#nghiêng

[eurosmart]

London nghiêng và sụt lún do biến đổi khí hậu

Mùa hè khô hơn, mùa đông ẩm ướt hơn khiến nền đất ở London (Anh) bị sụt lún và nghiêng. Nước Anh đang trải qua một giai đoạn khô hạn kéo dài sau mùa đông ẩm ướt kể từ năm ngoái. Điều này khiến nền đất sét bên dưới mặt đất bao phủ phần lớn phía đông nam nước Anh, bao gồm cả London, trở nên xốp và dịch chuyển nhiều hơn bình thường. Anh trải qua đợt khô hạn kéo dài (Ảnh: AFP) Lee Jones, một chuyên…

[sattotchobabauchelaferrforte]

Phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì nằm nghiêng được?

Mang thai và sinh con là một trải nghiệm đáng nhớ và tuyệt vời nhưng vài tuần đầu sau khi sinh có thể gây ra nhiều khó khăn đối với các mẹ. Có nhiều bà mẹ thắc mắc không biết nên lựa chọn tư thế nằm sau sinh mổ như thế nào cho đúng và giảm đau sau những ngày đầu khi sinh xong. Theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa, mẹ sau sinh nên nằm nghiêng. Vậy sau sinh mổ bao lầu thì nằm nghiêng được?

Xem thêm: tư thế nằm để sản dịch ra nhanh

Tư thế nằm sau sinh mổ quan trọng thế nào?

Phụ nữ đẻ mổ thường có quá trình hồi phục lâu hơn so với phụ nữ sinh thường. Vì vậy, tư thế nằm đối với phụ nữ đẻ mổ có vai trò rất quan trọng. Nếu nằm đúng cách thì sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời như:

Giảm căng thẳng, áp lực lên vết mổ, nhờ đó giúp vết mổ mau lành, giảm nguy cơ mắc các bị nhiễm trùng hoặc gặp biến chứng nặng do nhiễm trùng. Khi mẹ nằm đúng tư thế thì mẹ cũng sẽ dễ thở hơn, ngủ ngon và sâu giấc hơn. Mẹ có tư thế nằm phù hợp cũng giúp bé bú mẹ được dễ dàng hơn bởi em bé sơ sinh sẽ thường bú mẹ liên tục từ 2-3 tiếng/lần, nếu mẹ không có tư thế nằm phù hợp kèm theo việc đổi tư thế liên tục có thể làm vết mổ bị ảnh hưởng, lâu hồi phục hơn và phải chịu nhiều cảm giác đau đớn hơn. Mẹ có tư thế nằm hợp lý cũng giúp quá trình ngồi dậy, ra khỏi giường thuận tiện hơn, giảm cảm giác đau do vận động.

Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu

Phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì nằm nghiêng được?

Mẹ ngay sau sinh mổ có thể nằm nghiêng. Nằm nghiêng là tư thế ngủ giúp đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ như:

Giúp mẹ sau sinh giảm bớt các áp lực lên vết mổ. Các vết mổ ngay sau khi khâu cũng sẽ không bị đau hay bị căng lên do tư thế nằm. Mẹ nằm nghiêng, tốt nhất là nên nằm nghiêng sang bên trái sẽ giúp quá trình lưu thông máu dễ dàng hơn, vết mổ cũng nhanh chóng được hồi phục. Nằm nghiêng là tư thế góp phần giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt hơn. Mẹ nằm nghiêng sang bên trái sẽ có giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn, hơn nữa, mẹ cũng dễ dàng ngồi dậy, đứng dậy đi lại sau sinh mổ.

