#hay 3 frutas

[piracypiranha]

ENTONCES EL URUGUAYO PROMEDIO SE EQUIVOCA

How to say "Apricot" in some of the languages of the Americas & Europe, and the word's etymological origin

[marushkan]

Las navidades se pasan en familia (y con cronica tv de fondo)

Saquenme la tableta grafica pls

[nicki-nicks]

ESTO ES UNA TRADUCCIÓN TOTALES CREDITOS A @strawberriesnsadness

Aquí hay algunos rasgos y características del ED que he notado que otros hacen:

(todavía estoy agregando)

1. Masticar chicle para ayudar con los antojos de hambre

2. Refresco dietético

3. Beber cantidades absurdas de té

4. Ser un mentiroso fanático

5. Siempre, siempre, siempre frío

6. Mareado mareado

7. Tus habilidades matemáticas definitivamente aumentan

8. El conocimiento sobre calorías es de élite.

9. Conocer tu IMC es tu propia religión

10. Lo más probable es que tengas una actitud sombría gracias al cansancio y la nula energía.

11. Los bocadillos de hielo

12. Las tortas de arroz son el nuevo sentido de la vida

13. Escalas. Escamas. Escamas.

14. Puntos negros que nublan constantemente tu visión

15. Ruido blanco

16. Tener que agarrarse a los muebles cuando estás de pie

17. Terrible siempre

18. Los restaurantes son tu mayor enemigo (al menos para mí)

19. Beber agua porque es un elixir mágico.

20. El Insomnio es real

21. Los dolores del hambre casi rivalizan con los dolores menstruales para las chicas y las trans/cis 🫶🏻

22. Los niños con DE ni siquiera son tenidos en cuenta cuando deberían serlo al 100%

23. Al menos has visto una película sobre Anorexia

24. Anablr es tu periódico matutino fr.

25. La ropa holgada y los suéteres son tu segunda piel

26. Caminar, despertarse y aún más caminar porque casi siempre estás demasiado agotado para poder hacer cualquier otra cosa.

27. Adherencias en la parte superior de los nudillos debido a la purga

28. Dolor de garganta por purgas

29. Petrificado de las vacaciones

30. Las vacaciones familiares se convierten en tu peor pesadilla

31. Anhelo esos dedos flacos que parecen dedos porque creo que son hermosos

32. Laxantes

33. La música ED es imprescindible.

34. Sentirse mal cada vez que comes y no comes

35. Siempre hay al menos un cabrón en tu vida que se vuelve sospechoso y entonces se vuelve realmente molesto tratar de asegurarle que no estás bien.

36. Esperando y rezando para que Ed Sheeran nunca abra tumblr

37. Pellizcar y tirar de tu piel

38. Tu dormitorio se convierte en tu propia prisión/cielo personal.

39. Estás feliz pero furioso porque nadie se ha dado cuenta de tus luchas.

40. Omad

41. La culpa de tener que comer para no desmayarse es insoportable

42. La sal, la pimienta y cualquier otro condimento se convierten en tu salvavidas los días en que ayunas.

43. La fase de luna de miel nunca es tan buena como creías (en mi opinión)

44. Eres demasiado duro contigo mismo, lo que te hace sentir miserable y, sin embargo, de alguna manera sigue siendo placentero.

45. La comida que alguna vez amaste ahora es la comida que odias

46. Estar cerca de tu familia/amigos ya no es agradable porque por alguna razón tu vida tiene que girar en torno a la puta comida.

47. La fruta es el nuevo caramelo

48. Delgada$po

49. Significa$po

50. Y por último, pero ciertamente no olvidado.

hueso$po

51. Cafeína. ¿Necesito decir mas?

52. Perder la voz por las purgas

53. Has descargado varias aplicaciones para bajar de peso.

54. Cucharadas de sal para que tus niveles de sodio no bajen

55. Porciones pequeñas

56. Cara de bulimia

57. Nicotina para quienes fuman o vapean

58. Obsesionado con ver videos de gente comiendo (al menos para mí)

Estas son sólo algunas cosas que he notado y también es una especie de broma, no te lo tomes demasiado en serio, ¿vale?

[notasdeuncuervo]

Avance mucho OP (aunque apenas ando en el arco de Whole Cake Island), y no sé, revivieron mis ganas de crear OCs. Entonces sí, a continuación mi OC para One Piece, Hope Bennett.

Acá cómo se ve en la primera parte de OP. Vestuario usado cuando el clima es más fresco. Tarde me di cuenta de que tengo que pensar también en su traje para el clima más caluroso (*ríe para no llorar)*.

Hope + Luffy. Él le habla sobre la carne y ella le presta mucha atención, mientras compara a Luffy con el sol. Boceto rápido para tratar de dibujar a Luffy y practicar pintar en blanco y negro.

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Sobre Hope para quien le interese leer: 

1. En personalidad, es directa y no tiene vergüenza. Es muy calmada y por su modo de crianza, solo sabes cómo se siente por sus ojos, ya que las expresiones de su rostro se mantienen en su mayoría sin ningún cambio. Su usual cara seria puede ser intimidante para aquellos quienes apenas la conocen. 

2. Su fruta del diablo la llamé: Fruta Beso Beso. Sí, en español porque no sé japonés. Su poder es básicamente curar a las personas con besos, en futuros escritos voy a explorar más los límites y contras de su fruta. Quise darle una del tipo curativo, porque en OP hay pocas así.

3. Hope choca con Ace mientras éste junto a Sabo y Luffy andaban por Gray Terminal, y así se hacen amigos. 

4. Su estilo de ropa de niña y adulta es muy diferente debido a su padre. Cuando Hope nace, su madre muere, su padre siempre le tuvo resentimiento por eso, para él hubiera sido mejor que su esposa viviera. Como Hope se parece a su madre, el padre de ella la vistió como niño y trató de obligarla a vivir como hombre. Con el tiempo y más independencia, Hope deja atrás a su padre y empieza a vestirse y ser como ella quiere.  

5. Mi crush con Ace influyó mucho en su creación. Entonces sí, sutilmente emparejo a mi OC con Ace. Todo el mundo sabe que le gusta Ace y ella lo admite sin más, vive tranquila con sus sentimientos y en general no actúa para ser pareja de él, ya que ser solo amigos le parece genial.

[aurianneor]

¿Se puede comer carne y proteger el medio ambiente al mismo tiempo?

No, si la carne es responsable de la contaminación actual, eso no significa que debamos dejar de comer carne.

Siempre habrá carne (gallinas viejas, vacas, etc.) porque sin ella tendríamos que producir mucha más fruta y verdura para obtener las proteínas que necesitamos. Y la vitamina B12 se encuentra exclusivamente en los productos animales. Además, los animales son necesarios para el equilibrio del suelo.

Por otro lado, es posible comer menos carne y sólo la que se produce en un sistema de producción mucho más respetuoso con el medio ambiente y los animales. Menos pero de mejor calidad, ¡eso es lo que hemos hecho con el vino! Las vacas, en particular, pueden encontrar hierba en pastos marginales (bordes de carreteras, terraplenes, montañas, residuos, etc.) sin tener que ganar terreno a las tierras agrícolas y forestales (maíz, trigo, etc.). El consumo de agua vinculado a la producción de maíz y soja para alimentar al ganado es una fuente importante de contaminación.

El ganado no es el resultado de la selección natural, sino de la selección humana. Las especies se seleccionan en función de determinadas condiciones (resistencia a las enfermedades, por ejemplo), pero también pueden seleccionarse según criterios medioambientales (una vaca que metabolice mejor la hierba y produzca menos CO2). El 28% de la contaminación animal está relacionada con la lucha contra las enfermedades causadas por su concentración. Como consecuencia de las enfermedades vinculadas a la concentración de animales, éstos están siendo atiborrados de antibióticos, lo que aumenta el riesgo de que resurjan enfermedades resistentes a los antibióticos. Esto es peligroso para la salud tanto de los humanos como de los animales.

