#meinweg

[jannekebooister]

Herfst in de Meinweg 2/Autumn in the 'Meinweg 2 by Janneke Booister Via Flickr: Watercolour on Arches Grain Fin 300 g/m2. 

Colours used are Cobalt Blue, Payne's Gray, New Gamboge, Burnt Sienna, Vandyke Brown, Sepia; all Winsor&Newton Professional. 

My own reference 

Paper size 28 x 38 cm, available (Contact me) 

Het verhaal van deze aquarel is te vinden in mijn blog / The story of this watercolour can be found in my blog jannekesatelier.blogspot.com/

[wimjee]

Station Dalheim (B&W). by Wim Jacobs Via Flickr: Wandeling De Meinweg. Route: Vlodrop-Station, Dalheim, Meinweg, Vlodrop-Station (11,7km).

[vierzigplusvier]

Day 2

Hört sich gut an: Tag 2 :-) Ich überlege, den ersten Cheat Day einzulegen. Nee, natürlich nicht. Zumal ich bei dieser Challenge ohnehin “meinen eigenen” und keinen mega strengen Weg gehe. Natürlich geht es mir darum, auf Zucker; sprich Süßkram zu verzichten. Weil Zucker einfach pures Gift ist. Aber das heißt nicht, dass ich tagein tagaus verzichte um des Verzichtes willen.

Ich schaue einfach mal, wie es so funktioniert.

[libraryofmoths]

Moth of the Week

Nine-Spotted Moth

Amata phegea, formerly Syntomis phegea

The nine-spotted moth or the yellow belted burnet is a moth in the family Erebidae, the family of tiger moths. The species was first described in 1758 by Carl Linnaeus. The moths gets its names from the common nine spots on its wings and the yellow band on the sixth segment of its abdomen.

Description Both the moth’s body and wings are an iridescent blue on black or green on black. The wings usually have eight to nine white spots, six spots on the forewings and two or three spots on the hindwings. However the number and the size of these spots can vary per moth. Finally, the moth’s body has its own yellow spot in the second segment of the abdomen accompanied by a yellow band on the sixth segment. The antennae are thin black wires with white tips, unlike most moths’ antennae which are fluffy or saw edged.

Average wingspan of 37.5 mm (≈1.5 in)

Males are smaller than females and have thicker antennae.

Diet and Habitat The nine-spotted moth caterpillars eat many herbaceous plants such as bedstraws, dandelions, docks, fleaworts, grasses, and other low plants. This species is mainly found in southern Europe but makes appearances in northern Germany, Anatolia, the Caucasus, and the Dutch nature reserves of Leudal and Meinweg. It does not breed in the United Kingdom, but does immigrate there on rare occasions. They prefer drier areas such as open ranges with shrubs and trees, open forests, and sunny slopes.

Mating Adult moths mate in late May to August depending on location. Sources vary as to whether this species has one or three generations a year. Females lay an average of 104 eggs on host plants in groups of up to 61 eggs.

Predators The nine-spotted moth avoids predation by birds due to its mimicry of the Zygaena ephialtes. The Z. ephialtes is a moth unpalatable to birds, so its wings are brightly spotted to warn predators of toxicity. This is called aposematism.

Fun Fact The official term for the nine-spotted moth’s type of antennae is filiform, meaning thread-like. It is the most basic type of insect antennae.

(Source: Wikipedia, Moth Identification, CAB Direct, Amateur Entomologists’ Society)

[jossarisfoto]

Nationaal Park De Meinweg | Zomerse verkenning

Maandag, 15 juli 2024 | Op deze stralende zomerdag, met de thermometer die 28°C aanwijst, begin ik mijn wandelavontuur in Nationaal Park De Meinweg. Mijn startpunt is Café Rijstal Venhof, een gezellige uitspanning die de perfecte uitvalsbasis vormt voor een verkenning van dit bijzondere natuurgebied. Zodra ik de eerste stappen zet op het wandelpad, omhelst de natuur me met haar diversiteit. Het…

[vleeskopenbijdeboer]

