#món chay | Explore Tumblr posts and blogs

sattotchobabauchelaferrforte · 1 year ago

Text

Cách làm món chay lợi sữa cho mẹ sau sinh

Nếu mẹ ăn chay cho con bú mẹ hoàn toàn, chị em hãy thêm ngay các món ăn chay lợi sữa được chuyên gia dinh dưỡng gợi ý dưới đây vào thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa không tăng cân của mình nhé!

Xem thêm: thuốc sắt canxi dha cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú

Những công dụng khi mẹ sau sinh ăn chay đúng cách

Ăn chay là chế độ ăn trở nên vô cùng phổ biến và được nhiều mẹ bầu và sau sinh áp dụng. Ăn chay đúng cách vẫn có thể cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho giai đoạn sau sinh như sắt, canxi, DHA, kẽm, vitamin A, B, C… Ngoài ra, ăn chay còn có thể mang lại những lợi ích cho mẹ và bé sơ sinh như:

Thực phẩm trong chế độ ăn chay được chế biến từ cây họ đậu, rau củ, trái cây, ngũ cốc,… nên giàu chất xơ giúp thúc đẩy hoạt động của nhu động ruột. Chính vì thế giúp giảm nguy cơ bị bệnh đường tiêu hóa cho mẹ sau sinh như táo bón, rối loạn tiêu hóa. Thực phẩm từ thực vật sẽ giàu chất xơ, giúp trung hòa và đào thải cholesterol dư thừa ra ngoài cơ thể đồng thời ổn định đường huyết hiệu quả. Thực phẩm được dùng để ăn chay có tác dụng ổn định cholesterol, giảm huyết áp nên sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh tim và cải thiện sức khỏe hệ tim. Mẹ sau sinh ăn tăng cường các loại rau củ, ngũ cốc, trái cây, các loại hạt,… rất dồi dào nên sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đồng thời đốt cháy lượng calo dư thừa, nhờ đó mà nguy cơ béo phì được giảm xuống và có thể giảm cân an toàn.

Bên cạnh thực phẩm, để đảm bảo cả hai mẹ con nhận đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, mẹ có thể tiếp tục bổ sung các viên uống sau sinh như sắt, các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh, vitamin tổng hợp nhé. Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất giúp mẹ mau chóng hồi phục và sản xuất sữa dồi dào cho bé bú.

Cách làm món chay lợi sữa cho mẹ sau sinh

Những món ăn chay có lợi sữa cho mẹ bầu trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ có thể tham khảo:

Nấm đùi gà kho tiêu

Nấm đùi gà là loại nấm có mặt nhiều trong các thực đơn ăn chay. Ăn nấm đùi gà sẽ giúp cải thiện sức đề kháng và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Vitamin D có trong nấm đùi gà sẽ giúp mẹ sau sinh cải thiện sức khỏe xương khớp, hấp thụ nhiều canxi hơn, nấm chứa rất ít calo, không chứa chất béo và cholesterol. Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể yên tâm ăn nấm mà không lo tăng cân, ngược lại nấm còn hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn.

Nguyên liệu:

Nấm đùi gà 400g

Hành lá

Dầu hào, nước mắm chay

Gia vị: Muối, đường, tiêu xay, dầu ăn

Cách thực hiện:

Nấm đùi gà sau khi mua về, gọt bỏ phần gốc, sau đó mang nấm đi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi xả sạch lại với nước, để ráo.

Dùng dao bổ đôi nấm, rồi cho vào nồi đất.

Ướp nấm với 1 muỗng cà phê nước mắm chay, 1 muỗng cà phê đường, 1 ít tiêu xay và 1 muỗng cà phê dầu hào, trộn đều. Ướp trong vòng 5 – 8 phút cho nấm thấm đều gia vị.

Bắc nồi đất khác lên bếp, rồi cho vào 1 muỗng canh dầu ăn. Đợi dầu nóng, cho hành đã cắt nhỏ vào xào cho thơm.

Cho nấm đã ướp vào đảo đều ở lửa vừa trong khoảng 5 phút. Sau khi nấm đã chín tới, vặn nhỏ lửa lại và xào thêm khoảng 5 phút.

Cuối cùng,nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Xem thêm: thuốc sắt sau sinh ngừa thiếu máu

Canh rong biển đậu phụ non

Rong biển được biết đến là thực phẩm cực lợi sữa cho bà đẻ, giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Hàm lượng canxi và vitamin A, B2, C, E có trong rong biển cao gấp nhiều lần so với những loại rau quả khác. Rong biển kết hợp với đậu phụ non trở thành món ăn ngon bổ dưỡng với mẹ sau sinh, giúp sữa luôn dồi dào, sánh đặc.

Nguyên liệu:

30g rong biển khô dạng sợi dùng để nấu canh

100 gam đậu phụ non

100 gam nấm kim châm

Cà rốt, gừng tươi

Gia vị: nước tương, muối, hạt nêm…

Cách chế biến:

Ngâm rong biển trong nước khoảng 30 phút cho nở ra, sau đó rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn.

��ậu phụ cắt miếng nhỏ tùy ý

Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng mỏng. Thái sợi gừng tươi, nấm bỏ gốc, ngâm trong nước khoảng 10 phút, rửa sạch, để ráo.

Cho nước vào nồi, khi nước sôi, bỏ rong biển vào, đun sôi khoảng 5 phút rồi cho thêm cà rốt, nấm, đậu hũ và gừng vào.

Nêm nếm gia vị theo khẩu vị và tắt bếp.

Đậu phụ trộn rau củ chiên giòn

Đậu phụ trộn rau củ chiên giòn là một món ăn vừa thơm ngon vừa dinh dưỡng mà mẹ nên thêm vào thực đơn ăn chay của mình. Đây là món ăn cung cấp lượng đạm cao từ đậu phụ cùng với các loại vitamin thiết yếu từ các loại rau củ. Đây chắc hẳn là món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh rất tốt.

Nguyên liệu:

Đậu hũ non,

Nấm đông cô

Cà rốt, đậu que, bột chiên giòn, hành lá, tỏi, ớt

Các gia vị hằng ngày

Cách thực hiện:

Cà rốt gọt vỏ cắt hạt lựu, đậu que rửa sạch cắt nhỏ, nấm đông cô làm sạch rồi cắt nhỏ, hành lá rửa sạch cắt nhỏ.

Cho đậu phụ vào tô, dùng tay bóp nhuyễn rồi cho rau củ đã sơ chế vào trộn đều rồi cho gia vị vào trộn chung cho thấm gia vị.

Tiếp đến vo viên đậu hũ thành hình tròn rồi hấp trong khoảng 5 phút.

Sau khi hấp xong thì lăn chúng qua bột chiên giòn và chiên với lửa lớn đến khi vàng đều là được.

Xem thêm: sắt và canxi uống cách nhau bao lâu

Như vậy, Để đảm bảo được nguồn sữa dồi dào, chất lượng, nhiều dưỡng chất cho bé, mẹ nên bổ sung thông qua thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày đặc biệt là những món ăn chay lợi sữa cho bà đẻ. Tuy nhiên, mẹ cũng nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tránh việc bổ sung quá nhiều khiến thừa cân, có thể gặp phải các vấn đề về sức khỏe.

