#molho de tomate

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Como Fazer Molho de Tomate 100% Natural

Acompanhe o passo-a-passo e descubra como fazer molho de tomate 100% natural que fica simplesmente irresistível!

[jornale]

#fugini #anvisa #alimentos #saude #brasil #news #molhodetomate #maionese #jornale

[selfcaredicas]

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MOLHO DE TOMATE COM VEGETAIS 

INGREDIENTES

1 kg de tomates.

2 cenouras.

1 abobrinha.

1 beterraba

2 cebolas.

1 cabeça de alho.

Azeite, o quanto baste.

Manjericão seco ou fresco, a gosto.

Pimenta preta, a gosto.

Sal, a gosto.

Água, o quanto baste.

PREPARO

1. Retire apenas o “olho” do tomate com a ponta da faca, em seguida corte em quartos e transfira para uma assadeira grande.

2. Corte a cenoura e a abobrinha em rodelas e transfira para o tabuleiro. Corte a beterraba em rodelas, a cebola em cubos rústicos, e junte aos demais vegetais. Regue com azeite e tempere com manjericão seco, pimenta preta e sal. Espalhe bem o tempero, esfregando os vegetais com as mãos. Caso utilize o manjericão fresco, adicione apenas na etapa 5 da receita.

3. Corte o topo da cabeça de alho, apenas o suficiente para expor os dentes. Retire as camadas de casca excessivas, deixe apenas uma casca fina para segurar os dentes. Regue com azeite e coloque num recipiente que possa ir ao forno.

4. Leve tudo para assar a 200 graus por 40 minutos, ou até os vegetais amolecerem e os dentes de alho ficarem dourados.

5. Transfira os vegetais para o liquidificador. Amasse os dentes de alho para soltá-los da casca e junte aos vegetais. Adicione água, o suficiente para bater, e bata até transformar os vegetais num molho cremoso. Caso necessário, divida a quantidade de vegetais e faça esse procedimento duas vezes.

6. Congele em formas de gelo (tamanho grande) ou em formas de cupcake. Quando estiver congelado, transfira os cubos para um saco de congelamento, e na hora de utilizar basta adicionar diretamente na panela.

[martafelipe]

Pasta farfallone

Mangialo è buono! Semana gastronômica, tudo me levou para a cozinha Continue reading Pasta farfallone

[algumaideia]

Minha mãe me botou responsável pelo almoço com a nossa geladeira basicamente vazia e aí eu consegui fazer algo e eu tô muito feliz

[alhocomalecrim]

Bife à Parmegiana com Purê de Batatas

Bife à Parmegiana com Purê de Batatas Você está procurando uma receita deliciosa, fácil e rápida de fazer? Então você vai adorar essa receita, um prato que agrada a toda a família e que pode ser servido em qualquer ocasião. Neste post, vamos te ensinar como preparar essa receita, que tem origem italiana, mas que foi adaptada ao paladar brasileiro. Além disso, vamos te mostrar o valor calórico e…

[donttryyyy]

alimentos saudáveis e com quase zero calorias para comer sem peso na consciência

brócolis (34 cal a cada 100g)

além de ter baixas calorias, o brócolis ainda é rico em antioxidantes que ajudam no retardo do envelhecimento. se você não gosta dele cozido, pode cozinhar pouco, depois refogar.

morango (30 cal a cada 100g)

o morango além de ter pouquíssimas calorias também é rico em antioxidantes e em vitaminas C, A, E, B5 e B6. você pode até fazer uma geleia com adoçante no lugar do açúcar.

tomate (15 cal a cada 100g)

o tomate é rico em licopeno, que é um antioxidante super potente na hora de proteger as células dos radicais livres. além de ser rico em vitamina C, que ajuda a proteger o sistema imunológico. e ainda ajuda a proteger o cabelo! você pode usar molhos que contenham só tomate, tipo fugini. eu gosto mais dos passata porque são só tomate. basta conferir nos ingredientes se é só tomate ou tem açúcar e outros aditivos.

