#nach der migräne

[shakespearerants]

Literally dying why is Blockveranstaltung the worst thing anyone has ever invented

[alfisse]

Manuelle Therapie hilft bei Spannungskopfschmerz und Migräne

Ein systematischer Review zeigt positive Auswirkungen auf die Lebensqualität der Patienten. 

Es ist nachgewiesen, dass Patienten mit Kopfschmerzen unter einer niedrigeren Lebensqualität im Vergleich zu Gesunden leiden. Die Behandlungsmethode erster Wahl besteht in der Verabreichung von Medikamenten. Die Effektivität von Manueller Therapie wurde bisher nur in Bezug auf die Frequenz und Intensität der Kopfschmerzattacken bei Migräne, Spannungskopfschmerz und zervikogenem Kopfschmerz untersucht. Die Studienlage zur Effektivität der Manuellen Therapie bezüglich der Lebensqualität bei diesen häufigen Kopfschmerztypen ist gering.

Ein aktueller systematischer Review aus Italien beschäftigte sich nun genau damit. Zehn Studien wurden einbezogen und Daten von insgesamt 728 Patienten (davon etwa 80 Prozent Frauen) ausgewertet. Die Anzahl der Behandlungen reichte von viermal in vier Wochen bis hin zu 14-mal in sechs Monaten. Eine Therapieeinheit dauerte zwischen 15 und 50 Minuten. Verglichen wurde die Manuelle Therapie mit einer medikamentösen Behandlung oder Placebo. Die Follow-up-Untersuchung erfolgte frühestens zwei Wochen und spätestens neun Monate nach der letzten Behandlung.

Gemessen wurde die Lebensqualität anhand verschiedener Tests:

• HIT-6 (Headache Impact Test) • HDI (Headache Disability Inventory) • MIDAS (Migraine Disability Assessment Questionnaire) • SF-12/36 (Short Form Health Survey)

Sowohl in der HIT-6-Skala als auch in der HDI-Skala zeigten sich signifikant bessere Ergebnisse für die Manuelle Therapie – sowohl direkt nach der Behandlung als auch beim Follow-up. Bei den anderen beiden Messmethoden zeigten sich keine deutlichen Unterschiede.

Zudem verbesserte sich die Lebensqualität nur bei Patienten mit Spannungskopfschmerz und Migräne. Patienten mit zervikogenem Kopfschmerz schienen von der Manuellen Therapie nicht zu profitieren. Da diese Patientengruppe allerdings nur in einer der zehn Studien zu den Probanden zählte, ist die Aussagekraft gering.

Die Autoren schlussfolgern, dass Manuelle Therapie eine sinnvolle Behandlungsmethode bei Spannungskopfschmerz und Migräne sein kann. Allerdings sei die Aussagekraft des Reviews begrenzt, die Evidenz also gering. Es liegen zu wenige Studien dazu vor, die ausgewertet werden konnten.

[makingmywaythr0]

15062024

Ich will etwas erleben.

Spontan nachts nach Kroatien fahren.

Im Auto schlafen.

Herumfahren ohne sich um Geld zu sorgen, wo der nächste Schlafplatz ist, wo ich auf die Toilette gehen kann, wo ich duschen kann, wo ich Essen herbekomme.

Aber ich kann nicht so spontan sein.

Ich hasse es weg zu fahren, weg von meiner gewohnten Umgebung, von meinen vier Wänden zu sein.

Ich bin ein Heimscheisser, muss ständig pinkeln, brauche immer Essen und Trinken griffbereit, bekomme Migräne aus den unterschiedlichsten Gründen, fühle mich aus dem Nichts schlapp, bin auf einmal schlecht gelaunt, brauche alle meine Habseligkeiten bei mir, weil ich vielleicht auf einmal ein bestimmtes Kleidungsstück tragen will oder ich jetzt die Gesichtscreme auftragen will.

Ich muss für alle Eventualitäten vorbereitet sein.

Ich bin nicht spontan, aber wäre es so gerne.

Ich wünschte, neue Umgebungen würden mir keine Angst machen und fremde Menschen und Ansammlungen würden mich nicht einschüchtern.

Manchmal wünschte ich mir, ich wäre mehr.

[ladyaislinn-dark]

Alp-Traumland

....zuerst, nach einem langen Tag, fallen dir im Stehen die Augen zu, doch sobald du im Bett liegst, bringst du sie auf wundersame Weise nicht mehr zu, und du bist hellwach, so wach, dass es unmöglich wahr sein kann.

Nach fünfzehn Minuten tritt die erste Unruhe ein. (Ich muss unbedingt schlafen, damit ich morgens fit bin). Nach dreißig Minuten wirfst du dich von einer Seite zur anderen und findest keine genehme Schlafposition. Links hörst du dein Herz absonderlich laut klopfen, rechts bekommst du Sodbrennen. Am Rücken liegend starrst du auf die Decke, immer noch hellwach. War da immer schon dieser komische Fleck auf der Wand? Ist schon einmal jemand an Schlaflosigkeit gestorben? Bin ich der erste? Du siehst die Schatten wandern und wagst einen Blick auf die Uhr, was man nicht tun sollte (steht in jedem Ratgeber über Schlaflosigkeit), Schreck fährt dir in die Glieder. Das kann nicht wahr sein, dass die Zeit so schnell vergeht! Schon zwei Stunden vorüber. Die Beine werden und werden nicht schwerer, und die Unruhe steigt. Ist heute Vollmond? Föhn? Nichts dergleichen, auch kein heftiger Schneefall wurde gemeldet. Draußen ist es unheimlich still, alles schläft. Du wirst noch wacher als du schon bist. Allerlei absurde und wirre Gedanken wandern durch deinen Kopf. Du versuchst es mit Entspannung, Autogenem Training, Atemübungen. Das Herz klopft stärker, plötzlich spürt man sämtliche Darmbewegungen, du wirst nicht schwerer, sondern bekommst es mit der Angst zu tun. War dein Bauch immer schon so aufgebläht? Sollst du aufstehen, Lesen? Fernsehen? Macht dich das Licht noch munterer? Erste morgendliche Geräusche dringen an dein Ohr. Ein früher Bus fährt vorüber. Absurd laut. Mein Gott, ich sollte doch morgen, nein heute, fit und munter sein! Ohne Augenringe, Leintuchblässe, lähmenden Gang. Die Blase drängt, du musst dich erheben, schon wieder und leider mehr als einmal. (Die Nervosität!) Das macht auch nicht gerade müde. Um fünf Uhr morgens fällst du schließlich vielleicht in einen unruhigen Schlummer, begleitet von bedrückenden, äußerst schweißtreibenden Träumen, aber leider wirst du vom Wecker kurze Zeit später wieder aus deinem mühsam erkämpften Schlaf gerissen. Du taumelst ins Bad und siehst dich im Spiegel, fragst dich: das kann unmöglich ICH sein, woher kommen diese plötzlichen Kummerfalten, dieses hängende Augenlid? Im Kopf nur Watte. Der Tag dehnt sich elendslange, die Stunden ziehen sich dahin, dir ist leicht übel, eine Migräne kündigt sich auch an. Dann, endlich, der Abend! Nur ab ins Bett! Nichts mehr sehen und hören! Schwerer als Blei wiegen die Glieder, nur mehr die Decke über den Kopf ziehen und Ruhe….. Dann bist du plötzlich hellwach….

