#nach der migräne

[shakespearerants]

Literally dying why is Blockveranstaltung the worst thing anyone has ever invented

[dramoonartsy]

Wie in meinem letzten Post geteased: Ich arbeite gerade an einer Yaeklore x Wächter Animation! Hier sind meine Hand-Designs für den ersten Teil, natürlich mit ordentlich Headcanons und Spekulation ;)

Klaus:

-Funfact: Welche Ringe und an welchen Händen er sie trägt ändert sich durch die Videos.

Andere Headcanons:

-Kann sehr gut Nähen, hat als Kind immer die Klamotten seiner Brüder repariert und Puppen e.t.c. gemacht. Dadurch hatte er als Kind oft kleine Stichverletzungen a den Fingerkuppen. ( Ist mir früher auch passiert.)

-Durch die Regenerationsfähigkeit der Wächter verblassen Tattoos nach einigen Monaten, darum hat Santa eine eigene Tattoopistole. (So wie in Santa ist der Boss) Er hat außerdem noch ein Gleichheitszeichen: = und die Rhunen für “Stärke, Mut, Liebe” a den Händen. (Die lass ich euch mal selber googeln (oder fragt in den Kommentaren, dann geb ich euch den Link.))

-Hat Opi-Hände. …wie stellt man das Visuell da?

Eos:

Können wir darüber reden das er seine EIGENE HAUT AUFGERISSEN HAT?! das ist so makaber.

Andere Headcanons:

-Wir wissen noch nicht ganz genau wie die Zeit nach Irises Tod/ die Verbannung abgelaufen ist, aber im Moment stell ich mir vor das Eos sich distanziert und mit seinen Kräften experimentiert hat. Die Markierungen hat er sich vielleicht aufgemalt, als mentale Hilfe um seine Kraft besser durch seinen Körper zu lenken und mit der Zeit haben sie sich eingebrannt.

-(Die blaue Farbe hat er von Fips, er hat danach anstatt blauen Himmel nur noch schlechtes Wetter gemalt.)

-Zu der Naturvisuelle: Seine Kraft fließt z.B. über die Markierungen (wie Wasser) und hat sich mit der Zeit einen Weg geschafft (wie ein Flussbett). Ich animiere eventuell mal Eos’s Magie, weil das sonst schwer zu beschreiben ist.

Rhun:

Durch die Handschuhe sieht man nicht viel, darum hier mehr zum Aussehen:

-Dadurch das sie Nachts arbeitet ist ihre Haut sehr blass, dadurch sieht man sehr schnell Adern oder Rötungen a den Knöchel. (Außerdem hat sie einen Vitamin D Mangel, aber weigert sich zum Arzt zu gehen.)

-Tendiert zur Anämie (besonders White, würde auch die Migräne erklären) und hat ein ziemlich gefickten Schlafrhythmus, dadurch eher mattere Haut und kühlere Hände. (ich kann relaten)

-schlankere Finger, kein besonderer Grund dafür, nur so.

-Sammelt Tierknochen, Geweihe, Federn und sonstigen Kram den er finden kann. Quasi wie ein morbiderer Rabe. Benutzt sie gerne für Alchemie oder als Deko.

-Mag es nicht Sachen direkt anzufassen, deshalb hat sie immer Handschuhe, Zangen und Pinzetten dabei, falls Telepathie zu anstrengend ist. :)

-Hab gehört das sich einige Pagans auf die Innenseite der Handgelenke Rhunen zeichnen für Glück e.t.c., das seh ich auch bei Rhun. Ich könnte jetzt darüber reden warum Rhun für mich die Kriterien einer Hexe erfüllt, aber naja

Zeke:

Funfact: Ich hab mich entschieden an einigen Stellen in meinem Design chinesische Gesichts und Körperlesungen zu verwenden, da ich aber kein Experte bin und die sowieso etwas …schwammig sind, schreib ich die Bedeutung dazu. :)

andere Headcanons:

-Klaus hat Zeke über Motorräder voll gelabert, dass hat deren Wahl an Schutzkleidung unterbewusst definitiv beeinflusst.

-Zeke war mehr als einmal verheiratet, er trägt die Eheringe um eine Kette am Hals, damit sie nicht verloren gehen und vergräbt sie im Sand, wenn er über die Person/deren Tod hinweg kommt.

-Hat irgendwie sehr viel Fingerspitzengefühl und die Feinmotorik eines Kleinkindes gleichzeitig. Kann Zeke die kleinsten Teilchen umbauen? ja. Umgreift dey Stifte, Labellos und Gabeln trotzdem mit der ganzen Faust? Jep. zu 100%.

Fips:

-Hat oft sehr viel Farbe unter den Nägeln und trägt Nagellack auch um das zu überdecken.

-Hat zwar leider keine Toebeans wie bei echten Hasenpfoten, aber die Innenseite ist oben trotzdem etwas weicher und.. so squishy? Außerdem kräftige Nägel, wieder wegen dem Hasending.

-Hat als Kind viel an seinen Nägeln rum gebissen

-Durch seine Kindheitserfahrungen und Hypersensiblität hat er eine Abneigung gegen Schmerz und Nadeln, deshalb keine Tattoos, aber kritzelt gerne mit Stiften auf seinen Armen rum.

[transbookoftheday]

Muskeln aus Plastik by Selma Kay Matter

Kay ist schwer verknallt – und schwer erkrankt. Auf den Crush folgt jedes Mal ein Crash, auf starkes Herzklopfen Migräne, auf Knutschen Gliederschmerzen. Während Kay versucht, den Folgen von Long Covid zu entkommen, bringen nur die Sehnsucht nach Aron und der Wunsch nach einem starken, androgynen Körper Linderung. „Muskeln aus Plastik“ beschäftigt sich mit chronischer Erkrankung und Transness – und der Art und Weise, wie unsere Gesellschaft über „gesunde“ Körper nachdenkt und spricht. Gibt es überhaupt eine Sprache für Schmerz? Jenseits aller formalen und intellektuellen Traditionen untersucht Selma Kay Matter die dünne Linie zwischen Lust und Schmerz und erdenkt dabei neue Formen von Care, Intimität und queerem Widerstand – ein beeindruckendes, intuitives und bewegendes Debüt.

[alfisse]

Manuelle Therapie hilft bei Spannungskopfschmerz und Migräne

Ein systematischer Review zeigt positive Auswirkungen auf die Lebensqualität der Patienten. 

