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Heute gab es lecker Pfannkuchen mit Quark-Joghurt, Bananen, Heidelbeer-Füllung😋. Ohne Zucker, trotzdem super lecker und einfach nachzumachen, vor allem für Pfannkuchenliebhaber. Seit ihr auch richtige Pfannkuchenliebhaber?👇 ————————————— Folge: @healthydwayne Folge: @healthydwayne ______________________________ Anerkennung zu/Foto/Video von: @healthydwayne Für mehr Gesundheits-Tipps, Infos, Reviews, Foodinspirationen und Rezepte: @HealthyDwayne Für viele Food-Inspirationen: @dwaynesfoodblog Für die gesündesten „healthy“-Produkte: @halebydwayne ___________________________________ # # # # #gesundkochen und #lecker das nennt man #healthyfoodporn ja #leckerschmecker Wir lieben #essen und vor allem eine #gesundeernährung das ist ein #gesundesleben und lecker #healthyfood . Willst du #gesundleben ; #gesundessen ; #gesunderezepte ; #gesünderwerden und #gesundesessen #GaryVeeChallenge kochen #abnehmen ; wenn du #leckeressen magst und nach richtigen #superfood ‘s suchst dabei #diätmachen willst und eine leckere, gesunde #diät anstrebst, dann abonniere @healthydwayne ; #healthyfooddwayne es geht darum, #sichgesundernähren denn #wirliebenessen und das #gesundundlecker wollt ihr jetzt auch #gesünderwerden Mithilfe #proteinreich er, leckerer, gesunder, #foodporn Ernährung? Dann klickt hier: #healthydwayne (hier: Hanover, Germany) https://www.instagram.com/p/B-sKSV7lXYF/?igshid=zl648d3xj6u3

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Hier habe ich ein leckeres Pekann-Bananenbrot-Rezept gefunden😋👌. Habt ihr schonmal leckeres Brot selbst gemacht ?👇 ————————————— Folge: @healthydwayne Folge: @healthydwayne ______________________________ Foto/Video von: @jordan_morello Für mehr Gesundheits-Tipps, Infos, Reviews, Foodinspirationen und Rezepte: @HealthyDwayne Für viele Food-Inspirationen: @dwaynesfoodblog Für die gesündesten „healthy“-Produkte: @halebydwayne ___________________________________ # # # # #gesundkochen und #lecker das nennt man #healthyfoodporn ja #leckerschmecker Wir lieben #essen und vor allem eine #gesundeernährung das ist ein #gesundesleben und lecker #healthyfood . Willst du #gesundleben ; #gesundessen ; #gesunderezepte ; #gesünderwerden und #gesundesessen #GaryVeeChallenge kochen #abnehmen ; wenn du #leckeressen magst und nach richtigen #superfood ‘s suchst dabei #diätmachen willst und eine leckere, gesunde #diät anstrebst, dann abonniere @healthydwayne ; #healthyfooddwayne es geht darum, #sichgesundernähren denn #wirliebenessen und das #gesundundlecker wollt ihr jetzt auch #gesünderwerden Mithilfe #proteinreich er, leckerer, gesunder, #foodporn Ernährung? Dann klickt hier: #healthydwayne https://www.instagram.com/p/B96zyEro5p-/?igshid=putmd931w1jn

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Dwayne’s healthy Power-Muesli Zutaten: • Haferflocken • Dinkel(gepufft) • Dinkel(Flakes) • Kokosraspeln • Avocado • Blaubeeren • Mandel(Blättchen) • Kokosmehl • Kürbiskerne •Walnusskerne • Chiasamen • Milch #gesundleben #gesundessen #gesundesnacks #muesli #mueslibowl #selfmade #superfoodbowl #healthyfooddwayne #vitamine #nutrition #gesundbleiben #healthymuesli #selfmademuesli #greenmuesli #greenfood #kohlenhydrate #veggie #veggiefood #vegitarisch #protein #healthyfats #gesundefette #healthy #healthyfood (hier: Hanover, Germany) https://www.instagram.com/p/BxX9uGZJUJe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jjk8n144jxn7

