#heidiseidl

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Muy buenos días ☀️🙏Hoy llegamos al DÍA 12 = 12 MINUTOS DE MEDITACION de nuestro reto 21 DÍAS DE MEDITACIÓN yeyyy! Gracias a todas y todos que se han unido al reto y van construyendo su "músculo" de meditación 🙏Pautas para realizar este #retodemeditación de 21 días: 🙏Suscríbete a mi canal de YouTube: Heidi Seidl 🙏Usar ropa cómoda 🙏Reservar el tiempo para esta meditación 🙏Ver el video de explicación: “Cómo meditar para principiantes” para la postura durante la meditación y otras sugerencias. 🙏Durante la meditación mantener los ojos cerrados. 🙏La meditación consiste en concentrar todo el foco en el ritmo de la respiración, en cada inhalación y cada exhalación. 🙏No preocuparse por el tiempo de la meditación, cuando el tiempo haya transcurrido escucharás mi voz, tu único trabajo es disponerte a prestar atención. 🙏Al final de cada meditación, si lo deseas puedes hacer anotaciones, comentar en el video, hacer preguntas o comentar tu experiencia o dificultades, escribir agradecimientos en tu diario, apreciar alguna expresión de la naturaleza. Muchas gracias por unirte al reto y gracias por compartir e invitar a tus amistades y seres queridos. Mucha luz y amor. - Heidi . . . . . . #agradecida #meditate #meditación #reto #meditaconmigo #unminuto #21dias #heditips #heidiseidl #daily #adiario#opciones #present #escritora #mujerequilibrada #mujer #consciousness #conciencia #conscious #conciente #despertar #espiritualidad #practicaespiritual #despertarespiritual #guía #zen #photography #photo #meditationoftheday (at Baden-Württemberg, Germany)

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En mi canal de YouTube. Te dejé El primer video donde comparto las pautas para meditar [para principiante] espero te ayude a integrar esta practica maravillosa en tu proceso espiritual y también espero que te unas a mi por los siguientes 21 días donde nos sentaremos juntas a meditar empezando mañana con 1 minuto de meditación y hasta el día 21 con 21 minutos de meditación. Estoy muy feliz de compartir este tiempo contigo y espero te sea de mucha utilidad. Si te animas por favor invita a tus amistades y comparte este video en tus redes sociales para hacerlo llegar a más personas. Mucha luz y amor. -Heidi #agradecida #retomeditacion21dias #reto #meditacion #meditaconmigo #mujer #mujerequilibrada #youtube #video #heiditips #meditando #respiracion #conexion #espiritualidad #luz #innerworld #ahora #present #meditation #reto21días #heidiseidl #meditaconheidi (at Zürich, Switzerland)

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🌸☀️Muy buenos días 🌸☀️ Repite conmigo: "Hoy voy a construir un mundo lleno de amor empezando por el más inmediato: el mío" 🌸 #mujerequilibrada #buenosdias #goodday #feliz #amor #paz #integridad #empiezacontigo #sendinglove #crear #monday #mujer #escritora #heiditips #heidiseidl (at Zürich, Switzerland)

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👸🏻Mi Michi es la mejor (suegra) que se puede tener, es mi promotora oficial y aquí estuvo rapidito para que le cortara su pelo (no confía en nadie más) y le firmara otro libro que va a regalar (ya ha regalado varios) anda toda orgullosa, ella fue la primera en comprarlo y leerlo 🤩😂 ¿será consentidora ella? Para mí es un apoyo incondicional y una mujer inspiradora, la amo y respeto, siempre dispuesta y presente 😍aplauso a las suegras así: que aman a sus nueras y deseo que todas tengan el privilegio de tener una como mi Michi pero que sobretodo la valoren y aprecien ❤️🌟 #megustaleer #agradecida #quotes #reflexiones #reflexionesdevida #reflexiondeldia #heiditips #heidiseidl #escritora #bienestar #equilibrio #mujerequilibrada #mujer #mujerlatina libro disponible en Amazon #alemania #francia #españa #usa #estadosunidos #canada #mexico #italia #japon #inglaterra #uk #holanda #brasil #australia #india en formato Kindle e Impreso (at Zürich, Switzerland)