Xem thêm: uống canxi cùng với omega 3 được không

Mách mẹ tư thế nằm sau sinh mổ thoải mái, an toàn

Một số tư thế nằm ngủ cho mẹ sinh mổ giảm đau, nhanh hồi phục như sau:

Nằm ngửa: đây cũng được đánh giá là tư thế thoải mái cho mẹ sau sinh mổ, tuy nhiên sau 6 giờ đầu sau sinh thì mẹ nên hạn chế nằm ngừa bởi lúc này tử cung co thắt nhiều đồng thời thuốc tê cũng bắt đầu hết tác dụng nên sẽ cảm thấy đau hơn bình thường. Khi nằm ngửa mẹ cũng nên kê thêm một cái gối ở dưới khuỷu chân để có cảm giác thoải mái hơn. Nằm ngửa và nâng nửa người lên cao: ở tư thế này mẹ kê thêm một chiếc gối ở dưới lưng hoặc dùng giường nhằm điều chỉnh độ cao cho phù hợp. Tư thế này sẽ giúp mẹ giảm bớt áp lực và ngồi dậy dễ dàng hơn. Nằm ngủ ở tư thế ngồi thẳng: ở tư thế này thì mẹ có thể áp dụng như ngủ trưa, việc ngồi ở tư thế thẳng sẽ giúp vết mổ của mẹ không bị ảnh hưởng đồng thời thuận tiện cho việc mẹ cho bé bú hoặc khi muốn đứng dậy ra khỏi giường để vận động.

Ngoài chú ý tư thế nằm, mẹ ở chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng nên xây dựng thực đơn ăn khoa học để sức khỏe hồi phục nhanh chóng. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp bổ sung sắt canxi dha cho mẹ sau sinh qua viên uống để đảm bảo nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi trong giai đoạn này!

Trên đây là những thông tin hữu ích về chủ đề nằm nghiêng sau sinh mổ. Hi vọng rằng bài viết đã cung cấp cho bạn đầy đủ những thông tin về tư thế nằm ngủ có lợi sau sinh.

[haanhconveyor]

Băng Tải Nghiêng

Băng tải nghiêng là một giải pháp quan trọng trong lĩnh vực vận chuyển hàng hóa, đặc biệt trong các môi trường công nghiệp và sản xuất.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Vì sao bà bầu nên nằm ngủ nghiêng bên trái?

3 tháng đầu thai kỳ, các chị em có thể ngủ thoải mái ở bất kỳ tư thế nào. Tuy nhiên, từ tháng thứ 4 trở đi (tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3) bụng bắt đầu to lên thì mẹ bầu sẽ phải đau đầu trong việc chọn tư thế thoải mái để ngủ và nghỉ ngơi. Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên chọn tư thế nằm nghiêng trái là tốt nhất cho sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của em bé. Vậy vì sao bà bầu nên nằm nghiêng bên trái chứ không phải nghiêng bên phải hay tư thế khác?

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Vì sao bà bầu nên nằm ngủ nghiêng bên trái?

Các bác sĩ giải đáp như sau, thai phụ nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ và nghỉ ngơi. Điều này được các chuyên gia giải thích như sau:

Nằm nghiêng trái cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi: Theo các chuyên gia về sức khỏe mẹ và bé, khi thai nhi ngày càng lớn lên thì càng cần diện tích lớn hơn trong tử cung. Tử cung sẽ dần mở rộng để thai nhi phát triển đồng thời tạo điều kiện cho việc cung cấp máu đến thai nhi. Khi mẹ bầu nằm nghiêng trái sẽ làm giảm áp lực của các bộ phận khác nén lên tử cung, giúp động mạch chủ – nơi cung cấp máu và dinh dưỡng đến nhau thai có thể hoạt động trơn tru, đảm bảo sự vận chuyển được diễn ra đều đặn và thúc đẩy sự phát triển của thai nhi được bình thường. Thuận lợi cho những thay đổi của tử cung: Ở thời điểm 3 tháng cuối thai kỳ tử cung người mẹ phát triển mạnh mẽ trong ổ bụng và thường xoay về phía bên phải. Việc mẹ bầu nằm nghiêng sang bên trái sẽ giúp tử cung dễ dàng phình to và tử cung sẽ không chịu áp lực từ các bộ phận khác trong cơ thể, từ đó cũng giúp cho nhau thai dễ dàng nhận được oxy, máu và các chất dinh dưỡng. Mặc dù vậy, việc nằm liên tục ở một vị trí sẽ hơi khó khăn thực hiện. Vì vậy mẹ có thể chuẩn bị sẵn những chiếc gối dành riêng cho bà bầu, kê đằng trước và sau bụng để tránh bị nhức mỏi người. Giảm sưng phù chân: chân bị sưng phù là hiện tượng thường gặp khi mẹ mang bầu 3 tháng cuối thai kỳ. Việc mẹ bầu nằm nghiêng bên trái sẽ giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch chủ và ngăn chặn sự chảy ngược của máu, giảm nguy cơ bị sưng phù. Giảm áp lực phía dưới chân và lưng dưới: Tạo sự thoải mái cho bà bầu, giúp mẹ bầu ngủ ngon và dễ chịu hơn!

Xem thêm: thực đơn cho bà bầu song thai đủ chất dinh dưỡng

Một số tư thế bà bầu nên nằm

Nằm mãi một tư thế sẽ khiến bà bầu cảm thấy nhức mỏi và không được thoải mái. Vì vậy mẹ có thể tham khảo thêm một số tư thế sau:

Gác chân cao và nằm đầu cao hơn sẽ giúp bà bầu tránh được các bệnh lý. Từ tháng thứ tư trở đi đối với các bà bầu có bệnh lý về tĩnh mạch, chuột rút vào ban đêm thì việc gác chân ở trên cao lại càng cần thiết. Ngoài ra nên nằm đầu cao để hạn chế trào ngược do tử cung chèn ép lên dạ dày. Gối đầu cao và lưng bằng gối mềm tạo với giường ngủ góc 20 độ làm giảm áp lực của của thai nhi cho đường hô hấp của thai phụ làm giảm tình trạng ngáy ngủ. Sử dụng gối dành riêng cho các bà bầu. Đây là một chiếc gối dài mềm dùng để kê phía trước và phía sau nhằm mục đích làm giảm trọng lượng của bụng,giữ cho cột sống luôn được thẳng, giảm sức ép trọng lượng của chân này lên lên kia mang đến cho mẹ bầu một giấc ngủ ngon.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm dha không

Những tư thế nằm ngủ không nên

Như đã trình bày ở trên tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai là tư thế nằm nghiêng bên trái. Tuy nhiên 1 số phụ nữ có thói quen ngủ nằm ngửa hay nằm sấp từ lâu khó có thể từ bỏ thì vẫn có thể nằm sấp hoặc ngửa khi ngủ trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, các bác sĩ và các chuyên gia khuyên nên bắt đầu nằm nghiêng bên trái khi ngủ kết hợp với các tư thế cũ từ giai đoạn đầu để làm quen dần thì sau đó chuyển dần sang nghiêng hoàn toàn thì sẽ tốt hơn.

Từ tuần thai thứ 24, bà bầu không nên nằm sấp khi ngủ vì các lý do sau:

Nằm ngửa khi ngủ thì trọng lượng của tử cung sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn dẫn đến các tình trạng như đau lưng, bệnh trĩ và suy tuần hoàn làm cho mẹ bầu khó chịu và có thể làm giảm tuần hoàn của thai nhi. Tử cung có thể sẽ chèn ép lên tĩnh mạch chủ dưới và làm cản trở sự lưu thông máu trở lại tĩnh mạch chủ, gây tình trạng hạ huyết áp làm cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu, chóng mặt và giảm lượng máu đến nhau thai, gây chậm nhịp tim của thai nhi. Nằm ngửa còn có thể khiến cho phụ nữ mang thai bị tụt huyết áp, chóng mặt, tăng cân và có thể dẫn đến tình trạng ngưng thở trong lúc ngủ. Khi nằm ngửa bụng sẽ đè lên ruột và các mạch máu lớn gây ra nhiều vấn đề như: đau lưng, các vấn đề về đường hô hấp, các vấn đề về đường tiêu hóa, huyết áp thấp, trĩ.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, ngoài việc nghỉ ngơi khoa học, có chế độ ăn đa dạng và đủ chất, bà bầu cần chú ý bổ sung thêm các vi chất thiết yếu: sắt, canxi, axit folic, DHA, vitamin tổng hợp không gây táo bón … Đủ chất là yếu tố hàng đầu đảm bảo thai kỳ luôn khỏe mạnh và sự phát triển toàn diện toàn diện của thai nhi!

