#innere Reife

[herzerfolg]

Spüre deine Freiheit

Im Vermögen vertraust Du deinen Fähigkeiten. 

Denke hierbei an Frequenz, Schwingung und Energie und warum Du die Dinge tust, die Du tust.

Deine Motivation, dein Bild, Motiv, dein Antrieb und der Beweggrund, warum Du morgens aufstehst, sind in diesem Bild begründet und stellen zusammen mit deinen Ambitionen den Antriebsmotor für deine innere Intelligenz, seelische Reife und dein göttliches Bewusstsein dar. 

Du bist ein Wesen unendlicher Fülle. Schau dazu einfach in die Natur und sieh ihre Fülle, diesen immensen Reichtum. 

Im Reichtum ist es wichtig Dich reich zu fühlen, um diese Schwingungsrealität annehmen und ausstrahlen zu können. 

Hier geht es auch um dein Verhältnis zu Dir selbst und darum vollkommen in der bedingungslosen Liebe zu sein.

Warum ist das wichtig?

Weil sich damit Dinge erlösen, Du bekommst mehr Energie, setzt sie für den Aufstiegsprozess frei und bist in deiner eigenen Selbstliebe, in deiner ursprünglichen Reinheit angelangt. 

Wie soll das gehen?

Indem Du Liebe lebst. Die Liebe in ihrer Strahlkraft ist grundsätzlich eine gebende Energie; sie gibt aus sich selbst heraus und erfüllt hierbei sich selbst. 

Diese Prozedur ist für den Lichtkörperprozess ebenso von Bedeutung, da Du aus der Wertung und somit in die Freiheit gehst. 

Dein Fleischkörper wird zunehmend lichter, was sich an der aktuellen Ebene der Schwingungsrealität, die sich schon leichter anfühlt, durchaus ablesen lässt. 

In der Fülle manifestierst Du aus dem unbegrenzten Potential und achtest dabei in deiner Liebe darauf, dass die Herzen singen. 

In deiner Beständigkeit mehren sich deine Erfolge, während dein göttliches Sein durch Dich strahlt.

Manfred Josef Schuster Experte für den Schwingungsaufstieg und für Frequenzwissen. ❤️ https://www.xn--lichterfllteglckseligkeit-mwcg.com/

[patricialefaye]

Unter dem silbernen Schein des riesigen Vollmonds sitzt eine mystische Gestalt am Ufer eines stillen Sees. Sie ein Elfenwesen, ihre durchsichtigen Flügel schimmern im Mondlicht, als wären sie aus feinstem Glas gesponnen. Ihr langes, weißes Haar fließt wie flüssiges Mondlicht über ihre Schultern, während sie gedankenverloren über das Wasser hinausschaut. Das Wasser ist so ruhig, dass es den Mond und die umgebenden Berge wie ein Spiegelbild reflektiert, als wäre die Welt um sie herum in einen tiefen, ewigen Schlaf gefallen.

Die Elfe trägt ein Kleid, das aus Nebel und Nacht gewoben scheint, so zart und luftig, dass es fast eins mit der Umgebung wird. Ihre Augen, tief wie der Ozean, sind voller Sehnsucht, als ob sie nach etwas Unerreichbarem sucht – vielleicht einem verlorenen Traum oder einem Liebsten, der jenseits der Sterne weilt.

In dieser stillen Nacht erhebt sich plötzlich ein leises Flüstern aus dem Wasser, das die Oberfläche sanft kräuselt. Es ist nicht einfach das Rauschen des Windes, sondern die Stimme des Sees selbst, der zu der Elfe spricht. „Ewige Wächterin der Nacht“, sagt der See, „warum suchst du in den Tiefen der Nacht, was in deinem Herzen verborgen liegt?“

Die Elfe lächelt traurig und antwortet: „Oh, treuer See, ich bin die Hüterin verlorener Wünsche, und in dieser einsamen Stunde suche ich nach dem Wunsch, der tief in mir schlummert, aber noch nicht erfüllt ist. Ich fühle ihn wie einen Stern, der hinter Wolken verborgen ist.“

Der See antwortet mit sanften Wellen: „Wünsche sind wie Sterne, die nur dann strahlen, wenn die Dunkelheit am tiefsten ist. Wenn du in dein Inneres blickst, wirst du erkennen, dass die Sehnsucht, die du fühlst, nicht unerreichbar ist. Du bist Teil des ewigen Kreislaufs des Himmels, und dein Wunsch wird sich erfüllen, wenn die Zeit reif ist.“

Die Elfe neigt ihren Kopf, ihr silbernes Haar streift das Wasser, und eine einzelne Träne fällt in den See. In diesem Moment beginnen die Sterne am Himmel heller zu leuchten, als ob sie das Versprechen des Sees bestätigen würden. Sie hebt ihre Hand und streckt sie zum Mond aus, als ob sie ihn berühren könnte. Der Mond, riesig und leuchtend, scheint näher zu kommen, als würde er ihr seine Nähe und sein Licht anbieten.

„Danke, treuer See“, flüstert sie, „für deine weisen Worte. Ich werde warten, wie die Sterne, geduldig und hoffnungsvoll, bis mein Wunsch wie eine Blume erblüht.“

Und so sitzt die Elfe weiterhin am Ufer des Sees, die Wächterin der Nacht, während die Zeit in sanften Wellen an ihr vorüberzieht. Die Nacht umhüllt sie mit ihrem Mantel aus Sternenlicht, und die Welt bleibt still, bis der Morgen in der Ferne aufzieht.

Dies ist die Geschichte von der Elfe am Mondsee, die Hüterin der verlorenen Wünsche, deren Sehnsucht so rein und tief ist wie das Licht des Mondes selbst. In ihren Augen spiegelt sich die Ewigkeit, und in ihrem Herzen schlummert ein Versprechen, das eines Tages in einer Nacht wie dieser erfüllt werden wird.

Bild und Text: ©️ Patricia Lefaye

[denk-weisen]

"Das gute und gelingende Leben leben: Radikale Vielgestaltigkeit erschaffen und KlimaSphären designen"

Ein gutes und gelingendes Leben zu leben erfordert, dass Du deine eigenste Einzigartgkeit zum Ausdruck bringst und sie so zur Welt bringst, dass sie einen sinnvollen Unterschied in der Welt macht. Wir alle sind Menschen UND MitMenschen in eine gemeinsam geteilten Welt - und es kommt darauf an, deine größtmöglichen Potentiale aus all diesen Elementen in einem sinnstiftenden Zusammenhang zu leben. Gerade heutzutage ist das vielleicht wichtiger denn je, weil wir in Zeiten emotional verstörender gesellschaftlicher Zersplitterung leben und darin die Orientierung auf das Eigenste bewahren wollen UND etwas Gutes zur Welt beitragen möchten. In meiner neuen Denken-CoachingGruppe wird es daher darum gehen, was die fundamentalen Praktiken von erfüllter SelbstGestaltung sind und wie diese mit dem Gestalten positiver Unterschiede in der Welt im Einklang gelebt werden können. Du wirst viele praktisch umsetzbare Einsichten gewinnen, die dich privat und beruflich voranbringen und nachhaltige TiefenTransformation zeitigen werden. Als Wegweiser und praktische "Sprungbretter" ins gut-gelingend gelebte Leben dienen uns dabei GedankenGänge des spirituellen Denkers Ken Wilber, des sehr kontroversen und heute fast vergessenen Metaphysikers Ludwig Klages, der Soziologen Bruno Latour und Hartmut Rosa, sowie der Philosophen Emanuele Coccia, Slavoj Zizek und Peter Sloterdijk.