Hertenvlees kopen bij grutto | Vlees direct van de boer

Stel je eens voor: een sfeervolle herfstavond, de geur van het bos en een heerlijk gerecht dat op tafel staat. Wat als ik je zou vertellen dat je deze ervaring kunt verrijken door hertenvlees te kopen? Het is niet alleen een culinaire traktatie, maar ook een bewuste keuze voor duurzaamheid. In onze maatschappij groeit het besef van het belang om bewust te consumeren en duurzame voedselkeuzes te maken. En daarom neemt de populariteit van wildvlees, zoals hertenvlees, toe. Maar wat maakt hertenvlees zo speciaal? Waar kun je het kopen? En hoe kun je ervoor zorgen dat jouw keuze bijdraagt aan een betere wereld? In dit artikel ontdek je alles wat je moet weten over hertenvlees kopen. Van de voordelen tot de beste plekken om het te vinden. Dus leun achterover, relax en laat ons je meenemen op deze smakelijke reis naar duurzaam genieten.

De Natuurlijke Habitat van het Edelhert

Beschrijving van de leefomgeving en gewoonten van edelherten Edelherten zijn majestueuze dieren die bekend staan om hun imposante geweien. Ze leven voornamelijk in bosrijke gebieden, waar ze beschutting kunnen vinden tegen weersomstandigheden en roofdieren. Deze dieren hebben een voorkeur voor open plekken in het bos, waar ze kunnen grazen op gras en jonge scheuten. Verspreiding en voorkomen in Nederlandse natuurgebieden In Nederland komen edelherten voornamelijk voor op de Veluwe, een uitgestrekt natuurgebied met bossen, heidevelden en zandverstuivingen. Daarnaast zijn er ook populaties te vinden in andere gebieden zoals de Oostvaardersplassen, de Utrechtse Heuvelrug en de Meinweg. Het aantal edelherten varieert per gebied, maar over het algemeen is er sprake van een gezonde populatie. Rol van edelherten in het ecosysteem Edelherten spelen een belangrijke rol in het ecosysteem. Ze zijn herbivoren en helpen bij het beheren van vegetatie door te grazen op graslanden en jonge boompjes te knabbelen. Dit draagt bij aan het behoud van diverse plantensoorten en creëert ruimte voor andere dieren om zich te vestigen. Daarnaast hebben edelherten invloed op de verspreiding van zaden doordat ze zaden via hun vacht meedragen en verspreiden. Dit draagt bij aan de biodiversiteit in het gebied. Bovendien zijn edelherten prooidieren voor roofdieren zoals wolven en lynxen, waardoor ze een belangrijke schakel vormen in voedselketens. Kortom, de natuurlijke habitat van het edelhert omvat bosrijke gebieden waar ze kunnen grazen en beschutting vinden. In Nederland komen ze voornamelijk voor op de Veluwe, maar ook in andere natuurgebieden. https://youtu.be/0K4KT5pTfKQ?si=EbMtrVx3gxom49UY

Het Belang van het Wildseizoen

Uitleg over het concept van wildseizoen en waarom dit belangrijk is Het wildseizoen, ook wel bekend als het jachtseizoen, is een periode waarin bepaalde wilde dieren mogen worden gejaagd en hun vlees op de markt beschikbaar wordt gesteld. Dit seizoensgebonden aspect heeft een belangrijke betekenis voor zowel de natuur als de consument. Tijdens deze periode wordt er met respect gejaagd op dieren zoals edelherten, waardoor hun populatie in evenwicht kan blijven en schade aan gewassen voorkomen wordt. Voordelen van seizoensgebonden wildvlees consumeren Het consumeren van seizoensgebonden wildvlees biedt verschillende voordelen. Ten eerste is het vlees afkomstig van dieren die vrij hebben rondgelopen in de natuurlijke habitat en zich hebben gevoed met natuurlijke voeding. Hierdoor is het vlees vaak magerder en rijker aan smaak dan regulier vlees uit de supermarkt. Daarnaast heeft wildvlees een hoger gehalte aan gezonde vetzuren, zoals omega-3-vetzuren, die gunstig zijn voor onze gezondheid. Bovendien bevat wildvlees doorgaans minder toegevoegde hormonen en antibiotica dan gekweekt vlees. Beperkte beschikbaarheid buiten het wildseizoen Een belangrijk aspect van het wildseizoen is dat wilde dieren alleen tijdens deze specifieke periode mogen worden gejaagd. Dit betekent dat het wildvlees beperkt beschikbaar is buiten het seizoen. Het is daarom raadzaam om tijdens het wildseizoen te profiteren van de beschikbaarheid en variëteit aan wildvlees. Buiten het wildseizoen kan het lastig zijn om vers wildvlees te vinden, tenzij je toegang hebt tot een gespecialiseerde winkel of leverancier. Het kopen van hertenvlees buiten het seizoen kan ook duurder zijn, omdat er minder aanbod is en de prijzen vaak hoger liggen.