#các món chay lợi sữa #sắt bà bầu

0 notes

chieclamauxanh · 8 months ago

Text

Vì thích nên sẽ viết cái này. Những điều tớ sẽ làm nếu có người yêu 💕

1. Coffee date (ở những quán ruột của em và him)

2. Aquarium date

3. Đi dạo Sài Gòn ban đêm

4. Du lịch Hà Nội và dạo Hồ Tây (không có ny vẫn sẽ đi nhé)

5. Đi Concert (đêm nhạc chú Thái Đinh)

6. Workdate

7. Đi thảo cầm viên

8. Tiệm sách

9. Tự set chụp 1 bộ ảnh

10. Làm gốm

11. Tặng hoa cho him

12. Nấu ăn cho him

13. Một món quà bất ngờ

14. Nhậu

15. Đi xem phim 🍿

16. Mỗi ngày gửi him 1 tấm hình bầu trời

17. Đàn và hát cho him nghe

18. Đi Vũng Tàu bằng xe máy

19. Kể him nghe chuyện hồi nhỏ của em

20. 1 ngày đổi vị trí cho nhau, em là him, him là em 💕

21. Những thành phố mơ màng (chưa đi bao giờ 🥹)

22. Nghe list nhạc của him

23. Viết thư tay cho him và hẹn ngày mở seal

24. Cà phê bệt

25. Ăn lẩu chay làng đại học (omg lâu lắm rùi 🥹)

26. Waterbus (chưa bao giờ 🥲)

27. Xem kịch (vẫn là chưa bao giờ)

28. Tô màu

29. Deep talk bên bờ biển

30. Cho him đọc những bài em viết trước khi him đến

Còn gì nữa thì từ từ nghĩ sau ạ, đôi khi pop up thì phải note lẹ kẻo quên hihi 💕 vì mình tin là mình đáng yêu và đáng được yêu, cậu cũng thế í

22 notes · View notes

toilamnham · 9 months ago

Text

tình hình đi nhậu hiện nay 🥲,

vào quán nhậu, gọi 3 món, và hai chai coca

#lamnham #qua ngày

13 notes · View notes

yeuamthuc · 1 year ago

Text

Tổng hợp 25 món chay đơn giản, tốt cho sức khỏe - Nuôi dưỡng tâm thanh tịnh từ bên trong!

Nếu bạn đang tìm một số công thức , đơn giản để thanh lọc cơ thể thì hãy lấy giấy bút ra và lưu ngay 25 món chay dưới đây của Yeuamthuc.org nhé! #yeuamthuc_org #Ẩm_thực #Bầu_kho #Bún_xào_chay #Cà_tím_kho_đậu_phụ #Các_món_chay_ngon_tốt_cho_sức_khỏe #Canh_bí_ngòi_đậu_hũ #Canh_chua_chay #Canh_khổ_qua_chay #Canh_rau_củ_quả #Cơm_chiên_chay #Đậu_hũ_chiên_ngũ_vị #Đậu_phụ_sốt_cay #miến_xào_chay #món_chay #nem_chua #Nem_chua_chay #sức_khoẻ https://yeuamthuc.org/mon-chay/

Nếu bạn đang tìm một số công thức món chay ngon, đơn giản để thanh lọc cơ thể thì hãy lấy giấy bút ra và lưu ngay 25 món chay dưới đây của Yeuamthuc.org nhé! Continue reading Untitled

View On WordPress

#Bầu kho #Bún xào chay #Cà tím kho đậu phụ #Các món chay ngon tốt cho sức khỏe #Canh bí ngòi đậu hũ #Canh chua chay #Canh khổ qua chay #Canh rau củ quả #Cơm chiên chay #Đậu hũ chiên ngũ vị #Đậu phụ sốt cay #miến xào chay #món chay #nem chua #Nem chua chay #sức khoẻ

1 note · View note

homestoryconcept · 2 months ago

Text

Cách Làm Món Kho Chay Đậm Đà Cho Ngày Rằm Thêm Ý Nghĩa

Món kho chay không chỉ là món ăn giàu dinh dưỡng mà còn mang lại hương vị đậm đà, phù hợp cho những ngày rằm thanh tịnh. Từ những nguyên liệu chay đơn giản như nấm, đậu hũ, rau củ, bạn có thể biến tấu thành nhiều món kho chay thơm ngon, hấp dẫn. Dưới đây là các công thức kho chay phổ biến giúp bạn chuẩn bị bữa cơm rằm thêm tròn vị và ý nghĩa.

1. Đậu hũ kho nấm

Nguyên liệu:

2 bìa đậu hũ

100g nấm rơm hoặc nấm đông cô

Hành lá, ớt, tiêu

Gia vị: nước tương, đường, hạt nêm chay, dầu ăn

Cách làm:

Cắt đậu hũ thành miếng vừa ăn, chiên vàng đều hai mặt.

Nấm rửa sạch, để ráo. Nếu dùng nấm đông cô khô, ngâm nấm trong nước ấm để nở mềm.

Phi thơm hành băm với một ít dầu, cho nấm vào xào qua, nêm nước tương, đường, hạt nêm chay cho vừa miệng.

Cho đậu hũ đã chiên vào, đổ thêm chút nước lọc để tạo sốt. Kho nhỏ lửa cho đậu hũ và nấm thấm đều gia vị.

Rắc thêm tiêu và hành lá thái nhỏ, thêm vài lát ớt nếu thích cay.

2. Nấm đùi gà kho tiêu

Nguyên liệu:

200g nấm đùi gà

1 muỗng canh tiêu xanh hoặc tiêu đen đập dập

Hành tím, tỏi, ớt

Gia vị: nước tương, đường, hạt nêm chay, dầu ăn

Cách làm:

Rửa sạch nấm đùi gà, thái lát dày vừa ăn.

Phi thơm hành tỏi băm, cho nấm vào đảo sơ, thêm tiêu xanh hoặc tiêu đen đập dập.

Nêm nước tương, đường, hạt nêm chay và ít nước, để lửa nhỏ cho nấm thấm gia vị.

Kho đến khi nước cạn sền sệt, rắc thêm chút tiêu xay và ớt thái lát.

3. Măng kho nước dừa

Nguyên liệu:

200g măng tươi

200ml nước dừa tươi

Hành lá, ớt

Gia vị: nước tương, hạt nêm chay, đường

Cách làm:

Măng tươi luộc chín, sau đó thái miếng vừa ăn.

Đun nóng dầu, phi thơm hành băm, cho măng vào xào.

Nêm nước tương, đường, hạt nêm chay và đổ nước dừa vào. Để lửa nhỏ cho măng thấm nước dừa và gia vị.

Kho đến khi nước dừa sệt lại, măng trở nên mềm ngọt, thêm chút hành lá và ớt để tăng hương vị.

4. Khoai môn kho sả ớt

Nguyên liệu:

200g khoai môn

1 cây sả, ớt tươi

Gia vị: nước tương, đường, hạt nêm chay, dầu ăn

Cách làm:

Khoai môn gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, chiên sơ để khoai săn lại.

