#kuskus

[funzige-gedachten]

What if i kissed you all on the forehead

[petvles]

GO TO DEN BOSCH? ben jij gek x

SHUSH voor niet-nederlanders is den bosch een andere culturele ervaring that they need to seeeeee

ik ga het liefst zo snel mogelijk uit deze kut stad MAAR het gaat om het principe!! fuck amsterdam go to other cities

[buchabelausilaevaproductionepler]

зуб даю козьел

[zrzucbrzuch]

Lunchbox z kuskusem na słodko.

[gagagrne]

{NOVO} Kuskus piletina Recept potražite na blogu #mojegrne klikom na link u opisu profila. . . . #recepti #recipes #foodblogfeed #receptizadusu #comfortfood #instasrbija #kuskus #couscous #piletina #chickendish #instafood (у месту Bor, Serbia) https://www.instagram.com/p/ClvadwGM1TR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[sorryiliketoscreenshot]

[victoriancrepes]

He left once he saw what his creations became

Praying for a god that left long ago

[felinefractious]

Kuskus Velvet Aristocrats [Pedigree]

🐱 American Curl

📸 Cattery ILmatar

🎨 Black Silver Spotted Tabby with White

[jeszcze-nie-motylek]

SAFE FOOD

wdzystko z go active!!!🕯️🕯️🕯️🕯️

-malo kcal

-duzo bialka

-syci

szxzegolnie polecam kuskus(tak to sie chyba nazywa) i wszelkiego rodzaju talarki z humusem

[funzige-gedachten]

WAAROM LAAT JE MIJN “vijand” TYPO ERUIT HOMO

if you're ever wondering what mine and @funzige-gedachten 's dms look like

[budutinahrobnositmandarinky]

dojíždět denně, když končím, kromě pátku, vždycky až večer, má za následek to, že variabilita mých obědů se pohybuje na škále nemám oběd - obědvám přesolenej kuskus - obědvám nedosolenej kuskus

[nikotwed]

☁️Raport☁️

Dzisiaj kasza kuskus z kubka (200kcal) i to wszystko. Spałem dzisiaj 19 godzin i nie wiem czy to dobrze ale można powiedzieć że miałem 19h fastu.

[whitebutterfly---blog]

☆°•14.05.2024•°☆

Zjedzone - 601 kcal

Spalone - nie ćwiczyłam dzisiaj 💀

Jest 1 w nocy a ja przypomniałam sobie właśnie, że muszę zrobić dla was foodbooka. Nigdy go nie robiłam, więc nie będzie perfekcyjnie, ale mam nadzieję, że wam się spodoba.

Na śniadanie zjadłam dwa wafle ryżowe z masłem orzechowym i bananami:

Potem zaczęłam się uczyć i uczyłam się kilka godzin. Do nauki piłam sobie taką kawkę:

Po nauce mega słabo się poczułam, więc myśląc, że to przez ilość białka, którą zjadłam stwierdziłam, że zjem batonika:

Okazało się, że to nie przez to i nadal ledwo chodziłam i cała się trzęsłam dlatego położyłam się do łóżka, a mama zrobiła mi czarną herbatę z miodem i przyniosła warzywa z patelni po chińsku i kuskus. Niestety zapomniałam zrobić zdjęcia. W trakcie jedzenia oglądałam sobie film. Wieczorem zjadłam galaretkę o smaku mango, ale jej też zapomniałam zrobić zdjęcia. To by było na tyle!

☆°•chudej nocy słoneczka•°☆

[biroge]

Yemektarifin - Gold

Yemek tarifi bilmemeniz ya da akşama ne yapacağınızı düşünmeniz sitemiz sayesinde sorun olmaktan çıkıyor. Her türlü yemek tarifleri bulunan sitemizde, patlıcan köftesi tarifinden, hardallı ve beyaz soslu levrek fileto tarifine kadar birçok yemek tarifi bulunuyor. Aynı zamanda sitemizde rus salatası, haydari, kereviz salatası ve piyaz gibi onlarca kolay yemek tarifi yer alıyor. Üstelik sitemizde kolay yemekler menüsü bile bulunmakta.

İşten eve geldiğinizde de ne yiyeceğinizi düşünmenize gerek kalmıyor. Sitemizde yüzlerce pratik yemek tarifleri arasından dilediğinizi seçebilirsiniz. Mesela bezelye çorbası, kabak graten, domatesli kuskus ve muzlu rulo pasta tarifinden oluşan bir pratik yemek menüsüne göz atabilirsiniz. Yemektarifin sitesinde siz de dilediğiniz yemeğin tarifini inceleyip menünüzü oluşturabilirsiniz.