De Unieke Smaak van Edelhertenvlees

Kenmerken en smaakprofiel van edelhertenvlees vergeleken met ander vlees Edelhertenvlees heeft een uniek smaakprofiel dat zich onderscheidt van ander vlees. Het vlees is mals, sappig en heeft een rijke, volle smaak. In vergelijking met rundvlees is edelhertenvlees iets zoeter en heeft het een subtiele wildsmaak die niet overheersend is. Dit maakt het vlees geliefd bij fijnproevers die op zoek zijn naar nieuwe culinaire ervaringen. Invloed van natuurlijke voeding op de smaakbeleving De natuurlijke voeding van edelherten heeft invloed op de smaakbeleving van het vlees. Edelherten grazen in uitgestrekte bossen en weilanden, waar ze zich voeden met grassen, kruiden, bladeren en boomschors. Deze gevarieerde voeding draagt bij aan de unieke smaak en textuur van het vlees. Het resultaat is een authentieke en pure smaakervaring die je niet snel zult vergeten. Waardering voor de rijke, volle smaak door fijnproevers Fijnproevers waarderen het edelhertenvlees om zijn rijke, volle smaak. Het vlees wordt vaak omschreven als verfijnd en delicaat, met een complexiteit die andere soorten vlees missen. De diepe smaak en de sappigheid van het vlees maken het een favoriet onder liefhebbers van wildgerechten. Het is een culinaire traktatie die zorgt voor een bijzondere eetervaring. Edelhertenvlees kopen biedt dus niet alleen een unieke smaakbeleving, maar ook de mogelijkheid om te genieten van hoogwaardig vlees dat afkomstig is uit de natuurlijke leefomgeving van de edelherten. Bestel je hertenvlees vertrouwd direct bij de boer

Verschillen Tussen Reebok en Reegeit

Onderscheid tussen mannelijke (reebok) en vrouwelijke (reegeit) reeën Mannelijke reeën, ook wel bekend als reebokken, verschillen op verschillende manieren van vrouwelijke reeën, die bekend staan als reegeiten. Een belangrijk onderscheid is hun geslacht. Mannelijke reeën hebben geweien, terwijl vrouwelijke reeën dit niet hebben. De geweien van een reebok groeien elk jaar opnieuw uit en worden gebruikt om territorium af te bakenen en te vechten met andere mannetjes tijdens het paarseizoen. Fysieke kenmerken, gedrag en jachtregulatie per geslacht Naast de aanwezigheid van geweien zijn er nog andere fysieke kenmerken die helpen bij het onderscheiden van mannelijke en vrouwelijke reeën. Mannelijke reebokken zijn over het algemeen groter dan vrouwelijke reegeiten. Ze hebben ook een donkerdere vachtkleur in vergelijking met de lichtere kleur van de vrouwtjes. Wat betreft gedrag vertonen mannelijke en vrouwelijke reeën ook verschillende eigenschappen. Mannelijke reebokken zijn vaak solitair en territoriaal ingesteld, terwijl vrouwtjes meer geneigd zijn om in groepen te leven. De jachtregulatie voor mannelijke en vrouwelijke reeën kan ook variëren. In sommige gebieden kan er bijvoorbeeld een specifiek jachtseizoen zijn voor mannelijke reeën vanwege de beheersing van de populatie en het behoud van het ecosysteem. Het is belangrijk om te begrijpen dat deze regels per gebied kunnen verschillen. Culinaire toepassingen voor beide soorten vlees Zowel reebokken als reegeiten bieden culinaire mogelijkheden. Het vlees van reeën staat bekend om zijn malse textuur en rijke smaak. Het kan worden gebruikt in verschillende gerechten, zoals stoofpotten, steaks of zelfs gehakt.

