#leer jezelf kennen

[josephinesleesblog]

ruimte en tijd

Beste lezers,

Mijn volgende opdracht voor de Nederlandse les is om in te beelden dat de protagonist van mijn boek (Ik Geef Je De Zon) een waarzegger gaat bezoeken, en hier over een tekst schrijven. In dit boek zijn er 2 hoofdperonages, dus ga ik één van de 2 kiezen: Noah. Veel lees plezier!!

-----

Noah komt aan aan bij een kleine winkel, met een groot bord buiten met de tekst: WAARZEGGER.

"Dit moet het zijn," zegt Noah tegen zichzelf.

Hij trekt de deur open en ziet een oud vrouwtje zitten aan een tafel met een kopje thee in haar hand.

Waarzegger: "Goeiedag jonge man."

Noah: "Aangenaam, ik heet Noah. Heb ik het juiste adres, bent u de waarzegger?"

Waarzegger: "Je bent op de juiste plaats. Ga zitten en maak het jezelf gemakkelijk. Vertel maar, wat brengt z'on jonge man naar een oude waarzegger?"

Noah zit neer aan de overkant van de waarzegger. Hij denk even na, zonder te weten waar hij moet beginnen.

Noah: "Wel, ik heet Noah, Noah Sweetwine. Onlangs zijn er veel dingen gebeurd in mijn leven. Mijn hoofd is zeer actief en ik ben een overdenker, dus ik had gehoopt dat u mij kon helpen met het allemaal een beetje duiklijker te maken. Ik las over je in de krant, die leest mijn vader altijd, en besloot om even te paseren."

Waarzegger: "Prima Noah, dan zullen we eraan beginnen. Als het oké is dan zal ik beginnen met een paar vragen te stellen. Ten eerste zou ik graag willen weten hoe oud je bent en dat je uitlegt wie in je leven belangerijk voelt."

Noah: " Nou, ik ben 13 jaar oud. Mmh, ik moet even na denken... . Mijn zus Jude, ik hou heel erg van haar. Zij is de meisjesversie van mij. We denken exact hetzelfde, het is alsof we tweelingtelepathie hebben. Mijn oma is ook zeer belangerijk voor me, wel was. Onlangs is ze overleden en had had ze een boodschap voor mij en mijn tweelingzus. Haar boodschap was dat Jude en ik onze vooropleiding zouden doen bij de ASK, de Academie voor Schone Kunsen. Ik wil heel erg graag gaan, ik hou van tekenen."

Waarzegger: "Mooi zo Noah. Voordat ik begin wil ik je vertellen dat mijn voorspellingen niet altijd juist zijn, dus neem ze niet kwaalijk. Helaas zie ik voor jouw geen toekomst met kunst. Ik zie wel verraad, verraad van iemand die heel erg veel van je houdt, zonder dat je het verwacht. Maar wacht, ik zie ook dat je er niet zal achterkomen voor een lange tijd, maar ooit wel, ooit zullen ze het je vertellen."

Noah: "Verraad?? Dat had ik niet zien aankomen. Weet u van wie?"

Waarzegger: "Jammer genoeg kan ik dat je niet vertellen. Oh, ik zie wel iemand nieuw komen in je leven. Iemand die je nog niet goed kent. Je kent die persoon wel van zien en heb onlangs tegengekomen. Ze hebben bruin haar en bruine ogen. Ze zijn zeer betrouwbaar, en je onderscheidt je van de menigte voor hen.

Noah: "Waw. Misschien is het wel mijn zielsverwant. Weet u wanneer ze in mijn leven komt? Ik kan niet wachten tot als ik haar leer kennen!"

Waarzegger: "Zielsverwant... ja dat klinkt mij nog juist. Maar haar is het niet hoor Noah, het is volgens mij een jonge man. Hij komt langzaam meer en meer voor in jouw leven, en je zal het opmerken."

Noah: "Nee, je vergist je, het moet een meisje zijn. Het kan niet anders."

Waarzegger: "Nou ja, volgens mij vergis is me niet, maar dat is niet belangerijk. We doen voort."

De waarzegger zet haar hand op wat lijkt als een soort van wereldbol, maar dan zonder al de landen. Ze sluit haar ogen en Noah doet mee.

Waarzegger: "Oké Noah, ik zie dat je een groot geheim gaat krijgen, zonder dat je het wil geloven. Maar niet over jezelf, het is een geheim van iemand anders, iemand die je zal verliezen. Je zult dit geheim een paar jaar ontkennen, maar dan komt de waarheid aan het licht."

Noah: "Een geheim? Wat voor geheim? En wat bedoelt u met dat ik iemand zal verliezen? Bedoelt u dat iemand zal sterven?"

Waarzegger: "Rusig aan Noah. Dit geheim zal je hele leven veranderen, en ook die van jouw familie. Zou je mij nog een beetje kunnen vertellen over jouw familie situatie?"

Noah: "Tuurlijk, zoals ik al zei heb ik een twelingzus. Ik woon samen met haar en mijn ouders. Ze praten minder dan vroeger, mijn ouders. Maar het is niks, het komt volgens mij doordat mijn oma is overleden, maar mijn mama komt her wel door."

Waarzegger: "Ok dankuwel Noah. Ik kan je nog zeggen dat er iets gaat veranderen. Ik kan niet zeggen tussen wie, maar deze verandering zal je hele familie veranderen. Oh, ik kan ook zeggen dat dit iets heeft te maken met dat geheim van je."

Noah: "Ik ben helemaal in de war. Maar helaas moet ik ervan door gaan, ik heb school in een half uur."

Waarzegger: "Geen probleem Noah. Nog eens bedankt voor te passeren en hopelijk zie ik je snel weer!

Noah: "Zeker mevrouw. eel erg bedankt.

[degrijzewijze]

Hoe leer je jezelf kennen?

Zelfontdekking is de mooiste reis die je kunt maken. 🌟 Vind innerlijke rust, groei en een nieuwe connectie met jezelf. Begin vandaag. Lees ons blog! 💬 #mindfulness #persoonlijkeontwikkeling

We worden constant overspoeld door verwachtingen, verplichtingen en meningen van anderen. Hoe gemakkelijk is het niet om jezelf daarin kwijt te raken. Je weet niet meer juist wie je bent of wat jij in je leven wil. Zelfontdekking is de reis naar het vinden van wie jij écht bent. Jammer genoeg is het geen snelle truc of tijdelijke oplossing. Wat het dan wel is? Een proces dat je leven kan…

[engelen-hemel]

esoterische leringen | Engelen-hemel.nl

Leer de geheimen van het leven kennen met behulp van de esoterische leringen van Engelen-hemel.nl. Krijg een dieper begrip van de kosmos en van jezelf. Doe nu mee!

esoterische leringen

[jurjenkvanderhoek]

BUITENKANT KRIJGT VAN BINNENKANT, UITDRUKKING ONTVANGT INDRUK

‘Leven groeit om ons heen als een huid.’ De eerste zin van Molly Drake's gedicht "The Shell". Natuurlijk, wij – jij en ik als mensen - zitten in onze huid. Het vel dat ons zijn bijeen houdt, de bescherming waarbinnen ons bestaan kan zijn. Het is niet de schelp waarin we ons kunnen terug trekken. Wanneer we bang zijn of even niet buiten willen zijn, even in ons zelf zijn. De slak heeft een slijmerige huid in het harde huis. De oester heeft een zacht vel in het harde omhulsel. De schelp beschermt, zoals de huid beveiligt en de tere binnenkant afschermt voor dreiging van buiten. Om de buitenste verlatenheid buiten te sluiten, de dreiging te weren. Is losjes vertaald de tweede zin, die mooier klinkt in de taal waarin het is geschreven.

Want de oorsprong is altijd mooier dan het namaak, de gekopieerde realiteit. Want dat is de kunst, het overdoen van de werkelijkheid, het herleven - een blauwdruk van de waarheid. Pas wanneer de binnenkant gaat meespreken, het gevoel een waarde krijgt, kan het afgietsel meer mooi zijn dan de vorm. Kan de kunst meer origineel en waar zijn in vergelijking met de bron, de inspiratie, het beginsel. Dan krijgt de buitenkant een dimensie van de binnenkant. Bij de expositie en het boek, waarin de samenwerking tussen kunstenaars Brigitte Picavet en Cindy Woudenberg tot uiting komt, werkt dat zo: 'Buitenkant krijgt van Binnenkant'.

Terug naar die poëtische uitdrukking van Drake is het de dreiging van buiten die moet worden bezworen. Is de huid, is de schelp, de schaal van het ei, een veilige haven, een vesting. "For if we clearly mark the furthest deep, / We should be dead long years before the grave." We moeten ons afwenden van zorgen en ontevredenheid om de duisternis van buitenaf onze blik niet te laten vertroebelen en verwarren. Er zijn er, volgens Drake, die de schaal breken, de schil scheuren en door het gat naar buiten kijken. "And through this cruel slit, / Stare out across the cinders of the world." Ze kijken naar binnen en naar buiten, dicht ze. Leren zichzelf kennen en daarbij teveel andere dingen daarnaast. Maar zo werkt dat nu eenmaal. De taal zegt het zo mooi, in woorden klinkt het zo fijn. Maar is het een holle frase of is het verholen waarheid.