Es ist nachgewiesen, dass Patienten mit Kopfschmerzen unter einer niedrigeren Lebensqualität im Vergleich zu Gesunden leiden. Die Behandlungsmethode erster Wahl besteht in der Verabreichung von Medikamenten. Die Effektivität von Manueller Therapie wurde bisher nur in Bezug auf die Frequenz und Intensität der Kopfschmerzattacken bei Migräne, Spannungskopfschmerz und zervikogenem Kopfschmerz untersucht. Die Studienlage zur Effektivität der Manuellen Therapie bezüglich der Lebensqualität bei diesen häufigen Kopfschmerztypen ist gering.

Ein aktueller systematischer Review aus Italien beschäftigte sich nun genau damit. Zehn Studien wurden einbezogen und Daten von insgesamt 728 Patienten (davon etwa 80 Prozent Frauen) ausgewertet. Die Anzahl der Behandlungen reichte von viermal in vier Wochen bis hin zu 14-mal in sechs Monaten. Eine Therapieeinheit dauerte zwischen 15 und 50 Minuten. Verglichen wurde die Manuelle Therapie mit einer medikamentösen Behandlung oder Placebo. Die Follow-up-Untersuchung erfolgte frühestens zwei Wochen und spätestens neun Monate nach der letzten Behandlung.

Gemessen wurde die Lebensqualität anhand verschiedener Tests:

• HIT-6 (Headache Impact Test) • HDI (Headache Disability Inventory) • MIDAS (Migraine Disability Assessment Questionnaire) • SF-12/36 (Short Form Health Survey)

Sowohl in der HIT-6-Skala als auch in der HDI-Skala zeigten sich signifikant bessere Ergebnisse für die Manuelle Therapie – sowohl direkt nach der Behandlung als auch beim Follow-up. Bei den anderen beiden Messmethoden zeigten sich keine deutlichen Unterschiede.

Zudem verbesserte sich die Lebensqualität nur bei Patienten mit Spannungskopfschmerz und Migräne. Patienten mit zervikogenem Kopfschmerz schienen von der Manuellen Therapie nicht zu profitieren. Da diese Patientengruppe allerdings nur in einer der zehn Studien zu den Probanden zählte, ist die Aussagekraft gering.

Die Autoren schlussfolgern, dass Manuelle Therapie eine sinnvolle Behandlungsmethode bei Spannungskopfschmerz und Migräne sein kann. Allerdings sei die Aussagekraft des Reviews begrenzt, die Evidenz also gering. Es liegen zu wenige Studien dazu vor, die ausgewertet werden konnten.

[makingmywaythr0]

15062024

Ich will etwas erleben.

Spontan nachts nach Kroatien fahren.

Im Auto schlafen.

Herumfahren ohne sich um Geld zu sorgen, wo der nächste Schlafplatz ist, wo ich auf die Toilette gehen kann, wo ich duschen kann, wo ich Essen herbekomme.

Aber ich kann nicht so spontan sein.

Ich hasse es weg zu fahren, weg von meiner gewohnten Umgebung, von meinen vier Wänden zu sein.

Ich bin ein Heimscheisser, muss ständig pinkeln, brauche immer Essen und Trinken griffbereit, bekomme Migräne aus den unterschiedlichsten Gründen, fühle mich aus dem Nichts schlapp, bin auf einmal schlecht gelaunt, brauche alle meine Habseligkeiten bei mir, weil ich vielleicht auf einmal ein bestimmtes Kleidungsstück tragen will oder ich jetzt die Gesichtscreme auftragen will.

Ich muss für alle Eventualitäten vorbereitet sein.

Ich bin nicht spontan, aber wäre es so gerne.

Ich wünschte, neue Umgebungen würden mir keine Angst machen und fremde Menschen und Ansammlungen würden mich nicht einschüchtern.

Manchmal wünschte ich mir, ich wäre mehr.

[prosakleinerstunden]

allnacht

ich liege hellwach vorbei ist der tag bin mittags am schlafen und abends am arsch

scheiß netflix macht krach mein nachbar macht krach hab jetzt schon migräne das blaulicht ist krass

ich sehn mich nach schlaf ich liege hellwach die dusche kracht runter und ich mach mich nackt

der penner macht krach krass, bin ich am sack will einfach nur schlafen und wieder ist tag

(c) prosa kleiner stunden

[pechfeder-migraene]

Allgemeines zur Migräne

Was ist Migräne? Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die ihren Ursprung im Gehirn hat. Obwohl viel auf dem Gebiet geforscht wird, sind alle Ursachen für Migräne noch nicht bekannt.

Welche Ursachen kann Migräne haben? Wetterfühligkeit: - bei starker Hitze / Kälte - Unwetter (oft auch schon, wenn sich ein Unwetter anbahnt) - Wechsel von Hoch- und Tiefdruck Stress: - negativer aber auch positiver Stress - Aufregung - Druck von Anderen oder von sich selbst - Erholungsphase (z.B. wenn am Freitag Nachmittag der Stress der Woche abfällt oder zu Beginn eines Urlaubs) Persönliche Ursachen: - Triggerpunkte (Muskelverhärtungen, die bei - meist unbewusster oder unfreiwilliger - Stimulation zur Migräne führen) - bestimmte Gerüche - bestimmte Lebensmittel Hormonelle Gründe: - Menstruation / Periode - Schwangerschaft - Wechseljahre

Welche Arten von Migräne gibt es? Es gibt viele verschiedene Migränearten, aber sie alle lassen sich in die folgenden Kategorien einordnen: - episodische Migräne ohne Aura - episodische Migräne mit Aura - chronische Migräne ohne Aura - chronische Migräne mit Aura Episodisch oder Chronisch? Eine episodische Migräne liegt vor, wenn die Anzahl der Kopfschmerztage unter 15 Tage pro Kalendermonat liegt. Die Migräne wird dann als chronisch bezeichnet, wenn die Schmerztage über 15 Tage pro Monat liegen.

