#mulherfit

[yogadaily]

(via Mulher praticando ioga no colchonete em casa | Foto Premium   || Curated with love by yogadaily) 

[gym-x-plus]

Desbloquear o poder dos seus glúteos não é apenas esculpir um traseiro visualmente atraente 🍑 é melhorar a força e a estabilidade do seu corpo de baixo para cima 💪.

Cada repetição de um treino direcionado para os glúteos ativa uma sinfonia de fibras musculares, ativando não apenas o glúteo máximo, mas também os frequentemente negligenciados glúteo médio e mínimo.

Imagine isso: a cada agachamento, avanço ou elevação de quadril, seus glúteos se tornam a fornalha 🔥, gerando força para impulsioná-lo para a frente, estabilizar seus quadris e fortalecer sua coluna contra os rigores dos movimentos diários.

Então, quando você dedica uma sessão para aprimorar seus glúteos, você não está apenas moldando sua aparência; está construindo uma base de poder, equilíbrio e resistência que reverbera em cada passo, salto e levantamento que você faz 🏋️.

©️Credit ig @mikaeladicasfitt

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[temnocruzeiro]

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[mulherfitness]

Fonte: Mulher fitness

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12 Alimentos que engordam muito e podem acabar com sua saúde

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Para aumentar a adesão ao emagrecimento e aumentar a massa magra, precisamos adequar alguns suplementos que efetivem com maior intensidade os resultados dos seus treinos.  Para isso, combinamos 4 suplementos que são ideiais para esse objetivo. Além disso a utilização em conjunto pode trazer muitos benefícios, conheça: > Emagrecimento e diminuição do % de gordura corporal; > Aumenta a capacidade do organismo a gerar hipertrofia muscular; > Ativa o metabolismo, aumentando a quebra de gordura; > Aumenta a tonificação e definição muscular; > Ativa a queima de gordura do quadril e abdômen; > Mantém cabelos, unhas e pele com maior força, brilho e resistência. Composição do Combo: 1 – Whey PRO-F (900g) – Body Action 1 – Cafeína Super 310mg (60 caps) – Nutry Power 1 – Quitosana 500mg (60 caps) - BioNutrir 1 – Colágeno Hidrolisado 370mg (60 caps) – Apisnutri 1 – Porta Cápsula – Integral Médica  compre aqui: https://www.nutresul.com.br/produto/combo-emagreca-poderosa/2450020 #verão #verao #verao2020 #verao20 #hipertrofia #massamuscular #suplementobarato #musculacaofeminina #emagrecapoderosa #emagrecimento #mulherfitness  #nutresul https://www.instagram.com/p/B9SqXimp8fH/?igshid=15ftp59elz01w

[sejafitcomisa]

Vai um beijinho aí? 💋🥥 Siiiim, essa delícia não pesa na consciência! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você vai precisar de: ▫️1 colher de Nutrev ▫️1 colher de Leite em pó desnatado ▫️2 colheres de Shake de coco ▫️1 colher (de sopa) de Água ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como fazer: Misture os ingredientes com uma colher de água ou pingue gotinhas de água até ir dando o ponto de massa. Molhe a mão e faça bolinhas. Espalhe no coco ralado e pronto! É só cair dentro! Fica delicioso! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me fala ai quais outros sabores você usaria pra fazer docinhos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Beijinho #BeijinhoFit #BeijinhoQueNãoEngorda #BeijinhoDeShake #ShakeDeCoco #SaborCoco #Coco #CocoRalado #DocinhoDeCoco #Docinho #DocinhoFit #FitMotivation #FitGirl #FitWoman #GarotaFit #MulherFit #MotivaçãoFit #CoachIsabelaDeMelo #SejaFitComIsa (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CFPZnHYp8I2/?igshid=1nmjs707usj17

[jnrsuplementos]

COMBO EMAGREÇA PODEROSA                Composição do Combo: 1 – Whey PRO-F (900g) – Body Action 1 – Cafeína Super 310mg (60 caps) – Nutry Power 1 – Quitosana 500mg (60 caps) - BioNutrir 1 – Colágeno Hidrolisado 370mg (60 caps) – Apisnutri 1 – Porta Cápsula – Integral Médica   Descrição do Combo:   Para aumentar a adesão ao emagrecimento e aumentar a massa magra, precisamos adequar alguns suplementos que efetivem com maior intensidade os resultados dos seus treinos.   Para isso, combinamos 4 suplementos que são ideiais para esse objetivo. Além disso a utilização em conjunto pode trazer muitos benefícios, conheça: > Emagrecimento e diminuição do % de gordura corporal; > Aumenta a capacidade do organismo a gerar hipertrofia muscular; > Ativa o metabolismo, aumentando a quebra de gordura; > Aumenta a tonificação e definição muscular; > Ativa a queima de gordura do quadril e abdômen; > Mantém cabelos, unhas e pele com maior força, brilho e resistência. #verão #verao #verao2020 #verao20 #hipertrofia #massamuscular #suplementobarato #musculacaofeminina #emagrecapoderosa #emagrecimento #mulherfitness #i9suplementos https://www.instagram.com/p/B9SejdwJObW/?igshid=1u1hoz4bc3u25

[boutiquedetreinos]

Jantares de Natal, o quê? Natal, o quê? Passagem de ano, como? Menos peso, menos gordura, menos pregas, menos centímetros, menos tudo! Quem quer, consegue! #mulherfitness #espetacular #menosgordura (em Boutique de Treinos) https://www.instagram.com/p/B60LVF2FgSD/?igshid=5cmwzarfd6nl