Het is niet eenvoudig je af te keren van de werkelijkheid, je ogen te sluiten voor de realiteit. Ook van binnen wordt leven bedreigd, de dreiging komt niet altijd van buiten. Is het dat wat Drake wil zeggen? Blijf je zelfgenoegzaam het leven in je persoonlijke bubbel leven zal je nooit het echte leven kennen. Treed buiten de cocon, breek de schelp, en bekijk jezelf zoals anderen jou zien, zoals de wijde wereld jou in je veilige web ziet. Dan leer jij je eigen ik kennen, doorgronden wat er binnen jou veilige dop leeft. Want de schelp hoort geen pantser te zijn, kan wel een schild zijn om je weerbaar op te stellen. Maar de ogen kunnen niet gesloten zijn voor wat er buiten de schelp om je heen gebeurd. Naast wat jezelf bent zul je dan helaas ook van alles weten wat daaromheen gebeurd. Het sterkt je en maakt jou wie je bent.

Het gedicht siert het binnenwerk van de uitgave dat een omkeerboek is. Sla je het open bij Brigitte Picavet kom je het tegen. Verbeeldt de kunstenaar de woorden en houdt zij de blanke huid voor haar ontklede lichaam, een schil(d) voor de naakte waarheid. Van deze kant benader ik de wereld van de kunst poëtisch, word ik vergeestelijkt het werk van Picavet ingeleid. Van de andere kant, dus de zijde van Cindy van Woudenberg, verantwoorden beide kunstenaars zich eerstens voor het feit dat zij hun werken laten samengaan. Samen optrekken in het proces van overleggen, leren van elkaar, de ander niet beïnvloeden maar sterker maken. Buiten de schelp treden en elkaar in de ogen kijken. Niet zichzelf opsluiten in het veilige atelier om het eigen ding te doen. De schil breken en tussen de sintels van de wereld - the cinders of the world, een steen te zien blinken. Niet door deze te slijpen ontstaat een diamant naar jou hand, het is al een juweel van zichzelf die jij kunt betasten en doorvoelen. Het tot je nemen werkt van beide kanten, want ook jij bent voor de ander die steen tussen de sintels zoals jij die ander hebt gezien. Door samen de kunst te laten optrekken in inspiratie, uitwerking en resultaat wordt deze opwaarts gestuwd. Er lijkt geen overeenkomst te zijn, maar er is een relatie in denken en beschouwen. Denken over het leven, beschouwen van het zijn.

Picavet brengt het platte vlak in de ruimte door, zoals ze dat zelf noemt, sculpturen van woorden te maken. Uit boeken beeldhouwt zij een object, waarin nog wel letters zijn te herkennen. Letters die zinnen vormen, maar waaruit het verhaal is verknipt en verlijmt. De oorsprong heeft plaats gemaakt voor een nieuwe taal, de taal van het beeld. Het is naar de letter gesproken geen houwen van een beeld wat Picavet doet. Zij knipt en plakt zich een weg door bestaand materiaal, dat ooit door een ander als uitgave ter wereld is gekomen. Het boek als zodanig is vrijwel onherkenbaar, de papieren vormen zich naar de hand van de kunstenaar. Het worden zelfstandige objecten die uit de boekenkast vallen, een tegendraadse vertelling hebben. Het woord heeft de oorspronkelijke betekenis verloren, het is onderdeel van het kunstwerk. Heeft niets meer te zeggen, maar spreekt daardoor honderduit. Het enkele nog zichtbare woord of de zin is uit de context gevallen en leidt een eigen leven binnen de sculptuur.

Van Woudenberg brengt ruimte in het platte vlak. Hoewel het lijkt alsof zij de huid in beeld brengt, de buitenkant, is dit het innerlijk wezen dat haar boeit. Door de taal van het lichaam drukt zij gevoelens uit op papier. De huid is dat waaraan anderen ons herkennen, door deze te plooien en te kleuren communiceren wij met de buitenwereld. Het innerlijk zijn kan niet letterlijk worden verbeeldt. Kan enkel uitdrukking vinden in abstracte figuratie. Het is dat wat Van Woudenberg doet, met realisme een abstract gevoel uitdrukken. Met herkenbare vormen emotie in beeld brengen. Gebaren vastleggen, mimiek registreren. Niet de tijd is bevroren, niet de tekens van het lichaam zijn onderkoeld. De tijd loopt juist door in het werk, het is geen moment - de tik van stilstand van de secondewijzer. Over de vloeibare emotie van het lichaam is het exacte handgebaar gezet; de tekening danst over de schildering. De hand krijgt als werktuig ruim aandacht in dit kunstig spel.

In de uitgave minder maar in de tentoonstelling meer is het werk in gesprek. Zelf kan ik door het lezen van de tekst en het zien van de foto’s mij een beeld vormen. Het werk fluistert mij dan in een dimensie waarin zicht en rede samenkomen de vertelling in. Verschillend van uitdrukking maar ontstaan vanuit een zelfde gedachte. Brigitte Picavet en Cindy van Woudenberg vonden elkaar in die fysieke tegenstelling doordat de gedachte erachter overeenkwam. Buitenkant krijgt van Binnenkant is daarom door die benadering niet zo’n vreemde titel. Het is het innerlijk dat zich laat duiden in het uiterlijk. Wat de mensen aan mij zien en van mij zien komt door de werking van het geestelijk binnen. De aansturing van mimiek en houding is altijd van binnenuit. Daarom citeer ik tot slot een strofe uit het boek. Een tekst die naast het beeld van tegemoetkomende handen gaat, geven en ontvangen – die handeling samen is één. “Ik bied mijn kwetsbare innerlijk niet aan voor de achteloze blik. / Van veraf zie je niet, kom dichterbij, kijk goed, en volg de sporen / die ik voor je heb achtergelaten. / En als je me vindt, kun je me wiegen in de plassen van pigment.”

Buitenkant krijgt van Binnenkant. Brigitte Picavet / Cindy van Woudenberg. Uitgave bij de tentoonstelling in Kulturele Evenementen Groep (KEG Expo) te Schijndel, 2023.

[ricardovandijk]

Jouw Verhaal, Jouw Kracht: Het Vieren van Jouw Unieke Reis naar Groei en Ontdekking

Een Uitnodiging tot Zelfontdekking Een reflectieve reis naar zelfontdekking en groei kan om verschillende redenen waardevol zijn. Zelfkennis: Door te reflecteren op je ervaringen, waarden, gedachten en gevoelens, leer je jezelf beter kennen. Je krijgt meer inzicht in wat je motiveert, wat je belangrijk vindt en wat je wilt in het leven. Persoonlijke groei: Zelfkennis is de basis voor…

[themyzzinglink]

I'm really too shy and embarrassed to say it directly anytime soon so I'll hide behind these sunglasses, but... hey ik denk dat ik jou lief heb. De manier waarop ik je tot nu toe ken. De manier waarop ik je elke dag een beetje beter leer kennen. De manier waarop ik je alsmaar beter wíl leren kennen. Het voelt fijn en ik denk niet dat dit vlammetje snel zal gaan doven. Ik ben benieuwd wat onze toekomst brengt en hoe we over elkaar gaan denken na een ontmoeting, hoe onze beide wegen eruit gaan zien, maar voor nu koester ik dit fijne gevoel nog even. Laat ik dit ongemakkelijke briefje maar eindigen en vlug in de schaduwen verdwijnen! Zorg goed voor jezelf okay? Ik wens jou al het geluk van de wereld toe en meer ☘️

Mvg, je anonieme anon

Oh hello there shy and lovely anon! Nice pair of sunglasses! Je bent een enorme schat, jij. Moest even stoppen met blozen en de woorden vinden om te reageren... Weet niet of ik die gevonden heb, maar here it goes anyway heh. Dit verwarmt mijn hart echt. Ik geloof dat ik ook wel kan zeggen dat ik jou ook lief heb. Ik voel hetzelfde voor jou en ik ben zo benieuwd hou de toekomst er uit gaat zien! Je woont in mijn hart en daar wil ik je graag lang houden. Het is allemaal spannend, maar ik heb er zin in en ik kijk er naar uit om je echt te ontmoeten <3 Zorg ook goed voor jezelf! Alle liefde en knuffels en kusjes <3

[growsocialmedianl]

9 Tips om je marketingstrategie naar een hoger niveau te tillen

Marketing is een cruciaal aspect van elk succesvol bedrijf. Het helpt je om je doelgroep te bereiken, je merk te promoten en je producten of diensten te verkopen. In deze blogpost delen we 9 waardevolle tips om je marketingstrategie naar een hoger niveau te tillen.

Tip 1: Ken je doelgroep

In de wondere wereld van marketing slingeren termen als SEO, conversie en social media engagement je om de oren. Belangrijke aspecten, dat zeker. Maar wat als we je vertellen dat er één superkracht achter al deze strategieën schuilt? Jawist, het kennen van je doelgroep.