Hay enormes posibilidades de reducir la contaminación (CO2 y metano) cambiando los métodos de producción (cría y selección de animales). «Por ejemplo, en Japón, el 52% de los residuos de la industria alimentaria se utiliza ahora como pienso para el ganado, gracias a políticas adecuadas y a un sistema de certificación”(FAO: Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura).

Livestock solutions for climate change – FAO: http://www.fao.org/3/a-i8098e.pdf

Veggieworld: Why eating greens won’t save the planet | New Scientist: https://www.newscientist.com/article/mg20727691-200-veggieworld-why-eating-greens-wont-save-the-planet/

En Français dans Courrier International, Renoncer à la viande est une fausse bonne idée: https://www.courrierinternational.com/article/2011/02/17/renoncer-a-la-viande-une-fausse-bonne-idee

Livestock and landscapes – FAO: http://www.fao.org/3/ar591e/ar591e.pdf

El CETA es un crimen democrático porque permite a Canadá vender en Europa productos que no son respetuosos con el medio ambiente, los animales, los trabajadores o los consumidores. Es injusto para los trabajadores europeos, que están sujetos a normas. Depende de Europa y Norteamérica adaptarse y adoptar una industria más respetuosa con el medio ambiente y los animales, porque ellos solos representan la mitad de la contaminación mundial.

How to green the world’s deserts and reverse ClimateChange | Allan Savory | TEDTalks: https://youtu.be/vpTHi7O66pI 

CO2 Global World Atlas – greenhouse gases data: http://www.globalcarbonatlas.org/en/CO2-emissions

CETA threatens food safety even before national parliaments sign off – Green Peace: https://www.greenpeace.org/eu-unit/issues/democracy-europe/880/ceta-threatens-food-safety-even-before-national-parliaments-sign-off/

French parliament approves controversial EU-Canada trade deal CETA: https://www.youtube.com/watch?v=xEIyGQ74-no&feature=youtu.be

Voiture , Industrie , viande … Quelles sont les causes du réchauffement climatique  en France ? – Le Monde: https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2019/07/08/voiture-industrie-viande-quelles-sont-les-causes-du-rechauffement-climatique-en-france_5486767_4355770.html

Sin embargo, sería ilusorio querer comer los sustitutos de la carne que venden los fabricantes. Es mejor sustituir la carne por legumbres, alubias, lentejas o garbanzos.

Effects of different processing degrees of plant-based meat on the blood biochemical level, inflammation and intestinal microorganisms in mice: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996923009432

La viande végétale n’est pas si bonne que ça pour la santé: https://www.24heures.ch/la-viande-vegetale-nest-pas-si-bonne-que-ca-pour-la-sante-394359505237

Swiss veg: https://www.swissveg.ch/?language=fr

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Viande et environnement, est-ce possible?: https://www.aurianneor.org/viande-et-environnement-est-ce-possible-non-si/

Meat and environment, is that possible?: https://www.aurianneor.org/meat-and-environment-is-that-possible-no-if/

Le parapluie à cachetons: https://www.aurianneor.org/le-parapluie-a-cachetons-la-recherche-sur-les/

Préserver l’eau: https://www.aurianneor.org/preserver-leau/

Comercio justo y ecológico: https://www.aurianneor.org/comercio-justo-y-ecologico/

Le goût et la santé: https://www.aurianneor.org/le-gout-et-la-sante-savoir-lire-les-etiquettes/

Recetas veganas: https://www.aurianneor.org/recetas-veganas/

Fight food waste: https://www.aurianneor.org/fight-food-waste-buy-only-what-you-need-invent/

Malgré les champignons: https://www.aurianneor.org/malgre-les-champignons-plus-les-ingredients-sont/

Poulet doré: https://www.aurianneor.org/poulet-dore-1-de-la-qualite-des-ingredients/

[elixirlunatica]

JUANA

Juana está comiendo una factura de membrillo bañada en almíbar que le pegotea todos los dedos. No duda en chuparlos, saborea el dulce disfrutando hasta la última miga. Suelta pensamientos sobre el clima, intentando hacer silencio mental; los nervios por el exámen final que rinde la semana que viene, la atormentan. Está sentada sobre su bolso cuadrille, apoyada sobre una de las grandes ventanas de la estación de buses de *Retiro. Mientras agarra con fuerza su mochila, donde no tiene nada de valor pero sí algunos libros y resúmenes, piensa si algún ratero atina osado a adueñarse de sus cosas, eso le robaría mucho tiempo y trabajo y en este momento, es todo lo que tiene. Sabe que la zona no es confiable, hay que tener 4 ojos, estar atenta, los ladrones son rápidos en Buenos Aires. Espera el Flecha bus que la llevará a Entre Ríos. Hace tres años que no vive allá, pero el litoral no deja de ser su única casa. Sabe que ahí, se puede desplomar a tomar mate con su mamá si le va mal en la facultad, se puede divertir con sus amigas, pasarla bien con su novio Entrerriano. Él la espera siempre, parado debajo del techo viejo y descascarado de la terminal del pueblo. Antes de partir, lee algunos apuntes. Mientras espera, prepara sus auriculares de cable negro pelado, sintoniza su radio favorita y espera pacientemente a que llegue la hora de embarcar.  La radio es pequeñita y plateada, la encontró en un asiento de los tantos colectivos que tomó para ir a Entre Ríos. Juana tiene mucha suerte, siempre la vida es muy generosa con ella. Se sumerge en los sonidos borrosos que salen del aparato, sabe que en la ruta hay muchos tramos sin señal de radio, así que aprovecha la espera acompañada de la emisora de turno.  Una sola vez Juana que perdió un bondi, ese día llegó sobre la hora culpa de un corte en la 9 de julio, ¿alguna vez, no hay un corte en la 9 de julio? recuerda como aquella vez corría y corría para llegar. Pero Juana no sabe correr, siempre tuvo las tetas grandes y le duelen mucho cuando corre. Pero esa vez, llegó a Retiro, corrió desesperada de la única manera que puede correr, agarrándose las tetas, y literalmente fue detrás del colectivo por dos cuadras, cargando su bolso cuadrille al hombro, que nunca le pesa mucho, porque sabe viajar liviana. El colectivo se fue sin siquiera amagar a frenar, ella se sentó a llorar en un cordón, afuera de Retiro, sin importar lo peligroso que podía ser eso, quizás estaba llorando porque hacía unos meses se había muerto su papá, pero la angustia muchas veces se disfraza y es más fácil llorar porque perdiste un colectivo que porque perdiste a tu papá. Después de moquear con ruido exagerado unos 30 minutos, se levantó y empezó a buscar opciones para resolver la situación. Unos días más tarde, empezó terapia por primera vez y fue ahí donde se dió cuenta, que ella, es buena buscando soluciones.   Mientras aparecen esos recuerdos y merecimientos en su cabeza, Juana sigue sentada sobre su bolsito, se le duermen un poco las piernas, le pega pisotones fuertes al piso intentando despertarlas, está terminando la factura pegajosa y toma un largo sorbo de jugo de naranja, esos de cartoncito que son sus preferidos. Se acuerda de aquella vez que perdió el bondi, se ríe de su imagen destartalada intentando alcanzarlo sin éxito. Está segura que el colectivero la vió <<Que forro, no paró y yo lloré por 3 días>> recuerda y se ríe. Ahora sabe perfectamente que no lloró 3 días porque perdió un colectivo.    