Was ist eine Aura? Als Aura werden Symptome bezeichnet, die eine Migräne ankündigen. Am bekanntesten sind in dem Zusammenhang Sehstörungen. Bei dieser Form der Aura, kann man einen Tunnelblick bekommen oder man sieht bunte Punkte, die die Sicht massiv einschränken. Eine Aura kann jedoch auch sein, wenn man vermehrt gähnt oder ein Kribbeln in den Exremitäten. Es ist manchmal nicht so leicht, herauszufinden, ob und an welcher Aura man leidet. So eine Aura zeigt sich in der Regel 1 bis 2 Stunden, bevor die Migräne in Form von Schmerzen beginnt. Sie hat jedoch auch ihre Vorteile. Nimmt man schon während der Aura ein Triptan (dazu später mehr) ein, kann man verhindern, dass die Migräne ausbricht.

Was passiert bei einer Migräne? Unser Gehirn verfügt über einen natürlichen Filter, der für unser Bewusstsein unwichtig sind. Wenn die Migräne startet, schaltet sich dieser Filter ab. Alles, was wir Menschen normal nicht bewusst wahrnehmen, trifft uns ungefiltert: - Nackenschmerzen, da wir auf einmal ganz bewusst wahrnehmen, dass unsere 6-8 kg Kopf nur von Wirbeln und hauptsächlich von der Muskulatur getragen wird - Übelkeit bei jeder Bewegung, weil wir die Erschütterungen im Gehirn wahrnehmen - Lichtempfindlichkeit, weil wir helles Licht auf einmal als Schmerz wahrnehmen - Geräuschempfindlichkeit, weil unser Gehirn selbst leiseste Geräusche sehr laut und bewusst wahrnimmt

Migräne oder Kopfschmerzen? Wer Kopfschmerzen hat, dem ist erstmal egal, welche Art von Kopfschmerzen er hat. Das sollte es allerdings nicht, denn nicht jede Kopfschmerzart wird gleich behandelt. In der Medizin sind etwa 250 verschiedene Arten an Kopfschmerzen bekannt. Wie also kann man als Laie erkennen, wann es normale Kopfschmerzen sind und wann Migräne? Früher hieß es, dass Migräne immer nur halbseitig auftaucht und daran zu erkennen sei. Das wurde inzwischen korrigiert, denn der Kopfschmerz kann sowohl halb- als auch beidseitig auftreten und kann selbst während einer laufenden Attacke variieren. Migräne ist der einzige bekannte Kopfschmerz, der bei kleinsten Bewegungen stärker wird. Es gibt also eine ungefährliche Möglichkeit zur Selbstkontrolle: Schüttelt einfach ein paar mal schnell den Kopf von links nach rechts. Bleibt der Schmerz gleich, ist es keine Migräne. Wird der Schmerz schlimmer, ist es Migräne.

Habt ihr die Vermutung, sucht unbedingt zur Abklärung einen Arzt auf!

[gabimiri]

Fisch-TV unter der Eisdecke - wir gehen Eisangeln!

Die 1. Woche auf der Hundefarm war geschafft und wir hatten uns endlich in unserer Cabin einrichten können, da stand auch schon wieder das Wochenende vor der Tür. Hierfür lud uns Fin, den ich letztes Wochenende das 1. Mal nach 8 Jahren wieder gesehen habe, zu sich nach Hause zum Eisangeln ein. Natürlich folgten wir dieser Einladung ohne Nachzudenken & machten uns Freitagabend auf den 1 ½ stündigen Weg ins absolute Niemandsland am Marsh Lake, welchen Fin sein zu Hause nennt.

Die Wegbeschreibung war ungefähr wie folgt: „Die Einfahrt ist die 1. Einfahrt, nachdem ihr Judas Creek überquert habt, 10 km hinter Judas Creek Drive. Dan folgt einfach der frisch geräumten Straße. Falls ihr stecken bleibt, ruft mich an & wir sehen weiter…“ – wie wir schon feststellten, eine nicht ganz untypische Ortsangabe für den Yukon, da man die meisten Orte auf Google Maps nicht wirklich findet. Dank der präzisen Beschreibung hatten wir keine Mühe das schöne Holzhaus im absoluten Nichts zu finden. Dort erwartete uns bereits Fins lustig aussehender, moppeliger Hund & Chicken Wings, die auf dem Grill lagen.

Wir sahen uns im Haus um, wo es vieles zu entdecken gab, unter anderem auch ein Billardtisch aus den 40ern, der nach dem Abendessen auch ausgiebig genutzt wurde. Nachdem wir uns ein paar alkoholische Getränke hinter die Binde geschüttet hatten, zeigte die Uhr bereits 1 Uhr morgens. Ich schielte immer wieder aus dem Fenster, um vielleicht die Nordlichter zu sehen, da es an diesem Ort absolut 0 Lichtverschmutzung gab. Die nächste Straßenlampe ist hier 10km entfernt. Als ich dann nochmal nach draußen trat war ich absolut überwältigt, nicht von den Nordlichtern, sondern dem aberwitzigen Sternenhimmel. Ein klarer Himmel, kein Mond & keine Lichtquelle weit & breit. Ich habe noch nie so viele Sterne auf einen Haufen gesehen. Fin erkannte mein Erstaunen & meinte, es sei doch ein guter Zeitpunkt in den am Haus angrenzenden Hot Tub zu springen, in den Himmel zu gaffen & eine Lunte zu rauchen. Das ließen wir uns nicht 2x sagen und chillten bis 2:30 Uhr im 40°C warmen Wasser unter dem geilsten aller Sternenzelte.

Am morgen hatten wir es dann glücklicherweise nicht allzu eilig aufs Eis zu kommen. Deshalb gab es erstmal feinstes Frühstück, bevor wir uns langsam zum Atlin Lake aufmachten. Wir beluden Fins Truck, hingen den Skidoo hinten ran & fuhren ca. 1 h durch feinstes Yukon-Panorama. Bombenwetter hatten wir auch erwischt! Miri, die letzte Nacht aufgrund von Migräne nur 3 h Schlaf bekam, döste ein wenig vor sich hin, bis wir am Zielort angelangt waren. Der Plan war das ganze Equipment auf einen Schlitten zu packen, den wir dann mit dem Skidoo, auf dem wir saßen, aufs Eis ziehen.