Was DU in dieser Denken-CoachingGruppe entdecken wirst:

- Die 5 Formen von Freiheit und Ganzheit und wie Du sie leben kannst, basierend auf Anregungen des spirituellen Denkers Ken Wilber - Wie Du dein BewusstSein für Erfahrungen von Ganzheit und EinsSein öffnen kannst - Wie Du deine Entwicklung zu höheren Graden menschlicher Reife und VerantwortungsFähigkeit gestaltest - Wie Du deine innere und äußere Vielgestaltigkeit und originelle Kreativität befreist - Wie Du dich von negativen Fixierungen löst und Sackgassen deiner Entwicklung identifizierst (und dich wieder auf DEINEN Weg bewegst) - Wie Du deine bestmögliche Arbeit und deine besten Gaben zur Welt bringst - Wie Du innere und äußere Konflikte wahrnimmst und konstruktiv nutzt, ausgehend von Überlegungen des Metaphysikers Ludwig Klages - Was "ökologische Praxis" in einem umfassenden LebensSinn bedeutet und wie Du sie umsetzen kannst, für mehr Harmonie in deinem Leben - Warum Veränderung und Transformation das grundlegende gemeinsame Element allen LEBENs sind, und wie Du diese Einsicht positiv nutzen kannst, inspiriert von Gedanken des italienischen Philosophen Emanuele Coccia - Warum Fakten immer auch eine Frage der Perspektive sind, und wie Du dies für zielführendere Kommunikation in jeder Situation nutzen kannst, abspringend von Ideen des Soziologen Bruno Latour - Was die subtilen Fundamente von Dialogen und Diskursen aller Art sind, und wie Du damit effektiver kommunizieren kannst, ausgehend von einigen Überlegungen des Philosophen Peter Sloterdijk - Wie Du das Klima von Gesprächen souverän beeinflusst und die Atmosphäre von Situationen aktiv und präzise gestalten kannst, so dass die inhaltlichen Aspekte optimal aufgenommen und angenommen werden können, inspiriert durch einige GedankenGänge des Soziologen Hartmut Rosa - Warum und wie genau viele ursprünglich gute Absichten und positive Bestrebungen so oft in ihr destruktiv-negatives Gegenteil umschlagen und welche konstruktiven alternativen es geben kann, ausgehend von einigen Gedanken des Philosophen Slavoj Zizek - Was die GrundElemente eines gut gelingenden Lebens sind und wie Du durch deine gelebte Einzigartigkeit den besten Beitrag zu einer besseren Welt leisten kannst - ... und natürlich viel, viel mehr!

Intensive Sommer-Denken-CoachingGruppe, 12 wöchentliche Calls per Zoom, alle Calls auch als Audio-Aufzeichnung, begleitende WwarhatsApp-Gruppe. Keinerlei Vorkenntnisse nötig, kein Lektürepensum notwendig - nur die Bereitschaft, dich für abenteuerliche GedankenGänge und verändernde LebensExperimente zu öffnen. Mehr Info per PN oder eMail an niels@nielskoschoreck.de anfordern und wir unterhalten uns dazu.

[jaysheartbreakdiary]

13.04.2024

Ich bin wieder verliebt. Diesmal in das Leben. Mit dem Alter kommt die Reife. Ich bin dankbar für alles wunderbare das ich erleben durfte. Ich bin dankbar für die mein Herz voller Liebe welches ich von Gott bekommen habe. Ich bin dankbar für die innere Ruhe die ich erkämpft habe. Ich bin dankbar für mein Leben. Dankbar für alle Geschichten und Momente die ich spüren durfte. Alle Lehren die ich lernen konnte und vorallem alle Menschen von denen ich etwas mitnehmen konnte. Ich wünsche allen Menschen ein Herz geleitet von Liebe und Gutem. Ich liebe das Leben.

[atbioranloo1979]

fancy fruits

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fancy fruits

Exotische Früchte sind eine faszinierende und köstliche Ergänzung zu unserem Obstsortiment. Sie stammen aus fernen Ländern und verleihen unseren Geschmacksknospen einzigartige Aromen. In diesem Artikel werden wir einige der beliebtesten exotischen Früchte vorstellen und ihre gesundheitlichen Vorteile erläutern.

Eine der exotischsten Früchte ist zweifellos die Drachenfrucht. Sie hat eine leuchtend rosarote oder gelbe Schale mit grünen Schuppen und das Innere ist mit kleinen schwarzen Samen gefüllt. Die Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien und enthält viele Vitamine und Mineralien. Sie ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und hilft bei der Verdauung.

Eine weitere beliebte exotische Frucht ist die Mangostane. Ihre Schale ist hart und purpurfarben, während das Innere weiß und saftig ist. Die Mangostane hat einen süßen und sauren Geschmack und ist häufig in Smoothies oder Desserts zu finden. Diese Frucht enthält natürliche entzündungshemmende Verbindungen und kann das Immunsystem stärken.

Die Papaya ist eine exotische Frucht, die bei vielen Menschen beliebt ist. Sie hat eine orangefarbene Schale und ihr Inneres ist leuchtend orange. Papaya ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, die dazu beitragen können, das Risiko von Herzkrankheiten und Entzündungen zu reduzieren. Sie ist auch bekannt für ihre verdauungsfördernden Eigenschaften, da sie Enzyme enthält, die die Verdauung von Proteinen unterstützen.

Zu den weiteren exotischen Früchten gehören Ananas, Jackfrucht, Litschi und Passionsfrucht. Jede von ihnen hat ihre eigenen einzigartigen Geschmacksprofile und gesundheitlichen Vorteile. Diese Früchte sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen können.

Beim Kauf exotischer Früchte ist es wichtig, auf ihre Reife zu achten. Achten Sie auf eine frische und feste Schale sowie auf eine angenehme Duftnote. Während exotische Früchte eine schöne Ergänzung zu unserem Speiseplan darstellen können, sollten sie in Maßen genossen werden, da sie oft einen höheren Zuckergehalt aufweisen.

Also, gönnen Sie sich ruhig einmal den exotischen Genuss und probieren Sie die Vielfalt der exotischen Früchte aus der ganzen Welt. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch eine gute Möglichkeit, Ihrem Körper wertvolle Nährstoffe zuzuführen.