A Juana nunca le gustó quedarse quieta, Retiro le representa el movimiento que empezó tan temprano en su vida y eso la hace feliz. Juana no se imaginaba que tanto tiempo más tarde, el olor a sucio y los chicles pegados de los asientos de Retiro, tendrían tanto sentido. Acelerando muy rápido en su historia, Retiro se convirtió en ese lugar que durante 10 años la vió reír, llorar, duelar,  emocionarse, despedirse, darle la bienvenida a una nueva etapa, comer alfajores de fruta o unos panchos con gusto a agua estancada que se convencía que estaban buenos. Fueron 10 años de ir y venir a Entre Ríos. Aquella vez que perdió el colectivo, o esa vez sentada con la factura pegajosa, fueron algunas de las tantas miles de veces, que Juana escucho la radio volviendo a casa. Después de tantas idas y vueltas, Juana cambió su vida, se fué más lejos, empezó a viajar por el mundo y las vueltas a casa eran cada vez más espaciadas, cumplió todos sus sueños, jugó con el tiempo. Rompió algún corazón, le destrozaron el alma alguna vez. Amo profundamente la vida y padeció, alguna que otra vez, el dolor insoportable de estar en esta Tierra. Ayudó a muchas personas a sentirse mejor. Fue una gran amiga. Juana fue feliz, y sus recuerdos y anécdotas deben ser impresionantes. 

Ahora Juana es enorme, tiene muchos años. Tantos que ya no se acuerda su nombre, ni el olor de su perfume favorito, ni las horas que dedicó a estudiar mil cosas diferentes. Solo se acuerda del olor a sucio que había en Retiro hace más de 60 años. Ni los viajes, ni los amores, ni todas las comidas deliciosas que probó. Juana solo se acuerda de una escena, cuando era Joven, tetona y podía correr, solucionar problemas sola y escuchar la radio. Hace unos días su sobrina buscó por todos lados hasta dar con una radio de esas plateadas y pequeñas, una reliquia. Se la llevó al geriatrico y cuando Juana la vió, pareció volver a conectar con la vida, con su vida; una suave y tranquila sonrisa se le dibujó en la cara, abrazo a su sobrina y se emocionó. Fué la primera vez en algunos años que su expresión se parecía a ella misma. Ya no existen los programas de radio, entonces cuando Juana pide escucharla, la enfermera le da play a alguna lista de esas virtuales, simulando, como cuando un niño toma el té en tazas vacías, la enfermera pone la radio sobre la mesa y reproduce algo que sale por otros parlantes.  Desde que se reencontró con la radio, algo mágico pasó. Cuando Juana se despierta, cada mañana le dan té con una factura de membrillo, porque se niega a comer cualquier otra cosa. Mientras desayuna como reina, escucha ¨su radio¨ y cuenta todos los días la misma historia: 

¨Estoy sentada en mi bolso cuadrille, muy puntual como siempre, comiendo una factura de membrillo, tomando un jugo de naranja, mi preferido. Hay olor a sucio, pero no me importa, porque estoy escuchando la radio, muy atenta a que no me roben. Creo que Retiro es mi lugar preferido del mundo. Vamos a Retiro? me quiero ir a casa.¨

[viajera-entre-realidades]

Guía breve de sueños lúcidos

Empecé a interesarme por los sueños lúcidos gracias a los anti-shifters. Bueno, no exactamente, pero viendo un video sobre sueños lúcidos y viajes astrales me di cuenta de que los métodos empleados para inducirlos y los síntomas a veces pueden ser muy similares a los de shifting (al fin y al cabo, las tres cosas están dentro de lo que se considera "experiencias extracorporales") y empezaron a entrarme las dudas de "¿y si los anti-shifters tienen razón y el shifting en realidad son sueños lúcidos?"

Spoiler: no tenían razón y no son para nada lo mismo, pero agradezco que me hicieran planteármelo, porque gracias a eso estoy aprendiendo un montón sobre el tema, y me planteo muy seriamente que el método del sueño lúcido sea con el que al fin consiga shiftear.

No soy una experta ni de lejos, aún no los tengo tan a menudo ni los controlo del todo, pero aquí dejo una guía muy muy básica para iniciarse en el tema.

¿QUÉ ES UN SUEÑO LÚCIDO?

Es simplemente un sueño en el que somos conscientes de que estamos soñando. Esa es la definición más básica. Luego, con el tiempo y la práctica, es posible llegar a controlarlos, a elegir lo que quieres soñar o a pedir respuestas a problemas de tu vida real, pero eso ya es el nivel avanzado.

¿CÓMO TENER UN SUEÑO LÚCIDO?

Hay muchas formas de inducirlos, y muchísimas técnicas diferentes, pero hay cuatro cosas básicas que casi todo el mundo recomienda:

1- Tener un diario de sueños Es muy recomendable acostumbrarse a recordar los sueños y apuntarlos cada noche. Así podemos identificar patrones que nos ayuden a saber cuándo estamos soñando. Bonus: Cómo recordar mejor los sueños

2- Hacer reality checks Cuestionarnos constantemente durante el día si estamos soñando, porque una vez que tengamos el hábito, lo haremos también en los sueños. Algunos reality checks comunes son contarnos los dedos, intentar atravesar la palma de la mano o una pared, mirarnos al espejo y ver nuestro reflejo diferente, mirar la hora varias veces y ver que sale diferente cada vez, o taparnos la nariz e intentar respirar. Es posible pasar los reality checks en sueños, así que haz más de uno.

3- Intención Irnos a dormir con la intención de tener un sueño lúcido. Podemos dormirnos repitiendo afirmaciones como "hoy voy a tener un sueño lúcido" o "cuando sueñe me voy a dar cuenta de que estoy soñando". También puede servir visualizar lo que queremos soñar, hacer un guión previo o repasar mentalmente nuestros últimos sueños y pensar qué habríamos hecho diferente si fueran sueños lúcidos.

4- WBTB Son las siglas de "wake back to bed", o sea, despertarse y volver a la cama. Los sueños lúcidos suelen ocurrir al final de la fase REM, en los últimos ciclos de sueño, así que una técnica muy común es despertarse a media noche o de madrugada, levantarse un rato (puedes ir al baño, comer o hacer algo relajante como leer o escribir en tu diario, pero evita mirar el móvil o hacer cosas que te espabilen demasiado) y volverse a dormir. Así estarás más alerta en tu último ciclo de sueño y será más fácil que te des cuenta de que estás soñando. A cada persona le funcionan tiempos diferentes, la mayoría recomiendan despertarse a las 4-6 horas y estar despierto ente 10 y 40 minutos, tienes que probar y ver qué te funciona mejor para estar alerta pero poder volverte a dormir y no espabilarte demasiado.

¿CÓMO CONTROLAR LOS SUEÑOS?

Lo primero es afianzarse y mantener la calma, porque es muy muy común despertarse en cuanto te das cuenta de que estás soñando. Hay muchas técnicas para esto, como usar los cinco sentidos para ser consciente de tu entorno (texturas, olores, sonidos, sabores...), frotar las manos muy rápido, sentarse en el suelo o girar en círculos.

En una guía que leí hace tiempo (no sé si fue la de charmedreincarnation o algún post de reddit) recomendaban empezar creando cosas pequeñas para empezar a controlar el sueño poco a poco. Por ejemplo, hacer aparecer pequeños objetos como una fruta. También dicen que es mejor hacer que aparezcan detrás de ti, porque a veces ver aparecer algo de la nada es demasiado shock para tu cerebro y te despiertas o aparece distorsionado (esto se aplica también a los portales). Puedes decir "cuando me dé la vuelta, habrá aparecido una manzana", para que aparezca detrás de ti. Luego te das la vuelta y compruebas si ha aparecido. Si no es así, vuelta a empezar. Si aparece una, comprueba si es la fruta que querías, si se ve y se siente real o está distorsionada... puedes incluso probarla. Cuando domines las frutas puedes pasar a objetos más grandes, personas... y finalmente portales que te lleven a tu RD.