Stel je dit voor: je hebt een fantastisch nieuw restaurant geopend, gespecialiseerd in authentieke Ethiopische gerechten. Je menukaart ziet er prachtig uit, de inrichting is sfeervol en de koks zijn topklasse. Maar je promotie richt zich enkel op fans van pizza en pasta. De kans dat je zaak volstroomt met hongerige bezoekers lijkt klein, nietwaar?

Precies zo werkt marketing ook. Zonder een helder beeld van wie je ideale klant is, kan je campagne nog zo creatief zijn –  het slaat waarschijnlijk nergens op in.

Waarom is het kennen van je doelgroep zo cruciaal?

Relevantie: Door te begrijpen wat je doelgroep drijft, kun je content en advertenties creëren die écht relevant zijn voor hun interesses en behoeften.

Effectiviteit: Je marketingbudget besteed je efficiënter. Geen geldverspilling aan kanalen die jouw ideale klant niet eens gebruikt.

Betrokkenheid: Content die specifiek op jouw doelgroep is afgestemd, wekt meer betrokkenheid. Ze voelen zich gezien en begrepen.

Conversie: Uiteindelijk draait marketing om conversie: websitebezoekers omzetten in betalende klanten. Met een helder beeld van je ideale klant, kun je je website en marketingboodschappen optimaliseren voor conversie.

Oké, ik snap het belang. Maar hoe leer ik mijn doelgroep kennen?

Er zijn verschillende manieren om je doelgroep te leren kennen:

Marktonderzoek: Voer enquêtes of interviews uit om direct inzicht te krijgen in de wensen en behoeften van je ideale klant.

Data-analyse: Kijk naar bestaande klantgegevens zoals demografie, aankoopgedrag en website-activiteit.

Social media monitoring: Volg relevante online conversaties om te zien waar je doelgroep over praat en welke interesses ze hebben.

Buyer persona’s: Creëer fictieve profielen van je ideale klant op basis van je verzamelde informatie.

Onthoud:  Het kennen van je doelgroep is een continu proces. Blijf informatie verzamelen en je buyer persona’s updaten naarmate je bedrijf groeit en de markt verandert.

Met de superkracht van doelgroep kennis in handen, kun jij nu je marketingstrategieën naar een hoger niveau tillen. Klaar om te knallen!

Tip 2: SMART doelen stellen

Vandaag gaan we een stap verder: het stellen van SMART doelen. Want laten we eerlijk zijn, zonder duidelijke doelen is het alsof je met je ogen dicht door het leven (of in dit geval, de marketingwereld) dwaalt.

SMART staat voor:

Specifiek (Specific): Wat wil je precies bereiken? Vaagheden als “meer websitebezoekers” of “bekender worden” helpen je niet vooruit.

Meetbaar (Measurable): Hoe meet je je voortgang? Stel doelen met concrete, meetbare waarden. Bijvoorbeeld: “20% meer leads genereren via social media.”

Acceptabel (Attainable): Zijn je doelen ambitieus, maar toch haalbaar? Onrealistische doelen leiden enkel tot frustratie.

Relevant (Relevant): Zijn je doelen relevant voor je algehele marketingstrategie en bedrijfsdoelen?

Tijdgebonden (Time-bound): Wanneer wil je je doelen bereiken? Stel een realistische deadline om jezelf gefocust te houden.

Voorbeelden van SMARTe marketingdoelen:

Verhogen van websiteverkeer: Verhoog het organische websiteverkeer met 15% binnen 3 maanden.

Verbeteren van e-maillijst: Vergroot de e-maillijst met 1000 nieuwe abonnees binnen 6 maanden.

Verhogen van conversieratio: Verhoog de conversie ratio van websitebezoekers naar betalende klanten met 2% binnen een kwartaal.

Waarom SMART doelen stellen?

Focus en richting: SMART doelen geven je marketingstrategie, focus en richting. Je weet precies waar je naartoe wil werken.

Motivatie: Het behalen van doelen is motiverend! Zie het als kleine overwinningen die je op weg houden naar je uiteindelijke marketingdoelstellingen.

Evaluatie en aanpassing: Door meetbare doelen te stellen, kun je je voortgang evalueren en je strategie indien nodig aanpassen.

Tip 3: Creëer waardevolle content

In de marketingwereld draait het erom om relaties op te bouwen met je doelgroep. En hoe bouw je nu een sterke relatie op? Precies, door waarde te bieden! In deze blogpost bespreken we tip nummer 3: het creëren van waardevolle content.

Content kan in allerlei vormen voorkomen: blogartikelen, infographics, video’s, e-books, social media posts, noem maar op. Maar onthoud, waardeloos materiaal zal je publiek niet lang boeien.

Wat is waardevolle content?

Waardevolle content lost problemen op, beantwoordt vragen, informeert en inspireert je doelgroep.  Voor een kledingwinkel kan waardevolle content bijvoorbeeld bestaan uit fashion tips, styling guides of tutorials over kledingonderhoud.

Waarom is waardevolle content zo belangrijk?

Vertrouwen opbouwen: Door waardevolle content te delen, positioneer je jezelf als een expert in jouw vakgebied. Dit bouwt vertrouwen op bij je doelgroep.

Betrokkenheid creëren: Mensen houden ervan om te leren en geïnspireerd te raken. Waardevolle content houdt je doelgroep betrokken bij je merk.

Leads genereren: Content kan fungeren als een lead magneet. Biedt waardevolle content aan in ruil voor contactgegevens, zoals het downloaden van een e-book of het inschrijven voor een webinar.

Verhoging van websiteverkeer: Goede content wordt gedeeld en krijgt backlinks. Dit kan leiden tot meer websiteverkeer en organische groei.

Hoe creëer je waardevolle content?

Ken je doelgroep: Weet waar je doelgroep mee worstelt en wat hun interesses zijn. Creëer content die relevant is voor hun behoeften.

Focus op kwaliteit: Slaat kwaliteit boven kwantiteit. Investeer tijd in het creëren van informatieve, foutloze en aantrekkelijke content.

Diversifieer je content: Experimenteer met verschillende content formats om je publiek te blijven boeien.

Promotie is key: Creëer je nog zo’n fantastische blogpost, niemand zal hem lezen als je hem niet promoot. Deel je content op social media, in nieuwsbrieven en via andere relevante kanalen.

Onthoud: waardevolle content is een krachtig wapen in je marketing arsenaal. Door je publiek te informeren en te inspireren, trek je hen naar je merk toe en bouw je waardevolle relaties op.

Tip 4: SEO Superkrachten

Stel je voor dat je een geweldig restaurant hebt met de lekkerste gerechten, maar het verscholen ligt in een donker steegje. SEO is als het ware die neonverlichting die ervoor zorgt dat hongerige gasten (lees: potentiële klanten) jouw weg weten te vinden.

Wat is SEO?

SEO is het optimaliseren van je website zodat deze hoger scoort in de zoekresultaten van zoekmachines zoals Google. Hoe hoger je ranking, hoe waarschijnlijker het is dat mensen jouw website bezoeken.

Waarom is SEO belangrijk?

Meer websiteverkeer: Een hogere ranking in zoekresultaten leidt tot meer organisch websiteverkeer. En meer website bezoekers betekent meer potentiële klanten.

Kostenbesparing: SEO is een kosteneffectieve manier om verkeer naar je website te trekken, in tegenstelling tot betaalde advertenties.

Betere merkbekendheid: Door hoger te scoren op relevante zoektermen, vergroot je de online zichtbaarheid van je merk.

Hoe optimaliseer je je website voor SEO?

Er zijn verschillende SEO-strategieën die je kunt toepassen:

Keyword research: Onderzoek naar relevante keywords waar je doelgroep op zoekt. Optimaliseer je content en website rond deze keywords.

On-page SEO: Optimaliseer de inhoud en structuur van je website pagina’s. Dit omvat zaken als paginatitels, meta descriptions, headings en interne links.

Technical SEO: Zorg ervoor dat je website technisch in orde is. Denk hierbij aan laadtijd, mobielvriendelijkheid en crawlability (gemakkelijke zoekmachines die je website kunnen indexeren).

Off-page SEO: Verdien backlinks naar je website of andere relevante websites. Backlinks wordt gezien als een teken van autoriteit door zoekmachines.

SEO is een continu proces: Zoekmachine-algoritmes veranderen constant. Blijf op de hoogte van de nieuwste SEO-trends en pas je website hierop aan.

Tip 5: De kracht van Social Media

We hebben al geleerd over het belang van waardevolle content, SEO en het kennen van je doelgroep. 

Social media platforms zoals Facebook, Instagram, LinkedIn en Twitter bieden een unieke kans om rechtstreeks te communiceren met je doelgroep, je merk te versterken en je bereik te vergroten.

Waarom social media marketing belangrijk is:

Verhoging van brand awareness: Vergroot de naamsbekendheid van je bedrijf en laat je zien aan een breder publiek.

Betrokkenheid creëren: Gebruik social media om interactie aan te gaan met je doelgroep, vragen te beantwoorden en feedback te verzamelen.