Bereidingswijze: Edelhert Biefstuk met Rode Uien Marmelade

Stapsgewijze instructies voor het bereiden van een smaakvolle edelhert biefstuk Ben je klaar om je kookvaardigheden naar een hoger niveau te tillen en iets nieuws te proberen? Dan is het bereiden van een smaakvolle edelhert biefstuk met rode uien marmelade misschien wel iets voor jou. Hier zijn de stapsgewijze instructies: - Begin met het marineren van de edelhert biefstuk. Voeg wat olijfolie, knoflook, tijm, rozemarijn en peper toe aan een kom en meng goed. Leg de biefstuk in de marinade en zorg ervoor dat alle zijden bedekt zijn. Laat het vlees minimaal 30 minuten marineren. - Verhit vervolgens een grillpan op hoog vuur. Zorg ervoor dat de pan goed heet is voordat je de biefstuk erop legt. - Haal de biefstuk uit de marinade en dep deze droog met keukenpapier. Bestrooi beide zijden royaal met zout en peper. - Leg de biefstuk op de grillpan en laat deze 3-4 minuten per kant grillen voor medium-rare (afhankelijk van de dikte van het vlees). Draai het vlees slechts één keer om voor een mooi grillpatroon. - Haal de biefstuk van het vuur en laat hem rusten op een snijplank. Bedek het vlees met aluminiumfolie en laat het 5 minuten rusten om de sappen te laten herverdelen. Combinatie met rode uien marmelade voor een verrassende smaakcombinatie Nu je biefstuk perfect gegaard is, is het tijd om deze te serveren met een verrassende smaakcombinatie: rode uien marmelade. Hier is hoe je dit kunt maken: - Verhit wat olijfolie in een pan op middelhoog vuur.

Online Hertenvlees Kopen bij grutto

Bestel je hertenvlees vertrouwd direct bij de boer Voordelen van online hertenvlees kopen bij grutto Online hertenvlees kopen van grutto vlees heeft vele voordelen. Ten eerste biedt het de garantie van betrouwbaarheid en kwaliteit. Het keurmerk zorgt ervoor dat het vlees afkomstig is van duurzame bronnen, waarbij er rekening wordt gehouden met dierenwelzijn en milieu-impact. Hierdoor kun je met een gerust hart genieten van je hertenvlees, wetende dat het op verantwoorde wijze is verkregen. Daarnaast biedt online bestellen direct bij de bron de mogelijkheid om verse producten te ontvangen. Doordat het vlees rechtstreeks van de producent naar jouw deur wordt geleverd, vermijd je tussenpersonen die mogelijk invloed hebben op de versheid en kwaliteit van het vlees. Je krijgt dus gegarandeerd vers hertenvlees van topkwaliteit. Betrouwbaarheid en garantie op duurzame herkomst en kwaliteit De grutto garantie  bij online hertenvlees kopen geeft jou als consument betrouwbaarheid en garantie op duurzame herkomst en kwaliteit. Dit betekent dat er strenge controles worden uitgevoerd om ervoor te zorgen dat het voldoet aan de hoogste normen voor dierenwelzijn, milieubescherming en voedselveiligheid. Door te kiezen voor hertenvlees met een keurmerk, draag je ook bij aan een duurzamere vleesproductie en het behoud van natuurlijke ecosystemen. Mogelijkheid om direct bij de bron te bestellen Een ander voordeel van online hertenvlees kopen met keurmerk is de mogelijkheid om direct bij de bron te bestellen. Dit betekent dat je rechtstreeks contact hebt met de producent, wat resulteert in een transparante en persoonlijke koopervaring. Je kunt informatie krijgen over de herkomst van het vlees, productiemethoden en zelfs receptsuggesties ontvangen.