Phi thơm sả băm và ớt băm, cho khoai vào đảo đều.

Nêm nước tương, đường, hạt nêm chay và chút nước, để lửa nhỏ.

Kho đến khi nước sệt lại, khoai môn thấm gia vị, tỏa mùi thơm của sả.

5. Chuối xanh kho chay

Nguyên liệu:

2 quả chuối xanh

100g nấm rơm

Hành lá, ớt

Gia vị: nước tương, đường, hạt nêm chay, dầu ăn

Cách làm:

Chuối xanh gọt vỏ, thái khúc, ngâm trong nước muối để không bị thâm.

Nấm rơm rửa sạch, để ráo.

Phi thơm hành tỏi, cho chuối và nấm vào đảo đều.

Thêm nước tương, hạt nêm chay, đường và ít nước. Kho nhỏ lửa cho chuối và nấm chín mềm, ngấm đều gia vị.

Rắc hành lá và ớt thái nhỏ để tăng hương vị.

Những món kho chay này không chỉ dễ làm mà còn mang lại hương vị đậm đà, ý nghĩa cho bữa cơm ngày rằm. Hy vọng bạn sẽ có một bữa ăn thanh tịnh, ấm áp bên gia đình và thể hiện lòng thành kính qua từng món ăn.

#Món Chay Ngon

0 notes

bonglemonade · 16 days ago

Text

HIRANO TO KAGIURA LIGHT NOVEL

Chương 3: Món quà (Tháng 8)

PHẦN 1

"Lâu rồi không gặp… mà, cũng không lâu lắm nhỉ? Woa Hirano-san, trông anh ngầu thật đó."

Tại điểm hẹn ngay bên ngoài cổng soát vé, Kagiura nở nụ cười rạng rỡ.

Khi nhận được lời khen trực tiếp như vậy, Hirano không khỏi bối rối. Má anh hơi ửng đỏ, anh đáp lại: “À, Kagi-kun, em cũng thế mà," đồng thời giơ tay chào.

Khi họ bắt đầu đi cạnh nhau, những túi hành lý cồng kềnh trở nên vướng víu, chúng gần như chạm vào nhau liên tục.

Sau khi Hirano trở về nhà, hầu như ngày nào họ cũng nói chuyện qua điện thoại để lên kế hoạch cho kỳ nghỉ.

Dù mỗi ngày chỉ gọi điện năm phút trước giờ giới nghiêm, nhưng anh đã quen với giọng nói qua điện thoại của Kagiura. Lúc này khi nói chuyện trực tiếp, giọng cậu nghe có vẻ khác.

Khi nhìn thấy Kagiura ngay trước mặt, Hirano cảm thấy cậu còn cao hơn cả trong ký ức của mình, điều này khiến anh không khỏi mỉm cười chua chát.

Anh đoán việc xa cách lâu ngày khiến anh trở nên nhạy cảm, nhưng Kagiura thậm chí còn chưa vắng mặt lâu đến như vậy.

Kỳ nghỉ hè cũng chỉ mới bắt đầu mà thôi.

Khi Hirano đề cập về việc đến vùng nông thôn chơi với bạn học, mẹ anh trông có vẻ ngạc nhiên còn bố anh thì ra chiều thích thú.

“Chà, hơi đột ngột, nhưng không sao.”

Khi anh thông báo với Kagiura rằng anh đã nhận được sự cho phép mà không gặp vấn đề gì, anh đã không đoán trước được một tình huống khó xử đang chờ đợi mình.

“Trong chuyến đi này, mình đóng vai trò như anh trai của Kagi-kun vậy...”

Sự lúng túng vẫn chưa biến mất, từ sau khi chào hỏi nhau đến giờ anh chẳng tìm được chủ đề gì để nói cả.

Hirano mang theo 2 chiếc túi, một chiếc Boston màu xám và một chiếc tote mà anh mượn từ mẹ, trong đó có một món quà nhỏ. Một ngày sau khi kể về chuyến đi của mình, mẹ anh đã làm vài món có thể bảo quản khá lâu ở nhiệt độ phòng.

Không biết khi nào mới là lúc thích hợp để đưa món quà này?

Ở trường, anh thường cư xử với tư cách là thành viên Ban kỷ luật hay một đàn anh cùng ký túc xá, nhưng suy cho cùng, anh vẫn chỉ là một học sinh năm hai mà thôi.

Nghịch sông, tắm biển, bắn pháo hoa.

Anh có thể hình dung ra một kỳ nghỉ ở nông thôn sẽ diễn ra như thế nào, anh có thể tự mình tìm hiểu cách đặt một vé tàu đi xa, nhưng anh vẫn chưa nghĩ ra cách chào hỏi thế nào cho đúng mực.

Chuyến xe buýt đêm gồm bốn hàng sẽ rời trạm lúc 10h30 tối và đến nơi vào khoảng 9h30 sáng hôm sau.

Chắc chắn là cả hai sẽ không thể chịu được cơn đói suốt chuyến đi dài nửa ngày này.

Vì vậy, sau khi kiểm tra cửa xuất phát, Hirano và Kagiura quyết định tạt ngang qua cửa hàng tiện lợi để mua chút đồ ăn.

Sự lúng túng của cuộc gặp gỡ sau một tuần biến mất khi họ đứng trước quầy ăn vặt đầy những món hấp dẫn.

“Chai 500ml có đủ không nhỉ?”

"Nếu hết chúng ta sẽ mua thêm ở trạm dừng."

“Có nên mua karaage không nhỉ?”

“Món đó mùi nặng lắm.”

“Ừ, đúng ha…vậy mua gì giờ…?”

Tốt nhất nên chọn thứ gì đó không dễ bị đổ, không có mùi quá nồng hoặc gây ra tiếng ồn lớn khi ăn để không làm phiền người khác.

Để đáp ứng hết các điều kiện trên, lựa chọn cũng bị thu hẹp đi đáng kể.

“Nên mua gì đó ăn no qua đêm, kiểu như onigiri ấy.”

"Như vậy chắc đủ rồi. A, em sẽ lấy thêm rong biển."

"Em có vẻ thích rong biển nhỉ?"

"Vâng!"

Xa trường học, lại thêm cảm giác háo hức cho chuyến đi, ranh giới giữa senpai và kouhai dần mờ nhạt, dường như một cảm giác mới mẻ khác đang dần nảy nở từ chuyến đi này.

Khi đã cân nhắc hết món này đến món khác, họ kết luận onigiri vẫn là tuyệt nhất. Ngay khi lên xe buýt, người thông báo bật loa lên cho biết đèn sẽ tắt trong ít phút và yêu cầu mọi người nếu có mở đèn đọc sách thì hãy đảm bảo không làm phiền đến những hành khách khác xung quanh.

Hirano là một trong những người bật đèn, anh chuẩn bị mang một quyển tiểu thuyết ra để đọc nhưng nhớ ra mình đã đóng hầu hết đồ đạc vào chiếc túi Boston và quên không cầm theo cuốn sách nào lên xe cả.