von G.B. Bowman aka LadyAislinn *Überlebenskunst* 🖤

[prosakleinerstunden]

allnacht

ich liege hellwach vorbei ist der tag bin mittags am schlafen und abends am arsch

scheiß netflix macht krach mein nachbar macht krach hab jetzt schon migräne das blaulicht ist krass

ich sehn mich nach schlaf ich liege hellwach die dusche kracht runter und ich mach mich nackt

der penner macht krach krass, bin ich am sack will einfach nur schlafen und wieder ist tag

(c) prosa kleiner stunden

[pechfeder-migraene]

Allgemeines zur Migräne

Was ist Migräne? Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die ihren Ursprung im Gehirn hat. Obwohl viel auf dem Gebiet geforscht wird, sind alle Ursachen für Migräne noch nicht bekannt.

Welche Ursachen kann Migräne haben? Wetterfühligkeit: - bei starker Hitze / Kälte - Unwetter (oft auch schon, wenn sich ein Unwetter anbahnt) - Wechsel von Hoch- und Tiefdruck Stress: - negativer aber auch positiver Stress - Aufregung - Druck von Anderen oder von sich selbst - Erholungsphase (z.B. wenn am Freitag Nachmittag der Stress der Woche abfällt oder zu Beginn eines Urlaubs) Persönliche Ursachen: - Triggerpunkte (Muskelverhärtungen, die bei - meist unbewusster oder unfreiwilliger - Stimulation zur Migräne führen) - bestimmte Gerüche - bestimmte Lebensmittel Hormonelle Gründe: - Menstruation / Periode - Schwangerschaft - Wechseljahre

Welche Arten von Migräne gibt es? Es gibt viele verschiedene Migränearten, aber sie alle lassen sich in die folgenden Kategorien einordnen: - episodische Migräne ohne Aura - episodische Migräne mit Aura - chronische Migräne ohne Aura - chronische Migräne mit Aura Episodisch oder Chronisch? Eine episodische Migräne liegt vor, wenn die Anzahl der Kopfschmerztage unter 15 Tage pro Kalendermonat liegt. Die Migräne wird dann als chronisch bezeichnet, wenn die Schmerztage über 15 Tage pro Monat liegen.

Was ist eine Aura? Als Aura werden Symptome bezeichnet, die eine Migräne ankündigen. Am bekanntesten sind in dem Zusammenhang Sehstörungen. Bei dieser Form der Aura, kann man einen Tunnelblick bekommen oder man sieht bunte Punkte, die die Sicht massiv einschränken. Eine Aura kann jedoch auch sein, wenn man vermehrt gähnt oder ein Kribbeln in den Exremitäten. Es ist manchmal nicht so leicht, herauszufinden, ob und an welcher Aura man leidet. So eine Aura zeigt sich in der Regel 1 bis 2 Stunden, bevor die Migräne in Form von Schmerzen beginnt. Sie hat jedoch auch ihre Vorteile. Nimmt man schon während der Aura ein Triptan (dazu später mehr) ein, kann man verhindern, dass die Migräne ausbricht.

Was passiert bei einer Migräne? Unser Gehirn verfügt über einen natürlichen Filter, der für unser Bewusstsein unwichtig sind. Wenn die Migräne startet, schaltet sich dieser Filter ab. Alles, was wir Menschen normal nicht bewusst wahrnehmen, trifft uns ungefiltert: - Nackenschmerzen, da wir auf einmal ganz bewusst wahrnehmen, dass unsere 6-8 kg Kopf nur von Wirbeln und hauptsächlich von der Muskulatur getragen wird - Übelkeit bei jeder Bewegung, weil wir die Erschütterungen im Gehirn wahrnehmen - Lichtempfindlichkeit, weil wir helles Licht auf einmal als Schmerz wahrnehmen - Geräuschempfindlichkeit, weil unser Gehirn selbst leiseste Geräusche sehr laut und bewusst wahrnimmt

Migräne oder Kopfschmerzen? Wer Kopfschmerzen hat, dem ist erstmal egal, welche Art von Kopfschmerzen er hat. Das sollte es allerdings nicht, denn nicht jede Kopfschmerzart wird gleich behandelt. In der Medizin sind etwa 250 verschiedene Arten an Kopfschmerzen bekannt. Wie also kann man als Laie erkennen, wann es normale Kopfschmerzen sind und wann Migräne? Früher hieß es, dass Migräne immer nur halbseitig auftaucht und daran zu erkennen sei. Das wurde inzwischen korrigiert, denn der Kopfschmerz kann sowohl halb- als auch beidseitig auftreten und kann selbst während einer laufenden Attacke variieren. Migräne ist der einzige bekannte Kopfschmerz, der bei kleinsten Bewegungen stärker wird. Es gibt also eine ungefährliche Möglichkeit zur Selbstkontrolle: Schüttelt einfach ein paar mal schnell den Kopf von links nach rechts. Bleibt der Schmerz gleich, ist es keine Migräne. Wird der Schmerz schlimmer, ist es Migräne.

Habt ihr die Vermutung, sucht unbedingt zur Abklärung einen Arzt auf!

[gabimiri]

Fisch-TV unter der Eisdecke - wir gehen Eisangeln!

Die 1. Woche auf der Hundefarm war geschafft und wir hatten uns endlich in unserer Cabin einrichten können, da stand auch schon wieder das Wochenende vor der Tür. Hierfür lud uns Fin, den ich letztes Wochenende das 1. Mal nach 8 Jahren wieder gesehen habe, zu sich nach Hause zum Eisangeln ein. Natürlich folgten wir dieser Einladung ohne Nachzudenken & machten uns Freitagabend auf den 1 ½ stündigen Weg ins absolute Niemandsland am Marsh Lake, welchen Fin sein zu Hause nennt.