¿CÓMO SHIFTEAR DESDE UN SUEÑO LÚCIDO?

El método del sueño lúcido original dice que crees un portal, ya sea haciéndolo aparecer o usando una puerta o algo ya existente como portal, con la intención de que al atravesarlo estarás en tu realidad deseada.

Sin embargo, hay muchísima gente que dice que no le funcionan los portales haga lo que haga, y han dado ideas alternativas para shiftear: - Dejarte caer hacia atrás, diciendo que caerás en el cuerpo de tu yo de tu RD. - Decir afirmaciones (tipo "cuando despierte estaré en mi realidad deseada" y relajarte hasta que sientas tu entorno cambiar o te despiertes allí. - Decir afirmaciones para entrar en el estado del Vacío y shiftear desde allí. - Hacer un método de shifting cualquiera, se supone que si lo haces en el sueño es más efectivo. - Tumbarte en el suelo o una cama y dejarte hundir hasta que atravieses el suelo, diciendo que caerás en tu RD. - Pedir a un personaje del sueño que te ayude a shiftear o que te enseñe el camino a tu RD.

Es cuestión de ir probando hasta que encuentres el método para ti, pero lo más importante, hagas lo que hagas, es ser firme con tu intención y convencer a tu subconsciente de que va a funcionar sí o sí.

Una vez que estés en tu RD, haz reality checks para comprobar que no estás en otro sueño (también es algo muy común). Si es un sueño, puedes volver a probar tu método preferido para cambiar de realidad. Es recomendable afianzarte de nuevo en tu realidad deseada para no volver antes de tiempo. Algunos recomiendan que una vez que estés allí resistas la tentación de explorar y te vayas a dormir cuanto antes, al despertar te habrás estabilizado en tu nueva realidad y podrás quedarte todo el tiempo que quieras sin preocupaciones.

[nekoannie-chan]

Oportunidad

Título: Oportunidad.

Fandom: Marvel, Capitán América.

Pareja: Pre-suero!Steve Rogers X Lectora.

Palabras: 295 palabras.

Cuadro: B2 “Pre-suero Steve.”

Clasificación: B.

Sinopsis: Buscabas a Steve para que se uniera al ejército.

Advertencias: Fluff.

N/A:  Esta es mi entrada para Steve Rogers Bingo round 3. SB3090.

Links: Wattpad, Ao3, versión en inglés.

         Si te gusto por favor vota, comenta y rebloguea.

No doy ningún permiso para que mis fics sean publicados en otra plataforma o idioma (yo traduzco mi propio trabajo) o el uso de mis gráficos (mis separadores de texto también están incluidos), los cuales hice exclusivamente para mis fics, por favor respeta mi trabajo y no lo robes. Aquí en la plataforma hay personas que hacen separadores de texto para que cualquiera los pueda usar, los míos no son públicos, por favor busca los de dichas personas. La única excepción serían los regalos que he hecho ya que ahora pertenecen a alguien más. Si encuentras alguno de mis trabajos en una plataforma diferente y no es alguna de mis cuentas, por favor avísame. Los reblogs y comentarios están bien.

DISCLAIMER: Los personajes de Marvel no me pertenecen (desafortunadamente), exceptuando por los personajes originales y la historia.

Anótate en mi taglist aquí.

Otros lugares donde publico: Ao3, Wattpad, ffnet, TikTok, Instagram, Twitter.

Tags: @sinceimetyou @black23 @unnuevosoltransformalarealidad @azulatodoryuga

Leíste los formatos que Steve había llenado en distintos lugares, luego viste las fotografías, y por último a Erskine.

—¿Está seguro de esto, doctor? —cuestionaste, tu voz sonaba escéptica.

—A él lo necesitamos para probar el suero —Abraham confirmó.

—Hay otros candidatos, no estoy segura de que vaya a resistir el experimento —tenías demasiadas dudas, sobre todo, la principal, era los motivos por los que el doctor te quería mandar a buscar a Steve.

**

Cerraste tu bolso después de sacar el papel donde la dirección de Steve estaba anotada, volteaste a ver el letrero de la calle, parecía que estabas cerca, no conocías el lugar, tal vez deberías de preguntar. Te acercaste a una señora que estaba acomodando fruta.

—Disculpe, ¿sabe cómo puede llegar a esta dirección?

La mujer te dio instrucciones, solo tenías que caminar dos calles más, buscaste el número del apartamento de Steve y tocaste la puerta.

Steve se sobresaltó cuando escuchó que tocaban a su puerta, esperaba que no fuera algún cobrador, a veces querían engañarlo diciéndole que tenía que pagar las cuentas pendientes de su madre, pero él ya se había encargado de eso varios años antes, ahora vivía sin deudas.

Cuando abrió la puerta se quedó sin palabras, no esperaba a nadie, pero tampoco creía que se iba a encontrar contigo.

—¿Eres Steve Rogers? —preguntaste, aunque sabías que si era él, querías confirmarlo simplemente.

—S-Soy yo.

—Tienes que asistir el lunes al puesto del ejército que se indica en el papel —le informaste.

—¿Me aceptaron? —Steve preguntó.

—Claro, y si todo sale bien, después podremos ir a comer un helado juntos —propusiste.

—Pero no puedo comer helado…

—Si entras al ejército podrás —le asegúrate.

Tal vez después de todo no estaba tan mal trabajar con el doctor Erskine.

[mariadelrefugioquintana]

Un mito sioux, el de la Mujer Búfalo Blanco-

Escribe las siete etapas que sigue la mujer en su camino hacia la autorrealización. El origen del mito Lakota es conocido como "El camino de la belleza" y es un ritual sagrado que dura toda la vida.

1. El camino de la Hija.-

Este período comprende desde el nacimiento hasta la aparición de la primera regla. Todavía es una niña, física y psíquicamente dependiente, mentalmente receptiva, que absorbe todo tipo de enseñanza, ejemplo o estímulo que se le presenta. Si todas estas influencias exteriores son apropiadas, estructuradas y emocionalmente equilibradas, la niña desarrollará el equilibrio, respeto, dignidad y autoconfianza que luego necesitará como recursos para llevar una vida en armonía con todo lo existente.

2. El camino de la Mujer.-

Abarca los años en que una mujer desarrolla la autoconfianza, aprendiendo a controlar su vida independiente de los adultos. Aprende a través de la experiencia personal, desarrolla sus propias respuestas emocionales y mentales y elige sus relaciones. Empieza a explorar su sexualidad y a construir su espiritualidad. Son los años en los que empieza a conocerse y, poco a poco, llega a ser una persona responsable y madura (en nuestra sociedad actual este período va desde la adolescencia hasta los 28-32 años).

3. El camino de la Madre.-

Desde el punto de vista espiritual, el nacimiento de un hijo es el evento más importante de la vida de una mujer; ya que entonces entra a formar parte de la comunidad espiritual femenina. Al cruzar la frontera entre la vida y la muerte con el parto es recibida en la comunidad de las matronas, donde inicia la verdadera enseñanza. En el camino de la madre, la vida espiritual de la mujer pone sus raíces y florece: no hay que olvidar que en muchas culturas antiguas el dar a luz simbolizaba para la mujer una iniciación.

4 y 5 El camino de la Recogedora y el de la Ritualista.-

Ambos caminos son tan antiguos como la raza humana. Recoger es una disciplina que requiere respeto antes que nada; desarrolla poderes especiales de observación y discernimiento en el conocimiento de las estaciones, del clima, de la astronomía y de la curación. Armada únicamente de conocimiento, de intuición y de oraciones, la mujer recolecta gran cantidad de plantas y de sustancias minerales para la cocina, la magia, la higiene y la cosmética. La recogedora tiene que conocer perfectamente dónde y cuándo encontrar lo que necesita, la forma más adecuada de conservar, almacenar, preparar las sustancias y utilizarlas en condiciones que resulten eficaces e inocuas.