Vẫn chưa buồn ngủ lắm, anh nhìn sang bên cạnh, Kagiura đã trải chăn ra và hoàn toàn thoải mái như đang ở nhà.

Cậu đặt chiếc túi đeo của mình ra đằng trước, như thể đang ôm vật gì quý giá. Với đôi chân dài như vậy, hẳn Kagiura cảm thấy chật chội khi ngồi ghế này.

“Anh chưa buồn ngủ à?” Giọng nói dần hạ xuống thành tiếng thì thầm, cậu tiếp tục, “Em hơi buồn ngủ sau khi ăn chỗ đồ ăn vừa nãy”, kèm theo ánh mắt lờ đờ biểu lộ cơn buồn ngủ. Cũng đúng thôi. Giờ đã hơn 11 giờ đêm rồi.

Hirano tắt đèn đọc sách.

"…Anh cũng hơi mệt rồi."

Hirano trải chăn, điều chỉnh chỗ để chân và ghế ngả, rồi mở băng bịt mắt từ trong túi ra.

Lúc này trên xe buýt chỉ còn vài người vẫn bật đèn.

Hirano từ từ mở mắt, ý thức cánh tay mình đang bị ai đó gõ nhẹ. Đèn xe buýt đang bật sáng, chói mắt.

Chiếc bịt mắt đã tuột ra từ lúc nào và đang nằm trên đỉnh đầu anh.

"Hirano-san, chúng ta tới trạm dừng rồi. Ra ngoài chút đi."

Người kéo tay và đang thì thầm vào tai anh chính là Kagiura.

"Ồ... Kagi-kun..."

Anh lờ mờ nhớ lại lịch trình. Thời gian đến trạm dừng chân là vào khoảng nửa đêm, lúc 1 giờ sáng.

Họ mới chỉ ngủ được vài giờ. Hirano, người không giỏi việc dậy sớm, bình thường sẽ không thể thức dậy giờ này ngay cả khi thế giới có đang tận thế đi chăng nữa. Điều kỳ lạ là Kagiura, người thậm chí còn tệ hơn anh ở khoản này, lại tỉnh táo và còn đang đánh thức anh dậy. Không thể nào cứ nằm ì ra được.

Khi đứng dậy khỏi ghế, anh cảm thấy phần cánh tay lộ ra bên ngoài chiếc áo cộc tay của mình đang lạnh cóng. Nhưng chỉ cần đứng dậy cho máu lưu thông là đã thấy ấm hơn một chút.

"Họ thông báo sẽ được nghỉ 15 phút. Nếu chúng ta xuống xe vận động chút thì sẽ dễ chịu hơn. Mọi người vừa xuống hết cả rồi."

Hiển nhiên, khi anh nhìn xung quanh hầu hết những chiếc ghế đều trống trơn. Không ai thích sử dụng nhà vệ sinh trên xe buýt cả nên mọi người đều xuống xe và ra ngoài.

Khi anh theo chân Kagiura bước xuống xe, ánh đèn từ các tòa nhà sáng lấp lánh dưới bầu trời đêm, trải dài hết tầm mắt. Ngoài chiếc xe buýt họ đang đi, còn có nhiều chiếc xe buýt khác dừng lại, bãi đỗ xe cũng vô cùng nhộn nhịp.

“Đi xe ban đêm lạnh hơn anh nghĩ.”

Khi họ cuốc bộ qua các tòa nhà, Hirano hối hận vì đã không mang theo áo dài tay.

“Ừ. Chỉ có cái chăn thôi thì hơi lạnh thật.”

Có lẽ là do có nhiều cây. Dù đã là ban đêm nhưng hiện tại vẫn đang vào giữa hè, vậy mà không khí bên ngoài lại mát mẻ một cách dễ chịu.

“Cảm giác không giống mùa hè lắm nhỉ?

“Giá mà ban ngày thời tiết cũng được như thế này.”

Vừa bước đi, Kagiura vừa duỗi chân tay cho thoải mái. Đối với Kagiura-chân-dài mà nói, chỗ ngồi trên xe buýt rõ ràng là quá chật.

Sau khi đi vệ sinh, Hirano mua súp ngô từ máy bán hàng tự động. Anh không đói lắm nhưng muốn ăn thứ gì đó cho ấm bụng.

"Ái!"

Dù đã cẩn thận thổi trước, súp vẫn không nguội nhanh như vào mùa đông.

Trong khi Hirano nhấp từng ngụm nhỏ để tránh bị bỏng, Kagiura trở lại với thêm mấy nắm cơm onigiri trên tay, nghiêng đầu hỏi:

“Hirano-san, anh định đem cái đó lên xe buýt à?”

"Không. Mùi nó nồng quá."

"Vậy em ăn được không? Chúng ta chỉ còn ba phút thôi.”

“Geh. Vậy để em xử lý nhé.”

“Cứ để em!”

Nụ cười sảng khoái của Kagiura càng làm nổi bật những đường nét sắc sảo trên khuôn mặt cậu, trông không khác gì một idol. Có hai cô gái trông giống sinh viên đại học đi ngang khẽ thì thầm "Trời ơi, cậu ấy đẹp trai quá,” và "Công nhận đấy!”

Sau khi uống hơn phân nửa, Kagiura trả lại cốc cho Hirano.

“Không còn nóng nữa đâu, anh yên tâm.”

Đúng như cậu nói, Hirano nghiêng chiếc cốc, nhấp một ngụm để xác nhận nhiệt độ.

"Ồ đúng vậy."

Anh uống cạn cốc súp chỉ trong hai ngụm lớn rồi vứt rác đi, sau đó cả hai vội vã trở lại xe buýt.

Ngoài hai người họ, có vẻ như tất cả hành khách khác đã quay lại chỗ ngồi. Họ kịp trở về đúng lúc, chỉ còn một phút trước giờ xe lăn bánh.

Trao nhau một nụ cười lặng lẽ, Hirano kéo chăn lên kín vai. Một thông báo ngắn gọn vang lên và xe buýt tiếp tục cuộc hành trình.

Nhờ đã được làm ấm bụng, Hirano nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Cả hai ăn sáng bằng cà ri ở căn tin trước nhà ga trong khi chờ đợi. Hirano quan sát khung cảnh xung quanh cho đến khi có một chiếc xe đến đón.

"Vất vả cho cháu quá. Cảm ơn cháu vì đã chăm sóc Akira."

Người tiếp đón họ nồng hậu là dì của Kagiura.

Theo kế hoạch, họ sẽ đến một nơi mà dì gọi là “nhà tổ” sau khi ghé siêu thị trên đường đi để mua vài món đồ.

Từ góc nghiêng của người phụ nữ đang lái xe, Hirano nhận thấy có nét gì đó tương tự Kagiura.

“Dì ấy và Kagi-kun trông rất giống nhau.”

"Thật vậy sao?" Kagiura mỉm cười.

Đặc biệt là biểu cảm thân thiện đó của họ, thực sự rất giống nhau.

Khi đến nơi và bước xuống xe, Hirano đứng trước ngôi nhà trong sự kinh ngạc.

"… Lớn quá."

"Nhỉ? Để mọi người dễ quây quần với nhau hơn."