Saisonale Obstsorten

Die Wahl saisonaler Obstsorten bietet viele Vorteile. Zum einen unterstützen Sie die lokale Landwirtschaft, da sie frisches, regionales Obst kaufen. Zum anderen können Sie sicher sein, dass das Obst reifen konnte und somit reich an Nährstoffen ist.

Eine der beliebtesten Obstsorten der Saison ist die Erdbeere. Erdbeeren sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitamin C und Antioxidantien. Weiterhin sind sie kalorienarm und enthalten Ballaststoffe, die den Verdauungsprozess unterstützen.

Ein weiteres saisonspezifisches Obst ist die Kirsche. Kirschen sind nicht nur süß und lecker, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, Kalium und Eisen. Sie sind auch eine gute Quelle für Antioxidantien, die zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen können.

Im Sommer sind auch Pfirsiche und Nektarinen beliebt. Diese Früchte sind nicht nur erfrischend und lecker, sondern auch reich an Vitamin C und Ballaststoffen. Sie enthalten auch Carotinoide, die die Augengesundheit fördern können.

Im Herbst sind Äpfel und Birnen die saisonalen Favoriten. Äpfel sind bekannt für ihren hohen Gehalt an Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien. Birnen sind reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Kalium und können zur Stärkung des Immunsystems beitragen.

Ein weiteres saisonales Obst im Herbst ist die Traube. Trauben sind nicht nur süß und lecker, sondern auch reich an Antioxidantien, die eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Herzens spielen können.

Indem Sie saisonale Obstsorten wählen, können Sie nicht nur von ihrer Frische und Qualität profitieren, sondern auch zur Unterstützung der lokalen Landwirtschaft beitragen. Also zögern Sie nicht, die Vielfalt der saisonalen Obstsorten auszuprobieren und Ihren Körper mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen.

Gesunde Obstalternativen

Obst ist bekanntlich eine ausgezeichnete Quelle für wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Doch manchmal kann es schwierig sein, ständig frisches Obst zur Verfügung zu haben oder Abwechslung in den Obstteller zu bringen. Aus diesem Grund möchte ich Ihnen drei gesunde Alternativen vorstellen, die das gleiche Nährstoffprofil wie frisches Obst bieten und Ihnen helfen können, Ihre Ernährung spannender und vielfältiger zu gestalten.

Getrocknete Früchte: Getrocknete Früchte sind eine praktische und leckere Alternative zu frischem Obst. Sie enthalten die gleichen Nährstoffe, jedoch in konzentrierter Form. Eine Handvoll getrockneter Aprikosen, Rosinen oder Datteln kann Ihren Snackbedarf stillen und Ihnen alle Vorteile von frischem Obst bieten. Beachten Sie jedoch, dass getrocknete Früchte einen höheren Zuckergehalt haben, da sie entweder ohne Zusätze oder mit Zucker und Konservierungsstoffen hergestellt werden können. Achten Sie also auf die Zutatenliste und wählen Sie ungesüßte Sorten.

Tiefkühlfrüchte: Gefrorene Früchte sind eine hervorragende Möglichkeit, das ganze Jahr über Obst zu genießen, auch wenn es gerade nicht in Saison ist. Sie werden eingefroren, wenn sie frisch und reif sind, und behalten so wichtige Nährstoffe und Vitamine. Sie können gefrorene Früchte entweder auftauen und roh essen oder sie zu Smoothies, Joghurt oder Müsli hinzufügen. Auf diese Weise haben Sie immer eine gesunde Obstalternative zur Hand.

Fruchtnektar und -säfte: Obwohl sie nicht den gleichen Ballaststoffgehalt wie frisches Obst haben, können Fruchtsäfte und -nektare eine gute Option sein, um Ihren Obstkonsum zu steigern. Achten Sie jedoch darauf, Sorten ohne Zusatz von Zucker zu wählen und den Konsum zu moderieren, da Fruchtsäfte aufgrund ihres hohen Zuckergehalts kalorienreich sein können. Trinken Sie sie am besten in Maßen und kombinieren Sie sie mit einer ausgewogenen Ernährung.

Fazit: Frisches Obst ist zweifellos die beste Option, um Ihren Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu decken. Dennoch können getrocknete Früchte, Tiefkühlfrüchte und Fruchtsäfte gute Alternativen sein, um Ihr Obstangebot abwechslungsreich zu gestalten. Achten Sie darauf, qualitativ hochwertige Produkte zu wählen und das richtige Maß zu halten, um eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.

Wenn es um exotische Früchte geht, sind tropische Früchte immer eine beliebte Wahl. Diese saftigen und süßen Früchte stammen aus warmen Regionen der Welt und sind nicht nur lecker, sondern auch voller gesunder Nährstoffe. Wenn Sie nach tropischen Früchten suchen, um Ihre Ernährung zu bereichern, hier sind vier Arten, die Sie kaufen können.

Ananas: Diese stachelige Frucht ist reich an Vitamin C und Bromelain, einem Enzym, das die Verdauung fördert. Die süße und saftige Ananas ist nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig einsetzbar. Sie können sie in Salaten, Säften oder sogar gegrillt genießen.

Mango: Mit ihrem intensiven Geschmack und ihrer butterartigen Konsistenz ist die Mango eine echte Delikatesse. Sie ist reich an Vitamin A und C sowie Ballaststoffen. Die Mango kann als Snack allein genossen oder in Smoothies, Desserts und Salaten verwendet werden.

Kokosnuss: Obwohl die Kokosnuss oft als Nuss bezeichnet wird, handelt es sich eigentlich um eine Steinfrucht. Sie ist reich an gesunden Fettsäuren und Ballaststoffen. Das köstliche Kokoswasser und das aromatische Fruchtfleisch machen sie zu einem beliebten Bestandteil von tropischen Gerichten und Getränken.

Papaya: Die Papaya ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitamin C, Folsäure und Antioxidantien. Sie enthält auch ein Enzym namens Papain, das die Verdauung unterstützen kann. Die saftige Papaya kann roh gegessen, zu Säften, Smoothies oder Salaten hinzugefügt werden.

Diese tropischen Früchte sind in den meisten Supermärkten erhältlich. Achten Sie beim Kauf darauf, dass sie reif und von guter Qualität sind. Probieren Sie verschiedene Rezepte aus, um das Beste aus diesen köstlichen Früchten herauszuholen und Ihre Ernährung mit ihren gesundheitlichen Vorteilen zu bereichern.

Besondere Obstarten

Obst ist nicht nur lecker, sondern auch gesund und vielfältig. Es gibt unzählige Obstarten, die wir tagtäglich genießen können. Doch es gibt auch einige besondere Obstarten, die vielleicht nicht so bekannt sind, aber definitiv einen Blick wert sind. In diesem Artikel stellen wir Ihnen 5 einzigartige Obstarten vor.