Die Wegbeschreibung war ungefähr wie folgt: „Die Einfahrt ist die 1. Einfahrt, nachdem ihr Judas Creek überquert habt, 10 km hinter Judas Creek Drive. Dan folgt einfach der frisch geräumten Straße. Falls ihr stecken bleibt, ruft mich an & wir sehen weiter…“ – wie wir schon feststellten, eine nicht ganz untypische Ortsangabe für den Yukon, da man die meisten Orte auf Google Maps nicht wirklich findet. Dank der präzisen Beschreibung hatten wir keine Mühe das schöne Holzhaus im absoluten Nichts zu finden. Dort erwartete uns bereits Fins lustig aussehender, moppeliger Hund & Chicken Wings, die auf dem Grill lagen.

Wir sahen uns im Haus um, wo es vieles zu entdecken gab, unter anderem auch ein Billardtisch aus den 40ern, der nach dem Abendessen auch ausgiebig genutzt wurde. Nachdem wir uns ein paar alkoholische Getränke hinter die Binde geschüttet hatten, zeigte die Uhr bereits 1 Uhr morgens. Ich schielte immer wieder aus dem Fenster, um vielleicht die Nordlichter zu sehen, da es an diesem Ort absolut 0 Lichtverschmutzung gab. Die nächste Straßenlampe ist hier 10km entfernt. Als ich dann nochmal nach draußen trat war ich absolut überwältigt, nicht von den Nordlichtern, sondern dem aberwitzigen Sternenhimmel. Ein klarer Himmel, kein Mond & keine Lichtquelle weit & breit. Ich habe noch nie so viele Sterne auf einen Haufen gesehen. Fin erkannte mein Erstaunen & meinte, es sei doch ein guter Zeitpunkt in den am Haus angrenzenden Hot Tub zu springen, in den Himmel zu gaffen & eine Lunte zu rauchen. Das ließen wir uns nicht 2x sagen und chillten bis 2:30 Uhr im 40°C warmen Wasser unter dem geilsten aller Sternenzelte.

Am morgen hatten wir es dann glücklicherweise nicht allzu eilig aufs Eis zu kommen. Deshalb gab es erstmal feinstes Frühstück, bevor wir uns langsam zum Atlin Lake aufmachten. Wir beluden Fins Truck, hingen den Skidoo hinten ran & fuhren ca. 1 h durch feinstes Yukon-Panorama. Bombenwetter hatten wir auch erwischt! Miri, die letzte Nacht aufgrund von Migräne nur 3 h Schlaf bekam, döste ein wenig vor sich hin, bis wir am Zielort angelangt waren. Der Plan war das ganze Equipment auf einen Schlitten zu packen, den wir dann mit dem Skidoo, auf dem wir saßen, aufs Eis ziehen.

Ein Stück durch den Wald, ging es nach kurzer Zeit aufs Eis. Wir waren nicht 100% sicher, wie dick das Eis noch sei, rechneten aber mit guten 50cm. Am Rand natürlich entsprechend weniger, weswegen Fin uns auch mit höchster Konzentration über den an manchen Stellen bereits etwas rissigen Rand drüber manövrierte – getreu nach dem Motto: go fast and commit. Nach kurzer Fahrt auf dem See mit Motorschlitten parkten wir das Ding & machten eine Probebohrung, um zu sehen, wie Tief das Wasser unter uns ist. Wir wollten ca. 7m. Mit dem Echolot suchten wir nach einer geeigneten Stelle, um einen „Fischfernseher“ zu machen. 4 Löcher später fanden wir eine geeignete Stelle, also bereitete Fin ein Riesenloch vor über das wir dann ein abgedunkeltes Zelt stellten und uns drumherum setzten. Durch die Dunkelheit im Zelt & das Licht, welches von der Sonne durch das Eis scheint, sorgten dafür, dass wir bis auf den Boden gucken & somit auch unsere Haken & die interessierten Fische sehen konnten. Fin nannte es den Fisch-TV.

Miri & ich konnten unser Glück kaum fassen. Keiner von uns war bisher je Angeln gewesen & jetzt saßen wir auf einem der größten Seen, den wir je gesehen haben, mit einem Kumpel, mit dem ich seit Jahren eigentlich kaum was zu tun hatte, der uns aber die absolut volle Experience lieferte, mit einer Angel in der Hand. Es verging eine Weile & wir laberten & tranken, ohne dass sich groß was tat. Für mich war es aber auch gar nicht so wichtig, ob wir was fangen, dass ich mit der Experience an sich schon vollkommen zufrieden war. Nach einer Weile war es dann aber soweit & Fin hatte einen am Haken. Wie Vollidioten versuchten Miri & ich unsere Leinen aus dem Weg zu bringen, wobei man definitiv merkte, dass wir blute Anfänger waren. Trotzdem landete Fin die Forelle & tötete sie, denn natürlich nehmen wir die mit & Essen sie. Wie geil is’es bitte?!?

Jetzt waren wir auch angefixt & wollten auch was aus dem Wasser ziehen. Aber wieder war es Fin, der eine 2., etwas größere Forelle an Land zog. Beeindruckend! Dann Biss auch bei Miri einer an, die zwischendurch aufgrund ihres Schlafmangeln im Campingstuhl weggedöst war. Leider hatte sie das mit dem Einholen der Leine nicht so raus, sodass der Fisch sich befreien konnte, ohne dass wir ihn zu Gesicht bekamen. Das gleiche passierte mir einige Minuten später auch… etwas frustrierend war es schon… aber alles Teil der Lernerfahrung.

Nach ca. 5 Stunden auf dem Eis machte sich Fin, der in der Zwischenzeit noch einen 3. Fisch aus dem Loch holte, den wir dann aber wieder frei ließen, weil das Abendessen ja schon gesichert war, daran den Fisch an Ort & Stelle zu filetieren. 2 Weißkopfadler, die schon sehnsüchtig auf die Fischreste warteten, kamen erstaunlich nah an unser Lager. Es war inzwischen halb 6 & wir waren relativ ready, langsam aufzubrechen, als Fin mehr oder weniger scherzend fragte, ob ich nicht versuchen wolle, nochmal einen richtig fetten Fisch zu angeln, während er mir einen abstrus großen Haken reichte. Ich dachte, klar, wieso nicht & ließ das Ding ins ungewisse, da ich mich inzwischen außerhalb des Zelts befand & nicht mehr ins Wasser schauen konnte.

