#gummitiere

[missringsy]

[unundria]

Heute sind die Äpfel noch kandiert Morgen bist du sexuell frustriert Heute streichelst du die Hunde und frisst dabei Gummitiere Morgen bist du Chef von Haribo und kochst aus Hunden Gelatine

[letspretenditsberlin]

Der Bäcker ist gestorben. Er war 90 Jahre alt, die letzten Jahre verließ er das Haus nicht mehr. Die Bäckerei war früher direkt neben der Grundschule, und manche erhabenen Kinder gingen dort vor der Schule Kracher und Gummitiere einkaufen. Das waren die Kinder, die direkt aus dem Ort kamen und nicht mit dem Bus bis vor die Eingangstür der Schule gefahren wurden, mit dem strengsten Verbot, noch irgendwoandershin zu gehen. Die Bäckerei ist schon lange zu. Vor zwanzig Jahren hat der Bäcker noch manchmal gebacken, zum Beispiel, wenn es ein Fest im Ort gab. Aber es ist schon eine Generation erwachsen, die nicht mehr weiß, dass es im Ort jemals einen Bäcker gab. Vorstellen können sie es sich vielleicht, solange das Bäcker-Schild am ehemaligen Ladengeschäft hängt. Aber wenn das auch einmal weg ist, ist es vorbei damit. Die Spezialität des Bäckers - zumindest bei uns zu Hause wurde das so gegehen - waren die Nusshörnchen, die es nicht täglich gab, ich glaube, nur zweimal die Woche. Auf die Preise werde ich nun nicht mehr weiter eingehen, ohnehin ist das bereits jetzt der Text eines mittelalten Menschen, der darüber klagt, dass es nicht mehr so ist wie früher.

[zwei-grafen]

Cheap Liquor dripping into crystal walls flüchtig im kristallglas smoke soaking into cold nerves rauch schmiegend an langen nerven lush cloads crawling over bright wells fette zucker überm horizont embers falling into glassy faults schmelzende gluten fliegen in die gläserwand coughs in grainy film lungen im zweitonfilm smoking shores and/und lukullische fasern burning sea and/und lange nächte allein/alone gummitiere klopfend am plastikschlauch rauchender asphalt latex auf der straße klebend in den kratzern gummi um die fresse nichts sehend nur eine rauchende lunge ein aschenbecher im schoß ein streichholzreiber auf der zunge stechend am hals der asphalt einmal weiß pro tag Es geht nicht mehr ohne Scheiße im Blut Chinin im Glas Irritierend mit dem Glas Tanzt der Pelikan Rauf auf die Klippe Aalkohol im Kopf Llangeweile in den Nerven Ohne Ruh in der Lunge Patzen die Flossen Am langen Morgen Mazerieren bis ins ende am Limbo Flittervorhang mit Glitterflügeln stehen die Türsteher vor den Toren jeder Fitzel macht mir Platz nur für meine schwingen und mechanische beine akku voll mit Bock zu leeren stummel am arm und ein herz das schlägt eine kugel durch den kopf die mich versehrt nebelmaschine nur für mich und alle anderen kratzend am ego doch belebend in der flitternden Libido starkstrom im boden und wieder eine geladene Batterie

[testerbar]

*Werbung* Der Nikolaus hat uns heute unseren Gewinn von @myenso.de gebracht. Darin waren vier Leckereien, die es wohl noch nicht in Deutschland zu kaufen gibt. Wir sind sehr gespannt und werden uns am Wochenende damit den Bauch vollschlagen. Wer hatte noch Glück? #testerbar #produkttester #produktest #review #foodie #foodpic #naschen #roshen #kekse #cookies #gummitiere #jelly #peanuts #myenso #gewinn #vielendank #gewinnspiel https://www.instagram.com/p/B5vh4_RIaHM/?igshid=85prorpi0wvu

[suzanneberlin]

22.11.2021 Berlin

Im Supermarkt steht eine ältere Dame vor dem Süßigkeitenregal. Sie hält in der einen Hand zwei verschiedene Tüten Gummitiere und in der anderen ein Smartphone in das sie genervt brüllt: "Die sind sauer und die sind sauer!" während sie die beiden Tüten abwechselnd in die Kamera hält und schüttelt. Aus dem Smartphone brüllt es ebenso genervt zurück: "Aber die grünen sind sauRER!"

