#gedankenfrei

[thoughtspaceroom]

Freiheitsgedanken

Die Freiheit der Menschen ist nicht unantastbar wie seine Würde. Sie wird durch die Freiheit der Anderen begrenzt. Der Mensch lebt in einer Gesellschaft. Wir sind keine alleinüberlebende Tiere und deswegen brauchen wir immer gegenseitige Unterstützung. Das bedeutet, dass wir in Leben nicht immer uns frei bewegen und entscheiden können. Die gegenseitige Abhängigkeit beeinflusst unseren Entscheidungsprozess in vielen wichtigen Bereichen. Allein der Umfeld bestimmt unsere Erziehung und Werte bevor wir überhaupt entscheiden können, Unsere Eltern bestimmen die Erziehung und die Bildung beeinfluss sehr stark unseren Charakter. Die individuelle Weltanschauung wird durch eigene Lebenserfahrungen beeinflusst.

Laut Theorie sind wir alle in Gedanken frei. Doch Gedankenfrei genießt nicht jeder Mensch in der Welt. Wir leben in Europa. Hier genießen die Menschen freier als woanders auf der Erde; es heißt Meinungs-, Presse, Reisefreiheit, oder auch freie Berufsauswahl! Bei einem totalitaristischen System oder in ärmeren Regionen leben Menschen ohne diesen Genuss der Freiheiten. Infolgedessen bildet sich die Freiheit aus folgenden Faktoren: menschliche Grenze und Gesellschaft. Allein durch die Sterblichkeit haben wir begrenzte Freiheit vom Beginn unserer Existenz. Eigene Erfahrungen auf der Welt verändern wie wir unsere Freiheit wahrnehmen. Man kann versuchen die Freiheiten für sich selbst zu nutzen und seinen Leben zu genießen, reich zu werden und viele Reise durchführen, oder man nutzt die selbe freie Zeit, um etwas positives für die nächste Generation zu hinterlassen; die Bedingungen verbessern, hieß es Umweltbewusste Umgang mit der Ressourcen oder Veränderung unsere Freiheitsgrenzen. Am Endeffekt sind wir sogar durch unsere Emotionen nicht frei. Eine Aktualisierung unseren europäischen Freiheitsdefinition sollte meiner Meinung nach überarbeitet werden. Wenn der Mensch das Ziel hat, seine individuellen Freiheiten sinnvoller zu nutzen, darf diese Begrenzung nicht mit der individuelle Freiheit gegenseitig kämpfen, sondern viel mehr als Parther in unserem individuellen Entwicklung agieren und dadurch die Existenz der Menschen auf der Welt zu sichern und zu verbessern.

Deswegen ist unsere Freiheit durch die Freiheit der anderen begrenzt.

[monologe030]

monolog (6) + tagesroutine (7)

ich habe es mittlerweile aufgegeben, zur uni zu gehen. ich merke, dass mich da einfach zu viel beschäftigt grad. und das es zu einem "teufelskreis" geworden ist. ich merke, ich bin immernoch nicht bereit, zur uni zu gehen und gleichzeitig nehm ich es mir immer wieder vor, nur um immer wieder zu versagen. weil ich mich versuche zu zwingen.

dann merke ich aber immer wieder, dass "drumherum" zu viel los ist. in meinem leben. in meinem kopf. als dass ich mich grad auf die uni konzentrieren könnte.

das macht mich fertig. die scham. das schlechte gewissen. mein innerer monolog, der mich konstant versucht, kaputt zu machen.

gestern war echt ein extrem beschissener und.. kritischer tag. ich hab ÜBERHAUPT nichts gegessen. bischen gefrühstückt, bischen cornflakes und den rest des tages tee, haribos und karamel-eis. saß den ganzen tag vorm pc und hab gezockt. einfach NICHTS getan. ah, doch. viel geschrieben. und versucht, meine traumata zu reflektieren, sie zu akzeptieren und mit ihnen umzugehen.. etwas gutes aus ihnen zu schöpfen. hat auch bischen geklappt. aber bischen auch nicht. hab es letztendlich nicht veröffentlicht, da der text sehr lang geworden ist und ich ihn mir nochmal anschauen möchte.