Anh choáng ngợp khi nhận thấy bãi đậu xe có chỗ cho hẳn sáu chiếc. Và khi cố mở to mắt để nhìn bao quát toàn bộ căn nhà, anh vẫn không thể tìm được từ nào để diễn tả kích cỡ của nó.

Dù đã được nghe kể trước về độ lớn của ngôi nhà, nhưng nó lớn gấp nhiều lần so với tưởng tượng ban đầu của Hirano.

Tuy nhìn hơi cũ kỹ nhưng ngôi nhà được bảo trì cẩn thận, và hoàn toàn không quá khi gọi nó là một dinh thự khổng lồ.

Đúng như Kagiura đã miêu tả, vùng nông thôn trải dài xung quanh ngôi nhà đến tận chân trời.

Bầu trời rộng lớn và thoáng đãng, còn có một con sông chảy gần đó.

Những con mương hẹp để dẫn nước phục vụ nông nghiệp chảy khá xiết, trông có vẻ nguy hiểm đối với trẻ nhỏ.

“Wow… không thể tin nổi. Chỗ này to kinh khủng. Mọi người có thường mở tiệc BBQ hay đại loại vậy bên cạnh bờ sông chúng ta vừa đi ngang không?”

"Chưa từng. Nhưng chỗ đó dễ xuống lắm, ở đó cũng thường có cá và nhiều sinh vật khác nữa nên bọn em hay xuống đó chơi".

"À..."

Con đường dẫn đến lối vào được lát đá bằng phẳng, vì vậy anh vừa đi vừa quan sát xung quanh mà không lo bị vấp ngã. Các toà nhà được đặt cách xa nhau, đến mức anh không đoán được khoảng cách chính xác giữa chúng.

Qua cánh cửa chính để mở, Hirano thoáng nhìn thấy hơn mười đôi giày xếp hàng ngay ngắn. Lối vào và tiền sảnh rất lớn, như bản sao của một ngôi nhà truyền thống Nhật Bản mà người ta thường thấy trong các bức ảnh.

"Bọn cháu về rồi!"

"Làm phiền gia đình."

Cả hai tạm thời ��ặt hành lý lớn ở lối vào. Hirano chỉ lấy món quà trong túi rồi theo Kagiura vào nhà.

Họ được chào đón bởi một nhóm trẻ con, chúng vẫy tay reo hò.

“Akira-kun!”

“Akkii!”

"Ồ, từ kỳ nghỉ xuân đến giờ mới gặp mấy đứa."

Dựa theo chênh lệch tuổi tác, có thể đoán đây là anh em họ của cậu. Trông Kagiura có vẻ ra dáng hơn khi ở cạnh lớp em và nét mặt của cậu chín chắn hơn hẳn.

Nhưng người lớn đâu hết rồi nhỉ?

Dì của Kagiura, người đã đưa họ đến đây, vòng ra một cửa phụ và tách ra trước khi họ vào sảnh.

“Mình nên đưa cái này cho ai đây?”

Sự hiện diện của chiếc túi giấy chứa món quà khiến Hirano cảm thấy bồn chồn một cách kỳ lạ.

“À… Hirano-san, lối này.”

Kagiura, không biết từ lúc nào đã cầm trên tay một thanh kiếm được làm từ báo, đang đi dọc hành lang, vừa đi vừa đấu kiếm giả với một cậu bé tầm năm tuổi.

Thay vì nhường nhịn, cậu đang khéo léo tránh đòn để không bị đánh trúng, có vẻ cậu đang rất nghiêm túc với trận đấu dù biểu cảm lại tươi cười rạng rỡ. Cậu thậm chí còn không ngừng lại để thở.

Bên cạnh Hirano, một cô bé đang đi theo anh. Đúng như anh dự đoán, cô bé có nét giống với Kagiura, đặc biệt là mái tóc. Thứ duy nhất trong tầm nhìn của những đứa trẻ này là đôi chân của người lớn, nên anh nghĩ mình có thể bị nhầm là ai đó.

Khi anh hỏi cô bé "Em bao nhiêu tuổi?" Cô bé trả lời không chút do dự "Bốn!" Có vẻ như em ấy cũng chẳng quan tâm anh là ai. Điều thú vị là dù như vậy thì cô bé vẫn không sợ anh chút nào.

Cô bé đưa ngón tay lên một chút như để làm rõ hơn cho câu trả lời của mình, nhưng cô chỉ giơ ba ngón tay. Hirano cảm thấy buồn cười, rốt cuộc thì cái nào mới đúng.

“Có lẽ lúc nhỏ em ấy cũng giống như thế này.” Anh nghĩ, bắt đầu tưởng tượng ra vài hình ảnh của Kagiura lúc nhỏ dù chưa từng thấy bao giờ.

Sự hiện diện của cô bé này, dù gần như không biết cô bé là ai cả, đã làm anh bớt căng thẳng, thậm chí giúp anh lưu loát gửi lời chào đến ông của Kagiura, người đang nghe radio thư giãn trong căn phòng kiểu truyền thống.

Món quà mà anh cuối cùng cũng trao được sẽ được dùng để dâng lên bàn thờ gia đình, rồi sau đó làm món ăn nhẹ cho buổi chiều hôm nay.

Mọi người bắt đầu quây quần với nhau trước giờ ăn trưa để giới thiệu và làm quen.

Về phần bố mẹ và anh chị em của Kagiura, họ sẽ đến vào khoảng thời gian lễ hội Obon diễn ra.

Khi mọi người hỏi Kagiura tại sao lại đến sớm hơn, cậu trả lời rằng “Vì cháu muốn tắm biển trước khi bọn sứa bắt đầu kéo đến,” nhưng lời giải thích này bị nhận xét là “lý do kỳ lạ” — bởi cư dân trong nhà này hiếm khi ra bãi biển gần đó, do nơi này dễ xuất hiện dòng chảy ngầm nguy hiểm.

Ngay lúc đó, ánh mắt của Kagiura lướt qua Hirano, chạm vào ánh nhìn của anh trước khi vội vã rời đi.

Chắc là do nếu họ đến vào dịp Obon thì sẽ không tiện để dẫn theo bạn bè.

Ăn trưa xong, đoàn người dẫn theo đám trẻ đi chơi sông, và ngay khi trở về nhà để hạ nhiệt, chúng lại bắt đầu chơi ném bóng và mấy thứ khác. Không khí lúc nào cũng sôi nổi và các trò chơi nối nhau không kết thúc.

Hirano muốn theo kịp Kagiura, nhưng bây giờ là lúc sự khác biệt về thể chất được chứng minh một cách đau đớn. Trước khi kịp nhận ra, anh đã bị vây quanh bởi một đám trẻ con.

Dù anh chỉ chơi một lúc với bọn chúng nhưng những người lớn đều tỏ ra rất cảm kích. “May mà có cháu!” Họ có vẻ rất hài lòng với vị khách này.

Ánh nắng mặt trời rất gắt, nên anh đã mượn một chiếc mũ rơm. Nhưng sau khi thay đồ bơi và xuống sông, phần trên cơ thể anh bị cháy nắng khá nặng.