alface (9 cal a cada 100g)

o alface é rico em fibras, o que ajuda na saúde do intestino e na regulação do açúcar no sangue. como é pouco calórico, você pode temperar com limão, sal e um pouco de azeite (uma colher de chá). eu gosto de cortar pão integral em pedaços pequenos e assar pra ficar crocante na salada.

melancia (33 cal a cada 100g)

eu sou a maior defensora da melancia! além de ser composta por 90% de água, ela é rica em vitaminas C e A. além de ter manganês, que ajuda na absorção de nutrientes no corpo e potássio que ajuda na pressão arterial.

[user-abby]

☆ Dietas modelos da Victoria Secret ☆

♡ Adriana Lima ♡

Café da manhã:

Oatmeal (aveia e água ou leite)

Mirtilos e amêndoas

Almoço:

Peito de frango grelhado

Batata doce cozida

Quinoa ou arroz

Vegetais (os que você preferir)

Jantar:

Vegetais folhosos

Proteínas magras (frango ou peixe)

♡ Gisele Bündchen ♡

Café da manhã:

Iogurte (desnatado tem menos calorias)

Framboesas ou morangos

Semente de abóbora ou granola sem açúcar

Almoço:

Sanduíche com - queijo de cabra, alface, tomates e peito de peru (usar pão integral).

Jantar:

Salmão grelhado

Arroz integral

Tomates

Vegetais (os que você preferir)

♡ Bella Hadid ♡

Café da manhã:

Dois ovos

Salsicha (baixa em calorias)

Almoço:

Salmão grelhado

Vegetais mistos

Jantar:

Couve refogada

Shake de proteína antes dos treinos

♡ Jasmin Tookes ♡

Café da manhã:

Açaí bowl (zero açúcar)

Frutas de acompanhamento

Almoço:

Frango grelhado

Vagens refogadas

Molho de soja para dar sabor (opcional)

Jantar:

Bacalhau assado

Vegetais assados (os que você preferir)

Essas dietas eu achei no Google então possa ser que não estejam corretas 100% mas, ainda sim são uma ótima inspiração. Se você continuar se esforçando logo irá atingir seu objetivo💕

[lunjaehy]

mark x leitora

aviso : eu TINHA que fazer algo pro aniversário do meu bb 😋 beijinhos e beijinhos, o mark é obcecado, eu descrevi a roupa usada (?), beijinhos e mais beijinhos, os amigos do mark sao uma ameaça mesmo

wc: 1,0k

Um novo restaurante havia estrelado no bairro de sua casa, o lugar era com apresentações e culinárias italianas enfatizando sua cultura.

Lá cheirava como molho de tomate e ervas frescas, um cheiro refrescante e convidativo, então você e seu namorado resolveram chamar alguns amigos para provar a comida do lugar pela primeira vez.

Os clientes sorriam ao provar a comida, seus olhos brilhavam com a iluminação amarelada do lugar. Honestamente sua expectativa estava a mil.

Vocês estavam entre umas cinco pessoas, pediram uma mesa e estavam conversando antes dos aperitivos chegarem.

Você vestia um vestido simples preto com um decote nas costas, nada muito extravagante mas ainda sim não estava casual demais pra ocasião. Seu namorado, Mark, estava encantado por você. Como pode uma mulher ser tão linda?

Os amigos dele conversavam, bebiam o vinho oferecido pelo garçom, comiam os pequenos pães colocados na mesa e tentavam decidir o que pediriam de prato principal, e enquanto tudo isso acontecia Mark nao conseguia tirar os olhos de você.

A maneira que você ria de algum comentário idiota, o jeito que você mantia sua postura ou ate mesmo o simples jeito que você respirava. Você era perfeita, e isso estava deixando Mark doido.

Agora, metade do jantar já havia passado, vocês estavam ou finalizando, ou já haviam acabado a refeição. Bebiam o resto de vinho das taças transparentes, diziam feedbacks sobre a comida, e ainda sim, Mark não tirava os olhos de você.