[techniktagebuch]

22. Oktober 2021

NO CHANGE GIVEN, NO CASH, CARDS ONLY es wird aber doch alles gut

“Wir brauchen noch Münzen für den Parkautomaten”, fällt Aleks beim Losfahren ein. “Es geht auch mit einer Spende-SMS, dann kostet es statt drei Pfund fünf”, sage ich, weil ich dieses komfortable Angebot des Parkautomaten gestern schon fotografiert habe. Er steht weit weg von der nächsten Ansiedlung, man kann also nicht einfach irgendwo in der Nähe drei Pfund beschaffen.

“If you don’t have change, please text NTSSOS to 70970 to donate £5”

Das würde auch nicht an fehlendem Handyempfang scheitern. Überhaupt ist es länger her, dass ich in den schottischen Bergen zum letzten Mal Empfangsprobleme hatte.

Aleks möchte aber nicht per SMS bezahlen, weil man dann nichts ins Auto legen kann und es so aussehen würde, als wollten wir den National Trust for Scotland um das Geld bringen, das er für den Bau dieses Parkplatzes verdient hat. An anderen Bergen ist es oft schwierig, einen Abstellort für das Auto zu finden.

Deshalb gehe ich in den Miniaturladen am Campingplatz-Empfang und kaufe eine Tüte Haribo. Als ich sehe, dass an der Kasse zwei handschriftliche Aufkleber NO CASH und CARDS ONLY angebracht sind, ist es zu spät, wieder davonzuschleichen. Ich erläutere mein Parkmünzenproblem und erfahre, dass die Aufkleber da nur hängen, weil immer sehr wenig Wechselgeld in der Kasse ist. Für mich reicht es aber. Und Gummitiere haben wir jetzt auch.

(Kathrin Passig)

[bookshelfdreams]

Extremely cursed post meets tired and touch starved person: Bin ziemlich durch gerade und werde jetzt den Gedanken nicht mehr los, wie es wäre, ein Marktforschungs-Fangirl zu küssen. Hoffe, dein Abend läuft besser.

...jetzt nicht mehr.

Ihre dunkle Kunststoffbrille hat sie schon lange abgenommen und in den Ausschnitt ihrer Bluse gesteckt.

“Die Gläser beschlagen”, war ihre Ausrede gewesen, aber du hast ohnehin den Verdacht, dass in dem Gestell nur Fensterglas ist. Sie hält das Ende des Kugelschreibers zwischen den zähnen, während sie auf ihren Fragebogen schaut. Der perfekte Lippenstift verwischt dabei nicht, und du fragst dich, wie sie das schafft, und ob sie dir wohl verraten würde, welche Marke sie benutzt.

Sie schaut auf. Du wendest deine Augen ab, ertappt; wie lange starrst du schon auf ihre Lippen? Das nächste, worauf dein Blick fällt, ist die Brille, in deren Gläsern sich das Licht der Leuchtstoffröhren spiegelt.

Hm. Nicht wirklich besser.

Du lächelst entschuldigend. “Sorry”, sagst du, und streichst dir durch die Haare, nur um irgendwas mit deiner Hand zu tun. Merkwürdig; immerhin ist sie diejenige, die dich seit zehn Minuten zum Thema vegane Gummitiere ausfragt. Anderereits, auf der Liste der bizarrsten gespräche, die du diese Woche geführt hast, ist dieses noch nicht einmal unter den Top 10.

“Macht doch nichts.” Ihr Lächeln ist entwaffnend, auch wenn es etwas einstudiert wirkt. “Möchtest du eine Probe?”

Sie streckt dir zwei kleine Tütchen hin. Du willst sie nehmen, aber sie lässt nicht los; stattdesen nimmt sie deine Hand in ihre.

Oh. Sie lächelt noch immer.

“Möchtest du -”

Du nickst, auch wenn du dir nicht sicher bist, was die Frage ist. Bevor du nervös werden kannst, beugt sie sich zu dir und küsst dich.

Oh. Ihre Lippen sind etwas wächser, was wohl am Make-up liegt. Sie riecht nach Puder und irgendeinem blumigen, dezenten Parfum. Du legst vorsichtig eine Hand an ihr Haar, um ihre Frisur nicht zu beschädigen.

Du ziehst dich als erste zurück. Sie hat nicht aufgehört zu lächeln, und du weißt nicht, ob du es charmant oder etwas gruselig finden sollst.