Una Mujer Medicina nativa nunca aplica el mismo remedio al mismo síntoma físico en distintos pacientes, ya que trata al ser en su totalidad. Para ella "hacer medicina" es conocer al paciente, a su familia, su condición espiritual, mental, física, ambiental y social, y cómo combinar todo esto en el proceso de curación.

Una Mujer Medicina que no consigue equilibrio, responsabilidad y ser consciente puede suponer un desastre para toda la comunidad, porque el poder de la mujer es grande, y cuanto más desarrolle la disciplina y la devoción, más aumentará su poder.

6. El camino de la Maestra.-

Aprendiendo, experimentando, alimentando y trabajando la mujer alcanza la edad en la cual se vuelve transmisora de sabiduría espiritual y social. Es compartiendo con los demás las técnicas, las teorías y las experiencias que ha vivido como llega a ser una maestra. Entra en la menopausia tan profunda y madura como la fruta, como la flora.

El modo en que una anciana enfoque su habilidad y su sabiduría depende de la naturaleza del trabajo espiritual hacia el cual ha sido conducida. Gran parte de su enseñanza se transmite a través del ejemplo; ella es un modelo para las mujeres más jóvenes en el camino, y su presencia y esencia revitalizan y enriquecen la vida de su comunidad entera.

7. El camino de la Sabia.-

Alcanzada la vejez, la chamana entra en el período de la maestría, habiendo desarrollado una verdadera sabiduría. El sentido del equilibrio que caracteriza al universo es ahora parte profunda de ella, así como el sentido del humor.

Existen otras formas de autorrealización, pero este bellísimo ritual nos recuerda que no hay que quemar etapas sino vivir con entrega y aceptación todas las experiencias que nos llegan, sean aparentemente buenas o malas, porque es lo que nos toca vivir, y probablemente es lo mejor que nos puede pasar.

A menudo las grandes enseñanzas las encontramos en las pequeñas dificultades diarias, por esto el "camino de la madre" y el de la “recogedora” son las etapas más difíciles en la vida de una mujer; es el camino de sacrificio del ego y el aprendizaje del amor no egoísta, requisitos esenciales para el desarrollo de una conciencia espiritual y cósmica.

Estos siete caminos son los de toda mujer que quiere incrementar su poder espiritual a través de toda una vida, recordando que cada prueba o dificultad que vamos superando es un paso más que vamos dando en nuestro viaje hacia la totalidad"✨🙌✨

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Desayuno - Elizabeth Calderón (#67)

Son las 12 del día y es domingo, no sonaron las alarmas porque hoy es nuestro, hoy nos disfrutamos, esta cama es nuestro refugio. Sigues dormido así que decido preparar el desayuno, hoy es tan nuestro que preparo un desayuno como para alimentar a un equipo de fútbol, Hoy vamos a tener desayuno para la cena. La mesa de la sala se vuelve una línea de buffet en un par de horas y hay fruta, pan dulce, jugo de 3 variedades, café, té, hotcakes, waffles, Miel de maple, miel de abeja, dulce de leche, crema de avellanas, huevitos con jamón, mermeladas, queso, cereales, leche, despiertas con el sonido del sartén y el aroma a tocino, "la pièce de résistance" para un gran día, Hago una lista de películas terribles de amor y lleno el piso de cobijas y almohadas, prendo un par de velas y mantengo todas las cortinas cerradas, nos abrazamos todo el día, que por un segundo temí que los dedos de nuestras manos entrelazadas comenzaran a fundirse. Pero ¿Qué tan malo sería eso? Podría desayunar té todas las comidas, ojalá todos los días fueran domingo, ojalá el desayuno nos durara para siempre, Ojalá todos los días fueran tan nuestros, gracias por desayunar conmigo hoy.

[la-semillera]

ANA MENDIETA & CARSON McCULLERS

Mire, es como si yo fuera dos personas al mismo tiempo. Una de ellas es un hombre instruido. He estado en algunas de las bibliotecas más importantes del país. Leo. Leo continuamente. Leo libros que hablan de la más pura verdad. Ahí en mi maleta, tengo libros de Karl Marx y Thorstein Veblen y escritores así. Los leo una y otra vez, y cuanto más los estudio, más furioso me pongo. Conozco todas y cada una de las palabras impresas en sus páginas. La verdad es que me gustan las palabras: Materialismo dialéctico...Tergiversación jesuítica...-Jake desgranaba las sílabas en su boca con amorosa solemnidad-. Propensión teleológica -el mudo se secó la frente con un pañuelo cuidadosamente doblado -. Pero lo que quiero decir es esto: cuando una persona sabe, y no puede conseguir que los demás comprendan, ¿Qué puede hacer? -Singer se esforzó en coger un vaso de vino, lo llenó hasta el borde y lo puso firmemente en la magullada mano de Jake - emborracharme, ¿Eh? -dijo Jake con una sacudida de su brazo que derramó gotas de vino sobre sus blancos pantalones- ¡Pero escuche! Dondequiera que uno mire, hay mezquindad y corrupción. Esta habitación, esta botella de vino de uvas, estas frutas de la cesta, son todos productos de ganancias y pérdidas. Nadie puede vivir sin prestar su aceptación pasiva a la mezquindad. Alguien tiene que agotarse por completo por cada bocado que comemos y cada pedazo de tela que llevamos puesto...Y nadie parece darse cuenta. Todo el mundo está ciego, mudo, obtuso..., estúpido y mezquino.

- El corazón es un cazador solitario, Carson McCullers. Traducción de Rosa María Bassols Camarasa. Seix Barral

- Ana Mendieta, fotogramas de Mariposa, 1975. Película Super-8mm transferida a medios digitales de alta definición, color, muda, 3 mins 19 seg,

[entropiasgift]

8, 12, 13 y 15 para Dario <3

UAAAAU!!!

8. How much jewelry do they wear, and do they have a favorite or distinguishing piece?

Dario es un estiloso, no es un fashion victim, porque no hay nada en la moda que lo victimice. Acostumbra a llevar collares y siempre lleva algún anillo. El que siempre lleva es el que sirve también como sello de sus cartas, que es un anillo de oro con el emblema de la serpiente y sus iniciales.

12. How do they show affection to someone they love?

Actos de servicio. A tope. Dario tiene interiorizado que la forma en la que tiene que demostrar su afecto es siendo útil. Si no consigue ser de utilidad su amor no vale, y esto va muy unido a el valor que también se da a sí mismo como persona. Cuando no sirve no vale.

También es muy dado a demostrar afecto con el contacto físico. Abraza, da la mano, ofrece el brazo para pasear juntitos... Pero en parte lo hace y busca iniciar ese tipo de interacciones porque es la forma en la que él entiende o sabe recibir el afecto de los demás.

(Y luego está lo de inflar a la gente con comida y bebida. Bonus points si son las comidas preferidas del otro, o fruta.)

13. Do they make strong/frequent eye contact when they talk to someone?

Depende. Dario sabe que la gente que le conocen muy bien pueden llegar a leerle cosas en los ojos. Así que depende de si quiere que le lean o no, de si mantener la mirada le hará parecer honesto, de si puede apartarla para darse algo de cobertura, de si la otra persona no se va a tomar mal ese gesto, de si lo que está diciendo es difícil de decir o va a ser difícil de escuchar para la otra persona... Porque la cosa es que para hablar con alguien con absoluta franqueza sin mirarle hace falta también bastante confianza. Ahí estás dejando de leerle las reacciones tú también, lo cual implica que no puedes cerrar el pico a tiempo si estás metiendo la patita.