Verschillende Hertenvlees Producten

Overzicht van diverse hertenvlees producten verkrijgbaar in Nederland Hertenvlees is verkrijgbaar in verschillende vormen en snitten in Nederland. Je kunt kiezen uit een breed scala aan producten, afhankelijk van je voorkeur en culinaire behoeften. Of je nu op zoek bent naar malse biefstuk, smaakvol stoofvlees of sappig gehakt, er is voor elk wat wils. Variatie in cuts, zoals biefstuk, stoofvlees en gehakt Als het gaat om hertenvlees, zijn er verschillende cuts beschikbaar die geschikt zijn voor verschillende bereidingsmethoden. Voor de liefhebbers van sappige steaks is hertenbiefstuk een uitstekende keuze. Deze malse stukken vlees kunnen op hoog vuur worden gegrild of gebakken tot de gewenste gaarheid. Voor gerechten die langzaam moeten sudderen en vol van smaak moeten zijn, is hertenstoofvlees een goede optie. Dit vlees wordt vaak gebruikt in stoofpotten en geeft een heerlijke rijke smaak aan gerechten. Daarnaast kun je ook gehakt van hertenvlees vinden. Dit veelzijdige product kan worden gebruikt om hamburgers, gehaktballen of zelfs lasagne te maken. Het heeft een unieke smaak die anders is dan traditioneel rund- of varkensgehakt. Bestel je hertenvlees vertrouwd direct bij de boer Toepassingen in verschillende culinaire gerechten Hertenvlees kan worden gebruikt in verschillende culinaire gerechten. Van klassieke stoofpotjes en steaks tot hamburgers, gehaktballen en zelfs carpaccio, de mogelijkheden zijn eindeloos. De smaak van hertenvlees is intens en geeft een uniek aroma aan je gerechten. Het vlees kan worden gecombineerd met kruiden en specerijen om een verscheidenheid aan smaken te creëren. Denk aan rozemarijn, tijm, jeneverbessen en rode wijn als heerlijke toevoegingen bij het bereiden van hertenvleesgerechten.

Het Bereiden van de Perfecte Wildbiefstuk

Tips voor het optimaal bereiden van wildbiefstuk, inclusief edelhert Bij het bereiden van wildbiefstuk, zoals edelhert, zijn er een paar belangrijke tips om ervoor te zorgen dat je een perfect stuk vlees op tafel zet. Ten eerste is het essentieel om de temperatuur goed te beheersen tijdens het koken. Begin met het op kamertemperatuur laten komen van het vlees voordat je begint met bakken of grillen. Dit zorgt ervoor dat het vlees gelijkmatig gaart en voorkomt dat de buitenkant verbrandt terwijl de binnenkant nog rauw is. Daarnaast is rusttijd na bereiding cruciaal voor een sappige en malse biefstuk. Laat het vlees na het bakken of grillen ongeveer 5-10 minuten rusten onder aluminiumfolie. Hierdoor kunnen de sappen zich verspreiden en blijft het vlees lekker mals. Belang van temperatuurbeheersing en rusttijd na bereiding Het controleren van de temperatuur tijdens het koken is essentieel om een perfecte wildbiefstuk te krijgen. Gebruik een vleesthermometer om de kerntemperatuur te meten en haal het vlees van de hittebron wanneer deze iets lager is dan de gewenste gaarheid. Het vlees zal nog wat doorgaren terwijl het rust, waardoor je een heerlijk sappige biefstuk krijgt. Tijdens de rusttijd kan het vlees zich ontspannen en worden de sappen gelijkmatig verdeeld. Dit zorgt voor een malser en smaakvoller stuk vlees. Zorg ervoor dat je het vlees afdekt met aluminiumfolie om warmteverlies te voorkomen. Alternatieve bereidingsmethoden zoals sous-vide of grillen Naast traditioneel bakken of grillen, zijn er ook alternatieve bereidingsmethoden die je kunt proberen voor wildbiefstuk, zoals sous-vide koken.