Ein Stück durch den Wald, ging es nach kurzer Zeit aufs Eis. Wir waren nicht 100% sicher, wie dick das Eis noch sei, rechneten aber mit guten 50cm. Am Rand natürlich entsprechend weniger, weswegen Fin uns auch mit höchster Konzentration über den an manchen Stellen bereits etwas rissigen Rand drüber manövrierte – getreu nach dem Motto: go fast and commit. Nach kurzer Fahrt auf dem See mit Motorschlitten parkten wir das Ding & machten eine Probebohrung, um zu sehen, wie Tief das Wasser unter uns ist. Wir wollten ca. 7m. Mit dem Echolot suchten wir nach einer geeigneten Stelle, um einen „Fischfernseher“ zu machen. 4 Löcher später fanden wir eine geeignete Stelle, also bereitete Fin ein Riesenloch vor über das wir dann ein abgedunkeltes Zelt stellten und uns drumherum setzten. Durch die Dunkelheit im Zelt & das Licht, welches von der Sonne durch das Eis scheint, sorgten dafür, dass wir bis auf den Boden gucken & somit auch unsere Haken & die interessierten Fische sehen konnten. Fin nannte es den Fisch-TV.

Miri & ich konnten unser Glück kaum fassen. Keiner von uns war bisher je Angeln gewesen & jetzt saßen wir auf einem der größten Seen, den wir je gesehen haben, mit einem Kumpel, mit dem ich seit Jahren eigentlich kaum was zu tun hatte, der uns aber die absolut volle Experience lieferte, mit einer Angel in der Hand. Es verging eine Weile & wir laberten & tranken, ohne dass sich groß was tat. Für mich war es aber auch gar nicht so wichtig, ob wir was fangen, dass ich mit der Experience an sich schon vollkommen zufrieden war. Nach einer Weile war es dann aber soweit & Fin hatte einen am Haken. Wie Vollidioten versuchten Miri & ich unsere Leinen aus dem Weg zu bringen, wobei man definitiv merkte, dass wir blute Anfänger waren. Trotzdem landete Fin die Forelle & tötete sie, denn natürlich nehmen wir die mit & Essen sie. Wie geil is’es bitte?!?

Jetzt waren wir auch angefixt & wollten auch was aus dem Wasser ziehen. Aber wieder war es Fin, der eine 2., etwas größere Forelle an Land zog. Beeindruckend! Dann Biss auch bei Miri einer an, die zwischendurch aufgrund ihres Schlafmangeln im Campingstuhl weggedöst war. Leider hatte sie das mit dem Einholen der Leine nicht so raus, sodass der Fisch sich befreien konnte, ohne dass wir ihn zu Gesicht bekamen. Das gleiche passierte mir einige Minuten später auch… etwas frustrierend war es schon… aber alles Teil der Lernerfahrung.

Nach ca. 5 Stunden auf dem Eis machte sich Fin, der in der Zwischenzeit noch einen 3. Fisch aus dem Loch holte, den wir dann aber wieder frei ließen, weil das Abendessen ja schon gesichert war, daran den Fisch an Ort & Stelle zu filetieren. 2 Weißkopfadler, die schon sehnsüchtig auf die Fischreste warteten, kamen erstaunlich nah an unser Lager. Es war inzwischen halb 6 & wir waren relativ ready, langsam aufzubrechen, als Fin mehr oder weniger scherzend fragte, ob ich nicht versuchen wolle, nochmal einen richtig fetten Fisch zu angeln, während er mir einen abstrus großen Haken reichte. Ich dachte, klar, wieso nicht & ließ das Ding ins ungewisse, da ich mich inzwischen außerhalb des Zelts befand & nicht mehr ins Wasser schauen konnte.

Es dauerte ca. 5 Minuten, bis ich was am Haken hatte. Ich war motiviert es diesmal nicht zu vergeigen & tat mein möglichstes den Fisch an Land zu ziehen. Ich tat mich schwer & dachte es läge daran, dass ich einfach keine Ahnung habe. Nach 5 Kampf übergab ich die Angel an Fin, damit er mir nicht wieder abhaut. Als aber auch er seine liebe Not hatte den Fisch an die Oberfläche zu bugsieren, war uns klar, dass wir es hier mit einem richtigen Oschi zu tun hatten. Als auch Fins Arme nach 10 Minuten nachließen, übernahm ich wieder, denn es war ja schließlich mein Fisch & dann auch noch der dickste Fang des Tages. Diesmal werde ich es nicht vergeigen!

Ich kämpfte & kämpfte, während Fin seinen Kopf ins Loch steckte um eine Ahnung zu bekommen, womit wir es hier eigentlich zu tun haben. Meine Arme fingen an zu brennen, aber jetzt wollte ich ihn & Fin, der die Schnur ein wenig leitete meinte, dass er jetzt Meter um Meter näher käme. Ich war aufgeregt! Gleich hab ich dich!! Wir spürten, dass er jetzt an der Eisfläche angekommen sein musste, woraufhin Fin am Loch kniend an der Schnur zog & diese plötzlich Riss… der Fisch war weg. Desillusioniert schauten wir beide uns an. Was ist gerade passiert. Ich hatte es unter Kontrolle & dann war Fin ein bisschen zu nervös. Schwupps, war der Fisch weg…

In mir machte sich eine Mischung aus Frustration & Ungläubigkeit breit, ob dessen, was da gerade passiert war. Fin tat es sichtlich leid, aber ich hatte keine Probleme ihm zu verzeihen, denn das gerade, war absolut der Wahnsinn! Zwar hätte ich „Berry“, wie ich das Biest genannt hab, gern gesehen, aber wir bezweifelten, ob dieses „Monster“ überhaupt durch Loch gepasst hätte. Vielleicht war das auch der Grund, warum die Leine riss… Fin schätze den Brocken auf ca. 10-15 Kilo! Und der hatte ordentlich Kraft…

Nach dieser Aufregung war es dann definitiv Zeit zu verschwinden. Wir packten unseren Scheiß, verfütterten die Fischreste an die Adler (was super cool war!!) & fuhren zurück zu Fins Haus. Dort bereitete der Hausherr die Ausbeute köstlich zu & wir speisten den frischesten Fisch, den ich je gegessen habe. Danach ließen wir den Abend beim Billard ausklingen… Was für ein Tag!!

Sonntagmorgen zauberte Fin uns dann noch Frühstück, bevor wir uns von ihm und seiner Mutter verabschiedeten. DANKE für diese geile Zeit. Wir wurden nach aller Kunst verwöhnt, sodass es sich anfühlte wie ein Jochen-Schweizer Erlebniswochenende, inklusive Vollpension. Ein perfektes Beispiel, warum man reist & warum es so schön sein kann mit bekannten aus aller Welt Kontakt zu halten.