Es dauerte ca. 5 Minuten, bis ich was am Haken hatte. Ich war motiviert es diesmal nicht zu vergeigen & tat mein möglichstes den Fisch an Land zu ziehen. Ich tat mich schwer & dachte es läge daran, dass ich einfach keine Ahnung habe. Nach 5 Kampf übergab ich die Angel an Fin, damit er mir nicht wieder abhaut. Als aber auch er seine liebe Not hatte den Fisch an die Oberfläche zu bugsieren, war uns klar, dass wir es hier mit einem richtigen Oschi zu tun hatten. Als auch Fins Arme nach 10 Minuten nachließen, übernahm ich wieder, denn es war ja schließlich mein Fisch & dann auch noch der dickste Fang des Tages. Diesmal werde ich es nicht vergeigen!

Ich kämpfte & kämpfte, während Fin seinen Kopf ins Loch steckte um eine Ahnung zu bekommen, womit wir es hier eigentlich zu tun haben. Meine Arme fingen an zu brennen, aber jetzt wollte ich ihn & Fin, der die Schnur ein wenig leitete meinte, dass er jetzt Meter um Meter näher käme. Ich war aufgeregt! Gleich hab ich dich!! Wir spürten, dass er jetzt an der Eisfläche angekommen sein musste, woraufhin Fin am Loch kniend an der Schnur zog & diese plötzlich Riss… der Fisch war weg. Desillusioniert schauten wir beide uns an. Was ist gerade passiert. Ich hatte es unter Kontrolle & dann war Fin ein bisschen zu nervös. Schwupps, war der Fisch weg…

In mir machte sich eine Mischung aus Frustration & Ungläubigkeit breit, ob dessen, was da gerade passiert war. Fin tat es sichtlich leid, aber ich hatte keine Probleme ihm zu verzeihen, denn das gerade, war absolut der Wahnsinn! Zwar hätte ich „Berry“, wie ich das Biest genannt hab, gern gesehen, aber wir bezweifelten, ob dieses „Monster“ überhaupt durch Loch gepasst hätte. Vielleicht war das auch der Grund, warum die Leine riss… Fin schätze den Brocken auf ca. 10-15 Kilo! Und der hatte ordentlich Kraft…

Nach dieser Aufregung war es dann definitiv Zeit zu verschwinden. Wir packten unseren Scheiß, verfütterten die Fischreste an die Adler (was super cool war!!) & fuhren zurück zu Fins Haus. Dort bereitete der Hausherr die Ausbeute köstlich zu & wir speisten den frischesten Fisch, den ich je gegessen habe. Danach ließen wir den Abend beim Billard ausklingen… Was für ein Tag!!

Sonntagmorgen zauberte Fin uns dann noch Frühstück, bevor wir uns von ihm und seiner Mutter verabschiedeten. DANKE für diese geile Zeit. Wir wurden nach aller Kunst verwöhnt, sodass es sich anfühlte wie ein Jochen-Schweizer Erlebniswochenende, inklusive Vollpension. Ein perfektes Beispiel, warum man reist & warum es so schön sein kann mit bekannten aus aller Welt Kontakt zu halten.

Doch das Wochenende war noch nicht ganz beendet. Bevor es zurück zu Farm ging, stoppten wir noch am Swan Heaven, wo jedes Jahr um diese Zeit tausende Schwäne das erste getaute Stehwasser finden können. Wir machten einen kurzen Spaziergang und lauschten der Geräuschkulisse. Anschließend fuhren wir nochmal zurück zum Mt. Sima, wo ich letzte Woche noch Ski fahren war (siehe unten), da dort das jährliche Sled’n’Shred stattfand, wo Leute mit einem Schneemobil um die Wette den Berg hoch heizten & dabei einen Skier/Snowboarder hinter sich herzogen, welche dann auf dem Weg nach unten einen Slalomkurs durchfuhren. Definitiv coole Veranstaltung irgendwie…

Zum Schluss trafen wir uns dann in Whitehorse noch mit einem Arbeitskollegen von Shames Mt, der nun auch hier ist & schlenderten ein wenig durch die Stadt, die wir noch gar nicht so richtig kennenlernen konnten. Müde von all diesen Eindrücken, kamen wir zurück in unsere Cabin, in der wir nun endlich das 1. Mal so richtig Zeit hatten & das erlebte verdauen konnten. Morgen wieder bisschen Alltag & uns um die Hunde kümmern. Was für ein Wochenende!!

gabi

[steffen-dilfrael]

Jamies Valentinstag 2023

Also erstmal an sich isr mir Valentinstag ziemlich rille ist nen Tag wie jeder andere aber heute hat einfach anders rein gehauen

Musste um 4:30 aufstehen

Um 5 im Wohnmobil (so halb unfreiwillig)

Um 8 an der Ostsee mama auf reha besuchen

Mama hat ehrlich geweint als sie mich gesehen hat und mich zum ersten mal ehrlich umarmt

Frühstück nach 5h wach sein

Frühstück deswegen nicht komplett drin behalten

Um 11 in Bad Doberan mit Händen in den Taschen über lose Bodenplatte gemault

Grüner Pulli ist jetzt komplett rot weil Blut

Brille kaputt

Brille hat tiefen schnitt übern auge hinterlassen

Extreme Migräne (immernoch 12h später)

Erstmal Krankenhaus

Zum Glück nichts weiter passiert alles heil

Sehe aus wie Rocky Balboa nach Boxkampf

Um 13 Uhr mama in Klinik verabschiedet

Papa meckert mich seit 2h voll wie dumm ich bin mit Hände in den Taschen zu laufen

Teddy krank, Papa ist zu grob zu Barney

Fischbrötchen

Kurz im Auto gepennt aber wach geworden weil ich wieder blute

Brille von befreundeten berenteten Optiker repairen lassen

Er will küsschen zum abschied kann grad so fliehen

Schmerztabletten wirken nicht wirklich

Auge wird blau/lila und schwillt an

Stunde im bett wird nicht besser

Entscheide mich doch ins kino zu gehen

Enge freundin schenkt mir Rose, süße geste aber ich kann absolut nichts mit anfangen und bin überfordert

Schauen Banshees of Inisherin

Freundin bekommt Panikattacke und geht mid film sagt ich soll da bleiben

Ich bleibe und hasse mich dafür

Es ist ein sehr guter aber verdammt nochmal düsterer film

Ich höre fliegen wie ein Stein und fange an zu weinen

Borderline leere ist zurück

Gesicht brennt wie scheiße weil aufgeschürft

Hab die Rose am Bahnhof gelassen weil ich sie nicht annehmen kann und niemand da war

Oma ist sauer mit mir weil ich nicht angerufen hab dabei will ich doch nächste Woche nach Prag

Dank des falls bin ich mir unsicher ob ich mich das traue dabei reise ich super gerne alleine und liebe Prag

Alles in einem nen ziemlich beschissener Tag

[xincurable]