Herkomst en Kwaliteitskenmerken van Ons Hertenvlees

Informatie over de herkomst en traceerbaarheid van ons hertenvlees Bij het kopen van hertenvlees is het belangrijk om te weten waar het vandaan komt en hoe het getraceerd kan worden. Bij ons kun je erop vertrouwen dat ons hertenvlees afkomstig is van duurzaam beheerde populaties. We werken samen met gecertificeerde jagers die zich houden aan strikte regels en voorschriften om ervoor te zorgen dat het wild op een verantwoorde manier wordt bejaagd. Garantie op duurzaam beheerde populaties en respect voor dierenwelzijn Wij hechten veel waarde aan duurzaamheid en respect voor dierenwelzijn. Onze leveranciers zorgen ervoor dat de hertenpopulaties goed worden beheerd, zodat ze in balans blijven met hun natuurlijke omgeving. Dit betekent dat er niet meer herten worden geschoten dan nodig is, waardoor de populatie gezond blijft. Daarnaast wordt er tijdens de jacht rekening gehouden met het welzijn van de dieren. De jagers zijn getraind om snel en humaan te handelen, zodat het wild zo min mogelijk stress ervaart. Hierdoor kunnen we garanderen dat ons hertenvlees afkomstig is van dieren die een goed leven hebben gehad. Certificeringen die de kwaliteit waarborgen Om de kwaliteit van ons hertenvlees te waarborgen, werken we samen met leveranciers die gecertificeerd zijn volgens strenge normen en richtlijnen. Deze certificeringen garanderen dat het vlees afkomstig is van gezonde dieren en dat het op een hygiënische manier wordt verwerkt. Daarnaast worden onze leveranciers regelmatig gecontroleerd om ervoor te zorgen dat ze blijven voldoen aan de hoge kwaliteitsstandaarden. Op deze manier kunnen we er zeker van zijn dat ons hertenvlees altijd vers, smaakvol en van uitstekende kwaliteit is. Bestel je hertenvlees vertrouwd direct bij de boer

Conclusie

En daar heb je het! Na het verkennen van de natuurlijke habitat van het edelhert, het belang van het wildseizoen en de unieke smaak van edelhertenvlees, heb je nu een goed begrip van waarom hertenvlees een heerlijke keuze is. We hebben ook de verschillen tussen reebok en reegeit besproken, evenals hoe je de perfecte wildbiefstuk kunt bereiden. Bovendien hebben we je laten kennismaken met online hertenvlees kopen met keurmerk en verschillende hertenvleesproducten. Nu ben je klaar om je culinaire avontuur met hertenvlees te beginnen! Of je nu een feestmaaltijd wilt bereiden of gewoon iets nieuws wilt uitproberen, hertenvlees biedt een unieke smaakervaring die je niet wilt missen. Dus ga op zoek naar een betrouwbare leverancier en geniet van de heerlijke smaak van dit prachtige wildvlees!

FAQs

Waar kan ik hertenvlees kopen? Hertenvlees is verkrijgbaar bij gespecialiseerde slagers, wildhandelaren en sommige supermarkten. Ook online zijn er diverse webshops waar je hertenvlees kunt bestellen. Is hertenvlees gezond? Ja, hertenvlees is een goede bron van eiwitten en bevat weinig vet. Het is rijk aan voedingsstoffen zoals ijzer, zink en vitamine B12. Bovendien is het vlees magerder dan bijvoorbeeld rundvlees. Hoe bereid ik hertenvlees? Hertenvlees kan op verschillende manieren worden bereid, zoals bakken, braden of grillen. Het is belangrijk om het vlees niet te lang te garen, omdat het anders taai kan worden. Een kerntemperatuur van 55-60°C wordt vaak aangeraden voor een sappig resultaat. Is hertenvlees duurzaam? Ja, hertenvlees kan als duurzame keuze worden beschouwd. Herten leven in het wild en hebben geen negatieve impact op het milieu zoals intensieve veeteelt dat wel heeft.#Hertenvlees #grutto #ad #Vleeskopenbijdeboer.nl Read the full article

