes qui permettent de réduire les pertes d'eau et d'électrolytes liées à la diarrhée. Elle est traditionnellement utilisée en Afrique pour traiter les troubles digestifs . - Un effet antioxydant : la pulpe de baobab contient des composés phénoliques qui lui confèrent une capacité antioxydante élevée. Les antioxydants sont capables de neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire et de certaines maladies chroniques . - Un effet tonifiant : la pulpe de baobab est riche en nutriments qui lui donnent un pouvoir énergisant et revitalisant. Elle est appréciée en Afrique pour lutter contre la fatigue, les carences et la dénutrition . Il est recommandé de ne pas dépasser 10 g par jour... Huile de Baobab bio 100% pure et naturelle La pulpe de baobab peut être consommée sous forme de poudre, à diluer dans de l'eau ou du lait, ou à incorporer dans des smoothies, des yaourts, des céréales ou des pâtisseries. Elle a un goût acidulé proche du citron ou du raisin sec. Il est recommandé de ne pas dépasser 10 g par jour pour éviter les effets indésirables liés à son pouvoir laxatif. →A lire aussi Frais Et Bio : Découvrez Les Incroyables Bienfaits Du Jus De Moringa Pour La Santé! La pulpe de baobab est donc un aliment aux multiples bienfaits, qui peut être utilisé comme un complément alimentaire naturel ou comme un ingrédient culinaire original. Elle est issue d'un arbre respecté et valorisé en Afrique, qui joue un rôle écologique, social et culturel important. Frais Et Bio : Découvrez Les Incroyables Bienfaits Du Jus De Moringa Pour La Santé! →A lire aussi Vase Entreprise vous propose des jus de fruits bio et du Ngalakh de qualité ! entre autres … !

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Les bienfaits de la pulpe de baobab, c'est une pharmacie de dame nature. La pulpe de baobab est le fruit du baobab, un arbre sacré et emblématique d'Afrique tropicale, qui peut vivre jusqu'à 2000 ans et atteindre des dimensions impressionnantes. La pulpe de baobab est naturellement sèche et acidulée, et peut être réduite en poudre pour être consommée comme un superaliment aux multiples vertus. Voici les principaux bienfaits de la pulpe de baobab : Bienfaits de la pulpe de baobab Poudre de pulpe de fruits de baobab 2 - Une source exceptionnelle de vitamine C: la pulpe de baobab contient environ 300 mg de vitamine C pour 100 g, soit sept fois plus qu'une orange. La vitamine C est essentielle pour le système immunitaire, la synthèse du collagène, la protection des cellules contre le stress oxydatif et l'absorption du fer . - Une source intéressante de calcium : Poudre de pulpe de fruits de baobab la pulpe de baobab apporte environ 288 mg de calcium pour 100 g, soit plus que le lait. Le calcium est important pour la santé des os, des dents, des muscles et du système nerveux . - Une source importante de fibres : la pulpe de baobab contient environ 44 g de fibres pour 100 g, soit neuf fois plus que les pruneaux séchés. Les fibres sont bénéfiques pour le transit intestinal, la régulation du cholestérol et du sucre sanguin, et le sentiment de satiété . - Une source de protéines : les bienfaits de la pulpe de baobab la pulpe de baobab contient environ 2,3 g de protéines pour 100 g, ce qui est appréciable pour un fruit. Les protéines sont indispensables pour la croissance et le renouvellement des tissus, ainsi que pour la production d'enzymes et d'hormones . - Un effet prébiotique : la pulpe de baobab favorise la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin, ce qui contribue à l'équilibre de la flore intestinale et à la prévention des infections . - Un effet antidiarrhéique : baobab-pulpe-poudre la pulpe de baobab possède des propriétés astringentes qui permettent de réduire les pertes d'eau et d'électrolytes liées à la diarrhée. Elle est traditionnellement utilisée en Afrique pour traiter les troubles digestifs . - Un effet antioxydant : la pulpe de baobab contient des composés phénoliques qui lui confèrent une capacité antioxydante élevée. Les antioxydants sont capables de neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire et de certaines maladies chroniques . - Un effet tonifiant : la pulpe de baobab est riche en nutriments qui lui donnent un pouvoir énergisant et revitalisant. Elle est appréciée en Afrique pour lutter contre la fatigue, les carences et la dénutrition . Il est recommandé de ne pas dépasser 10 g par jour... Huile de Baobab bio 100% pure et naturelle La pulpe de baobab peut être consommée sous forme de poudre, à diluer dans de l'eau ou du lait, ou à incorporer dans des smoothies, des yaourts, des céréales ou des pâtisseries. Elle a un goût acidulé proche du citron ou du raisin sec. Il est recommandé de ne pas dépasser 10 g par jour pour éviter les effets indésirables liés à son pouvoir laxatif. →A lire aussi Frais Et Bio : Découvrez Les Incroyables Bienfaits Du Jus De Moringa Pour La Santé! La pulpe de baobab est donc un aliment aux multiples bienfaits, qui peut être utilisé comme un complément alimentaire naturel ou comme un ingrédient culinaire original. Elle est issue d'un arbre respecté et valorisé en Afrique, qui joue un rôle écologique, social et culturel important. Frais Et Bio : Découvrez Les Incroyables Bienfaits Du Jus De Moringa Pour La Santé! →A lire aussi Vase Entreprise vous propose des jus de fruits bio et du Ngalakh de qualité ! entre autres … !