Cảm giác châm chích khó chịu trở nên tệ hơn sau khi lên bờ, nên anh quyết định trở về phòng ngủ ở tầng hai để nghỉ ngơi. Kagiura, người cũng vừa tắm xong, đem đến cho anh một tuýp thuốc mỡ.

“Hirano-san, nghe nói lưng của anh bị đỏ rực lên rồi. Thoa cái này đi. Đây là kem trị cháy nắng, sẽ giúp giảm đau một chút.”

“Ồ, bọn trẻ nói cho em biết à?”

“Vâng. Chúng bảo thấy lưng anh có vẻ bị đau.”

Hirano cuối cùng bị lôi đến phòng tắm cùng với ba đứa trẻ khác tầm tuổi mẫu giáo, trong đó có cậu bé chơi kiếm giấy với Kagiura lúc sáng.

“Thực ra cũng không đau mấy, nhưng chỉ cần thứ gì đó chạm vào lưng thôi là đau chết đi được.”

“Trông nom đám nhóc đó chắc cực lắm hả?”

“Chúng nó nào có ngoan… lúc anh lau người cho cũng không chịu ngồi yên.”

Anh rất vui vì bọn trẻ không bị mái tóc vàng của anh dọa sợ, thậm chí vài đứa còn cố tình nghịch khiến chúng mãi không thể khô được.

“Hở? Ở tuổi đó thì có thể cứ để cho quần áo bọn chúng tự khô, anh không biết hả?”

“...Thật luôn ấy hả.”

Kagiura cười khúc khích.

“Là tại Hirano-san tốt bụng quá thôi. Anh chiều tụi nhóc quá mức rồi. …Anh cởi áo ra được không?”

“Em giúp anh thoa kem à?”

“Đương nhiên rồi.”

Hirano cởi áo, cảm giác được cái nhìn của Kagiura dán lên làn da mình, anh hơi lúng túng.

Những ngón tay mát lạnh của Kagiura đang nhẹ nhàng lướt trên xương bả vai có cảm giác dễ chịu không thể diễn tả bằng lời.

Một ngày bận rộn cuối cùng cũng kết thúc, Hirano nghĩ mình sẽ đi ngủ sớm, nhưng kỳ lạ thay, cơn buồn ngủ mãi không đến.

“Phòng này có nhiều truyện tranh thật đó.”

Dưới sự nài nỉ của Kagiura, anh quyết định thử đọc một quyển. Dù đó là phần giữa bộ truyện nhưng chỉ là một manga hài hước.

Nghe nói đọc truyện khi nằm sẽ khiến thị lực trở nên tệ đi, nhưng trong phòng không có cái ghế nào cả nên tư thế này là thoải mái nhất.

“Bọn trẻ đi ngủ chưa nhỉ?”

Khi anh nhìn lại đồng hồ thì đã gần đến nửa đêm.

“Nhanh như vậy sao?” Anh nhìn sang phía Kagiura và không khỏi ngạc nhiên.

Cho đến tận hôm qua, thường thì giờ này cậu đã đi ngủ từ lâu rồi, nhưng hiện tại trông cậu hoàn toàn tỉnh táo.

“Kagi-kun, em không mệt à?”

“Nah. Sáng nay bọn mình dậy muộn mà, em chưa buồn ngủ lắm.”

À, đúng vậy. Chuyến xe buýt đêm đến khá muộn, Kagiura đã được ngủ thêm ba tiếng so với những ngày có buổi tập.

Hirano, người rất ghét việc dậy sớm, hôm nay cũng để bản thân ngủ muộn hơn bình thường.

Nhưng nếu không ngủ sớm thì sẽ ảnh hưởng đến sáng mai.

“Tụi mình nên đi ngủ thôi.”

“Đợi thêm chút nữa đi.”

“Hm? Có phải đang đọc đến đoạn gay cấn không?”

Kagiura đã đọc xong truyện từ lâu và cũng chuẩn bị xong xuôi để đi ngủ, nhưng chẳng hiểu sao cậu lại lắc đầu.

Chẳng mấy chốc, cậu kéo túi đeo chéo lại gần và lấy ra một chiếc túi giấy nhỏ.

“Sinh nhật của anh.”

Mắt Hirano mở càng lớn khi Kagiura đưa chiếc túi về phía mình.

“.....Hả?”

Lúc đầu là ngạc nhiên.

Sau đó anh liếc nhìn đồng hồ và bật ra một tiếng cười nhỏ.

Hiện tại là ngày 1 tháng 8, đúng 12 giờ.

Kagiura đã căn đúng thời điểm đến từng phút — và Hirano phải siết chặt cơ bụng nhịn cười để không làm phiền người khác.

Kagiura bối rối trước tiếng cười chưa có vẻ gì là sắp dừng lại của Hirano, nhưng cuối cùng, cậu cũng khẽ mỉm cười, vì chắc chắn là Hirano rất thích món quà của cậu. Anh nắm chặt nó trong tay.

“Chúc mừng sinh nhật, Hirano-san.”

“Ôi trời, hẳn là em phải chuẩn bị kỹ lắm!... Cám ơn. Ah, xin lỗi vì đã cười.”

Anh vô cùng bất ngờ, cũng vô cùng hạnh phúc. Dù không nói ra, nhưng với cách anh không ngừng mỉm cười đã đủ để nói lên điều đó.

“Anh thích là tốt rồi.”

Hirano chắc chắn rằng biểu cảm trên mặt mình bây giờ cũng giống như nụ cười dịu dàng trên khuôn mặt của Kagiura vậy.

Anh mở ra kiểm tra, bên trong chiếc túi là một cái hộp nhỏ. Rõ ràng là để đựng một loại trang sức nào đó.

“Ồ, để xem chúng ta có gì nào.” Với một chút hồi hộp, Hirano mở hộp ra, phát ra tiếng tách nhẹ. Bên trong là một cặp bông tai màu xanh nhạt, thiết kế đơn giản, nằm gọn trên lớp vải nhung.

“Đây là…”

“Em nghĩ sẽ thật tiếc nếu tai của anh bị bịt lại. Anh có thể đeo chúng hàng ngày, Hirano-san.”

Hirano gật đầu, đi đến chiếc gương ở góc phòng. Lỗ xỏ tai thực sự đang có dấu hiệu bị bịt lại, khi đeo bông tai vào, cảm giác có chút cản trở.

Sau khi đeo xong, anh tiến đến đứng trước mặt Kagiura, người đang mỉm cười và đôi mắt lấp lánh hài lòng. Không thể nói được trong hai người ai mới là người nhận được món quà.

Nếu đeo chúng đi ngủ thì sợ rằng sẽ bị rơi mất, nên sau đó Hirano cũng tháo chúng ra, nhưng anh sẽ thức dậy trước Kagiura vào sáng mai và việc đầu tiên là đeo lại chúng.

Với ý nghĩ đó, Hirano chìm vào giấc ngủ.

Và cảm giác thật ấm áp.