[nickmelekian]

Es sind unsere eigenen Schritte, die die Pfade formen, auf denen wir voranschreiten. 💪🚀 Neue Wege entstehen dadurch, dass man sie geht (Franz Kafka) #NeueWege #Mut #Veränderung #nickmesserli #nickmelekian #9gformel #FreiSein #EigenWeg #Individuell #Selbstbestimmt #EigeneRegeln #AndersSein #MeinLeben #Einzigartig #PersönlicheFreiheit #MeinWeg #FreiGedacht #SelbstEntscheiden #Unabhängigkeit #Einzigartigkeit #franzkafka #MeineEntscheidung #EigeneEntfaltung #Individualität #kafka #MeinStil #FreiDenken #Lebensfreiheit #astridlindgren #PersönlicheEntwicklung

[gedankenstop]

Ich kann Dir nicht sagen, welcher Weg der einfachste ist. Doch ich kann Dir sagen, dass der richtige Weg, immer Dein eigener ist!

▪︎SHUNYATAmusic | gedanken.

[vergiftete-scham-blog]

Vergiftete Scham,...

ist keine, die Dir die Grenzen deines Seins aufzeigt, dich demütig vor dem Leben macht und dich Fehler erkennen und berichtigen lässt, sondern...

...die Dir das Gefühl des Selbstwertes nimmt,

...die Dich deine Emotionen negieren und dich gegen dich selber arbeiten lässt,

...die deine Bedürfnisse durch das maladaptive Gefühl des tiefen Beschämtseins ersetzt,

...die Dir die schöpferische Kraft nimmt, für DICH in DEINEM Leben einzustehen,

...die nichts mit Dir, deinem Verhalten oder deinen Werten zu tun hat, sondern vielmehr mit deinen Eltern und den Geschehnissen deiner Kindheit,

...die Dich aus dem Schmerz heraus verleitet, Dinge zu tun, nur um dem Schmerz zu entgehen. 

Dinge, die Dir nicht entsprechen, Dir Schaden, und die Dich noch beschämter zurücklassen. Dinge, die deinen Werten entgegenstehen,

...die immer auf eine Form des Missbrauchs zurückzuführen ist,

...die oft über Generationen weitervererbt wurde,

...die daher kommt, dass deine Emotionen nicht sein durften, deine Bezugspersonen dich nicht und deine Bedürfnisse nicht spiegeln konnten,

...die daher kommt, dass du als Kind als Mittel zum Zweck missbraucht wurdest,

...die klar und eindeutig feststellbar ist, wenn du von außen auf dein frühkindliches- und kindliches Familien- oder Bezugssystem herausschaust.

...die daher kommt, dass Dir nicht das Gefühl gegeben wurde, dass Du gut bist, wie Du bist, 

...die dich Schuld, Angst oder Trauer benennen lässt, die sich stets gut vor deiner Fähigkeit zur Selbstbeobachtung versteckt,

...die dich in einen unheilvollen Kreislauf führt, da die vergiftete Scham sich selbst als Beweis für das eigene falsche Selbstbild hält: Ich bin defekt, ich bin fehlerhaft. So schämst Du dich unbewusst dafür, dass du dich für deine eigene Existenz schämst. 

Über diese Scham werde ich hier schreiben. Eine Scham, die in den Tod, tief in die unheilvollen Arme der Süchte dieser Welt, in ein tief gestörtes Verhältnis zu sich selbst führt.  Meinen Weg heraus, den teile ich hier mit Euch.

Selbstwertgefühl, Definition: Das Gefühl für den eigenen Wert. 