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Toutes les carences avec les régimes sans glucides ou cétogène

Vous faites un régime pauvre en glucides ou cétogène et vous êtes inquiet des risques de carences ? Parfait, nous allons en parler dans cet article. Ici, je parlerais surtout du régime pauvre à très pauvre en glucides de type cétogène, pas de la diète cétogène pour les épileptiques qui n’est pas adaptée au sport et à la perte de poids. Le régime pauvre en glucides ou cétogène adapté à la…

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[ouyander]

Les bienfaits de la pulpe de baobab, c'est une pharmacie de dame nature. La pulpe de baobab est le fruit du baobab, un arbre sacré et emblématique d'Afrique tropicale, qui peut vivre jusqu'à 2000 ans et atteindre des dimensions impressionnantes. La pulpe de baobab est naturellement sèche et acidulée, et peut être réduite en poudre pour être consommée comme un superaliment aux multiples vertus. Voici les principaux bienfaits de la pulpe de baobab : Bienfaits de la pulpe de baobab Poudre de pulpe de fruits de baobab 2 - Une source exceptionnelle de vitamine C: la pulpe de baobab contient environ 300 mg de vitamine C pour 100 g, soit sept fois plus qu'une orange. La vitamine C est essentielle pour le système immunitaire, la synthèse du collagène, la protection des cellules contre le stress oxydatif et l'absorption du fer . - Une source intéressante de calcium : Poudre de pulpe de fruits de baobab la pulpe de baobab apporte environ 288 mg de calcium pour 100 g, soit plus que le lait. Le calcium est important pour la santé des os, des dents, des muscles et du système nerveux . - Une source importante de fibres : la pulpe de baobab contient environ 44 g de fibres pour 100 g, soit neuf fois plus que les pruneaux séchés. Les fibres sont bénéfiques pour le transit intestinal, la régulation du cholestérol et du sucre sanguin, et le sentiment de satiété . - Une source de protéines : les bienfaits de la pulpe de baobab la pulpe de baobab contient environ 2,3 g de protéines pour 100 g, ce qui est appréciable pour un fruit. Les protéines sont indispensables pour la croissance et le renouvellement des tissus, ainsi que pour la production d'enzymes et d'hormones . - Un effet prébiotique : la pulpe de baobab favorise la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin, ce qui contribue à l'équilibre de la flore intestinale et à la prévention des infections . - Un effet antidiarrhéique : baobab-pulpe-poudre la pulpe de baobab possède des propriétés astringentes qui permettent de réduire les pertes d'eau et d'électrolytes liées à la diarrhée. Elle est traditionnellement utilisée en Afrique pour traiter les troubles digestifs . - Un effet antioxydant : la pulpe de baobab contient des composés phénoliques qui lui confèrent une capacité antioxydante élevée. Les antioxydants sont capables de neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire et de certaines maladies chroniques . - Un effet tonifiant : la pulpe de baobab est riche en nutriments qui lui donnent un pouvoir énergisant et revitalisant. Elle est appréciée en Afrique pour lutter contre la fatigue, les carences et la dénutrition . Il est recommandé de ne pas dépasser 10 g par jour... Huile de Baobab bio 100% pure et naturelle La pulpe de baobab peut être consommée sous forme de poudre, à diluer dans de l'eau ou du lait, ou à incorporer dans des smoothies, des yaourts, des céréales ou des pâtisseries. Elle a un goût acidulé proche du citron ou du raisin sec. Il est recommandé de ne pas dépasser 10 g par jour pour éviter les effets indésirables liés à son pouvoir laxatif. →A lire aussi Frais Et Bio : Découvrez Les Incroyables Bienfaits Du Jus De Moringa Pour La Santé! La pulpe de baobab est donc un aliment aux multiples bienfaits, qui peut être utilisé comme un complément alimentaire naturel ou comme un ingrédient culinaire original. Elle est issue d'un arbre respecté et valorisé en Afrique, qui joue un rôle écologique, social et culturel important. Frais Et Bio : Découvrez Les Incroyables Bienfaits Du Jus De Moringa Pour La Santé! →A lire aussi Vase Entreprise vous propose des jus de fruits bio et du Ngalakh de qualité ! entre autres … !