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El trabajo en ti misma es tu primer paso al equilibrio y en este libro, yo te llevaré de la mano para que tú encuentres tu propio camino y brilles con tu luz propia. Extracto de mi libro: Mujer equilibrada disponible en Amazon link directo en mi Insta bio . . #megustaleer #agradecida #quotes #reflexiones #reflexionesdevida #reflexiondeldia #heiditips #heidiseidl #escritora #bienestar #equilibrio #mujerequilibrada #mujer #mujerlatina libro disponible en Amazon #alemania #francia #españa #usa #estadosunidos #canada #mexico #italia #japon #inglaterra #uk #holanda #brasil #australia #india en formato Kindle e Impreso (at Zürich, Switzerland)

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Buenos días 💁🏻‍♀️Los alimentos son nuestro combustible y a medida que nos hacemos más conscientes de lo que comemos y de lo que dejamos entrar en nuestro organismo podemos ofrecemos las mejores posibilidades de elevar nuestra energía, nuestra salud y nuestra disposición ante la vida. En el video de hoy te comparto mis recomendaciones sencillas para que aprendas a comer sensiblemente y que puedes poner en práctica desde hoy mismo. También te comparto mi jugo verde de otoño. #Heiditips #mujerequilibrada Aquí puedes ver el video: https://www.youtube.com/watch?v=nPQHZZ2zJZw Comparte este mensaje si te ha parecido útil enviándolo a tus amistades y seres queridos. GRACIAS! Mucha luz y amor. - Heidi . . #megustaleer #agradecida #quotes #reflexiones #reflexionesdevida #reflexiondeldia #heiditips #heidiseidl #escritora #bienestar #equilibrio #mujerequilibrada #mujer #mujerlatina libro disponible en Amazon #alemania #francia #españa #usa #estadosunidos #canada #mexico #italia #japon #inglaterra #uk #holanda #brasil #australia #india en formato Kindle e Impreso (at Zürich, Switzerland)

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Deseo que celebres cada día como si fuera viernes 🤩😁🤣 Feliz fin de semana 😘😘 #agradecida #felizviernes #findesemana #celebra #cadadia #goodvibes #balance #feliz #heditips #heidiseidl #escritora #quotes #reflexiones #reflexión #bienestar (at Zürich, Switzerland)

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Si tiene condiciones eso no es amor ... Muy buenos días y recuerda que tú no necesitas nada externo para sentirte cómo deseas ya que todo viene y se crea dentro de ti 😘 #mujerequilibrada #heiditips #heidiseidl #escritora (at Zürich, Switzerland)

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🍀Muchas me han preguntado cuando voy a presentar el libro oficialmente y estoy viendo cómo eso se puede hacer posible por supuesto aquí necesito apoyo para poder llegar a donde están ustedes y la verdad no tengo ni idea de cómo lograrlo aunque estoy tocando puertas🙏 Si tú tienes alguna posibilidad/ idea/ sugerencia es bienvenida tu propuesta 💁🏻 #apoyo #Mujer #mujerequilibrada #presentación #lectura #hermandad #libros #escritora #necesitotuayuda #apoyofemenino #mujeresalpoder #juntasesmejor #heidiseidl #heiditips #novedades #oportunidad #posibilidades (at Zürich, Switzerland)