[ramonaserafino-blog]

Heute feier ich mein Leben! 1 Jahr ists her seit dem ich entschieden hab, dass ich und meine Kids ein besseres Leben verdient haben und seit dem hat sich praktisch alles verändert. Und ja alles nur dank dieser Entscheidung die ich damals gefällt habe! Ich will mehr von meinem Leben! #alleinerziehend #swissmom #frauenpower #lebenstraum #meinweg #woeinwilleististaucheinweg #veränderung #entscheidung #allesistmöglich https://www.instagram.com/p/Bs8HIRzh6XH/?igshid=1960h8knzis92

[jannekebooister]

Herfst in de Meinweg / Autumn in the 'Meinweg' by Janneke Booister Via Flickr: Watercolour on Arches Grain Fin 300 g/m2. 

Colours used are Payne's Gray, Burnt Sienna, Vandyke Brown, Winsor Orange, Winsor Yellow, New Gamboge; all Winsor&Newton Professional. 

My own reference. 

Paper size 28 x 38 cm, available (Contact me) 

Het verhaal van deze aquarel is beschreven in mijn blog / The story of this watercolour is written in my blog jannekesatelier.blogspot.com/

[wimjee]

Meinweg, ven. by Wim Jacobs Via Flickr: Wandeling De Meinweg. Route: Vlodrop-Station, Dalheim, Meinweg, Vlodrop-Staation (11,7km)

[rudinho-cologne]

View this post on Instagram

A post shared by Rudinho Cologne (@rudinho_cologne)

links 2016 vs rechts 2018! Welche Seite favorisierst du? 😊 . . Wenn ich mir meine alten „Techniken“ so anschaue, wird mir richtig schlecht. Wenn man das überhaupt Technik nennen darf. Man hat’s halt einfach gemacht. Und heute sehe ich noch bei sehr vielen Bodyweight Trainings einfach nur extreme Fehler. ... Leider 😩 . . Ich sehe in so vielen Movements die eigene Entwicklung, trotz meiner ganzen Einschränkungen, wie die 4 Bandscheibenvorfälle und die drei im LWS sind so platt und zerstört .... platter gehts nicht. Meine Herzerkrankungen und die anderen Baustellen, wie die Schraube im Handgelenk und vieles mehr 😂 Ersatzteil Lager halt 🤷🏻‍♂️😂😂😂 darum geht es aber nicht 😊 . . Was ich euch damit sagen möchte. Lass dich einfach niemals unterkriegen, oder von anderen ausbremsen, die es anscheinend besser wissen wollen als du es fühlst. Es gibt immer Wege und Mittel ... finde deinen Weg!!! . . . Wenn du Fragen hast, gerne per DM oder hier in den Kommentaren . . #ntlfit #neverquit #nevertoolate #calisthenics #bodyweighttraining #bodyweightstrength #standups #fitnessmotivation #fitover40 #fit #sport #workout #progression #entwicklung #meinweg #change #workoutroutine #coach #pt #aufstehen #power # (hier: Cologne, Germany) https://www.instagram.com/p/BxMK04QIrGN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=y292gnzqa4l4

[yourwaytosucces]

Nach endlosen Nächten endlich glücklich, die Briefe so hoch wie der Mount Everest gestapelt aber das ist egal.

[marianflorcita]

Cold but sunny day invited us out for a walk in the woods. We scaped too an overly noisy invation of the senses coming from next door. So peaceful in de Meinweg: oak woods, pines, sand, heather, ferns and frozen puddles the kids enjoyed jumping on. . . #meinweg #limburg #nederland #wandelen #familyday #frozen #kids #mindful #zen #nature #tree #woods #forest #relax #winter (at Meinweg National Park) https://www.instagram.com/p/Br5X_Afgr0C/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dbijg9s6yrwf

[kittyweird-blog1]

Im zweiten Anlauf...

Im zweiten Anlauf…

Vielleicht erinnern sich einige von euch daran, dass ich nicht sonderlich zufrieden war mit meinem ersten Jumping Kurs letzte Woche. Es waren viel zu viele Leute da, wordurch nicht für jeden ein Trampolin zur Verfügung stand. Deshalb hat die eine Hälfte der Gruppe alleine Muskelübungen machen sollen (angeblich Tabata, aber halt ohne die zeitlichen Abstände, wodurch es einfach nur Muskelübungen…