Das C@nn@b!s und Ich 💚

Beginn: Oktober 2020

Ich wollte nur probieren wie es schmeckt, plötzlich erfuhr ich von 100.000 verschiedenen Sorten. Die Wirkung war anders & so schön.. so befreit. Es half mir beim Essen & beim schlafen.. Gegen meine Migräne & Panikattacken.. Ich zog um & kannte immer jemanden in der Umgebung. Ich sah sie & half beim aufwachsen, ernten & schnibbeln. Ich probierte medizinisches & bekam Daten um mir alles mögliche aussuchen zu können. Zu Beginn war der Verbrauch von 5g im Monat & heute 30g in 3 Tagen. Was soll ich tun?.. alles tut weh.. Ich sperre mich ein & lasse niemanden an mich heran. Keiner versteht welch Schmerz ich täglich spüren muss. Glaub mir ich will das auch nicht.. Ich brauche Hilfe das weiß ich.. Ich habe Angst.. ich habe keine Kraft.. Wie läuft das ab?.. Wie soll ich den Gefallen verlieren soweit werd ich nie sein.. Ich bin in einem Loch & nutze das C@nn@b!s es hilft mir den Kopf auszustellen aber nach einer gewissen Zeit hilft es nicht mehr wie am Anfang ich bräuchte hochprozentigeres. Doch durch die immer häufigeren Schübe meiner Krankheit bin ich machtlos.. Ich habe Angst vor der Zukunft.. Alles fühlt sich zurzeit wie ein Film an..ich realisiere nichts mehr.. ich rede aber vergesse worum es geht, ich bin anwesend aber nicht da.. Was passiert hier gerade?.. was kann ich tun?.. ich will das es aufhört..

[biokinese-albrecht]

MiRa: Ein Überblick über die Migräne-Datenplattform und kritische Reflexion

Migräne ist eine weit verbreitete neurologische Erkrankung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Eine neue Initiative namens MiRa (das Migränerada) zielt darauf ab, Migräneanfälle systematisch zu dokumentieren und mögliche Zusammenhänge mit Wetterbedingungen zu erforschen. Doch nicht alle sind von dieser Methode überzeugt. In diesem Artikel werden wir die Plattform MiRa vorstellen, ihre Unterstützer benennen und eine kritische Perspektive auf ihre Methodik und Zielsetzung bieten. Was ist MiRa? MiRa ist eine Plattform, auf der Migränepatienten ihre Anfälle dokumentieren können. Ziel ist es, durch die Sammlung dieser Daten mögliche Korrelationen zwischen Migräneanfällen und Wetterbedingungen zu identifizieren. Das Projekt wird von Dr. Charly Gaul geleitet und von verschiedenen Institutionen und Organisationen unterstützt, darunter die MigräneLiga, die Universitätsmedizin Rostock, die Migräne- und Kopfschmerzklinik Königstein, die bayrische Sparkassenstiftung, die Firma IISYS und die Hochschule Hof. Unterstützer von MiRa: - MigräneLiga - Universitätsmedizin Rostock - Migräne- und Kopfschmerzklinik Königstein - Bayrische Sparkassenstiftung - Firma IISYS - Hochschule Hof Kritik an MiRa Obwohl MiRa gut unterstützt wird und ein ambitioniertes Ziel verfolgt, gibt es auch kritische Stimmen. Ein zentrales Argument gegen die Plattform ist, dass sie ihrer Methodik nach den falschen Ursachen von Migräne nachgeht. Argumente gegen MiRa: - Wetter als Ursache: Die Annahme, dass Migräne hauptsächlich durch Wetterbedingungen ausgelöst wird, wird von vielen Experten und Betroffenen als zu einseitig betrachtet. Migräne ist eine komplexe Erkrankung, die durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden kann, darunter genetische Disposition, hormonelle Schwankungen, Stress und Umweltfaktoren. - Psychosoziale Faktoren: Kritiker wie der Autor dieses Artikels betonen, dass psychosoziale Faktoren und zwischenmenschliche Dynamiken eine signifikante Rolle bei der Entstehung von Migräne spielen. Beispiele sind Stress im Beruf, familiäre Spannungen oder soziale Erwartungen. - Datenverknüpfung: Anstatt nur Wetterdaten zu verknüpfen, sollte MiRa nach Meinung der Kritiker auch psychosoziale Daten erfassen. Fragen wie "Was wollte jemand von Ihnen im Moment des Migräneanfalls?" könnten wertvolle Einblicke liefern. Vorschläge zur Verbesserung Um MiRa effektiver zu gestalten und ein breiteres Spektrum an Migräneursachen abzudecken, könnten folgende Maßnahmen in Betracht gezogen werden: Verbesserungsvorschläge: - Erweiterung der Datenerfassung: Neben Wetterdaten sollten auch Informationen zu Stresslevel, sozialen Interaktionen und psychischen Belastungen erfasst werden. - Patientenbefragungen: Regelmäßige Befragungen der Patienten zu ihrem Alltag und ihren zwischenmenschlichen Beziehungen könnten helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen. - Interdisziplinäre Forschung: Eine Zusammenarbeit zwischen Neurologen, Psychologen und Sozialwissenschaftlern könnte zu umfassenderen Erkenntnissen führen. Fazit MiRa ist ein gut gemeintes Projekt, das darauf abzielt, die Ursachen von Migräne besser zu verstehen. Doch um wirklich effektiv zu sein, sollte es seine Methodik erweitern und auch psychosoziale Faktoren berücksichtigen. Nur durch eine umfassende Datenerfassung und interdisziplinäre Forschung kann ein vollständiges Bild der Migräneursachen gezeichnet werden.