Trên đây đã lý giải lý do vì sao bà bầu nên nằm nghiêng bên trái. Tuy vậy, phụ nữ không cần quá lo lắng về tư thế ngủ. Trên thực tế, các bằng chứng khoa học chưa đủ để khẳng định bà bầu tuyệt đối không được ngủ nghiêng bên phải. Nếu không mang bệnh huyết áp, hô hấp và cảm thấy khó chịu khi ngủ nghiêng bên trái thì chị em vẫn có thể ngủ nghiêng bên phải để tránh thiếu ngủ. Điều quan trọng bậc nhất lúc mang thai là đảm bảo thời gian nghỉ ngơi, bởi thiếu ngủ hoặc ngủ ít hơn 5-6 tiếng mỗi đêm sẽ dẫn đến nguy cơ tiểu đường thai kỳ và tiền sản gi���t.

[spachamsocbauhanoi]

Nằm nghiêng bên nào tốt cho bà bầu 3 tháng đầu?

Ở giai đoạn mang thai điều mà các bà bầu cần quan tâm không chỉ là nguồn dinh dưỡng mà còn cả vấn đề về giấc ngủ. Nhiều bà bầu đau đầu vì không biết nên chọn tư thế nào ngủ thoải mái và an toàn cho thai nhi. Vậy mang thai 3 tháng đầu nằm nghiêng bên nào?

Xem thêm: thuốc bổ sung sắt không gây táo bón cho bà bầu

Nằm nghiêng bên nào tốt cho bà bầu 3 tháng đầu?

Nằm nghiêng bên trái được cho là tư thế ngủ cho bà bầu được khuyến khích nhất. Nguyên nhân là vì:

Trục tử cung của mẹ sẽ nghiêng về vị trí trung lập, từ đó sẽ giảm chèn ép lên các cơ quan và mạch máu trong ổ bụng, đặc biệt là gan. Nằm nghiêng sang trái thì cột sống cũng được uốn cong tự nhiên giúp tăng lưu lượng máu ứ đọng ở 2 chi dưới trở về tim. Điều này sẽ giúp đảm bảo thể tích tuần hoàn trong cơ thể mẹ bầu, đảm bảo lưu lượng máu nuôi dưỡng thai nhi đồng thời các chất dinh dưỡng cũng được cung cấp đầy đủ từ mẹ sang bé. Mẹ nằm nghiêng sang bên trái cũng sẽ giúp làm giảm tình trạng phù chân khi mang thai, nhất là mẹ đang ở giai đoạn cuối thai kỳ bị phù chân sinh lý. Khi nằm ngủ nghiêng sang bên trái, mẹ có thể sử dụng thêm gối đặt dưới lưng và kê cao chân khoảng 30 độ để có giấc ngủ thoải mái hơn.