Content distributie: Deel je waardevolle content via social media kanalen om een groter publiek te bereiken.

Community building: Bouw een community rondom je merk en creëer loyale klanten.

Lead generatie: Gebruik social media advertenties om leads te genereren en je sales funnel te ondersteunen.

Hoe gebruik je social media effectief?

Kies de juiste platforms: Selecteer social media platforms waar je doelgroep actief is.

Creëer waardevolle content: Deel content die relevant en interessant is voor je publiek. Denk aan afbeeldingen, video’s, polls en stories.

Wees consistent: Plaats regelmatig content on top-of-mind bij je volgers.

Interactie is key: Reageer op reacties en comments, beantwoord vragen en start gesprekken.

Gebruik social media advertising: Betaalde advertenties op social media kunnen je helpen om je bereik te vergroten en specifieke doelgroepen te targeten.

Meet je resultaten: Analyseer je social media data om te zien wat wel en niet werkt.

Social media is een krachtig marketinginstrument, maar onthoud: het is een marathon, geen sprint.  Bouw gestaag aan je online aanwezigheid, focus op waardecreatie en wees geduldig in het opbouwen van een loyale community.

 Tip 6: E-mailmarketing

E-mailmarketing is, ondanks de opkomst van social media, nog steeds een krachtige tool om relaties met je doelgroep te onderhouden en je conversie te verhogen. Met e-mail bereik je je publiek direct in hun inbox, een plek waar ze vaak gerichter te werk gaan dan op social media platforms.

Waarom e-mailmarketing belangrijk is:

Kosteneffectief: E-mailmarketing is een relatief goedkope manier om een groot publiek te bereiken.

Gepersonaliseerd: E-mails kunnen worden gepersonaliseerd op basis van interesses en gedrag, wat leidt tot hogere engagement.

Effectieve marketing: E-mailmarketing is een effectieve manier om leads te koesteren, klanten te informeren over nieuwe producten of diensten en je verkoop te stimuleren.

Meetbare resultaten: E-mailmarketing tools bieden uitgebreide analyses, zodat je de prestaties van je campagnes nauwkeurig kunt meten.

Hoe gebruik je e-mailmarketing effectief?

Bouw een e-maillijst: Stimuleer websitebezoekers om zich in te schrijven voor je e-maillijst door waardevolle content of exclusieve aanbiedingen te bieden.

Segmenteer je lijst: Verdeel je e-maillijst in segmenten op basis van interesses, demografie of aankoopgedrag. Zo kun je gerichte e-mails sturen die relevant zijn voor de ontvanger.

Creëer waardevolle content: Net zoals bij social media, draait e-mailmarketing om waardecreatie. Biedt waardevolle content in je e-mails, zoals nieuwsbrieven, tips, of exclusieve kortingen.

Zorg voor een aantrekkelijke opmaak: Gebruik aantrekkelijke visuals en zorg voor een mobiele geoptimaliseerde weergave van je e-mails.

Call to action: Vergeet niet om een duidelijke call to action op te nemen in je e-mails. Wat wil je dat de ontvanger doet na het lezen?

Analyseer en optimaliseer: Houd de prestaties van je e-mailcampagnes bij en optimaliseer je strategie op basis van de verzamelde data.

Tip 7: Leer van je Marketing Data

We zijn al aardig op weg met onze marketingstrategie! In de vorige blogposts hebben we waardevolle tips besproken over het kennen van je doelgroep, content creatie, SEO, social media, en e-mailmarketing. Vandaag focussen we op tip nummer 7: analyseer je marketingresultaten.

Want net als met elk ander aspect in het leven, geldt ook voor marketing: zonder data ben je nergens. Door je marketingresultaten te analyseren, leer je wat wel en niet werkt, en kun je je strategie continu optimaliseren.

Waarom is het analyseren van je marketingresultaten belangrijk?

Inzicht in je doelgroep: Analyse tools geven je waardevolle inzichten in het gedrag van je doelgroep. Zo leer je wat hun interesses zijn, welke content ze consumeren en hoe ze zich op je website gedragen.

Het meten van succes: Hoe weet je nu eigenlijk of je marketingstrategie effectief is? Door het stellen van SMART doelen (zie tip 2) en het vervolgens meten van je resultaten, kun je bepalen in hoeverre je jouw doelen behaalt.

Identificatie van verbeterpunten: Analyse tools helpen je om knelpunten in je marketingstrategie te identificeren. Welke content presteert slecht? Welke social media platform levert weinig op? Op basis van deze inzichten kun je je strategie aanpassen.

Optimalisatie voor hogere ROI: Uiteindelijk draait marketing om Return On Investment (ROI). Door je resultaten te analyseren, kun je je budget efficiënter besteden en je marketingactiviteiten optimaliseren voor een hogere ROI.

Welke tools kun je gebruiken voor analyse?

Er bestaan tal van gratis en betaalde tools om je marketingresultaten te analyseren. Enkele voorbeelden:

Google Analytics: Biedt uitgebreide data over websitebezoekers, zoals verkeersbronnen, demografie en website gedrag.

Social media analytics tools: De meeste social media platforms bieden ingebouwde tools om de prestaties van je posts te analyseren.

E-mail marketing analytics tools: Met deze tools kun je zien hoeveel mensen je e-mails openen, op links klikken en converteren.

Tip 8: Blijf Scherp

De marketingwereld is constant in beweging. Nieuwe technologieën, platforms en trends duiken voortdurend op. Blijf je hier niet van bewust, dan loop je het risico achterop te raken bij je concurrenten.

Waarom is het belangrijk om marketingtrends te volgen?

Nieuwe kansen grijpen: Door op de hoogte te blijven van nieuwe trends, kun je nieuwe kansen identificeren en inzetten in je marketingstrategie. Denk bijvoorbeeld aan de opkomst van voice search of augmented reality.

Verbeterde resultaten: Nieuwe technologieën en trends kunnen leiden tot verbeterde marketingresultaten. Zo kunnen chatbots je helpen om leads te koesteren of social listening tools je waardevolle inzichten bieden in je doelgroep.

Blijf relevant: Door mee te gaan met de nieuwste trends, zorg je ervoor dat je merk relevant en innovatief blijft in de ogen van je doelgroep.

Hoe blijf je op de hoogte van marketingtrends?

Lees marketing blogs en websites: Er zijn tal van online bronnen die je op de hoogte houden van de nieuwste marketing trends.

Volg marketing influencers: Volg experts en thought leaders in de marketingwereld op social media of via hun blogs.

Woont marketing events bij: bezoek marketing conferences en workshops om te leren van experts en netwerken met andere professionals.

Experimenteer: Wees niet bang om te experimenteren met nieuwe marketingtrends. Zo ontdek je wat wel en niet werkt voor jouw bedrijf.

Onthoud: Blijven leren en jezelf aanpassen is cruciaal in de dynamische wereld van marketing. Door de nieuwste trends te volgen, zorg je ervoor dat je marketingstrategie scherp blijft en je bedrijf blijft groeien.

Tip 9 : Experimenteren en Optimaliseren voor Marketing Succes

We sluiten onze blogserie over marketingtips af met een knaller: tip nummer 9!  In de voorgaande delen hebben we waardevolle inzichten besproken over het kennen van je doelgroep, content creatie, SEO, social media, e-mailmarketing, het analyseren van je resultaten, en het op de hoogte blijven van trends. Vandaag gaan we het hebben over experimenteren en optimaliseren.

Want laten we eerlijk zijn, de perfecte marketingstrategie bestaat niet. Wat voor het ene bedrijf werkt, kan voor het andere compleet floppen. Daarom is het belangrijk om continu te experimenteren en je strategie te optimaliseren op basis van je learnings.

Waarom is experimenteren en optimaliseren belangrijk?

Ontdek wat werkt: Door te experimenteren met verschillende marketingtactieken, ontdek je wat het beste werkt voor jouw doelgroep en jouw bedrijf.

Verbeter je resultaten: Op basis van je analyse data (zie tip 7) kun je je campagnes optimaliseren en je resultaten continu verbeteren.

Blijf voorop lopen: De marketingwereld verandert constant. Door te blijven experimenteren, zorg je ervoor dat je voorop blijft lopen in je branche.

Hoe kun je experimenteren en optimaliseren?

A/B testen: Test verschillende versies van je website, content, advertenties, e-mails, etc. om te zien welke versie beter presteert.

Split testing: Test verschillende doelgroepen voor je marketingcampagnes om te zien wie het beste reageert.

Volg de data: Analyseer je resultaten nauwkeurig en gebruik de data om je strategieën aan te passen.

Wees niet bang om te falen: Niet elk experiment zal een succes zijn. Zie fouten als leermomenten en pas je aanpassingen toe.

Onthoud: Marketing is een continu proces van leren, aanpassen en verbeteren. Door te experimenteren en optimaliseren, zorg je ervoor dat je marketingstrategie altijd up-to-date blijft en je bedrijf naar succes leidt.

Bonus tip:

Gebruik marketing automation tools: Deze tools kunnen je helpen om je marketingactiviteiten te automatiseren en efficiënter te maken. Zo houd je meer tijd over om te focussen op strategie en creativiteit.