...

weiter zur tagesroutine:

es ist jetzt 9 uhr. ich möchte jetzt eine wenig fitness und yoga machen, etwas kleines zum frühstück snacken und dann den rest des tages viel zeichnen und malen.

morgen früh fahre ich mit meiner familie mit der bahn an die grenze zu holland/belgien und wir bleiben dort bis montag. dafür muss ich auf jeden fall noch meinen koffer packen.

sonst? gut essen und trainieren, vieleicht noch bischen schreiben. vieleicht noch paar to-dos erledigen. aber ich mach mir da heute keinen stress.

gestern war der tag echt beschissen. und es hat sich wieder vieles relativiert. das war gestern echt schwer zu ertragen. dafür bin ich heute früh mit relativ gedankenfrei und mit guter laune aufgewacht.

ich hoffe, das kann ich heute nutzen.

[duftvonregen]

[mydepressivelive]

Der Alkohol und die Line dazu lassen mich Am Abend für ein paar Stunden an nichts denken und ich fühle mich frei 🥺

[madamefatique]

Nichts ist beruhigender als die Musik zuhören, die in deine Seele schauen kann!

@madamefatique

[yousootheme]

Ich bin gedankenfrei Nach so langer Zeit. Werd nicht mehr gejagt, Brauch nicht wegzulaufen, Schwebe leicht.

Bruckner - Für immer Hier

[dermilo28]

#gedankenchaos #gedankenundsprüche #gedankentanken #gedankenverloren #gedankengut #gedankensprüche #gedankenkraft #gedankenbeidir #gedankenkarussell #gedankenlos #gedankenfrei #prilaga #gedankenfreienlauflassen #gedankenwelt https://www.instagram.com/p/CPH4k4wpq-Pwh7ZQilpTsHWApxabgL1jNQj9_I0/?utm_medium=tumblr

[lizzycs2312]

Random... #random #superman #strange #strangeaddiction #cape #verstecken #poesie #geschriebenes #deutschepoesie #poesieliebe #gedankenfrei #gedankenwelt #liebe #liebessprüche #liebessprüche #super #man #lizzy https://www.instagram.com/p/CJgaOqPl_wV/?igshid=rsvwwr6bmfo

[hanshans63]

„Es ist, wie es ist. Mach was draus!“ #gedankenfrei #personaldevelopment #lifehacks #lifechanging #letsgo #likeaboss #lurchfrei #lifechanger #bereal #betrue #bitcoin #bitcoinmining #blockchain #erfolg #zürich #zugersee #futurocoin #freudeamleben #attractionmarketing #attractionmarketing (hier: Crypto Valley, zug, Switzerland)

[hopeentire]

Gedankenfrei

Gerade hab ich gelernt ernsthaft glücklich zu sein.

Ausgelassen lachen können - ich war gedankenfrei.

Doch ein Blick von dir reicht, eine Umarmung.

Und ich lande an dem Ort, 

wo ich nicht zurück wollte: im Gedankenkäfig.

[niki-gedankenfrei-blog]

Cat_Skizze.Bleistiftzeichnung 

[herrgedankenfrei-blog]

 Wird die Zensur des Internets kommen?  Wir können die EU-Parlamentsabstimmung noch verhindern! (link: https://youtu.be/FJCumQqzPpM) youtu.be/FJCumQqzPpM (link: http://gedankenfrei.net/artikel-13-die-wahrheit-hinter-dem-upload-filter/) gedankenfrei.net/artikel-13-die…

[ikindaneedahug]

Konsum

die Gedanken frei, für einen Moment vergessen. du kannst flüchten, in eine Welt ohne Probleme, ohne negative Gedanken und hast du genug getrunken, gelingt es dir sogar ganz friedlich einzuschlafen. so friedlich, dass du nicht bemerkst, wie dein Kind jeden Abend mit dem Blick zur Decke gerichtet im Bett liegt und darauf wartet, dass deine Schreie endlich aufhören.

[stadelmaier]

„ziemlich gedankenfreier brülllallender Gefühls- und Körperarbeit“

Gerhard Stadelmaier: Genies sind zum Sterben da, in: Frankfurter Allgemeine Zeitung vom 17. März 2018, S. 18.

[therapeutenkatalog]

Wie man negative Gedanken los wird - Gedankenfrei leben

Unser Gehirn verstärkt jeden negativen Gedanken. Daher neigen wir dazu, die weniger positiven Gedanken und miesen Gefühle über zu bewerten. Weniger zu denken ist das Gebot der Stunde. Aber leider ist es für die meisten von uns eine sehr große Herausforderung Gedanken einfach ziehen zu lassen und gedankenfrei nicht über alles zu grübeln.