[glassmarblee]

żalipost troche taki 😭😭

tak mi przykro okropnie, wczoraj miałam idealnie tak zaplanowane żeby zjeść ~400 kcal i wyszło tak że była u mnie przyjaciółka i wleciała mi z zupką chińską 😭😭😭 tak mi beznadziejnie, nie byłam w stanie znaleźć żadnej wymówki, potem czułam sie jak ostatnia świnia, jeszcze tak wpieprzać na noc no tragedia ☹️ pomyślałam że dobra dziś też jest dzień i jakoś to ogarne i zaczęło się dobrze bo wymigałam sie od jakiegoś śniadania i szło mi tak swietnie gdyby nie fakt że mama mi jeszcze dziś wleciała z obiadkiem od babci 😭😭 wiem że babcia chce dobrze i w ogóle ale to było takie wszystko ociekające tłuszczem, normalnie było mi nie dobrze od samego patrzenia i musiałam to zjeść przy mamie i tej przyjaciółce bo jeszcze była, no bo inaczej byłyby jakieś podejrzenia, no i jak podliczyłam to znowu wyszło chyba z 500 czy 600 kalorii z całego posiłku 💀 jedyne co na plus to że miałam gigantyczny spacer i wyrobiłam prawie 20k kroków, co nie zmienia faktu że te całe obiadki kompletnie rozwalają mi moje plany i nawet nic nie moge z tym zrobić 😭🙏

jutro mam na obiad jakąś zupe krem z marchewki z kaszą kuskus perłową (około 400-500 ml?) więc gdyby jakiś motylek wiedział ile taka zupa mogłaby mieć kalorii - błagam odezwij sie w komentarzu ���🦋🙏 (musze sobie wszystko planować pod te obiady kurcze) plus jest taki że jutro bedę pracować przy remoncie także będzie spory wysiłek ❤️

dzięki za wysłuchanie mojego pitolenia do końca i chudej nocy życzę kochani ❤️❤️❤️

[kasja93]

Siemka! Bilans z dziś:

Zjedzone 692

Spalone aktywnie 460

Już dawno nie miałam bilansu na „plusie”… ale tak się kończy jak jem „na mieście”. Jednak zacznę od początku!

Jerry dziś w nocy przechodził sam siebie! Od 1 nad ranem do 5 rano co chwile wskakiwał na łóżko i mnie zaczepiał. Jak nie podgryzał to szturchał mnie pyszczkiem. A na koniec jeszcze wpadała Ruda i mnie obdarowywała buziakami. W ogóle Rudzik dziś jest bardzo całuśna. Wstałam, nakarmiłam, posprzątałam. Zrobiłam kawę i usiadłam do Jedi Ocalały, gdy „rozbrzmiał” mój wyciszony telefon. Akurat miałam go pod ręką to zauważyłam, że ktoś do mnie dzwoni. A był to tata z zapytaniem czy bym nie uratowała sytuacji albowiem gdyż naszej przyjaciółce rodziny pracownik się pochorował.

I tak oto zostałam najważniejszą osobą na firmie! Panem i Władcą Szlabanu! Innymi słowy Cieniem xD

Nasza przyjaciółka rodziny prowadzi parking. Równie dobrze pracownika można by było wyciąć z kartonu, ale ludzie widzą za co płacą… Czyli mnie z wywalonymi nogami na biurku albo chodzącą między samochodami (aby nabić kroki i poczuć się biedna wśród tych wszystkich dowalonych fur).

Gdy już miał zjawić się inny pracownik, aby mnie zmienić zjawiła się Grażynka (serio, ma tak na imię, ale jest przeuroczą starszą panią) z obiadem dla mnie 💀 zjadłam połowę kaszy kuskus, dorsza oraz warzywa. Reszta zwyczajnie by mi się nie zmieściła. Oczywiście dniówkę też dostałam i ogromne podziękowania za uratowanie „dobrej opinii parkingu”.

Spokojnie wróciłam do domu. Rudzik bardzo chciała przytulaska, aż wskoczyła mi na kolana 🥰 Jerry oczywiście się oburzył i zaczął na mnie tupać 😂 Przebrzydły szarak! Kocham go :3

Co się zaś tyczy mojego nastroju? Czuje się zmęczona. Kojarzycie tą scenę z „Zmierzch: Księżyc w nowiu”? Jak Bella siedziała na krześle a pory roku się zmieniały w tle? No to tak się czuje 🙃 a ten post pisałam prawie półtorej godziny bo sobie nie radzę xD

A! I kocham tego DrPepper’a!!! Smakuje jak czupa czups truskawkowo śmietankowy i jest totalnie zero kalorii. Cena zabójcza w Kuchnie Świata bo 9 zł za puszkę 💀 ale warto od święta sobie kupić!

Menu:

Śniadanie: cappuccino z karmelowym sosem zero 79 kalorii

Obiad: dorsz w panierce (panierkę zdjęłam wraz z sosem co na niej był), kasza kuskus oraz trochę gotowanych warzyw (reszty nie zjadłam) razem 613 kalorii

Ćwiczenia:

9594 kroki

Pół godziny pilatesu

Godzina jogi