Sie nimmt wieder den Stift zur Hand. “Wie würdest du diesen Kuss bewerten? Schlecht, eher schlecht mittlemäßig, eher gut, gut?”

[sonnjaswelt]

Die habe ich auch bei dm entdeckt und sie sind voll lecker und vor allem zuckerfrei. #sonnjaswelt #naschen #süßes #gummitiere #weingummis #dmdeutschland #beautysweeties #zuckerfrei #veganfood #vegan #glutenfrei #glutenfree #fettfrei #laktosefrei #ohnegelatine #ohnefett #aloevera #biotin #yummy #lecker #ohnekünstlichefarbstoffe #sweet #ohnekonservierungsstoffe #candy

[richtung-gesundheit]

Zuckerfreie Lowcarb Gummitiere 🐻🍬 🍓 Himbeer / Baobab + Zitrone / Limette 🍯 Als Süßungsmittel habe ich hier die Aminosäure Glycin verwendet. #rindergelatine #weidenrind #zitronensaft #limettensaft #himbeeren #tiefkühlkost #baobabpulver #gefilterteswasser #glycin #gummibärchen #haribo #zuckerfrei #glutenfrei #lowcarb #silikonformen #aminosäuren 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🇬🇧 Sugarfree Lowcarb rubber animals 🐻🍬 🍓 Raspberry / baobab + Lemon / lime 🍯 I used the aminoacid glycine as a sweetener. #beefgelatine #willowbeef #lemonjuice # limejuice #raspberries #frozenfood #baobabpowder #filteredwater #glycine #gummybears #haribo #sugarfree #glutenfree #carnivore #fresh #selfmade (hier: Reinickendorf) https://www.instagram.com/p/CVgPZUSK1th/?utm_medium=tumblr

[sloth-hallo-hier-bin-ich]

Waldsee

mit weichem Wasser. So grün und so klar.  Hohe Buchen die Beschützer vor starker Sonne mit kleinen Blättern als Helfer: zartes Flirren, die Lichtpunkte spielen Fangen.  Hochhackige Weberknechte, die Sonnencreme mögen. Feiner Dunst über dem Waldsee, der Wald und das Wasser schwitzt Weite Züge zur Insel im See, Baumstämme gehen baden, Entenrastlager. Bunte Gummitiere liegen im Wald oder auf dem Wasser: Flamingo, Einhorn, Krokodil.  Die Thermoskanne hält das Trinkwasser kalt, Friteusenhaft im Dixi Klo.  Hellgrünes Schilf raschelt im Wind, die Baumkronen rauschen und hinter mir hat jemand seinen Mailton nicht auf lautlos geschaltet? Haubentaucher. 

[narbensalbeszer529-blog]

Narbensalbe Gesicht nach OP?

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[arztnbyk242-blog]

Narbensalbe ab wann verwenden?

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Hat jemand Erfahrungen mit der Narbensalbe gemacht? Ob eine feuchte Behandlung mit einer Narbensalbe bzw. TIPP 5:Entwickeln Sie neue und positive Lebenseinstellungen zu sich und den Situationen, so dass Sie sich selbst mehr annehmen können, und sich mehr trauen, Ihre Wünsche zu äußern sowie Grenzen zu ziehen. Wala Narbensalbe Inhaltsstoffe 500mg Narben Entfernen St.gallen 2014 Sonne macht den Menschen glücklich!