Met deze 9 marketingtips in je achterhoofd ben je op weg naar een succesvolle marketingstrategie! Blijf je kennis uitbreiden, blijf experimenteren en vergeet nooit je doelgroep centraal te stellen. Succes!

Conclusie: De 9 Sleutels tot Marketing Succes

In deze blogserie hebben we negen waardevolle tips besproken die je kunt gebruiken om je marketingstrategie naar een hoger niveau te tillen:

Ken je doelgroep: De basis van elke succesvolle marketingstrategie is een diepgaand begrip van je doelgroep.

Creëer waardevolle content: Biedt waardevolle content die relevant en interessant is voor je doelgroep.

Optimaliseer voor SEO: Zorg ervoor dat je website vindbaar is in zoekmachines door te optimaliseren voor relevante keywords.

Gebruik social media: Bouw een community op social media platforms en breng je merk onder de aandacht.

Investeer in e-mailmarketing: Onderhoud contact met je doelgroep via waardevolle e-mails en promoot je producten of diensten.

Analyseer je resultaten: Meet de prestaties van je marketingactiviteiten en optimaliseer op basis van data.

Blijf op de hoogte van trends: Volg de nieuwste marketing trends om te profiteren van nieuwe kansen.

Experimenteer en optimaliseer: Blijf testen en aanpassen om te ontdekken wat het beste werkt voor jouw bedrijf.

Bonus tip:

Gebruik marketing automation tools: Automatiseer je marketingactiviteiten om efficiënter te werken.

Onthoud: Marketing is een continu proces van leren en verbeteren. Door deze tips toe te passen en je kennis te blijven uitbreiden, ben je op weg naar een succesvolle marketingstrategie die jouw bedrijf naar nieuwe hoogtes kan tillen!

Veel succes!

Lees het hele artikel hier

[betheproduct]

Lieve community ✨ Detox & Healing 🌟 Ontdek de kracht van zelfliefde door de taal van het lichaam.

Voel je dat het tijd is voor een persoonlijke transformatie? Wil je meer in contact komen met je eigen kracht zodat je de liefde voor jezelf kan ervaren en dieper leren? 💖 Het beste moment is altijd het "nu" Ontdek hoe je kan leren luisteren naar de signalen van het lichaam en vervolledig de mooiste reis die je in dit leven kan maken. Je inner reis voor meer zelfliefde 🚀

🌬️ Luister naar de taal van je lichaam: Ons lichaam spreekt voortdurend tot ons, fluistert of schreeuwt signalen die vaak onbegrepen of zelf ongehoord blijven. Via onze introductiesessies, starterspakketten of Coaching trajecten , geven we je de tools en leren we je de vaardigheden hoe jij naar die signalen kan leren luisteren en ze te begrijpen. 🎁

🌈 Verruim jezelf via Bewustzijnsverruiming : Ontdek de magie van persoonlijke ontwikkeling en maak mega groeisprongen via bewustwording van je lichaamssignalen. Leer hoe je jouw energie kunt laten stromen en jezelf kan bevrijden van moe zijn en pijn hebben. Deze reis is uniek voor iedereen en verloopt op eigen tempo en naar eigen verantwoordelijkheid 🌟

🦋 Free Your Body: Laat beperkingen los, alles wat je tegenhoudt voor betere resultaten en bevrijd je lichaam door "onbewust bewuster te worden". Ben je benieuwd dan dan is deze praktische ervaring iets voor jou. Tijdens onze sessies bieden een veilige ruimte waarin je gehoord en begrepen wordt zodat je je inner wereld kan leren kennen.

Durf iets te doen voor jezelf zodat je zelfliefde naar wens kan ervaren. Hiervoor is the BODY de meest belangrijke stap naar een leven van overvloed, geluk en liefde. ✨

Benieuwd hoe jij kunt floreren door de kracht van zelfliefde via de taal van het lichaam? Neem dan nu deze kans en spring vooruit. Boek jouw introductiesessie of kies voor ons inspirerende starterspakket via www.ued.Nu . 💪 Of stuur een berichtje 👉 voor meer informatie en ontdek de snelweg naar een vrijer en mee liefdevolle jij 🌺💖

#Zelfliefde #PersoonlijkeOntwikkeling #LuisterNaarJeLichaam #FreeYourBody

[mijn-levens-weg]

Alleen zijn is niet het ergste van de wereld. Geen drama, geen stress... gewoon pure rust en stilte. De perfecte manier om in harmonie te komen met je geest, lichaam en ziel. Leer jezelf beter kennen en leer meer van jezelf te houden.

Eerlijk gezegd, hoe ouder ik word, hoe meer ik besef dat ik het heerlijk vind om alleen te zijn. Eigenlijk ben ik het gelukkigst als ik alleen ben in mijn kleine wereldje. Ik heb niets of niemand nodig om mij compleet te maken. Mijn hart, geest, lichaam en ziel zijn in vrede.

Ik heb geleerd dat alleen zijn je soms kan leren hoe sterk je werkelijk bent. Je hebt niemand nodig, wees gewoon onafhankelijk (vooral vrouwen). Emotioneel moest ik leren er voor mezelf te zijn. Wees boos, hoe lang dan ook, veeg mijn eigen tranen af, kijk naar binnen

De spiegel en glimlach en zeg tegen mezelf "alles komt goed " en dat is alles wat ik nodig heb. Dus, met dat gezegd zijnde, als iedereen zich met zijn eigen verdomde zaken zou bemoeien en zich zorgen zou maken over zichzelf in plaats van zich zorgen te maken over anderen, zul je leren

hoe vredig de wereld eigenlijk kan zijn. Mannen en vrouwen moeten beseffen dat je niet altijd bij iemand hoeft te zijn om gelukkig te zijn. Leer in plaats daarvan meer over jezelf

Mandy

[antroposofiedoen]

Helder zien

Helder zien

‘Kun je een makkelijke oefening geven zodat ik De filosofie van de vrijheid kan begrijpen? … Een hele mooi tekst die je gewoon op een blaadje kunt schrijven … En als je dat dan boven je bed hangt … Uitzonderingstoestand!’ – Wim Wolbrink in les 7 van de online cursus De filosofie van de vrijheid.

Over deze uitzonderingstoestand schrijft Mieke Mosmuller in haar boek Mediatie (Occident 2001):

‘Zuiver denken, rein denken … is het betreden van een uitzonderlijk gebied. Dit gebied ligt ‘boven’ het verstand. Het verstand denkt over allerlei zaken: wetenschappelijke, psychische, sociale, lichamelijke, economische zaken. Gedeeltelijk denkt het verstand in objectieve, gedeeltelijk ook in subjectieve gedachten. De persoonlijke mening, de sympathie en de antipathie spreken ongemerkt steeds mee. … Het zuivere denken speelt eveneens ongemerkt door het verstand heen, bevrucht het, maar heeft zijn oorsprong in een hoger gebied. Je opwekken tot het zuivere denken betekent je verheffen tot dat hogere gebied. Het is dit hogere gebied van waaruit meditatie pas mag aanvangen. … De eigenlijke mens, diegene die je werkelijk in zuiverheid bent, leeft bewust en actief in het gebied van het zuivere denken. … Het is het gebied van de zuivere intelligentie, waar niets van eigen belang, sympathie of antipathie meer een rol speelt, en waar je toch meer jezelf bent dan waar ook. Maar het is niet het ‘zelf’ waar ieder mens in zekere zin verliefd op is …’

Het hogere zelf is niet bepaald geliefd. We gedragen we ons liever als narcisten die half- of onbewust handelen vanuit ons lagere zelf. Liever laten onze stem gelden, koesteren we onze schoonheid, handelen we vanuit egoïsme( in plaats van altruïsme) en omgeven we ons met gevoelens en gedachten van sympathie of antipathie over mensen, dingen en van alles en nog wat. Want je moet toch een eigen mening hebben! We (her)kennen de roep van het hogere zelf ook niet.  Over dit hogere zelf zegt Wim Wolbrink (in dezelfde les als die waaruit het citaat afkomstig is waarmee ik dit bericht begonnen ben) dat het eigenlijk altijd tegen de stroom ingaat en dat dit een teken aan de wand is. ‘Dán is het in één keer anders! En dat zie ik ook op het moment als de mens tot het geestlijk schouwen komt, en op het moment als de mens vanuit dat geestelijke schouwen tot een motief komt die uitvloeit tot in een daad, dan is dat bijna per definitie tegen de stroom der dingen in … en … dat kan iets ziekmakends hebben, iets ongezonds in zich dragen’. Doet dat ons niet aan Christus Jezus denken?