Fragen und Antworten zur Vertiefung des Verständnisses

1. Welche Rolle spielt das Wetter bei Migräneanfällen? Antwort: Die Rolle des Wetters bei Migräneanfällen ist umstritten. Einige Studien deuten darauf hin, dass Wetteränderungen, wie Luftdruckschwankungen, Temperaturänderungen oder hohe Luftfeuchtigkeit, Migräne auslösen können. Allerdings sind diese Auslöser individuell sehr unterschiedlich. Während einige Betroffene wetterempfindlich sind, spielen bei anderen Betroffenen ganz andere Faktoren eine Rolle. Die Forschung in diesem Bereich ist noch nicht abgeschlossen, und es bedarf weiterer Studien, um die genauen Mechanismen zu verstehen. 2. Wie können psychosoziale Faktoren Migräne beeinflussen? Antwort: Psychosoziale Faktoren wie Stress, zwischenmenschliche Konflikte und soziale Erwartungen können erheblich zur Entstehung von Migräne beitragen. Stress führt zu biochemischen Veränderungen im Gehirn, die Migräneanfälle auslösen können. Zwischenmenschliche Konflikte und soziale Drucksituationen können ebenfalls Stress erzeugen und somit Migräne begünstigen. Eine ganzheitliche Betrachtung der Migräneursachen muss daher sowohl physiologische als auch psychosoziale Aspekte berücksichtigen. 3. Warum könnte die Fokussierung auf Wetterdaten als Hauptursache für Migräne problematisch sein? Antwort: Die ausschließliche Fokussierung auf Wetterdaten könnte problematisch sein, weil sie andere wichtige Auslöser von Migräne vernachlässigt. Migräne ist eine multifaktorielle Erkrankung, und die Ursachen sind vielfältig. Eine zu einseitige Betrachtung könnte dazu führen, dass andere relevante Faktoren wie Ernährung, Schlafmuster, hormonelle Schwankungen und psychosoziale Belastungen unzureichend berücksichtigt werden. Eine umfassende Erfassung aller möglichen Auslöser ist notwendig, um effektive Präventions- und Behandlungsmethoden zu entwickeln. 4. Welche weiteren Daten könnten neben Wetterinformationen in die MiRa-Plattform integriert werden, um ein besseres Verständnis der Migräneursachen zu erreichen? Antwort: Neben Wetterinformationen könnten folgende Daten integriert werden: - Stresslevel und psychische Belastungen - Ernährungsgewohnheiten und Flüssigkeitszufuhr - Schlafmuster und Schlafqualität - Hormonelle Veränderungen, insbesondere bei Frauen - Medikamenteneinnahme und andere gesundheitliche Bedingungen - Zwischenmenschliche Beziehungen und soziale Interaktionen Durch die Integration dieser Daten könnte ein umfassenderes Bild der Migräneursachen gezeichnet und individuellere Präventions- und Behandlungsmethoden entwickelt werden. 5. Welche Ansätze könnten helfen, die Migräneforschung interdisziplinärer zu gestalten? Antwort: Um die Migräneforschung interdisziplinärer zu gestalten, könnten folgende Ansätze hilfreich sein: - Interdisziplinäre Teams: Zusammensetzung von Forschungsteams aus Neurologen, Psychologen, Soziologen und anderen relevanten Fachrichtungen. - Ganzheitliche Studien: Durchführung von Studien, die sowohl physiologische als auch psychosoziale Daten erfassen und analysieren. - Patientenbeteiligung: Einbeziehung von Patienten in den Forschungsprozess, um ihre Erfahrungen und Perspektiven besser zu verstehen. - Kooperationen: Förderung der Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Forschungseinrichtungen und Kliniken, um einen umfassenderen Ansatz zu entwickeln. - Förderung interdisziplinärer Projekte: Bereitstellung von Fördermitteln für Projekte, die unterschiedliche Disziplinen einbeziehen und innovative Ansätze verfolgen. Wurde bereits abgeschaltet. Read the full article

[meinkampfgegendepression]

33 Tag nach dem Brief

Tag 33! Heute extrem anstrengend, erst positiv anstrengend, und in der Therapie wendete sich das Blatt. Nicht weil es mental kacke wurde, sondern weil es mir plötzlich körperlich so schlecht ging. 2x Übergeben und so extreme Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme, dass ich froh bin überhaupt zu Hause angekommen zu sein. Keine Ahnung was das war, vielleicht plötzliche Migräne Attacke? Obwohl die bei mir noch nie so extrem war. Aber egal, Therapie war bis dahin trotzdem ganz gut. Ich hab mir die Tage vorher Gedanken gemacht was ich will, was ich bereits habe, was ich ändern kann, und was mich momentan daran hindert dies zu ändern. Davon konnten wir einiges besprechen und priorisieren. Auch ist mir klar geworden welche Sachen ich schon erreicht habe, und dies auch noch mal von meiner Therapeutin zu hören tat unglaublich gut. Das einzige was mich gerade sehr beschäftigt ist, dass sie der Meinung ist ich brauche bzw sollte erstmal keinen weiteren Klinikaufenthalt wagen. Da ich sonst schon erarbeitete Fortschritte damit verlieren könnte. Ich weiß das sie recht hat und das man sich mit dem Klinikaufenthalt automatisch in eine geschützte Bubble begibt, und wenn man zu lange in dieser verweilt, dass zurückkommen in den Alltag und in die eigenen 4 Wände extrem schwerfällt. Aber nichts desto trotz würde ich mich einfach in einer sicheren Umgebung auf Antidepressiva einstellen lassen, und jetzt steh ich damit gefühlsmäßig in der Schwebe. Das ist definitiv etwas worüber ich die nächsten Tagen nachdenken muss. Das einzige was ich weiß ist, dass ich ab den neuen Sitzungen meine Traumatherapie angehen will und hoffentlich auch werde. Auch wenn ich einen Heiden Respekt davor habe.

[shakespearerants]

Die HÖHE der Homophobie: Komme extra nen halben Tag früher als ich muss nach Hause um zu her Univeranstaltung zu gehen auf die ich mich seit Wochen freue. Bis ich los muss isses noch ne gute halbe Stunde. Kriege grad Migräne in einem Ausmaß wie schon lange nicht mehr. T-15 min bis ich unbeweglich im Bett liege.

[blogemmawatsonstuff]

Warum Sie alle 6 Monate Ihren Zahnarzt aufsuchen müssen

Viele Menschen meiden Zahnärzte um jeden Preis. Den Zahnarzt Winnenden meiden wir aus Angst vor Schmerzen. Doch wenn man Dinge auf einen späteren Zeitpunkt verschiebt, kann es zu großen gesundheitlichen Problemen kommen. Berücksichtigen Sie die langfristigen Vorteile häufiger zahnärztlicher Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Hauszahnarzt, um sich für eine bessere Pflege Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches zu motivieren.

Was passiert bei einem Zahnarztbesuch?

Ein Zahnarzttermin besteht normalerweise aus zwei Abschnitten. Ihr Zahnarzt Winnenden wird Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und Ihre Zunge untersuchen, um mit der Beurteilung Ihrer Mundgesundheit zu beginnen. Röntgenaufnahmen helfen ihnen, Ihren Mund zu verstehen.

Der Zahnarzt verwendet Schrubber und kleine Spiegel, um Plaque und Zahnstein zu entfernen. Wenn Füllungen oder Wurzelbehandlungen erforderlich sind, berät Sie der Zahnarzt und vereinbart Termine.