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Die Sichtweise auf einige ausgewählte Zeitabschnitte, wie die Entstehung des römischen Imperiums, der Beginn der christlichen Religion oder besser aller Religionen, die Kreuzzüge, die Inquisition mit ihren Hexenverbrennungen, die grausigen Kriege der letzten Jahrhunderte und die grausigsten Kriege von allen im letzten Jahrhundert, allein ist nicht hilfreich, weil die kausalen Zusammenhänge erst verstanden werden müssen, bevor der eigentliche Zweck des gesamten Geschehens, der seit nunmehr ca. acht Tausend Jahren anhält, dieser Entwicklungen erst dann zum Vorschein kommt. Nur dann bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse die gesamten Therapiekosten von 246€. Albert Einstein 3 Speziell gezüchtete, hygienisch einwandfreie Fliegenmaden werden in einem Biobag, einem aus Gaze bestehenden Säckchen, auf die Wunde gesetzt und säubern sie vom toten Gewebe, ohne die gesunde Haut anzugreifen. Eine Behandlung mit einer wirksamen Narbensalbe steigert das Selbstbewusstsein und erleichtert den betroffenen Frauen ihren Alltag enorm. "Wie kann ein Mensch nur so etwas tun...wie nur?" Sein Atem wird schwächer, plötzlich rafft er sich noch einmal auf, packt Gregox mit letzter Kraft am Kragen und zieht ihn an sich heran: "Jock...einer von den Soldaten hieß Jock. Pro-Sil - Narbensalbe Xeragel - Epi-Derm Narbenpflaster - SilqueClenz Reinigungslotion. Jener, der aus Kuhbier kam. Mit XERAGEL können Sie Ihre Narben vor Bakterien und Schmutz zuverlässig schützen und halten die Haut dabei weich und geschmeidig um so ein optimales Klima zur Heilung erreichen zu können. So, Schleichwerbung Ende.

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Zwiebelextrakt besitzt antiinflammatorische, bakteriostatische und die Kollagensynthese herunterregulierende Eigenschaften 12 Heparin ist ein Gemisch aus Mucopolysacchariden mit antikoagulativer und Kollagenase-fördernder Wirkung, welches die Vernetzung der Kollagenfasern zu einem gewissen Grad inhibiert 13 Allantoin (5-ureido-hydantoin) wirkt anti-irridativ, hydratisierend und analgetisch. Seite 1 von ungefähr ergebnisse für weleda narbensalbe - 0.358 sek. Natürlich ist es bei der Arbeit mit dem Laser von größter Bedeutung, dass diese von geschultem Fachpersonal durchgeführt wird, um ein einwandfreies Ergebnis zu erhalten Narbensalbe Verbrennung 92222 es könnte aber auch schuppenflechte sein Narbensalbe Dm Ein minimalistischer Film, (fast) ohne Worte oder dramatische Überhöhung und - gerade deshalb - atemberaubend spannend Eucerin Narbencreme Walali Birnbäume, Kirschbäume. Welche Größe ist die beste bei Narbensalben? Die Narbensalbe von Biodermis hält Narben geschmeidig und schützt sie zuverlässig. Oftmals wird die Verwendung solcher Produkte als lästige Tätigkeit nach dem Aufstehen oder vor dem Schlafengehen empfunden; gerade dann, wenn Sie eigentlich ein paar Minuten für sich haben wollen und nicht mehr darüber nachdenken möchten, was sie denn nun noch für kosmetische Angelegenheiten zu erledigen haben. Die Narbenbehandlung sollte daher auch konsequent durchgeführt werden. Die Cicatross Narbencreme eignet sich zur Behandlung nach der chirurgischen Entfernung von Muttermalen oder Warzen, zur Nachbehandlung bei Brandwunden, bei Kaiserschnittnarben, Operationsnarben, tiefergehenden Verletzungen der Haut und nach der Entfernung von Tätowierungen.

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Doch dann ist Gecko auf einmal verschwunden, und Luna kann sich nicht mehr an ihn erinnern.. Keloid Narbensalbe Contractubex Ab vielen deutschen Flughäfen habt ihr die Möglichkeit nach Barcelona zu fliegen. Es sind bis jetzt keine Fälle von Vergiftungen nach Einnahme von Kelosoft-Narbensalbe bekannt. Narbensalbe Testsieger. "Ist der Wundschorf abgefallen, können Sie die Narbe auch mit einer weichen Babyhaarbürste massieren", so König. Wir haben gar nicht versucht mit Narbensalben zu arbeiten, weil das Ergebnis mit Bepathen allein schon sehr gut fanden. Die Leistungspalette umfasst medizinische Kompressionsstrümpfe, adaptive Kompressionsversorgungen, Bandagen, Orthesen, Thromboseprophylaxestrümpfe, Kompressionsbekleidung und orthopädische Einlagen. Dehnungsstreifen Unter Dem Po 60 Der Verwendung von natürlichem Apfelessig zum Kochen sind keine Grenzen gesetzt: Ob Marinaden, Soßen, Suppen, als Salatdressing oder in Getränken - die Speisekarte wird definitiv bereichert! Bei meinem Bruder und meiner Tochter war das erfolgreich. Auf frische Narben tragen Sie die Narbensalbe oder das Gel 1-3 Mal täglich auf.