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Heute gab es lecker Ravioli in Tomatensoße, mit Vollkorntoast und Gurke. Einfach aber lecker😋! Und was esst ihr heute Abend?👇 ————————————— Folge: @healthydwayne Folge: @healthydwayne ______________________________ Anerkennung zu/Foto/Video von: @healthydwayne Für mehr Gesundheits-Tipps, Infos, Reviews, Foodinspirationen und Rezepte: @HealthyDwayne Für viele Food-Inspirationen: @dwaynesfoodblog Für die gesündesten „healthy“-Produkte: @halebydwayne ___________________________________ #gesundkochen und #lecker das nennt man #healthyfoodporn ja #leckerschmecker Wir lieben #essen und vor allem eine #gesundeernährung das ist ein #gesundesleben und lecker #healthyfood . Willst du #gesundleben ; #gesundessen ; #gesunderezepte ; #gesünderwerden und #gesundesessen #GaryVeeChallenge kochen #abnehmen ; wenn du #leckeressen magst und nach richtigen #superfood ‘s suchst dabei #diätmachen willst und eine leckere, gesunde #diät anstrebst, dann abonniere @healthydwayne ; #healthyfooddwayne es geht darum, #sichgesundernähren denn #wirliebenessen und das #gesundundlecker wollt ihr jetzt auch #gesünderwerden Mithilfe #proteinreich er, leckerer, gesunder, #foodporn Ernährung? Dann klickt hier: #healthydwayne (hier: Hanover, Germany) https://www.instagram.com/p/B-XjeZvFtsE/?igshid=3ofvgzz8no1k

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Denn 1., 2. oder lieber den kalorienarmen 3., welcher ist euer Favorit🤩?👇 ————————————— Folge: @healthydwayne Folge: @healthydwayne ______________________________ Foto/Video von: @be.body.confident Für mehr Gesundheits-Tipps, Infos, Reviews, Foodinspirationen und Rezepte: @HealthyDwayne Für viele Food-Inspirationen: @dwaynesfoodblog Für die gesündesten „healthy“-Produkte: @halebydwayne ___________________________________ # # # # #gesundkochen und #lecker das nennt man #healthyfoodporn ja #leckerschmecker Wir lieben #essen und vor allem eine #gesundeernährung das ist ein #gesundesleben und lecker #healthyfood . Willst du #gesundleben ; #gesundessen ; #gesunderezepte ; #gesünderwerden und #gesundesessen #GaryVeeChallenge kochen #abnehmen ; wenn du #leckeressen magst und nach richtigen #superfood ‘s suchst dabei #diätmachen willst und eine leckere, gesunde #diät anstrebst, dann abonniere @healthydwayne ; #healthyfooddwayne es geht darum, #sichgesundernähren denn #wirliebenessen und das #gesundundlecker wollt ihr jetzt auch #gesünderwerden Mithilfe #proteinreich er, leckerer, gesunder, #foodporn Ernährung? Dann klickt hier: #healthydwayne (hier: Hanover, Germany) https://www.instagram.com/p/B-CokvyFeN_/?igshid=2mr5isgqyccp