#hirano to kagiura #light novel

2 notes · View notes

vecaptreobanahills · 3 months ago

Text

Nằm ở độ cao 1.487m so với mực nước biển, cách Đà Nẵng không xa, Bà Nà Hills có gì đặc biệt? Đây là một điểm đến du lịch nổi tiếng tại Đà Nẵng. Người ta ví Bà Nà Hills như một viên ngọc quý giữa núi rừng hùng vĩ. Đến với Bà Nà Hills, bạn sẽ được trải nghiệm những điều tuyệt vời mà không phải nơi nào cũng có. Với khí hậu ôn hòa, cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp và hệ thống cáp treo bà nà hills hiện đại, Bà Nà Hills thu hút hàng triệu du khách mỗi năm.

Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì khiến Bà Nà Hills trở nên đặc biệt đến vậy? Hãy cùng khám phá những điều thú vị trên đỉnh núi này nhé!

Có khi nào bạn mơ về một nơi mà bạn có thể trải nghiệm đủ bốn mùa trong một ngày, được lạc vào một ngôi làng Pháp cổ kính hay đơn giản là tận hưởng cảm giác được thả mình trên những đám mây? Nếu câu trả lời là có, thì Bà Nà Hills chính là điểm đến hoàn hảo dành cho bạn.

Bà Nà Hills có gì đặc biệt từ trải nghiệm thực tế?

Trên đỉnh Bà Nà Hills có gì? bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác như lạc vào một thế giới cổ tích. Với khí hậu 4 mùa trong một ngày, cùng với cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp, Bà Nà Hills chắc chắn sẽ khiến bạn say đắm. Hãy tưởng tượng bạn đang dạo bước trên Cầu Vàng, ngắm nhìn toàn cảnh núi rừng hùng vĩ, hay thư giãn tại vườn hoa Le Jardin D’Amour với hàng ngàn loài hoa khoe sắc. Và đừng quên khám phá Làng Pháp cổ kính, nơi bạn sẽ tìm thấy những góc chụp hình tuyệt đẹp.

1. Khí hậu 4 mùa trong một ngày:

Đây chắc chắn là điều khiến Bà Nà Hills có gì hay trở nên hay hơn và đặc biệt nhất. Sáng sớm, bạn có thể khoác lên mình chiếc áo len mỏng để tận hưởng không khí se lạnh. Đến trưa, nắng vàng rực rỡ sẽ bao phủ khắp nơi, còn khi chiều về, sương mù lại bao phủ, tạo nên một khung cảnh huyền ảo.

Tóm lại, thời tiết tại Bà Nà Hills vào buổi sáng mát mẻ, trưa nắng ấm, chiều se lạnh và tối có sương mù. Cảm giác như được du lịch vòng quanh thế giới chỉ trong một ngày.

2. Cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp:

Tiếp tục câu hỏi Bà Nà Hills có gì đặc biệt, chúng ta cùng chiêm ngưỡng cảnh quan của nó nhé. Với những cánh rừng xanh mướt, những vườn hoa rực rỡ và những thác nước hùng vĩ, Bà Nà Hills sẽ khiến bạn cảm thấy như đang lạc vào một bức tranh thiên nhiên tuyệt đẹp. Đặc biệt, Cầu Vàng với đôi bàn tay nâng đỡ đã trở thành biểu tượng của Bà Nà Hills, thu hút hàng triệu lượt khách đến tham quan mỗi năm.

Vườn hoa Le Jardin D’Amour: Với hàng ngàn loài hoa khoe sắc, tạo nên một bức tranh thiên nhiên tuyệt mỹ.

Thác Tình Yêu: Con thác nhỏ xinh giữa rừng xanh, mang đến cảm giác thư thái.

3. Kiến trúc độc đáo:

Làng Pháp: Khu phố cổ kính với những ngôi nhà mang phong cách châu Âu.

Chùa Linh Ứng: Ngôi chùa linh thiêng với tượng Phật Bà Quan Âm cao lớn.

Hầm rượu Debay: Nơi lưu giữ những chai rượu vang quý hiếm.

Nhà máy bia thủ công Sun Kraft Beer – Ba Na Signature khai trương 9/2024: Xưởng bia kiến trúc độc đáo từ độ cao 1487m. BaNa Brew House tọa lạc trên đỉnh Bà Nà, tại Quảng trường Beer Plaza, được mệnh danh là Xưởng bia “trên mây” độc đáo nhất thế giới. Đó cũng là đáp án cho thắc mắc Bà Nà Hills có gì đặc biệt.

4. Khu vui chơi giải trí:

Fantasy Park: Khu vui chơi trong nhà lớn nhất Việt Nam với vô số trò chơi hấp dẫn. Fantasy Park gồm những trò chơi từ nhẹ nhàng cho đến những trò chơi cảm giác mạnh, sẽ mang đến cho bạn những giây phút thư giãn tuyệt vời

Các trò chơi cảm giác mạnh: Đu quay vòng, tàu lượn siêu tốc,…

5. Ẩm thực đa dạng:

Tại Bà Nà Hills, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn ngon từ các nhà hàng sang trọng đến những quán ăn bình dân.

Các nhà hàng sang trọng: Phục vụ những món ăn Âu Á tinh tế.

Quán ăn bình dân: Đáp ứng nhu cầu của mọi đối tượng khách hàng.

Như vậy, với khí hậu 4 mùa trong ngày, cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp, kiến trúc độc đáo, các khu vui chơi giải trí đa dạng, ẩm thực ngon và phong phú là những lí do bạn nên đến Bà Nà Hills để tận hưởng những trải nghiệm tuyệt vời. Đã biết Bà Nà Hills có gì đặc biệt rồi, Bạn đã sẵn sàng khám phá hết những điều thú vị tại Bà Nà Hills chưa nào?

Mọi nhu cầu mua vé cáp treo Bà Nà Hills vui lòng mua vé online tại website. Hoặc liên hệ bộ phận hỗ trợ đặt vé theo thông tin bên dưới:

PHÒNG VÉ CÁP TREO BÀ NÀ HILLS

Địa chỉ: Thôn An Sơn, Xã Hòa Ninh, Huyện Hòa Vang, Đà Nẵng.

Email đặt vé: [email protected]

Website: https://www.vecaptreobanahills.com

Facebook: Vé Cáp Treo Bà Nà Hills

Xem giá: >> Giá Vé Bà Nà Hills

Xem khuyến mãi: >> Khuyến Mãi Giá Vé Cáp Treo Bà Nà Hills

Xem giờ mở cửa: >> Thời Gian Hoạt Động Cáp Treo Bà Nà Hills

Xem bản đồ: >> Bản Đồ Bà Nà Hills

Mua vé: >> Đặt Vé Cáp Treo Bà Nà Hills Online

Bài viết thuộc quyền sở hữu của Vé Cáp Treo Bà Nà Hills. Không sao chép lại nguyên văn nếu chưa được sự cho phép dưới mọi hình thức.

2 notes · View notes

changlagica · 4 months ago

Text

HÃY VUI Ở TUỔI VÀNG VÌ ĐÓ CHÍNH LÀ TUỔI TUYỆT VỜI NHẤT!

Người ta nói đúng. Mình đang ở tuổi nào thì đó là cái tuổi đẹp nhất, không thể có tuổi nào đẹp hơn! Một người 40 mà cứ tiếc mãi tuổi 20 của mình, một người 60 mà tiếc mãi tuổi 40 thì đến 75 họ sẽ tiếc mãi tuổi 60…. thật là đáng thương!