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El proceso de manifestar tus deseos se inicia con dar el primer paso. Publicar este libro ha sido un gran avance personal y me siento muy dichosa de haberme dedicado a ello. Muchas de ustedes me han apoyado y compartido su agrado de poder tener acceso a este libro de forma impresa y formato Ebook y muchas otras me preguntan ¿cómo lo pueden obtener? El libro está disponible en Amazon.de, Amazon.com y todos los países donde Amazon funciona en la mayoría se puede obtener impreso y en todas en formato Ebook... disfruto y amo lo que hago y jamás lo he visto como un trabajo si no como parte de mi necesidad de expresión y mi aporte pequeñito a las personas que de alguna u otra forma llegan a mi, lejos de perfección y cama de rosas este camino me ha dado la oportunidad de crecer en muchas áreas personales lo que me ha permitido ser yo misma. #book #heditips #heidiseidl #escritora #amoleer #librosgram #libros #leer #youtuber #youtube #mujerequilibrada #mujer #librosenespañol #amazon #literature #lectura #lector #lectora #librosactuales #libros2017 (at Zürich, Switzerland)

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🍁🍂🎃 Con este collage hermoso de Otoño que recolecté en nuestro paseo por el bosque te deseo un Feliz inicio de semana... así vamos de adelantados por aquí con el cambio de estación 🙏😍 🇬🇧With this beautiful autumn collage we collected yesterday I wish you a happy Monday 🍁🍂🎃 . . . . . #monday #herbst #beauty #nature #photography #picoftheday #fotografia #fotodeldia #buenosdias #goodmorning #goodday #happy #collage #feliz #present #mujer #meditate #ritual #enamorada #escritora #heiditips #gentelinda #heidiseidl #buenavibra #puravida #love (at Zürich, Switzerland)

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Muy buenos días 🙏 y hoy llegamos al DÍA 21 = 21 MINUTOS DE MEDITACION de nuestro reto 21 DÍAS DE MEDITACIÓN En especial Gracias a @mercedesalden Cecilia Mena, @nata_villamizar Sofia Villalobos, Montserrat González, Cindy en Suiza, Alejandra PC, Sonia Peiteado, Amalia Cabrera, Vicky Ordonez gracias por participar 💐👏🏻🙏Hoy 21 minutos estas son las Pautas para realizar este #retodemeditación de 21 días: 🙏Suscríbete a mi canal de YouTube: Heidi Seidl 🙏Usar ropa cómoda 🙏Reservar el tiempo para esta meditación 🙏Ver el video de explicación: “Cómo meditar para principiantes” para la postura durante la meditación y otras sugerencias. 🙏Durante la meditación mantener los ojos cerrados. 🙏La meditación consiste en concentrar todo el foco en el ritmo de la respiración, en cada inhalación y cada exhalación. 🙏No preocuparse por el tiempo de la meditación, cuando el tiempo haya transcurrido escucharás mi voz, tu único trabajo es disponerte a prestar atención. 🙏Al final de cada meditación, si lo deseas puedes hacer anotaciones, comentar en el video, hacer preguntas o comentar tu experiencia o dificultades, escribir agradecimientos en tu diario, apreciar alguna expresión de la naturaleza. Muchas gracias por unirte al reto y gracias por compartir e invitar a tus amistades y seres queridos. Mucha luz y amor. - Heidi . . . . . . #agradecida #meditate #meditación #reto #meditaconmigo #unminuto #21dias #heditips #heidiseidl #daily #adiario#opciones #present #escritora #mujerequilibrada #mujer #consciousness #conciencia #conscious #conciente #despertar #espiritualidad #practicaespiritual #despertarespiritual #guía #zen #photography #photo #meditationoftheday (at Zürich, Switzerland)