Doch das Wochenende war noch nicht ganz beendet. Bevor es zurück zu Farm ging, stoppten wir noch am Swan Heaven, wo jedes Jahr um diese Zeit tausende Schwäne das erste getaute Stehwasser finden können. Wir machten einen kurzen Spaziergang und lauschten der Geräuschkulisse. Anschließend fuhren wir nochmal zurück zum Mt. Sima, wo ich letzte Woche noch Ski fahren war (siehe unten), da dort das jährliche Sled’n’Shred stattfand, wo Leute mit einem Schneemobil um die Wette den Berg hoch heizten & dabei einen Skier/Snowboarder hinter sich herzogen, welche dann auf dem Weg nach unten einen Slalomkurs durchfuhren. Definitiv coole Veranstaltung irgendwie…

Zum Schluss trafen wir uns dann in Whitehorse noch mit einem Arbeitskollegen von Shames Mt, der nun auch hier ist & schlenderten ein wenig durch die Stadt, die wir noch gar nicht so richtig kennenlernen konnten. Müde von all diesen Eindrücken, kamen wir zurück in unsere Cabin, in der wir nun endlich das 1. Mal so richtig Zeit hatten & das erlebte verdauen konnten. Morgen wieder bisschen Alltag & uns um die Hunde kümmern. Was für ein Wochenende!!

gabi

[steffen-dilfrael]

Jamies Valentinstag 2023

Also erstmal an sich isr mir Valentinstag ziemlich rille ist nen Tag wie jeder andere aber heute hat einfach anders rein gehauen

Musste um 4:30 aufstehen

Um 5 im Wohnmobil (so halb unfreiwillig)

Um 8 an der Ostsee mama auf reha besuchen

Mama hat ehrlich geweint als sie mich gesehen hat und mich zum ersten mal ehrlich umarmt

Frühstück nach 5h wach sein

Frühstück deswegen nicht komplett drin behalten

Um 11 in Bad Doberan mit Händen in den Taschen über lose Bodenplatte gemault

Grüner Pulli ist jetzt komplett rot weil Blut

Brille kaputt

Brille hat tiefen schnitt übern auge hinterlassen

Extreme Migräne (immernoch 12h später)

Erstmal Krankenhaus

Zum Glück nichts weiter passiert alles heil

Sehe aus wie Rocky Balboa nach Boxkampf

Um 13 Uhr mama in Klinik verabschiedet

Papa meckert mich seit 2h voll wie dumm ich bin mit Hände in den Taschen zu laufen

Teddy krank, Papa ist zu grob zu Barney

Fischbrötchen

Kurz im Auto gepennt aber wach geworden weil ich wieder blute

Brille von befreundeten berenteten Optiker repairen lassen

Er will küsschen zum abschied kann grad so fliehen

Schmerztabletten wirken nicht wirklich

Auge wird blau/lila und schwillt an

Stunde im bett wird nicht besser

Entscheide mich doch ins kino zu gehen

Enge freundin schenkt mir Rose, süße geste aber ich kann absolut nichts mit anfangen und bin überfordert

Schauen Banshees of Inisherin

Freundin bekommt Panikattacke und geht mid film sagt ich soll da bleiben

Ich bleibe und hasse mich dafür

Es ist ein sehr guter aber verdammt nochmal düsterer film

Ich höre fliegen wie ein Stein und fange an zu weinen

Borderline leere ist zurück

Gesicht brennt wie scheiße weil aufgeschürft

Hab die Rose am Bahnhof gelassen weil ich sie nicht annehmen kann und niemand da war

Oma ist sauer mit mir weil ich nicht angerufen hab dabei will ich doch nächste Woche nach Prag

Dank des falls bin ich mir unsicher ob ich mich das traue dabei reise ich super gerne alleine und liebe Prag

Alles in einem nen ziemlich beschissener Tag

[xincurable]

Das C@nn@b!s und Ich 💚

Beginn: Oktober 2020

Ich wollte nur probieren wie es schmeckt, plötzlich erfuhr ich von 100.000 verschiedenen Sorten. Die Wirkung war anders & so schön.. so befreit. Es half mir beim Essen & beim schlafen.. Gegen meine Migräne & Panikattacken.. Ich zog um & kannte immer jemanden in der Umgebung. Ich sah sie & half beim aufwachsen, ernten & schnibbeln. Ich probierte medizinisches & bekam Daten um mir alles mögliche aussuchen zu können. Zu Beginn war der Verbrauch von 5g im Monat & heute 30g in 3 Tagen. Was soll ich tun?.. alles tut weh.. Ich sperre mich ein & lasse niemanden an mich heran. Keiner versteht welch Schmerz ich täglich spüren muss. Glaub mir ich will das auch nicht.. Ich brauche Hilfe das weiß ich.. Ich habe Angst.. ich habe keine Kraft.. Wie läuft das ab?.. Wie soll ich den Gefallen verlieren soweit werd ich nie sein.. Ich bin in einem Loch & nutze das C@nn@b!s es hilft mir den Kopf auszustellen aber nach einer gewissen Zeit hilft es nicht mehr wie am Anfang ich bräuchte hochprozentigeres. Doch durch die immer häufigeren Schübe meiner Krankheit bin ich machtlos.. Ich habe Angst vor der Zukunft.. Alles fühlt sich zurzeit wie ein Film an..ich realisiere nichts mehr.. ich rede aber vergesse worum es geht, ich bin anwesend aber nicht da.. Was passiert hier gerade?.. was kann ich tun?.. ich will das es aufhört..

[tanzendewoerter]

Wie kann ich die Welt anhalten? - oder wie sich Migräne für mich anfühlt

heute fühlt sich alles nach zu viel anweil es um mich stürmtund innen brummt und pocht und hämmert dann sehe ich verschwommendas licht brennt in den augenund die farben schreien mich an dann ist die welt zu lautder wind klingt zu grellund der strom rauscht auf einmal surrend direkt durch mich hindurch dann schmerzen meine haare auf dem kopfkleidung ist zu schwerund handtücher zu rau dann…

[shakespearerants]

Die HÖHE der Homophobie: Komme extra nen halben Tag früher als ich muss nach Hause um zu her Univeranstaltung zu gehen auf die ich mich seit Wochen freue. Bis ich los muss isses noch ne gute halbe Stunde. Kriege grad Migräne in einem Ausmaß wie schon lange nicht mehr. T-15 min bis ich unbeweglich im Bett liege.