Wat is het Zen-woord? – Rients Ritskes

Met deze koan signeerde de bekende Nederlandse Zen-meester voor mij zijn boek Leer voelen wat je wil voelen (Asoka 2014). Nu moet je weten dat elke koan meerdere antwoorden kent. Het ene antwoord is natuurlijk beter dan het andere; dat wel. Tot één van de betere mogen we de volgende rekenen: ‘Uitzonderingstoestand’ of ‘Rein/zuiver/smetteloos denken’. Waarom? Omdat we ons hier in het gebied bevinden dat zich in de geestelijke wereld bevindt, boven het verstand, dat tegelijkertijd tot in ons verstand doordringt, alwaar we de dingen helder/zuiver/rein/smetteloos (kunnen) zien. Of zoals Mieke Mosmuller het uitdrukt:  ‘Het … [is het] gebied van de zuivere intelligentie, waar niets van eigen belang, sympathie of antipathie meer een rol speelt …’.

Over de ‘dingen helder (kunnen) zien’ lees ik ook op achterkaft van het boek De filosofie van de vrijheid (Steinervertalingen, 2023) nog het volgende: ‘In wezen is het denken … een helderziend waarnemingsorgaan’.  Het gaat hier natuurlijk niet over de helderziendheid der mediums. Hier wordt het vermogen bedoeld om de dingen helder te (kunnen) zien/beoordelen, met zuivere intelligentie, zonder enige vorm van eigen belang waarbij we onszelf verheven weten boven gevoelens/gedachten van sympathie of antipathie. Deze vorm van ‘zien’ wordt ook wel ‘lichaamsvrij-’ of ‘zintuigvrij denken’ genoemd. Mocht het nu nog niet helemaal duidelijk zijn, dan kun je hierbij ook even denken aan de zogenoemde ‘zakelijke houding’. Een zakenman laat zich bij het nemen van een (zakelijke) niet door zijn emoties leiden.

Wat is het Zen-woord?

Het antwoord op deze koan zou ik kunnen uitbeelden aan de bekende Zen-meester in een één-op-één gesprek (dokusan), door de stoute schoenen aan te trekken en hem te verzoeken om van zijn kussen op te staan, om dit daarna van hem weg te nemen en om er vervolgens zelf op te gaan staan.

We vinden het antwoord op de koan ook terug in De poort naar de geestelijke wereld (Occident 2018); tevens geschreven door Mieke Mosmuller. Het staat het antwoord als titel vermeld in de inhoudsopgave:

… De uitzonderingstoestand is Christus

De Christus is ook een symbool voor zelfstandig onderscheid kunnen maken tussen goed en kwaad. In deze uitzonderingstoestand, waarin het zuivere denken zich bevindt, beseffen we: ‘Ik kan anders kiezen (lager zelf), maar dat wil ik niet (hoger zelf)’. Dit is voor Rudolf Steiner ware vrijheid.

De mens is niet vrij (lager zelf), maar hij kan het wel worden (hoger zelf).

[boeddhisme-m-n]

Leer van de vier Edele Waarheden

De verlossingsleer van het boeddhisme heeft twee elementen. Een juist inzicht waaruit je verlost wilt worden en de juiste manier om verlost te worden. Boeddha heeft van deze twee elementen vier waarheden of ook wel de leer van de vier edele waarheden gemaakt. De eerste twee waarheden gaan over de oorzaak van het lijden en het lijden zelf. De derde en vierde waarheid gaan over het beheersen van jezelf om het lijden te stoppen. 

1. Alle leven is lijden

Boeddha heeft het hier over mentaal lijden en niet lichamelijk lijden. Hij zegt dat mensen vaak ontevreden zijn over hun leven en dat ze twijfelen aan het nut van het bestaan.

2. Het lijden ontstaat door verlangens. 

Mensen zijn vaak ongelukkig omdat ze altijd meer willen. Iedereen doet zijn best om gelukkig te worden. Dat lukt nog wel voor een tijdje maar daarna willen mensen toch weer meer en ontstaat er weer onvrede

3. Het beheersen van het verlangen stopt het lijden.

Als een mens zijn verlangens kan beheersen, kan hij ontsnappen uit zijn lijden. Dat komt omdat iemand die tevreden is met zijn leven niet ongelukkig zal zijn

4. Het achtvoudige pad leert je verlangens te beheersen.

De training om je verlangens te beheersen wordt het achtvoudige pad genoemd. Dezze training duurt een heel leven. Het zijn acht adviezen die je moet leren en in praktijk moet brengen.

1. Het juiste inzicht- Begrijpen dat je lijdt door je verlangens.

2. Het juiste doel- Je verlangens leren beheersen.

3. Het juiste spreken- Niet liegen, roddelen of beledigen.

4. De juiste daden- Het goede nastreven, ook voor anderen.

5. Het juiste beroep- Werk doen waarmee je goed doet.

6. De juiste wil- Het goede willen doen voor je omgeving.

7. De juiste concentratie- Je bewust blijven van je mogelijkheden.

8. De juiste meditatie- Jezelf steeds beter leren kennen.

[robertderksen]

Volg jezelf en dans jouw dans

Je vrij voelen door projecties van anderen bij anderen laten Een persoonlijke blog na een bezoekje aan een dansavond: de vijf ritmes.

Ik kom de danszaal binnen en er zijn al veel mensen aan het dansen. Iedereen is op zichzelf gericht en op zijn of haar eigen behoefte en beweging. Het is prachtig om de verscheidenheid te zien. De één maakt grote zwierige passen, de ander ligt op de grond rustig de enkels los te draaien en weer een ander houdt zacht wiegend de armen gebogen met de handpalmen naar zijn gezicht. Ik zet mijn fles drinken aan de zijkant van de zaal bij een bankje. Daarna geef ik de workshopdocent een hand. Hij heet Danny. ‘Ik heet Robert.’

Bij het binnenkomen valt het me op dat ik niet iedereen ontzettend irritant vind. Dat klinkt misschien gek, maar dat zou ik langer terug wel hebben gevonden. Het is voor mij een beschermingsmechanisme om afstand te houden van andere mensen. Bij groepen mensen kon ik me snel onzeker voelen over hoe me op te stellen en te verhouden tot anderen. Ik voelde me snel anders en alleen of ik miste de verbinding. Om dat niet direct te voelen, vond ik anderen stom. Het was lang een razendsnelle projectie op anderen, waarvan ik merkte dat ik die nu niet had. Mijn projectie is deze avond dat iedereen leuk is.

Wat voor mij helpt om me veiliger en meer ontspannen te voelen is dat Fiona, een goeie vriendin, er ook is. We zijn samen gekomen en zij zit al ergens in de zaal op de grond. Die avond hebben we nauwelijks contact met dansen, maar toch voelt ze als een ankerpunt voor me. Fiona en ik hadden van te voren afgesproken op de parkeerplaats en waren voor het eerst in Arnhem naar deze workshop de ‘Vijf ritmes’. Ze wilde graag nog een keer bij deze docent de Vijf ritmes dansen na hem een keer als invaller in Utrecht, waar ze normaal danst, gehad te hebben. ’Ik voelde aan mijn lichaam al toen ik binnenkwam dat er een heel fijn veld was neergezet,’ vertelde ze over die vorige keer. Ik hou van dansen en Fiona vroeg me mee om nu naar Arnhem te gaan. Op de parkeerplaats geven we elkaar een knuffel. Er zijn twee gebouwen waar de workshop kan plaatsvinden. We zien twee vrouwen voor ons naar het rechtergebouw lopen. ‘Ja, die gaan er ook heen,’ zegt Fiona. ‘Ken je hen van het dansen?’ vraag ik. ‘Nee, maar ze zien eruit alsof ze naar de Vijf ritmes gaan. Laten we even lekker onze vooroordelen gebruiken,’ lacht ze. In de betreffende gebouwen waren ontzettend veel activiteiten, zoals tango, salsa, een koor en een sportschool en toch wist ik dat Fiona gelijk had. ‘Ik had ook al het idee dat zij er ook naar toe zouden gaan,’ reageer ik. Ik vond dat ze met aandacht in contact waren en allebei in rust aanwezig. Daarop baseerde ik op dat moment dat ze waarschijnlijk ook naar de Vijf ritmes zouden gaan, hoewel daar natuurlijk allerlei verschillende soorten mensen komen. We volgen de twee vrouwen voor ons en komen aan bij de zaal voor de Vijf ritmes.

Na het warm dansen stopt Danny de muziek en roept iedereen in een cirkel bij elkaar. Het is een groep van bijna twintig mensen. Hij begint praktisch en heet mij vanwege mijn eerste keer nog specifiek welkom, wat ik prettig vind. Kort vertelt hij over een ervaring die hij in zijn vakantie heeft gehad. Ik vind het fijn om in gesproken taal contact te hebben met mensen. Op die manier leer ik mensen makkelijk en snel kennen. Stemmen en intonaties heb ik altijd al fascinerend gevonden. Er komt zoveel meer informatie mee als iemand iets vertelt. Bovendien wordt er de rest van de avond bij het dansen niet of nauwelijks met elkaar gesproken, dus om wel op deze manier te beginnen vind ik extra fijn. Danny vertelt verder over zijn vakantie: ‘Ik liep in de natuur en kwam een aantal honden tegen die begonnen te blaffen. In eerste instantie voelde ik me bang. Daarna besefte ik dat ik ook die agressie van die honden ben en dat hielp me om rustiger te worden. Ik ben alles buiten me. Ik ben dat. Ik ben dat. Ik ben dat.’ Ik sta met mijn ogen gesloten in de kring te luisteren en vind de avond nu al geslaagd. De afgelopen weken ben ik ook met het thema veiligheid bezig en dit is heel concreet waar ik iets mee kan. Ik ben ook de agressie die ik buiten me zie, bedenk ik me. Daarnaast blijkt voor mij in een paar zinnen dat Danny dezelfde levensvisie heeft als ik en het ook toepast in de praktijk. Behalve dat het me goed doet om te horen, weet ik dat die visie dus ook terugkomt in de workshop die avond. Dat hoeft dan niet te zijn dat je er bewust mee bezig gaat of over hoeft te hebben, maar wel dat het als visie onder alles zit wat hij doet.

