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12 semaines de coaching pour @annabelle.phnx , qui m'a demandé de l'aide pour gagner en masse musculaire, perte en masse grasse et progresser en cross-fit. . Avec 3 entraînements seulement de musculation et une nutrition suivi parfaitement on peut voir une belle évolution sur 3 petits mois. . Encore plus motivée maintenant sa progression se poursuivra sur 1 an afin d'attendre son objectif final. Bravo #cross-fit #musculationaufeminin #musculationpourtous #transformation #aucamville #onenlacherien #motivé #fitgirl #fitnessgirl #coachonline #suivietcoaching #remiseenforme #resultat #fitnessgirlsmotivation (à Sporting Village) https://www.instagram.com/p/CdGZJz4D6mn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Ce soir je vous présente l'évolution de @romane__marquant jeune infirmière qui m'a contacté pour ce remettre en forme, perdre du poids et se raffermir. Ce n'est que le présentation de 45 jours de travail très serieux et -6.9 kilos. Transformation à suivre dans 6mois #transformationphysique #transformation #nerienlacher #musculationfemme #fenouillet #objectifbikini #pertedepoids #ventreplat #coachingonline #coachsportifenligne #fitnessgirlsmotivation #ffrfitness #programmemusculation #frenchies #toulouse Salle @premium.sport (à Premium Sport) https://www.instagram.com/p/Cc_DngZjNIn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Papa, après je peux manger une glace ? #holidays #vacances #perefille #spain #cadaques #lifestyle (à CADAQUÉS) https://www.instagram.com/p/Ccw7bzlDzg4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Évolution +2kg pour mon élève Cédric. On voit clairement une baisse de sa masse grasse au profit de beaucoup de masse musculaire. Au delà, d'un transformation physique Cedric me disait que ce changement de vie et d'alimentation l'aide beaucoup au quotidien dans la gestion de son stress, sa santé et son bien être. BRAVO! #coaching31 #coachingonline #frenchtransformation #transformation #men #fitnessmotivation #motivation #coachcornebarrieu #toulouse #fonsorbes #coachdistance #programmemuscu (à Cornebarrieu Fitness Center) https://www.instagram.com/p/CcYMsycDELu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Aujourd'hui je vous propose le travail sur 2 mois de C.... esthéticienne de métier qui a fait appel à mon coaching afin de l'aider dans sa remise en forme. En 2 mois nous avons mit en place une pratique sportive autour de la musculation. -5 kilos en 8 semaines, baisse de sa masse grasse, augmentation de sa masse musculaire, de sa condition physique et de sa force. Et rééquilibrage alimentaire cohérent... Motivé, Mlle C... s'entraîne 4 fois par semaine dont une avec moi au homegym. Je suis très confiant pour la suite et l'accompagner sur une année de travail afin d'atteindre complètement son objectif de perdre encore 15kilos et de se sentir mieux dans son corps. Bravo #coachtoulouse #coachonline #coachfonsorbes #transformation #pertedepoids #remiseenforme #coachdistance #noe #mauzac #musculationtoulouse #fitnessgirl #pertedepoids #grossesse (à Fonsorbes) https://www.instagram.com/p/CbaNIp6jMes/?utm_medium=tumblr

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Je vais être vulgaire, mais putain je suis super fière de ma petite Violaine qui a une énorme progression. Jeune maman depuis peu elle ne voulait pas rester dans cet état, d'ailleurs un surpoids present depuis sa plus jeune enfance. Motivé par son enfant et son mari que je coach depuis 1 an avec -30kilos de perdu, elle me contacte pour l'aider à réussir à tout changer. En 5 mois, elle développe une force et une condition 3 ou 4 fois supérieure au départ. Les charges sont parfois 5 à 6 fois plus élevées. Pour preuve on avait filmé sa 1er séance ou elle s'était écroulée au 2ème exercice. C'est un plaisir de bosser avec toi ton mental est exemplaire. On continue jusqu'à l'objectif final... #pertedepoids #motivation #motivationgirl #girl#fitnessgirl #fitmotivation #fitnessmotivation #coachingonline #coachdiplomé #coachfonsorbes #coachtoulouse coachingpertedepoids #coach #musculation #nutrition #transformation (à Toulouse, France) https://www.instagram.com/p/CbNqhE1DObu/?utm_medium=tumblr

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Je vous présente l'évolution de cette jeune Maman sur ces 5 derniers mois de coaching. G... ma contacté plusieurs mois après son accouchement pour se remettre en forme et se sentir mieux dans son corps de jeune maman. On est à la moitié de son objectif avec - 13 kilos sur la balance, et une amélioration de sa forme, de sa force et sa condition physique. Elle bénéfice d'un coaching à distance musculation et nutrition depuis 5 mois. Un grand bravo pour ton implication et ta régularité chaque semaine. Tu as découvert la musculation et déjà beaucoup appris toi qui n'avait jamais pratiqué. #coachtoulouse #postpartum #postpartumfitness #fit #toulouse #coachonline #nutrition #pertedepoids #challengepertedepoids #coachdiplomé #coachdistance #cfc #cornebarrieufitnesscenter #musculation #coaching31 #fitness (à Cornebarrieu Fitness Center) https://www.instagram.com/p/CbKW-tAjSRG/?utm_medium=tumblr