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Muy buenos días 🙏 y hoy llegamos al DÍA 20 = 20 MINUTOS DE MEDITACION de nuestro reto 21 DÍAS DE MEDITACIÓN yeyyy falta un solo día para completar este reto😌🙏Gracias a todas y todos que se han unido al reto y van construyendo su "músculo" de meditación ya faltan sólo pocos días para completar 21 minutos ¿CUENTAME VOMO VAS? 👏🏻🙏Pautas para realizar este #retodemeditación de 21 días: 🙏Suscríbete a mi canal de YouTube: Heidi Seidl 🙏Usar ropa cómoda 🙏Reservar el tiempo para esta meditación 🙏Ver el video de explicación: “Cómo meditar para principiantes” para la postura durante la meditación y otras sugerencias. 🙏Durante la meditación mantener los ojos cerrados. 🙏La meditación consiste en concentrar todo el foco en el ritmo de la respiración, en cada inhalación y cada exhalación. 🙏No preocuparse por el tiempo de la meditación, cuando el tiempo haya transcurrido escucharás mi voz, tu único trabajo es disponerte a prestar atención. 🙏Al final de cada meditación, si lo deseas puedes hacer anotaciones, comentar en el video, hacer preguntas o comentar tu experiencia o dificultades, escribir agradecimientos en tu diario, apreciar alguna expresión de la naturaleza. Muchas gracias por unirte al reto y gracias por compartir e invitar a tus amistades y seres queridos. Mucha luz y amor. - Heidi . . . . . . #agradecida #meditate #meditación #reto #meditaconmigo #unminuto #21dias #heditips #heidiseidl #daily #adiario#opciones #present #escritora #mujerequilibrada #mujer #consciousness #conciencia #conscious #conciente #despertar #espiritualidad #practicaespiritual #despertarespiritual #guía #zen #photography #photo #meditationoftheday (at Zürich, Switzerland)

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😍Amo los árboles porque amo la vida ¿y tú? 🌳🇬🇧I love trees because I love life, what about you? 🌳 . . . . . . #trees #árboles #vida #rios #nature #naturaleza #respirar #workd #picoftheday #photography #photooftheday #fotodeldia #foti #selfietree #herbst #saturday #quote #pool #instadaily #instapic #heditips #heidiseidl #escritora #meditation #lovelife * * * * (at Zürich, Switzerland)

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💫Así me acompaño la pre-Luna llena anoche y la luna llena ocurre hoy 🌚 y la mejor manera de aprovechar esta maravillosa energía es: 🌙cuidándote mucho, 🌙siendo egoísta ( sanamente) es decir, prestándote mucha atención se vale mascarillas, masajes, baño de bañera, descansar, hacer algo divertido 🌙Comiendo muy ligero y fresco 🌙Es recomendable un detox ( alimenticio, hábitos, emocional o mental) si lo necesitas. 🌙MEDITAR. 🌙Evalúa tus relaciones y cómo tú tratas, valoras, cuidas, nutres, te vinculas, te entregas o te cohibes en esas relaciones ( de todo tipo). En fin esta luna llena prepara el terreno para la siguiente luna nueva 🌕 aprovecha su energía. . Yo tengo súper planes con mi @vanessa_seidl 💃💃 puede que le compartamos alguito más tarde en el insta stories dejen sus comentarios si quieren participar 😁✌🏻 . . . . . #astros #lunallena #octubre #aspectos #balance #mujerequilibrada #energias #meditacion #loquetrae #relaciones #jueves #goodday #instadaily #heiditips #heidiseidl #escritora #influencias #2017 * * * * (at Zürich, Switzerland)

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🇪🇸Existen infinitas rutas y posibilidades y solo quienes han sobrepasado sus límites físicos y mentales puede seguir fluyendo incluso a pesar de los perfectos desvíos que sin duda alguna se presentarán. Cada evento en tu vida es único, jamás hay repetición ( aunque así lo parezca, a veces) vivir presente es tu naturaleza, maravíllate de lo que se presenta ante ti y así podrás saborear la conexión absoluta de estar viva aquí y ahora. 🇬🇧 There are infinite routes and possibilities and only those who have surpassed their physical and mental limits can continue to flow even in spite of the perfect deviations that will undoubtedly be presented. Every event in your life is unique, there is never a repetition (even if it seems so, sometimes) to live present is your nature, marvel at what is presented to you and thus you can savor the absolute connection of being alive here and now. . . . . #nature #positivevibes #possible #possibility #meditate #heditips #happy #explore #trip #photooftheday #lifegoals #now #escritora #heidiseidl #happyday #mujer #knowyourself (at Berggasthaus Aescher-Wildkirchli)