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Boissons végétales : une excellente alternative au lait de vache

Que vous soyez intolérants au lait de vache ou que vous souhaitiez consommer moins de produits issus de l’exploitation animale, il existe différentes alternatives au lait de vache. Zoom sur les différentes boissons végétales sur le marché ! Lait, jus ou boisson végétale ? Attention à l’appellation des produits ! Les produits végétaux sont très tendances et beaucoup de marques exploitent les termes pour vendre davantage. L’appellation « lait » s’applique littéralement aux produits laitiers (que ce soit de la vache, la chèvre, la brebis ou l'ânesse…) tels que les yaourts, les fromages, etc. Les boissons végétales sont constituées d’extraits de jus (amande, soja, riz…) et d’eau. Ce ne sont donc pas des produits laitiers. L’apport en calcium est tout à fait différent. Les « laits végétaux » n’existent donc pas, il s’agit plus généralement d’une dénomination commerciale. Le soja : la boisson végétale idéale ! Le lait de soja (boisson ou jus de soja) est une excellente alternative au lait de vache. Riche en protéines végétales, le soja a aussi une faible teneur en matières grasses. Un substitut idéal pour les personnes qui surveillent leurs calories ingérées. Le soja contient également des flavonoïdes riches en antioxydants. Pour un achat plus responsable, privilégiez les laits de soja (ou boissons de soja) biologiques issus de l’agriculture durable et cultivés en France. Les fruits à coque : noix, amande, noisette Les laits d’amande, de noisette ou de noix sont riches en fer, magnésium et calcium. Ces jus végétaux, même s’ils sont moins riches que les laits d’origine animale, contiennent de bonnes protéines et de la vitamine D. Ils aident notamment à fortifier les os. Les laits d’amande et de noisette sont idéaux pour substituer le lait de vache dans votre café, thé, smoothie et même en pâtisserie ou avec du muesli ! Ces laits se marieront parfaitement dans votre nouveau Latte Macchiato. Le lait de noisette pour un latte amélioré ! L’avoine Pauvre en matières grasses, l’avoine est riche en minéraux et en fibres. Facile à digérer, le lait d’avoine est un allié dans la perte de poids. Il est en effet réputé pour diminuer les fringales et réguler les pics glycémiques dans le sang. Le lait d’avoine possède une saveur délicate en bouche. Attention aux intolérants au gluten. Même si à l’état naturel l’avoine en est dépourvu, il n’est pas rare d’en trouver dans les produits transformés. Surveillez les étiquettes et les labels gluten-free. Vous pouvez aussi consommer votre jus d’avoine dans un riz au lait, des cakes, des gaufres, etc. A lire : Top 5 glaces : des plus au moins caloriques Les céréales : épeautre, orge, riz… Ces laits végétaux sont riches en vitamines A, exemptés de cholestérol et forts en magnésium. Le lait de riz est notamment très digeste. De plus, il est plus adapté pour les recettes crémeuses ou les flans par exemple. Ils contiennent moins de calories que le lait de soja ou le lait à base d’oléagineux. Les boissons végétales : d'excellents substituts au lait de vache. Les boissons végétales sont donc de bonnes alternatives pour se substituer au lait de vache. Même si elles ont le vent en poupe, ces boissons ne peuvent pas remplacer le lait maternel ou infantile. Les jus végétaux ne sont pas conçus pour remplir les besoins nutritionnels des enfants. De plus, si vous pensez être intolérant au lactose (ou un de vos proches comme vos enfants), faites confirmer ce diagnostic auprès d’un spécialiste avant de changer d’alimentation. Enfin, comme pour tout régime alimentaire, contrôlez régulièrement votre taux de cholestérol et de sucre à l’aide d’une prise de sang et d’un bilan médical. Vérifiez que vous n’avez pas de carence. Vous avez adopté les boissons végétales depuis longtemps ? Partagez-nous vos recettes préférées en commentaires ! Vous hésitez entre deux jus végétaux ? N’hésitez pas à tester le lait d’amande ou de soja, plus neutres et très agréables en bouche. Read the full article