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Tellement fier de toi Vanessa @belgherres comme tu le dis "ça vaut le coup et ça motive encore plus". Plus qu'une perte de poids c'est un sourire retrouvé ( photo 2). Aujourd'hui en perdant 10 kg avec l'aide de mon coaching, Vanessa retrouve confiance en elle et se sent mieux dans son corps. Ce matin elle me disait avoir racheté un petit 36... BRAVO à toi car ta progression physique et ta condition ont largement été multiplié par trois en peu de temps. On va atteindre ton objectif final Ton coach #coaching31 #pertedepoids #fonsorbes #toulouse #coachdiplomé #coachingonline #coachdistance #coachtoulouse #transformation #fitnessgirl #fitness #femme #fitmum (à Toulouse, France) https://www.instagram.com/p/Ca2xoH7rYhF/?utm_medium=tumblr

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Petit partage de l'évolution @aurelimmo31 en suivi en ligne sur 6 semaines. L'objectif est d'agir sur sa recomposition corporelle et sur l'amélioration de sa ligne et de ces performances. De bons résultats dans cette 1er phase d'apprentissage de la musculation et de mise en place. #coachtoulouse #coachenligne #coachingonline #coachdistance #cornebarrieufitnesscenter #cornebarrieu #fitgirl #fitnessgirl @powernutritionfrance @cornebarrieufitness (à Cornebarrieu Fitness Center) https://www.instagram.com/p/CaXMmv3D4U_/?utm_medium=tumblr

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Évolution @ibtissem_yn en 9 mois de suivi . Développement important des fessiers Haut du corps et bras plus toniques et plus sec. Taille plus marquée. Et tout le reste évidemment 💪 Objectifs amélioration de la qualité de la sèche pour maintenant. #fitgirl #fitness #coachingonline #coachenligne #coachtoulouse #glute #fessiers #musculation #transformation #transformationphysique #fitnessgirl #bikini #bikinifitness @powernutritionfrance (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CZ2EIIfDT8K/?utm_medium=tumblr

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Belle journée Ski. #ski #luchon #france (à Luchon Superbagnères) https://www.instagram.com/p/CZXHp5djBay/?utm_medium=tumblr

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Une pause bien méritée après une bonne matinée de ski 🎿 . Belle journée avec @linottetalbo Rémi et Jeremy. . #ski #luchon #sun #brunch (à Luchon Superbagnères) https://www.instagram.com/p/CYyS1NcDjsa/?utm_medium=tumblr

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Une très bonne année 2022 à tout le monde. Reprise des coaching en salle et en ligne aujourd'hui pour moi. Il me reste encore quelques places pour vous accompagnez comme @caamgou vers votre objectif de transformation physique. Passez à l'action !💪 Photo @thibautgphoto #coachtoulouse #coachonline #toulouse #coachdiplomé #coachpertedepoids #fitness #transformationphysique (à Toulouse, France) https://www.instagram.com/coachnutrisport/p/CYRVq2BD6KY/?utm_medium=tumblr

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Très fier de vous montrer l'évolution de Laura en 6 mois de suivi. Apprentissage de la musculation pour la 1er fois. Rééquilibrage alimentaire Nouveau mindset En chiffre 82 kilos à 66 kg en 6 mois Tour de hanche 115 à 94 cm Les photos parlent d'elles mêmes. BRAVO. #mindset #transformation #coachdiplomé #coaching31 #coachtoulouse #coachonline #suiviadistance #fitgirl #fitness #fonsorbes #coachsportif #pertedepoids #programmemuscu #programmepertedepoids (à WeBody Fonsorbes) https://www.instagram.com/p/CXTPLaljRtY/?utm_medium=tumblr

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Petit retour sur mon séjour Lisboate. 1. De nombreuses façades sont recouvertes de mosaïques, appelées "azulejos". 2. L'elevator est un ascenseur destiné a monter d'un quartier a l'autre. Offrant une magnifique vue. 3. De jolis points de vue, appelés "miradouros", sillonnent la ville. Lisbonne est surnommée la ville aux 7 collines. 4. Street Art... Un des artistes orne les murs avec des matériaux de recup... 5 & 8. Sintra (district de Lisbonne), cache parmi ces nombreuses collines de magnifiques palais. Celui de Pena construit en 1838 se caractérise par de vives couleurs. Celui de Regaleira offre une véritable merveille architecturale et un puit initiatique rappelant "la divine Comédie de Dante". 6. Pont du 25 avril ressemblant étrangement a celui de San Francisco. A ces côté, le Christo Rei, statue de plus de 80 mètres de haut. 7. Les tramways caractéristiques du centre de Lisbonne. 9. Tour de Belém et monastère des Hyeronymites. 10. Étant un peu gourmand, j'ai évidemment dégusté toutes les spécialités portugaises : Pastels de Belém, bacalhau, super bock, Porto, queijadas, piriquita... #lisboa #portugal #travel #partage #beautiful #color #sintra #mosaique #lisbonne #christoreis #belem #torredebelum #markettimeout #tramway #tramwaylisboa #voyage #europe #elevatorliboa #streetart #azulejos #regaleira #pasteldebelum (à Lisboa, Portugal) https://www.instagram.com/p/CWsW84ljABn/?utm_medium=tumblr

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Mon coaching à distance en 15 étapes. 💪. #coachingonline #coach #coachtoulouse #coachmusculation #diet #suiviadistance #programmemuscu #programmemusculation #programmepertedepoids (à Toulouse, France) https://www.instagram.com/p/CWAkmIoj1Hj/?utm_medium=tumblr

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Incroyable transformation 💪 . Mars 2020 à octobre 2021 . #transformationphysique #bikini #fitness #fitgirls #women #transformation #coachonline #natural #coachingonline #ifbbbikini #nutrition (à Toulouse, France) https://www.instagram.com/p/CV-g9P6jFMx/?utm_medium=tumblr