Kaki: Die Kaki ist eine exotische Frucht, die ursprünglich aus Ostasien stammt. Sie hat eine leuchtend orange Farbe und eine angenehme süße Note. Die Kaki enthält viele Vitamine und Antioxidantien, die für unsere Gesundheit wichtig sind. Sie kann roh gegessen werden oder als Zutat in Salaten, Desserts oder Säften dienen.

Nashi-Birne: Die Nashi-Birne, auch als asiatische Birne bekannt, stammt ursprünglich aus China und Japan. Sie hat eine knackige Textur und schmeckt süß und saftig. Die Nashi-Birne ist reich an Ballaststoffen und Kalium, was gut für die Verdauung und Herzgesundheit ist. Sie eignet sich hervorragend als Snack, kann aber auch in Salaten oder Desserts verwendet werden.

Granatapfel: Der Granatapfel ist eine interessante und zugleich exotische Obstart. Er zeichnet sich durch seine leuchtend rote Farbe und den saftigen, süß-sauren Geschmack aus. Der Granatapfel ist reich an Antioxidantien und Vitamin C. Häufig werden die saftigen Kerne des Granatapfels in Salaten, Desserts oder Säften verwendet.

Physalis: Die Physalis ist eine kleine Beerenfrucht, die in einer papierartigen Hülle wächst. Sie stammt ursprünglich aus den südamerikanischen Anden. Die Physalis hat einen süßen und säuerlichen Geschmack und enthält viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Sie kann als gesunder Snack, in Desserts oder als Zutat in exotischen Gerichten genossen werden.

Sternfrucht: Die Sternfrucht erhielt ihren Namen aufgrund ihrer sternförmigen Querschnitte. Sie hat eine knackige Textur und schmeckt erfrischend süß-säuerlich. Die Sternfrucht ist reich an Vitamin C und Ballaststoffen. Sie eignet sich ideal als Snack, kann aber auch in Salaten oder als Garnitur für exotische Gerichte verwendet werden.

Diese 5 besonderen Obstarten sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und vielseitig. Probieren Sie doch mal etwas Neues aus und entdecken Sie den einzigartigen Geschmack dieser exotischen Früchte. Genießen Sie die Vielfalt und bringen Sie Abwechslung auf Ihren Obstteller!

[gutundgesund]

Engel Nummer 333: Zeichen des Universums & Bedeutung

Wenn man die Engelszahlen 333 oder 3:33 sieht, hat das eine besondere Bedeutung. Die Engelszahl 333 steht für Kraft und Energie. Es ist ein Zeichen dafür, dass man von innerer Stärke erfüllt ist und bereit ist, neue Ziele zu verfolgen. Die Zahl 333 symbolisiert Wachstum und Reife. Sie ermutigt dazu, Fehler einzugestehen und sich selbst zu vergeben, um Platz für positive Veränderungen zu schaffen. Die Engelszahl 333 soll auch dazu ermutigen, alles zu eliminieren, was einem keinen Glück oder Freude bringt, um ein Gleichgewicht im Leben zu erreichen. Gedanken zum Mitnehmen: - Die Engelszahl 333 symbolisiert Kraft und Energie. - Sie ermutigt dazu, Fehler einzugestehen und positive Veränderungen anzunehmen. - Die Zahl 333 steht für Wachstum und Reife. - Es ist wichtig, negativen Einflüssen Platz zu machen, um ein ausgeglichenes Leben zu führen. - Die Engelszahl 333 erinnert daran, dass man sein Leben aktiv gestalten kann. Energie und Ermutigung von Engelszahl 333 Die Engelszahl 333 ist nicht nur ein Zeichen des Universums, sondern symbolisiert auch Energie und Ermutigung auf spiritueller Ebene. Wenn diese Zahl in Ihrem Leben auftaucht, können Sie sicher sein, dass Sie von Ihren Engeln unterstützt werden und dass Ihre Gebete erhört wurden. Die Zahl 333 ist eine himmlische Botschaft, die Ihnen zeigt, dass Sie auf dem richtigen Weg sind und weiterhin engagiert an Ihren Zielen arbeiten sollten. Sie erinnert Sie daran, dass Sie nicht alleine sind und dass die Engel in Ihrer Nähe sind, um Ihnen bei Ihren Plänen und Vorhaben zu helfen. Mit der Engelszahl 333 erhalten Sie nicht nur spirituelle Führung, sondern auch göttliche Eindrücke, die Ihnen helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten und Ihr spirituelles Wachstum zu fördern. Die Zahl 333 symbolisiert Hilfe und Ermutigung, um Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeiten zu stärken. Die Engelszahl 333 ist eine Erinnerung daran, dass Sie auf dem richtigen Weg sind und dass die Engel Sie führen. Vertrauen Sie auf diese spirituelle Führung und lassen Sie sich von den göttlichen Eindrücken leiten, um ein erfülltes und sinnerfülltes Leben zu führen. Die Engelszahl 333 ist ein Zeichen dafür, dass Sie auf Ihrem spirituellen Weg voranschreiten und dass die Engel Sie auf Ihrem Weg unterstützen. Nehmen Sie diese Energie und Ermutigung an und lassen Sie sich von den himmlischen Botschaften leiten, um eine tiefere Verbindung zu Ihrer spirituellen Seite herzustellen. Ermutigung und Unterstützung Die Zahl 333 erinnert Sie daran, dass Sie nicht alleine sind und dass Ihre Engel Sie ermutigen und unterstützen. Sie sind an Ihrer Seite, um Sie auf Ihrem spirituellen Weg zu begleiten und Ihnen bei Ihren Herausforderungen und Zielen zu helfen. - Spirituelle Führung - Himmlische Botschaften - Göttliche Eindrücke Lassen Sie sich von der Energie und Ermutigung der Engelszahl 333 leiten und vertrauen Sie darauf, dass Sie auf Ihrem Weg zur spirituellen Erfüllung sind. Seien Sie offen für die Botschaften und Eindrücke, die Ihnen die Engel senden, und lassen Sie sich von ihrer Führung zu einem erfüllten und glücklichen Leben führen. Bedeutung der Engelszahl 333 in der Liebe Die Engelszahl 333 hat nicht nur eine spirituelle Bedeutung, sondern kann auch in Bezug auf Liebe und Beziehungen von Bedeutung sein. Wenn du die Zahl 333 häufig siehst, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass es in der Liebe an der Zeit ist, Entscheidungen zu treffen - sei es in Bezug auf eine bestehende Beziehung oder eine potenzielle neue Liebe. Die Zahl 333 erinnert dich daran, dass es wichtig ist, sich von negativen Beziehungen und belastenden Situationen zu befreien, um Platz für neue Liebe und Freude in deinem Leben zu schaffen. Es ist ein Zeichen dafür, dass du dich öffnen solltest, um neuen romantischen Möglichkeiten und Begegnungen Raum zu geben. Die Engelszahl 333 symbolisiert auch die Vielfalt der Liebe. Sie ermutigt dich dazu, die Liebe in all ihren Formen zu akzeptieren und anzunehmen. Egal ob romantische Partnerschaften, Freundschaften oder familiäre Bindungen - die Zahl 333 erinnert dich daran, dass Liebe in allen Aspekten deines Lebens präsent sein kann. „Die Zahl 333 ermutigt dich dazu, die Liebe in all ihren Formen zu akzeptieren und anzunehmen.“ Wenn du also die Engelszahl 333 siehst, nutze diese Gelegenheit, um deine Liebe und Beziehungen zu reflektieren. Frage dich, ob es Bereiche gibt, in denen du Veränderungen vornehmen solltest, um eine gesündere und glücklichere Liebesbeziehung zu erreichen. Die Engelszahl 333 ist ein Zeichen dafür, dass die himmlischen Energien dich bei deinen romantischen Entscheidungen und Beziehungen unterstützen. Vertraue darauf, dass das Universum dich leitet und dir den Weg zu einer erfüllten und liebevollen Partnerschaft zeigt. Lasse die Engelszahl 333 zu einem Symbol der Liebe in deinem Leben werden und lasse sie dich daran erinnern, dass du fähig bist, tiefe Verbindungen und erfüllende Beziehungen zu erfahren. Ungewöhnliche #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