Xem thêm: vitamin tổng hợp cho bà bầu uống tối được không

Tư thế nằm không tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Như đã biết, mẹ mang thai 3 tháng đầu có thể nằm ngửa hoặc nằm nghiêng bên nào đều được. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý tránh một số tư thế ngủ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Nằm sấp hoặc nằm gục mặt xuống bàn là tư thế ngủ mẹ cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu. Điều này dễ khiến mẹ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe như đau lưng dưới, căng cơ cổ,…

Hơn nữa, khi em bé lớn dần lên kéo theo việc bụng mẹ cũng to ra, lúc này, mẹ nằm sấp sẽ gây cản trở quá trình lưu thông máu. Điều này sẽ khiến lượng máu đi nuôi em bé bị ngắt quãng và mẹ sẽ cảm thấy đau đầu, buồn nôn và chóng mặt. Do đó, mẹ bầu có bận rộn thì thời gian nghỉ buổi trưa cũng nên nằm ngửa lưng ra ghế để nghỉ ngơi, không nên nằm sấp hoặc gục xuống bàn gây ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Xem thêm: 5 tư the ngồi làm việc cấm kỵ khi mang thai

Mẹo giúp cho bà bầu có giấc ngủ sâu hơn

Thời gian mang thai cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi dẫn đến luôn cảm thấy bức bối, khó chịu, thậm chí mất ngủ. Dưới đây là những mẹo hay mà mẹ có thể áp dụng để có giấc ngủ sâu hơn:

Mẹ nên xây dựng chế độ ăn khoa học, ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng và chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Ngay từ những ngày đầu mang thai, mẹ nên sử dụng thêm viên sắt cho bà bầu nhằm cung cấp đủ lượng sắt cơ thể cần. Trước khi đi ngủ, mẹ bầu chỉ nên ăn những món ăn nhẹ và dễ tiêu như bánh quy, cốc sữa ấm, tránh ăn thực phẩm cay nóng hay có nhiều dầu mỡ nhằm tránh tình trạng ốm nghén, ợ nóng. Mỗi ngày mẹ nên đảm bảo cung cấp đủ nước (2 lít nước/ngày), mẹ nên uống vào ban ngày, ban đêm mẹ nên hạn chế uống nước, nhất là đồ uống chứa caffein. Không gian ngủ của mẹ nên mát mẻ, yên tĩnh và mẹ không nên ngủ quá nhiều vào buổi trưa. Mẹ nên đảm bảo ngủ đủ 7-10 tiếng/ngày, tránh thức quá khuya hoặc tâm lý căng thẳng, stress. Khi ngủ mẹ có thể dùng thêm gối và đệm hỗ trợ vùng lưng nhằm tạo cảm giác thoải mái khi ngủ. Mẹ nên tập những bài thể dục, vận động nhẹ nhàng như ngồi thiền, yoga dành cho bà bầu giúp giảm bớt căng thẳng tinh thần, ngủ ngon giấc hơn.

Xem thêm: Canxi cho bà bầu không gây táo bón

Dù mang thai nằm nghiêng bên phải sẽ không gây nguy hiểm nhiều nhưng các chuyên gia vẫn khuyên bà bầu nên hạn chế nằm ở tư thế này mà hãy nằm nghiêng về bên trái. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ nằm mãi một tư thế mà thỉnh thoảng thay đổi tư thế nằm sẽ tốt hơn. Do đó, bạn hoàn toàn có thể linh động để chọn tư thế nằm ngủ tốt nhất cho mình.

[bacsiphungmanhcuong]

Sau khi nâng ngực, một tư thế ngủ thoải mái giúp giấc ngủ sâu và quá trình hồi phục diễn ra tốt hơn. Vậy nâng ngực bao lâu thì được nằm nghiêng, có cần lưu ý gì hay không. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc này và những lưu ý quan trọng sau nâng ngực.

[titanvina]

BĂNG TẢI NGHIÊNG TITAN VINA

Băng tải nghiêng là thiết bị vận chuyển hàng hóa từ vị trí thấp lên co hoặc ngược lại. Chúng với cấu hình góc nghiêng và tốc độ khác nhau thích ứng với các đặc điểm của bất kì nhà kho nào. Băng tải nghiêng giúp việc di chuyển hàng hóa nhanh chóng giúp tiết kiệm thời gian và sức lao động con người

[hfhoangquan]

Máy cưa bàn trượt mini 2 lưỡi cắt ván gỗ công nghiệp MDF, MFC, Okal - Ho...