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Hier ein paar Tipps für die momentane Situation. ————————————— Folge: @healthydwayne Folge: @healthydwayne ______________________________ Foto/Video von: @caloriesfd Für mehr Gesundheits-Tipps, Infos, Reviews, Foodinspirationen und Rezepte: @HealthyDwayne Für viele Food-Inspirationen: @dwaynesfoodblog Für die gesündesten „healthy“-Produkte: @halebydwayne ___________________________________ # # # # #gesundkochen und #lecker das nennt man #healthyfoodporn ja #leckerschmecker Wir lieben #essen und vor allem eine #gesundeernährung das ist ein #gesundesleben und lecker #healthyfood . Willst du #gesundleben ; #gesundessen ; #gesunderezepte ; #gesünderwerden und #gesundesessen #GaryVeeChallenge kochen #abnehmen ; wenn du #leckeressen magst und nach richtigen #superfood ‘s suchst dabei #diätmachen willst und eine leckere, gesunde #diät anstrebst, dann abonniere @healthydwayne ; #healthyfooddwayne es geht darum, #sichgesundernähren denn #wirliebenessen und das #gesundundlecker wollt ihr jetzt auch #gesünderwerden Mithilfe #proteinreich er, leckerer, gesunder, #foodporn Ernährung? Dann klickt hier: #healthydwayne (hier: Hanover, Germany) https://www.instagram.com/p/B95DW-dFbmh/?igshid=1g8uvlv2dz1h7

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„Linsen, Powerfood?!“ - Linsen sind ein echt unterschätztes Nahrungsmittel! Obwohl sie die meisten Vorteile von Fleisch auch vertreten, werden sie häufig nicht, als gültige Alternative anerkannt. ______________________________ Wusstet ihr schon, wie gesund Linsen wirklich sind?👇 ————————————— Für mehr Gesundheits-Tipps, Infos und Rezepte: @HealthyDwayne Für tägliche Food-Inspirationen: @dwaynesfoodblog Für die gesündesten „healthy“-Produkte: @hale.food ___________________________________ # # # # #gesundkochen und #lecker das nennt man #healthyfoodporn ja #leckerschmecker Wir lieben #essen und vor allem eine #gesundeernährung das ist ein #gesundesleben und lecker #healthyfood . Willst du #gesundleben ; #gesundessen ; #gesunderezepte ; #gesünderwerden und #gesundesessen kochen #abnehmen ; wenn du #leckeressen magst und nach richtigen #superfood ‘s suchst dabei #diätmachen willst und eine leckere, gesunde #diät anstrebst, dann abonniere @healthydwayne ; #healthyfooddwayne es geht darum, #sichgesundernähren denn #wirliebenessen und das #gesundundlecker wollt ihr jetzt auch #gesünderwerden Mithilfe #proteinreich er, leckerer, gesunder, #foodporn Ernährung? Dann klickt hier: #healthydwayne (hier: Empelde, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/B5WEncloXu-/?igshid=st3clu9nv3dg

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„Kaki, Power-Food?!“ Inhaltsstoffe: Kakis tun den Augen gut Besonders wertvoll macht sie der hohe Anteil an Beta-Carotin (Provitamin A). Vitamin A unterstützt unter anderem den Sehprozess und viele Wachstumsvorgänge. Das enthaltene Vitamin C schützt vor Zellschädigungen. Von den Mineralstoffen sind Kalium und Phosphat reichlich vorhanden. ______________________________ Von 1 - 10, wie sehr mögt ihr den Geschmack von Kakis🙃?👇 ————————————— Für mehr Gesundheits-Tipps, Infos und Rezepte: @HealthyDwayne Für tägliche Food-Inspirationen: @dwaynesfoodblog Für die gesündesten „healthy“-Produkte: @hale.food ___________________________________ # # # # #gesundkochen und #lecker das nennt man #healthyfoodporn ja #leckerschmecker Wir lieben #essen und vor allem eine #gesundeernährung das ist ein #gesundesleben und lecker #healthyfood . Willst du #gesundleben ; #gesundessen ; #gesunderezepte ; #gesünderwerden und #gesundesessen kochen #abnehmen ; wenn du #leckeressen magst und nach richtigen #superfood ‘s suchst dabei #diätmachen willst und eine leckere, gesunde #diät anstrebst, dann abonniere @healthydwayne ; #healthyfooddwayne es geht darum, #sichgesundernähren denn #wirliebenessen und das #gesundundlecker wollt ihr jetzt auch #gesünderwerden Mithilfe #proteinreich er, leckerer, gesunder, #foodporn Ernährung? Dann klickt hier: #healthydwayne (hier: Empelde, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/B5JGZ4KIj8C/?igshid=3z1a07dlmhkb