15. Are their greatest flaw and their greatest strength related and in what way? (ie very caring and helpful but a doormat, or very observant and shrewd but often paranoid)

YUP. Son la misma cosa, y de hecho le pasa con varias de sus virtudes. La mayor fortaleza de Dario es su mente. Es muy inteligente, pero no puede parar. Su mente lo tiene a él, y no al revés, así que piensa las cosas demasiado. Dario es un mentiroso, pero es el uso que hace de las mentiras lo que le permite convencerse a sí mismo y a otros de tener esperanza incluso en momentos en los que él no tiene nada a lo que aferrarse para mantenerla. Ama con locura, y es un protector fiero de los suyos, pero eso implica que luego odie con la misma locura y que lo único que pueda llevarlo a hacer cosas terribles sea ese amor, o ese odio.

[e-roux]

1.- Lo primero es mejorar la salud.– Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento.

2.- Desterrar absolutamente de tu ánimo, por mas motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza. Huir como de la peste de toda ocasión de tratar a personas, murmuradoras, chismosas o vanidosas. La observancia de esta regla es de importancia decisiva: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe.

3.- Haz todo el bien posible.Pero, debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.

4.- Hay que olvidar toda ofensa, mas aun: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo. Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio.

5.- Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada. Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias.

6.- Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales. Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia.

7.- Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el día de mañana. Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a ti mismo. El miedo y desconfianza en el futuro son madres funestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el DESASTRE.

Teofrasto Paracelso, fue un alquimista, médico y astrólogo suizo.

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ROMA

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Roma es una ciudad mágica por muchas razones. Desde sus icónicos monumentos y ruinas hasta su exquisita gastronomía y vibrante energía, Roma atrae a turistas y viajeros de todo el mundo. Esta ciudad ofrece una sensación de historia y cultura que no se encuentra en muchos otros lugares, con su arquitectura impresionante y arte mundialmente famoso. Los visitantes de Roma pueden disfrutar de la belleza de la Capilla Sixtina, caminar por las calles empedradas del Trastevere y probar la deliciosa cocina italiana en los muchos restaurantes y cafeterías de la ciudad. En definitiva, vayas dónde vayas, sean los días que te quedes, en Roma siempre encontrarás algo sorprendente.

1. Coliseo Romano, la insignia de la ciudad

Es una obra maestra de la arquitectura romana y es famoso por su capacidad para albergar a más de 50,000 espectadores en su apogeo. Hoy en día, sigue siendo un importante destino turístico y un recordatorio del gran legado de la antigua Roma.

2. El Foro Romano y Palatino

Es un barrio histórico ubicado en la ciudad de Roma. Es conocido por ser uno de los siete montes de la ciudad y por albergar el Palacio del mismo nombre, residencia oficial de los emperadores romanos durante siglos.

3. Museos Capitolinos

Los Museos Capitolinos son una joya del patrimonio cultural de Roma. Ubicados en el corazón de la ciudad, en la colina del Campidoglio, estos museos albergan una amplia variedad de obras de arte, desde esculturas y pinturas hasta objetos arqueológicos y colecciones numismáticas. La colección incluye piezas famosas de Marco Aurelio, Caravaggio, Bernini, entre otros.

4. El Arco de Marco Aurelio

Es un monumento histórico ubicado en la ciudad de Roma, Italia. Fue construido en el año 176 d.C. en honor al emperador Marco Aurelio, quien lideró las operaciones militares romanas en el este de Europa y Asia Menor.

5. Basílica de San Pedro

Una de las iglesias más famosas del mundo y se encuentra en la Ciudad del Vaticano. Con una historia que se remonta al siglo IV, la basílica es un lugar sagrado para los católicos y atrae a millones de visitantes cada año. Además de su valor religioso, la basílica es famosa por su impresionante arquitectura, obras de arte y reliquias históricas.

6. Museos Vaticanos

Uno de los lugares más impresionantes de Roma. Situados en la Ciudad del Vaticano, los visitantes pueden admirar una gran variedad de arte y objetos históricos, desde la antigüedad hasta la época contemporánea. Entre las obras maestras que se pueden encontrar, destacan la Capilla Sixtina y los frescos de Miguel Ángel.

7. Castillo Sant'Angelo

Es un monumento impresionante en Roma que ofrece una vista panorámica de la ciudad. Originalmente construido como un mausoleo para el emperador Adriano en el siglo II, el castillo ha tenido muchos usos a lo largo de su historia, como fortaleza, prisión y museo.

8. Campo dei Fiori 

Es una plaza histórica en el centro de Roma. Su nombre significa "campo de flores". Durante la Edad Media era un campo de hierba, y más tarde se convirtió en un mercado de flores y frutas. Hoy en día, es un lugar popular para los turistas y los lugareños por sus mercados, restaurantes y vida nocturna.

9. Piazza Navona

Es uno de los lugares más emblemáticos de Roma y tiene una rica historia. Antiguamente, se utilizaba como una pista de carreras de carros romanos. Actualmente, se encuentra rodeada de impresionantes edificios barrocos y una magnífica fuente central que se ha convertido en una de las más fotografiadas de Roma.

10. La Basilica di San Pietro in Vicoli

Es una joya escondida en el corazón de la ciudad de Parma. Este lugar de culto, que data del siglo XIII, es rico en historia y arte. Su fachada de mármol blanco es imponente y majestuosa, y en su interior hay valiosas obras de arte, incluido el famoso fresco de Correggio que representa a la Virgen y el Niño.

11. El Guetto Judío

Es un emblemático barrio de la ciudad de Roma, que guarda la triste historia de la segregación y persecución que sufrió la comunidad judía durante siglos. Con más de 500 años de antigüedad, este barrio es un lugar lleno de encanto, donde se puede respirar la cultura judía, visitando la sinagoga, el Museo Judío (si quieres conocer más a fondo la historia, no dudes en darte una pasada), la Fuente de las Tortugas, entre otros lugares.

12. El Gianicolo

También conocido como el Janículo, es considerado la octava colina de Roma. Este lugar histórico posee una gran cantidad de información sobre su pasado que vale la pena descubrir.

13. La Fontana di Trevi

Es una de las fuentes más famosas y magníficas de Roma. Es conocida por su impresionante escultura de Neptuno, que domina el centro de la fuente. Una razón por la que es tan popular es porque se dice que si lanzas una moneda sobre el hombro derecho en la fuente, volverás a Roma. Otro dato curioso es que la fuente es alimentada por uno de los acueductos más antiguos de la ciudad.

14. Trastévere

Es uno de los barrios más antiguos y pintorescos de Roma. Su fama se debe a su encantadora atmósfera medieval, con sus estrechas calles empedradas y sus edificios de color pastel. El barrio es conocido por sus restaurantes, bares y tiendas de artesanía, así como por sus iglesias y plazas históricas.

15. Plaza de España

Es uno de los lugares más visitados y fotografiados de Roma. Fue nombrada así por la construcción de la embajada española en el siglo XVII. La plaza se encuentra en el centro de la ciudad, al pie de la colina Pincio, y termina en la lujosa Vía Condotti. A saber, cerca de esta plaza encontrarás la tienda de Pompi, famosa por sus exquisitos tirmaisú.

16. Piazza del Papolo

Su historia se remonta al siglo XVI cuando se construyó la iglesia de Santa Maria del Popolo en su centro. La plaza ha sido testigo de importantes acontecimientos a través de los años, incluyendo festivales, conciertos y desfiles militares.

17. Priorato dei Cavalieri di Malta

O, Priorato de los Caballeros de Malta en Roma es un edificio histórico que se encuentra en la colina del Aventino. Fue construido en el siglo XVIII y ha sido utilizado como sede de la Orden de Malta. Es famoso por su arquitectura barroca y su impresionante fachada, que incluye una gran estatua de San Juan Bautista.