[kuechenkosmonauten]

Kulinarisches im Liegestuhl

(unbeauftragte werbung) ein schöner sommertag will gut organisiert sein! und das ist kein rein deutsches phänomen. wer etwa schon spanische papas gesehen hat, wie sie riesige aufblasbare gummitiere, klappstühle, sonnenschirme und kühlboxen gleichzeitig als one-man-show vom hotel zum strand balancieren, weiß wovon ich rede :)…

für mich gehört auf die checkliste ein bequemer liegestuhl, ein gutes buch, eine schöne aussicht, ein kaltes getränk und etwas frisches obst. vor allem das buch ist wichtig! ein echtes multi-talent: es ist schattenspender, deckt das offene getränk ab, blendet die gespräche des umfelds aus.

mehr als nur rezepte lesen

ich liebe es, bücher dafür zuvor in buchhhandlungen in die hand zu nehmen, durchzublättern, anzulesen und stapelweise von links nach rechts umzuschichten bis die auswahl getroffen ist. meistens sind es für den liegestuhl leichte romane oder kurzgeschichten. irgendetwas, dem ich bei viel wärme leicht folgen kann. auch wenn mir die begleitung in den lesefluss quatscht (”booaaah, guck dir den an...”) oder kids einem den beachball am kopf vorbeisausen lassen.

klar, ich könnte auch einfach rezepte lesen, so als foodie… aber da darf es dann doch gerne etwas handlung drumherum sein. deshalb hier ein paar lesetipps, die beides vereinen. leichte lektüre und rezepte, die sich im idealfall gleich noch abends ausprobieren lassen.

chuzpe – von lilly brett: verklemmte neurotische tochter bekommt von ihrem 87-jährigem vater und dessen neuer geliebten (sie ist gut 20 jahre jünger) kleine lektionen in sachen lebensfreude und genuss. eine wichtige rolle spielen dabei klopse und schneid…

bei den brunettis zu gast – von roberta pinnaro / donna leon: einmal bei dem berühmten commissario zu hause in die töpfe gucken? mit diesen buch kein problem. neben ehrlichen italienischen rezepten gibt es einblicke in venezianische tischsitten und das leben der familie brunetti.

dio mio! mamma carlottas himmlische rezepte – von gisa pauly. la mamma ist die italo-friesische antwort auf miss marple. gerne und ungefragt unterstützt sie ihren schwiegersohn beim lösen von kriminalfällen und sorgt für einen italienischen wirbelwind in sylter kochtöpfen.

so. irgendetwas habe ich jetzt noch vergessen für den perfekten sommertag. ach ja, die sonnencreme! hasta luego!

p.s.: alles selbst gekauft und gelesen :)

[fcbayernfamily]

Nach Miami fliegt man ja sicher auch keine drei Tage. Warum macht man sowas mit einem drei Monate alten Baby? Also auch von Mats' Seite? Er hatte schon sehr wenig von der Schwangerschaft, ist jetzt mit Auswärtsspielen/englischen Wochen viel unterwegs, will er denn nichts von seinem Kind haben? In den ersten Monaten baut man doch die engste Bindung auf. Und was will Cathy da "arbeiten", wieder so 5 Minuten aufblasbare Gummitiere für taff vergleichen wie letztes Jahr? Nur jetzt halt für Babies?

Vermutlich. Ja was soll ich dazu sagen? 

Seid mir nicht böse, ich stimme euch in allen zu, aber ich weiß da langsam nichts mehr zu zu sagen, weil es mich ebenso sprachlos macht wie euch.

[healthupdatede-blog]

Mach mit bei der Anti-Zucker-Challenge 2018

Die Feiertage liegen hinter uns, das neue Jahr ist schon wieder einige Tage alt. Wir finden, es ist ein guter Zeitpunkt, um einen Klassiker wiederzubeleben: die Anti-Zucker-Challenge! 2015 und 2016 riefen wir bereits zum kollektiven Zuckerentzug auf. Nun möchten wir es wieder tun: Lass uns ab dem 1. Februar für 28 Tage lang weniger Zucker konsumieren.

Zucker ist eine der Ursachen dafür, dass viele Menschen mit Gewichtsproblemen und verschiedensten Krankheiten zu kämpfen haben. Patrick kann davon ein Lied singen und auch ich gerate immer mal wieder in Phasen hinein, in denen ich glaube, etwas Süßes zu brauchen.