Vermeiden Sie Probleme in der Zukunft

Obwohl Sie der Meinung sind, dass Zahnärzte nur an den Zähnen arbeiten, geht es bei der Mundgesundheit um mehr als nur um die Zähne. Regelmäßige zahnärztliche Kontrollen können Probleme erkennen, bevor sie sich verschlimmern, was ein großer Vorteil ist. Beispielsweise kann eine sofortige Behandlung eingeleitet werden, wenn auch nur ein kleiner Hohlraum festgestellt wird oder festgestellt wird, dass Ihr Zahnfleisch ungesund ist.

Weil sie nicht schnell genug zum Zahnarzt Winnenden kamen, ließen viele Menschen Zahnfleischerkrankungen und Plaqueansammlungen unbehandelt. Darüber hinaus kann ein Zahnarzt auf Frühwarnsymptome schwerwiegender Krankheiten wie Mundkrebs achten. 

Schützen Sie Ihre Zähne

Manchmal ist es notwendig, einen Zahn zu ziehen, weil er bereits fortgeschritten ist und faul ist. Jeder dauerhafte Verlust kann Ihre Zahngesundheit beeinträchtigen, da Sie als Erwachsener nur einen Satz bleibender Zähne haben.

Zu den vielen Mundgesundheitsproblemen, die mit Zahnverlust einhergehen, gehört die Möglichkeit einer spontanen Zahnbewegung. Dies kann Ihr Lächeln für immer verändern und erhebliche Beschwerden verursachen. Die Vermeidung bleibender Zahnschäden ist ein Hauptgrund für den Besuch beim Zahnarzt Winnenden.

Schulung zur Zahnhygiene

Viele Menschen benötigen die notwendigen Kenntnisse, um eine gute Mundhygiene aufrechtzuerhalten. Nur einige Menschen verwenden nach dem täglichen Zähneputzen Zahnseide, was heute wie eine Kleinigkeit erscheint, später aber zu größeren Problemen führen kann.

Selbst einfache Routinen wie Zähneputzen nach dem Essen und die tägliche Verwendung von Zahnseide können Karies und schlechtem Atem vorbeugen. Regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen ermöglichen es Experten, Ihre Mundgesundheit zu überwachen, was Ihnen dabei helfen kann, eine individuellere Behandlung zu erhalten. 

Hilfe bei verwandten Problemen

Schlafprobleme oder durch Zähneknirschen verursachte Migräne sind Beispiele für Mundgesundheitsprobleme, an die Sie vielleicht vorher nicht gedacht haben. Regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen haben mehrere Vorteile, unter anderem die Möglichkeit, diese Probleme zu erkennen und zu beheben. 

Wenn der Zahnarzt Winnenden keine dauerhafte Lösung bieten kann, kann er einen Spezialisten empfehlen, der dies kann. 

Beseitigen Sie Mundgeruch

Mundgeruch, der nicht verschwindet, ist schwerwiegender als ein einfacher Morgengeruch oder ein Übermaß an Zwiebeln. Wiederkehrende Vernachlässigung der richtigen Zahnpflege kann zu einer Erkrankung namens Halitosis führen. Dies ist nichts, was Sie aufschieben oder versuchen können, selbstständig damit umzugehen.

Sie sollten zum Zahnarzt gehen, um die Ursache des Geruchs zu ermitteln und ihn behandeln zu lassen. Gelegentlich kann es sich um ein ernstes medizinisches Problem handeln, das sofortige ärztliche Hilfe erfordert.

Abschluss

Das Reparieren von Zähnen ist nur eines von mehreren Anliegen von Zahnarzt Winnenden und Zahnärzten. Ihr Ziel ist es, Ihre Zähne professionell zu reinigen und gleichzeitig auf Unregelmäßigkeiten zu prüfen, die auf schwerwiegendere Gesundheitsprobleme an Zahnfleisch und Zähnen hinweisen können. Zu den Aufgaben eines Zahnarztes gehört unter anderem die Überprüfung der Knochendichte und die Unterstützung des Patienten bei der Beseitigung schlechter Verhaltensweisen, die seinen Zähnen und seinem Zahnfleisch schaden. Es scheint jetzt vielleicht keine große Sache zu sein, einen Zahnarzttermin auszulassen, aber Probleme mit Ihrem Mund können schnell wachsen und sich verschlimmern, wenn Sie es nicht tun. In Zukunft tun Sie sich selbst einen großen Gefallen, indem Sie einen regelmäßigen Zeitplan für zahnärztliche Untersuchungen und Zahnreinigungen einhalten.

[swimmingruinsgarden]

Meine Zeit, mein Ort, mein Laden Seit 1908 in Duhnen

Inhaltverzeichnis

Seit 1978 die Kneipe in Duhnen!

Mehr in Das Cuxland erleben

Früchtetee kann zu jeder Tages- und Nachtzeit, ob heiß oder kalt, genossen werden. Basis der meisten Früchtetee Sorten sind Hibiskus, Hagebutte und Apfelstücke, die je nach Geschmack kunstvoll mit anderen Naturprodukten und Aromen kombiniert werden. Zudem ist der Früchtetee kalorienarm und koffeinfrei und somit für jede Tageszeit geeignet. Viele Früchtetee Sorten sind vor allem bei Kindern sehr beliebt aufgrund der bekannten Früchtearomen. Probieren sie unsere bekannten und besonderen Früchtetee Sorten.

In Duhnen wird mit Sicherheit niemandem aus der Familie langweilig werden.

Einkaufsmöglichkeiten sind ganz in der Nähe und die Seebäder Duhnen und Sahlenburg sind schnell zu erreichen.

Genießen Sie die frische Seeluft und das entspannte maritime Flair, ohne dabei auf die Annehmlichkeiten einer größeren Stadt verzichten zu müssen.

Unser gemütlich eingerichtete Nichtraucher Ferienhaus liegt in besonders ruhiger Lage in einer Ferienhaussiedlung in Cuxhaven-Duhnen.

Seit 1978 die Kneipe in Duhnen!

Hier wird fleißig gekurbelt und mit der Spendendose in Schiffsform geklappert für die DGzRS – Deutsche Gesellschaft zur Rettung Schiffbrüchiger. Die Gesellschaft finanziert sich zu 100% aus Spenden. Wenn Ihr also irgendwann mal auf ein Sammelschiffchen der deutschen Seenotrettung stoßt, werft unbedingt Euer Kleingeld (oder auch Scheine) hinein. Ich bin aber meistens auf der Suche nach den kleinen, individuellen Läden. Einer davon ist ein wunderschöner Teeladen, der auch jede Menge Deko Artikel im Angebot hat.