18. Termas de Caracalla

Las Termas de Caracalla es un monumento histórico en Roma que data del siglo III. Fue un lugar de baño público que incluía saunas, piscinas y salas de masajes, y podía albergar hasta 1.600 personas al mismo tiempo.

19. Tours gratuitos en Roma

Si estás planeando visitar Roma pronto y cuentas con bajo presupuesto, está es una excelente manera de conocer la ciudad. Estos tours te permiten explorar los sitios más emblemáticos de la ciudad sin costo alguno. Aquí te dejo uno de mis favoritos: Leyendas y misterios de Roma. Realmente lo disfruté.

20. Pasear en moto por la Ciudad Eterna

Último, pero no menos importante. Te puede resultar interesante pasear en moto, al estilo de Audrey Hepburn como en "Vacaciones en Roma". Es una excelente manera de explorar los lugares turísticos y los barrios menos conocidos de la ciudad, además de evitar el tráfico y el caos del transporte público.

Esta y más información la encontrarás en:

[creativemorningsbogota]

ESCRIBIR PARA SER OTRO

Pido un taxi por una aplicación con el tiempo justo.  Al instante me confirma que un conductor se encuentra a 4 minutos.  Estos  se convierten en 8 y el vehículo continúa en el mismo punto del mapa.

Voy a llegar tarde.

Lo cancelo y pido otro que aparece en 3 minutos.  Minutos después, cuando el carro toma una avenida principal me encuentro con un trancón monumental.

Ahora si que voy a llegar tarde.

 ¿Qué hacer? Nada o, mejor dicho, aceptar la situación, es decir, lo que la vida le dé la gana entregarme.

Acceptance es el tema de mayo para CreativeMornings  y la persona encargada de hablarnos sobre él es la escritora Laura Ortiz. 

Laura estudió literatura en la Universidad Javeriana, trabajó como promotora de lectura y escritura a lo largo de toda Colombia y cuenta con una Maestría en Escritura Creativa de la UNTREF.

En el año 2021 la editorial Laguna Libros le publicó Sofoco, su primer libro de cuentos, que cuenta con ediciones en España, Argentina, Chile, México e Italia, y con el que ganó el Premio Nacional de Narrativa Elisa Mujica. 

Ya en El Jardín, el espacio anfitrión que por primera vez recibe a la comunidad creativa, aprovecho para conversar un poco con ella antes de que empiece el evento.

Le pido una definición de aceptación y responde: “Dejar de poner resistencia a los ritmos de la vida”. 

Laura afirma que no puede vivir sin las palabras y su lugar  preferido en la tierra es cualquiera en el que se encuentre Mostaza, su gato. “Dónde está mi gato está mi hogar”, concluye.

Le pregunto si tiene algún libro preferido y hace cara como de ¿Acaso está loco?, pues cree que es una pregunta que no tiene respuesta, ya que son muchos o, más bien, la respuesta cambia de acuerdo a la temporada y lo que esté viviendo.

Por eso me cuenta sobre lo que está leyendo o ha leído hace poco: “Ahora leo Yo maté a un perro en Rumania de Claudia Ulloa, que está muy chévere”. También me dice que hace poco leyó  El corazón del daño de María Negroni y Vista desde una acera de Fernando Molano Vargas.  “Creo que a él deberíamos leerlo más”, dice.

Si de comida se trata en este momento está fascinada con las frutas colombianas, en especial la papaya y la granadilla.

Ya son más de las 8:30 a.m y es hora de dar comienzo a la charla. Laura pasa al frente y lo primero que cuenta es que estudió literatura con la ilusión, mal puesta o extraviada, de ser escritora.

Ya en la carrera le tuvo miedo a la escritura, pues se dio cuenta que el ejercicio académico literario está muy separado de la vida y su realidad.

Se sentía frustrada porque sentía que no estaba haciendo nada que la conectara con su territorio, con su país. 

Por eso decide hacer un semestre social en Nariño, Pasto, con comunidades indígenas. Ese es un lugar que siente especial y en el que se cruzan muchas cosas: “En pasto puedes bailar currulao y música andina. Coexisten lo blanco, los mestizo y lo indígena. Es un volcán rodeado de lagunas. Es un lugar muy intenso en el que se reúnen muchas fuerzas del país”, cuenta en una entrevista.

Tiempo después renuncia y se va a Argentina detrás de un amor.  Allá atraviesa una crisis y se siente perdida, así que decide cursar una maestría en escritura creativa, pero más para hacer amigos y tener con quien conversar.  Al final  resulta ser una experiencia maravillosa.

Es allí donde escribe Sofoco, su primer libro de cuentos, como trabajo de grado, una obra que más allá del conflicto colombiano, tiene que ver con la esperanza o resistencia que cargan sus personajes. 

Laura se pregunta: “¿Cómo hice yo para aceptar las fuerzas creativas, exorcizar el miedo y darme voz nuevamente?”

Nos cuenta sobre María Negroni una poeta argentina que dice que la poesía es un monstruo de dos cabezas: pensamiento racional y una cabeza irracional e intuitiva.

La segunda, dice Laura, nos da miedo porque trabaja sobre lo indeterminado y el misterio. 

“Desde el colegio nos insisten en que hay dos tipos de escritura, la buena y la mala, y en la academia de literatura ese clasismo es mucho peor, pues se insiste en una jerarquía de buena y mala literatura que obliga a reverenciar a ciertos autores.”

“El papel de la racionalidad es peor, pues es la que a cada rato te dice: No tienes nada por decir. Esto es inmundo ¡bórralo ya! Todo ya está escrito, tú cállate, ¿qué vas a decir?”

“Gran parte del ejercicio creativo es aprender a lidiar con esa policía interior”.

Menciona la cita apócrifa que se le atribuye a Hemingway: Escribe borracho, edita sobrio, que puede traducirse como: El inconsciente escribe el consciente edita. Algo que se debe tener en cuenta al momento de escribir. “Si apuestas por una estructura muy precisa, no vas a permitir que el texto te diga cosas que tú no sabes.”

El truco en este proceso tiene que ver con aceptar perder el control de la obra y de lo que va  a pasar con ella, pues no hay manera alguna de controlar como va a ser leído un texto o si va a ser publicado o no.

La voz extraña

Laura nos habla de la voz extraña, un concepto que toca el poeta argentino Fabian Casas en su texto Perder el control, similar al que toca Rimbaud en su poema Yo es otro.

El poeta francés siempre trató de situarse fuera de sí mismo al momento de escribir  y pensaba que solo se puede comprender el mundo cuando se mira bajo los ojos de otro.

Con respecto a eso Laura piensa lo siguiente: “Trato que mis personajes sean el otro que me habita. Intento que no sea lo que yo me imagino que es un campesino en el páramo, sino que trato de dar un espacio hasta que empiezo a sentir una voz que ya no es Laura”.

Se trata de ver a la escritura como la voz extraña.  una voz que nos excede.  De esa manera escribir es escuchar, rendirse, aceptar lo otro que me habita.  “Mirar a la escritura de esa forma resulta liberador, porque se tiene la idea de que escribir solo consiste en decir cosas interesantes e inteligentes”, nos cuenta.

“Consiste en estar dispuestos  a ser atravesados. Dejarse atravesar por personajes, historias, por los otros, y eso es algo que da miedo.  Da miedo dejarse llevar por esa voz extraña, que tiende a  la locura, a fuerzas que nos sobrepasan.”

“Nunca descubriré por qué se escribe ni cómo no se escribe”, dice la escritora Marguerite Duras. “Escribo porque tengo miedo de escribir, pero tengo más miedo a no escribir”, refuerza Gloria Anzaldúa.

Laura cree que tenemos casi un deseo sexual hacia lo creativo, pero que nos da miedo relacionarnos con lo otro, porque sabemos que nos va a modificar de alguna manera.