[freigeistcafe]

Der Verstand mag etwas vergessen die Unterbewusste Aufmerksamkeit ist photografisch.

Selbst 50 Jahre später sind noch detaillierte Bilder im Gehirn wo welcher verläuft.

zoft sind Träume eine Korrektur des Verständnisses durch das Unterbewusstsein wobei beim Traum das Bild beenden energetischen psychischen Zustand einer Person oder Sache in eine lose Verknüpfung in eine Inszenierung bringt der Wahrheitsgehalt kann vor dem Ereignis bevor es noch eintritt bereits aufgezeigt werden.

Während die äußere Welt bestimmt ist und unverrückbar ist die innere Welt durch Bedeutung geprägt und einer permanenten Veränderung unterworfen einer Entwicklung einer Reife dessen was man Persönlichkeit nennt oder das mehr oder weniger immer unfertige Ego.

Psychodynamisch ist eine völlig andere Funktionsweise der Welt denn das psychische oder innere lebt zwar mit den Gesetzen der Außenwelt gestaltet werden diese aber von den Gesetzen der Innenwelt.

Die Funktion des verschleierns der Frau in der islamischen Gesellschaft hat für den Frau hat für die Frau vor allem für die ältere und verwitterte Frau auch den Vorteil dass der Mann den Kontakt nur über den Blickkontakt herstellen kann und ihn strenge Regeln binden wenn er mit der Frau ein Verhältnis eingeht so dass eine gewisse Versorgungssicherheit für gewisse Frauen auf einen gewissen Zeitpunkt die Chance auf eine solche Versorgung durch einen Mann sich erhöht wenn in der europäischen Kultur die Frau unverschleiert ist und man sozusagen immer in die Auslage blickt ist im islamischen Kulturkreis die Frau verschleiert und es besteht eine gewisse Ungewissheit was ich hinter der Verpackung verbirgt was vor allem wie gesagt älteren unansehnlichen Frauen zugute kommt

von den Rehen geträumt.

Als ich schizoide Zeichnung gemacht habe dazu eingefallen habe den Film gesehen dass Ludwig XIV der letzte König von Bayern schizoid war. In seinem luxusschloss das Sams gesamtes Vermögen verschlungen hat lebt er zurückgezogen und blickte auf München hinunter Punkt zum Schluss füttert er mit seinem Team Diener nur mit die Rehe im Winter und wurde letztlich von der Regierung enteignet glaube ich und sogar psychiatrisiert der schizoide vielleicht war sie zu dem Charakter lebt in seiner geistig abgeschotteten Welt in seinem Turm das Schloss Schwanensee als Turm die vertreten das Symbol der Unschuld der schizoide ist voller Atmung das symbolische künstlerische die eigene Vorstellungswelt vereinnahmt ihn völlig und er ist rücksichtslos gegen die Bedürfnisse der Außenwelt diese nimmt er nicht wirklich wahr oder erkennt er nicht als Forderung oder Realität einfälliges in sich zurückgezogenes Leben vergleichbare japanischen sich zurückziehen in sein Zimmer

[kkoprovideo]

3 Reasons Why You Should Subscribe To a Video Editing Service

I’m so grateful for Pamela Reif, Travis Eliot and Jeanette Jenkins because when I can’t go text on my phone at the gym in between sets, I sweat it out with these three right in my living room. One thing these three entities have in common is that they are content creators. Pamela on Youtube, Travis at Inner Dimension TV and Jeanette as a guest trainer on PopSugar. Releasing videos is a huge aspect of their lives and naturally it creates sustainable income and businesses. So, how can you be a power producer, releasing a ton of videos monthly on YouTube, Instagram and Facebook but also save time and money? The answer is a video editing subscription service. Here are three reasons why you should subscribe to a video editing service. Let’s get into it.

1. It Saves You Time

It’s no secret that you can film for 45 minutes and then spend 6 to 8 hours

editing that raw footage, adding in cool transitions, learning how to do it if you’re unfamiliar, spending time picking the right songs, making sure that the piece is perfect by adding in titles and lower thirds… You could have simply spent that time shooting 2 more videos, hanging with your friends, having dinner with your family and let’s keep it truthful…sleeping. But no, you were stuck editing your video. At first, it’s kind of exciting because it’s where you piece it all together and see your video come to life, but if you’re naturally an “idea person” and a performative person, it can really drain you when you have a new idea, but have 3 or 4 videos in the tuck left to work on. Instead, you could just send it to your dedicated editor who can get your videos done in 48 hours while you vlog your Disneyland adventure with your friends. So that’s the first one, it’ll save you time.

2. It’ll Save You Money

If you are not personally editing your videos, you are getting it done by an editor. The going rate for a pretty simple video edit with little to no color grading, no sound mixing and few revisions is about $150-$200. If you’re attempting to or are releasing 4 videos per month, you’re paying $600 to $800. Oh no. Check this out, stick to your 4 video per month schedule and pay a flat fee of $299. Now if you’re a power producer and you are trying to put out more than 4, no problem, unlimited videos per month for only $615.

Another angle is if you’re monetized on Facebook or Youtube, a heavy editing workload can mean that releases are slowing down and ultimately losing you money. One thing I don’t like, is losing money. A subscription will help you stay on track.