[ka9oukeuktakal]

Les bienfaits de la pulpe de baobab, c'est une pharmacie de dame nature. La pulpe de baobab est le fruit du baobab, un arbre sacré et emblématique d'Afrique tropicale, qui peut vivre jusqu'à 2000 ans et atteindre des dimensions impressionnantes. La pulpe de baobab est naturellement sèche et acidulée, et peut être réduite en poudre pour être consommée comme un superaliment aux multiples vertus. Voici les principaux bienfaits de la pulpe de baobab : Bienfaits de la pulpe de baobab Poudre de pulpe de fruits de baobab 2 - Une source exceptionnelle de vitamine C: la pulpe de baobab contient environ 300 mg de vitamine C pour 100 g, soit sept fois plus qu'une orange. La vitamine C est essentielle pour le système immunitaire, la synthèse du collagène, la protection des cellules contre le stress oxydatif et l'absorption du fer . - Une source intéressante de calcium : Poudre de pulpe de fruits de baobab la pulpe de baobab apporte environ 288 mg de calcium pour 100 g, soit plus que le lait. Le calcium est important pour la santé des os, des dents, des muscles et du système nerveux . - Une source importante de fibres : la pulpe de baobab contient environ 44 g de fibres pour 100 g, soit neuf fois plus que les pruneaux séchés. Les fibres sont bénéfiques pour le transit intestinal, la régulation du cholestérol et du sucre sanguin, et le sentiment de satiété . - Une source de protéines : les bienfaits de la pulpe de baobab la pulpe de baobab contient environ 2,3 g de protéines pour 100 g, ce qui est appréciable pour un fruit. Les protéines sont indispensables pour la croissance et le renouvellement des tissus, ainsi que pour la production d'enzymes et d'hormones . - Un effet prébiotique : la pulpe de baobab favorise la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin, ce qui contribue à l'équilibre de la flore intestinale et à la prévention des infections . - Un effet antidiarrhéique : baobab-pulpe-poudre la pulpe de baobab possède des propriétés astringentes qui permettent de réduire les pertes d'eau et d'électrolytes liées à la diarrhée. Elle est traditionnellement utilisée en Afrique pour traiter les troubles digestifs . - Un effet antioxydant : la pulpe de baobab contient des composés phénoliques qui lui confèrent une capacité antioxydante élevée. Les antioxydants sont capables de neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire et de certaines maladies chroniques . - Un effet tonifiant : la pulpe de baobab est riche en nutriments qui lui donnent un pouvoir énergisant et revitalisant. Elle est appréciée en Afrique pour lutter contre la fatigue, les carences et la dénutrition . Il est recommandé de ne pas dépasser 10 g par jour... Huile de Baobab bio 100% pure et naturelle La pulpe de baobab peut être consommée sous forme de poudre, à diluer dans de l'eau ou du lait, ou à incorporer dans des smoothies, des yaourts, des céréales ou des pâtisseries. Elle a un goût acidulé proche du citron ou du raisin sec. Il est recommandé de ne pas dépasser 10 g par jour pour éviter les effets indésirables liés à son pouvoir laxatif. →A lire aussi Frais Et Bio : Découvrez Les Incroyables Bienfaits Du Jus De Moringa Pour La Santé! La pulpe de baobab est donc un aliment aux multiples bienfaits, qui peut être utilisé comme un complément alimentaire naturel ou comme un ingrédient culinaire original. Elle est issue d'un arbre respecté et valorisé en Afrique, qui joue un rôle écologique, social et culturel important. Frais Et Bio : Découvrez Les Incroyables Bienfaits Du Jus De Moringa Pour La Santé! →A lire aussi Vase Entreprise vous propose des jus de fruits bio et du Ngalakh de qualité ! entre autres … !

[devenirmilliardaire]

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