Danny vertelt nog iets over de avond zelf: ‘De Vijf ritmes bestaan uit de vijf onderdelen vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stil. Die volgen, zoals altijd, elkaar op doordat ik verschillende muziek opzet. Doe wat goed voelt voor jezelf en veel plezier.’  Ik vind het heerlijk om te zien dat wederom iedereen in de ruimte zo zijn eigen gang gaat. De verschillen zijn groot en de bewegingen niet wat ik alledaags zie. Ik moet aan een discotheek denken en hoe onmogelijk het daar lijkt om zo te dansen zoals iedereen hier doet. Op de stapavonden waar ik was, dansten mensen veel meer hetzelfde zonder grote uitspattingen. In mezelf glimlach ik erom. Ik kijk nog een beetje om me heen aan het begin om me daarna over te geven aan mijn lichaam. Ik geef mijn lichaam toestemming om bewegingen te maken die dat lichaamsdeel willen maken. Het brengt me erg in het moment en ik volg de stroom in plaats te bedenken hoe ik graag wil dansen. Af en toe geeft Danny een suggestie van een lichaamsdeel om wat meer te volgen of de leiding te laten nemen in een beweging. Ik vind het grappig om te doen en ben blij dat ik me er vrij genoeg in voel. Zo ontdek ik bewegingen die ik nog nooit gemaakt heb.

Er is redelijk aan het begin van de avond één oefening samen met een partner. De één danst helemaal vrij zoals hij of zij wilt dansen en de ander volgt exact in elke beweging. Daarna vertelt degene die volgt aan de ander wat je op die ander projecteerde tijdens het volgen. Vervolgens wissel je. Ik ben al helemaal blij dat ik even mag praten tijdens het dansen. De vrouw met wie ik dans maakt bewegingen die binnen mijn comfortzone liggen op dat moment en hoe ik zelf ook zou kunnen dansen. Ik kopieer haar armen, benen, hoofd en zelfs haar gezicht. Als ze klaar is deel ik met haar wat ik op haar projecteerde tijdens het volgen. Eerst ben ik even stil om de woorden te voelen. Ik bedenk me nog dat ik het aan de ene kant onzinnig vind om te delen wat ik op haar projecteer, omdat het tenslotte niet over haar gaat. Aan de andere kant kan het boeiend zijn om te horen hoe je overkomt en of dat overeenkomt met hoe jij jezelf ervaart op dat moment. Ik sta voor haar, kijk haar aan en zeg: ‘Ik projecteer op jou dat je geniet van wat je aan het doen bent, je je vrij voelt en je gemakkelijk kan overgeven.’ Uiteraard luister ik zelf even mee wat ik blijkbaar over mezelf te vertellen heb. Overgave is in ieder geval een thema voor me en herken ik. Hoe kan ik me zoveel mogelijk overgeven aan het hoogste in dit moment? Dat is een vraag die ik me geregeld stel, waarbij ik me afstem op de Wil van God. Oftewel op het Goddelijke in mezelf wat voorbij mijn persoonlijkheid gaat. Daarna ben ik aan de beurt. Ik geniet. Ik voel me vrij. Ik geef me over. De vrouw met wie ik dans volgt mij precies, terwijl ik tegelijkertijd niet zoveel met haar bezig ben. Het lukt me goed om op mezelf geconcentreerd te zijn. Misschien is dat wel logisch, want ondanks dat zij in deze oefening degene is die volgt, volg ik ook. Zij is met haar aandacht gericht op mij, omdat zij mij volgt en ik ben gefocust op mezelf, omdat ik mij ook volg. Ik volg de impulsen van mijn lichaam. Danny zet de muziek even uit en geeft aan dat we kunnen uitwisselen. De vrouw met wie ik dans geeft het volgende aan: ‘Ik projecteer op jou dat alles helemaal goed is.’ Já, dat is het precies. Tijdens het dansen kon ik het niet benoemen hoe ik het ervaarde, maar zij verwoordt exact hoe ik het voel. Het is helemaal goed zoals het is.

Het dansen gaat verder en intussen zijn we bij het derde ritme: Chaos. Ik loop tussendoor even naar de wc en daar blijkt het ook een chaos te zijn. De kleedkamer is zeiknat en het wc-papier ligt verspreid op de grond. Ik stap om de plassen heen om zelf droog te kunnen plassen. Mijn stappen zouden een mooie dans kunnen zijn. Ik laat nog dieper tot me doordringen dat ik alles ben wat buiten me is. Dit wist ik, voelde ik en pas ik dagelijks toe. Ik ben ook agressie. Ik heb al meerdere levens gezien waarin ik verschillende dingen heb gedaan die ik daar zeker onder kan classificeren. Maar nu kan ik het ook heel concreet inzetten op het thema van me veilig voelen.

Ik dans, rust uit tegen een muur en drink wat. Het is een zeer geslaagde avond die bij de begincirkel al geslaagd was en daarna nog waardevoller werd. Ik voel me vrij en rustig. In de auto op de terugweg eten Fiona en ik wat paprika, komkommer en wortels. ‘En hoe vond je het?’ vraagt ze. ‘Die oefening die we deden, met het volgen en het delen van je projecties, was zo gaaf. Het voelde helemaal alsof alles goed was hoe het was en ik voelde me zo vrij. Ik besef volgens mij nu pas hoe dat komt. Het is in mijn leven geïntegreerd dat alles wat ik zie een projectie is van mij. Maar nu kan ik dieper voelen dat dit omgekeerd natuurlijk net zo waar is. Alles wat iemand anders vindt van mij is een projectie van die ander. Dát kon ik nu zo goed voelen. Daarom was het zo bevrijdend om te dansen. Het maakte me totaal niet uit wat die ander van mijn dansen zou vinden. Heb je nog een komkommer voor me?’ ‘Wat fijn,’ zegt Fiona. ‘En ik hoop dat je een stúkje komkommer bedoelt. Of heb je trek?’ ‘Ja, ik wil graag een stukje Fiona, niet de hele komkommer. Ik ben ook het stukje. Ik ben het geheel.’

Er zijn zoveel verschillende dansen mogelijk en er zijn zoveel meer verschillende projecties mogelijk. Alle projecties van anderen gaan over anderen. Wat een bevrijding is dat! Die projecties kan je dus ook bij andere laten. Daar hoef je niets mee. Als het je raakt, kan je daar uiteraard altijd naar kijken, omdat je dan kan leren hoe je naar je zelf kijkt. Maar laat het verder vooral los en dans jouw dans. Volg jezelf en dans jouw dans.

door Robert Derksen van Voor de liefde geboren - healing en reading, https://voordeliefdegeboren.nl/blog/

[gewoonkarin]

Keer op keer

Ik heb al zo vaak een blog getypt op mijn mobiel die dan niet geplaatst werd. Stom alom. Dan maar op de laptop, zittend op de bank. Keer op keer weer weg blog. Hoop nu van niet.

Wat was de afgelopen tijd. Volle dagen met vooral leuke dingen, nieuw werk is leuk, veel te leren, veel te doen en mijn hoofd loopt er soms van over omdat ik zoveel wil. Stap voor stap. Vol met de dagbesteding ook, meekijken met wat misschien aangepast moet worden in het papierwerk, schoffelen gaat morgen gebeuren. Ik ben wel geschrokken van de bedragen die uitgetrokken worden voor dagbesteding voor mensen met een beperking. Best weinig op het totaalbedrag als je het mij vraagt. Op het leuke van een dag voor de mensen wordt beknibbeld. Triest toch. Ik leer er wel veel van, van budgetten, indicatie, overeenkomsten. Het is een hoop papiergeneuzel voor je daadwerkelijk aan de slag kunt als cliënt zijnde. Van dat geneuzel merken zij weinig tot niets maar jee, wat moeten die mensen een lange adem hebben voor ze ergens goed en gezellig heen kunnen.