[physiomuschal]

Ihr Experte für Physio Frauenfeld: Effektive Behandlungsmethoden und ganzheitliche Betreuung

Wenn Sie auf der Suche nach erstklassiger Physio Frauenfeld sind, sind Sie bei uns genau richtig. Unser Team von erfahrenen Physiotherapeuten bietet individuelle Behandlungskonzepte, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Durch innovative Techniken und eine ganzheitliche Betreuung helfen wir Ihnen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Was ist Physiotherapie und warum ist sie wichtig?

Physiotherapie ist eine Form der Behandlung, die darauf abzielt, die körperliche Funktion zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen und hilft, chronische Beschwerden zu managen. Unser Ziel bei Physio Frauenfeld ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Mobilität zu erhöhen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Osteopathie Frauenfeld: Eine ergänzende Therapie

Neben der klassischen Physiotherapie bieten wir auch Osteopathie Frauenfeld an. Diese ganzheitliche Therapieform konzentriert sich auf die Diagnose und Behandlung von Funktionsstörungen des Körpers durch manuelle Techniken. Osteopathie kann bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen, darunter Rücken- und Gelenkschmerzen, Migräne und Verdauungsprobleme. Unsere erfahrenen Osteopathen in Frauenfeld setzen auf sanfte Manipulationen, um die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers zu unterstützen.

Individuelle Behandlungsansätze bei Physio Frauenfeld

Jeder Patient ist einzigartig, und deshalb legen wir großen Wert auf individuelle Behandlungspläne. Bei Ihrem ersten Besuch in unserer Praxis werden wir eine umfassende Anamnese durchführen und Ihre Beschwerden genau analysieren. Basierend auf diesen Informationen entwickeln wir ein speziell auf Sie zugeschnittenes Therapieprogramm.

Unsere Behandlungen umfassen eine Vielzahl von Techniken wie manuelle Therapie, Krankengymnastik, Elektrotherapie und Massagen. Durch eine Kombination dieser Methoden können wir effektiv auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen und bestmögliche Ergebnisse erzielen.

Warum Physio Frauenfeld die richtige Wahl ist

Unsere Praxis zeichnet sich durch ein engagiertes und kompetentes Team aus, das kontinuierlich an Weiterbildungen teilnimmt, um Ihnen die neuesten Behandlungsmethoden anzubieten. Wir legen großen Wert auf eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie sich wohl und gut aufgehoben fühlen.

Zudem profitieren Sie bei uns von kurzen Wartezeiten und einer flexiblen Terminvergabe. Unsere moderne Ausstattung und die freundliche Gestaltung unserer Praxisräume tragen dazu bei, dass Sie sich von Anfang an bei uns wohl fühlen.

Physiotherapie Muschal: Ihr Partner für Gesundheit und Wohlbefinden

Physiotherapie Muschal steht für professionelle und patientenorientierte Physiotherapie in Frauenfeld. Unsere Therapeuten arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Egal ob Sie Schmerzen lindern, Ihre Beweglichkeit verbessern oder sich nach einer Verletzung erholen möchten – wir sind für Sie da.

Fazit

Wenn Sie nach einer umfassenden und professionellen Physio Frauenfeld suchen, ist unsere Praxis die richtige Adresse für Sie. Mit einem breiten Spektrum an Therapien und einem erfahrenen Team stehen wir Ihnen zur Seite, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Besuchen Sie uns bei Physio Muschal und überzeugen Sie sich selbst von unserem erstklassigen Service.

[blogs-corner]

Die Heilkraft der Traditionellen Chinesischen Medizin in Zürich entdecken

Fachkompetenz in TCM-Therapien in Zürich ist ein wesentlicher Bestandteil des Gesundheitswesens, das auf Jahrtausenden von Wissen und Erfahrung basiert. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) wird in Zürich von vielen Patienten geschätzt, die nach natürlichen und ganzheitlichen Lösungen für ihre gesundheitlichen Herausforderungen suchen. Von Akupunktur bis hin zu pflanzlichen Heilmitteln bietet TCM eine breite Palette an Behandlungsmethoden, die sowohl körperliche als auch geistige Beschwerden lindern können.

Was ist TCM?

Die Traditionelle Chinesische Medizin ist ein jahrtausendealtes Heilungssystem, das seinen Ursprung in China hat. Sie basiert auf der Vorstellung, dass Gesundheit durch das Gleichgewicht der Lebensenergie, auch als "Qi" bekannt, aufrechterhalten wird. Dieses Gleichgewicht wird durch verschiedene Ansätze wie Akupunktur, Ernährungstherapie, Massage (Tuina), Qigong und pflanzliche Heilmittel erreicht.

TCM unterscheidet sich deutlich von der westlichen Medizin, da sie nicht nur Symptome behandelt, sondern die Ursachen von Krankheiten untersucht und das gesamte Wohlbefinden des Patienten in den Mittelpunkt stellt. Dieser ganzheitliche Ansatz macht TCM besonders attraktiv für Menschen, die an chronischen Erkrankungen, Stress oder psychosomatischen Beschwerden leiden.

Die Verbreitung von TCM in Zürich

Zürich, eine Stadt, die für ihre hochqualifizierten Gesundheitsdienstleistungen bekannt ist, bietet zahlreiche TCM-Praxen und -Zentren. Hier finden Patienten Zugang zu erfahrenen TCM-Experten, die individuell angepasste Behandlungspläne erstellen. Von kleinen privaten Praxen bis hin zu großen Gesundheitszentren ist die Auswahl an TCM-Dienstleistungen in Zürich beeindruckend.

Die Nachfrage nach TCM in Zürich steigt stetig, da immer mehr Menschen die Vorteile dieser traditionellen Heilmethoden erkennen. Insbesondere Akupunktur hat sich als wirksame Therapie gegen Schmerzen, Stress und Schlafstörungen etabliert. Auch pflanzliche Heilmittel und Ernährungsberatung gewinnen zunehmend an Bedeutung.

Warum TCM in Zürich?

Ganzheitlicher Ansatz: TCM konzentriert sich darauf, die Ursache von Gesundheitsproblemen zu behandeln, anstatt nur Symptome zu lindern.

Individuelle Betreuung: Jeder Patient erhält eine auf seine spezifischen Bedürfnisse abgestimmte Behandlung.

Natürliche Heilmethoden: Die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln und Akupunktur minimiert Nebenwirkungen im Vergleich zu herkömmlichen Medikamenten.