Die schädlichen Auswirkungen von übermäßigem Zuckerkonsum sind längst kein Geheimnis mehr, doch viele können trotzdem nicht widerstehen. Zucker steckt in nahezu jedem industriellen Lebensmittel. Er trägt dazu bei, dass uns Fertigprodukte gut schmecken, wir (zu) viel davon essen und ein ständiges Verlangen nach Süßem entwickeln.

Mit unserer Anti-Zucker-Challenge wollen wir dich dazu motivieren, von dem Appetit auf Schokolade, Kuchen, Soft Drinks & Co. wegzukommen. Gemeinsam wollen wir den Versuchungen widerstehen. Du wirst sehen: Alles wird leichter, wenn man es nicht allein versucht, sondern andere Menschen mitmachen. Patrick und ich sind mit an Bord und uns sicher, dass auch einige Healthy-Habits-Leser mitmachen werden.

Für dich ist das die Gelegenheit, deinen Körper daran zu gewöhnen, mit weniger Zucker auszukommen. Am Ende des Monats wird dein Verlangen nach Zucker deutlich geringer sein als heute. Du wirst dich fitter fühlen und vielleicht sogar ein paar Pfunde verlieren. Das ist unsere Erfahrung sowie die von vielen Teilnehmern unseres Anti-Zucker-Kurses. Wer seinen Zuckerkonsum reduziert, musste nicht mehr ständig darüber nachdenken, was und wieviel er essen darf. Das Gewicht bleibt stabil und das Sättigungsgefühl hält länger vor. Aus eigener Erfahrung raten wir daher jedem, seinen Zuckerkonsum möglichst gering zu halten. Den meisten hilft der komplette Verzicht am meisten, um den Schalter im Kopf umzulegen.

Vielleicht können wir gemeinsam in den 28 Tagen sogar Gewohnheiten etablieren, die langfristig anhalten!

„Aber ich brauche doch meinen Zucker!“

Viele glauben, dass sie Zucker brauchen. Allerdings ist es für deinen Körper besser und gesünder, wenn du ihn mit möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln – anstelle von zuckrigen Snacks – versorgst. Der Glaube, dass Zucker notwendig sei, zeugt nur davon, wie präsent Zucker in der heutigen Ernährungsweise ist. Ein starkes Verlangen nach Zucker ist ein Symptom dafür, dass du eine Sucht entwickelt hast und weniger davon konsumieren solltest.

Aber keine Sorge! Diese Challenge kannst du an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten individuell anpassen. Wir schlagen dir drei Levels vor. Suche dir eines aus, von dem du glaubst, dass du es einhalten kannst. Mach es dir aber nicht zu leicht. Es soll eine Herausforderung sein. Natürlich steht es dir frei, die Regeln an deine Situation anzupassen. Wir empfehlen jedoch, unsere Vorschläge weitgehend einzuhalten.

Regeln für Level 1

Verzichte auf Süßigkeiten! Das heißt, Schokolade, Schokoriegel, Kekse, Bonbons, Gummitiere, Eiscreme und alles, was du selbst als Süßigkeit bezeichnen würdest.

Regeln für Level 2

Verzichte auf Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke. Das heißt, keine Limonaden, Energy Drinks, Frappuccinos, Eistees und Säfte. Auch in deinen Tee oder Kaffee schüttest du keinen Zucker. Im Übrigen empfehlen wir dringend, nicht auf Diätprodukte umzusteigen. Sie machen dich nur hungriger. Trinke stattdessen Wasser. Eine mögliche Ausnahme können selbst gemachte Smoothies aus frischem Gemüse und Früchten sein.

Regeln für Level 3

Verzichte auf Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke sowie anderen Süßkram, der sich in unseren Alltag einschleicht: Kuchen, Desserts, Marmelade, Honig, Schokoaufstrich, Müsliriegel, gezuckertes Müsli, Cornflakes, Fruchtjoghurts etc.

Selbst wenn du das höchste Level wählst, gibt es immer noch genügend Möglichkeiten, an Zucker zu kommen. Erlaubt ist alles, was du ohne Zuckerzusatz selbst aus frischen Lebensmitteln zubereiten kannst. Da liegt es nahe, viel Obst zu essen und Gerichte, die du aus frischen Früchten zubereiten kannst. So kannst du dein Verlangen nach Zucker stillen. Das funktioniert für mich sehr gut!