Vorige week vrijdag werd inmiddels-groter-dan-ik-neef 18 jaar. Geen feest, Corona verziekt de bijzondere gebeurtenissen in levens best wel flink. De avond ervoor was het programma De Beste Zangers op tv. Het ging over de liedjes van Stef Bos. Papa werd gezongen. Ik ken dat lied uit mijn hoofd, zong en zing het altijd gedachteloos mee. Nu viel me de zin op, jij gelooft in God dus jij gaat naar de hemel, ik geloof in niets dus we komen elkaar na de dood nooit meer tegen. Ons pa geloofde, nog echt. Ons ma geloofde niet in God, wel in de saamhorigheid van de kerk. Ik bedacht me in ene dat ik ons pa later als ik dood ben niet tegen ga komen en daar ben ik het niet mee eens. Ik ga er nu maar vanuit dat als ons pa in de hemel is ik van God best langs mag komen, ik heb toch jaren kerkgang erop zitten en als ik hem zie wil ik best weer gaan geloven ook. Het raakte me even heel diep, ik zat te janken op de bank omdat ik zo verdrietig werd van het idee dat nooit zelfs na de dood door zou gaan. Ik heb nu het olifantenpaadje gevonden denk ik. 

18 jaar jong, ook hij moet zonder vader verder maar is een heel stuk jonger dan ik. Op die leeftijd had ik nog een gewoon thuis, ouders die gelukkig waren samen. Bier drinken mocht ik al lang en stappen deed ik als een grote. Ook dat is anders voor de 18+-ers nu. Ik hoop zo dat Corona snel verdwijnt, dat de levens van de jeugd weer feestend gevuld mogen worden, met vrienden en vriendinnen. Voor mezelf is het toch anders. Mijn verjaardag vier ik niet, was ik al mee gestopt. De feestdagen slaan we dit jaar over, ik heb geen zin in gedoe met afstand houden en aantallen mensen in huis. Ik wil het niemand bezorgen en ik wil het ook niet krijgen. Mensen die me een beetje kennen weten dat ik toch al een hekel heb aan de feestdagen, Kerstmis met name, en dat het overslaan me weinig doet. Daarom, voor mij is het niet zo moeilijk. Huismus, altijd wat te doen in en om het huis en moestuin, haakwerk is nog niet klaar dus ik zoek geen afleiding. Dat heb ik genoeg.

Dat is niet voor iedereen zo en dat begrijp ik. Heel veel mensen hebben het afgelopen jaar thuis gezeten terwijl ze zoveel plannen hadden. Toffe vakanties, festivals, weekendjes weg, concerten. Als alle vertier wegvalt wordt het wel heel stil. Mijn lief zou dit jaar veel optredens hebben. Nu nul. Het is niet zijn broodwinning, gelukkig maar veel muzikanten hebben juist die optredens hard nodig, het is voor velen meer dan een uit de hand gelopen hobby. Mijn lief is gaan ligfietsen. Hij mist het muziek maken, het optreden. Nu fietsen, naar zijn werk en rondes in de omgeving. Kop leeg en trappen maar. Ik ben blij voor hem dat hij zijn ontspanning heeft gevonden in wat anders en hoop dat de muziek weer terug gaat komen, dan heeft hij twee hobby’s.

Nog meer? Nee, even niet denk ik. Het is al best een verhaal geworden en ik ga het niet meer proberen op mijn telefoon, blogs typen. Beter zo, op de laptop. Minder frustratie en het typt een stuk sneller ook. Zorg goed voor jezelf en elkaar, draag je mondkapje met flair en zorg dat er stralende ogen bovenuit komen. 

[jezus-christus-is-mijn-leven]

We geloven in God om in overeenstemming met Gods wil te zijn

Beste vrienden, wat denk je dat we moeten nastreven in het geloof in God om in overeenstemming met de wil van God te zijn?

We gaan samen “Bijbeltekst van de dag” te lezen:

“Laat daar uw gave voor het altaar, en gaat heen, verzoent u eerst met uw broeder, en komt dan en offert uw gave” (MATTHEÜS 5:24).

“Gij zult dan weten, dat de HEERE, uw God, die God is, die getrouwe God, welke het verbond en de weldadigheid houdt dien, die Hem liefhebben, en Zijn geboden houden tot in duizend geslachten” (DEUTERONOMIUM 7:9).

1. Streef naar het verkrijgen van genade en vrede van het vlees.

2. Streef naar het kennen en het gehoorzamen van God.

Wat is jouw antwoord? Wil je het juiste antwoord weten? Lees woorden wederkomst verder.

Relevante woorden van God:

God zegt: “Er zijn veel mensen die in God geloven, maar toch zijn er maar weinig die beseffen wat het geloof in God inhoudt en wat ze moeten doen om een mens naar Gods hart te zijn. Dit komt doordat, hoewel mensen wel het woord ‘God’ kennen en frases zoals ‘het werk van God’, zij God toch niet kennen – laat staan Zijn werk. Het is dan ook geen wonder dat iedereen die God niet kent een warrig geloof bezit. Mensen nemen het geloof in God niet serieus omdat geloven in God te onbekend en te vreemd voor ze is. Ze voldoen daardoor niet aan de eis van God. Met andere woorden: als mensen God en Zijn werk niet kennen, zijn ze niet geschikt om door God te worden gebruikt en kunnen ze nog veel minder aan de wens van God voldoen. ‘Geloof in God’ betekent geloven dat er een God is. Dit is het meest eenvoudige concept van het geloof in God. Geloven dat er een God is, is bovendien niet hetzelfde als oprecht in God geloven. Zoiets is eerder een simpele overtuiging waarmee religie sterk wordt geïmpliceerd. Oprecht geloof in God houdt in dat je het woord en werk van God ervaart op basis van een overtuiging dat God in alle dingen soeverein is. Daardoor word je bevrijd van je verdorven gezindheid, voldoe je aan de wens van God en leer je God kennen. Alleen door zo’n traject kan er worden gezegd dat je in God gelooft. Toch zien mensen het geloof in God vaak als iets eenvoudigs en onbelangrijks. Mensen die op die manier in God geloven zijn kwijt wat het betekent om in God te geloven en al blijven ze wellicht tot aan het einde toe geloven, ze zullen nooit Gods goedkeuring ontvangen, omdat deze mensen het verkeerde pad bewandelen. Er zijn vandaag de dag nog steeds mensen die volgens de letter in God geloven, die geloven in inhoudsloze doctrines. Ze zijn zich er niet van bewust dat hun geloof in God geen essentie heeft en dat ze niet de goedkeuring van God kunnen winnen. Niettemin bidden ze tot God om vrede en overvloedige genade. We moeten hierbij stilstaan en onszelf de vraag stellen: Kan geloven in God echt het gemakkelijkste op aarde zijn? Betekent geloven in God niets meer dan het ontvangen van veel genade van God? Kunnen personen die in God geloven, maar die Hem niet kennen en die in God geloven maar Hem toch tegenwerken écht aan de wens van God voldoen?” 

(‘Voorwoord’ tot ‘Het Woord verschijnt in het vlees’).

God zegt: “Wat houdt een oprecht geloof in God in vandaag de dag? Het is het accepteren van Gods woord als werkelijkheid in jouw leven en God leren kennen vanuit Zijn woord zodat je Hem waarlijk lief zult hebben. Voor de duidelijkheid: het is het geloof in God waardoor je God zult gehoorzamen, God zult liefhebben en de plicht zult vervullen die van Gods schepselen verlangd wordt. Dat is het doel van het geloof in God. Je moet kennis verwerven over de beminnelijkheid van God, over hoe God het waard is om geëerd te worden en hoe Hij in Zijn schepselen het reddingswerk uitvoert en hen vervolmaakt. Dit is het minste dat je zou moeten bezitten in je geloof in God. Geloof in God betekent in de eerste plaats dat je een ommekeer maakt van een vleselijk leven naar een leven waarin je God liefhebt, van een leven vanuit je eigen natuur naar een leven in Gods aanwezigheid. Je komt onder Satans domein vandaan en leeft onder de zorg en de bescherming van God, het is in staat zijn om God te gehoorzamen en niet het vlees, God je hele hart toevertrouwen, God jou laten vervolmaken en jezelf bevrijden van de verdorven satanische gezindheid. In de eerste plaats is geloven in God het zichtbaar laten worden van de kracht en de glorie van God in jou, zodat je Gods wil gaat doen, Gods plan volbrengt en in staat bent om van God te getuigen ten overstaan van Satan. Het zien van tekenen en wonderen mag niet de reden van je geloof in God zijn, ook het belang van je eigen vlees mag geen reden zijn. Het moet voortkomen uit het streven om God te leren kennen en Hem te kunnen gehoorzamen en om net als Petrus Hem te gehoorzamen tot in de dood. Dat is het belangrijkst om het geloof te behalen.

uit ‘Alles wordt volbracht door het woord van God’ in ‘Het Woord verschijnt in het vlees’

Meer weten: Online bijbel

[maryamgantois-blog]

Leer de middenweg kennen en start eerst met jezelf 🧡

[dream-poetry]

praat met mij dat vind ik gezellig geen goedemorgen of welterusten dat is niet praten wat zijn je plannen? hoe was je dag? heb je nog wat leuks meegemaakt of juist iets stoms? ik ken je niet drie maanden samen met een vreemde wie ben jij? stel jezelf voor wat zijn je interesses? wat haat je echt? op welke plek ben je het liefst? leer me kennen praat met me zonder praten geen relatie ik hou van iemand die ik amper ken