[diracsea]

giờ mới biết bài này có bản phổ nhạc

bão tan, bão tan rồi

Cơn bão nghiêng đêm Cây gãy cành bay lá Ta nắm tay em Cùng nhau qua đường cho khỏi ngã. Cơn bão tạnh lâu rồi Hàng cây xanh thắm lại Nhưng em đã xa xôi. Và cơn bão lòng ta thổi mãi.

- Tế Hanh (1956), Bão

[nhu-an]

“我生来平平淡淡，没有显赫世家，没有倾城面貌。惊艳不了青春，斑驳不了岁月。可我依然想温暖时光，饱读诗书，努力弥补我这平淡出生，后期绚烂绽放。”

Tôi sinh ra trên đời một cách bình thường, không gia thế nổi trội, không đẹp nghiêng thành. Thanh xuân không ngoạn mục, tháng năm chẳng mấy xán lạn. Nhưng tôi vẫn muốn sưởi ấm thời gian của mình như vậy, đọc nhiều thơ và sách, cố gắng bù đắp cho xuất thân tầm thường của mình bằng một tương lai rực rỡ.

- Như An dịch

Ảnh: Pinterest

[antruongnguyenthuy]

Sẽ có một ngày nắng rọi ngoài sân

Tình yêu ở đấy rất ân cần

Những ngón tay đan và tóc rối

Tay vừa định gỡ, đầu vừa định nghiêng…

— AN TRƯƠNG

[i-ephong]

[Mảnh vụn - 1]

Dòng thời gian lại tiếp tục nhịp gõ gửi vào không gian tịch mịch, những trang giấy lấm lem phận người tiếp tục được viết n��n.

Tôi lại tiếp tục đếm ngày đã qua. Gần 5 tháng qua, đã ngỡ như đó là khoảng thời gian dài nhất đời mình.

Khi chúng ta sống mỗi ngày với những nụ cười gượng gập, chua chát, phải vui như tim mình nở rộ, dù nó ngột ngạt đến mức muốn vỡ tan, phải sống như thể đang đứng giữa ranh giới sự sống và vực thẳm, mỗi một lần đau khổ là cán cân lại nghiêng xuống vực. Đoạn thời gian mà ta không được hai sự lựa chọn.

Những ngày khi nhìn lại, vẫn tiếng vọng như mạch nước ngầm còn chảy âm ỉ, trong mạch nước ngầm không lời thở than, có lẽ là những ngày dài nhất.

Tôi không biết tất cả những người quen của mình đã đi qua một năm cũ như thế nào, nhưng nếu mọi người còn sống, thì xin hãy quý trọng nhịp thở đó.

Sau những cơn mộng dài, người ta thường tỉnh dậy đánh tay, véo mặt xem mình có đau không, đó là mơ hay thực. Và cái đặc quyền duy chỉ dành cho những người còn sống, là biết đau.

Tôi nghe người ta nói rằng, khi bị thương, con sói sẽ lặng lẽ trốn vào một góc liếm láp, tự chữa lành vết thương cho chính nó, hoặc nó sẽ lành lặn trở lại, hoặc vết thương quá nặng thì nó sẽ c.hết đi. Trong niềm kiêu hãnh cuối cùng.

Tôi biết có những kiểu người giống như vậy, ban ngày họ buộc phải đối diện với mặt trời, về đêm lại mang vết thương đặt trước bóng tối. Ánh mặt trời có thể hong khô, chữa lành vết thương, nhưng họ sợ người khác thấy sẽ làm tổn thương nó thêm lần nữa.