Es ist egal, welches Level du dir vornimmst. Hauptsache du machst mit und versuchst, weniger Zucker zu konsumieren.

„Was ist mit Fruchtzucker und Zuckerersatz?“

Bei den vergangenen Anti-Zucker-Challenges tauchte diese beiden Fragen sehr häufig auf. Wir empfehlen dazu die folgenden Artikel: Wie ungesund ist Fruchtzucker (Fructose)? und Stevia & Co. – Warum Zuckerersatz nur Augenwischerei ist. Unser Fazit: Mit Zuckerersatz trickst du deinen Körper aus. Zwar nimmst du keinen weißen Haushaltszucker zu dir, doch Stevia & Co. helfen dir nicht, um von dem Appetit auf Süßes loszukommen. Das ist jedoch ein Hauptanliegen der Challenge. Dieser Gedanke gilt auch für Honig und Fruchtwasser. Dein Körper braucht all das nicht.

„Okay, ich bin dabei! Was muss ich tun?“

Super! Kommentiere unter diesem Artikel, dass du mitmachst und/oder nimm bei Facebook an der Veranstaltung Anti-Zucker-Challenge Februar 2018 teil. Bei Facebook werden wir im Verlauf der Challenge hin und wieder Updates unserer eigenen Erfahrungen posten. Auch du kannst dort deine Erfahrungen teilen. Wenn du Schwierigkeiten hast oder auf Hindernisse stößt, kannst du dort Fragen stellen. Wir versuchen zu helfen.

Lade dir außerdem unsere kostenlose Anti-Zucker-Checkliste herunter. Die kannst du ausdrucken und dort alles eintragen, auf was du verzichten möchtest. Am Ende eines jeden Tages hakst du alles ab, was du nicht konsumiert hast. Das wird jeden Abend ein gutes Gefühl sein!

Merke dir Donnerstag, den 1. Februar vor. Dann starten wir.

Unser Tipp: Mach dir das Leben bis dahin nicht unnötig schwer. Kaufe schon jetzt keinerlei Süßigkeiten und keine süßen Getränke mehr ein. Je weniger du davon zu Hause hast, desto kleiner wird die Versuchung sein. Erzähle deinen Freunden von dieser Challenge und animiere sie dazu, ebenfalls mitzumachen. Je mehr Menschen dabei sind und je näher sie dir stehen, desto besser für dich. Bist du dabei?

Falls du mehr rund um das Thema Zucker erfahren möchtest, kannst du hier im Blog weiterlesen:

Wie Zucker Patrick��dick und krank machte

Wie Zucker in unserem Körper funktioniert

So hältst du einen Zuckerentzug besser durch

Wie ungesund ist Fruchtzucker (Fructose)?

Zuckerfreie Ernährung: 14 Fragen und Antworten

Stevia & Co. – Warum Zuckerersatz nur Augenwischerei ist

Unser Buch gegen die Zuckersucht: „Ausgezuckert“

Wie du weißt, spürten Patrick und ich selbst jahrelang die Folgen von übermäßigem Zuckerkonsum. Erst als Patrick sich umfassend mit Zucker beschäftigte, bekam er seine Ernährung in den Griff und hielt erstmals sein Gewicht konstant – ohne zu hungern und ohne große Willenskraft.

In dem Buch Ausgezuckert beschreiben wir auf 84 Seiten wie auch du vom Zucker loskommst und dir gesunde Gewohnheiten antrainierst. Das Buch gibt es gedruckt, als eBook und als Hörbuch.

Hier kannst du das Buch bestellen.

Unser E-Mail-Kurs gegen die Zuckersucht

Mit diesem Kurs möchten wir dir helfen deinen Zuckerkonsum zu reduzieren – und zwar so, dass du die Veränderung dauerhaft durchhältst. 30 Tage lang erhältst du eine E-Mail mit praktischen Tipps für den Alltag, Rezepten, Videobotschaften und mehr.

Hier geht’s zum Anti-Zucker-Kurs!

Foto: Laptop von Shutterstock

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Quelle: Healthy Habits https://www.healthyhabits.de/anti-zucker-challenge-2018/ via IFTTT