3. It Adds Production Value

As a content creator, we’re sometimes forced to be a jack of all trades and ultimately masters of none. We may have incredible on-camera skills and technically know how to operate Adobe Premiere, but truthfully, it’s not your bag. Don’t worry about that anymore, not only are these editors solely focused on editing, they’ve got the catalogue of hi-def royalty free stock footage and audio, Adobe After Effects presets, and more that’ll add some flavor to your videos in their back pockets. It can take your videos from Slamdance to Sundance, all within 48 hours. That’s the third one, it’ll make your videos shine!

When it comes to building your content empire, it’s never done alone. Building your team requires trust, efficiency and effectiveness. Now is your chance to surround yourself with only the best. With a video editing subscription service, you’ll be sure to save your time to shoot more videos, make more money by releasing more videos and insures your videos are top notch which will appeal to way more people (making you more MONEY!). Simple problems require simple solutions!

Great Possibilities for You

I know how it feels to film your content but spend way more time editing it. You should be filming more and posting more. We’ve decided to solve this problem for you. Kelby KO Productions now offers a video editing subscription service to relieve of you the stress. For a low monthly fee, we’ll edit your videos within 48 hours and it’ll include amazing high definition royalty free stock footage and audio, lower thirds and titles as well as epic transitions. Choose the best monthly package for you today and make your videos stand out!

[gxdxnkxnchxos]

keine Ahnung wo ich anfangen soll.

Wird vielleicht ein bisschen weird, aber man muss sich das hier letztendlich auch nicht durchlesen. Naja gut. Es gibt da einen Jungen Mann (P.) und idk was ich daraus machen soll, aber ich mag ihn wirklich gern. Problem ist nur, erst ist der beste Freund von einem Kumpel von mir. Alles komplizierter als ich es hier jetzt erklären kann. Er ist immer so süß zu mir, vielleicht auch nur mein inneres Kind was wieder mal nach Liebe verlangt? Gut möglich, aber da ist mehr als nur der Wunsch nach Liebe und Geborgenheit. Da spricht nicht nur das Innere Kind aus mir heraus, auch mein gegenwärtiges Ich hat ein Verlangen. Hat Gefühle für ihn. Kriegt jedes verfickte mal Schmetterlinge im Bauch, wenn ich ihn lächeln seh‘. Bereit bin ich gerade absolut nicht für eine Beziehung. Eher reif für die Klapse. Aber ich habe Angst. Angst es nicht mal probiert zu haben. Man ich bin fucking 23 Jahre alt, ich sollte Erfahrungen sammeln, anstatt mich vor den Möglichkeiten zu verstecken und mir diese für bessere Gelegenheiten „aufzuheben“. Was wenn diese Gelegenheit nie wieder kommt?

Ich komme zu keinem Schluss, zu keiner Lösung für das ganze Schlamassel. Gefühle. Die kommen immer zu den ungünstigsten Zeiten. Immer.

[siyasharmaposts]

WEEK 3: Digital Communities and Tumblr

Tumblr might not be as popular as Facebook and Instagram but it has some unique features that makes it different from the rest. Tumblr is primarily a blogging platform that allows users to create and share their content online. Unlike Facebook and Instagram, it’s main aim is not to connect or make friends but places a strong emphasis on creativity, interests and ideas that are shared by different users. Although, it does have a feature of following and re blogging. There is a vast range of topics that users like to blog on Tumblr including empowering feminism, anime, architecture, and marginalised communities like LGBTQ. Tumblr was known as a site of “emotional authenticity”, the platform turned out to be advantageous for marginalised communities and addressing social issues like negative body image. Tumblr had a lot of potential until 2018 on the idea of beauty standards and #bodypositive and to empower women to enhance their inner beauty (Reif, Miller & Taddicken, 2022). Amanda Brennan is Tumblr’s internet librarian and has been at Tumblr since 2013 and currently leads the content and social teams. She believes that Tumblr has empowered people whose voices and opinions are often neglected and has given them a platform where they can find their community and build their own kind of world (McCracken, 2017). The self identified network of black users who refer to themselves as Black Tumblr is not a particular group of users, but an unofficial group within a public sphere. Black Tumblr users address issues that still persist in Black community including racism, education inequalities, police brutality, media representation and ideas of beauty. These users also initiate dialogues about undebated issues by providing factual information that many Black people may be unaware of (Calhoun, 2020). In conclusion, Tumblr has proved to be a valuable platform specially for marginalised communities like people of colour, LGBTQ and people with disabilities to represent themselves and spread awareness which in turn helped in better understanding and acceptance of these communities by the society. Tumblr has allowed users to create different communities based on shared interests, ideas and experiences. Tumblr has also been a great platform for social and political activism where users can freely talk about issues like social injustice, climate change, patriarchy and gender inequality.

References

Calhoun, K 2020, ‘Blackout, Black Excellence, Black PowerStrategies of Everyday Online Activism on Black Tumblr’, a Tumblr book: platform and cultures, p. 48-63, viewed 22 March 2023.

McCracken, A 2017, ‘Going Down the Rabbit Hole: An Interview with Amanda Brennan, Head of Content Insights and Social, Tumblr’, a Tumblr book: platform and cultures, p. 37-48, viewed 22 March 2023.

Reif, A, Miller, I & Taddicken, M 2022, “Love the Skin You‘re In”: An Analysis of Women’s Self-Presentation and User Reactions to Selfies Using the Tumblr Hashtag #bodypositive, Mass Communication and Society, p.1-25, viewed 22 March 2023.

[overflowmindcutie]

"Erwachsene" Kinder: Colt Seavers, James Bond und Siggi Sonne

Mein inneres Kind, mein Es, mein unreifer Teenager, mein notgeiler Inceler, ist erwachsen geworden. Ich berichtete darüber in einem anderen Post (der als "reif" / "mature" beschränkt ist, weil ich von Sexualität und Sexismus erzählte). Wie sieht es aus, dieses erwachsene Kind? Steht es am Strand und ist einer dieser Surfer, von denen viele auch nie im herkömmlichen Sinne erwachsen werden wollten, ein junge mit der Blechtrommel, ein Peter Pan, ein Michael Jackson? Jackson hatte immerhin großes musikalisches Talent und konnte gut tanzen, der Rest war tragisch. Am Strand, im Schwimmbad oder in der Badewanne hat es meinem inneren Kind immer gefallen, obwohl es am Meer im kühlen Wind schnell gefroren hat.

Michael Jackson

Mein inneres Kind hatte das zukünftige Selbst für sich entdeckt, die beste Version seiner selbst. Wenn es nur genug Willenskraft, Mut und Fleiß zusammennimmt, dann kann es alles erreichen, hatte mein inneres Kind gehört. Und so hat es von einem selbstoptimierten Erwachsenen geträumt. Dieser Erwachsene erscheint cool und attraktiv, ist stark, körperlich und emotional unverletzlich, beliebt und hilfsbereit, außer gegenüber hinterhältigen Bösewichten, die klug entlarvt und konsequent brutal bestraft werden. Dieser "Erwachsene" ist eine Mischung aus Colt Seavers und Siggi Sonne, dem Meisterdetektiv, ein kindlicher Held in der Gestalt eines Mannes, mit Bart, Brustbehaarung, Muskeln, Motorrad und Führerschein, ein Robin Hood der Gerechtigkeit, ein James Bond an der Bar, ein Frauenheld, der eigenes Geld verdient, das Leben genießt, aber leider völlig vernagelt keinen Meter weit über den Tellerrand seines beschränkten Playboy-Weltbilds hinausblicken kann, in dem alle Frauen "Bond Girls" sind, attraktive Nebenrollen, für die er sich eigentlich nicht wirklich interessiert.