Para finalizar su charla, nos invita a dejarnos habitar por el otro o la otra, que siempre tiene algo por decirnos. 

Creative Mornings le quiere dar gracias a todas las personas y empresas que hicieron posible esta charla: A El jardín por acogernos en sus instalaciones y brindarnos un delicioso desayuno; a Osa imagen por la producción audiovisual del evento; A Rafael Franco por el registro fotográfico, y como siempre a ti y a toda la comunidad creativa por sus asistencia y apoyo a cada evento.

Espera pronto en redes sociales toda la información del evento de Junio bajo el tema reverie (ensueño)

Escrito por Haki Storytelling.

[lasdietashoy]

Nuevo Post: Cómo llevar una alimentación equilibrada y saludable

Nuevo Posten https://lasdietassaludables.com/como-llevar-una-alimentacion-equilibrada-y-saludable/

Cómo llevar una alimentación equilibrada y saludable

La alimentación es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud. Es importante llevar una alimentación equilibrada y saludable para asegurarnos de que nuestro cuerpo recibe los nutrientes necesarios para funcionar correctamente. Sin embargo, con la gran cantidad de información que hay en internet, a veces resulta difícil saber qué es lo que debemos comer para llevar una alimentación saludable. En este artículo, te daremos algunos consejos para llevar una dieta equilibrada y saludable.

¿Qué es una alimentación equilibrada y saludable?

Antes de entrar en detalles, es importante tener claro qué significa llevar una alimentación equilibrada y saludable. Una alimentación equilibrada es aquella que contiene todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en las proporciones adecuadas. Los nutrientes que nuestro cuerpo necesita son proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Una alimentación saludable es aquella que, además de ser equilibrada, es variada y suficiente.

Consejos para llevar una alimentación equilibrada y saludable

1. Come frutas y verduras

Hay que saber que consumir frutas es bueno siempre y cuando sabemos administrarlas bien, por ejemplo si quieres quemar grasa, elige las que tienen alto contenido de vitamina C. Hay frutas que contienen más azúcar que otras, por lo tanto no todas son prescindibles si lo que buscamos es perder unos kilitos. A continuación te mostraremos las 5 frutas que bajan de peso más rápido y que por tu salud no debes dejar de consumir.

Las frutas y verduras son una fuente importante de vitaminas, minerales y fibra. Se recomienda comer al menos 5 porciones de frutas y verduras al día. Trata de incluir una variedad de frutas y verduras en tu dieta para asegurarte de que estás recibiendo todos los nutrientes necesarios.

2. Añade proteínas a tu dieta

Las proteínas son importantes para mantener y reparar los tejidos de nuestro cuerpo. Se recomienda consumir proteínas de origen animal y vegetal. Las fuentes de proteína animal incluyen carne, pescado, huevos y lácteos. Las fuentes de proteína vegetal incluyen legumbres, frutos secos y tofu.

3. Elige carbohidratos complejos

Los carbohidratos son una fuente importante de energía para nuestro cuerpo. Es importante elegir carbohidratos complejos, que se encuentran en alimentos como el pan integral, la pasta integral, el arroz integral y las legumbres. Estos carbohidratos se digieren lentamente, lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.

4. Limita el consumo de grasas saturadas

Las grasas saturadas se encuentran en alimentos como la mantequilla, la carne grasa y los productos lácteos enteros. Estas grasas pueden aumentar los niveles de colesterol en la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Es recomendable limitar el consumo de grasas saturadas y optar por grasas insaturadas, como las que se encuentran en el aceite de oliva, el aguacate y los frutos secos.

5. Bebe suficiente agua

El agua es esencial para nuestro cuerpo, ya que ayuda a transportar nutrientes, eliminar residuos y regular la temperatura corporal. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día. Si practicas deportes o haces ejercicio intenso, es importante beber más agua para reponer los líquidos perdidos.

6. Reduce el consumo de alimentos procesados y azúcares

Los alimentos procesados suelen contener altas cantidades de azúcares añadidos y grasas saturadas. Estos alimentos no proporcionan muchos nutrientes y pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes. Es recomendable limitar el consumo de alimentos procesados y optar por alimentos frescos y naturales.

7. Controla las porciones

Es importante controlar las porciones para evitar consumir más calorías de las que necesitamos. A veces, las porciones que se sirven en los restaurantes son demasiado grandes, por lo que es recomendable compartir el plato o llevarse la mitad a casa. También puedes utilizar platos más pequeños para controlar las porciones en casa.

8. Planifica tus comidas

Planificar tus comidas te ayudará a llevar una alimentación equilibrada y saludable. Puedes hacer una lista de la compra con los ingredientes que necesitas y planificar tus comidas para toda la semana. De esta manera, podrás evitar la tentación de comprar comida rápida o procesada y asegurarte de que estás comiendo los nutrientes que necesitas.

9. No te saltes comidas

Saltarse comidas puede hacer que tengas hambre y te lleve a comer alimentos poco saludables o en exceso en la siguiente comida. Es recomendable hacer 3 comidas principales al día y 2 o 3 tentempiés saludables para mantener los niveles de energía estables y evitar el hambre entre comidas.

10. Varía tu dieta

Es importante variar tu dieta para asegurarte de que estás recibiendo todos los nutrientes necesarios. Prueba alimentos nuevos y diferentes para agregar variedad a tu dieta.

Conclusión

En resumen, llevar una alimentación equilibrada y saludable es fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades a largo plazo. Para lograrlo, es importante elegir una amplia variedad de alimentos saludables y limitar el consumo de alimentos procesados y ricos en grasas y azúcares añadidos. Además, es recomendable mantener una ingesta adecuada de proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables, vitaminas y minerales.

Para lograr una alimentación equilibrada y saludable, es importante tener en cuenta las necesidades individuales de cada persona y adaptar la dieta a estas necesidades. Si tienes dudas o preguntas sobre cómo llevar una alimentación equilibrada y saludable, es recomendable consultar con un profesional de la salud.

PREGUNTAS FRECUENTES sobre una alimentación equilibrada y saludable

¿Es necesario contar las calorías para llevar una alimentación equilibrada y saludable? No es necesario contar las calorías para llevar una alimentación equilibrada y saludable. Lo más importante es elegir alimentos saludables y variados en cantidades adecuadas según las necesidades individuales.

¿Qué alimentos son esenciales para una alimentación equilibrada y saludable? Algunos alimentos esenciales para una alimentación equilibrada y saludable son las frutas y verduras, los cereales integrales, las legumbres, los frutos secos, las semillas, los pescados y mariscos, las carnes magras y las grasas saludables como el aceite de oliva, el aguacate y los frutos secos.

¿Es posible llevar una alimentación equilibrada y saludable siguiendo una dieta vegetariana o vegana? Sí, es posible llevar una alimentación equilibrada y saludable siguiendo una dieta vegetariana o vegana. Es importante elegir una amplia variedad de alimentos vegetales que proporcionen los nutrientes necesarios, como proteínas, hierro, calcio y vitamina B12.

¿Es recomendable seguir dietas restrictivas para perder peso? No es recomendable seguir dietas restrictivas para perder peso, ya que pueden ser peligrosas para la salud y no son sostenibles a largo plazo. En su lugar, es recomendable elegir opciones saludables y equilibradas y mantener un estilo de vida activo.

¿Cómo puedo motivarme para llevar una alimentación equilibrada y saludable? Para motivarte para llevar una alimentación equilibrada y saludable, es recomendable fijar metas realistas y alcanzables, buscar apoyo en amigos y familiares, y encontrar actividades que te gusten y te mantengan activo. Además, es importante recordar los beneficios a largo plazo de llevar una alimentación equilibrada y saludable.