Tôi nay ở tuổi 80. Thực lòng…. đang tiếc mãi tuổi 75 ! Thấy những bạn trẻ… trên dưới bảy mươi mà “gato!” Mới vài năm thôi mà mọi thứ đảo ngược cả rồi. Bây giờ có vẻ như tôi đang lùi dần về lại tuổi ấu thơ, tuổi chập chững, tuổi nằm nôi….

Vòng đời rất công bằng. Chỉ còn cách tủm tỉm cười một mình mà thôi!

Cái tuổi đẹp nhất của đời người theo tôi có lẽ ở vào lứa 65-75. Đó là lứa tuổi tuyệt vời nhất, sôi nổi nhất, hào hứng nhất….Tuổi vừa đủ chín tới, có thể rửa tay gác kiếm, tuyệt tích giang hồ, “nợ tang bồng trang trắng vỗ tay reo” (NCT), nhưng cũng là tuổi có thể lại vướng víu, đa đoan nhiều nỗi, để một hôm ngậm ngùi ta là ai mà còn khi giấu lệ/ ta là ai mà còn trần gian thế? (TCS)

Nhớ hồi ở tuổi 55, mới hườm hườm, tôi ngẫm ngợi, ngắm nghía mình rồi lẩn thẩn viết Gió heo may đã về. Đến 60 thì viết Già ơi… chào bạn! như một reo vui, đến 75 còn…. ráng viết Già sao cho sướng?… để sẻ chia cùng bè bạn đồng bệnh tương lân. Nhưng 80 thì thôi vậy.

Đã đến lúc phải “Về thu xếp lại…”, bởi “chút nắng vàng giờ đây cũng vội”… rồi đó thôi!

Chu trình “khép kín” đó bắt đầu tăng tốc ở lứa 65-75 tuổi. Tăng tốc khô héo, tăng tốc nhăn nheo. Sự tăng tốc của lứa tuổi này cũng làm ta há hốc, muốn kêu lên kinh ngạc… như ở tuổi dậy thì, tuổi mới lớn. Cái vòng đời nó diễn biến tuyệt vời đến vậy, liên tục đổi thay đến vậy thì có gì đáng phàn nàn đâu! Nhiều bạn cùng lứa than với tôi sao thế này sao thế khác, tôi thường chỉ nói “Ai biểu già chi?” rồi cười xòa với nhau mà không khỏi có chút…. ngậm ngùi.

Một anh bạn nói: “Cũng phải chăm nom đến thân thể nữa chứ, hãy thương nó một chút. Cho nó ăn với. Cho nó nghỉ với. Đó là con lừa kéo xe của ta, nếu không cho nó ăn, nó nghỉ, nó sẽ bỏ rơi mình ngang xương giữa đường cho mà coi”.

Từ ngày biết thương “con lừa” của mình hơn, tử tế với nó hơn, thì có vẻ tôi… cũng khác tôi xưa. Tôi biết cho con lừa của mình ăn khi đói, không ép nó ăn lúc đang no, không cần phải cười cười nói nói trong lúc ăn. Món gì khoái khẩu thì ăn, chay mặn gì cũng tốt. Cá khô, mắm ruốc gì cũng được, miễn là đừng nhiều muối quá, đừng nhiều mỡ quá!

Mỗi người có đồng hồ sinh học của riêng mình. Không ai giống ai. Như vân tay, như mống mắt vậy. Cho nên không cần bắt chước. Chỉ cần lắng nghe mình. Phương pháp này, phương pháp nọ của người này người kia bày vẽ chẳng qua cũng chỉ để tham khảo. Nắm lấy nguyên tắc chung thôi, rồi áp dụng vào hoàn cảnh riêng cụ thể của mình, tính cách mình, sinh lý mình. Phương pháp nào có sự ép buộc cứng ngắc thì phải cảnh giác!

Thời tôi học y khoa được học tế bào thần kinh không thể sinh sản, mất là mất luôn, hư hỏng thì không thể tự sửa được, không như tế bào ở các mô khác. Ngày nay người ta biết có khoảng 100 tỷ neuron thần kinh và 100 nghìn tỷ kết nối giữa chúng, nhưng thật ra não bộ còn rất nhiều điều bí ẩn chưa thể biết hết. Khoa học ngày nay tiến bộ, cho thấy tế bào thần kinh chẳng những rất nhu nhuyến (plasticity), có khả năng tự thích nghi, tự điều chỉnh mà còn có thể sinh sản tế bào mới (neurogenesis). Chúng có thể kết nối tự bên trong, hoán chuyển vị trí… chứ không phải tập trung từng khu vực cứng ngắc như ngày xưa đã tưởng. Khả năng thay đổi và thích nghi này của não không bị mất đi, tuy khi có tuổi thì các khả năng nhận thức, ngôn ngữ, trí nhớ, suy luận cũng kém đi theo tiến trình chung. Nghiên cứu gần đây cho thấy ở tuổi 80 não bộ vẫn còn tiếp tục tạo nên những con đường mới nối kết bên trong nên vẫn phát triển được.

Bây giờ thời đại cái gì cũng “thông minh” đáng ngại. Không lâu nữa, chắc con người sẽ có đủ “tam minh lục thông” chăng ? Tam minh là Túc mạng minh (biết rõ kiếp trước của mình), thiên nhãn minh (biết rõ… kiếp sau của mình), lậu tận minh (dứt tất cả lậu hoặc); lục thông gồm thiên nhãn thông, thiên nhĩ thông, tha tâm thông, thần túc thông,…

Từ ngày có trang web riêng mình, do một bạn trẻ giúp cho, tôi bận bịu với nó nhiều hơn. Rồi nhờ nó mà tôi lần mò học cách post bài, đưa hình ảnh, chỉnh sửa tùm lum… Nó giúp tôi như quên ngày tháng, quên đi những buổi mai buổi chiều buổi trưa buổi tối… Nhưng cũng nhờ nó, tôi mở rộng việc học hỏi, mở rộng giao tiếp, thấy quả đất chỉ còn là một hòn bi xanh trong lòng bàn tay… Và chiếc điện thoại thông minh cũng giúp mình nhiều việc, dù thực tế nhiều lúc thấy nó thiệt là… ngu!

Mắt kém, đọc mỏi, tôi bắt đầu ít đọc báo, ít xem TV – ngày trước, mỗi ngày ngốn chục tờ báo là thường! Nay chỉ đọc lướt qua cái tựa là xong. Thời đại cần cái gì, gõ gõ vài cái có người đưa tới tận nhà! Hy vọng không lâu nữa, họ gởi các thứ qua mạng, bấm nút in ba chiều, muốn gì cũng có… Nghe nói người ta đã có thể “fax” một con người từ nơi này sang nơi khác…. giúp ta không phải đợi chờ lâu! Máy móc, kỹ thuật, phương tiện nghe nhìn ngày càng chiếm ngụ trong ta, “thay mãi đời ta”…👍 🥰

2 notes · View notes