Era inevitavel, o jeito que você agia fofa e envergonhada toda vez que ele mexia, de leve, os dedos dele que estavam fixados na sua coxa nua. Suas bochechas pintadas com um leve tom de rosa claro. Mark estava perdedendo a cabeça por você.

Mas agora foi a gota d'água. Depois de terminar sua refeição você foi ligeira em pegar a embalagem do gloss rosado que você usava essa noite. Pegou o celular e o apoiou debaixo da mesa, querendo ser discreta, logo logou a câmera e abriu o gloss. Isso era algo tão simples, você fazia isso todo santo dia, mas ainda sim você hipnotizou, mais ainda, Mark ao fazer isso.

"Ei, vem ali beber água comigo." Ele sussurou em seu ouvido assim que viu você estralar os lábios depois de terminar de passar o brilho.

Água? Mark estava em um restaurante, se ele queria beber água ele precisava pedir pro garçom. Você olhou para ele confusa, até que sentiu um aperto na sua coxa.

Agora tudo havia se encaixado, Mark queria te beijar. O rosto dele, quando você reparou bem, entregou tudo. Ele tinha os olhos cerrados, a sombrancelha meio franzida e seus labios estavam entreabertos.

Você rapidamemte pediu licença da mesa e se levantou, levando Mark com você. Sem saber como vocês pararam no estacionamento, que não era muito longe.

Era um lugar privado e escuro, poucas pessoas estavam passando por ai, então tecnicamente, eram só você e Mark.

"O que houve?" Você perguntou curiosa para saber se entendeu certo ou não.

"Me diz como você faz isso comigo? Como você aparece aqui tão bonita, age como uma rainha a noite inteira, super delicada e gentil, e ainda tem a coragem de perguntar o que houve." Ele respondeu.

Ele estava apoiado em algum pilar qualquer e você estava parada na frente dele, seu rosto estava virado pra baixo tentando esconder as bochechas escurecendo de vergonha.

"Me diz como!" Ele puxou sua mão te trazendo pra mais perto.

Seus olhos estavam brilhando. Sua feição praticamente implorava por um beijo.

"Ah Mark..." Você chutou o ar, ainda envergonhada.

"Não fica tímida bem agora, vem cá, por favor." Ele fez biquinho, e te olhou carente. Mark ia ser seu fim.

Calmamente você andou em sua direção, os poucos passos necessários pra conectar vocês. Gentilmente você viu Mark inclinar o rosto antes de te dar um pequeno selinho.

Ele sentiu o gosto dos seus labios de morango, soltou sua mão e segurou suas costas nua. Sua mão gelada fez os pelinhos de seu braço se arrepiarem do começo ao fim.

O beijo começou fofo, Mark estava carente por sua boca desde o início do jantar, os lábios dele transmitiam um sentimento íntimo e carinhoso. O toque delicado dele em suas costas te deixava, lentamente, desnorteada.

Pouco tempo após esse sentimento simples começar, algo mudou. A força dele em suas costas se apertou, seu sabor suave de repente se tornou algo mais forte e profundo, suas línguas começaram a dançar em conjunto, seu coração se acelerou e Mark sabia disso.

Seus corpos já estavam acostumados com o outro, a sincronia de vocês era anormal. A química entre seu beijo mudava o trajeto de seu pensamento, a harmônia entre ambos era visível a olho nu, vocês trocaram sentimentos você sentia a intensidade ambígua de Mark e isso fazia seus joelhos fracos.

Mesmo não querendo, vocês precisavam respirar, o ar roubado de vocês dois estava começando a fazer mal. Seus lábios se afastaram lentamemte, como se não queriam se afastar nunca, Mark deu um ultimo selinho em sua boca antes de apoiar sua cabeça na curva de seu pescoço, o beijando e respirando ofegante no seu ponto fraco.