Mehr in Das Cuxland erleben

Dabei ist es Mehmet Alagöz sehr wichtig in allen Prozessen, die zum Entstehen des Restaurants und dessen Erfolg notwendig sind, aktiv beteiligt zu sein. Ob dies das Interiör des Restaurants, das Menü oder das Design der Karte angeht, alles ist nach den Vorstellungen von Alagöz gestaltet. Mit Gleis 4 hat es Mehmet Alagöz geschafft sich einen Lebenstraum zu verwirklichen, welchen er gerne mit allen Gästen teilen möchte. In unmittelbarer Nähe finden Sie diverse Geschäfte, schöne Boutiquen, Supermärkte, Banken, Ärzte und Apotheken. Restaurants, Cafés und gemütliche Bars laden zum Verweilen ein.Der Deich, der herrliche Sandstrand und die Strandpromenade sowie das Erlebnisbad "AHOI" mit Thalasso-Zentrum sind in ca. Egal, ob Sie ein Naturliebhaber, Geschichtsfan, Aktivurlauber oder einfach nur auf der Suche nach Entspannung sind – Cuxhaven hat für jeden etwas zu bieten.

Genießen Sie am Morgen einen Bummel durch die Geschäfte in Duhnen. Rund um den Dorfbrunnen und parallel zum Duhnen Strand finden Sie zahlreiche Geschäfte und Restaurants. So können Sie beispielsweise Kindermode bei Buchtrabauken shoppen, Kosmetik bei BIOMARIS finden und Mode & Accesoires bei See'Ya einkaufen.

Für den optimalen Geschmack sind auch Wasserqualität sowie Wassertemperatur (60-90°C), je nach Sorte maßgebend. Zudem wirken die Inhaltsstoffe positiv auf den Kreislauf und helfen bei Migräne und entwässern und entsäuern zusätzlich. Je nach Anbaugebiet haben die Grüntees Sencha und Bancha ganz unterschiedliche Aromen und Geschmacksrichtungen. Entsteht durch das Fermentieren von grünen Teeblättern des immergrünen Teestrauchs. Hierbei oxidieren die Blätter in einer feuchten Umgebung und entfalten ihr volles Aroma. Heutzutage sind unzählige Traditionen mit der Vielfalt der schwarzen Teesorten unzertrennlich verbunden.

Ihren PKW können Sie bequem auf der Auffahrt direkt vor dem Haus parken. Weitere Parkmöglichkeiten sind im Christian-Brütt-Weg gegeben. Wenn Sie es einmal ein bisschen eilig haben oder nur einem Snack für die Mittagspause oder das Frühstück unterwegs suchen, so ist unser Café der richtige Anlaufpunkt für Sie. Ideal für die Mittagspause sind die Salate und Döner, welche im Café angeboten werden und ebenfalls mitgenommen werden können. Ob Sie also auf dem Weg nach Hause sind oder in der Nähe des Cuxhaveners Bahnhofs arbeiten und Mittags gerne etwas leckeres Essen wollen, in unserem Café können Sie in jedem Fal das passende finden.

Sport und Kultur vereint - dass dies passt haben die Besucherinnen und Besucher der Cuxhavener Sportgala schön öfter erkennen können. November, 19 Uhr wird es wunderbare Songs zu hören geben. Mit der Registrierung und dem Einloggen stimmen Sie unseren ABG und den Hinweisen zum Datenschutz zu. Alle Themen rund ums Kochen, Backen, Einladen und Genießen auf einen Blick. Weitere Informationen erhalten Sie unter dem Suchbegriff "Verkaufsoffene Sonntage".

Romantische Plätze zum Entspannen und Verweilen findet man im Schlossgarten. Für einen kulturellen Ausgleich gibt es zahlreiche Angebote, beispielweise im Ringelnatz-Museum oder im Rahmen einer Schlossführung. Die erstaunliche Transformation eines Bahnhofsgebäudes in Wolmirstedt.

Wer viele kleine, inhabergeführte Geschäfte sucht, ist im Lotsenviertel genau richtig. Der Stadtteil von Cuxhaven erstreckt sich mit seinem maritimen Flair rund um die Schillerstraße. Der Name des Lotsenviertels ist von den Lotsen abgeleitet, die dort früher aufgrund deutsches U-Boot Museum der Nähe zum Hafen gewohnt haben. Von Mode, Geschenken, Inneneinrichtung und Deko, Schreibwaren, Elektro und Fernsehtechnik, Lebensmittel, Friseur über Fahrradbedarf bekommt man hier alles geboten. Auch die Gastronomie ist mit vielen verschiedenen Cafés, Kneipen und Restaurants vertreten.

Auch die Reiseinformation, die Auto- und Fahrradvermietung Sixt, sowie der Zeitschriften- und Buchhandel Press & Book sind dort zu finden. Die genaue Adresse zu Ihrem Feriendomizil erhalten Sie rechtzeitig vor Ihrer Reise mit den Reiseunterlagen. Lassen Sie sich professionell beraten und erleben Sie ein neues Tragegefühl, welches Ihnen einen perfekt sitzender BH verleiht! Wir geben eine ausführliche und fachlich kompetente Beratung und ermitteln Ihre richtige BH-Größe. Und auch das findet man in der Fußgängerzone einer Küstenstadt.

[erphysioat]

9er Physio

Knöchel verstaucht, Knie verdreht, wiederkehrende Kreuzschmerzen, ein Ziehen in der Schulter, Nacken verrissen, Wachstumsschmerzen, Fehlstellungen und Krämpfe, Migräne, Atemnot...

Das sind nur einige der Dinge, die einen aus der Bahn werfen können!

Unser Körper ist ein Wunderwerk, wenn es darum geht zu Überleben - Verletzungen werden häufig als Bedrohung wahrgenommen und äußern sich zumeist in Form von Stress im Körper - Schmerzen, reduzierte Performance und verringerte Beweglichkeit sind die Folgen.

Unsere Therapie setzt hier an und unterstützt die Wundheilung, reduziert Kompensationsmechanismen und gibt dir wieder Mut dich effizient zu Bewegen!

Durch viel Gespür, Wissen und Erfahrungen erstellen wir mit dir einen auf dich angepassten Therapieplan mit vielen Informationen, Übungen und manuellen Techniken, um dein persönliches Ziel zu erreichen.

Services/Keywords: 

Sportphysiotherapie, Physiotherapie Wien, Physiotherapie bei Verletzungen, Reha nach Operation, Krankenkasse physiotherapie

Social Media:

https://www.instagram.com/9erphysio

Contact email:

office@9erphysio.at

Business Hours: 

Mo., Di., Do.: 14:00 bis 00:00 Uhr

Mi.: 08:00 bis 14:00 Uh

Phone Number:

+43 678 1267 578

Website:

Address:

Untere Augartenstraße 22/8, 1020 Wien