Cứ như vậy, đến một ngày nhìn thấy họ rạng rỡ bước ra, tôi không biết vết thương đó đã thành sẹo hay chưa. Chỉ biết rằng, họ luôn buộc bản thân... phải che giấu nó.

Nếu bạn là một con sói, hay bất cứ ai, tôi mong dù không có ánh mặt trời, vết thương của bạn cũng sẽ lành lặn. Dù có bao nhiêu vết sẹo, bạn vẫn có thể bình lặng sống tốt đẹp.

[17.02.24]

| IEphong |

[used-to-be-in-love]

Vẫn nhớ ngày hôm ấy, tớ thấy ray nắng nghiêng trước mặt vào bình minh.

Là lúc tớ biết, một khởi đầu mới lại bắt đầu rồi, chúng ta phải đứng dậy và tiếp tục thôi.

Nếu từ bỏ, sao thấy được nắng đẹp ngày mai?

[thichateo]

Cuộc sống vốn dĩ rất công bằng, mỗi người đều được phát cho một phần may mắn và một phần nhọc nhằn.

Nếu bạn cảm thấy ngày tháng của mình đang trôi qua dễ dàng, không phải ông trời ưu ái cho bạn mà là có người vì bạn - sẵn sàng chìa vai gánh vác.

Tuổi nhỏ bình an lớn lên vì có cha mẹ che mưa che nắng.

Trưởng thành vô lo vô nghĩ vì có bạn bè kề vai.

Kết hôn không phiền không muộn vì có bạn đời âm thầm chịu thiệt.

Ngẫm lại một chút, có phải bạn chưa cần phải đắn đo cơm áo gạo tiền, đêm nào cũng thảnh thơi ngon giấc, sáng thức dậy ngoài nghĩ hôm nay ăn gì, nên đi đâu để giải khuây thì không còn gì đáng bận lòng?

Lại nghĩ thêm một chút, bạn an nhiên như vậy có phải vì gia đình vốn đã đủ đầy vật chất từ khi bạn chào đời, hoặc người đầu ấp tay gối đã gánh phần kinh tế?

Người ta không muốn bạn phiền muộn, hẳn tình yêu dành cho bạn rất nhiều. Thản nhiên đón nhận và không mảy may tính đường san sẻ, có phải bất công với gia đình, với cô ấy/ anh ấy lắm không?

Tình cảm giữa người với người giống như một bọc vải, ban đầu căng đầy nhưng rồi sẽ cạn. Nếu bạn không bỏ vào thêm, dần dà chiếc bọc rỗng không, người có lòng đến mấy cũng rời đi, níu không được nữa. Vì vậy đừng nên chỉ nhận mà không cho, chỉ phung phí và không vun bồi.

Chồng bươn chải bên ngoài thì vợ chăm lo nhà cửa. Cả hai cùng san sẻ kinh tế thì cùng vun vén việc nhà. Nhà là của chung, không thể nghiêng về một phía. Càng công bằng thì duyên nợ càng được lâu dài.

Ngước nhìn xung quanh một chút: giờ này chồng bạn/ vợ bạn đã xong việc chưa? Nếu người ta còn bận rộn thì bạn đừng thảnh thơi nữa, cầm cái chổi, quét cái nhà, rửa qua chén bát... Việc nhỏ nhưng xứng đáng, vì chắc chắn người thương sẽ thấy ấm lòng.

Đâu cần phân biệt đàn ông đàn bà, phái mạnh phái yếu, ai cũng có thể "giữ lửa" cho mái nhà yên ả, phải không?

-Én.

[chang-trai-cua-gio]

"Hát hò khi tắm vì thích, ngủ nghiêng vì dễ chịu, đi xe ngồi ghế gần cửa sổ vì muốn ngắm phong cảnh dọc đường. Bạn nghĩ tôi cô đơn, nhưng tôi chỉ muốn sống thoải mái thôi."

[#TramLuanPage Shared | Dịch: Giải Ưu - 解憂]

Artist RedMatcha