"Vamos pra casa, eu vou pegar sua bolsa e já desço." Ele resmungou. "Já volto, fica ai." Ele te deu um ultimo selinho antes de voltar pro restaurante.

Você sorria envergonhada, se questionando quando ficou tão boba por ele.

Mark subiu as escadas e foi pra mesa, suas bochechas estavam vermelhas e seus labios inchados. Ao chegar perto das cadeiras ele viu o rumo da conversa de seus amigos mudarem.

"Como tava a água Mark?" Johnny falou rindo, vendo o olho do garoto abrir em um nivel absurdo.

"Você está com um pouco de gloss aqui." Haechan apontou para seu lábio superior, que brilhava em um tom mais rosado.

"Deixem o menino em paz, ele tava querendo fazer isso a noite inteira, vocês tinham que ver." Yuta finalizou a brincadeira enquanto os três começaram a gargalhar do menino apaixonado.

"Vão se fuder!" Mark zoou pegando sua bolsa e mostrando o dedo do meio para seus amigos que ainda riam dele.

[iijkblogg]

Mealspo lowcal!!

Macarrão de abobrinha com cenoura e ervilha 🥕🍝!!

* Ingredientes-

-225g de abobrinha italiana

-100g de molho de tomate

-25g de cenoura

-25g de ervilha (marca Quero)

{95kcal a refeição toda}

Bom gente, o modo de preparo é básico, mas está aqui de qualquer forma —>

Basta cortar a abobrinha em fiozinhos bem fininhos, como se fosse ser um spaghetti e cozinhar até o ponto que você preferir!

Se você quiser, pode misturar a cenoura e as ervilhinhas no molho, mas eu quis comer separado!!

(OBS: o molho que eu usei foi esse, mas geralmente qualquer marca tem poucas calorias)

(Nao se esqueçam que talvez as calorias mudem um pouco de acordo com a marca dos alimentos que vcs escolherem)

[selfcaredicas]

Lasanha de frigideira 🧅

Ingredientes:

1 cebola

1x de lentilhas deixadas de molho

½ x de alguma noz ou castanhas, usei amêndoas

¼ x de passata de tomate, pode ser o molho de tomate que você tiver em mãos

¼ x de vinho tinto, se não tiver usa água mesmo

Ervas da sua preferência, usei um mix de ervas secas com manjericão, tomilho, manjerona e pimenta do reino.

Ervas frescas, usei alecrim, salsinha e manjericão

¼ de pacote de massa de lasanha, eu usei meio pacote e achei que foi demais. Um quarto já estará de bom tamanho.

Sal e pimenta a gosto.

Modo de preparo Em uma frigideira grande refogue a cebola e adicione a lentilha e as amêndoas.Adicione uma pitada generosa de sal e refogue bem. Adicione um pouco de água e deixe cozinhar até começar a ferver. Nesse momento você pode continuar o molho na panela e levar essa mistura no processador e processar um pouco. Volte a mistura para panela e adicione a passata, os temperos, o vinho e aproximadamente 1/2x de água. Deixe o molho ferver, quando estiver ao dente adicione a massa da lasanha, cubra com a tampa e deixe cozinhar por 10 min. O resultado é essa deliciosidade aí. Um prato que pode ser feito em menos de 30min, cheio de sabor pra aquecer o seu inverno.

[thinnrexic]

E eu q tive q fazer uma gororoba de proteína pro café da manhã pq de madrugada comi quase todo o bolo q tinha acabado de fazer

(eu não tava comendo muito proteína antes então tive q fazer isso de qualquer forma)

Tem: clara de ovo cozida, proteína de soja texturizada (tinha beringela e tomate junto), sardinha em molho de tomate (pq não tinha atum) e carne de panela (tirei a gordura excessiva). Tbm adicionei pimenta do reino em pó e canela (pq o pessoal fala q ajuda no metabolismo)

Total dos macros:

Dica: se vcs quiserem aumentar o consumo de proteína de vocês, comem proteína de soja texturizada (PTS)

[xolilith]

Sweet Nothing - JJH

n/a: umazinha com o jaehyun! sempre com ele porque ele é minha pessoa de conforto.