Zur Ruhe kommen und weniger nachdenken

Wir alle machen uns viele Gedanken über bestimmte Aspekte unseres Lebens. Jeder denkt von Zeit zu Zeit zu viel über eine Entscheidung oder Situation nach, aber für manche wird es zur Besessenheit und behindert ihre Fähigkeit zu funktionieren. Wer zum Beispiel vor einer schwierigen Entscheidung steht, sollte sich die Zeit nehmen, die Vorteile und potenziellen Risiken der Optionen abzuwägen und die möglichen Ergebnisse in Betracht zu ziehen. Aber wenn es zu dem Punkt kommt, an dem man in Bedrängnis gerät und sich alle Worst-Case-Szenarien ausmalt, ist es an der Zeit, diese Denkmuster zu beenden.

Grübeln versus Nachdenken

Übermäßiges Grübeln lässt sich in zwei Kategorien einteilen: Grübeln und Nachdenken. Dazu gehörten das Wiederkäuen und das ständige Wiederholen einer Situation oder eines Problems. Wir grübeln, indem wir von unseren Gedanken besessen sind und immer wieder über verschiedene Aspekte einer vergangenen Situation nachdenken. Wir geben uns oft selbst die Schuld an dem, was passiert ist und sind davon überwältigt. Das Wiederkäuen beinhaltet typischerweise eine Kombination aus Bedauern, Selbstverachtung und Selbstvorwürfen und ist mit der Entwicklung von Depressionen und Angstzuständen verbunden. Sorgen hingegen spiegeln den Wunsch wider, die Zukunft vorhersagen zu können. Sie veranlassen uns, negative Gedanken darüber zu haben, was in einer bestimmten Situation passieren könnte oder nicht.

Schritt für Schritt mit dem Überdenken aufhören

Jede Interaktion ist eine potenzielle neue Quelle der Angst, weil man sich fragt, ob man das Richtige gesagt oder getan hat. Jedes Treffen kann sich wie ein Vorstellungsgespräch anfühlen und jeder Fehltritt wird mindestens für die nächsten Monate im Kopf herumschwirren. Aber was ist, wenn mehr Nachdenken nicht die Lösung ist?

Durchdachte Entscheidungen sind natürlich gut und notwendig, aber an welchem Punkt wird endloses Grübeln zu einem Problem? Es ist schwer, genau zu bestimmen, wann Denken zu überdenken wird. Übermäßiges Nachdenken ist eine schwer zu durchbrechende Gewohnheit. Betroffene können nicht aufhören, zu viel zu denken, aber sie können die Folgen dieser Angst und Unentschlossenheit abmildern.

Wir müssen aus unseren Fehlern lernen, aber über diese Lektion hinaus dienen das Gedankenkarussell keinem anderen Zweck, als Zweifel zu erzeugen. Jede falsche Entscheidung ist ein Gespenst, das uns bei zukünftigen Entscheidungen verfolgt und uns daran erinnert, dass wir diese Entscheidung genauso schlimm vermasseln könnten. Und diesen zusätzlichen Druck bei jeder Entscheidung zu haben, verstärkt nur den negativen Kreislauf. Die gute Nachricht ist, dass es mehrere Strategien gibt, das Überdenken zu stoppen:

1. Die Gedankenstopp-Technik

Wenn man merken, dass man in eine negative Gedankenspirale gerät, empfiehlt es sich, laut „Stopp“ zu sagen. Man muss sich daran erinnern, dass es nur Gedanken sind. Chronische Grübler glauben häufig, dass ihre negativen Gedanken Tatsachen sind. Man muss sich selbst herausfordern, indem man sich die Fragen stellt: Ist das wirklich so? Ist das wirklich passiert? Was ist das Schlimmste, was passieren könnte?

2. Achtsamkeit üben

Im Moment geistig präsent zu sein und die Gedanken nicht zu bewerten, kann helfen, Grübeln und Sorgen zu stoppen. Die Übung besteht darin, die Gedanken neu zu formen. Oftmals hat die Wahrnehmung einer Situation einen größeren Einfluss auf die Emotionen und das Verhalten als das Problem selbst. Indem man die Perspektive neugestaltet bzw. verändert, kann man die Kontrolle über die Gedanken zurückgewinnen. Dabei helfen können u. a. auch Communities wie beispielsweise unter happiness.com — die Kunst des Seins — lernen · praktizieren · teilen.

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[lauralato]

Augen schließen & frei sein. 🕊 • • 📷by @Carsten 0211 💄by @sh_lifestyle_makeup_atelier • • #freedomforall #theresalittlebirdonmyhead #thatwantstogetout #allwhite #closeyoureyes #gedankenfrei #wochenendgedanken #freisein #photoshoots #makeupart (hier: Schwarzer See)