What's the point of a future self that's not really grown up? Was ist der Sinn eines zukünftigen Selbstbilds, das gar nicht wirklich erwachsen ist? Die traurige Gestalt eines zurückgebliebenen Muskelhelden mit dem Gehirn eines Zehnjährigen?

Abgesehen davon, dass selbst dieses dumme Ideal niemals, oder nur mit ungerechtem Glück, erreichbar ist. Fleiß ist eine Sache, du kannst jeden Tag ins Studio gehen und trainieren, jeden Tag zur Arbeit gehen und Geld sparen, um ein Surfbrett, Motorrad oder einen VW-Bus zu kaufen. Willenskraft ist schon schwerer, und gerade das innere Kind war immer der größte Feind von Konsistenz und Motivation. Wie willst du willen erzwingen, wenn du es nicht wirklich willst? Klar kannst du Tips befolgen, Situationen suchen, die dir helfen, den Charakter und Willen zu entwickeln, und ähnlich vertrackt sind Furcht und Mut. Furchtsame fürchten sich ja selten grundlos. Vielleicht ist mein inneres Kind doch gar nicht so dumm, wenn es so viele mögliche Gefahren und Fehlschläge vorhersehen kann. Aber für Mut und Motivation ist diese Intelligenz und Fantasie leider kontraproduktiv.

Wenn ängstliche versuchen, Mut zu erzwingen, verlieren sie jedes Maß. Die Mutigen haben auch Ängste und Grenzen, aber um deren Safety Base zu erreichen, muss der ängstliche nicht nur seine Komfortzone verlassen, sondern sich in Grenzbereiche begeben, die sich nur mit blinder Ignoranz ertragen lassen. Klassischerweise fliegen die tragischen Helden in ihren mutigsten Momenten auf die Nase, weil sie zu schnell vorangeprescht sind, anstelle langsam und achtsam zu wachsen oder auch zu verstehen, dass Mut und Intelligenz nicht absolut sind, sondern in verschiedenen Situationen ganz unterschiedlich verteilt und dass der ängstliche in Situationen mutig ist, die der Draufgänger stets vermeidet.

Bild einer Maus mit Helm vor einer Mausefalle: "Der, der nicht mutig genug ist Risiken auf sich zu nehmen wird in seinem Leben nichts erreichen. Muhammad Ali"

Überbewertet? Mut, Fleiß und Willenskraft

Mit Fleiß und bemühter Willenskraft kannst du trainieren und Muskeln aufbauen. Du kannst Dinge tun, die nicht weh tun und weder Mut noch Verzicht erfordern. Schwerer als das Tun ist das Seinlassen. Wie willst du ablegen, was dir im Wege steht, wenn niemand dir Tips gibt, weil andere diese Probleme gar nicht haben. Wie sollen sie ahnen, wie schwer es sein kann, keine Ecken zu zählen oder nicht mit den Knöcheln zu knacken? Das sind Süchte, die sind so alt, dass es viele Jahre dauerte, um überhaupt zu bemerken, dass andere Menschen nicht so leben müssen. Süchte und Sehnsüchte, Traumata alter Verletzungen, Kränkungen und Trauer, wenn man der Psychologin glauben darf.

Nur mit Fleiß, Mut und Willenskraft allein wirst du nicht erwachsen werden. Wenn du nur Ziele verfolgst, die aus dem bekannten entstehen, dann wirst du nicht über dich hinauswachsen. Tragischer noch, das begrenzte Weltbild wird von der Umwelt überformt und von der Gesellschaft mitgegeben. Wenn du in einer Männerwelt verrauchter Kneipen und Pinup-Fotos aufwächst, und wenn es all das auch Jahrzehnte später immer noch zu konsumieren gibt, dann ist es gar nicht so leicht, davon abzulassen und bessere Ideale zu entdecken. Solange du bloß eine coolere Version von James Bond, Colt Seavers und Bud Spencer werden willst, bleibst du am Ende bloß ein unmusikalischer Michael Jackson, der nicht tanzen kann.

Wenn es im Leben nur um Fleiß ginge, würde man entweder alles abarbeiten und verdientermaßen reich und schön werden, oder sich wie ein überschuldeter Kleinbauer vergeblich abrackern, um am Ende eines anstrengenden Lebens nur noch tiefer in der Schuld des Großgrundbesitzers zu stehen. Das Christentum ist kaum besser: Jesus rechtfertigt Ungleichheit und appeliert an die Willenskraft der Menschen, ihre Chancen zu nutzen und ihre Talente nicht zu vergraben. "Talent" war damals übrigens ein Geldstück, also eine Währungseinheit. Kommunisten fordern, Menschen ihren Talenten und Bedürfnissen entsprechend zu behandeln, sagen aber nicht, wie das zusammenpassen soll, wenn alle Kuchen essen wollen aber niemand Talent zum backen hat. Kommunismus ist in diesem Sinne eine kindliche Weltanschauung.

Erwachsene backen Kuchen, verschwenden ihre Lebenszeit in Warteschlangen und fahren echte Kinder mit dem Auto hierhin und dorthin, auch wenn nichts davon ihren eigenen Talenten und Bedürfnissen entspricht. Erwachsene machen Kompromisse, erschrecken nicht beim Anblick ihres eigenen Spiegelbilds und lieben auch ihre Partner trotz Sorgenfalten und grauem Haar.

Ich möchte eine Serie sehen, in der Colt und James als Rentner zu Lesepaten werden und in ihrer Nachbarschaft Müll oder Pfandflaschen sammeln. Ich möchte so erwachsen sein, sie dann immer noch voll cool zu finden.

[orinagenianissenbaum]

Erzengel Raphael und die Innere Reife In einen wunderbaren schimmernden Kleid kommt heute Erzengel Rapael angeflogen und sagt folgendes: Geliebtes Erdenkind, innere Reife entspricht einem intensiven liebevollen Prozess und ist kein Zustand, sondern eher ein Prozess, der nie abgeschlossen sein kann. Dies sind Charakterstärken, welch dich lebensbejahend, lebenstüchtig und stark sein lassen. Geniesse die Lebenserfahrungen, welche das Leben dir bietet, den ein liebevoller starker Charakter reift durch die Lebenserfahrungen und durch die Hinwendung zu unseren Allgott in Liebe, Licht und Zuversicht. So lass dich in voller Liebe, Hingabe, Wertschätzung und Vertrauen auf alles ein was ist .Du weisst, eine liebevolle Einstellung können wir Engel den Menschen nicht verordnen, den er will und muss selbst erleben, verstehen und sich selbst davon berühren lassen. Nur durch die schwierigen Zeiten kann der Mensch wachsen, vergiss das nie. Dein Raphael

[kazeyoshiki]

Einfach zuhören, geduld haben & verstehen was der andere sagen will sollte selbstverständlich sein. Wenn man aber einen unterbricht muss man sein Gegenüber nicht umstimmen.