Stressabbau: Viele Patienten berichten von einer erheblichen Reduzierung von Stress und ängstlichen Gefühlen nach TCM-Behandlungen.

Beliebte TCM-Therapien in Zürich

Akupunktur

Akupunktur ist eine der bekanntesten TCM-Therapien und wird häufig zur Behandlung von Schmerzen, Migräne und Schlaflosigkeit eingesetzt. Dabei werden feine Nadeln an spezifischen Punkten des Körpers eingeführt, um den Energiefluss zu regulieren und Blockaden zu lösen.

Pflanzliche Heilmittel

Die Verwendung von chinesischen Kräutern ist ein weiterer zentraler Bestandteil der TCM. Diese Heilmittel werden auf der Grundlage der individuellen Symptome und des Gesundheitszustands des Patienten zusammengestellt.

Tuina-Massage

Tuina ist eine Form der medizinischen Massage, die dazu beiträgt, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Qigong und Tai Chi

Diese Bewegungs- und Atemübungen sind hervorragende Methoden, um das Qi zu stärken und Stress abzubauen. Sie werden oft als Ergänzung zu anderen TCM-Therapien empfohlen.

Tipps zur Auswahl der richtigen TCM-Praxis

Wenn Sie eine TCM-Therapie in Zürich in Betracht ziehen, ist es wichtig, eine Praxis mit qualifizierten und erfahrenen Therapeuten zu wählen. Achten Sie darauf, dass die Therapeuten über eine anerkannte Ausbildung in TCM verfügen und auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen. Eine gute Kommunikation und ein vertrauenswürdiges Umfeld sind ebenfalls entscheidend für den Behandlungserfolg.

Fazit

Die Fachkompetenz in TCM-Therapien in Zürich bietet Patienten eine wertvolle Möglichkeit, ihre Gesundheit ganzheitlich zu verbessern. Ob Akupunktur, pflanzliche Heilmittel oder Bewegungsübungen – TCM hat für jeden etwas zu bieten. Zürich ist ein idealer Ort, um von der Traditionellen Chinesischen Medizin zu profitieren, da hier hochqualifizierte Therapeuten und moderne Einrichtungen zur Verfügung stehen. Indem Sie die richtige TCM-Praxis auswählen, können Sie eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensqualität erreichen.

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TCM Zürich: Ganzheitliche Gesundheit durch natürliche Heilmethoden

Die TCM für natürliche Heilung Zürich bietet eine umfassende und individuelle Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat in den letzten Jahren in der Schweiz an Popularität gewonnen und ist besonders in Zürich ein gefragter Ansatz für natürliche Heilung. Ob chronische Beschwerden, akute Erkrankungen oder präventive Gesundheitsmaßnahmen – die TCM bietet ein breites Spektrum an Behandlungsmöglichkeiten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie TCM funktioniert, welche Vorteile sie bietet und warum Zürich ein Zentrum für ganzheitliche chinesische Heilmethoden ist.

Was ist TCM?

Die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine jahrtausendealte Heilkunst, die ihren Ursprung in China hat. Ihr Fundament basiert auf der Annahme, dass die Lebensenergie, bekannt als „Qi“, durch den Körper fließt und in harmonischem Gleichgewicht sein muss, um Gesundheit zu gewährleisten. TCM umfasst verschiedene Behandlungsmethoden, darunter Akupunktur, Kräutermedizin, Tuina-Massagen, Ernährungslehre und Qigong.

Ein wesentlicher Bestandteil der TCM ist die Betrachtung des Menschen als Ganzes. Symptome werden nicht isoliert betrachtet, sondern immer im Zusammenhang mit dem gesamten Körper und dem Lebensstil analysiert. Dies macht TCM besonders wirkungsvoll bei der Behandlung chronischer Erkrankungen wie Migräne, Verdauungsstörungen oder Schlafproblemen.

Warum TCM in Zürich?

Zürich hat sich zu einem wichtigen Standort für TCM entwickelt, da hier eine Vielzahl erfahrener TCM-Praktiker tätig sind, die höchste Standards in der Behandlung bieten. Viele Praxen in Zürich kombinieren traditionelle Heilmethoden mit moderner Diagnosetechnologie, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. Zudem legen sie großen Wert auf eine individuelle Betreuung, die auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Patienten zugeschnitten ist.

Die Nachfrage nach TCM-Dienstleistungen ist in Zürich auch deshalb gestiegen, weil immer mehr Menschen nach natürlichen und ganzheitlichen Alternativen zur Schulmedizin suchen. Besonders im städtischen Umfeld, wo Stress und ein hektischer Lebensstil häufig gesundheitliche Probleme verursachen, bietet TCM eine effektive Möglichkeit, Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Die Hauptmethoden der TCM

1. Akupunktur

Akupunktur ist wohl die bekannteste Methode der TCM. Hierbei werden feine Nadeln an spezifischen Punkten des Körpers gesetzt, um den Energiefluss zu regulieren und Blockaden zu lösen. Akupunktur hat sich besonders bei der Schmerztherapie, Stressbewältigung und Behandlung von Allergien bewährt.

2. Kräutermedizin

Die Verwendung von Heilkräutern ist ein weiterer zentraler Bestandteil der TCM. Jede Kräutermischung wird individuell angepasst, um spezifische Beschwerden zu behandeln und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

3. Tuina-Massagen

Diese Massageform kombiniert Akupressur, Dehnungen und Mobilisationstechniken, um Verspannungen zu lösen und die Energieflüsse zu harmonisieren.

4. Ernährungslehre

Die TCM-Ernährungslehre basiert auf der Idee, dass die Nahrung als Medizin dienen kann. Lebensmittel werden nach ihren energetischen Eigenschaften eingeteilt und individuell empfohlen, um das innere Gleichgewicht zu fördern.

5. Qigong

Qigong kombiniert Atemtechniken, Meditation und sanfte Bewegungen, um das Qi zu stärken und den Geist zu beruhigen.

Die Vorteile der TCM

Die TCM bietet zahlreiche Vorteile, die sie zu einer beliebten Wahl für Patienten machen:

Ganzheitlicher Ansatz: TCM betrachtet den Körper als Einheit, wodurch nicht nur Symptome, sondern auch die Ursachen behandelt werden.

Natürliche Heilmethoden: Die Behandlungen basieren auf natürlichen Ansätzen, ohne Nebenwirkungen chemischer Medikamente.