•

O sol começa a se pôr lá fora quando você termina de analisar aqueles casos clínicos. A xícara do café esquecida há um tempo, já tem o líquido frio e ainda mais amargo que o normal. Espreguiça-se, dissipando mínimamente a tensão e cansaço dos músculos.

Diferente de cansada, sente-se ansiosa porque a noite logo começaria e, por isso, Jaehyun estaria em casa.

Pensa se vai pedir comida ou se vai você mesma preparar algo caseiro para jantarem.

Jaehyun e você costumavam revezar nessa função dependedo de quem chegasse primeiro em casa e estivesse com disposição para cozinhar. Opita por, dessa vez, preparar algo para os dois.

Logo está com as mangas do casaco arregaçadas, corta calmamente os temperos: cebola, as três cores de pimentão, alho e tomates, os quais serviriam de base para uma massa com molho vermelho. Vez ou outra beberica um pouco de vinho. Tempos depois toda a casa cheira a camida, o silêncio ainda recai quando você ouve a porta ranger.

– Querida, cheguei! Estou com fome e odeio tudo!

Jaehyun diz alto, e você pode imaginar o sorriso bobo pelo quote. Gargalha e, segundos após, a presença esguia entra no seu campo de visão. Esfrega a barriga, exibe uma careta sofrida, espia as panelas.

– Não, Jae! Vá lavar suas mãos antes.

Ele vêm em sua direção, entretanto, abraça-a por trás, gemendo em satisfação quando enfrega a ponta do nariz pela sua nuca.

– Eu senti sua falta o dia todo.

A voz sai baixa, quase manhosa.

– Eu também senti sua falta, Jae. – Ri baixinho, o toque faz cócegas. – Vai lavar a mão que eu já tô acabando nosso jantar!

Durante a refeição você escuta o Jung contar alguns detalhes da música solo que ele prepara, mas ele não se aprofunda porque segundo palavras dele "era uma surpresa".

Ele te ajuda a lavar a louça, organizar a cozinha. Tomam banho juntos, e você não consegue deixar de dizer o quanto aprecia quando fazem aquela atividade juntos, porque o ato se tornava tão mais relaxante quando boa parte do tempo em baixo da água quente era você com o corpo colado no dele; não no sentido sexual. E ainda ganhava um beijinho na ponta do nariz, às vezes na testa. Era "seu momento favorito do dia".

Seca o cabelo de Jaehyun antes de apagarem as luzes e finamente deitarem. O Jung sente os músculos relaxarem ainda mais ao serem abraçados pelos lençóis macios, você que permanece deitada sobre o peito dele, e a quietude que recai após um dia exaustivo.

Jaehyun amava demais aquela quietude, a vida doméstica que tinha todos os dias com você. Durante todas as horas, ele contava os segundos para estar mais uma vez em casa, com você.

– Você não ama nossa rotina? Nossa casa?

Indaga, baixinho, a você que, após processar a pergunta, arranha a garganta num assentir. Já ligeiramente sonolenta.

– Amo nossa rotina, Jae. – Afirma, aninhando-se mais. – Amo estar na minha casa.

Esfrega a bochecha no tecido da camiseta dele, implicitamente dizendo algo. Jaehyun entende.

– Eu sou sua casa?

– Casa é onde seu coração está, Jung... – Responde.

O peito de Jaehyun vibra numa risada, aquecido pela resposta, murmura um "Eu te amo" para você.

Chia baixinho, rabugenta, para que ele fizesse silêncio.

– Shiuu!!! Jae, eu amo você, mas eu preciso do meu sono da beleza.

– Ok! – Diz, vencido. – Vou deixar minha mulher dormir. – Beija o topo da sua cabeça. – Boa noite!

– Boa noite, Jae.

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