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„GEHEIMTIPP!“ Hast du manchmal auch einen leichten Überschuss an Endprodukten, deiner übergebliebenen Kochkunst, weißt aber nicht wohin damit? Dann habe ich einen simplen Tipp, den du dir einprägen SOLLTEST: Du brauchst NUR deine EssensRESTE + KÄSE: -verteilt all eure Guten, herzhaften Reste in eine Backform -streut etwas Käse darauf und ab in den Ofen bei 180-200Grad, für ca. 30min bis der Käse schmilzt und sich alles schön gleichmäßig verteilt. -abkühlen lassen, zuschneiden, genießen Fertig. ___________________________________ Macht ihr oft solch ein Resteessen? Oder wie bereitet ihr euer Resteessen zu?👇 Last uns doch in den Kommentaren darüber quatschen 😁🙌. ——————————————— Für mehr Gesundheits-Tipps und Rezepte: Folge: @HealthyDwayne Folge: @HealthyDwayne Folge: @HealthyDwayne Für „healthy“-Produkte: Folge: @hale.food Folge: @hale.food Folge: @hale.food ___________________________________ # # # # #gesundkochen und #lecker das nennt man #healthyfoodporn ja #leckerschmecker Wir lieben #essen und vor allem eine #gesundeernährung das ist ein #gesundesleben und lecker #healthyfood . Willst du #gesundleben ; #gesundessen ; #gesunderezepte ; #gesünderwerden und #gesundesessen kochen #abnehmen ; wenn du #leckeressen magst und nach richtigen #superfood ‘s suchst dabei #diätmachen willst und eine leckere, gesunde #diät anstrebst, dann abonniere #healthydwayne ; #healthyfooddwayne es geht darum, #sichgesundernähren denn #wirliebenessen und das #gesundundlecker wollt ihr jetzt auch #gesünderwerden Mithilfe #proteinreich er, leckerer, gesunder, #foodporn Ernährung? Dann klickt hier: @healthydwayne (hier: Empelde, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/B4gD3GGomnf/?igshid=4zpfs73g637x

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Dwayne‘s healthy „Honey&Nuts“ Müsli (+Zubereitung)Zutaten: • 350g Haferflocken • 1 Handvoll Paranüsse • 1 Handvoll Walnüsse • 1 Handvoll Mandeln • 1 Handvoll Haselnüsse • 1/2 Handvoll Cashewkerne • 5 El Kokosöl • 2-3 El Honig (Nach bedarf• 1-2 El Erdnussmus [Bei 180 Grad, 10 Minuten in den Backofen] —————————————— Für mehr Gesundheits-Tipps und Rezepte: Folge: @HealthyDwayne Folge: @HealthyDwayne Folge: @HealthyDwayne Für „healthy“-Produkte: Folge: @hale.food Folge: @hale.food Folge: @hale.food ___________________________________ # # # # #gesundkochen #healthyfoodporn #leckerschmecker #essen #gesundernährung #gesundesleben #healthyfood #gesundleben #gesundessen #gesunderezepte #gesünderwerden #gesundesessen #abnehmen #leckeressen #superfood #diätmachen #diät #healthyfooddwayne #sichgesundernähren #wirliebenessen #gesundundlecker #gesünderwerden #foodporn #lecker #proteinreich (hier: Empelde, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/B4a2uUQo1BN/?igshid=1azy1tqmdy6k