Individuelle Betreuung: Jede Behandlung wird auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten.

Stressreduktion: TCM hilft, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu fördern.

TCM für spezifische Beschwerden

In Zürich wird TCM häufig bei folgenden Beschwerden angewendet:

Chronische Schmerzen: Migräne, Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen.

Magen-Darm-Probleme: Reizdarmsyndrom, Verdauungsstörungen.

Schlafstörungen: Verbesserung der Schlafqualität durch Akupunktur und Kräutermedizin.

Stress und Burnout: Förderung von Entspannung und innerer Ruhe.

Fazit

Die TCM für natürliche Heilung Zürich bietet eine einzigartige Möglichkeit, die Gesundheit auf natürliche und ganzheitliche Weise zu fördern. Durch ihren individuellen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt, stellt die TCM eine wertvolle Ergänzung oder Alternative zur Schulmedizin dar. Mit einer Vielzahl erfahrener Praxen und Therapeuten ist Zürich der ideale Ort, um die Vorteile der Traditionellen Chinesischen Medizin zu entdecken. Ob für die Behandlung spezifischer Beschwerden oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung – die TCM hat für jeden etwas zu bieten.

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Alles, was Sie über TCM in Zürich wissen müssen

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat sich in den letzten Jahren zu einer der gefragtesten alternativen Heilmethoden in Europa entwickelt. Besonders in der Schweizer Metropole Zürich hat TCM eine bedeutende Rolle im Bereich der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung eingenommen. Wenn Sie nach dem Bester TCM-Spezialist in Zürich suchen, finden Sie eine Vielzahl von hochqualifizierten Praktikern, die sich darauf spezialisiert haben, Patienten mit bewährten Methoden der chinesischen Heilkunst zu unterstützen.

Was ist TCM?

Die Traditionelle Chinesische Medizin ist ein über 2.000 Jahre altes medizinisches System, das aus verschiedenen Therapieformen besteht, darunter Akupunktur, Pflanzenheilkunde, Tuina-Massagen, Ernährungstherapie und Qigong – eine Form der Bewegungsübungen zur Förderung von Energiefluss und Entspannung. TCM basiert auf der Vorstellung, dass die Gesundheit des Menschen durch das Gleichgewicht der Lebensenergie, auch Qi genannt, bestimmt wird. Disharmonien im Qi-Fluss können laut TCM zu Krankheiten oder Beschwerden führen.

Warum ist TCM in Zürich so beliebt?

Zürich ist bekannt für seine hohe Lebensqualität, aber auch für den stressigen Alltag vieler Berufstätiger. Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Heilmethoden, um Stress abzubauen, chronische Beschwerden zu lindern oder ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. TCM bietet hier eine wertvolle Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin.

Zudem hat die Schweiz strenge Qualitätsstandards für medizinische Behandlungen, und viele TCM-Praktiker in Zürich haben eine fundierte Ausbildung durchlaufen. Dies macht Zürich zu einem idealen Ort, um von den Vorteilen der chinesischen Heilkunst zu profitieren.

Die Hauptbestandteile der TCM

Akupunktur Akupunktur ist eine der bekanntesten Methoden der TCM. Dabei werden feine Nadeln an spezifischen Punkten des Körpers eingeführt, um den Energiefluss zu regulieren und Blockaden zu lösen. In Zürich wenden TCM-Spezialisten Akupunktur erfolgreich zur Behandlung von Schmerzen, Schlafstörungen, Stress und sogar Fruchtbarkeitsproblemen an.

Pflanzenheilkunde Die Verwendung von Heilkräutern ist ein zentraler Bestandteil der TCM. In Zürich werden oft individuell abgestimmte Rezepturen erstellt, die den spezifischen Bedürfnissen der Patienten entsprechen. Diese Heilkräuter können in Form von Tees, Pulvern oder Kapseln eingenommen werden.

Tuina-Massagen Tuina ist eine spezielle Massagetechnik der TCM, die auf Akupressurpunkten basiert. Diese Methode wird in Zürich häufig angewendet, um Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Ernährungstherapie TCM legt großen Wert auf die Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit. In Zürich beraten TCM-Experten ihre Patienten oft zu einer individuellen Ernährungsweise, die den Körper ins Gleichgewicht bringt und Energie schenkt.

Qigong Diese Kombination aus Atemübungen, Meditation und Bewegungen hilft, das Qi zu harmonisieren und den Geist zu beruhigen. In Zürich bieten viele TCM-Praxen auch Qigong-Kurse an, um Patienten zu unterstützen, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

TCM und Wissenschaft

Obwohl die Methoden der TCM auf jahrtausendealten Traditionen basieren, gewinnen sie zunehmend wissenschaftliche Anerkennung. Studien belegen die Wirksamkeit von Akupunktur bei der Behandlung von chronischen Schmerzen, Migräne und sogar emotionalen Störungen wie Angstzuständen. Auch in Zürich arbeiten viele TCM-Spezialisten eng mit Schulmedizinern zusammen, um eine umfassende Patientenversorgung zu gewährleisten.

Wie finde ich den richtigen TCM-Spezialisten in Zürich?

Die Auswahl eines geeigneten TCM-Spezialisten ist entscheidend, um die bestmögliche Behandlung zu erhalten. Achten Sie auf folgende Kriterien:

Ausbildung und Qualifikation: Der Praktiker sollte eine anerkannte Ausbildung in TCM haben und idealerweise Mitglied eines Berufsverbands sein.

Erfahrung: Langjährige Erfahrung in der Anwendung von TCM-Methoden ist ein wichtiger Indikator für Kompetenz.

Empfehlungen: Bewertungen von anderen Patienten oder Empfehlungen von Ärzten können hilfreich sein.

Individuelle Beratung: Ein guter TCM-Spezialist nimmt sich Zeit, um eine individuelle Diagnose und Behandlung zu erstellen.

Fazit

TCM bietet in Zürich eine wertvolle Möglichkeit, körperliche und seelische Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern. Von Akupunktur bis hin zu Heilkräutern und Qigong stehen zahlreiche Therapiemöglichkeiten zur Verfügung, die individuell angepasst werden können. Wenn Sie nach dem Bester TCM-Spezialist in Zürich suchen, sollten Sie auf Qualifikation, Erfahrung und eine ganzheitliche Herangehensweise achten. TCM kann eine wertvolle Ergänzung zur Schulmedizin sein und Ihnen helfen, Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.