#moodtracking

[kawabitakistudio]

Welcome to my little art studio! This is the very first sticker sheet I ever made and I am really proud of it. It's a moodtracker sticker sheet with different moods and I already really love to use it in my own diary. Do you like sticker sheets?

[kittysdesignstore]

Wouldn't you like to divide your daily mood into colors and fill the flowers? You can choose the color of each emotion and set your daily mood by painting the flower. You can also summarize how a month went by in a few sentences.

[the-bagira]

Áprilisi hangulat^^

2o22  á p r i l i s . . .

...nem arról van szó, hogy nincs időm, hanem, hogy egyáltalán nem osztom be

[tulipmp3]

everytime I'm pmsing I just get so sad and miss my cats

[cherriequeen]

Playlist Drop: Melting Pot Vibes

This one’s for the days when your mood is all over the map and you need a soundtrack as dynamic as you are. A little sweet, a little gritty, and a whole lot of everything.

🎧 The Tracklist:

"Super Bass" – Nicki Minaj (Hip Hop)

"Cruel Summer" – Taylor Swift (Pop)

"Before He Cheats" – Carrie Underwood (Country)

"Mr. Brightside" – The Killers (Alternative)

"Seven Nation Army" – The White Stripes (Rock)

"Cuff It" – Beyoncé (R&B)

"Juicy" – Doja Cat (Hip Hop)

"As It Was" – Harry Styles (Pop)

"Tennessee Whiskey" – Chris Stapleton (Country)

"Sicko Mode" – Travis Scott (Hip Hop)

"Somebody Told Me" – The Killers (Alternative)

"Rolling in the Deep" – Adele (R&B/Pop)

"Boulevard of Broken Dreams" – Green Day (Rock)

"Old Town Road" – Lil Nas X ft. Billy Ray Cyrus (Hip Hop/Country)

"Kiss Me More" – Doja Cat ft. SZA (Pop/R&B)

Why it works: It’s eclectic, unexpected, and mirrors life’s contradictions—just like this blog.

What are your go-to songs when you’re feeling a little bit of everything?

xx,

Cherri Queen 🍒

[cinderpresss]

 Daily Emotion Tracker: Mood Garden🌸

Life is a whirlwind of emotions, and keeping track of how we feel each day can help us better understand ourselves. The Daily Emotion Tracker is your personal space to reflect on your moods, discover patterns, and take steps toward emotional well-being.

This charming and easy-to-use journal is all designed to help you:

Connect with Your Emotions: Understand what triggers certain feelings and how you respond.

Track Your Emotional Growth: Identify recurring patterns and celebrate moments of joy.

Build Healthy Coping Habits: Learn from challenges and discover what helps you feel better.

Boost Your Self-Care: Set goals for your emotional well-being and reflect on your journey.

Inside, you’ll find:

Daily Emotion Check-Ins: Track your emotions, identify triggers, and reflect on how you handled them.

Weekly Reflections: A space to review the highs and lows of your week, celebrating wins and learning from challenges.

Monthly Reviews: Summarize your emotional journey, recognize patterns, and set goals for your emotional well-being.

Adorable Illustrations: Filled with charming visuals and a cute aesthetic to keep you inspired. This is a Coloured-Page Tracker.

The Daily Emotion Tracker is a joyful companion to guide you through your emotional highs and lows. This journal is here to support your emotional growth, one day at a time.

🌟 Perfect for anyone seeking emotional awareness, personal growth, or a little extra self-care! 🌟 Grab your COPY today!

[chaos-carat]

W11

Me: I need to post earlier so I don't forget my mood tracking

Also me: does exactly Not. That.

Last week seemed to have been just a constant mix of music, which I think is a good thing

Definitely got hit with some general home/family frustrations and anger so dipped rather a lot more into my angry playlist

[tricornonthecob]

Its probably gonna be a bit before I write that Papa Phillips fic, but in the meantime this is still the theme song in the moodtrack I made for it. Has all the vibes I'm looking for. Troubled, traumatized, uncalm, roaming, always looking, always chasing that something that will somehow make everything better, like there's something external that could fix all the broken parts if he could just find it. Even though he knows that's not the answer, is it? He's old enough to know better. Why can't he just. Stop?

[elaineweidesign]

I created a floral mood tracker planner to monitor my daily mood 🌸. I love adding color each day, using distinct hues to represent my mood 🎨. . If you’re interested, find the link in my bio. Don't miss the grand-opening discount! 🚀 . . . . . . . . . . . . #MoodTracker #PlannerLove #FloralDesign #DailyVibes #ColorfulMood #moodtrackerprintable #EmotionalWellness #Mindfulness #GrandOpening #DiscountAlert #TrackerGoals #CreativeFlow #DailyRoutine #PositiveVibesOnly #WellbeingJourney #JournalingCommunity #PlanWithMe #MoodColors #StayOrganized #MindfulLiving #SelfReflection #HappinessTracker #InspiredLife #DailyInspiration #DiscountOffer #DigitalPlanner #IGPlannerCommunity

[kawabitakistudio]

Do you love Halloween as much as me? I made a moodtracker sticker sheet with little Jack-o-Lanterns! Unfortunately I made them a little too later, but I am still really happy about them.