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„Last Lunch!“ Heute gab es unser letztes Mittagessen, hier in unserem Urlaubs-Hotel😟. Aber lecker war es trotzdem😋: Bulgur mit Nudeln, Salat, Bohnen, Gemüse, etc., schön ausgewogen😊. Bemüht ihr euch auch einer ausgewogenen Ernährung und wollt ihr einen einfachen „StepToStep-Guide“ ?👇 ___________________________________ Follow: @healthy_food_dwayne Follow: @healthyfooddwayne_store #ausgewogen # # # #gesundkochen #healthyfoodporn #leckerschmecker #essen #gesundernährung #gesundesleben #healthyfood #gesundleben #gesundessen #gesunderezepte #gesünderwerden #gesundesessen #abnehmen #leckeressen #superfood #dietmachen #diet #healthyfooddwayne #sichgesundernähren #wirliebenessen #gesundundlecker #gesünderwerden #foodporn #lecker #proteinreich (hier: Hotel Galeri Resort) https://www.instagram.com/p/B3rgbKno4As/?igshid=1nt7qe5nfxeeg

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Überbackener Reis🤤, wär das auch was für euch ?👇 _______________________________________ #healthyfood #gesundeernährung #gesundessen #gesundesessen #reis #überbacken #healthyfooddwayne #greenfood #veggie #veggetarisch #rezepte #diät #lecker #leckeressen https://www.instagram.com/p/ByDr_ubpVJk/?igshid=1ntlednr8bu7g

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Heute mal gefüllte Zucchini👅. Besser mit Fleisch, oder vegetarisch ?👇 _________________________________________ #gesundleben #gesundeprodukte #gesundessen #greenfood #healthyfood #gesunderezepte #gesundesessen #zucchini #gesundeernährung #vegetarisch #veggierecipes #veggie #wirliebenessen #healthyfooddwayne #diet #diät (hier: Ronnenberg, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/ByAoXJwIHOL/?igshid=1pz7cbmdlq4qm

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😋Esst ihr lieber Fleisch oder lieber vegetarisch ?👇 _________________________________________ #healthyfood #greenfood #leben #gesundleben #gesundeprodukte #steak #healthysteak #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundesessen #foodblogger #foodporn #steakfood #healthyfooddwayne Food by @j0nnyenergy (hier: Ronnenberg, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/Bx99PJPofff/?igshid=1uwvc2fj0uzj7

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Shakshuka mit Kartoffeln Zubereitung: Rohe Kartoffeln klein schneiden und in ein bisschen Öl anbraten bis sie durch sind, Speck rein und dann Zwiebeln gut anbraten. Anschließend eine rote Paprika und Knoblauch schneiden und mit anbraten. Danach zwei Dosen Tomaten und ein Esslöffel Tomatenmark reinrühren. Mit Salz und Pfeffer und Paprika edel süß abschmecken. Köcheln lassen. 3 Eier getrennt in die Soße geben, Deckel drauf bis das Eiweiß durch ist. Mit Petersilie bestreuen, fertig! By @mypinoylife #greenfood #foodporn #healthyfood #gesundeprodukte #leckeressen #lecker #gesundessen #gesundleben #gesunderezepte #healthyfood #healthyrecipes #healthyfooddwayne #abnehmen #rezepte #nachmachen #selbermachen #kochen #leben (hier: Ronnenberg, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/Bx74QkRogIF/?igshid=vnh00971la3v

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Dwayne’s Beef Bürger mit Käsefüllung Zutaten: • Frikadelle(in der Pfanne braten): -Mett -gehackte Zwiebelstücke -Pfeffer -Salz -Käse nach Wahl (in die Mitte der Frikadelle platzieren) • Burger-Brötchen • Tomaten • Salatblätter • (Käsescheiben) • anderes Gemüse nach bedarf #healthyfood #gesundessen#essen#food#gesund#healthyfooddwayne#rezepte#gesunderezepte#rezeptideen #selbermachen#kochen#nachmachen#gesundeprodukte #braten#gesundwerden#gesundbleiben#vitamine#nutrition#green#greenfood #burger #gesundeburger #fastfood #beef #fleisch (hier: Ronnenberg, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/Bxp4LAtIqB4/?igshid=1qt8dfg7v3ku0