@bxkirszitate

[still-pleasure]

°°°°

Ich habe um meine Kindheit gebeten, und sie ist wiedergekommen, und ich fühle, daß sie immer noch so schwer ist wie damals und daß es nichts genützt hat, älter zu werden.

°°°°

Rainer Maria Rilke

[liithium13]

my workout routine

cardio (100min)

- hitt with Jaime-Ray: 200 cals (20 min)

- hitt with Bakari: 200 cals (20 min)

- caroline girvan’s full body workout: 900 cals (60min)

legs (56 min)

- heather robertson’s leg workout (15 min)

- chloe ting’s inner thigh burn (10 min)

- chloe ting’s slimmer thigh’s workout (15 min)

- lilly sabri’s hot girl summer legs (8 min)

- lilly sabri’s slim and toned legs in 7 days (8 min)

abs (63min)

- madfit’s love handle + muffin top workout (15 min)

- pamela reif’s stomach workout (15 min)

- madfit’s core and stomach workout (10 min)

- getfitbyivana’s side fat burn workout (15 min)

- lilly sabri hot girl summer abs (8 min)

arms (70 min)

- pamela reif’s upper body workout (15 min)

- chloe ting’s toned arm workout (10 min)

- emi wong’s chest and arm workout (10 min)

- emi wong’s standing arm workout (10 min)

- madfit’s toned upper body workout (10 min)

- madfit’s intense toned upper body workout (15 min)

[purerislam]

Das Gebet ist eines der fünf Säulen im Islam und kann nur in seltensten Fällen ausgelassen werden.

Um ein Gebet verrichten zu können, bedarf es der rituellen Reinheit. Diese erlangt man durch eine Gebetswaschung. Wie bei allen gottesdienstlichen Handlungen äußert man zuerst die Absicht des Vorhabens. Der Muslim spricht also innerlich, bevor er mit dem Gebet beginnen will, seine Absicht, die in etwa lauten könnte: Zum Wohlgefallen Allahs, möchte ich nun das Morgensgebet mit dem Fard-teil (Fard = Pflichtgebet) verrichten. Es werden beim rituellen Gebet nur Texte aus dem arabischen Koran gelesen. Jeder Muslim verbeugt sich auf die gleiche Art. Jeder Muslim, egal auf welchem Erdteil er sich befindet, verbeugt sich in Richtung der Kaba, die in Saudi Arabien steht. Jedoch wird nicht die Kaba angebetet, sondern die Richtung dorthin als Einheit eingehalten.

Wann das Gebet FARD (Pflicht) wird:

SALAH: Salat wird Fardh, wenn die dafür vorgesehene Zeit angebrochen ist, für jede Person die sich im Islam befindet, (die den Islam angenommen hat oder in ihn hineingeboren wurde) die gesund, reif und rein von Haiz und Nifaas ist. Sollte ein Kafir ein Muslim, ein Kind reif oder ein Verrückter gesund werden, so wird jenes Salat für diese Person Fardh, für welches noch genügend Zeit vorhanden ist, um zumindest Takbir zu sprechen „die Worte “Allahu Akbar” (“Gott ist am Größten”) am Beginn des Gebets, wobei die Hände bis an die Ohren erhoben werden). Gleiches gilt für die Beendigung von Haiz und Nifaas, wenn noch genügend Zeit bleibt, um ein Bad zu nehmen und Takbir zu sprechen.

ADHAN / EZAN

Es ist Sunna, vor Salat Adhan/Ezan (Aufruf zum Gebet) und Iqamat (zweiter Aufruf, nach dem Salat un-mittelbar beginnt) zu rezitieren (gleichgültig ob Salat rechtzeitig, vorgezogen oder als Kaza verrichtet wird). Für einen Musaafir (Reisenden) ist es makruh, Adhan auszulassen. Für jemanden, der Salat zu Hause verrichtet, ist der Adhan der Stadtmoschee ausreichend. (Der Adhan darf nicht gerufen werden: von einer unreinen (Ghusel notwendig), betrunkenen oder ver-rückten Person und nicht von einer weiblichen Person.)

Die Gebetstexte zum lesen

Bevor man mit dem Gebet angefangen hat, muss man die bewusste innere Entscheidung zum Durchführen des jeweils bevorstehenden Gebetes-Niyya gefasst haben. Also wenn man das Nachmittagsgebet verrichten will, sollte man vorher die Absicht zu diesem Gebet gefasst haben.

Der Koran schreibt dem Gläubigen das Pflichtgebet zu fünf bestimmten Tageszeiten vor. Man unterscheidet die eigentlichen Pflichtgebete (fard), die keinesfalls unterlassen werden dürfen, von den sogenannten sunna-Gebeten, die den fard-Gebeten vorangehen oder folgen. Nafl-Gebete sind vollkommen freiwillige Gebete. Witr ist ein verbindliches (wadschib) Gebet, das nach dem Nachtgebet verrichtet wird und aus drei Gebetsabschnitten besteht. Alle Gebete bestehen aus einer bestimmten Anzahl von Gebetsabschnitten (rak‘ah, siehe unten). Die folgende Tabelle gibt Aufschluß über Zeiten des Gebets, Anzahl der Abschnitte (rak‘ah) in jedem Gebet und über die Art der Gebete (fard, sunna, nafl, wadschib).

Beginne mit der Niyyah (Absicht zum Gebet)

Bevor man das Gebet beginnt MUSS man vorher Wudu oder Ghusl (je nachdem welches erforderlich ist) vollzogen haben. Achte darauf das deine Kleidung und Umgebung sauber ist. Stell dich so hin das dein Gesicht in Richtung der Qibla (Richtung des Gebets – Makkah) ist. Es ist wichtig das du nun leise oder innerlich deine Absicht fasst, welches Gebet du nun verrichten möchtest. Dir muss klar sein das du z.B das Morgengebet beten willst und mit 2 Rakat Sunnah beginnst, danach wenn du das Fard (Pflicht) Gebet machst, die Absicht fassen das du nun das Fard Morgengebet beten willst. Das gilt auch wenn man in einer Gemeinschaft betet hinter einem Imam. Richte nun am beginn des Gebetes dein Blick auf dem Boden, an dem Punkt wo du deine Sajda (Niederwerfung) machen willst, solange wie auf der Anleitung die Gebetshaltung erklärt wird.