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La ciclista by Pascal Volk Via Flickr: a.k.a. Lady in Blue

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twitter saying cicco and an euskatel rider crashed about 15km from the finish bc they got hit by a deer?

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Y ELLA?

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Alex Bidetxea: Cuidados esenciales para la cadena de tu bicicleta ⛓️

La cadena de tu bicicleta es uno de los componentes más importantes, ya que es la encargada de transmitir la fuerza desde los pedales a la rueda trasera, permitiéndote avanzar. Mantenerla en buen estado no solo mejora tu rendimiento, sino que también previene costosas reparaciones.

Aquí te dejo algunos cuidados esenciales para que tu cadena se mantenga en condiciones óptimas durante más tiempo.

1. Limpieza regular de la cadena

La suciedad, el barro y el polvo son enemigos naturales de tu cadena. A medida que acumulan residuos, los eslabones se desgastan más rápido, lo que afecta la suavidad y eficiencia del pedaleo. Para evitarlo, asegúrate de limpiar la cadena regularmente, especialmente si has recorrido rutas polvorientas o húmedas.

¿Cómo limpiar la cadena?

Usa un desengrasante específico para bicicletas y un cepillo de cerdas duras para eliminar el polvo y la grasa acumulada.

Si la cadena está muy sucia, puedes usar una herramienta limpiadora de cadena que simplifique este proceso.

Una vez limpia, asegúrate de secarla bien para evitar la oxidación. Puedes usar un paño limpio y seco o incluso aire comprimido.

2. Lubricación adecuada

La lubricación es fundamental para reducir la fricción entre los eslabones y evitar el desgaste prematuro. Sin embargo, aplicar demasiada grasa puede atraer suciedad, lo que empeorará el rendimiento de tu cadena. Es importante usar el lubricante adecuado para el tipo de condiciones en las que sueles montar.

¿Cómo lubrificar la cadena correctamente?

Aplica lubricante para cadenas en cada eslabón de la cadena mientras la giras con las manos.

Hazlo con la cadena limpia y seca para que el lubricante se adhiera mejor.

Después de aplicar el lubricante, deja que se absorba durante unos minutos y, con un paño limpio, elimina el exceso. Así evitarás que la suciedad se pegue.

3. Ajustes de tensión

Una cadena demasiado tensa o demasiado floja puede generar problemas en el rendimiento y acortar su vida útil. La tensión de la cadena debe ser lo suficientemente ajustada para que no se deslice, pero no tan tensa que cause un desgaste innecesario en los componentes de la bicicleta.

¿Cómo ajustar la tensión?

En la mayoría de las bicicletas, la tensión de la cadena se puede ajustar moviendo el eje trasero. Si no tienes experiencia con esta tarea, es recomendable acudir a un mecánico de bicicletas.

Revisa la cadena con regularidad para asegurarte de que no esté demasiado floja. Si experimentas saltos o ruidos extraños al pedalear, es posible que la tensión de la cadena sea el problema.

4. Reemplazo de la cadena

Aunque las cadenas pueden durar bastante tiempo, es importante reemplazarlas cuando empiezan a estirarse. Una cadena estirada afecta el rendimiento del cambio de marchas y puede desgastar rápidamente otros componentes de la bicicleta, como el cassette y los platos.

¿Cómo saber si la cadena necesita ser reemplazada?

Usa una herramienta medidora de desgaste de cadena para comprobar su estado.

Si la cadena tiene más de un 0.5% de desgaste, es recomendable reemplazarla para evitar daños mayores.

Recuerda que si la cadena está muy desgastada, otros componentes como el cassette o los platos también podrían estar comprometidos, lo que generaría una reparación más costosa.

5. Protección contra la oxidación

El agua, la humedad y las condiciones climáticas adversas son factores que pueden provocar la oxidación de la cadena. Para evitarlo, asegúrate de mantenerla limpia y bien lubricada. En los días de lluvia, es recomendable secar la cadena después de cada salida y aplicar una capa extra de lubricante para protegerla de la humedad.

Protip: Si vives en un clima húmedo o cerca del mar, busca lubricantes especiales para condiciones extremas. Estos ofrecen mayor protección contra la corrosión.

6. Inspección regular

Haz inspecciones periódicas para asegurarte de que la cadena se encuentra en buen estado. Revisa si hay eslabones dañados, oxidados o desajustados. También verifica que los platos y el cassette no estén desgastados o dañados, ya que esto puede afectar el rendimiento de la cadena.

¿Cuándo hacer la inspección?

Después de cada salida larga.

Si escuchas ruidos extraños o si el cambio de marchas se vuelve más impreciso.

Si notas que la cadena salta o patina.

7. Evitar el uso excesivo del cambio

Usar un cambio de marchas extremo, como pasar de un plato grande a un piñón muy pequeño o viceversa, puede causar un gran desgaste en la cadena. Intenta usar las marchas de manera que evites los ángulos extremos y mantener el cambio de marchas suave.

Mantén tu cadena como nueva

El cuidado adecuado de la cadena no solo mejora la experiencia de montar en bicicleta, sino que también garantiza que otros componentes de la bicicleta no sufran un desgaste prematuro. Una cadena bien cuidada proporciona una transmisión eficiente de energía, lo que significa que aprovecharás al máximo cada pedalada.

Si sigues estos consejos esenciales, no solo prolongarás la vida útil de tu cadena, sino que también disfrutarás de un mejor rendimiento, menos visitas al mecánico y un paseo mucho más suave y cómodo. ¡No olvides mimar tu bicicleta y la cadena te lo agradecerá!

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