[pulsoaustral]

Evaluar siempre: pintar las emociones

Un dibujo para colorear es parte de cada sesión de bordado intergeneracional. Los colores nos hablan de cómo se van sintiendo estudiantes y artesanas con el correr de los meses y de los encuentros creativos.

Le preguntamos a la profesora Macarena Silva, facilitadora de Pulso Austral: ¿de qué se trata esta metodología de evaluación del proyecto? Esto fue lo que nos contó.

"Nuestra intervención involucra un componente de evaluación durante toda la ejecución. Para esto, se diseñó un instrumento de evaluación que levanta, de manera sencilla y amigable para las y los estudiantes y artesanas participantes, emociones e impresiones asociadas a cada hito del proceso.

El instrumento incorpora el uso de un moodtracker (registro de ánimo, en inglés), una herramienta que se utiliza para registrar periódicamente el estado de ánimo y condiciones de bienestar de una persona de manera que se puedan encontrar patrones, identificar situaciones que pueden ser gatillantes de afectos negativos o bien, condiciones que facilitan la regulación emocional.

Al finalizar cada encuentro entre adolescentes y artesanas, cada participante recibe su propio instrumento de evaluación, el cual se contesta de manera anónima. En una primera parte, deben colorear su moodtracker de acuerdo con un código de color-emoción preestablecido y que se repite sesión a sesión. Los y las participantes deben colorear en correspondencia a las emociones predominantes que experimentaron en la sesión. En la segunda parte, deben responder preguntas sobre su satisfacción general con la vida en base a una escala del 1 al 10, donde 1 es nada satisfecho/a y 10 es muy satisfecho/a. Para finalizar, responden dos preguntas abiertas en las cuales se les invita a declarar qué han aprendido de sus pares y del otro grupo etario, según corresponda.

De manera preliminar, algunas de los afectos positivos que destacan entre las y los participantes son tranquila/o, relajado/a, con energía, inspirado/a y aceptado/a, mientras que, en los afectos negativos, los que más se repiten son ansioso/a, triste, cansado/a y estresado/a. Por otra parte, aproximadamente el 70 por ciento de las y los participantes, indican un nivel de satisfacción general con su vida en el rango de satisfecho/a-muy satisfecho/a. Asimismo, cuando se le pregunta  a las y los participantes si se sintieron escuchados/as y valorados/as por el grupo, más del 80 por ciento contestó que sí a ambas preguntas, lo que da cuenta de que tanto estudiantes como artesanas reciben estos encuentros como un espacio seguro para el intercambio de conocimientos y experiencias.

Finalmente, cuando se les pregunta por las lecciones que han aprendido de sus pares y de las personas del otro grupo etario, surgen reflexiones como “aprendí a bordar mejor”, “a tener paciencia”, “a compartir”, “que son sinceros [los adolescentes]”, “que son amables [las artesanas]”, “a escuchar”, “a entender dónde está el corazón de Mañihuales”. Llama la atención en esta sección que, tanto entre estudiantes como entre artesanas, les es más difícil reconocer lecciones que hayan aprendido de sus pares durante el transcurso de la sesión. Sin embargo, es notorio ver cómo, una parte importante de las y los participantes, dan cuenta de al menos una cosa que aprendieron del otro grupo etario y cómo algunas de esas lecciones apuntan a derribar mitos que tenían instalados sobre los mayores o los más jóvenes". 

[the-bagira]

Júliusi hangulat^^

[studywithvalee]

🇨🇴Este es es mi mood tracker de abril 😁 Pensé en intentar hacer un mood tracker ya que el anterior sistema que tenía no me motivaba a grabar como me sentía cada día. ¿Cual es su spread favorito en su bullet Journal? • 🇺🇸 This is my mood tracker for April 😁I thought I would start a mood tracker since the previous system I was using didn’t really motivate me to record my mood every day. What is you favorite spread on your bullet journal? • 🇫🇷Celui c’est mon mood tracker pour avril 😁 J’ai pense a commencé un mood tracker parce que le système que j’utilisai avant ne me motivait pas à mettre mon humeur chaque jour. Quel est votre spread préféré dans votre bullet journal?• #moodtracker #moodtracking (à Alianza Francesa Bogotá) https://www.instagram.com/lychee_studies/p/BwpC5OHBsvJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1sfndqj0qem5g

[ibellthecat]

I get this question a lot: how long does it take to set up your style of bullet journal? The answer is: 12 minutes. So, if you have 12 minutes to spare every Monday morning or Sunday evening, you can do this too. 😉 #getorganized #bulletjournal #moodtracking #healthtracking #sleeptracking #spoonielife #writinglife (at Mäntsälä) https://www.instagram.com/p/ClyrwP5I5Eg/?igshid=NGJjMDIxMWI=